Es gibt 1001 mögliche Antworten auf die Frage "Wer bin ich?".

Das klingt nach einer einfachen Frage, aber die Antwort ist kompliziert, vor allem, weil es nicht nur ein Du gibt.

Ihre eigene Antwort wird wahrscheinlich davon abhängen, wer Sie fragt und wie tief Sie gehen wollen.

Die Antwort auf die Frage "Wer bin ich?" in einem Vorstellungsgespräch oder bei einer Verabredung wird wahrscheinlich eher beschreibend und weniger philosophisch ausfallen.

Doch je besser wir uns selbst kennen, desto einsichtiger werden wir, wie Aristoteles einst sagte: "Sich selbst zu kennen, ist der Anfang aller Weisheit".

Lernen Sie sich selbst besser kennen mit diesen Beispielantworten auf die Frage "Wer bin ich?", die Ihnen helfen, tiefer zu ergründen, wer Sie wirklich sind.

Warum ist es so schwierig, die Frage zu beantworten: Wer bin ich?

Die Frage "Wer bin ich?" ist die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen und definieren, sie schafft unsere Identität und damit auch unsere Realität.

Ich bin mein Name, ich bin mein Job, ich bin meine Beziehungen, ich bin mein Netzwerk, ich bin meine Sexualität, ich bin meine Zugehörigkeit, ich bin meine Hobbys.

Dies sind alles Etiketten, mit denen man sich selbst beschreiben könnte. Auch wenn viele von ihnen Hinweise und Anhaltspunkte dafür geben, wer man ist, sind sie doch begrenzt.

Einer der Gründe, warum die Beantwortung der Frage "Wer bin ich?" so schwierig ist, liegt darin, dass die sozialen Rollen, die man im Leben spielt - als Buchhalter, Bruder, Vater, heterosexueller Mann usw. - nicht den Kern dessen treffen, wer man wirklich ist, ebenso wenig wie die bloße Aufzählung von Interessen oder Hobbys.

Sie sind vielleicht ein begeisterter Radfahrer, der gerne Kreuzworträtsel löst und Anime schaut. Das kann Ihnen und anderen zwar einen Eindruck von Ihnen vermitteln, aber Sie sind eindeutig viel mehr.

Wenn Sie auf der Suche nach Selbsterkenntnis oder einfach nur nach interessanteren Gesprächen sind, liegt das wirklich Interessante meist unter der Oberfläche.

Jenseits der alltäglichen Kategorien, in die wir uns selbst einordnen, geht es um das, was uns wirklich ausmacht.

Es ist oft eine Sammlung unserer Interessen, Erfahrungen, Eigenschaften, Entscheidungen, Werte und Überzeugungen, die uns zeigen, wer wir sind.

Wenn wir diese Dinge über uns selbst verstehen, hilft uns das, die Komplexität unserer Identität zu begreifen.

"Wer bin ich" - Beispielantworten zur Selbstreflexion

1) Was leuchtet mir ein?

Herauszufinden, was Sie antreibt, ist vielleicht der Schlüssel, um Ihre Lebensaufgabe zu finden.

"Das Geheimnis der menschlichen Existenz besteht nicht darin, am Leben zu bleiben, sondern etwas zu finden, wofür es sich zu leben lohnt" - Fjodor Dostojewski

Welche Art von Arbeit würde ich auch umsonst machen? Womit verbringen Sie Stunden und die Zeit vergeht wie im Flug? Die Dinge, die uns zum Strahlen bringen, sind so unglaublich einzigartig für Sie.

2) Was erschöpft mich?

Es gibt viele Dinge, die einem die Energie rauben können - seien es schlechte Angewohnheiten wie das Durchstöbern des Telefons um 2 Uhr nachts, wenn man eigentlich schlafen sollte, oder die Tatsache, dass man alles persönlich nimmt, obwohl man weiß, dass man den Scheiß sein lassen sollte.

Wenn wir herausfinden, welche Menschen und Dinge unsere Energie vergeuden, erfahren wir, wer wir sind, und können erkennen, was wir loslassen müssen.

