'ഞാൻ ആരാണ്?' എന്ന ചോദ്യത്തിന് 1001 ഉത്തരങ്ങളുണ്ട്.

ഇതൊരു ലളിതമായ ചോദ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇതിന് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഉത്തരം ലഭിച്ചു, എല്ലാറ്റിനും ഉപരിയായി നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കില്ല.

ആരാണ് ചോദിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ എത്ര ആഴത്തിൽ പോകണം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉത്തരം.

“ഞാൻ ആരാണ്?” എന്ന് ഉത്തരം നൽകുന്നു. ഒരു അഭിമുഖത്തിലോ ഒരു തീയതിയിലോ, ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ വിവരണാത്മകവും കുറഞ്ഞ ദാർശനികവുമായിരിക്കും.

എന്നാൽ മറ്റൊരു തലത്തിൽ, നമ്മൾ നമ്മെത്തന്നെ നന്നായി അറിയുന്നു, കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളവരായി മാറുന്നു. അരിസ്റ്റോട്ടിൽ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞതുപോലെ: "സ്വയം അറിയുക എന്നത് എല്ലാ ജ്ഞാനത്തിന്റെയും തുടക്കമാണ്."

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ "ഞാൻ ആരാണ്" എന്ന ഉദാഹരണത്തിലൂടെ നിങ്ങളെത്തന്നെ നന്നായി അറിയുക.<1

ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: ഞാൻ ആരാണ്?

“ഞാൻ ആരാണ്?” നമ്മൾ നമ്മളെ എങ്ങനെ കാണുകയും നിർവചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റി സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതാകട്ടെ നമ്മുടെ യാഥാർത്ഥ്യവും.

ഞാനാണ് എന്റെ പേര്, ഞാൻ എന്റെ ജോലിയാണ്, ഞാൻ എന്റെ ബന്ധങ്ങളാണ്, ഞാൻ എന്റെ നെറ്റ്‌വർക്കാണ്, ഞാൻ എന്റെ ലൈംഗികതയാണ്, ഞാൻ എന്റെ ബന്ധങ്ങളാണ്, ഞാൻ എന്റെതാണ് ഹോബികൾ.

ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ലേബലുകളാണ്. നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് പലരും സൂചനകളും സൂചനകളും നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവ ഇപ്പോഴും പരിമിതമാണ്.

“ഞാൻ ആരാണ്” എന്ന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനുള്ള ഒരു കാരണം ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന സാമൂഹിക റോളുകളാണ്. അക്കൗണ്ടന്റ്, ഒരു സഹോദരൻ, ഒരു പിതാവ്, ഒരു ഭിന്നലിംഗക്കാരൻ, മുതലായവ - നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളോ ഹോബികളോ പട്ടികപ്പെടുത്തുകയുമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാംമനസ്സ്.

മുൻകാല നേട്ടങ്ങൾ നോക്കുക, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്തെന്ന് ചോദിക്കുക, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും ശക്തിയും വെളിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

21) ഞാൻ എന്താണ് മോശം?

ഓരോ യിനിനും ഒരു യാങ് ഉള്ളതുപോലെ, ഓരോ വ്യക്തിക്കും ശക്തിയും ബലഹീനതയും ഉണ്ടായിരിക്കും.

നമുക്ക് നല്ലതല്ലെന്ന് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇത് പ്രലോഭനമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കഴിവുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി പൊതിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി നിർവചിക്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നിടത്താണ് നമ്മൾ മോശമായത് ജീവിതം. എന്നാൽ മെച്ചപ്പെടുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് ചോദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിലേക്ക് നയിക്കാനും നിങ്ങളെ വളർച്ചയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കാനും സഹായിക്കും.

22) എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ വിശ്വാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ പല തരത്തിൽ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു വഴികൾ.

നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നത് ശക്തനാണ്. അടിസ്ഥാന തലത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സൈക്കോളജി ടുഡേയിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ:

“കുറ്റബോധം (നിങ്ങൾ ഒരു മോശം കാര്യം ചെയ്തു എന്ന തോന്നൽ) സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അപമാനം (നിങ്ങൾ ഒരു മോശം വ്യക്തിയാണെന്ന തോന്നൽ) സ്വയം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പ്രവചനം നിറവേറ്റുക, പ്രത്യാശ കുറയ്ക്കുക, മാറ്റാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ തുരങ്കം വയ്ക്കുക. സ്വഭാവത്തിന് വിപരീതമായി സ്വഭാവത്തെ പുകഴ്ത്തുന്നത് പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണെന്ന് ചില തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.”

