'나는 누구인가?'라는 질문에 대한 1001개의 잠재적 답변이 있습니다.

간단한 질문처럼 들리지만 답이 복잡합니다. 무엇보다도 당신이 한 명도 없기 때문입니다.

누가 묻고 얼마나 깊이 들어가고 싶은지에 따라 자신의 대답이 달라질 수 있습니다.

"나는 누구입니까?" 인터뷰나 데이트에서 아마도 더 설명적이고 덜 철학적일 것입니다.

하지만 다른 차원에서 우리가 자신을 더 잘 알수록 더 통찰력이 생깁니다. 아리스토텔레스가 말했듯이 "자신을 아는 것이 모든 지혜의 시작입니다."

자신이 누구인지 더 깊이 탐구하는 데 도움이 되는 '나는 누구인가' 예시 답변을 통해 자신에 대해 더 잘 알아보세요.

나는 누구인가?

"나는 누구인가?"라는 질문에 답하기 어려운 이유는 무엇입니까? 우리가 우리 자신을 보고 정의하는 방법입니다. 그것은 우리의 정체성을 만들고 결국 우리의 현실을 만듭니다.

나는 내 이름이고, 나는 내 직업이고, 나는 내 관계이고, 나는 내 인맥이고, 나는 내 섹슈얼리티이고, 나는 내 소속이고, 나는 내 것입니다. 취미.

자신을 설명하는 데 사용할 수 있는 모든 라벨입니다. 많은 사람들이 당신이 누구인지에 대한 단서와 포인터를 제공하지만 여전히 제한적입니다.

'나는 누구인가'라는 대답이 까다로운 이유 중 하나는 당신이 인생에서 수행하는 사회적 역할입니다. 회계사, 형제, 아버지, 이성애자 등 자신이 진정 누구인지에 대해 깊이 생각하지 마십시오. 단순히 관심사나 취미를 나열하는 것도 아닙니다.

마음.

과거의 성취를 돌아보고 가장 좋아하는 것이 무엇인지 묻고 새로운 것을 시도하는 것은 당신의 재능과 장점을 드러내는 데 도움이 됩니다.

21) 내가 못하는 게 뭐죠?

모든 음에 양이 있듯이 모든 사람에게는 강점과 약점이 있기 마련입니다.

잘 못한다고 느끼는 것은 빨리 버리고 싶은 유혹이 있습니다. 하지만 당신이 잘하는 것만으로 당신의 정체성을 포장한다면, 당신의 정체성은 당신의 기술에 의해 정의되기 시작할 수 있습니다.

우리가 못하는 것은 때때로 우리가 회피해 온 것을 발견하는 것입니다. 삶. 그러나 우리가 개선을 위해 무엇을 할 수 있는지 묻는 것은 안전지대를 넓히고 성장 사고방식을 갖게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

22) 나 자신에 대한 나의 믿음은 무엇입니까?

당신의 믿음은 여러 측면에서 당신의 현실을 형성합니다. 방법.

당신이 믿는 사람은 강력합니다. 근본적인 수준에서 당신의 믿음은 당신의 행동을 만듭니다. Psychology Today에서 언급한 바와 같이:

“연구에 따르면 죄책감(자신이 나쁜 일을 했다는 느낌)은 자기 개선에 동기를 부여할 수 있지만 수치심(자신이 나쁜 사람이라는 느낌)은 예언을 성취하고, 희망을 줄이고, 변화하려는 노력을 약화시킵니다. 마찬가지로, 일부 증거는 행동보다 성격을 칭찬하는 것이 긍정적인 행동을 촉진하는 더 효과적인 수단임을 시사합니다.”

23) 과거의 상처와 고통은 무엇입니까?

선택 우리는 종종 다음의 영향을 받습니다.우리의 과거. 건전한 판단을 내릴 때 우리는 삶에서 원하지 않는 것에 대한 지표로 고통을 사용할 수 있습니다.

하지만 반성이 과거의 부정적인 경험을 반추하는 것으로 바뀔 때, 우리는 갇힌 느낌을 받고 자신을 정의하기 시작할 수 있습니다. 우리에게 일어난 나쁜 일을 기반으로 합니다.

24) 내 습관은 무엇입니까?

행복 연구자이자 작가인 Gretchin Rubin은

"습관은 당신의 삶의 일부입니다. 신원. 그것들을 바꾸는 것은 우리 자신의 근본적인 부분을 바꾸는 것을 의미합니다.”

“습관은 우리 삶의 보이지 않는 건축물입니다. 우리는 거의 매일 약 40%의 행동을 반복하므로 습관이 우리의 존재와 미래를 좌우합니다.”

