តារាងមាតិកា
មាន 1001 ចម្លើយដែលមានសក្តានុពលចំពោះសំណួរ 'តើខ្ញុំជានរណា?»
វាស្តាប់ទៅដូចជាសំណួរសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែវាមានចម្លើយដ៏ស្មុគស្មាញ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ដោយសារតែមិនមានអ្នកតែមួយ។
ចម្លើយរបស់អ្នកផ្ទាល់ទំនងជាអាស្រ័យលើអ្នកដែលកំពុងសួរ និងថាតើអ្នកចង់ជ្រៅប៉ុណ្ណា។
ការឆ្លើយថា "តើខ្ញុំជានរណា?" នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ ឬតាមកាលបរិច្ឆេទ ប្រហែលជានឹងមានការពណ៌នាច្រើន និងមិនសូវមានទស្សនវិជ្ជា។
ប៉ុន្តែនៅកម្រិតមួយទៀត យើងកាន់តែស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ យើងកាន់តែយល់កាន់តែច្បាស់។ ដូចដែលអារីស្តូតធ្លាប់បាននិយាយថា៖ “ការស្គាល់ខ្លួនឯងគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃប្រាជ្ញាទាំងអស់។
ស្គាល់ខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ជាមួយនឹងចម្លើយឧទាហរណ៍ “ខ្ញុំជានរណា” ទាំងនេះដែលជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីអ្នកពិតប្រាកដ។
ហេតុអ្វីពិបាកឆ្លើយសំណួរ៖ តើខ្ញុំជានរណា?
“តើខ្ញុំជានរណា?” គឺជារបៀបដែលយើងមើលឃើញ និងកំណត់ខ្លួនឯង។ វាបង្កើតអត្តសញ្ញាណរបស់យើង ហើយជាការពិតរបស់យើង។
ខ្ញុំជាឈ្មោះរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំជាការងាររបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំជាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំជាបណ្តាញរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំជាភេទរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំជាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំជារបស់ខ្ញុំ។ ចំណង់ចំណូលចិត្ត។
ទាំងនេះគឺជាស្លាកទាំងអស់ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីពណ៌នាអំពីខ្លួនអ្នក។ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនផ្តល់តម្រុយ និងចង្អុលប្រាប់អ្នកថាអ្នកជានរណាក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅមានកម្រិតនៅឡើយ។
ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលឆ្លើយថា "ខ្ញុំជានរណា" គឺពិបាកខ្លាំងណាស់គឺដោយសារតែតួនាទីសង្គមដែលអ្នកដើរតួក្នុងជីវិត។ គណនេយ្យករ បងប្អូនប្រុស ឪពុក ប្រុសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា ។ល។— កុំចាប់អារម្មណ៍ថាអ្នកពិតជានរណា។ ទាំងមិនគ្រាន់តែរាយបញ្ជីចំណាប់អារម្មណ៍ ឬចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
អ្នកអាចគិត។
ការក្រឡេកមើលសមិទ្ធិផលអតីតកាល សួរអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើបំផុត និងការសាកល្បងរបស់ថ្មីៗ ជួយបង្ហាញទេពកោសល្យ និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
21) តើខ្ញុំអន់អ្វី?
ដូចគ្នាទៅនឹង yin នីមួយៗមាន yang ដែរ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវមានចំណុចខ្លាំង និងភាពខ្សោយ។
វាជាការចង់ឱ្យទម្លាក់រឿងដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងមិនសូវពូកែ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបញ្ចូលអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកត្រឹមតែអ្វីដែលអ្នកពូកែ អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមត្រូវបានកំណត់ដោយជំនាញរបស់អ្នក។
អ្វីដែលយើងអាក្រក់គឺពេលខ្លះយើងរកឃើញនូវអ្វីដែលយើងកំពុងគេចវេះ។ ជីវិត។ ប៉ុន្តែការសួរថាតើយើងអាចធ្វើអ្វីបានជាមួយនឹងការកែលម្អអាចជួយរុញច្រានតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក និងដាក់អ្នកចូលទៅក្នុងផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន។
22) តើជំនឿរបស់ខ្ញុំអំពីខ្លួនខ្ញុំជាអ្វី? វិធី។
អ្នកណាដែលអ្នកជឿថាខ្លួនឯងជាអ្នកមានអំណាច។ នៅកម្រិតមូលដ្ឋាន ជំនឿរបស់អ្នកបង្កើតអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់នៅក្នុង Psychology Today៖
“ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ខណៈពេលដែលមានកំហុស (មានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានធ្វើរឿងអាក្រក់) អាចជំរុញការកែលម្អខ្លួនឯង ការអាម៉ាស់ (មានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាមនុស្សអាក្រក់) មានទំនោរក្នុងការបង្កើតខ្លួនឯង។ ការបំពេញតាមទំនាយ កាត់បន្ថយក្តីសង្ឃឹម និងបំផ្លាញកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ តាមសញ្ញាដូចគ្នា ភស្តុតាងខ្លះបង្ហាញថាការសរសើរតួអង្គផ្ទុយពីអាកប្បកិរិយាគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការលើកកម្ពស់អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។"
23) តើអតីតកាលរបស់ខ្ញុំឈឺចាប់ និងឈឺចាប់អ្វីខ្លះ?