23) എന്റെ മുൻകാല വേദനകളും വേദനകളും എന്തൊക്കെയാണ്?

തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നമ്മൾ സ്വയം ഉണ്ടാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നുനമ്മുടെ ഭൂതകാലം. ആരോഗ്യകരമായ വിധിന്യായങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് ആഗ്രഹിക്കാത്തതിന്റെ ഒരു അടയാളമായി നമ്മുടെ വേദന ഉപയോഗിക്കാം.

എന്നാൽ, മുൻകാല നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലനം തിരിയുമ്പോൾ, നമ്മൾ കുടുങ്ങിപ്പോകാനും സ്വയം നിർവചിക്കാനും തുടങ്ങിയേക്കാം. ഞങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ച മോശമായ കാര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.

24) എന്റെ ശീലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സന്തോഷ ഗവേഷകനും എഴുത്തുകാരനുമായ ഗ്രെച്ചിൻ റൂബിൻ പറയുന്നത്

“ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്. ഐഡന്റിറ്റി. അവയെ മാറ്റുക എന്നതിനർത്ഥം നമ്മൾ ആരാണെന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു ഭാഗം മാറ്റുക എന്നതാണ്.”

“ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അദൃശ്യമായ വാസ്തുവിദ്യയാണ്. നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഏകദേശം 40 ശതമാനം ഞങ്ങൾ ദിവസവും ആവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നമ്മുടെ ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തെയും ഭാവിയെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു - നല്ലതും ചീത്തയും.”

25) ഞാൻ എന്താണ് അസൂയപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? "എനിക്ക് ഫ്രഞ്ച് ഭാഷ നന്നായി അറിയാം", "ഞാൻ ഒരു ലോക സഞ്ചാരിയാണ്", അല്ലെങ്കിൽ "ഞാനൊരു മികച്ച പാചകക്കാരനാണ്" എന്ന് പറയാൻ കഴിയുമോ?

മറ്റുള്ളവരോട് അസൂയപ്പെടുന്നതും നമ്മൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ തന്നെ ആയിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് മികച്ച സൂചനകൾ നൽകുന്നു നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് നേരെ. ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ അവ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

"ഞാൻ" എന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും നല്ല കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് അത് കല്ലിൽ ഉറപ്പിച്ചിട്ടില്ല എന്നതാണ്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിങ്ങൾക്ക് അത് വളരാനും മാറ്റാനും കഴിയും.

“ഞാൻ ആരാണ്” എന്ന ആത്മീയ ഉത്തരം

മാനസികമായി “ഞാൻ ആരാണ്” എന്നതിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടു, പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റി സ്ഥിരമായ ഒന്നല്ല എന്നതിലുപരി നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്.

എന്നാൽ ചില തലങ്ങളിൽ, "ഞാൻ ആരാണ്" എന്നത് "ദൈവം ഉണ്ടോ?" എന്നതു പോലെ തന്നെ വലിയ ചോദ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ "എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്ജീവിതം?”.

ലോകത്തിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആത്മീയ വിശ്വാസമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ്, പലർക്കും ഇത് ഉത്തരം നൽകാനുള്ള ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ ചോദ്യം മാത്രമല്ല, ആത്മീയവും കൂടിയാണ്.

മനഃശാസ്ത്രപരമായ തലത്തിലുള്ള സ്വയം അറിവിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ പല ആത്മീയ അധ്യാപകരും പറയുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്നത് ഒരു ആത്മീയ തലത്തിലാണ്.

നിങ്ങളുടെ ലോകാവസാനം എന്ന തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ, ആദ്യശാന്തി യഥാർത്ഥ സ്വയത്തെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് സ്വയം എന്ന സങ്കൽപ്പത്തിന്റെ തന്നെ ഉരുകൽ ആയി നിർവചിക്കുന്നു.

