مواد جي جدول
سوال جا 1001 امڪاني جواب آهن 'مان ڪير آهيان؟'
اهو هڪ سادو سوال لڳي ٿو پر اهو هڪ پيچيده جواب آهي، گهٽ ۾ گهٽ ڇو ته توهان وٽ ڪو به اڪيلو ناهي.
توهان جو پنهنجو جواب ان ڳالهه تي منحصر هوندو ته ڪير پڇي رهيو آهي ۽ توهان ڪيتري حد تائين وڃڻ چاهيو ٿا.
جواب ڏيڻ ”مان ڪير آهيان؟ هڪ انٽرويو ۾ يا ڪنهن تاريخ تي، شايد وڌيڪ وضاحتي ۽ گهٽ فلسفياڻو هوندو.
پر ٻئي سطح تي، اسان پاڻ کي جيترو بهتر ڄاڻون ٿا، اوترو وڌيڪ بصيرت رکندڙ ٿينداسين. جيئن ارسطو هڪ دفعو چيو هو ته: ”پنهنجي پاڻ کي ڄاڻڻ سموري حڪمت جي شروعات آهي.“
پنهنجي پاڻ کي بهتر ڄاڻو انهن ”مان ڪير آهيان“ مثالن جي جوابن سان جيڪي توهان جي مدد ڪن ٿا ته توهان اصل ۾ ڪير آهيو.
انهي سوال جو جواب ڏيڻ ڏکيو ڇو آهي: مان ڪير آهيان؟
"مان ڪير آهيان؟" اهو آهي ته اسان ڪيئن ڏسون ٿا ۽ پاڻ کي بيان ڪريون ٿا. اهو اسان جي سڃاڻپ ٺاهي ٿو، ۽ بدلي ۾ اسان جي حقيقت.
مان منهنجو نالو آهيان، مان منهنجو ڪم آهيان، مان منهنجا رشتا آهيان، مان منهنجو نيٽ ورڪ آهيان، مان منهنجي جنسيت آهيان، مان منهنجو وابستگي آهيان، مان منهنجو آهيان. شوق.
اهي سڀ ليبل آهن جيڪي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا پنهنجو پاڻ کي بيان ڪرڻ لاءِ. جيتوڻيڪ گھڻا ئي اشارا ۽ اشارا ڏين ٿا ته توھان ڪير آھيو، پر اھي اڃا تائين محدود آھن.
انھيءَ جو ھڪڙو سبب آھي جو جواب ڏيڻ ”مان ڪير آھيان“ ڏاڍو مشڪل آھي، ڇو ته توھان زندگيءَ ۾ جيڪي سماجي ڪردار ادا ڪندا آھيو- جيئن اڪائونٽنٽ، هڪ ڀاءُ، هڪ پيءُ، هڪ متضاد ماڻهو، وغيره- دل ۾ نه وڃو ته توهان واقعي ڪير آهيو. نه ته صرف توهان جي دلچسپين يا مشغلن کي لسٽ ڪري ٿو.
توهان ڪري سگهو ٿاذهن.
گذريل ڪاميابين تي هڪ نظر وجهڻ، اهو پڇڻ ته توهان ڇا ڪرڻ پسند ڪندا آهيو، ۽ نيون شيون آزمائڻ سان توهان جي صلاحيتن ۽ طاقتن کي ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
21) مان ڪهڙي شيءِ ۾ خراب آهيان؟
جيئن هر ين وٽ هڪ يانگ هوندو آهي، تيئن هر ماڻهوءَ ۾ طاقت ۽ ڪمزوريون هونديون آهن.
جيئن اسان محسوس ڪندا آهيون ته اسان انهن ۾ سٺو نه آهيون، انهن شين کي جلدي ڇڏڻ لاءِ پرجوش آهي. پر جڏهن توهان پنهنجي سڃاڻپ کي صرف ان ۾ سمايو ٿا، جنهن ۾ توهان سٺو آهيو، توهان جي سڃاڻپ توهان جي صلاحيتن جي ذريعي بيان ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿي.
جنهن ۾ اسان خراب آهيون، ڪڏهن ڪڏهن اسان اهو ڳوليندا آهيون ته اسان ڇا ڪري رهيا آهيون. زندگي. پر اهو پڇڻ ته اسان ڇا ڪري سگهون ٿا بهتر ڪرڻ سان توهان جي آرام واري علائقي کي اڳتي وڌائڻ ۽ توهان کي ترقي جي ذهنيت ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
22) منهنجي باري ۾ منهنجا ڪهڙا عقيدا آهن؟
توهان جا عقيدا توهان جي حقيقت کي ڪيترن ئي ۾ شڪل ڏين ٿا طريقا.