ជម្រើស យើងបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនយើងជារឿយៗត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយអតីតកាលរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងធ្វើការវិនិច្ឆ័យប្រកបដោយសុខភាពល្អ យើងអាចប្រើការឈឺចាប់របស់យើងជាសញ្ញាសម្គាល់សម្រាប់អ្វីដែលយើងមិនចង់បាននៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការឆ្លុះបញ្ចាំងប្រែទៅជាការរំជើបរំជួលលើបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពីមុន យើងអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំង ហើយកំណត់ខ្លួនឯង ផ្អែកលើរឿងអាក្រក់ដែលបានកើតឡើងចំពោះយើង។
24) តើទម្លាប់របស់ខ្ញុំជាអ្វី?
អ្នកស្រាវជ្រាវសុភមង្គល និងជាអ្នកនិពន្ធ Gretchin Rubin និយាយថា
“ទម្លាប់គឺជាផ្នែកមួយនៃអ្នក អត្តសញ្ញាណ។ ការផ្លាស់ប្តូរពួកវាមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកជាមូលដ្ឋាននៃយើងជានរណា។"
"ទម្លាប់គឺជាស្ថាបត្យកម្មដែលមើលមិនឃើញនៃជីវិតរបស់យើង។ យើងធ្វើម្តងទៀតប្រហែល 40 ភាគរយនៃអាកប្បកិរិយារបស់យើងស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ ដូច្នេះទម្លាប់របស់យើងកំណត់អត្ថិភាព និងអនាគតរបស់យើង ទាំងល្អ និងអាក្រក់។
25) តើខ្ញុំច្រណែននឹងអ្វី? អាចនិយាយថា "ខ្ញុំស្ទាត់ជំនាញភាសាបារាំង" "ខ្ញុំជាអ្នកធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោក" ឬ "ខ្ញុំជាចុងភៅដ៏អស្ចារ្យម្នាក់"? ឆ្ពោះទៅរកសេចក្តីប្រាថ្នារបស់យើង។ ពួកគេជួយយើងក្នុងការកំណត់គោលដៅ។
រឿងដ៏ល្អបំផុតមួយអំពី "ខ្ញុំ" គឺថាវាមិនត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងថ្មទេ ហើយអ្នកអាចរីកចម្រើន និងផ្លាស់ប្តូរវាដើម្បីបញ្ចូលអ្វីដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។
ចម្លើយខាងវិញ្ញាណ "តើខ្ញុំជានរណា"
យើងបានឃើញថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការឆ្លើយថា "តើខ្ញុំជានរណា" ខាងផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសដោយសារអត្តសញ្ញាណរបស់យើងគឺជាដំណើរការដែលកំពុងបន្តជាជាងអ្វីមួយដែលឋិតិវន្ត។
ប៉ុន្តែនៅកម្រិតខ្លះ “តើខ្ញុំជានរណា” គឺគ្រាន់តែជាសំណួរធំដូចជា “តើមានព្រះទេ?” ឬ "តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យជីវិត?”។
មនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងពិភពលោកមានទម្រង់ខ្លះនៃជំនឿខាងវិញ្ញាណ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាមិនត្រឹមតែជាសំណួរផ្លូវចិត្តដែលត្រូវឆ្លើយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាសំណួរខាងវិញ្ញាណផងដែរ។