3) Was sind die Dinge, die für mich im Leben am wichtigsten sind?

Wenn Sie sich fragen, was Ihnen wirklich am meisten bedeutet, können Sie Ihre Werte herausfinden.

Manchmal muss man sich erst die Zeit nehmen, um zu klären, was einem am wichtigsten ist, um zu erkennen, wo die eigenen Worte und Taten nicht übereinstimmen.

Oft spiegelt sich das, was wir als wichtig erachten, nicht darin wider, wo wir unsere Zeit und unsere Bemühungen einsetzen.

Ihre Werte sollten Ihre Prioritäten bestimmen, die dann zum Maßstab dafür werden, ob sich das Leben so entwickelt, wie Sie es sich wünschen.

Wenn wir uns frustriert, festgefahren oder unglücklich fühlen, stellen wir oft fest, dass wir nicht nach unseren Werten leben.

4) Wer sind die Menschen, die für mich im Leben am wichtigsten sind?

Einer der größten Spiegel, den wir im Leben haben, sind die Beziehungen, die wir knüpfen. Wer Sie sind, ist bis zu einem gewissen Grad eine Gemeinschaftsleistung zwischen Ihnen und den unzähligen Menschen, die Sie treffen.

Sie wurde von den Eltern geprägt, die dich großgezogen haben, von den Menschen, die dich geliebt haben, und auch von denen, die dich verletzt haben.

Beziehungen prägen uns, wer wir sind, wo wir hingehören und was wir zurücklassen werden.

5) Was stresst mich?

Stress ist die Reaktion unseres Körpers auf Druck, und genau deshalb kann er uns viel über uns selbst verraten.

Sie kann ausgelöst werden, wenn Sie sich mit etwas Neuem, etwas Unvorhergesehenem auseinandersetzen, wenn Sie sich außer Kontrolle fühlen oder wenn etwas Ihr Selbstwertgefühl bedroht.

Sogar die Art und Weise, wie wir mit Stress umgehen, sagt viel über uns aus. Nach Angaben der Yale School of Medicine geht Stress auf die Ursprünge der Menschheit zurück, aber wir erleben ihn alle unterschiedlich:

"Im Allgemeinen neigen Frauen eher dazu, über die Ursachen von Stress nachzudenken und darüber zu sprechen. Frauen suchen auch eher Unterstützung bei anderen und versuchen, die Ursachen ihres Stresses zu verstehen. Männer reagieren auf Stress in der Regel mit Ablenkung. Und Männer gehen häufig körperlichen Aktivitäten nach, die ihnen eine Flucht vor den Gedanken an eine stressige Situation bieten."

6) Was ist meine Definition von Erfolg?

Wer möchte im Leben nicht erfolgreich sein, aber was genau ist Erfolg?

Für einige bedeutet Erfolg vielleicht Geld, Ruhm oder Anerkennung, für andere ist das Erbe des Erfolgs eher die Wirkung, die sie in der Welt erzielen oder anderen helfen wollen.

Erfolg hat nicht immer etwas mit den größten Erfolgen zu tun. Einige der lohnendsten Erfolge im Leben kommen von bescheideneren Tätigkeiten - eine Familie gründen, liebevolle Beziehungen pflegen, ein ausgeglichenes Leben führen.

Die Erfüllung im Erfolg zu finden bedeutet, dass man seine eigene Definition davon verfolgt, nicht die eines anderen.

7) Was macht mich wütend?

Anstatt zu versuchen, die Wut unter den Teppich zu kehren, kann uns das, was uns wirklich wütend macht, eine Menge sagen.

Es gibt viele Anlässe, bei denen Wut mächtig ist. Sie verleiht Kraft und Mut, für die Dinge einzutreten, an die man glaubt. Sie hebt die Verhaltensweisen und die sozialen Ursachen hervor, die uns am Herzen liegen.

Wenn Sie herausfinden, was Sie ärgert, können Sie herausfinden, wofür Sie sich am meisten begeistern.

