'আমি কে?' এই প্রশ্নের 1001টি সম্ভাব্য উত্তর আছে।

এটি একটি সাধারণ প্রশ্নের মতো শোনালেও এটি একটি জটিল উত্তর পেয়েছে, সবচেয়ে বেশি কারণ আপনি একা নন।

আপনার নিজের উত্তর সম্ভবত কে জিজ্ঞাসা করছে এবং আপনি কতটা গভীরে যেতে চান তার উপর নির্ভর করবে।

উত্তর "আমি কে?" একটি সাক্ষাত্কারে বা একটি তারিখে, সম্ভবত আরও বর্ণনামূলক এবং কম দার্শনিক হতে চলেছে৷

কিন্তু অন্য স্তরে, আমরা নিজেদেরকে যত ভালোভাবে জানি, তত বেশি অন্তর্দৃষ্টিসম্পন্ন হব৷ যেমন অ্যারিস্টটল একবার বলেছিলেন: "নিজেকে জানা হল সমস্ত জ্ঞানের সূচনা।"

এই "আমি কে" উদাহরণগুলির সাহায্যে নিজেকে আরও ভালভাবে জানুন যা আপনাকে প্রকৃতপক্ষে কে তা গভীরভাবে জানতে সাহায্য করে৷<1

কেন এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া কঠিন: আমি কে?

"আমি কে?" আমরা নিজেদেরকে কিভাবে দেখি এবং সংজ্ঞায়িত করি। এটি আমাদের পরিচয় তৈরি করে, এবং এর ফলে আমাদের বাস্তবতা৷

আমি আমার নাম, আমি আমার কাজ, আমি আমার সম্পর্ক, আমি আমার নেটওয়ার্ক, আমি আমার যৌনতা, আমি আমার অনুষঙ্গ, আমি আমার শখ৷

এগুলি সমস্ত লেবেল যা আপনি নিজেকে বর্ণনা করতে ব্যবহার করতে পারেন৷ যদিও আপনি কে তা সম্পর্কে অনেকে ইঙ্গিত এবং নির্দেশনা দেয়, তবুও তারা সীমিত।

"আমি কে" এর উত্তর দেওয়া এত কঠিন একটি কারণ হল আপনি জীবনে যে সামাজিক ভূমিকা পালন করেন —একজন হিসাবে হিসাবরক্ষক, একজন ভাই, একজন বাবা, একজন বিষমকামী মানুষ, ইত্যাদি— আপনি আসলে কে তার হৃদয়ে পৌঁছাবেন না। কোনটিই কেবল আপনার আগ্রহ বা শখগুলিকে তালিকাভুক্ত করে না৷

আপনি করতে পারেন৷মন।

অতীতের কৃতিত্বের দিকে নজর দেওয়া, আপনি কী করতে সবচেয়ে বেশি ভালবাসেন তা জিজ্ঞাসা করা এবং নতুন কিছু চেষ্টা করা আপনার প্রতিভা এবং শক্তি প্রকাশ করতে সহায়তা করে।

21) আমি কী খারাপ?

যেমন প্রতিটি ইয়িনের একটি ইয়াং আছে, প্রত্যেক ব্যক্তিরই শক্তি এবং দুর্বলতা থাকতে বাধ্য৷

যে জিনিসগুলিকে আমরা ভাল নই বলে মনে করি তা দ্রুত ত্যাগ করা লোভনীয়৷ কিন্তু যখন আপনি আপনার পরিচয়কে কেবলমাত্র আপনি যে বিষয়ে ভালো করেন তার মধ্যে গুটিয়ে নেন, তখন আপনার পরিচয় আপনার দক্ষতার দ্বারা সংজ্ঞায়িত হতে শুরু করতে পারে।

আমরা যেটা খারাপ সেটাই মাঝে মাঝে আমরা আবিষ্কার করি যে আমরা কী এড়িয়ে যাচ্ছি। জীবন তবে উন্নতি করার জন্য আমরা কী করতে পারি তা জিজ্ঞাসা করা আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চলকে ঠেলে দিতে এবং আপনাকে একটি বৃদ্ধির মানসিকতায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

22) নিজের সম্পর্কে আমার বিশ্বাস কী?