جنهن کي توهان پاڻ کي طاقتور سمجهو ٿا. بنيادي سطح تي، توهان جا عقيدا توهان جي رويي کي ٺاهيندا آهن. جيئن اڄ جي نفسيات ۾ نوٽ ڪيو ويو آهي:
“تحقيق ٻڌائي ٿي ته جڏهن ڏوهه (احساس آهي ته توهان هڪ خراب ڪم ڪيو آهي) خود بهتري جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو، شرم (محسوس ڪرڻ جهڙو توهان هڪ خراب ماڻهو آهيو)، هڪ خود پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. نبوت کي پورو ڪرڻ، اميد کي گهٽائڻ ۽ تبديلي جي ڪوششن کي گهٽائڻ. ساڳي ٽوڪن ذريعي، ڪجهه ثبوت پيش ڪن ٿا ته ڪردار جي تعريف ڪرڻ، رويي جي برخلاف، مثبت رويي کي فروغ ڏيڻ جو هڪ وڌيڪ اثرائتو وسيلو آهي. "
23) منهنجو ماضي درد ۽ درد ڇا آهي؟
چونڊ اسان پاڻ لاء ٺاهيندا آهيون اڪثر متاثر ٿيندا آهناسان جو ماضي. جڏهن اسان صحتمند فيصلا ڪري رهيا آهيون ته اسان پنهنجي درد کي نشان جي طور تي استعمال ڪري سگهون ٿا جيڪو اسان پنهنجي زندگين ۾ نٿا چاهيون.
پر جڏهن عڪاسي ماضي جي منفي تجربن تي ڌيان ڏيڻ ڏانهن موڙي ٿو، اسان کي محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا پاڻ کي ڦاسي ۽ تعريف ڪريون. ان جي بنياد تي جيڪي خراب شيون اسان سان ٿي رهيون آهن.
24) منهنجون عادتون ڪهڙيون آهن؟
خوشيءَ جي محقق ۽ ليکڪ گريچن روبين جو چوڻ آهي ته
“عادتون توهان جو حصو آهن. سڃاڻپ انهن کي تبديل ڪرڻ جو مطلب آهي هڪ بنيادي حصو کي تبديل ڪرڻ جو اسان ڪير آهيون. اسان تقريبن روزانو 40 سيڪڙو پنھنجي رويي کي ورجائيندا آھيون، تنھنڪري اسان جون عادتون اسان جي وجود ۽ اسان جي مستقبل کي ٺاھينديون آھن - سٺو ۽ خراب."
25) مون کي ڇا حسد؟
ڇا توھان چاھيو ٿا؟ چئي سگهي ٿو ”مان فرينچ ۾ رواني آهيان“، ”مان هڪ دنيا جو مسافر آهيان“، يا ”مان هڪ بهترين باورچی آهيان“؟
جيڪي شيون اسان ٻين جي باري ۾ حسد ڪندا آهيون ۽ خواهش ڪندا آهيون ته اسان پاڻ هجون يا هجان ها، اهي اسان کي عظيم اشارو ڏين ٿيون اسان جي خواهش جي طرف. اهي مقصد مقرر ڪرڻ ۾ اسان جي مدد ڪن ٿا.
”مان آهيان“ جي باري ۾ هڪ بهترين شيءِ اها آهي ته اهو پٿر ۾ مقرر نه آهي، ۽ توهان ترقي ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي شامل ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ٿيڻ چاهيو ٿا.
“مان ڪير آهيان” روحاني جواب
اسان ڏٺو آهي ته ”مان ڪير آهيان“ جو نفسياتي طور جواب ڏيڻ ڪيترو ڏکيو آهي، خاص ڪري جيئن ته اسان جي سڃاڻپ هڪ جاري عمل آهي نه ڪي جامد شيءِ.
پر ڪجهه سطح تي، ”مان ڪير آهيان“ هڪ سوال جيترو وڏو آهي ”ڇا ڪو خدا آهي؟ يا ”ڇا مطلب آهيزندگي؟.
دنيا ۾ ماڻهن جي اڪثريت ڪنهن نه ڪنهن قسم جو روحاني عقيدو رکي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته، ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، اهو صرف هڪ نفسياتي سوال جو جواب نه ٿو ڏئي، پر هڪ روحاني پڻ آهي.
