Daar is 1001 potensiële antwoorde op die vraag 'Wie is ek?'

Dit klink soos 'n eenvoudige vraag, maar dit het 'n ingewikkelde antwoord, allermins omdat daar nie 'n enkele jy is nie.

Jou eie antwoord sal waarskynlik afhang van wie vra en hoe diep jy wil gaan.

Antwoord "wie is ek?" in 'n onderhoud of op 'n afspraak, gaan waarskynlik meer beskrywend en minder filosofies wees.

Maar op 'n ander vlak, hoe beter ons onsself ken, hoe meer insiggewend word ons. Soos Aristoteles eenkeer gesê het: “Om jouself te ken is die begin van alle wysheid.”

Leer jouself beter ken met hierdie “wie is ek” voorbeeldantwoorde wat jou help om dieper te delf in wie jy werklik is.

Hoekom is dit moeilik om die vraag te beantwoord: wie is ek?

“Wie is ek?” is hoe ons onsself sien en definieer. Dit skep ons identiteit, en op sy beurt ons realiteit.

Ek is my naam, ek is my werk, ek is my verhoudings, ek is my netwerk, ek is my seksualiteit, ek is my affiliasies, ek is my stokperdjies.

Dit is alles etikette wat jy kan gebruik om jouself te beskryf. Alhoewel baie leidrade en wenke gee oor wie jy is, is hulle steeds beperk.

Een van die redes waarom dit so moeilik is om "Wie is ek" te antwoord, is omdat die sosiale rolle wat jy in die lewe speel—as 'n rekenmeester, 'n broer, 'n pa, 'n heteroseksuele man, ens.— moenie by die hart uitkom van wie jy werklik is nie. Ook nie bloot jou belangstellings of stokperdjies lys nie.

Jy magmind.

Om na vorige prestasies te kyk, te vra wat jy die graagste wil doen en nuwe dinge uit te probeer help om jou talente en sterk punte te openbaar.

21) Waarmee is ek sleg?

Net soos elke yin 'n yang het, sal elke persoon beslis sterk- en swakpunte hê.

Dit is aanloklik om vinnig die dinge te laat vaar waarmee ons voel asof ons nie goed is nie. Maar wanneer jy jou identiteit net insluit waarin jy goed is, kan jou identiteit begin om gedefinieer te word deur jou vaardighede.

Waarmee ons sleg is, is soms waar ons ontdek waarin ons ontduik het. lewe. Maar om te vra wat ons kan doen om te verbeter, kan help om jou gemaksone te stoot en jou in 'n groei-ingesteldheid te plaas.

22) Wat is my oortuigings oor myself?

Jou oortuigings vorm jou werklikheid in verskeie maniere.

Wie jy glo jouself is, is kragtig. Op 'n fundamentele vlak skep jou oortuigings jou gedrag. Soos opgemerk in Psychology Today:

“Navorsing dui daarop dat hoewel skuldgevoel (voel dat jy 'n slegte ding gedoen het) selfverbetering kan motiveer, skaamte (voel asof jy 'n slegte mens is), geneig is om 'n self- profesie te vervul, hoop te verminder en pogings tot verandering te ondermyn. Op dieselfde manier dui sommige bewyse daarop dat die prys van karakter in plaas van gedrag 'n meer effektiewe manier is om positiewe gedrag te bevorder.”

23) Wat is my verlede se seer en pyn?

Die keuses ons maak vir onsself word dikwels beïnvloed deurons verlede. Wanneer ons gesonde oordele maak, gebruik ons ​​dalk ons ​​pyn as 'n merker vir wat ons nie in ons lewens wil hê nie.

Maar wanneer refleksie oorgaan tot herkou op vorige negatiewe ervarings, kan ons begin vashaak voel en onsself definieer gebaseer op die slegte dinge wat met ons gebeur het.

24) Wat is my gewoontes?

Geluksnavorser en skrywer Gretchin Rubin sê dat

“Gewoontes is deel van jou identiteit. Om hulle te verander beteken om 'n fundamentele deel van wie ons is te verander.”