“ആ തൽക്ഷണത്തിൽ (ഉണർവ്), “ഞാൻ” എന്ന ബോധം മുഴുവൻ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. അവർ ലോകത്തെ ഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി പെട്ടെന്ന് മാറുകയും തങ്ങളും ലോകത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളും തമ്മിൽ വേർപിരിയാനുള്ള യാതൊരു ബോധവുമില്ലാതെ അവർ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

“ഈ ആഗ്രഹമാണ് എല്ലാ ആത്മീയ അന്വേഷണങ്ങൾക്കും അടിവരയിടുന്നത്: നമ്മൾ ഇതിനകം എന്താണെന്ന് സ്വയം കണ്ടെത്തുക. intuit to be true— നമ്മൾ ഇപ്പോൾ കാണുന്നതിലും കൂടുതൽ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടെന്ന്.”

ആത്മീയ അർത്ഥത്തിൽ, മൊത്തത്തിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കുക എന്ന സങ്കൽപ്പം തന്നെ മറികടക്കേണ്ട ഒരു മിഥ്യയാണ്.

"നമ്മുടെ ആശയങ്ങൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ, പ്രതിച്ഛായകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് രൂപപ്പെടുകയും നിർമ്മിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്ത നമ്മുടെ ആത്മബോധം യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മൾ ആരാണെന്ന് ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു-പലപ്പോഴും വളരെ പെട്ടെന്ന്. അത് നമ്മെ നിർവചിക്കുന്നില്ല; അതിന് കേന്ദ്രമില്ല. കടന്നുപോകുന്ന ചിന്തകൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ, പ്രവൃത്തികൾ, പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു പരമ്പരയായി അഹം നിലനിന്നേക്കാം, എന്നാൽ അതിൽ തന്നെ അതിന് ഒരു ഐഡന്റിറ്റിയും ഇല്ല. ആത്യന്തികമായി എല്ലാ ചിത്രങ്ങളും ഞങ്ങൾനമ്മളെക്കുറിച്ചുതന്നെയായിരിക്കുക, ലോകം അവ ഉള്ളതുപോലെയുള്ള കാര്യങ്ങളോടുള്ള പ്രതിരോധമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. നമ്മൾ അഹം എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ജീവിതത്തെ അതേപടി ചെറുക്കാൻ നമ്മുടെ മനസ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്ന സംവിധാനത്തെയാണ്. ആ രീതിയിൽ, അഹം എന്നത് ഒരു ക്രിയ പോലെ ഒരു കാര്യമല്ല. എന്താണോ അതിനോടുള്ള പ്രതിരോധമാണത്. അത് തള്ളിക്കളയുകയോ നേരെ വലിക്കുകയോ ആണ്. ഈ ആക്കം, ഈ ഗ്രഹിക്കുകയും നിരാകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ അല്ലെങ്കിൽ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു സ്വയം ബോധത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. നമ്മൾ ആരാണെന്നതിന്റെ സ്വഭാവം നിഗൂഢതയിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. പതിനാലാം നൂറ്റാണ്ടിലെ നിഗൂഢ കവി ഹഫീസിന്റെ വാക്കുകളിൽ:

“എനിക്ക് ആയിരം ഉജ്ജ്വലമായ നുണകളുണ്ട്

ചോദ്യത്തിന്:

എങ്ങനെയുണ്ട്?

എനിക്ക് ആയിരം ഉജ്ജ്വലമായ നുണകളുണ്ട്

ചോദ്യത്തിന്:

എന്താണ് ദൈവം?

സത്യം അറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ

വാക്കുകളിൽ നിന്ന്, 1>

സൂര്യനും സമുദ്രത്തിനും

വായ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ആ ചെറിയ തുറസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ,

ഓ ആരെങ്കിലും ചിരിക്കാൻ തുടങ്ങണം!

ആരെങ്കിലും ഇപ്പോൾ വന്യമായി ചിരിക്കാൻ തുടങ്ങണം!”

ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ ബൃഹത്തിനെ വാക്കുകളിലേക്ക് ചുരുക്കുന്നത് ഒരു സംശയവുമില്ല. അസാധ്യമായ ജോലി.

നിങ്ങൾ സ്വയം അറിവ് തേടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ രസകരമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുകയോ ആണെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ രസമുള്ള കാര്യങ്ങൾ താഴെ ജീവിക്കുന്നു. ഉപരിതലം.

ലൗകിക വർഗ്ഗങ്ങൾക്കപ്പുറം, നമ്മൾ നമ്മെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നമ്മെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആകർഷിക്കുന്നത്.