25) 내가 부러워하는 것이 무엇입니까?

당신을 원하십니까? "나는 프랑스어에 능통합니다", "나는 세계 여행가입니다" 또는 "나는 훌륭한 요리사입니다"라고 말할 수 있습니까?

우리가 다른 사람에 대해 부러워하는 것, 우리 자신이 가졌거나 갖고 싶었던 것들은 우리에게 훌륭한 지침을 제공합니다. 우리의 욕망을 향해. 목표를 설정하는 데 도움이 됩니다.

'나'의 가장 좋은 점 중 하나는 고정되어 있지 않으며 원하는 대로 성장하고 변경할 수 있다는 것입니다.

"나는 누구인가" 영적 답변

심리적으로 "나는 누구인가"라고 대답하는 것이 얼마나 어려운지, 특히 우리의 정체성은 정적인 것이 아니라 진행 중인 과정이기 때문에 우리는 이미 알고 있습니다.

그러나 어떤 면에서 '나는 누구인가'는 '신이 존재하는가?'만큼이나 중요한 질문입니다. 또는 "의미가 무엇입니까?삶?”.

세상의 대부분의 사람들은 어떤 형태로든 영적인 믿음을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들에게 대답하는 것은 심리적인 질문일 뿐만 아니라 영적인 질문이기도 합니다.

심리적 수준의 자기 지식과 달리 많은 영적 교사는 자신이 누구인지를 발견하는 열쇠를 말합니다. 영적인 수준에 있다는 것은 자신이 누구라고 생각하는지를 버리는 것입니다.

Adyashanti는 자신의 저서 The End of Your World에서 진정한 자아를 만나는 것을 자아라는 개념 자체가 녹아내리는 것으로 정의합니다.

“그 순간(깨어남)에 ‘나’라는 감각이 모두 사라진다. 세상을 인식하는 방식이 갑자기 바뀌고 자신과 세상이 분리되어 있다는 느낌이 전혀 들지 않습니다.

“모든 영적 추구의 근간이 되는 것은 바로 이 갈망입니다. 삶에는 우리가 현재 인식하고 있는 것보다 더 많은 것이 있다는 사실을 직감합니다.”

영적인 의미에서 전체와 분리되어 있다는 개념 자체가 극복해야 할 환상입니다.

“우리는 생각, 신념, 이미지로 형성되고 구성된 자아감이 실제 우리가 아니라는 것을 종종 아주 갑자기 깨닫습니다. 그것은 우리를 정의하지 않습니다. 중심이 없습니다. 에고는 일련의 지나가는 생각, 신념, 행동 및 반응으로 존재할 수 있지만 그 자체로는 정체성이 없습니다. 궁극적으로 우리가우리 자신과 세상은 있는 그대로의 사물에 대한 저항일 뿐이라는 것이 밝혀졌습니다. 우리가 자아라고 부르는 것은 단순히 우리 마음이 있는 그대로의 삶에 저항하기 위해 사용하는 메커니즘입니다. 그런 식으로 자아는 동사만큼 사물이 아닙니다. 있는 것에 대한 저항입니다. 밀거나 당기는 것입니다. 이 추진력, 이 움켜쥐고 거부하는 것이 우리 주변의 세상과 구별되거나 분리된 자아감을 형성하는 것입니다.”

아마도 우리가 누구인가의 본성은 수수께끼에 싸여 있을 수밖에 없습니다. 14세기 신비주의 시인 하페즈(Hafez)의 말:

“나는 수천 가지의 훌륭한 거짓말을 가지고 있습니다.

질문:

안녕하세요?

천 가지의 거짓말이 있습니다

질문:

신이란 무엇인가?

진리를 알 수 있다고 생각한다면

말로

태양과 바다

입이라 불리는 그 작은 구멍을 통과할 수 있다고 생각한다면

오 누군가는 웃어야 해!

누군가는 지금 미친듯이 웃어야 해!"

우주 전체의 거대함을 말로 압축하는 것은 의심의 여지가 없습니다. 불가능한 작업입니다.

자기 지식이나 더 흥미로운 대화를 찾고 있다면 정말 흥미진진한 것들은 아래에 사는 경향이 있습니다. 표면입니다.

세상적인 범주를 뛰어넘어 우리 자신을 진정으로 움직이게 만드는 것은 우리 자신입니다.

종종 우리의 관심사, 경험, 특성, 선택, 가치 및 신념의 모음입니다. 우리 자신입니다.

자신에 대한 이러한 것들을 이해하는 것은 우리 정체성의 복잡성을 이해하는 데 도움이 됩니다.