نفسياتي سطح تي خود علم جي برعڪس، ڪيترائي روحاني استاد چون ٿا ته توهان ڪير روحاني سطح تي آهن ان کي ختم ڪرڻ ۾ آهي جيڪو توهان پاڻ کي سمجهي رهيا آهيو.
ڏسو_ پڻ: ڇا مان ڪنهن سان ٽوڙڻ لاءِ خراب ماڻهو آهيان؟پنهنجي ڪتاب، دي اينڊ آف يور ورلڊ ۾، آدياشانتي سچي نفس سان ملڻ جي تعريف ڪئي آهي ته جيئن خود جي تصور کي ختم ڪري ڇڏي.
<0 دنيا کي ڏسڻ جو انداز اوچتو تبديل ٿي ويندو آهي، ۽ هو پاڻ کي ۽ باقي دنيا جي وچ ۾ ڪنهن به علحدگيءَ جي احساس کان سواءِ ڳوليندا آهن.“اها تمنا آهي جيڪا سڀني روحاني تلاش کي هيٺ رکي ٿي: پنهنجي لاءِ دريافت ڪرڻ لاءِ جيڪي اسان اڳ ۾ ئي آهن. سمجهه ۾ اچي ته سچ آهي- ته زندگيءَ ۾ ان کان وڌيڪ آهي جيترو اسان هن وقت سمجهي رهيا آهيون> ”اسان محسوس ڪريون ٿا - اڪثر اوچتو ئي - ته اسان جو خود جو احساس، جيڪو اسان جي خيالن، عقيدن ۽ تصويرن مان ٺهيل ۽ تعمير ڪيو ويو آهي، حقيقت ۾ اهو ناهي ته اسين ڪير آهيون. اهو اسان جي تعريف نٿو ڪري؛ ان جو ڪو مرڪز ناهي. انا وجود ۾ ٿي سگهي ٿي گذري ويل سوچن، عقيدن، عملن ۽ رد عمل جي هڪ سلسلي جي طور تي، پر پاڻ ۾ ان جي ڪا به سڃاڻپ ناهي. آخرڪار سڀئي تصويرون اساناسان جي باري ۾ آهي ۽ دنيا ٻاهر ڦري ڪجھ به نه آهي پر هڪ مزاحمت جي شين جي جيئن اهي آهن. جنهن کي اسان انا سڏين ٿا اهو صرف اهو طريقو آهي جيڪو اسان جو ذهن زندگي جي مزاحمت ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري ٿو جيئن اهو آهي. انهي طريقي سان، انا ڪا شيء ناهي جيترو اهو هڪ فعل آهي. اها مزاحمت آهي جيڪا آهي. اهو آهي پري ڌڪڻ يا طرف ڇڪڻ. هي رفتار، هي پڪڙڻ ۽ رد ڪرڻ، اهو آهي جيڪو هڪ خود جو احساس پيدا ڪري ٿو جيڪو اسان جي چوڌاري دنيا کان الڳ، يا الڳ آهي. اسان ڪير آهيون ان جي فطرت اسرار ۾ ڍڪيل رهندي. 14هين صديءَ جي صوفي شاعر حافظ جي لفظن ۾:
”مون وٽ هڪ هزار شاندار ڪوڙ آهن
سوال لاءِ:
توهان ڪيئن آهيو؟
مون وٽ هڪ هزار شاندار ڪوڙ آهن
سوال لاءِ:
خدا ڇا آهي؟
جيڪڏهن توهان سمجهو ٿا ته سچ کي سڃاڻي سگهجي ٿو
لفظن مان،
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته سج ۽ سمنڊ
ان ننڍڙي کولي مان گذري سگهن ٿا جنهن کي وات سڏيو ويندو آهي،
<10 او ڪنهن کي کلڻ شروع ڪرڻ گهرجي!
ڪنهن کي بيشمار کلڻ شروع ڪرڻ گهرجي 'هاڻي!”
ڪنهن پوري ڪائنات جي وسعت کي لفظن ۾ سمائڻ ۾ ڪو شڪ ناهي. ناممڪن ڪم.
هڪ شوقين سائيڪل هلائيندڙ هجي، جيڪو ڪراس ورڈز ۽ اينيمڪس ڏسڻ جو مزو وٺندو آهي. جيتوڻيڪ اهو توهان کي ۽ ٻين کي توهان جو هڪ تصوير ڏئي سگهي ٿو، توهان واضح طور تي تمام گهڻو آهيو.جيڪڏهن توهان پاڻ کي ڄاڻ حاصل ڪري رهيا آهيو، يا اڃا به وڌيڪ دلچسپ گفتگو، حقيقت ۾ رسيل مواد هيٺ رهڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. مٿاڇري.