আপনার বিশ্বাসগুলি আপনার বাস্তবতাকে অনেকগুলি রূপ দেয় উপায়।

আপনি নিজেকে যাকে শক্তিশালী বলে বিশ্বাস করেন। একটি মৌলিক স্তরে, আপনার বিশ্বাস আপনার আচরণ তৈরি করে। সাইকোলজি টুডে যেমন উল্লেখ করা হয়েছে:

"গবেষণা পরামর্শ দেয় যে অপরাধবোধ (আপনি একটি খারাপ কাজ করেছেন বলে মনে করা) আত্ম-উন্নতিকে অনুপ্রাণিত করতে পারে, লজ্জা (আপনি একজন খারাপ ব্যক্তি বলে মনে করা), একটি স্ব-উন্নতি তৈরি করতে থাকে ভবিষ্যদ্বাণী পূর্ণ করা, আশা হ্রাস করা এবং পরিবর্তনের প্রচেষ্টাকে হ্রাস করা। একই টোকেন দ্বারা, কিছু প্রমাণ দেখায় যে আচরণের বিপরীতে চরিত্রের প্রশংসা করা ইতিবাচক আচরণের প্রচারের আরও কার্যকর উপায়।"

23) আমার অতীতের ব্যথা এবং বেদনাগুলি কী?

পছন্দগুলি আমরা নিজেদের জন্য তৈরি প্রায়ই দ্বারা প্রভাবিত হয়আমাদের অতিত. যখন আমরা সুস্থ বিচার করি তখন আমরা আমাদের জীবনে যা চাই না তার জন্য আমাদের ব্যথাকে চিহ্নিতকারী হিসাবে ব্যবহার করতে পারি।

কিন্তু যখন প্রতিফলন অতীতের নেতিবাচক অভিজ্ঞতার উপর গুঞ্জন করে, তখন আমরা আটকে থাকতে এবং নিজেকে সংজ্ঞায়িত করতে শুরু করতে পারি আমাদের সাথে ঘটে যাওয়া খারাপ জিনিসগুলির উপর ভিত্তি করে৷

24) আমার অভ্যাসগুলি কী কী?

সুখ গবেষক এবং লেখক গ্রেচিন রুবিন বলেছেন যে

"অভ্যাসগুলি আপনার অংশ পরিচয় তাদের পরিবর্তন করার অর্থ হল আমরা কে তার একটি মৌলিক অংশ পরিবর্তন করা৷"

"অভ্যাসগুলি হল আমাদের জীবনের অদৃশ্য স্থাপত্য৷ আমরা প্রায় প্রতিদিন আমাদের আচরণের প্রায় 40 শতাংশ পুনরাবৃত্তি করি, তাই আমাদের অভ্যাসগুলি আমাদের অস্তিত্ব এবং আমাদের ভবিষ্যত গঠন করে - ভাল এবং খারাপ উভয়ই৷"

25) আমি কী ঈর্ষা করব?

আপনি কি চান? বলতে পারেন "আমি ফরাসি ভাষায় সাবলীল", "আমি একজন বিশ্ব ভ্রমণকারী", বা "আমি একজন মহান রাঁধুনি"?

আমরা যে জিনিসগুলি অন্যদের সম্পর্কে ঈর্ষা করি এবং আমরা নিজেরাই থাকতাম বা থাকতাম তা আমাদেরকে দুর্দান্ত নির্দেশ দেয় আমাদের ইচ্ছার দিকে। তারা আমাদের লক্ষ্য স্থির করতে সাহায্য করে৷

"আমি" সম্পর্কে একটি সেরা জিনিস হল এটি পাথরে স্থির নয়, এবং আপনি যা হতে চান তা অন্তর্ভুক্ত করতে এটিকে বড় করতে এবং পরিবর্তন করতে পারেন৷<1

"আমি কে" আধ্যাত্মিক উত্তর

আমরা দেখেছি যে মনস্তাত্ত্বিকভাবে "আমি কে" এর উত্তর দেওয়া কতটা কঠিন, বিশেষ করে যেহেতু আমাদের পরিচয় স্থির কিছুর পরিবর্তে একটি চলমান প্রক্রিয়া৷