8) Was bringt mich morgens aus dem Bett?

Was außer dem Wecker, der eine halbe Stunde lang wiederholt wird, und einer Gallone Kaffee treibt Sie morgens aus dem Bett?

Herauszufinden, was einen selbst motiviert, ist der Grundstein für Erfolg und Zielstrebigkeit. Ähnlich wie beim Erfolg wird es nicht lange dauern, wenn man versucht, der Version von jemand anderem zu folgen.

Der Autor von "The 7 Habits of Highly Effective People", Stephen Covey, drückt es so aus: "Motivation ist ein Feuer, das von innen kommt. Wenn jemand anderes versucht, dieses Feuer in Ihnen zu entfachen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es nur sehr kurz brennt."

9) Was entspannt mich?

Wenn jeder Mensch anfällig für Stress ist, muss auch jeder wissen, wie er sich entspannen kann.

Vor allem im digitalen Zeitalter ist Entspannung oft leichter gesagt als getan. Viele von uns haben verlernt, wirklich zu entspannen, und Experten vermuten, dass dies der Grund ist, warum wir so lange vor dem Bildschirm sitzen.

Der Psychoanalytiker David Morgan äußert sich in der Zeitung Guardian:

"Die Menschen haben sich so sehr daran gewöhnt, nach Ablenkung zu suchen, dass sie einen Abend mit sich selbst nicht mehr ertragen können. Es ist eine Art, sich selbst nicht zu sehen, denn um Einsicht in sich selbst zu haben, braucht man geistigen Freiraum, und all diese Ablenkungstechniken werden eingesetzt, um zu vermeiden, dass man sich dem Selbst nähert".

10) Was bringt mir Freude?

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass es genauso kompliziert ist, herauszufinden, was genau Sie im Leben glücklich macht, wie herauszufinden, wer Sie sind?

Die Psychotherapeutin Linda Esposito sagt, dass einer der Gründe, warum Glück so schwer ist, darin liegt, dass wir es oft falsch verstehen.

Wir glauben, dass es im Leben darum geht, sich immer gut zu fühlen, und so tun wir verzweifelt alles, um dem Leiden auszuweichen, während wir gleichzeitig nach äußeren Belohnungen und Bestätigungen suchen.

"Sicherlich erleben wir freudige Momente und glückliche Erinnerungen, aber im Leben geht es um die Reise und darum, die Schritte auf dem Weg zu genießen."

11) Was macht mir Angst?

Die Dinge, die uns am meisten Angst machen, sind die grellen, großen, blinkenden Zeichen für unsere innere Psyche.

Achterbahnen, Drogen und die Nähe zu jemandem sind einige von ihnen, die alle eines gemeinsam haben: Sie lösen meine Angst vor Kontrollverlust aus.

Wenn Sie Angst vor öffentlichen Auftritten haben, sind Sie wahrscheinlich ein Menschenfreund mit perfektionistischen Tendenzen. Wenn Sie Angst vor der Dunkelheit haben, sind Sie laut Forschung vielleicht kreativer und fantasievoller.

Ihre größten Ängste sind ein Spiegelbild Ihrer Persönlichkeit.

12) Was macht mich neugierig?

Ein weiterer wichtiger Wegweiser auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist der kleine Funke der Neugierde im Inneren.

Eine der einzigartigsten Eigenschaften des Menschen, die für unsere Evolution als Spezies entscheidend war, ist die lebenslange Fähigkeit zu lernen.

Diese kindliche Eigenschaft der Neugier, die in der Wissenschaft als Neoteny bekannt ist, hilft uns, durch Erforschung voranzukommen.

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Der Psychologe und Kognitionswissenschaftler Tom Stafford schreibt: "Die Evolution hat uns zu den ultimativen Lernmaschinen gemacht, und die ultimativen Lernmaschinen müssen durch Neugierde geölt werden."

13) Was sind meine Misserfolge?