دنيا جي ڪيٽيگريز کان ٻاهر، اسان پنهنجو پاڻ کي ان ۾ وجهون ٿا جيڪو اسان کي حقيقي طور تي ٽِڪ ڪري ٿو.
اهو اڪثر ڪري اسان جي مفادن، تجربن، خاصيتن، انتخابن، قدرن ۽ عقيدن جو مجموعو هوندو آهي. اسان ڪير آهيون.
پنهنجي باري ۾ انهن شين کي سمجھڻ ئي اسان جي سڃاڻپ جي پيچيدگي کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو>1) ڪهڙي شيءِ مون کي روشن ڪري ٿي؟
توهان کي ڪهڙي روشني ڏئي ٿي اهو معلوم ڪرڻ شايد زندگيءَ ۾ توهان جي مقصد کي سمجهڻ جي ڪنجي آهي.
“انساني وجود جو راز صرف جيئرو رهڻ ۾ نه آهي. پر جيئڻ لاءِ ڪجهه ڳولڻ ۾. — فيودور دوستوفسڪي
آءٌ به مفت ۾ ڪهڙي قسم جو ڪم ڪندس؟ توهان ڇا تي ڪلاڪ گذاريو ٿا ۽ وقت صرف اڏامي ٿو؟ اهي شيون جيڪي اسان کي روشن ڪن ٿيون اهي توهان لاءِ بيحد منفرد آهن.
2) ڪهڙي شيءِ مون کي ختم ڪري ٿي؟
هر قسم جون شيون توهان جي توانائي کي ختم ڪري سگهن ٿيون - چاهي اهي خراب عادتون هجن جهڙوڪ توهان جي فون ذريعي ڊوم اسڪرولنگ 2 وڳي جڏهن توهان کي سمهڻ گهرجي، يا هر شي کي ذاتي طور تي کڻڻ گهرجي جڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان کي اهو وڃڻ گهرجي.
ماڻهن ۽ شين کي ڳولڻ جيڪي اسان جي توانائي جي زپ آهنان تي روشني وجهي ٿو ته اسان ڪير آهيون، ۽ اسان کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته اسان کي ڇا ڇڏڻ گهرجي.
3) ڪهڙيون شيون آهن جيڪي منهنجي لاءِ زندگيءَ ۾ سڀ کان وڌيڪ اهم آهن؟
پنهنجي پاڻ کان پڇڻ واقعي ڇا آهي؟ مطلب ته توهان جي لاءِ سڀ کان وڌيڪ توهان جي قدرن کي سمجهڻ ۾ توهان جي مدد ڪري ٿي.
ڪڏهن ڪڏهن اهو نه آهي جيستائين توهان اهو واضح ڪرڻ لاءِ وقت نه ڪڍو ته توهان جي لاءِ سڀ کان وڌيڪ اهم ڪهڙيون شيون توهان کي نظر اچن ٿيون جتي توهان جا لفظ ۽ عمل هڪجهڙائي نٿا رکن.
گهڻو وقت جيڪو اسان چئون ٿا اهو اهم آهي اهو ظاهر نٿو ٿئي ته اسان پنهنجو وقت ۽ ڪوشش ڪٿي رکون ٿا.
توهان جي قيمتن کي توهان جي ترجيحن جو تعين ڪرڻ گهرجي، جيڪي پوءِ اندازو بڻجي وڃن ٿيون ته ڇا زندگي بدلجي رهي آهي. جيئن توهان چاهيو ٿا.
گهڻو وقت جڏهن اسان مايوس، ڦاسي، يا ناخوش محسوس ڪندا آهيون ته اسان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته اسان پنهنجي قدرن جي مطابق نه رهيا آهيون.
4) ڪير آهن اهي ماڻهو جيڪي مون لاءِ زندگيءَ ۾ سڀ کان وڌيڪ اهم آهن؟
اسان جي زندگيءَ ۾ سڀ کان وڏي آئيني مان هڪ آهي اهي رشتا جيڪي اسان ٺاهيندا آهيون. توهان ڪير آهيو هڪ خاص حد تائين توهان جي ۽ بيشمار ماڻهن جي وچ ۾ جيڪا توهان ملن ٿا هڪ گڏيل ڪوشش آهي.