কিন্তু কিছু স্তরে, "আমি কে" একটি বড় প্রশ্ন যেমন "কোন ঈশ্বর আছে?" অথবা “এর অর্থ কিজীবন?”।

পৃথিবীর অধিকাংশ মানুষেরই কোনো না কোনো আধ্যাত্মিক বিশ্বাস রয়েছে। এই কারণেই, অনেক লোকের জন্য, এটি উত্তর দেওয়া কেবল একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রশ্ন নয়, বরং একটি আধ্যাত্মিকও হয়ে ওঠে৷

মানসিক স্তরে আত্ম-জ্ঞানের বিপরীতে, অনেক আধ্যাত্মিক শিক্ষক আপনি কে আবিষ্কার করার মূল কথা বলে থাকেন আধ্যাত্মিক স্তরে রয়েছে আপনি নিজেকে কাকে বলে বোঝেন তা বাদ দেওয়া।

তাঁর বই, দ্য এন্ড অফ ইওর ওয়ার্ল্ডে, আদ্যশান্তি সত্যিকারের সাথে মিলিত হওয়াকে নিজের ধারণাকে গলে যাওয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন।<1

"সেই মুহূর্তে (জাগরণ), "আত্ম" এর সম্পূর্ণ অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায়। তারা যেভাবে বিশ্বকে উপলব্ধি করে হঠাৎ করে বদলে যায়, এবং তারা নিজেদের এবং বাকি বিশ্বের মধ্যে বিচ্ছিন্নতার কোনো অনুভূতি ছাড়াই নিজেদের খুঁজে পায়।

“এই আকাঙ্ক্ষাই সমস্ত আধ্যাত্মিক চাওয়াকে ভিত্তি করে: নিজেদের জন্য আমরা যা ইতিমধ্যেই আবিষ্কার করেছি তা আবিষ্কার করার জন্য সত্য হতে অনুপ্রাণিত - যে আমরা বর্তমানে উপলব্ধি করার চেয়ে জীবনে আরও অনেক কিছু রয়েছে।”

একটি আধ্যাত্মিক অর্থে, সম্পূর্ণ থেকে আলাদা হওয়ার ধারণাটি একটি বিভ্রম অতিক্রম করা।

"আমরা বুঝতে পারি - প্রায়শই হঠাৎ করেই - যে আমাদের আত্মবোধ, যা আমাদের ধারণা, বিশ্বাস এবং চিত্রগুলি থেকে তৈরি এবং নির্মিত হয়েছে, আমরা আসলে তা নয়। এটা আমাদের সংজ্ঞায়িত করে না; এর কোন কেন্দ্র নেই। অহং চিন্তা, বিশ্বাস, ক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সিরিজ হিসাবে বিদ্যমান থাকতে পারে, তবে এর নিজের কোনও পরিচয় নেই। অবশেষে আমরা সব ইমেজনিজেদের সম্পর্কে আছে এবং বিশ্বের তারা হিসাবে জিনিস একটি প্রতিরোধ ছাড়া কিছুই হতে চালু. আমরা যাকে অহং বলি তা হল আমাদের মন জীবনকে প্রতিরোধ করার জন্য যে প্রক্রিয়া ব্যবহার করে তা হল। এইভাবে, অহং একটি জিনিস নয় যতটা এটি একটি ক্রিয়া। এটা কি প্রতিরোধ. এটা দূরে ঠেলে বা দিকে টান হয়. এই গতিবেগ, এই আঁকড়ে ধরা এবং প্রত্যাখ্যান করা, যা আমাদের চারপাশের জগত থেকে স্বতন্ত্র, বা আলাদা, এমন একটি আত্মের অনুভূতি তৈরি করে।"

সম্ভবত কোন আধ্যাত্মিক সত্য আমরা কে তার প্রকৃতি রহস্যে আবৃত থাকতে বাধ্য। চতুর্দশ শতাব্দীর অতীন্দ্রিয় কবি হাফেজের ভাষায়:

“আমার কাছে হাজারো উজ্জ্বল মিথ্যা আছে

প্রশ্নের জন্য:

কেমন আছো?