자기 성찰을 위한 "나는 누구인가" 예시 답변

1) 무엇이 나를 빛나게 합니까?

당신을 빛나게 하는 것이 무엇인지 파악하는 것이 아마도 인생의 목적을 찾는 열쇠일 것입니다.

“인간 존재의 신비는 단지 살아남는 데 있지 않습니다. , 그러나 살 무언가를 찾는 데.” — Fyodor Dostoyevsky

나도 무료로 어떤 일을 하게 될까요? 무엇에 시간을 보내고 시간이 그냥 날아가나요? 우리를 밝혀주는 것들은 당신에게 매우 독특합니다.

2) 무엇이 나를 지치게 하나요?

휴대전화를 뒤지는 것과 같은 나쁜 습관이든, 모든 종류의 것들이 당신의 에너지를 고갈시킬 수 있습니다. 잠을 자야 할 새벽 2시, 아니면 그 일을 놓아야 한다는 것을 알면서도 모든 것을 개인적으로 처리합니다.

에너지 재퍼인 사람과 사물 파악우리가 누구인지 밝히고 우리가 버려야 할 것이 무엇인지 식별하도록 도와줍니다.

3) 인생에서 나에게 가장 중요한 것은 무엇입니까?

스스로에게 물어보세요. 가장 의미 있는 것은 자신의 가치관을 파악하는 데 도움이 됩니다.

가장 중요한 것이 무엇인지 시간을 들여 명확히 하기 전까지는 말과 행동이 일치하지 않는 부분을 발견할 때가 있습니다.

우리가 중요하다고 말하는 대부분의 시간은 우리가 시간과 노력을 쏟는 곳에 반영되지 않습니다.

당신의 가치는 당신의 우선순위를 결정해야 하며, 그 다음에는 삶이 성공하고 있는지 여부를 측정하는 척도가 됩니다. 당신이 원하는 방식으로.

우리는 좌절하거나 막히거나 불행하다고 느낄 때 우리가 가치관에 따라 살고 있지 않다는 것을 알게 됩니다.

4) 누구입니까 인생에서 가장 중요한 사람들은?

인생에서 가장 큰 거울 중 하나는 우리가 만드는 관계입니다. 당신이 누구인지는 어느 정도 당신과 당신이 만나는 수많은 사람들 사이의 공동 노력입니다.

당신을 키워준 부모, 당신을 사랑한 사람들, 당신에게 상처를 준 사람들이 형성했습니다. .

관계는 우리가 누구인지, 어디에 속해 있는지, 무엇을 남길 것인지를 형성합니다.

5) 무엇이 스트레스를 줍니까?

스트레스는 압력에 대한 우리 몸의 반응입니다. . 이것이 바로 그것이 우리 자신에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있는 이유입니다.

새로운 것, 무언가를 다룰 때 촉발될 수 있습니다.예측할 수 없는 일이 발생하거나 통제 불능 상태가 되거나 무언가가 자신을 위협할 때.

스트레스를 처리하는 방식에서도 우리에 대해 많은 것을 알 수 있습니다. Yale School of Medicine에 따르면 스트레스의 기원은 인류의 기원으로 거슬러 올라가지만 우리 모두 다르게 경험합니다.

“일반적으로 여성은 스트레스를 유발하는 원인에 대해 생각하고 이야기할 가능성이 더 큽니다. 여성은 또한 지원을 위해 다른 사람에게 손을 내밀고 스트레스의 원인을 이해하려고 합니다. 남성은 일반적으로 산만함을 사용하여 스트레스에 반응합니다. 그리고 남자들은 스트레스가 많은 상황에 대한 생각에서 벗어날 수 있는 신체 활동을 자주 합니다.”

6) 내가 정의하는 성공은 무엇입니까?

성공하고 싶지 않은 사람은 누구입니까? 하지만 성공이란 정확히 무엇입니까?

누군가에게 성공이란 돈, 명성 또는 인지도일 수 있습니다. 다른 사람들에게 성공의 유산은 그들이 세상에 미치고 싶은 영향이나 다른 사람들을 돕는 것에 더 가깝습니다.

성공이 항상 가장 큰 승리에 관한 것은 아닙니다. 인생에서 가장 보람 있는 성공 중 일부는 더 겸손한 데서 나옵니다. 추구 — 가족 양육, 사랑의 관계 구축, 균형 잡힌 삶.

성공에서 성취감을 찾는다는 것은 다른 사람이 아닌 자신의 정의를 추구하는 것을 의미합니다.

7) 무엇이 나를 화나게 하나요?