اها انهن والدين طرفان ٺاهي وئي آهي جن توهان جي پرورش ڪئي آهي، اهي ماڻهو جن توهان کي پيار ڪيو آهي، ۽ انهن پڻ جن توهان کي نقصان پهچايو آهي. .
رابطا ٺاهيندا آهن ته اسان ڪير آهيون، اسان ڪٿي آهيون، ۽ اسان ڇا ڇڏينداسين.
5) ڇا مون کي دٻاءُ ڏئي ٿو؟
دٻاءُ اسان جي جسم جو دٻاءُ جو ردعمل آهي. . اهو ئي سبب آهي ته اهو اسان کي پنهنجي باري ۾ گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهي ٿو.
اهو تڏهن شروع ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ڪنهن نئين شيءِ سان ڊيل ڪري رهيا آهيو.غير متوقع طور تي، جڏهن توهان قابو کان ٻاهر محسوس ڪري رهيا آهيو يا جڏهن ڪا شيء توهان جي خود جي احساس کي خطرو ڪري ٿي. يلي اسڪول آف ميڊيسن جي مطابق، دٻاءُ انسانيت جي شروعات ڏانهن واپس اچي ٿو پر اسان سڀ ان کي مختلف طرح سان تجربو ڪريون ٿا:
“عام طور تي، عورتون وڌيڪ سوچڻ ۽ ڳالهائڻ جو امڪان هونديون آهن ته دٻاءُ جو سبب ڇا آهي. عورتون پڻ وڌيڪ امڪان آهن ٻين تائين پهچڻ جي حمايت لاء ۽ انهن جي دٻاء جي ذريعن کي سمجهڻ چاهيندا آهن. مرد عام طور تي پريشاني کي استعمال ڪندي دٻاء جو جواب ڏين ٿا. ۽ مرد اڪثر جسماني سرگرمين ۾ مشغول هوندا آهن جيڪي هڪ دٻاءُ واري صورتحال جي باري ۾ سوچڻ کان بچڻ لاءِ پيش ڪري سگھن ٿيون. ”
6) ڪاميابي جي منهنجي تعريف ڇا آهي؟
ڪير نه ٿو چاهي ته ڪامياب ٿيڻ ۾ ڪامياب ٿي وڃي زندگي، پر ڪاميابي ڇا آهي؟
ڪجهه لاءِ، ڪامياب ٿيڻ پئسو، شهرت، يا سڃاڻپ ٿي سگهي ٿي. ٻين لاءِ، ڪاميابيءَ جو ورثو ان بابت وڌيڪ آهي ته هو دنيا تي اثر ڪرڻ چاهين ٿا يا ٻين جي مدد ڪن ٿا.
ڪاميابي هميشه وڏين ڪاميابين جي باري ۾ نه آهي، زندگيءَ جي ڪجهه تمام گهڻي ثواب واري ڪاميابين سان گڏ، جيڪي وڌيڪ عاجزيءَ سان اچن ٿيون. تعاقب — هڪ خاندان جي پرورش ڪرڻ، پيار وارا رشتا پيدا ڪرڻ، هڪ متوازن زندگي گذارڻ.
ڪاميابي ۾ پوري ٿيڻ جو مطلب آهي پنهنجي تعريف جي تعاقب ڪرڻ، ڪنهن ٻئي جي نه.
7) ڪهڙي ڳالهه مون کي ناراض ڪري ٿي؟
غضب تمام خراب ناهي. بلڪه ان کي قالين جي هيٺان صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان، ڇا واقعي اسان کي چريو ٿي وڃي ٿو اهو ٻڌائڻ لاء گهڻو ڪجهه آهياسان.
اهڙا ڪيترائي موقعا آهن جڏهن ڪاوڙ طاقتور آهي. اهو انهن شين لاءِ بيهڻ جي لاءِ طاقت ۽ همت پيدا ڪري ٿو جن تي توهان يقين ڪيو آهي. اهو انهن رويي ۽ سماجي سببن کي اجاگر ڪري ٿو جن بابت اسان شدت سان محسوس ڪريون ٿا.
جيڪو توهان کي ناراض ڪري ٿو اهو ڪم ڪرڻ توهان کي اشارو ڏئي سگهي ٿو جيڪو توهان تمام گهڻو پرجوش آهيو اٽڪل.