আমার কাছে হাজার হাজার উজ্জ্বল মিথ্যা আছে

প্রশ্নের জন্য:

ঈশ্বর কি?

আপনি যদি মনে করেন যে সত্যকে জানা যায়

শব্দ থেকে,

আপনি যদি মনে করেন যে সূর্য এবং মহাসাগর

মুখ নামক ছোট্ট খোলার মধ্য দিয়ে যেতে পারে,

হে কারো হাসতে শুরু করা উচিত!

কেউ এখনই হাসতে শুরু করবে!”

একটি সমগ্র মহাবিশ্বের বিশালতাকে শব্দে সংকুচিত করা নিঃসন্দেহে একটি অসম্ভব কাজ।

আপনি যদি আত্ম-জ্ঞান, বা আরও আকর্ষণীয় কথোপকথন খুঁজছেন, সত্যিই সরস জিনিসগুলি নীচে বাস করতে থাকে সারফেস।

জাগতিক বিভাগগুলির বাইরে, আমরা নিজেদেরকে সেই জিনিসের মধ্যে রাখি যা আমাদের সত্যিকারের টিক দেয়।

এটি প্রায়শই আমাদের আগ্রহ, অভিজ্ঞতা, বৈশিষ্ট্য, পছন্দ, মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসের একটি সংগ্রহ যা দেখায় আমরা কারা>1) কী আমাকে আলোকিত করে?

আপনাকে কী আলোকিত করে তা খুঁজে বের করা সম্ভবত আপনার জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে বের করার মূল চাবিকাঠি।

"মানুষের অস্তিত্বের রহস্য শুধুমাত্র বেঁচে থাকার মধ্যেই নিহিত নয় , কিন্তু বেঁচে থাকার জন্য কিছু খোঁজার জন্য।" — Fyodor Dostoyevsky

আমি কি ধরনের কাজ বিনামূল্যে করব? আপনি কি ঘন্টা ব্যয় করেন এবং সময় শুধু উড়ে যায়? যে জিনিসগুলি আমাদের আলোকিত করে সেগুলি আপনার কাছে অবিশ্বাস্যভাবে অনন্য৷

2) কী আমাকে নিষ্কাশন করে?

সব ধরনের জিনিসই আপনার শক্তি নিষ্কাশন করতে পারে — তা আপনার ফোনে ডুমস্ক্রোল করার মতো খারাপ অভ্যাসই হোক না কেন 2 টা যখন আপনার ঘুমানো উচিত, বা সবকিছু ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া উচিত যখন আপনি জানেন যে আপনাকে এটি যেতে দিতে হবে।

লোকদের এবং জিনিসগুলি খুঁজে বের করা যা আমাদের শক্তি জ্যাপার।আমরা কে তার উপর আলোকপাত করে, এবং আমাদের কী ত্যাগ করতে হবে তা শনাক্ত করতে সাহায্য করে।

3) জীবনে কোন জিনিসগুলি আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ?

নিজেকে জিজ্ঞাসা করা আসলে কী? মানে আপনার কাছে সবচেয়ে বেশি যা আপনাকে আপনার মানগুলি খুঁজে বের করতে সাহায্য করে৷

কখনও কখনও এটি আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি স্পষ্ট করার জন্য সময় না নেওয়া পর্যন্ত নয় যে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার কথা এবং কাজগুলি কোথায় মিলছে না৷

অনেক সময় আমরা যা বলি তা গুরুত্বপূর্ণ তা প্রতিফলিত হয় না যেখানে আমরা আমাদের সময় এবং শ্রম দিয়েছি।

আপনার মূল্যবোধগুলিকে আপনার অগ্রাধিকারগুলি নির্ধারণ করা উচিত, যা তারপরে একটি পরিমাপ হয়ে ওঠে যে জীবনটি পরিণত হচ্ছে কিনা। আপনি যেভাবে চান।

অনেক সময় যখন আমরা হতাশ, আটকে বা অসুখী বোধ করি তখন আমরা আবিষ্কার করি যে আমরা আমাদের মূল্যবোধ অনুযায়ী বাঁচি না।

4) কারা? জীবনে আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানুষগুলো?