Wir haben wahrscheinlich alle schon einmal das Sprichwort gehört: "Scheitern ist Feedback". Unsere größten Misserfolge können gleichzeitig unsere größten Enttäuschungen und unsere größten Chancen sein.

Scheitern mag kurzfristig Leid verursachen, aber wenn man auf gesunde Weise damit umgeht, ermöglicht es uns, auf eine Weise zu lernen, die letztendlich zu unseren Erfolgen im Leben beiträgt.

Die Welt ist voll von Menschen, die sich weigerten, sich über ihre Misserfolge zu definieren, und stattdessen vergangene Misserfolge nutzten, um ihren Erfolg zu steigern.

14) Was hält mich nachts wach?

Was uns nachts wach hält, gibt uns Aufschluss darüber, welche Veränderungen wir vornehmen müssen - und sei es nur, dass wir nach 17 Uhr kein Koffein mehr trinken.

Ob es nun Tagträume von einem anderen Leben sind (den Job aufgeben, ins Ausland ziehen, die große Liebe finden) oder die Sorgen, die Sie hin und her wälzen und nicht abschalten können.

Die nächtlichen Stunden, in denen es dunkel und still ist, können uns viel über uns selbst verraten.

15) Was enttäuscht mich?

Wie wir mit Enttäuschungen umgehen, hängt oft davon ab, wie wir mit unseren Erwartungen umgehen. Sie entstehen, wenn unsere Hoffnungen und Erwartungen an eine Situation nicht mit der Realität übereinstimmen.

Manche Menschen versuchen, Enttäuschungen zu vermeiden, indem sie sich in Leistungsverweigerer verwandeln, während andere versuchen, sie durch das Gegenteil zu vermeiden, nämlich durch Leistungsüberschreitung.

Die Enttäuschungen, die wir empfinden, sind Wegweiser zu unseren größten Wünschen sowie zu unseren Überzeugungen über uns selbst und andere Menschen.

16) Was sind meine Unsicherheiten?

Jeder Mensch fühlt sich von Zeit zu Zeit unsicher. 60 Prozent der Frauen haben einer Umfrage zufolge wöchentlich verletzende, selbstkritische Gedanken.

Unsere Unsicherheiten werden oft von unserer "kritischen inneren Stimme" geprägt.

Laut Dr. Lisa Firestone, Mitverfasserin des Buches 'Conquer Your Critical Inner Voice':

"Die kritische innere Stimme entsteht aus schmerzhaften frühen Lebenserfahrungen, in denen wir verletzende Haltungen gegenüber uns oder uns nahestehenden Menschen erlebt haben. Während wir aufwachsen, übernehmen und integrieren wir unbewusst dieses Muster von destruktiven Gedanken gegenüber uns selbst und anderen."

17) Was möchte ich lernen?

Unzählige Sperrungen wegen der Coronavirus-Pandemie ließen viele von uns darüber nachdenken, wie wir unsere Zeit verbringen und wie wir sie nutzen können, um uns zu verbessern.

Diejenigen, die im Leben unendlich viel lernen, sind in der Regel am erfolgreichsten und glücklichsten. Eine wachstumsorientierte Denkweise sieht alles als Chance, um zu wachsen.

Lebenslanges Lernen schafft die geistige Flexibilität, die uns hilft, uns anzupassen und zu gedeihen.

18) Was respektiere ich am meisten an mir?

Bei der Selbstachtung geht es darum, sich selbst so zu behandeln, wie man von anderen behandelt werden möchte.

Der Respekt, den wir uns selbst gegenüber empfinden, besteht aus den Eigenschaften, Leistungen und Lebensbereichen, in denen wir uns selbst am meisten schätzen.

Es ist ein Gefühl der Bewunderung für alles Gute und Wertvolle, das Sie in sich selbst sehen.

19) Was bedauere ich?

Bedauern kann uns formen oder brechen.

Untersuchungen haben ergeben, dass man eher etwas bereut, was man nicht getan hat, als etwas, was man getan hat. Die Ergebnisse zeigen, dass das Bedauern über das Nichtstun länger anhält als das Bedauern über das Tun.