“Gewoontes is die onsigbare argitektuur van ons lewens. Ons herhaal omtrent 40 persent van ons gedrag feitlik daagliks, so ons gewoontes vorm ons bestaan ​​en ons toekoms – beide goed en sleg.”

25) Waarop beny ek?

Wens jy jou kan sê "Ek is vlot in Frans", "Ek is 'n wêreldreisiger", of "Ek is 'n goeie kok"?

Die dinge wat ons oor ander beny en wens dat ons self gehad het of was, gee ons goeie wenke teenoor ons begeertes. Hulle help ons om doelwitte te stel.

Een van die beste dinge van "Ek is" is dat dit nie in klip vasgemaak is nie, en jy kan dit groei en verander om te inkorporeer wat jy ook al wil wees.

“Wie is ek” geestelike antwoord

Ons het gesien hoe moeilik dit is om “Wie is ek” sielkundig te antwoord, veral aangesien ons identiteit 'n voortdurende proses is eerder as iets staties.

Maar op 'n sekere vlak is "Wie is ek" net so 'n groot vraag soos "Is daar 'n God?" of “Wat is die betekenis vanlewe?”.

Die meerderheid mense in die wêreld het een of ander vorm van geestelike geloof. Daarom word dit vir baie mense nie net 'n sielkundige vraag om te beantwoord nie, maar 'n geestelike een ook.

In teenstelling met selfkennis op 'n sielkundige vlak, sê baie geestelike onderwysers die sleutel om te ontdek wie jy is op 'n geestelike vlak lê in die afskeep van wie jy jouself beskou as.

In sy boek, The End of Your World, definieer Adyashanti ontmoeting met die ware self as 'n wegsmelting van die selfkonsep.

“In daardie oomblik (ontwaking) verdwyn die hele gevoel van “self ”. Die manier waarop hulle die wêreld waarneem verander skielik, en hulle bevind hulself sonder enige gevoel van skeiding tussen hulself en die res van die wêreld.

“Dit is hierdie verlange wat alle geestelike soeke onderlê: om self te ontdek wat ons reeds intuïtief om waar te wees—dat daar meer aan die lewe is as wat ons tans waarneem.”

In 'n geestelike sin is die idee van apart wees van die geheel 'n illusie wat oorkom moet word.

“Ons besef—dikwels heel skielik—dat ons sin van self, wat uit ons idees, oortuigings en beelde gevorm en gekonstrueer is, nie werklik is wie ons is nie. Dit definieer ons nie; dit het geen middelpunt nie. Die ego kan bestaan ​​as 'n reeks verbygaande gedagtes, oortuigings, aksies en reaksies, maar op sigself het dit geen identiteit nie. Uiteindelik al die beelde wat onsoor onsself en die wêreld blyk te wees niks anders as 'n weerstand teen dinge soos hulle is nie. Wat ons ego noem, is bloot die meganisme wat ons verstand gebruik om die lewe soos dit is te weerstaan. Op hierdie manier is ego nie so 'n ding as wat dit 'n werkwoord is nie. Dit is die weerstand teen wat is. Dit is die wegstoot of trek na. Hierdie momentum, hierdie gryp en verwerping, is wat 'n gevoel van 'n self vorm wat onderskei, of apart, van die wêreld rondom ons is.”

Miskien enige geestelike waarhede oor die aard van wie ons is, sal sekerlik in misterie gehul bly. In die woorde van die 14de-eeuse mistieke digter Hafez:

“Ek het 'n duisend briljante leuens

Vir die vraag:

Hoe gaan dit met jou?

Ek het 'n duisend briljante leuens

Vir die vraag:

Wat is God?

As jy dink dat die Waarheid geken kan word

Uit woorde,

As jy dink dat die son en die oseaan

kan deur daardie klein opening wat die mond genoem word,

O, iemand moet begin lag!

Iemand moet wild begin lag "Nou!"

Om die omvang van 'n hele Heelal in woorde saam te vat, is ongetwyfeld 'n onmoontlike taak.

As jy selfkennis soek, of selfs net meer interessante gesprekke, is die werklik sappige goed geneig om onder die oppervlak.

Behalwe die alledaagse kategorieë, plaas ons onsself in dit wat ons werklik laat merk.

