'म को हुँ' भन्ने प्रश्नको 1001 सम्भावित जवाफहरू छन्।

यो एक साधारण प्रश्न जस्तो लाग्छ तर यसको जटिल जवाफ छ, कम्तीमा पनि तपाईं कोही पनि हुनुहुन्न।

तपाईंको आफ्नै जवाफ सम्भवतः कसले सोधिरहेको छ र तपाईं कत्तिको गहिराइमा जान चाहनुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर हुनेछ।

"म को हुँ?" जवाफ दिँदै। एक अन्तर्वार्तामा वा मितिमा, सायद अधिक वर्णनात्मक र कम दार्शनिक हुन गइरहेको छ।

तर अर्को तहमा, हामीले आफूलाई जति राम्ररी चिन्यौं, हामी त्यति नै अन्तरदृष्टिशील बन्छौं। जस्तै एरिस्टोटलले एक पटक भनेका थिए: "आफूलाई जान्न सबै बुद्धिको सुरुवात हो।"

यी "म को हुँ" उदाहरणका जवाफहरूद्वारा आफूलाई अझ राम्रोसँग चिन्नुहोस् जसले तपाईंलाई वास्तवमै को हो भन्ने कुरामा गहिरिएर जान मद्दत गर्दछ।<1

यो प्रश्नको जवाफ दिन किन गाह्रो छ: म को हुँ?

"म को हुँ?" हामी आफैलाई कसरी देख्छौं र परिभाषित गर्छौं। यसले हाम्रो पहिचान बनाउँछ, र बदलामा हाम्रो वास्तविकता।

म मेरो नाम हुँ, म मेरो काम हुँ, म मेरो सम्बन्ध हुँ, म मेरो नेटवर्क हुँ, म मेरो कामुकता हुँ, म मेरो सम्बद्धता हुँ, म मेरो शौकहरू।

यी सबै लेबलहरू हुन् जुन तपाईंले आफैलाई वर्णन गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर धेरैले संकेत र संकेतहरू दिए तापनि तिनीहरू अझै सीमित छन्।

“म को हुँ” भन्ने जवाफ दिनु धेरै गाह्रो छ भन्ने एउटा कारण यो हो कि तपाईंले जीवनमा खेल्ने सामाजिक भूमिकाहरू — एक एकाउन्टेन्ट, एक भाइ, एक बुबा, एक विषमलिङ्गी पुरुष, आदि - तपाईं वास्तवमा को हुनुहुन्छ भन्ने हृदयमा नपुग्नुहोस्। न त तपाईको रुचि वा शौकहरू मात्र सूचीबद्ध गर्दैन।

तपाईले गर्न सक्नुहुन्छदिमाग।

विगतका उपलब्धिहरू हेर्दै, तपाईंलाई सबैभन्दा बढी के गर्न मनपर्छ भनेर सोध्ने, र नयाँ चीजहरू प्रयास गर्दा तपाईंको प्रतिभा र शक्तिहरू प्रकट गर्न मद्दत गर्दछ।

21) म केमा नराम्रो छु?

जसरी प्रत्येक यिनको याङ हुन्छ, त्यसरी नै प्रत्येक व्यक्तिमा बल र कमजोरीहरू हुन्छन्।

हामीलाई राम्रो नभएको जस्तो लाग्ने कुराहरूलाई तुरुन्तै छोड्ने प्रलोभन हो। तर जब तपाईं आफ्नो पहिचानलाई आफूमा राम्रो भएको कुरामा मात्रै समेट्नुहुन्छ, तपाईंको पहिचान तपाईंका सीपहरूद्वारा परिभाषित हुन थाल्छ।

हामी केमा नराम्रो छौं, कहिलेकाहीँ हामी के कुरामा चकमाइरहेका छौं भनेर पत्ता लगाउँछौं। जीवन। तर हामीले सुधार गरेर के गर्न सक्छौँ भनेर सोध्दा तपाईँको कम्फर्ट जोनलाई धकेल्न र विकासको मानसिकतामा राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

२२) मेरो बारेमा मेरो विश्वास के हो?