আমাদের জীবনের সবচেয়ে বড় আয়না হল আমরা যে সম্পর্ক তৈরি করি। আপনি কে তা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে আপনার এবং আপনার সাথে দেখা অগণিত লোকের মধ্যে একটি সহযোগিতামূলক প্রচেষ্টা৷

এটি অভিভাবকদের দ্বারা গঠিত যারা আপনাকে বড় করেছে, যারা আপনাকে ভালবাসে এবং যারা আপনাকেও কষ্ট দিয়েছে | . ঠিক এই কারণেই এটি আমাদের নিজেদের সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে৷

আপনি যখন নতুন কিছু নিয়ে কাজ করছেন তখন এটি ট্রিগার হতে পারেঅপ্রত্যাশিত, যখন আপনি নিয়ন্ত্রণের বাইরে বোধ করেন বা যখন কিছু আপনার আত্মবোধকে হুমকি দেয়।

এমনকি আমরা যেভাবে স্ট্রেস পরিচালনা করি তা আমাদের সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। ইয়েল স্কুল অফ মেডিসিনের মতে, স্ট্রেস মানবতার উৎপত্তি থেকে শুরু করে কিন্তু আমরা সবাই একে ভিন্নভাবে অনুভব করি:

"সাধারণত, মহিলারা মানসিক চাপের কারণ কী তা নিয়ে বেশি ভাবতে এবং কথা বলে। মহিলারাও সমর্থনের জন্য অন্যদের কাছে পৌঁছানোর এবং তাদের চাপের উত্সগুলি বোঝার চেষ্টা করার সম্ভাবনা বেশি। পুরুষরা সাধারণত বিভ্রান্তি ব্যবহার করে চাপের প্রতিক্রিয়া জানায়। এবং পুরুষরা প্রায়শই শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকে যা একটি চাপের পরিস্থিতির কথা চিন্তা করা থেকে মুক্তি দিতে পারে।”

6) আমার সাফল্যের সংজ্ঞা কী?

কে সফল হতে চায় না? জীবন, কিন্তু সফলতা আসলে কী?

কারো কারো জন্য সফল হওয়া অর্থ, খ্যাতি বা স্বীকৃতি হতে পারে। অন্যদের জন্য, সাফল্যের উত্তরাধিকার হল তারা বিশ্বে কী প্রভাব ফেলতে চায় বা অন্যদের সাহায্য করতে চায়।

সাফল্য সবসময় সবচেয়ে বড় জয়ের বিষয় নয়, জীবনের সবচেয়ে ফলপ্রসূ সাফল্যের মধ্যে কিছু বেশি নম্র থেকে আসে। সাধনা — একটি পরিবার গড়ে তোলা, প্রেমময় সম্পর্ক গড়ে তোলা, একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবন যাপন করা।

সফলতার মধ্যে পরিপূর্ণতা খোঁজার অর্থ হল আপনার নিজের সংজ্ঞা অনুসরণ করা, অন্য কারো নয়।

7) কী আমাকে রাগান্বিত করে?

রাগ সব খারাপ নয়। এটিকে কার্পেটের নীচে ঝাড়ু দেওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে, কী সত্যিই আমাদের পাগল করে তোলে তা বলার অনেক কিছু আছেআমাদের।

অনেক ঘটনা আছে যখন রাগ শক্তিশালী হয়। আপনি যে জিনিসগুলিতে বিশ্বাস করেন তার পক্ষে দাঁড়ানোর জন্য এটি শক্তি এবং সাহস যোগায়৷ এটি আচরণ এবং সামাজিক কারণগুলিকে হাইলাইট করে যেগুলি সম্পর্কে আমরা দৃঢ়ভাবে অনুভব করি৷

আপনি কোন বিষয়ে বিরক্ত হন তা খুঁজে বের করার মাধ্যমে আপনি কোন বিষয়ে সবচেয়ে বেশি আবেগপ্রবণ। প্রায়।

8) সকালে বিছানা থেকে আমাকে কী করে উঠিয়ে দেয়?