ഇത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ, അനുഭവങ്ങൾ, സവിശേഷതകൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, മൂല്യങ്ങൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ എന്നിവ കാണിക്കുന്ന ഒരു ശേഖരമാണ് നമ്മൾ ആരാണെന്ന്.

നമ്മെ കുറിച്ചുള്ള ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റിയുടെ സങ്കീർണ്ണത മനസ്സിലാക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നത്.

“ഞാൻ ആരാണ്” എന്ന ഉദാഹരണം ആത്മവിചിന്തനത്തിനുള്ള ഉത്തരം

1) എന്താണ് എന്നെ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളെ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരുപക്ഷെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്.

“മനുഷ്യന്റെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ രഹസ്യം ജീവിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല. , എന്നാൽ ജീവിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നതിൽ.” — ഫ്യോദർ ദസ്തയേവ്സ്കി

ഏത് തരത്തിലുള്ള ജോലിയാണ് ഞാനും സൗജന്യമായി ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുന്നത്, സമയം വെറുതെ പറക്കുന്നു? ഞങ്ങളെ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാം വിധം അദ്വിതീയമാണ്.

2) എന്താണ് എന്നെ തളർത്തുന്നത്?

എല്ലാത്തരം കാര്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ചോർത്താൻ കഴിയും - നിങ്ങളുടെ ഫോണിലൂടെ ഡൂംസ്‌ക്രോൾ ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള മോശം ശീലങ്ങളായാലും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങേണ്ട സമയം പുലർച്ചെ 2 മണി, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയുമ്പോൾ എല്ലാം വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ ഊർജ്ജസ്വലരായ ആളുകളെയും വസ്തുക്കളെയും കണ്ടെത്തുകനമ്മൾ ആരാണെന്ന് വെളിച്ചം വീശുകയും, എന്താണ് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

3) ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും എവിടെയാണ് പൊരുത്തപ്പെടാത്തതെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

പ്രധാനമെന്ന് നമ്മൾ പറയുന്ന പല സമയവും നമ്മുടെ സമയവും പ്രയത്നവും എവിടെയാണ് ഞങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നത് എന്നതിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെ നിർണ്ണയിക്കണം, അത് ജീവിതം വഴിമാറുന്നുണ്ടോ എന്നതിന്റെ അളവുകോലായി മാറും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ.

നമുക്ക് നിരാശയോ, സ്തംഭനമോ, അസന്തുഷ്ടമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പലപ്പോഴും നമ്മൾ നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ചല്ല ജീവിക്കുന്നത് എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു.

4) ആരാണ് ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആളുകൾ?

ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കണ്ണാടികളിലൊന്ന് നമ്മൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ ആരാണെന്നത് ഒരു പരിധിവരെ നിങ്ങളും നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന എണ്ണമറ്റ ആളുകളും തമ്മിലുള്ള സഹകരണമാണ്.

നിങ്ങളെ വളർത്തിയ മാതാപിതാക്കളും നിങ്ങളെ സ്‌നേഹിച്ചവരും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചവരും ചേർന്നാണ് ഇത് രൂപപ്പെടുത്തിയത്. .

നമ്മൾ ആരാണെന്നും നമ്മൾ എവിടെയാണ്, നമ്മൾ എന്തെല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കും എന്നത് ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

5) എന്താണ് എന്നെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നത്?

സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ് സമ്മർദ്ദം . അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് നമ്മളെ കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയുന്നത്.

നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും.അപ്രതീക്ഷിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണാതീതമായി തോന്നുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുമ്പോഴോ.

ഞങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതി പോലും നമ്മളെ കുറിച്ച് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നു. യേൽ സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, സമ്മർദ്ദം മനുഷ്യരാശിയുടെ ഉത്ഭവം മുതലുള്ളതാണ്, എന്നാൽ നാമെല്ലാവരും അത് വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവിക്കുന്നു:

“പൊതുവേ, സ്ത്രീകൾ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും സംസാരിക്കാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. പിന്തുണയ്‌ക്കായി മറ്റുള്ളവരെ സമീപിക്കാനും അവരുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. പുരുഷന്മാർ സാധാരണയായി ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനം ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, അത് സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും.”

6) വിജയത്തിന്റെ എന്റെ നിർവചനം എന്താണ്?

വിജയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ജീവിതം, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് വിജയം?