분노가 꼭 나쁜 것만은 아닙니다. 카펫 밑으로 쓸어 버리려고 하기보다 우리를 정말로 화나게 하는 것은 할 말이 많습니다.우리.

분노가 강력한 경우가 많이 있습니다. 그것은 당신이 믿는 것을 옹호할 수 있는 힘과 용기를 북돋아 줍니다. 우리가 강하게 느끼는 행동과 사회적 원인을 강조합니다.

당신을 짜증나게 하는 것이 무엇인지 알아내면 당신이 가장 열정적인 것이 무엇인지에 대한 단서를 얻을 수 있습니다. 약.

8) 아침에 나를 침대에서 일어나게 하는 것은 무엇입니까?

30분 동안 반복되는 알람과 커피 한 갤런을 제외하고 무엇이 당신을 침대에서 일어나게 합니까? 아침?

당신에게 동기를 부여하는 것이 무엇인지 파악하는 것이 성공과 목적의 초석입니다. 성공과 마찬가지로 다른 사람의 방식을 따르려고 하면 오래 지속되지 않습니다.

'성공하는 사람들의 7가지 습관'의 저자인 Stephen Covey는 이렇게 말했습니다. 안으로부터. 다른 사람이 당신 밑에서 그 불을 붙이려고 하면 아주 잠깐 타버릴 가능성이 있습니다.”

9) 무엇이 나를 편안하게 합니까?

모든 사람이 스트레스를 받는 경향이 있다면 모두가 알아야 합니다. 스트레스를 푸는 방법.

특히 디지털 시대에 휴식을 취하는 것은 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 많은 사람들이 진정으로 긴장을 푸는 방법을 잊어버렸습니다. 전문가들은 이것이 우리가 스크린에 붙어서 시간을 보내는 이유라고 제안합니다.

가디언 신문에서 정신 분석가인 David Morgan은 다음과 같이 말했습니다.

“사람들은 산만함을 찾는 데 너무 익숙해져서 실제로는 혼자 저녁을 참을 수 없습니다. 안보이게 하는 방법입니다왜냐하면 자신에 대한 통찰을 갖기 위해서는 정신적인 공간이 필요하기 때문이며, 이러한 모든 산만함 기법은 자신과 가까워지는 것을 피하기 위한 방법으로 사용됩니다.”

10) 무엇이 나를 기쁘게 합니까?

인생에서 정확히 무엇이 당신을 행복하게 만드는지 알아내는 것이 당신이 누구인지 알아내는 것만큼 복잡하다는 느낌을 받은 적이 있습니까?

심리치료사 Linda Esposito는 행복이 그토록 어려운 이유 중 하나는 우리가 모든 것이 잘못되는 경우가 많습니다.

인생은 항상 기분이 좋아야 한다고 생각하기 때문에 고통을 피하기 위해 필사적으로 최선을 다하는 동시에 외부 보상과 검증을 추구합니다.

“즐거움을 경험하는 것은 당연합니다. 순간과 행복한 추억, 그러나 인생은 여정과 그 길을 따라가는 단계를 즐기는 것입니다.“

11) 무엇이 나를 두렵게 합니까?

우리를 가장 두렵게 하는 것은 눈부시게 번쩍이는 큰 번쩍이는 표지판입니다. 우리 내면의 정신에.

롤러코스터, 마약, 누군가와 정말 가까워지는 것은 제 일부입니다. 그들 모두는 한 가지 근본적인 공통점이 있습니다. 통제력 상실에 대한 두려움을 유발한다는 것입니다.

대중 연설이 두렵다면 완벽주의적 성향을 가진 사람을 기쁘게 하는 사람일 것입니다. 연구에 따르면 당신이 어둠을 두려워한다면 당신은 더 창의적이고 상상력이 풍부할 것입니다.

당신의 가장 큰 두려움은 당신의 성격을 반영하는 것입니다.

12) 무엇이 나를 궁금하게 만드나요?

또 다른 중요한 이동 경로인생의 목적을 향한 길을 따라가는 것은 내면의 작은 호기심의 불꽃입니다.

종으로서 우리의 진화에 결정적인 인간의 가장 독특한 특징 중 하나는 평생 배우는 능력입니다.

과학계에서 Neoteny로 알려진 이 어린아이 같은 호기심의 특징은 우리가 탐구를 통해 발전하는 데 도움이 됩니다.

Hackspirit의 관련 이야기:

심리학자로서 인지 과학자인 Tom Stafford는 "진화는 우리를 궁극적인 학습 기계로 만들었고 궁극적인 학습 기계는 호기심으로 기름칠해야 합니다."

13) 나의 실패는 무엇입니까?