ផ្ទុយពីចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងកម្រិតផ្លូវចិត្ត គ្រូបង្រៀនខាងវិញ្ញាណជាច្រើននិយាយថា គន្លឹះក្នុងការស្វែងរកអ្នក គឺស្ថិតនៅលើកម្រិតខាងវិញ្ញាណ ក្នុងការលាក់បាំងអ្នកដែលអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងជា។
នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ The End of Your World, Adyashanti កំណត់ការជួបខ្លួនឯងពិតថាជាការរលាយចេញពីគំនិតនៃខ្លួនឯង។
“ក្នុងគ្រានោះ (ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន) អារម្មណ៍នៃ “ខ្លួនឯង” ទាំងមូលក៏បាត់ទៅវិញ។ របៀបដែលពួកគេយល់ឃើញថាពិភពលោកបានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ហើយពួកគេរកឃើញថាពួកគេគ្មានការបំបែកខ្លួនរវាងខ្លួនពួកគេ និងពិភពលោកផ្សេងទៀត។
“វាជាក្តីប្រាថ្នាដែលគាំទ្រដល់ការស្វែងរកខាងវិញ្ញាណទាំងអស់៖ ដើម្បីស្វែងយល់ពីខ្លួនយើងនូវអ្វីដែលយើងមានរួចហើយ វិចារណញាណដើម្បីជាការពិត—ថាមានជីវិតច្រើនជាងអ្វីដែលយើងកំពុងយល់ឃើញនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
ក្នុងន័យខាងវិញ្ញាណ គំនិតនៃការដាច់ដោយឡែកពីទាំងមូលគឺជាការបំភាន់ដែលត្រូវយកឈ្នះ។
"យើងដឹង—ជាញឹកញាប់ភ្លាមៗ—ថាអារម្មណ៍របស់យើងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង និងបង្កើតចេញពីគំនិត ជំនឿ និងរូបភាពរបស់យើង មិនមែនជាយើងពិតប្រាកដនោះទេ។ វាមិនកំណត់យើង; វាមិនមានមជ្ឈមណ្ឌលទេ។ អត្មាអាចមានជាស៊េរីនៃគំនិត ជំនឿ សកម្មភាព និងប្រតិកម្មដែលឆ្លងកាត់ ប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់ វាមិនមានអត្តសញ្ញាណទេ។ ទីបំផុតរូបភាពទាំងអស់របស់យើង។មានអំពីខ្លួនយើង ហើយពិភពលោកបានប្រែក្លាយទៅជាគ្មានអ្វីក្រៅពីការតស៊ូនឹងអ្វីៗដូចដែលពួកគេមាន។ អ្វីដែលយើងហៅថា ego គឺជាយន្តការដែលចិត្តរបស់យើងប្រើដើម្បីទប់ទល់នឹងជីវិត។ តាមរបៀបនោះ អត្មាមិនមែនជាវត្ថុច្រើនដូចកិរិយាស័ព្ទទេ។ វាគឺជាការទប់ទល់នឹងអ្វីដែលមាន។ វាគឺជាការរុញចេញឬទាញទៅរក។ សន្ទុះនេះ ការចាប់យក និងការបដិសេធនេះ គឺជាអ្វីដែលបង្កើតជាអារម្មណ៍នៃខ្លួនឯងដែលខុសគ្នា ឬដាច់ដោយឡែកពីពិភពលោកជុំវិញយើង។ ធម្មជាតិនៃនរណាដែលយើងត្រូវបានចងនឹងនៅតែលាក់ក្នុងភាពអាថ៌កំបាំង។ នៅក្នុងពាក្យរបស់កវីអាថ៌កំបាំងនៅសតវត្សរ៍ទី 14 លោក Hafez៖
“ខ្ញុំមានពាក្យកុហកដ៏អស្ចារ្យមួយពាន់
ចំពោះសំណួរ៖
តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?
ខ្ញុំមានពាក្យកុហកដ៏អស្ចារ្យមួយពាន់
សម្រាប់សំណួរ៖
តើព្រះជាអ្វី? 1>
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាព្រះអាទិត្យ និងមហាសមុទ្រ
អាចឆ្លងកាត់រន្ធដ៏តូចនោះ ហៅថាមាត់
O នរណាម្នាក់គួរតែចាប់ផ្តើមសើច!