ചിലർക്ക്, വിജയിക്കുന്നത് പണമോ പ്രശസ്തിയോ അംഗീകാരമോ ആകാം. മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിജയത്തിന്റെ പൈതൃകം അവർ ലോകത്ത് ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചോ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ആണ്.

വിജയം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഏറ്റവും വലിയ വിജയങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല, ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രതിഫലദായകമായ ചില വിജയങ്ങൾ കൂടുതൽ എളിമയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. പിന്തുടരൽ — കുടുംബം വളർത്തൽ, സ്‌നേഹബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കൽ, സമതുലിതമായ ജീവിതം നയിക്കുക.

വിജയത്തിൽ നിവൃത്തി കണ്ടെത്തുക എന്നതിനർത്ഥം മറ്റാരുടെയോ അല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിർവചനം പിന്തുടരുക എന്നതാണ്.

7) എന്താണ് എന്നെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുന്നത്?

കോപം എല്ലാം മോശമല്ല. പരവതാനിക്കടിയിൽ തൂത്തുവാരാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, നമ്മെ ശരിക്കും ഭ്രാന്തനാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് പറയാൻ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്ഞങ്ങളെ.

കോപം ശക്തമാകുന്ന ധാരാളം അവസരങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളാനുള്ള ശക്തിയും ധൈര്യവും ഇത് ഊർജം പകരുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ശക്തമായി തോന്നുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങളെയും സാമൂഹിക കാരണങ്ങളെയും ഇത് ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു.

നിങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ആവേശഭരിതരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സൂചനകൾ നൽകും. ഏകദേശം.

8) എന്താണ് എന്നെ രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽപ്പിക്കുന്നത്?

അരമണിക്കൂറോളം അലാറം ആവർത്തിച്ച് ഒരു ഗാലൻ കാപ്പി കുടിക്കുന്നതല്ലാതെ, എന്താണ് നിങ്ങളെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽപ്പിക്കുന്നത് രാവിലെ?

നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയാണ് വിജയത്തിന്റെയും ലക്ഷ്യത്തിന്റെയും മൂലക്കല്ല്. വിജയം പോലെ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുടെ പതിപ്പ് പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല.

'The 7 Habits of Highly Effective People' എന്നതിന്റെ രചയിതാവ് സ്റ്റീഫൻ കോവി പറയുന്നു: "പ്രേരണ ഒരു തീയാണ് അകത്തുനിന്നു. മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടെ കീഴിലുള്ള ആ തീ കത്തിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, അത് വളരെ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് കത്തിത്തീരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ”

9) എന്താണ് എനിക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നത്?

എല്ലാവരും സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയരാണെങ്കിൽ, എല്ലാവരും അറിയേണ്ടതുണ്ട്. എങ്ങനെ നിരാശപ്പെടാം.

പ്രത്യേകിച്ച് ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ, വിശ്രമിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കാമെന്ന് നമ്മളിൽ പലരും മറന്നുപോയിരിക്കുന്നു, വിദഗ്ധർ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ ഒരു സ്‌ക്രീനിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നത് എന്നാണ്.

ഗാർഡിയൻ പത്രത്തിൽ സൈക്കോ അനലിസ്റ്റ് ഡേവിഡ് മോർഗൻ പറയുന്നു:

“ആളുകൾ ശ്രദ്ധാശൈഥില്യം തേടാൻ ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു, അവർക്ക് ഒരു സായാഹ്നം തങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. കാണാത്ത രീതിയാണ്സ്വയം, കാരണം സ്വയം ഉൾക്കാഴ്‌ച നേടുന്നതിന് മാനസിക ഇടം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ഈ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന വിദ്യകളെല്ലാം സ്വയം അടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.”

10) എനിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നതെന്താണ്?

ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ സങ്കീർണ്ണമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നുന്നുണ്ടോ?

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ലിൻഡ എസ്പോസിറ്റോ പറയുന്നത്, സന്തോഷം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കാരണമാണ്. പലപ്പോഴും അതെല്ലാം തെറ്റാണ് നിമിഷങ്ങളും ആഹ്ലാദകരമായ ഓർമ്മകളും, എന്നാൽ ജീവിതം യാത്രയും വഴിയിലെ ചുവടുകൾ ആസ്വദിക്കുന്നതുമാണ്.“

11) എന്താണ് എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നത്?