আধা ঘণ্টার জন্য রিপিট অ্যালার্ম এবং তারপরে এক গ্যালন কফি ছাড়া আর কী আপনাকে বিছানা থেকে নামিয়ে দেয় সকাল?

আপনাকে কী অনুপ্রাণিত করে তা খুঁজে বের করা হল সাফল্য এবং উদ্দেশ্যের ভিত্তি। অনেকটা সাফল্যের মতো, যখন আপনি অন্য কারো সংস্করণ অনুসরণ করার চেষ্টা করেন, এটি দীর্ঘস্থায়ী হয় না।

'দ্য 7 হ্যাবিটস অফ হাইলি ইফেক্টিভ পিপল'-এর লেখক স্টিফেন কোভি বলেছেন: "অনুপ্রেরণা একটি আগুন। এর মধ্যে থেকেই. যদি অন্য কেউ আপনার নীচে আগুন জ্বালানোর চেষ্টা করে, তবে খুব অল্প সময়ের জন্য এটি জ্বলতে পারে।”

9) কী আমাকে শিথিল করে?

প্রত্যেকে যদি মানসিক চাপের প্রবণ হয়, তবে প্রত্যেকেরই জানা দরকার কিভাবে নিরুৎসাহিত করা যায়।

বিশেষ করে ডিজিটাল যুগে, শিথিল করা প্রায়শই কাজ করার চেয়ে সহজ হয়। আমরা অনেকেই ভুলে গেছি কীভাবে সত্যিকার অর্থে শান্ত হতে হয়, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে কেন আমরা পর্দায় আটকে রেখে এতক্ষণ ব্যয় করি৷

গার্ডিয়ান পত্রিকায় কথা বলতে গিয়ে, মনোবিশ্লেষক ডেভিড মরগান বলেছেন:

"লোকেরা বিভ্রান্তি খুঁজতে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে গেছে যে তারা আসলে নিজের সাথে একটি সন্ধ্যা দাঁড়াতে পারে না। এটা না দেখার উপায়নিজেকে, কারণ নিজের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পেতে মানসিক স্থানের প্রয়োজন, এবং এই সমস্ত বিভ্রান্তি কৌশলগুলি নিজের কাছে যাওয়া এড়ানোর উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়।”

10) কী আমাকে আনন্দ দেয়?

আপনি কি কখনও অনুভব করেন যে জীবনে ঠিক কী আপনাকে সুখী করে তা খুঁজে বের করা ঠিক আপনি কে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করার মতোই জটিল?

সাইকোথেরাপিস্ট লিন্ডা এস্পোসিটো বলেন যে সুখী হওয়ার একটি কারণ হল আমরা প্রায়শই সবকিছু ভুল হয়ে যায়।

আমরা মনে করি জীবন সর্বদা ভালো বোধ করা এবং তাই একই সাথে বাহ্যিক পুরষ্কার এবং বৈধতার পিছনে ছুটতে গিয়ে দুঃখকষ্ট এড়ানোর জন্য আমরা মরিয়া হয়ে যাই।

“অবশ্যই আমরা আনন্দিত মুহূর্ত এবং আনন্দময় স্মৃতি, কিন্তু জীবন হল যাত্রা এবং পথের ধাপগুলো উপভোগ করা।“

11) কী আমাকে ভয় পায়?

যে জিনিসগুলো আমাদের সবচেয়ে বেশি ভয় দেখায় সেগুলো হল বড় বড় ঝলকানি লক্ষণ আমাদের অভ্যন্তরীণ মানসিকতায়।

রোলার কোস্টার, ড্রাগস, এবং সত্যিই কারও কাছে যাওয়া আমার কিছু। তাদের সকলের মধ্যে একটি বড় অন্তর্নিহিত জিনিস মিল রয়েছে — তারা আমার নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়কে ট্রিগার করে৷

যদি আপনি জনসাধারণের কথা বলতে ভয় পান তবে আপনি সম্ভবত পারফেকশনিস্ট প্রবণতা সহ একজন মানুষ খুশি হন৷ আপনি যদি অন্ধকারকে ভয় পান তবে গবেষণা অনুসারে, আপনি আরও সৃজনশীল এবং কল্পনাপ্রবণ হতে পারেন।

আপনার সবচেয়ে বড় ভয় আপনার ব্যক্তিত্বের প্রতিফলন।

12) কী আমাকে কৌতূহলী করে তোলে?