우리는' "실패는 피드백이다"라는 말을 모두 들었을 것입니다. 우리의 가장 큰 실패는 동시에 우리의 가장 큰 실망이자 가장 큰 기회일 수 있습니다.

실패는 단기적으로는 고통을 초래할 수 있지만 건전한 방식으로 다루면 실패를 통해 궁극적으로 기여하는 방식으로 배울 수 있습니다.

세상은 자신의 실패에 대해 정의하기를 거부하고 과거의 실패를 성공의 원동력으로 삼는 사람들로 가득합니다.

14) 무엇이 나를 밤잠 설치게 하나요?

우리를 밤에 깨어있게 만드는 요소는 우리가 해야 할 변화에 대한 통찰력을 제공합니다. 심지어 오후 5시 이후에 카페인 섭취를 중단하는 것일지라도 말입니다.

다른 삶에 대한 백일몽(금연 당신의 9-5, 이사하는 나라, 사랑 찾기) 또는 당신을 뒤척이게 만드는 걱정전원을 끌 수 없습니다.

어둡고 조용한 밤 시간은 우리가 누구인지에 대해 많은 것을 알려줍니다.

15) 무엇이 나를 실망시키나요?

어떻게 우리가 실망을 처리하는 것은 종종 우리가 기대를 관리하는 방법으로 귀결됩니다. 상황에 대한 우리의 희망과 기대가 현실과 일치하지 않을 때 발생합니다.

어떤 사람들은 부진한 사람이 되어 실망을 피하려고 하고, 다른 사람들은 과잉 성취의 반대를 통해 실망을 피하려고 합니다.

우리가 느끼는 실망감은 우리 자신과 다른 사람들에 대한 믿음뿐만 아니라 우리의 가장 큰 소망에 대한 이정표입니다.

16) 나의 불안감은 무엇입니까?

누구나 때때로 불안함을 느낍니다. . 한 설문 조사에 따르면 여성의 60%가 매주 상처를 주고 자기 비판적인 생각을 하는 것으로 나타났습니다.

우리의 불안감은 "비판적인 내면의 목소리"에 의해 형성되는 경향이 있습니다.

Dr. 'Conquer Your Critical Inner Voice'의 공동 저자인 Lisa Firestone:

“중요한 내면의 목소리는 우리 자신 또는 가까운 사람들에게 상처를 주는 태도를 목격하거나 경험한 고통스러운 어린 시절의 경험에서 형성됩니다. 우리는 자라면서 자신과 타인에 대한 이러한 파괴적인 사고 패턴을 무의식적으로 채택하고 통합합니다.”

17) 무엇을 배우고 싶습니까?

코로나바이러스 팬데믹으로 인한 수많은 봉쇄 조치는 우리 중 많은 사람들이 시간을 어떻게 보내고 어떻게 사용할 수 있는지 고민합니다.자신을 개선하십시오.

인생의 끝없는 학습자는 일반적으로 가장 성공적이고 행복합니다. 성장형 사고방식은 모든 것을 성장의 기회로 봅니다.

평생 학습은 우리가 적응하고 발전하는 데 도움이 되는 정신적 유연성을 길러줍니다.

18) 나 자신에 대해 가장 존경하는 것은 무엇입니까?

자존심은 다른 사람이 자신을 대접해주기를 바라는 방식으로 자신을 대하는 것입니다.

자기 자신에 대해 느끼는 존경심은 우리가 자신을 유지하는 자질, 성취 및 삶의 영역입니다. 최고의 존경심입니다.

자신에게서 볼 수 있는 좋거나 가치 있는 모든 것에 대한 감탄입니다.

19) 내 후회는 무엇입니까?

후회는 모양을 만들 수 있습니다. 우리를 망가뜨리거나.

연구 결과, 한 일보다 하지 않은 일을 후회할 가능성이 더 높다는 말이 사실이라는 사실이 밝혀졌습니다. 결과는 행동하지 않은 후회가 행동한 후회보다 더 오래 지속되는 것으로 나타났습니다.

또한 대부분의 후회는 삶의 다른 영역보다는 로맨스에서 오는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 그래서 아마도 우리는 사랑에 대한 후회인 것 같습니다. 후회는 쓸데없는 것처럼 보일 수 있지만, 후회는 우리가 미래에 다른(잠재적으로 더 나은) 선택을 할 수 있게 해준다.

20) 내가 잘하는 것은 무엇인가? 당신이 어떤 사람인지 보여줄 수 있는 타고난 소질이 있는 것처럼 보이는 것.

어떤 사람들은 의사소통에 재능이 있고, 숫자를 다루는 방법, 창의적인 행보, 분석적