8) ڇا مون کي صبح جو بستري مان ٻاهر ڪڍيو وڃي ٿو؟
اڌ ڪلاڪ لاءِ الارم بجاءِ ۽ پوءِ هڪ گيلن ڪافي پيئڻ کان سواءِ، ڇا توهان کي بستري مان ٻاهر ڪڍيو وڃي ٿو؟ صبح جو؟
اهو معلوم ڪرڻ ته ڇا توهان کي حوصلا افزائي ڪري ٿي ڪاميابي ۽ مقصد جو بنياد. گهڻو ڪري ڪاميابي وانگر، جڏهن توهان ڪنهن ٻئي جي نسخي تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، اهو گهڻو وقت نه هلندو.
جيئن ته 'The 7 Habits of Highly Effective People' Stephen Covey، لکي ٿو: "حوصلو هڪ باهه آهي. اندر کان. جيڪڏھن ڪو ٻيو توھان جي ھيٺان ان باھ کي روشن ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، امڪان آھي ته اھو تمام مختصر طور تي سڙي ويندو. ”
9) مون کي ڪھڙي شيءِ آرام ڏئي ٿي؟
جيڪڏھن ھر ڪو دٻاءُ جو شڪار آھي ته پوءِ سڀني کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي. ڪيئن به تنگ ڪجي.
خاص طور تي ڊجيٽل دور ۾، آرام ڪرڻ اڪثر چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي. اسان مان گھڻا ئي وساري ويٺا آهيون ته واقعي ڪيئن آرام ڪجي، ماهرن جو چوڻ آهي ته اهو ئي سبب آهي ڇو ته اسان ايترو وقت گذاريون ٿا هڪ اسڪرين جي بدران هڪ اسڪرين تي چپڪي. ”ماڻهن کي ايتري ته عادت پئجي وئي آهي جو هو پريشانيءَ کي ڳولين ته هو اصل ۾ پاڻ سان گڏ هڪ شام به بيهي نٿا سگهن. اهو نه ڏسڻ جو هڪ طريقو آهيپاڻ کي، ڇاڪاڻ ته پاڻ ۾ بصيرت حاصل ڪرڻ لاءِ ذهني خلا جي ضرورت آهي، ۽ اهي سڀ پريشانيون ٽيڪنڪون استعمال ڪيون وينديون آهن هڪ طريقي جي طور تي پاڻ کي ويجهو ٿيڻ کان بچڻ لاءِ. ”
10) مون کي ڪهڙي خوشي ملي ٿي؟
ڇا توهان ڪڏهن اهو محسوس ڪيو آهي ته حقيقت ۾ اهو معلوم ڪرڻ ته ڪهڙي شيءِ توهان کي زندگي ۾ خوش ڪري ٿي، ايترو ئي پيچيدو آهي جيترو اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ته توهان ڪير آهيو؟
ماهر نفسيات Linda Esposito جو چوڻ آهي ته خوشيءَ جو هڪ سبب اهو آهي ته اسان اڪثر ڪري اهو سڀ ڪجهه غلط ٿي وڃي ٿو.
اسان سمجهون ٿا ته زندگي هميشه سٺي محسوس ڪرڻ لاءِ آهي ۽ ان ڪري اسان سختيءَ سان جيڪو ڪجهه ڪري سگهون ٿا اهو ڪريون ٿا مصيبتن کان بچڻ لاءِ جڏهن ته هڪ ئي وقت خارجي انعامن ۽ تصديق جو تعاقب ڪندا آهيون.
“يقيناً اسان کي خوشي محسوس ٿئي ٿي. لمحات ۽ خوشگوار يادون، پر زندگي سفر جي باري ۾ آهي ۽ رستي ۾ قدمن سان لطف اندوز ٿيڻ.“
11) ڪهڙي شيءِ مون کي ڊڄي ٿي؟
جيڪي شيون اسان کي سڀ کان وڌيڪ خوفزده ڪن ٿيون اهي آهن وڏيون چمڪندڙ نشانيون اسان جي اندروني نفسيات ڏانهن.
رولر ڪوسٽر، منشيات، ۽ واقعي ڪنهن جي ويجهو ٿيڻ منهنجون ٿورا آهن. انهن سڀني ۾ هڪ وڏي بنيادي شيءِ مشترڪ آهي - اهي منهنجي ڪنٽرول وڃائڻ جي خوف کي جنم ڏين ٿيون.