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ব্রেডক্রাম্বজীবনের উদ্দেশ্যের যেকোন পথ অনুসরণ করা হল ভিতরে কৌতূহলের সেই সামান্য স্ফুলিঙ্গ।

মানুষের সবচেয়ে অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি যা একটি প্রজাতি হিসাবে আমাদের বিবর্তনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে তা হল আজীবন শেখার ক্ষমতা।

কৌতূহলের এই শিশুসুলভ বৈশিষ্ট্য, যা বিজ্ঞানের জগতে নিওটিনি নামে পরিচিত, আমাদের অন্বেষণের মাধ্যমে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে৷

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্পগুলি:

মনোবিজ্ঞানী হিসাবে এবং জ্ঞানীয় বিজ্ঞানী, টম স্ট্যাফোর্ড লিখেছেন "বিবর্তন আমাদের চূড়ান্ত শেখার মেশিন তৈরি করেছে, এবং চূড়ান্ত শেখার মেশিনগুলিকে কৌতূহল দ্বারা তেল দেওয়া দরকার।"

13) আমার ব্যর্থতাগুলি কী?

আমরা' সম্ভবত সবাই শুনেছেন যে "ব্যর্থতাই প্রতিক্রিয়া"। আমাদের সবচেয়ে বড় ব্যর্থতা একই সাথে আমাদের সবচেয়ে বড় হতাশা এবং আমাদের সবচেয়ে বড় সুযোগ হতে পারে।

ব্যর্থতা স্বল্পমেয়াদে কষ্টের কারণ হতে পারে, কিন্তু যদি সুস্থভাবে মোকাবিলা করা হয়, তাহলে ব্যর্থতা আমাদের এমনভাবে শিখতে দেয় যা শেষ পর্যন্ত অবদান রাখে জীবনে আমাদের জয়ের জন্য।

পৃথিবী এমন লোকে পরিপূর্ণ যারা নিজেদের ব্যর্থতাকে সংজ্ঞায়িত করতে অস্বীকার করেছে এবং পরিবর্তে অতীতের ব্যর্থতাকে সাফল্যের জন্য ব্যবহার করেছে।

14) কী আমাকে রাত জেগে রাখে?

যা আমাদের রাতে জাগ্রত রাখে তা আমাদের যে পরিবর্তনগুলি করতে হতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি দেয় — এমনকি যদি তা কেবল বিকাল ৫টার পর ক্যাফেইন পান করা বন্ধ করাই হয়।

সেটা অন্য জীবনের দিবাস্বপ্নই হোক না কেন (ত্যাগ করা) আপনার 9-5, চলন্ত দেশ, ভালবাসার সন্ধান) অথবা আপনি যে দুশ্চিন্তাগুলোকে টস করে ফেলেছেন এবংসুইচ অফ করতে অক্ষম।

অন্ধকার এবং নিস্তব্ধ রাতের সময় আমাদের অনেক কিছু বলতে পারে আমরা কে।

15) কী আমাকে হতাশ করে?

আমরা কীভাবে হতাশা হ্যান্ডেল প্রায়ই আমরা আমাদের প্রত্যাশা পরিচালনা কিভাবে নিচে আসে. এটি ঘটে যখন কোনো পরিস্থিতি সম্পর্কে আমাদের আশা ও প্রত্যাশা বাস্তবতার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয়ে যায়।

কিছু ​​লোক হতাশা এড়াতে চেষ্টা করে কম অর্জনকারীতে পরিণত হয়ে, অন্যরা অতিরিক্ত অর্জনের বিপরীতে এটিকে এড়াতে চায়।

আমরা যে হতাশাগুলি অনুভব করি তা হল আমাদের সবচেয়ে বড় আকাঙ্ক্ষার লক্ষণ, সেইসাথে নিজেদের এবং অন্যদের সম্পর্কে আমাদের বিশ্বাস।

16) আমার নিরাপত্তাহীনতাগুলি কী?