នរណាម្នាក់គួរតែចាប់ផ្តើមសើច "ឥឡូវនេះ!" កិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួច។
ក្លាយជាអ្នកជិះកង់ដែលមានចិត្តចង់ ដែលចូលចិត្ត crosswords និងមើលសត្វ។ ទោះបីជាវាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក និងអ្នកដទៃនូវរូបថតមួយសន្លឹករបស់អ្នកក៏ដោយ ក៏អ្នកកាន់តែច្បាស់។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ឬគ្រាន់តែការសន្ទនាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះ វត្ថុដ៏ផ្អែមល្ហែមមាននិន្នាការរស់នៅខាងក្រោម ផ្ទៃខាងលើ។
ក្រៅពីប្រភេទមនុស្សលោក យើងដាក់ខ្លួនយើងចូលទៅក្នុងអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងគូសយ៉ាងពិតប្រាកដ។
វាច្រើនតែជាបណ្តុំនៃចំណាប់អារម្មណ៍ បទពិសោធន៍ លក្ខណៈ ការជ្រើសរើស តម្លៃ និងជំនឿរបស់យើងដែលបង្ហាញ យើងជានរណា។
ការយល់ដឹងអំពីរឿងទាំងនេះអំពីខ្លួនយើងគឺជាអ្វីដែលជួយយើងឱ្យយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃអត្តសញ្ញាណរបស់យើង។
ឧទាហរណ៍ "តើខ្ញុំជានរណា" ចម្លើយសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង
1) តើអ្វីដែលបំភ្លឺខ្ញុំ?
ការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបំភ្លឺអ្នក ប្រហែលជាគន្លឹះក្នុងការស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។
“អាថ៍កំបាំងនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្សគឺមិនមែនគ្រាន់តែនៅរស់ទេ ប៉ុន្តែក្នុងការស្វែងរកអ្វីមួយដើម្បីរស់នៅ»។ — Fyodor Dostoyevsky
តើការងារប្រភេទណាដែលខ្ញុំនឹងធ្វើដោយឥតគិតថ្លៃ? តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានម៉ោងលើអ្វី ហើយពេលវេលាគ្រាន់តែហោះ? អ្វីដែលបំភ្លឺយើងគឺជារឿងប្លែកមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់អ្នក។
2) តើអ្វីដែលធ្វើឲ្យខ្ញុំអស់កម្លាំង?
របស់គ្រប់ប្រភេទអាចបង្អាក់ថាមពលអ្នក — មិនថាវាជាទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការរមូរតាមទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅ ម៉ោង 2 ព្រឹក នៅពេលដែលអ្នកគួរគេង ឬទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង នៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។
ការស្វែងយល់ពីមនុស្ស និងរបស់ដែលជាថាមពលរបស់យើងបំភ្លឺថាយើងជានរណា ហើយជួយយើងឱ្យស្គាល់ពីអ្វីដែលយើងត្រូវបោះបង់។
3) តើអ្វីទៅជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងជីវិត?
សួរខ្លួនឯងថាអ្វីទៅជាពិត មានន័យថាជាប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នកជួយអ្នករកឃើញតម្លៃរបស់អ្នក។
ជួនកាលវាមិនមែនទាល់តែអ្នកចំណាយពេលដើម្បីបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលអ្នកឃើញកន្លែងដែលពាក្យសម្ដីនិងសកម្មភាពរបស់អ្នកមិនត្រូវគ្នា។
ពេលវេលាជាច្រើនដែលយើងនិយាយគឺសំខាន់ មិនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីកន្លែងដែលយើងដាក់ពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើង។
តម្លៃរបស់អ្នកគួរកំណត់អាទិភាពរបស់អ្នក ដែលបន្ទាប់មកក្លាយជារង្វាស់នៃថាតើជីវិតកំពុងផ្លាស់ប្តូរឬអត់ តាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។
ពេលវេលាជាច្រើននៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ជាប់គាំង ឬមិនសប្បាយចិត្ត យើងរកឃើញថាយើងមិនរស់នៅដោយតម្លៃរបស់យើង។
4) តើនរណាជានរណា? មនុស្សដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងជីវិត?