तपाईँको विश्वासले तपाईँको वास्तविकतालाई धेरैमा आकार दिन्छ। तरिकाहरू।

तपाईं आफूलाई शक्तिशाली ठान्नुहुन्छ। आधारभूत स्तरमा, तपाईंको विश्वासले तपाईंको व्यवहार सिर्जना गर्दछ। साइकोलोजी टुडेमा उल्लेख गरिएझैं:

"अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि अपराधबोधले (तपाईंले नराम्रो काम गर्नुभयो भन्ने भावना) आत्म-सुधार गर्न उत्प्रेरित गर्न सक्छ, लाज (तपाईं खराब व्यक्ति हुनुहुन्छ जस्तो महसुस), आफैलाई सिर्जना गर्न झुकाव हुन्छ। भविष्यवाणी पूरा गर्ने, आशा घटाउने र परिवर्तनका प्रयासहरूलाई कमजोर पार्ने। एउटै टोकनद्वारा, केही प्रमाणहरूले व्यवहारको विपरीत चरित्रको प्रशंसा गर्नु सकारात्मक व्यवहारलाई बढावा दिने अझ प्रभावकारी माध्यम हो भनी सुझाव दिन्छ।”

23) मेरो विगतका पीडा र पीडाहरू के हुन्?

विकल्पहरू हामी आफ्नै लागि बनाउँछौं अक्सर प्रभावित हुन्छन्हाम्रो विगत। जब हामी स्वस्थ निर्णयहरू गर्दैछौं हामी हाम्रो जीवनमा हामीले नचाहेको कुराको लागि हाम्रो दुखाइलाई मार्करको रूपमा प्रयोग गर्न सक्छौं।

तर जब प्रतिबिम्ब विगतका नकारात्मक अनुभवहरूमा रमाइलोमा परिणत हुन्छ, हामी अडिग महसुस गर्न र आफैलाई परिभाषित गर्न थाल्छौं। हामीसँग भएका नराम्रा कुराहरूमा आधारित।

24) मेरो बानीहरू के हुन्?

खुशी अनुसन्धानकर्ता र लेखक ग्रेचिन रुबिन भन्छन् कि

“बानीहरू तपाईंको भाग हुन्। पहिचान। तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्नु भनेको हामी को हौं भन्ने आधारभूत भाग परिवर्तन गर्नु हो।"

"बानीहरू हाम्रो जीवनको अदृश्य संरचना हुन्। हामी लगभग दैनिक ४० प्रतिशत हाम्रो व्यवहार दोहोर्याउँछौं, त्यसैले हाम्रा बानीहरूले हाम्रो अस्तित्व र हाम्रो भविष्यलाई आकार दिन्छ - राम्रो र नराम्रो दुवै।"

25) म के ईर्ष्या गर्छु?

के तपाईं चाहनुहुन्छ? "म फ्रेन्चमा धाराप्रवाह छु", "म एक विश्व यात्री हुँ" वा "म एक महान कुक हुँ" भन्न सक्नुहुन्छ?

हामीले अरूको बारेमा ईर्ष्या गर्ने र हामीसँग भएको वा आफू भएको चाहना गर्ने कुराहरूले हामीलाई उत्कृष्ट संकेत दिन्छ। हाम्रो चाहना तर्फ। तिनीहरूले हामीलाई लक्ष्यहरू सेट गर्न मद्दत गर्छन्।

“म हुँ” को बारेमा सबै भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एउटा यो हो कि यो ढुङ्गामा स्थिर छैन, र तपाईं बढ्न सक्नुहुन्छ र यसलाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईं बन्न चाहनुहुन्छ समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।<1

"म को हुँ" आध्यात्मिक उत्तर

मानसिक रूपमा "म को हुँ" भन्ने जवाफ दिन कत्ति गाह्रो छ भनेर हामीले देखेका छौं, विशेष गरी हाम्रो पहिचान स्थिर कुराको सट्टा चलिरहेको प्रक्रिया हो।

तर कुनै स्तरमा, "म को हुँ" भन्ने प्रश्न जत्तिकै ठूलो छ "के त्यहाँ भगवान छ?" वा "को अर्थ के होजीवन?"।

संसारका अधिकांश मानिसहरूसँग कुनै न कुनै प्रकारको आध्यात्मिक विश्वास छ। त्यसकारण, धेरै मानिसहरूका लागि, यो उत्तर दिनको लागि केवल एक मनोवैज्ञानिक प्रश्न मात्र होइन, तर आध्यात्मिक पनि हुन्छ।