Dit is dikwels 'n versameling van ons belangstellings, ervarings, kenmerke, keuses, waardes en oortuigings wat wys ons wie ons is.

Om hierdie dinge oor onsself te verstaan, is wat ons help om die kompleksiteit van ons identiteit te verstaan.

“Wie is ek” voorbeeldantwoorde vir selfrefleksie

1) Wat lig my op?

Om uit te vind wat jou verlig, is dalk die sleutel om jou doel in die lewe uit te vind.

“Die misterie van menslike bestaan ​​lê nie daarin om net aan die lewe te bly nie. , maar om iets te vind om voor te lewe.” — Fyodor Dostoyevsky

Watter tipe werk sou ek ook gratis doen? Waaraan spandeer jy ure en die tyd vlieg net? Die dinge wat ons verlig, is so ongelooflik uniek aan jou.

2) Wat dreineer my?

Alle soorte dinge kan jou energie tap — of dit nou slegte gewoontes is soos om deur jou foon te blaai by 02:00 wanneer jy behoort te slaap, of neem alles persoonlik op wanneer jy weet jy moet daardie kak loslaat.

Om die mense en dinge uit te vind wat ons energie zappers islig werp op wie ons is, en help ons identifiseer wat ons moet loslaat.

3) Wat is die dinge wat vir my die belangrikste in die lewe is?

Vra jouself af wat werklik vir jou die meeste beteken, help jou om jou waardes uit te vind.

Soms is dit nie totdat jy die tyd neem om te verduidelik wat vir jou die meeste saak maak dat jy sien waar jou woorde en dade nie ooreenstem nie.

Dit wat ons sê belangrik is, word baie van die tyd nie weerspieël in waar ons ons tyd en moeite doen nie.

Jou waardes moet jou prioriteite bepaal, wat dan 'n maatstaf word van of die lewe uitdraai soos jy dit wil hê.

Baie van die tyd wanneer ons gefrustreerd, vasgevang of ongelukkig voel, ontdek ons ​​dat ons nie volgens ons waardes leef nie.

4) Wie is die mense wat vir my die belangrikste in die lewe is?

Een van die grootste spieëls wat ons in die lewe het, is die verhoudings wat ons skep. Wie jy is, is tot 'n sekere mate 'n samewerkingspoging tussen jou en die ontelbare mense wat jy ontmoet.

Dit is gevorm deur die ouers wat jou grootgemaak het, die mense wat jou liefgehad het en diegene wat jou ook seergemaak het. .

Verhoudings vorm wie ons is, waar ons hoort en wat ons sal agterlaat.

5) Wat stres my uit?

Stres is ons liggaam se reaksie op druk . Dit is presies hoekom dit ons baie van onsself kan vertel.

Dit kan veroorsaak word wanneer jy met iets nuuts, iets te doen hetonvoorsiens, wanneer jy buite beheer voel of wanneer iets jou gevoel van self bedreig.

Selfs die manier waarop ons stres hanteer, sê baie van ons. Volgens die Yale School of Medicine dateer stres terug na die oorsprong van die mensdom, maar ons ervaar dit almal anders:

“In die algemeen is vroue meer geneig om te dink en te praat oor wat stres veroorsaak. Vroue is ook meer geneig om na ander uit te reik vir ondersteuning en probeer om die bronne van hul stres te verstaan. Mans reageer tipies op stres deur afleiding te gebruik. En mans is dikwels betrokke by fisieke aktiwiteite wat 'n ontsnapping kan bied om oor 'n stresvolle situasie te dink.”

6) Wat is my definisie van sukses?

Wie wil nie suksesvol wees in lewe, maar wat presies is sukses?

Vir sommige is sukses dalk geld, roem of erkenning. Vir ander gaan die nalatenskap van sukses meer oor die impak wat hulle op die wêreld wil maak of om ander te help.

Sukses gaan nie altyd oor die grootste oorwinnings nie, met sommige van die lewe se mees lonende suksesse wat afkomstig is van meer nederiges strewes — om 'n gesin groot te maak, liefdevolle verhoudings te kweek, 'n gebalanseerde lewe te lei.

Om vervulling in sukses te vind beteken om jou eie definisie daarvan na te streef, nie iemand anders s'n nie.