កញ្ចក់ដ៏ធំបំផុតមួយដែលយើងមាននៅក្នុងជីវិតគឺទំនាក់ទំនងដែលយើងបង្កើត។ អ្នកគឺជានរណាក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នារវាងអ្នក និងមនុស្សរាប់មិនអស់ដែលអ្នកបានជួប។
វាត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយឪពុកម្តាយដែលបានចិញ្ចឹមអ្នក មនុស្សដែលធ្លាប់ស្រឡាញ់អ្នក និងអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នកផងដែរ។ .
ទំនាក់ទំនងបង្កើតយើងជានរណា កន្លែងណាជាកម្មសិទ្ធិ និងអ្វីដែលយើងនឹងបន្សល់ទុក។
5) តើអ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំធុញថប់?
ភាពតានតឹងគឺជាការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយរបស់យើងចំពោះសម្ពាធ . នេះជាមូលហេតុដែលវាអាចប្រាប់យើងយ៉ាងច្រើនអំពីខ្លួនយើង។
វាអាចត្រូវបានបង្កឡើងនៅពេលដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយអ្វីថ្មី អ្វីមួយដោយមិននឹកស្មានដល់ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ឬនៅពេលដែលមានអ្វីមួយគំរាមកំហែងដល់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង។
សូម្បីតែវិធីដែលយើងដោះស្រាយភាពតានតឹងនិយាយច្រើនអំពីយើង។ យោងតាមសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Yale ភាពតានតឹងមានតាំងពីដើមកំណើតនៃមនុស្សជាតិ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះវាខុសគ្នា៖
“ជាទូទៅ ស្ត្រីទំនងជាគិត និងនិយាយអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង។ ស្ត្រីក៏ទំនងជាទាក់ទងទៅអ្នកដទៃសម្រាប់ការគាំទ្រ និងស្វែងយល់ពីប្រភពនៃភាពតានតឹងរបស់ពួកគេ។ បុរសជាធម្មតាឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងដោយប្រើការរំខាន។ ហើយជារឿយៗបុរសចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយដែលអាចផ្តល់នូវការគេចចេញពីការគិតអំពីស្ថានភាពស្ត្រេស។
6) តើអ្វីជានិយមន័យនៃភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ?
តើអ្នកណាខ្លះដែលមិនចង់ជោគជ័យក្នុង ជីវិត ប៉ុន្តែតើជោគជ័យជាអ្វី?
សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការជោគជ័យអាចជាលុយ កិត្តិនាម ឬការទទួលស្គាល់។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត កេរដំណែលនៃភាពជោគជ័យគឺច្រើនអំពីឥទ្ធិពលដែលពួកគេចង់ធ្វើលើពិភពលោក ឬការជួយអ្នកដទៃ។
ភាពជោគជ័យមិនតែងតែជាការឈ្នះដ៏ធំបំផុតនោះទេ ដោយជោគជ័យដ៏មានតម្លៃបំផុតក្នុងជីវិតមួយចំនួនបានមកពីភាពរាបទាបជាង។ ការខិតខំប្រឹងប្រែង — ការចិញ្ចឹមគ្រួសារ បណ្តុះទំនាក់ទំនងស្នេហា ការរស់នៅប្រកបដោយតុល្យភាព។
ការស្វែងរកការបំពេញក្នុងភាពជោគជ័យមានន័យថាការស្វែងរកនិយមន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មិនមែនជារបស់អ្នកដទៃទេ។
7) តើអ្វីធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង?
កំហឹងមិនអាក្រក់ទាំងអស់នោះទេ។ ជាជាងការព្យាយាមបោសវានៅក្រោមកំរាលព្រំ អ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យយើងឆ្កួតមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវប្រាប់ពួកយើង។
មានឱកាសជាច្រើននៅពេលដែលកំហឹងមានឥទ្ធិពល។ វាជំរុញឱ្យមានភាពរឹងមាំ និងភាពក្លាហានក្នុងការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកជឿ។ វាបញ្ជាក់ពីអាកប្បកិរិយា និងមូលហេតុសង្គមដែលយើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។
ការស្វែងរកអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានការរំខានអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតម្រុយអំពីអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តបំផុត។ អំពី។
8) តើអ្វីធ្វើឱ្យខ្ញុំក្រោកពីគេងនៅពេលព្រឹក? ពេលព្រឹក?
ការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នកគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពជោគជ័យ និងគោលបំណង។ ដូចគ្នានឹងជោគជ័យដែរ នៅពេលអ្នកព្យាយាមធ្វើតាមកំណែរបស់នរណាម្នាក់ វានឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ។
ក្នុងនាមជាអ្នកនិពន្ធនៃ 'ទម្លាប់ទាំង 7 នៃមនុស្សដែលមានប្រសិទ្ធផលខ្ពស់' Stephen Covey បាននិយាយថា “ការលើកទឹកចិត្តគឺជាភ្លើង ពីក្នុង។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតព្យាយាមបំភ្លឺភ្លើងនៅក្រោមអ្នក នោះឱកាសដែលវានឹងឆេះក្នុងរយៈពេលខ្លី។”
9) តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំធូរស្រាល?
ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នាងាយនឹងស្ត្រេស នោះគ្រប់គ្នាត្រូវតែដឹង របៀបធ្វើឲ្យតានតឹងផងដែរ។
ជាពិសេសនៅក្នុងយុគសម័យឌីជីថល ការសំរាកលំហែជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេនិយាយងាយស្រួលជាងការធ្វើ។ ពួកយើងជាច្រើនបានភ្លេចពីរបៀបដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍យ៉ាងពិតប្រាកដ ដោយអ្នកជំនាញបានណែនាំថានេះជាមូលហេតុដែលយើងចំណាយពេលយូរដើម្បីបិទអេក្រង់ជំនួសវិញ។
និយាយនៅក្នុងកាសែត The Guardian អ្នកចិត្តសាស្រ្ត David Morgan មានប្រសាសន៍ថា៖
“មនុស្សបានស៊ាំនឹងការស្វែងរកការរំខាន ដែលពួកគេពិតជាមិនអាចឈរនៅពេលល្ងាចជាមួយនឹងខ្លួនបានឡើយ។ វាជាវិធីមួយដែលមិនអាចមើលឃើញខ្លួនឯង ព្រោះការយល់ដឹងពីខ្លួនឯងត្រូវការកន្លែងផ្លូវចិត្ត ហើយបច្ចេកទេសរំខានទាំងអស់នេះត្រូវបានប្រើជាវិធីជៀសវាងការចូលជិតខ្លួន។ តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាការរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានសុភមង្គលក្នុងជីវិតគឺស្មុគស្មាញដូចការព្យាយាមរកឱ្យឃើញថាអ្នកជានរណា? ជារឿយៗយល់ខុសទាំងអស់។
យើងគិតថាជីវិតគឺតែងតែមានអារម្មណ៍ល្អ ហើយដូច្នេះយើងអស់សង្ឃឹមធ្វើអ្វីៗតាមតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីគេចពីទុក្ខវេទនា ខណៈពេលដែលកំពុងស្វែងរករង្វាន់ពីខាងក្រៅ និងសុពលភាពក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
“ប្រាកដណាស់ថាយើងមានបទពិសោធន៍រីករាយ ពេលវេលា និងអនុស្សាវរីយ៍ដ៏រីករាយ ប៉ុន្តែជីវិតគឺអំពីការធ្វើដំណើរ និងរីករាយនឹងជំហាននៅតាមផ្លូវ។"
11) តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខ្លាច? ដល់ចិត្តខាងក្នុងរបស់យើង។
រទេះរុញ គ្រឿងញៀន និងការចូលទៅជិតនរណាម្នាក់ គឺជារបស់ខ្ញុំមួយចំនួន។ ពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានមូលដ្ឋានធំមួយដូចគ្នា - ពួកវាបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំក្នុងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។
ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈ អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តមនុស្សដែលមានទំនោរនិយមជ្រុល។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចភាពងងឹត យោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវ អ្នកប្រហែលជាមានភាពច្នៃប្រឌិត និងការស្រមើលស្រមៃច្រើនជាង។
ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកគឺការឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។
12) តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់ដឹង?