ڏسو_ پڻ: 15 شيون هوشيار ماڻهو هميشه ڪندا آهن (پر ڪڏهن به نه ڳالهايو)جيڪڏهن توهان عوامي ڳالهائڻ کان خوفزده آهيو، ته توهان شايد هڪ ماڻهو آهيو جيڪي پرفيڪشنسٽ رجحانن سان راضي آهن. جيڪڏھن توھان اونداھين کان ڊڄو ٿا ته پوءِ تحقيق موجب، توھان بھترين تخليقي ۽ تخيلاتي ھوندؤ.
توھان جو سڀ کان وڏو خوف توھان جي شخصيت جا عڪاسي آھن.
12) ڪھڙي شيءِ مون کي تجسس پيدا ڪري ٿي؟
6>1>
هڪ ٻيو اهم بريڊ ڪرمبزندگيءَ ۾ مقصد حاصل ڪرڻ جي ڪنهن به رستي تي هلڻ اندر ۾ تجسس جي اها ننڍڙي چمڪ آهي.
انسان جي سڀ کان منفرد خاصيتن مان هڪ آهي جيڪا اسان جي ارتقا لاءِ هڪ نسل جي طور تي اهم رهي آهي، اها آهي سکڻ جي زندگي گذارڻ جي صلاحيت.
تجسس جي هيءَ ٻاراڻي خصوصيت، جيڪا سائنس جي دنيا ۾ Neoteny جي نالي سان مشهور آهي، اسان جي ڳولا ۾ اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:
جيئن نفسيات ۽ سنجيدگي واري سائنسدان، ٽام اسٽافورڊ لکي ٿو ته "ارتقاء اسان کي حتمي سکيا مشينون ٺاهيون، ۽ حتمي سکيا مشينن کي تجسس جي تيل جي ضرورت آهي."
13) منهنجي ناڪامي ڇا آهي؟
اسان' شايد سڀني اهو چوڻ ٻڌو آهي ته "ناڪامي موٽ آهي". اسان جون سڀ کان وڏيون ناڪاميون هڪ ئي وقت اسان جون وڏيون مايوسيون ۽ اسان جا سڀ کان وڏا موقعا ٿي سگهن ٿيون.
ناکامي مختصر مدت ۾ مصيبت جو سبب بڻجي سگهي ٿي، پر جيڪڏهن ان کي صحتمند طريقي سان ڊيل ڪيو وڃي ته ناڪامي اسان کي اهڙي طريقي سان سکڻ جي اجازت ڏئي ٿي جيڪا آخرڪار حصو وٺي ٿي. زندگي ۾ اسان جي ڪاميابين لاءِ.
دنيا اهڙن ماڻهن سان ڀريل آهي جن پنهنجي ناڪامين تي پنهنجو تعريف ڪرڻ کان انڪار ڪيو ۽ ان جي بدران ماضي جي ناڪامين کي ڪاميابيءَ کي هٿي ڏيڻ لاءِ استعمال ڪيو.
14) ڪهڙي شيءِ مون کي رات جو جاڳائي رهي آهي؟
جيڪا اسان کي رات جو جاڳندي رهي ٿي اها اسان کي انهن تبديلين جي باري ۾ بصيرت پيش ڪري ٿي جيڪا اسان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي - جيتوڻيڪ اهو صرف شام 5 وڳي کان پوءِ ڪيفين پيئڻ بند ڪرڻ آهي.
ڇا اهو ڪنهن ٻئي زندگيءَ جا ڏينهن جا خواب آهن (ڇڏڻ) توهان جو 9-5، هلندڙ ملڪ، پيار ڳولڻ) يا اهي پريشانيون جيڪي توهان کي ڇڪي رهيا آهن ۽بند ڪرڻ کان قاصر آهي.
رات جا ڪلاڪ جڏهن اونداهي ۽ خاموش هوندا آهن اسان کي گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهي ٿو ته اسان ڪير آهيون.
15) ڪهڙي ڳالهه مون کي مايوس ڪري ٿي؟
اسان ڪيئن آهيون مايوسي کي سنڀالڻ اڪثر ڪري هيٺ اچي ٿو ته اسان ڪيئن اسان جي اميدن کي منظم ڪندا آهيون. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ڪنهن صورتحال بابت اسان جون اميدون ۽ اميدون حقيقت کان ٻاهر ٿي وڃن ٿيون.
ڪجهه ماڻهو مايوسيءَ کان بچڻ جي ڪوشش ڪن ٿا گهٽ ڪاميابين ۾ تبديل ٿي، جڏهن ته ٻيا ان کان بچڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ان کان پاسو ڪرڻ جي مقابلي ۾.