7) Wat maak my kwaad?

Woede is nie sleg nie. Eerder as om dit onder die mat in te vee, het wat ons regtig kwaad maak, baie om te vertelons.

Daar is baie geleenthede wanneer woede kragtig is. Dit blaas krag en moed aan om op te staan ​​vir die dinge waarin jy glo. Dit beklemtoon die gedrag en die sosiale oorsake waaroor ons sterk voel.

Om uit te werk wat jou kwaad maak, kan jou leidrade gee oor wat jy die passievolste het. oor.

8) Wat kry my soggens uit die bed?

Behalwe die wekker wat vir 'n halfuur herhaal word, gevolg deur 'n liter koffie, wat kry jou uit die bed in die oggend?

Om uit te vind wat jou motiveer, is die hoeksteen van sukses en doel. Baie soos sukses, wanneer jy probeer om iemand anders se weergawe te volg, sal dit nie lank hou nie.

Soos die skrywer van 'The 7 Habits of Highly Effective People' Stephen Covey, dit stel: “Motivasie is 'n vuur van binne. As iemand anders daardie vuur onder jou probeer aansteek, is die kans groot dat dit baie kort brand.”

9) Wat ontspan my?

As almal geneig is tot stres, dan moet almal weet hoe om ook te ontspan.

Veral in die digitale era is ontspanning dikwels makliker gesê as gedaan. Baie van ons het vergeet hoe om werklik te ontspan, met kenners wat voorstel dat dit die rede is waarom ons eerder so lank aan 'n skerm vasgenael spandeer.

Pyloganalis David Morgan sê in die Guardian-koerant:

“Mense het so gewoond geraak daaraan om afleiding te soek dat hulle eintlik nie 'n aand met hulself kan verduur nie. Dit is 'n manier om nie te sien niejouself, want om insig in jouself te hê vereis geestelike ruimte, en al hierdie afleidingstegnieke word gebruik as 'n manier om te vermy om naby die self te kom.”

10) Wat bring my vreugde?

Kry jy ooit die gevoel dat om uit te vind presies wat jou gelukkig maak in die lewe net so ingewikkeld is as om te probeer uitvind wie jy is?

Psigoterapeut Linda Esposito sê een van die redes waarom geluk so moeilik is, is dat ons kry dit dikwels verkeerd.

Ons dink die lewe gaan daaroor om altyd goed te voel en daarom doen ons desperaat wat ons kan om lyding te ontduik, terwyl ons terselfdertyd eksterne belonings en bekragtiging najaag.

“Sekerlik ervaar ons vreugdevolle oomblikke en salige herinneringe, maar die lewe gaan oor die reis en om die stappe langs die pad te geniet.“

11) Wat maak my bang?

Die dinge wat ons die meeste bang maak, is die skreiende groot flitsende tekens na ons innerlike psige.

Rollercoasters, dwelms en om baie naby aan iemand te kom is 'n paar van my. Hulle het almal een groot onderliggende ding in gemeen - hulle veroorsaak my vrees om beheer te verloor.

As jy bang is vir openbare redevoering, is jy waarskynlik 'n mense-plesier met perfeksionistiese neigings. As jy bang is vir die donker dan is jy volgens navorsing dalk meer kreatief en verbeeldingryk.

Jou grootste vrese is weerspieëlings van jou persoonlikheid.

12) Wat maak my nuuskierig?

Nog 'n belangrike broodkrummelom op enige pad na 'n doel in die lewe te volg, is daardie klein sprankie nuuskierigheid binne.

Een van die mees unieke kenmerke van mense wat deurslaggewend was vir ons evolusie as 'n spesie, is die lewenslange vermoë om te leer.

Hierdie kinderlike kenmerk van nuuskierigheid, bekend as Neoteny in die wetenskapwêreld, help ons vorder deur verkenning.

Verwante stories van Hackspirit:

As sielkundige en kognitiewe wetenskaplike, Tom Stafford skryf "Evolusie het ons die uiteindelike leermasjiene gemaak, en die uiteindelike leermasjiene moet geolie word deur nuuskierigheid."

13) Wat is my mislukkings?