Es zeigte sich auch, dass die meisten unserer Bedauernsfälle eher aus der Liebe als aus anderen Lebensbereichen stammen. Es scheint also, dass wir in der Liebe vielleicht unsere Bedauernsfälle sind. Obwohl Bedauern nutzlos erscheinen kann, ermöglicht uns das Gefühl des Bedauerns, in Zukunft andere (möglicherweise bessere) Entscheidungen zu treffen.

20) Worin bin ich gut?

In den Dingen, für die Sie eine natürliche Begabung zu haben scheinen, sind viele Hinweise versteckt, die Ihnen zeigen können, wer Sie sind.

Manche haben ein Kommunikationstalent, können mit Zahlen umgehen, haben eine kreative Ader oder einen analytischen Verstand.

Ein Blick auf Ihre bisherigen Leistungen, die Frage, was Sie am liebsten tun, und das Ausprobieren neuer Dinge helfen Ihnen, Ihre Talente und Stärken zu entdecken.

21) Worin bin ich schlecht?

So wie jedes Yin ein Yang hat, so hat auch jeder Mensch Stärken und Schwächen.

Es ist verlockend, die Dinge, die wir nicht gut können, schnell fallen zu lassen. Aber wenn Sie Ihre Identität nur noch in dem sehen, was Sie gut können, kann Ihre Identität anfangen, sich über Ihre Fähigkeiten zu definieren.

Wenn wir uns fragen, was wir besser machen könnten, können wir unsere Komfortzone erweitern und eine Wachstumsmentalität entwickeln.

22) Was sind meine Überzeugungen über mich selbst?

Ihre Überzeugungen formen Ihre Realität auf verschiedene Weise.

Wer Sie glauben, dass Sie sind, ist mächtig. Auf einer grundlegenden Ebene schaffen Ihre Überzeugungen Ihr Verhalten. Wie in Psychology Today erwähnt:

"Die Forschung legt nahe, dass Schuldgefühle (das Gefühl, etwas Schlechtes getan zu haben) zur Selbstverbesserung motivieren können, während Schamgefühle (das Gefühl, ein schlechter Mensch zu sein) zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung führen, die die Hoffnung schwächt und die Bemühungen um Veränderung untergräbt. Andererseits gibt es Hinweise darauf, dass das Loben des Charakters im Gegensatz zum Verhalten ein wirksameres Mittel zur Förderung positiver Verhaltensweisen ist."

23) Was sind meine vergangenen Verletzungen und Schmerzen?

Die Entscheidungen, die wir für uns selbst treffen, werden oft von unserer Vergangenheit beeinflusst. Wenn wir gesunde Urteile fällen, können wir unseren Schmerz als Markierung dafür verwenden, was wir in unserem Leben nicht wollen.

Wenn das Nachdenken jedoch dazu führt, dass wir über vergangene negative Erfahrungen nachdenken, können wir anfangen, uns festgefahren zu fühlen und uns über die schlechten Dinge, die uns widerfahren sind, zu definieren.

24) Was sind meine Gewohnheiten?

Die Glücksforscherin und Autorin Gretchin Rubin sagt, dass

"Gewohnheiten sind Teil unserer Identität, und sie zu ändern bedeutet, einen grundlegenden Teil unserer Persönlichkeit zu verändern."

"Gewohnheiten sind die unsichtbare Architektur unseres Lebens. 40 Prozent unseres Verhaltens wiederholen wir fast täglich, und unsere Gewohnheiten prägen unsere Existenz und unsere Zukunft - im Guten wie im Schlechten."

25) Worum beneide ich Sie?

Würden Sie gerne sagen können: "Ich spreche fließend Französisch", "Ich bin ein Weltreisender" oder "Ich bin ein großartiger Koch"?

Die Dinge, um die wir andere beneiden und um die wir uns wünschen, sie selbst zu haben oder zu sein, geben uns einen guten Anhaltspunkt für unsere Wünsche und helfen uns, Ziele zu setzen.