جيڪي مايوسيون اسان محسوس ڪيون آهن اهي اسان جي وڏين خواهشن جي نشاني آهن، انهي سان گڏ اسان جي پاڻ ۽ ٻين ماڻهن بابت اسان جا عقيدا.
16) منهنجي عدم تحفظ جون ڪهڙيون شيون آهن؟
هر ڪو وقت بوقت غير محفوظ محسوس ڪندو آهي. . هڪ سروي مان معلوم ٿيو آهي ته 60 سيڪڙو عورتون هر هفتي جي بنياد تي ڏکوئيندڙ، خود نازڪ خيالن جو تجربو ڪنديون آهن.
اسان جي عدم تحفظ کي اسان جي ”نازڪ اندروني آواز“ جي شڪل ڏني ويندي آهي.
ڊاڪٽر جي مطابق. ليزا فائرسٽون، جنهن ’ڪنڪر يور ڪرٽيڪل انر وائس‘ جي گڏيل ليکڪا آهي:
“نازڪ اندروني آواز شروعاتي زندگيءَ جي ڏکوئيندڙ تجربن مان ٺهي ٿو، جنهن ۾ اسان ڏٺو يا تجربو ڪيو اسان جي طرف يا اسان جي ويجھن ماڻهن لاءِ ڏکوئيندڙ رويا. جيئن اسين وڏا ٿي رهيا آهيون، اسان غير شعوري طور تي پنهنجي ۽ ٻين جي لاءِ تباهي واري سوچن جي هن نموني کي اپنائڻ ۽ ضم ڪندا آهيون. اسان مان گھڻا اهو سوچي رهيا آهيون ته اسان پنهنجو وقت ڪيئن گذاريون ٿا، ۽ اسان ان کي ڪيئن استعمال ڪري سگهون ٿاپاڻ کي بهتر بڻايو.
زندگيءَ جا لامحدود سيکارڻ وارا اڪثر ڪري ڪامياب ۽ خوش ٿيندا آهن. ترقي واري ذهنيت هر شيءِ کي ترقيءَ جو هڪ موقعو طور ڏسي ٿي.
زندگيءَ جي سکيا ذهني لچڪ پيدا ڪري ٿي جيڪا اسان کي ترتيب ڏيڻ ۽ ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
18) مان پنهنجي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ ڪهڙي ڳالهه جو احترام ڪريان ٿو؟
خود-عزت جو مطلب پاڻ سان اهڙو سلوڪ ڪرڻ آهي جيئن توهان چاهيو ٿا ته ٻيا به توهان سان سلوڪ ڪن.
جنهن جو احترام اسان پاڻ لاءِ محسوس ڪندا آهيون اهي خاصيتون، ڪاميابيون ۽ زندگي جا شعبا آهن جن ۾ اسان پاڻ کي سنڀالي رکون ٿا. سڀ کان وڌيڪ عزت.
اها ساراهه جو احساس آهي انهن سڀني لاءِ جيڪا سٺي يا قيمتي آهي جيڪا توهان پاڻ ۾ ڏسندا آهيو.
19) منهنجا افسوس ڪهڙا آهن؟
افسوس شڪل اختيار ڪري سگهن ٿا يا اسان کي ٽوڙيو.
تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته اهو پڻ سچ آهي جيڪو اهي چون ٿا، توهان کي وڌيڪ افسوس آهي ته توهان ڪجهه نه ڪيو جيڪو توهان ڪيو آهي. نتيجن مان ظاهر ٿيو ته عمل پشيمانيءَ جي ڀيٽ ۾ غير فعالي پشيماني گهڻي وقت تائين رهي.
اهو پڻ ظاهر ڪيو ته اسان جا اڪثر افسوس زندگيءَ جي ٻين شعبن جي بجاءِ رومانس مان ايندا آهن. سو لڳي ٿو ته شايد پيار ۾ پشيمان آهيون. جيتوڻيڪ افسوس بيڪار لڳي سگهي ٿو، افسوس جو احساس اسان کي مستقبل ۾ مختلف (امڪاني طور تي بهتر) چونڊون ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
20) مان ڇا ۾ سٺو آهيان؟
ان ۾ ڪيترائي اشارا لڪيل آهن اهي شيون جيڪي توهان کي لڳي رهيون آهن قدرتي صلاحيتون آهن جيڪي توهان کي ڏيکارڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ته توهان ڪير آهيو.
ڪجهه رابطي لاءِ تحفا آهن، هڪ طريقو آهي انگن سان، هڪ تخليقي اسٽريڪ، هڪ تجزياتي