Ons' het seker almal die gesegde gehoor dat "mislukking terugvoer is". Ons grootste mislukkings kan terselfdertyd ons grootste teleurstellings en ons grootste geleenthede wees.

Misluk kan op kort termyn lyding veroorsaak, maar as dit op 'n gesonde manier hanteer word, laat mislukking ons toe om te leer op 'n manier wat uiteindelik bydra tot ons oorwinnings in die lewe.

Die wêreld is vol mense wat geweier het om hulself op hul mislukkings te definieer en eerder mislukkings uit die verlede gebruik het om sukses aan te wakker.

14) Wat hou my snags wakker?

Wat ons snags wakker hou, bied ons insig in die veranderinge wat ons dalk moet maak – al is dit net om op te hou om kafeïen na 17:00 te drink.

Of dit nou dagdrome van 'n ander lewe is (hou op jou 9-5, land te trek, liefde te vind) of die bekommernisse wat jou laat gooi endraai nie in staat om af te skakel nie.

Die nagtelike ure wanneer dit donker en stil is, kan ons baie vertel oor wie ons is.

15) Wat stel my teleur?

Hoe ons hanteer teleurstelling kom dikwels neer op hoe ons ons verwagtinge bestuur. Dit gebeur wanneer ons hoop en verwagtinge oor 'n situasie uit lyn met die werklikheid val.

Sommige mense probeer teleurstelling vermy deur in onderpresteerders te verander, terwyl ander dit probeer vermy deur die teenoorgestelde van oorprestasie.

Die teleurstellings wat ons voel, is wegwysers na ons grootste begeertes, sowel as ons oortuigings oor onsself en ander mense.

16) Wat is my onsekerhede?

Almal voel van tyd tot tyd onseker . Een opname het bevind dat 60 persent van vroue weekliks kwetsende, selfkritiese gedagtes ervaar.

Ons onsekerhede is geneig om gevorm te word deur ons “kritiese innerlike stem”.

Volgens dr. Lisa Firestone, mede-outeur van 'Conquer Your Critical Inner Voice':

“Die kritiese innerlike stem word gevorm uit pynlike vroeë lewenservarings waarin ons seergemaakte houdings teenoor ons of diegene na aan ons gesien of ervaar het. Soos ons grootword, neem en integreer ons onbewustelik hierdie patroon van vernietigende gedagtes teenoor onsself en ander.”

17) Wat wil ek leer?

Ontelbare inperkings oor die koronaviruspandemie het 'n Baie van ons dink aan hoe ons ons tyd spandeer en hoe ons dit kan gebruikverbeter onsself.

Die lewe se eindelose leerders is gewoonlik die suksesvolste en gelukkigste. 'n Groei-ingesteldheid sien alles as 'n geleentheid om te groei.

Lewenslange leer bou die verstandelike buigsaamheid wat ons help om aan te pas en te floreer.

18) Wat respekteer ek die meeste van myself?

Selfrespek gaan daaroor om jouself te behandel soos jy wil hê ander moet jou behandel.

Die respek wat ons teenoor onsself voel, is die eienskappe, prestasies en areas van die lewe waarin ons onsself in die hoogste agting.

Dit is 'n gevoel van bewondering vir alles wat goed of waardevol is wat jy in jouself sien.

19) Wat is my spyt?

Spyt kan vorm of breek ons.

Navorsing het bevind dat dit ook waar is wat hulle sê, jy is meer geneig om spyt te wees oor iets wat jy nie gedoen het nie as iets wat jy gedoen het. Resultate het getoon dat onbedagsaamheid berou langer hou as aksieberou.

Dit het ook gewys dat die meeste van ons berou geneig is om uit romanse eerder as ander areas van die lewe te kom. Dit blyk dus dat ons miskien ons berou in liefde is. Alhoewel spyt nutteloos kan lyk, stel spyt ons in staat om in die toekoms verskillende (potensieel beter) keuses te maak.

20) Waarmee is ek goed?

Daar is baie leidrade versteek in die dinge waarvoor jy blykbaar 'n natuurlike aanleg het wat jou kan help wys wie jy is.

Sommige het 'n gawe vir kommunikasie, 'n manier met syfers, 'n kreatiewe streep, 'n analitiese