នំប៉័ងដ៏សំខាន់មួយទៀតដើម្បីដើរតាមមាគ៌ាឆ្ពោះទៅរកគោលបំណងណាមួយក្នុងជីវិត គឺជាផ្កាភ្លើងតូចមួយនៃការចង់ដឹងចង់ឃើញនៅខាងក្នុង។
លក្ខណៈពិសេសដ៏ពិសេសបំផុតមួយរបស់មនុស្ស ដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះការវិវត្តន៍របស់យើងជាប្រភេទសត្វគឺសមត្ថភាពសិក្សាពេញមួយជីវិត។
លក្ខណៈពិសេសនៃការចង់ដឹងចង់ឃើញដូចកូនក្មេងនេះ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Neoteny នៅក្នុងពិភពវិទ្យាសាស្ត្រ ជួយយើងឈានទៅមុខតាមរយៈការរុករក។
រឿងរ៉ាវពាក់ព័ន្ធពី Hackspirit:
ក្នុងនាមជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខាងការយល់ដឹង លោក Tom Stafford សរសេរថា "ការវិវត្តន៍បានធ្វើឱ្យយើងក្លាយជាម៉ាស៊ីនសិក្សាចុងក្រោយ ហើយម៉ាស៊ីនសិក្សាចុងក្រោយត្រូវតែត្រូវបានទាក់ទាញដោយការចង់ដឹងចង់ឃើញ។"
13) តើការបរាជ័យរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្វី?
យើង ប្រហែលជាធ្លាប់ឮពាក្យថា "បរាជ័យគឺជាមតិកែលម្អ"។ ការបរាជ័យដ៏ធំបំផុតរបស់យើងអាចជាការខកចិត្តដ៏ធំបំផុតរបស់យើងក្នុងពេលដំណាលគ្នា និងឱកាសដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់យើង។
ការបរាជ័យអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែប្រសិនបើត្រូវបានដោះស្រាយតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ ការបរាជ័យអនុញ្ញាតឱ្យយើងរៀនតាមរបៀបដែលរួមចំណែកដល់ទីបញ្ចប់។ ដើម្បីជោគជ័យក្នុងជីវិតរបស់យើង។
ពិភពលោកពោរពេញទៅដោយមនុស្សដែលមិនព្រមកំណត់ខ្លួនឯងលើការបរាជ័យរបស់ពួកគេ ហើយជំនួសមកវិញនូវភាពបរាជ័យក្នុងអតីតកាលដើម្បីជំរុញភាពជោគជ័យ។
14) តើអ្វីធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់នៅពេលយប់?
អ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងភ្ញាក់នៅពេលយប់ផ្តល់ឱ្យយើងនូវការយល់ដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលយើងប្រហែលជាត្រូវធ្វើ — ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាការបញ្ឈប់ការផឹកកាហ្វេបន្ទាប់ពីម៉ោង 5 ល្ងាចក៏ដោយ។
ថាតើវាជាសុបិននៃជីវិតមួយផ្សេងទៀត (ការឈប់ 9-5 របស់អ្នក, ការផ្លាស់ប្តូរប្រទេស, ការស្វែងរកស្នេហា) ឬការព្រួយបារម្ភដែលមានអ្នកបោះចោលនិងមិនអាចបិទបានទេ។
ម៉ោងពេលយប់ដែលងងឹត និងស្ងាត់អាចប្រាប់យើងច្រើនអំពីយើងថាយើងជានរណា។
15) តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្ត?
តើយើងធ្វើដូចម្តេច? ដោះស្រាយការខកចិត្តជារឿយៗកើតឡើងចំពោះរបៀបដែលយើងគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុករបស់យើង។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលក្តីសង្ឃឹម និងការរំពឹងទុករបស់យើងអំពីស្ថានភាពមួយមិនសមស្របនឹងការពិត។
មនុស្សមួយចំនួនព្យាយាមជៀសវាងការខកចិត្តដោយប្រែទៅជាអ្នកមិនជោគជ័យ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតព្យាយាមជៀសវាងវាតាមរយៈការសម្រេចបានច្រើនលើសលប់។
ការខកចិត្តដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាជាសញ្ញាបង្ហាញដល់សេចក្តីប្រាថ្នាដ៏ធំបំផុតរបស់យើង ក៏ដូចជាជំនឿរបស់យើងចំពោះខ្លួនយើង និងមនុស្សដ៏ទៃ។
16) តើអសន្តិសុខរបស់ខ្ញុំជាអ្វី? . ការស្ទង់មតិមួយបានរកឃើញថា 60 ភាគរយនៃស្ត្រីជួបប្រទះនូវការឈឺចាប់ និងគំនិតរិះគន់ខ្លួនឯងជារៀងរាល់សប្តាហ៍។