Eines der besten Dinge an "Ich bin" ist, dass es nicht in Stein gemeißelt ist und dass man daran wachsen und es verändern kann, um das zu verkörpern, was man sein möchte.

"Die spirituelle Antwort "Wer bin ich?

Wir haben gesehen, wie schwierig es ist, die Frage "Wer bin ich?" psychologisch zu beantworten, zumal unsere Identität ein fortlaufender Prozess ist und nicht etwas Statisches.

Aber in gewisser Hinsicht ist die Frage "Wer bin ich?" genauso wichtig wie die Frage "Gibt es einen Gott?" oder "Was ist der Sinn des Lebens?".

Die Mehrheit der Menschen auf der Welt hat irgendeine Form von spirituellem Glauben. Deshalb ist die Antwort auf diese Frage für viele Menschen nicht nur eine psychologische, sondern auch eine spirituelle Frage.

Im Gegensatz zur Selbsterkenntnis auf psychologischer Ebene sagen viele spirituelle Lehrer, dass der Schlüssel zur Entdeckung dessen, was man auf spiritueller Ebene ist, darin liegt, sich von dem zu trennen, was man für sich selbst hält.

In seinem Buch Das Ende deiner Welt definiert Adyashanti die Begegnung mit dem wahren Selbst als ein Wegschmelzen des Konzepts des Selbst.

"In diesem Augenblick (des Erwachens) verschwindet das gesamte "Ich", die Art und Weise, wie sie die Welt wahrnehmen, ändert sich plötzlich, und sie haben kein Gefühl mehr für die Trennung zwischen sich und dem Rest der Welt.

"Es ist diese Sehnsucht, die allem spirituellen Streben zugrunde liegt: für uns selbst zu entdecken, was wir bereits intuitiv für wahr halten - dass es mehr im Leben gibt, als wir derzeit wahrnehmen."

In einem spirituellen Sinne ist die Vorstellung, vom Ganzen getrennt zu sein, eine Illusion, die es zu überwinden gilt.

"Wir erkennen - oft recht plötzlich -, dass unser Selbstverständnis, das sich aus unseren Ideen, Überzeugungen und Bildern gebildet hat, nicht wirklich das ist, was wir sind. Es definiert uns nicht; es hat kein Zentrum. Das Ich mag als eine Reihe von vorübergehenden Gedanken, Überzeugungen, Handlungen und Reaktionen existieren, aber an und für sich hat es keine Identität. Letztlich erweisen sich alle Bilder, die wir von uns und der Welt haben, alsDas, was wir als Ego bezeichnen, ist einfach der Mechanismus, mit dem sich unser Geist dem Leben, wie es ist, widersetzt. In diesem Sinne ist das Ego weniger eine Sache als vielmehr ein Verb. Es ist der Widerstand gegen das, was ist. Es ist das Wegstoßen oder Hinziehen. Diese Dynamik, dieses Greifen und Ablehnen, ist das, was uns ein Gefühl von einem Selbst gibt, das sich von der Welt um uns herum unterscheidet oder trennt."

Vielleicht sind alle spirituellen Wahrheiten über die Natur dessen, was wir sind, dazu bestimmt, in ein Geheimnis gehüllt zu bleiben. Mit den Worten des mystischen Dichters Hafez aus dem 14:

"Ich habe tausend brillante Lügen

Zur Frage:

Wie geht es Ihnen?

Ich habe tausend brillante Lügen

Zur Frage:

Was ist Gott?

Wenn Sie glauben, dass die Wahrheit erkannt werden kann

Aus Worten,

Wenn Sie glauben, dass die Sonne und der Ozean

Kann durch die winzige Öffnung, die Mund genannt wird, passieren,

Jemand sollte anfangen zu lachen!

Jemand sollte jetzt mit wildem Lachen anfangen!"

Die Ungeheuerlichkeit eines ganzen Universums in Worte zu fassen, ist zweifellos eine unmögliche Aufgabe.