നമ്മളെ ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ തിളങ്ങുന്ന വലിയ മിന്നുന്ന അടയാളങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ആന്തരിക മനസ്സിലേക്ക്.

റോളർ കോസ്റ്ററുകൾ, മയക്കുമരുന്ന്, ആരെങ്കിലുമായി ശരിക്കും അടുത്തിടപഴകൽ എന്നിവ എന്റേതിൽ ചിലതാണ്. അവയ്‌ക്കെല്ലാം പൊതുവായി ഒരു വലിയ അന്തർലീനമായ കാര്യമുണ്ട് - നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന എന്റെ ഭയം അവർ ഉണർത്തുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പൊതു സംസാരത്തിൽ ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ പൂർണതയുള്ള പ്രവണതകളുള്ള ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ആളായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഇരുട്ടിനെ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സർഗ്ഗാത്മകവും ഭാവനാസമ്പന്നനുമായേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭയം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ പ്രതിഫലനങ്ങളാണ്.

12) എന്താണ് എന്നെ ജിജ്ഞാസയാക്കുന്നത്?

മറ്റൊരു പ്രധാന ബ്രെഡ്ക്രംബ്ജീവിതത്തിൽ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള ഏതൊരു പാതയും പിന്തുടരുക എന്നത് ഉള്ളിലെ ജിജ്ഞാസയുടെ ചെറിയ തീപ്പൊരിയാണ്.

ഒരു ജീവിവർഗമെന്ന നിലയിൽ നമ്മുടെ പരിണാമത്തിന് നിർണായകമായ മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും സവിശേഷമായ സവിശേഷതകളിലൊന്ന് ആജീവനാന്തം പഠിക്കാനുള്ള കഴിവാണ്.

ശാസ്ത്രലോകത്ത് Neoteny എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജിജ്ഞാസയുടെ ഈ ശിശുസമാനമായ സവിശേഷത, പര്യവേക്ഷണത്തിലൂടെ മുന്നേറാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ എന്ന നിലയിൽ കോഗ്നിറ്റീവ് ശാസ്ത്രജ്ഞനായ ടോം സ്റ്റാഫോർഡ് എഴുതുന്നു "പരിണാമം നമ്മെ ആത്യന്തിക പഠന യന്ത്രങ്ങളാക്കി, ആത്യന്തിക പഠന യന്ത്രങ്ങൾ ജിജ്ഞാസയാൽ എണ്ണപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്."

13) എന്റെ പരാജയങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഞങ്ങൾ' "പരാജയം ഫീഡ്‌ബാക്ക് ആണ്" എന്ന ചൊല്ല് മിക്കവാറും എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ പരാജയങ്ങൾ ഒരേസമയം നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ നിരാശകളും ഏറ്റവും വലിയ അവസരങ്ങളുമാകാം.

പരാജയം ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് കഷ്ടപ്പാടുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം, എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ആത്യന്തികമായി സംഭാവന ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ പഠിക്കാൻ പരാജയം നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ വിജയങ്ങളിലേക്ക്.

തങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം നിർവചിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും വിജയത്തിന് ഇന്ധനം പകരാൻ മുൻകാല പരാജയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്ത ആളുകളാൽ ലോകം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

14) രാത്രിയിൽ എന്നെ ഉണർത്തുന്നത് എന്താണ്?

രാത്രിയിൽ നമ്മെ ഉണർത്തുന്നത്, നാം വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്‌ച നൽകുന്നു - വൈകുന്നേരം 5 മണിക്ക് ശേഷം കഫീൻ കുടിക്കുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ പോലും.

അത് മറ്റൊരു ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ദിവാസ്വപ്‌നങ്ങളാണെങ്കിലും (ഉപേക്ഷിക്കൽ) നിങ്ങളുടെ 9-5, ചലിക്കുന്ന രാജ്യം, സ്നേഹം കണ്ടെത്തൽ) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന ആശങ്കകളുംസ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല.

ഇരുട്ടും ശാന്തവുമുള്ള രാത്രികാലങ്ങൾക്ക് നമ്മൾ ആരാണെന്ന് നമുക്ക് ഒരുപാട് പറയാൻ കഴിയും.

15) എന്താണ് എന്നെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നത്?