ភាពអសន្តិសុខរបស់យើងមានទំនោរត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ "សំឡេងខាងក្នុងដែលរិះគន់" របស់យើង។
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត។ Lisa Firestone ដែលជាសហអ្នកនិពន្ធ 'Conquer Your Critical Inner Voice':
សូមមើលផងដែរ: ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសុបិន្តថាអតីតរបស់ខ្ញុំផ្ញើសារមកខ្ញុំ? 10 ការបកស្រាយដែលអាចកើតមាន“សំឡេងខាងក្នុងដ៏សំខាន់គឺកើតចេញពីបទពិសោធន៍ជីវិតដំបូងដ៏ឈឺចាប់ដែលយើងបានឃើញ ឬធ្លាប់មានអាកប្បកិរិយាឈឺចាប់ចំពោះយើង ឬអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងយើង។ នៅពេលយើងធំឡើង យើងទទួលយក និងរួមបញ្ចូលគំរូនៃគំនិតបំផ្លិចបំផ្លាញនេះចំពោះខ្លួនយើង និងអ្នកដទៃដោយមិនដឹងខ្លួន។
17) តើខ្ញុំចង់រៀនអ្វី? យើងជាច្រើនកំពុងពិចារណាអំពីរបៀបដែលយើងចំណាយពេលវេលារបស់យើង និងរបៀបដែលយើងអាចប្រើវាទៅកែលម្អខ្លួនយើង។
អ្នកសិក្សាមិនចេះចប់ក្នុងជីវិត ជាធម្មតាទទួលបានជោគជ័យ និងរីករាយបំផុត។ ផ្នត់គំនិតរីកចម្រើនមើលឃើញអ្វីៗទាំងអស់ជាឱកាសដើម្បីរីកចម្រើន។
ការរៀនសូត្រពេញមួយជីវិតបង្កើតភាពបត់បែនផ្លូវចិត្តដែលជួយយើងក្នុងការកែតម្រូវ និងរីកចម្រើន។
សូមមើលផងដែរ: បុគ្គលិកលក្ខណៈ 10 យ៉ាងរបស់ Elon Musk ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹង ដោយផ្អែកលើសញ្ញារាសីចក្ររបស់គាត់។18) តើខ្ញុំគោរពអ្វីខ្លះចំពោះខ្លួនខ្ញុំ?
ការគោរពខ្លួនឯងគឺអំពីការព្យាបាលខ្លួនអ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។
ការគោរពដែលយើងមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនយើងគឺជាគុណសម្បត្តិ សមិទ្ធផល និងផ្នែកនៃជីវិតដែលយើងកាន់ខ្លួនយើងនៅក្នុង ការគោរពខ្ពស់បំផុត។
វាគឺជាអារម្មណ៍នៃការកោតសរសើរចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលល្អ ឬមានតម្លៃដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
19) តើការសោកស្តាយរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្វី?
ការសោកស្ដាយអាចកើតឡើង ឬបំបែកពួកយើង។
ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាវាជាការពិតផងដែរនូវអ្វីដែលពួកគេនិយាយ អ្នកទំនងជាសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើជាងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញពីការសោកស្ដាយដែលអសកម្មមានរយៈពេលយូរជាងការសោកស្ដាយពីសកម្មភាព។
វាក៏បានបង្ហាញផងដែរថាការស្ដាយក្រោយរបស់យើងភាគច្រើនកើតចេញពីមនោសញ្ចេតនាជាជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត។ ដូច្នេះវាហាក់ដូចជាថាប្រហែលជាយើងមានការសោកស្តាយរបស់យើងនៅក្នុងស្នេហា ទោះបីជាការសោកស្ដាយអាចមើលទៅគ្មានប្រយោជន៍ក៏ដោយ អារម្មណ៍សោកស្ដាយអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើការជ្រើសរើសផ្សេងៗ (កាន់តែមានសក្តានុពល) នាពេលអនាគត។
20) តើខ្ញុំពូកែអ្វី?
មានតម្រុយជាច្រើនដែលលាក់នៅក្នុង របស់ដែលអ្នកហាក់បីដូចជាមានជំនាញធម្មជាតិ ដែលអាចជួយបង្ហាញអ្នកថាអ្នកជានរណា។
អ្នកខ្លះមានអំណោយសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង មធ្យោបាយជាមួយលេខ ភាពច្នៃប្រឌិត ការវិភាគ