সবাই সময়ে সময়ে নিরাপত্তাহীনতা অনুভব করে। . একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 60 শতাংশ মহিলারা সাপ্তাহিক ভিত্তিতে ক্ষতিকারক, আত্ম-সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা অনুভব করেন৷

আমাদের নিরাপত্তাহীনতাগুলি আমাদের "সমালোচনামূলক অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর" দ্বারা রূপান্তরিত হয়৷

ড. লিসা ফায়ারস্টোন, যিনি 'কনকার ইওর ক্রিটিকাল ইনার ভয়েস'-এর সহ-লেখক:

"সমালোচনামূলক অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বরটি প্রাথমিক জীবনের বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা থেকে তৈরি হয় যেখানে আমরা আমাদের বা আমাদের কাছের লোকদের প্রতি আঘাতমূলক মনোভাব দেখেছি বা অনুভব করেছি৷ আমরা যখন বড় হয়ে উঠি, আমরা নিজের এবং অন্যদের প্রতি ধ্বংসাত্মক চিন্তাভাবনার এই প্যাটার্নটিকে অবচেতনভাবে গ্রহণ করি এবং সংহত করি।”

17) আমি কী শিখতে চাই?

করোনাভাইরাস মহামারীর উপর অগণিত লকডাউন আমরা অনেকেই চিন্তা করি যে আমরা কীভাবে আমাদের সময় ব্যয় করি এবং কীভাবে আমরা এটি ব্যবহার করতে পারিনিজেদেরকে উন্নত করুন।

জীবনের অন্তহীন শিক্ষার্থীরা সাধারণত সবচেয়ে সফল এবং সুখী হয়। একটি বৃদ্ধির মানসিকতা সবকিছুকে বেড়ে ওঠার সুযোগ হিসেবে দেখে।

আজীবন শেখা মানসিক নমনীয়তা তৈরি করে যা আমাদের মানিয়ে নিতে এবং উন্নতি করতে সাহায্য করে।

18) আমি নিজের সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি কী সম্মান করি?

আত্মসম্মান হল নিজের সাথে এমন আচরণ করা যা আপনি চান যে অন্যরা আপনার সাথে আচরণ করুক।

আমরা নিজেদের প্রতি যে সম্মান বোধ করি তা হল গুণাবলী, অর্জন এবং জীবনের যে ক্ষেত্রগুলিতে আমরা নিজেকে ধরে রাখি সর্বোচ্চ সম্মান।

আপনি নিজের মধ্যে যা ভালো বা মূল্যবান দেখেন তার জন্য এটি একটি প্রশংসার অনুভূতি।

19) আমার অনুশোচনা কী?

অনুশোচনাগুলি রূপ দিতে পারে অথবা আমাদের ভাঙুন।

গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা যা বলে তাও সত্য, আপনি যা করেছেন তার চেয়ে আপনি যা করেননি তার জন্য অনুশোচনা করার সম্ভাবনা বেশি। ফলাফলগুলি দেখায় যে কর্মের অনুশোচনার চেয়ে নিষ্ক্রিয় অনুশোচনাগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়৷

এটি আরও দেখায় যে আমাদের বেশিরভাগ অনুশোচনা জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রের চেয়ে রোম্যান্স থেকে আসে৷ তাই মনে হয় প্রেমে বোধহয় আমরাই আমাদের আক্ষেপ। যদিও অনুশোচনা অকেজো বলে মনে হতে পারে, অনুশোচনা বোধ আমাদের ভবিষ্যতে বিভিন্ন (সম্ভাব্যভাবে আরও ভাল) পছন্দ করতে দেয়।

20) আমি কী করতে পারি?

এর মধ্যে অনেক ক্লু লুকিয়ে আছে যে জিনিসগুলির জন্য আপনার স্বাভাবিক যোগ্যতা আছে বলে মনে হয় যা আপনাকে দেখাতে সাহায্য করতে পারে আপনি কে।

কারো কাছে যোগাযোগের জন্য একটি উপহার আছে, একটি সংখ্যা সহ একটি উপায়, একটি সৃজনশীল ধারা, একটি বিশ্লেষণমূলক