നമ്മൾ എങ്ങനെ നിരാശ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിലാണ്. ഒരു സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകളും പ്രതീക്ഷകളും യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാതെ വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ചിലർ നിരാശാജനകമായി മാറിക്കൊണ്ട് നിരാശ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, മറ്റുചിലർ അമിത നേട്ടത്തിന് വിപരീതമായി അത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

നമുക്ക് തോന്നുന്ന നിരാശകൾ നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ ആഗ്രഹങ്ങളുടെ സൂചനകളാണ്, അതുപോലെ തന്നെ നമ്മെയും മറ്റുള്ളവരെയും കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ വിശ്വാസങ്ങളും.

16) എന്താണ് എന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ?

എല്ലാവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നു . 60 ശതമാനം സ്ത്രീകളും ആഴ്‌ചതോറും വേദനാജനകവും സ്വയം വിമർശനാത്മകവുമായ ചിന്തകൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി ഒരു സർവേ കണ്ടെത്തി.

നമ്മുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾ രൂപപ്പെടുന്നത് നമ്മുടെ "വിമർശനാത്മകമായ ആന്തരിക ശബ്ദം" ആണ്.

ഡോ. 'Conquer Your Critical Inner Voice' എന്ന കൃതിയുടെ സഹ-രചയിതാവായ ലിസ ഫയർസ്റ്റോൺ:

“വിമർശനാത്മകമായ ആന്തരിക ശബ്ദം രൂപപ്പെടുന്നത് വേദനാജനകമായ ആദ്യകാല ജീവിതാനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. നമ്മൾ വളരുമ്പോൾ, നമ്മോടും മറ്റുള്ളവരോടും ഉള്ള ഈ വിനാശകരമായ ചിന്തകളുടെ മാതൃക നാം അറിയാതെ സ്വീകരിക്കുകയും സമന്വയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.”

17) ഞാൻ എന്താണ് പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

കൊറോണ വൈറസ് പാൻഡെമിക്കിന്മേൽ എണ്ണമറ്റ ലോക്ക്ഡൗണുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സമയം എങ്ങനെ ചെലവഴിക്കാമെന്നും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നമ്മളിൽ പലരും ചിന്തിക്കുന്നുനമ്മെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

ജീവിതത്തിന്റെ അനന്തമായ പഠിതാക്കളാണ് സാധാരണയായി ഏറ്റവും വിജയകരവും സന്തുഷ്ടരും. ഒരു വളർച്ചാ ചിന്താഗതി എല്ലാം വളരാനുള്ള അവസരമായി കാണുന്നു.

ആജീവനാന്ത പഠനം നമ്മെ ക്രമീകരിക്കാനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മാനസിക വഴക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

18) ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ഏറ്റവും ബഹുമാനിക്കുന്നത്?

മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് പെരുമാറണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളോട് പെരുമാറുന്നതാണ് ആത്മാഭിമാനം.

നമ്മോട് നമ്മോട് തോന്നുന്ന ബഹുമാനം ഗുണങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും ജീവിതത്തിന്റെ മേഖലകളുമാണ്. ഉയർന്ന ആദരവ് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ തകർക്കുക.

അവർ പറയുന്നതും ശരിയാണെന്ന് ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി, നിങ്ങൾ ചെയ്തതിനെക്കാൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ പശ്ചാത്തപിക്കാനാണ് സാധ്യത. പ്രവർത്തന പശ്ചാത്താപങ്ങളേക്കാൾ നിഷ്ക്രിയ പശ്ചാത്താപം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ പശ്ചാത്താപങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളേക്കാൾ പ്രണയത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഒരുപക്ഷേ നമ്മൾ പ്രണയത്തിൽ ഖേദിക്കുന്നവരാണെന്ന് തോന്നുന്നു. പശ്ചാത്താപം ഉപയോഗശൂന്യമായി തോന്നാമെങ്കിലും, പശ്ചാത്താപം ഭാവിയിൽ വ്യത്യസ്തമായ (സാധ്യതയുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട) തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു.

20) ഞാൻ എന്താണ് മികച്ചത്?

ഇതിൽ ധാരാളം സൂചനകൾ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നുണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക അഭിരുചിയുള്ളതായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങളെ കാണിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചിലർക്ക് ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഒരു സമ്മാനം, അക്കങ്ങളുള്ള വഴി, സർഗ്ഗാത്മകത, വിശകലനം എന്നിവയുണ്ട്