मनोवैज्ञानिक स्तरमा आत्म-ज्ञानको विपरित, धेरै आध्यात्मिक शिक्षकहरूले तपाईं को पत्ता लगाउने कुञ्जी बताउँछन्। आध्यात्मिक स्तरमा छ भने आफूलाई आफूलाई के भएको बुझ्नुहुन्छ भन्ने कुरा त्याग्नु हो।

आदिशान्तिले आफ्नो पुस्तक द एन्ड अफ योर वर्ल्डमा साँचो आत्मलाई भेट्नु भनेको आत्मको अवधारणालाई पग्लिनु हो भनेर परिभाषित गर्नुभएको छ।<1

"त्यो क्षण (जागरण) मा, "आत्म" को सम्पूर्ण भावना गायब हुन्छ। तिनीहरूले संसारलाई बुझ्ने तरिका अचानक परिवर्तन हुन्छ, र तिनीहरूले आफू र बाँकी संसारको बीचमा कुनै पनि पृथकताको भावना बिना नै आफूलाई भेट्टाउँछन्।

“यो यो चाहना हो जसले सबै आध्यात्मिक खोजहरूलाई बलियो बनाउँछ: हामीले पहिले नै के के हो भनेर आफैलाई पत्ता लगाउन साँचो हुनको लागि अन्तर्निहित - कि हामीले वर्तमानमा बुझेका भन्दा जीवनमा धेरै कुराहरू छन्।"

आध्यात्मिक अर्थमा, सम्पूर्णबाट अलग हुनुको अवधारणा नै भ्रम हो।

"हामीले महसुस गर्छौं - प्रायः अचानक - कि हाम्रो आत्म-भावना, जुन हाम्रो विचार, विश्वास र छविहरूबाट बनाइएको र निर्माण गरिएको हो, वास्तवमा हामी को हौं भन्ने होइन। यसले हामीलाई परिभाषित गर्दैन; यसको कुनै केन्द्र छैन। अहंकार विचार, विश्वास, कार्य, र प्रतिक्रियाहरु को एक श्रृंखला को रूप मा अवस्थित हुन सक्छ, तर आफैमा र यसको कुनै पहिचान छैन। अन्ततः हामी सबै छविहरूआफ्नो बारेमा छ र संसार तिनीहरू जस्तै चीजहरूको प्रतिरोध बाहेक अरू केही होइन। हामीले जसलाई अहंकार भनिन्छ त्यो मात्रै हाम्रो दिमागले जीवनको प्रतिरोध गर्न प्रयोग गर्ने संयन्त्र हो। यसरी, अहंकार एक क्रिया जत्तिकै चीज होइन। जे छ त्यसको प्रतिरोध हो। यो टाढा धकेल्नु वा तिर तान्नु हो। यो गति, यो ग्रहण गर्ने र अस्वीकार गर्ने, हाम्रो वरपरको संसारबाट अलग, वा अलग भएको आत्मको भावना बनाउँछ।"

“मसँग हजारौं शानदार झूटहरू छन्

प्रश्नको लागि:

10

भगवान के हो?

यदि तिमीलाई लाग्छ कि सत्य थाहा पाउन सकिन्छ

शब्दबाट,

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि सूर्य र महासागर

त्यो सानो मुखबाट जान सकिन्छ,

हे कोही हाँस्न थाल्नुपर्छ!

कसैले बेलैमा हाँस्न थाल्नु पर्छ 'अब!”

सम्पूर्ण ब्रह्माण्डको विशालतालाई शब्दहरूमा सघन गर्नु निस्सन्देह हो। असम्भव कार्य।

यदि तपाईं आत्म-ज्ञान खोज्दै हुनुहुन्छ, वा अझ बढी रोचक कुराकानीहरू, साँच्चै रसदार सामानहरू तल बाँच्न जान्छ। सतह।

सांसारिक कोटिहरूभन्दा बाहिर, हामी आफैलाई त्यसमा राख्छौं जसले हामीलाई वास्तवमै टिक बनाउँछ।

यो प्रायः हाम्रो रुचि, अनुभव, विशेषताहरू, छनोटहरू, मानहरू, र विश्वासहरूको सङ्कलन हो जसले देखाउँछ। हामी को हौं।

आफ्नो बारेमा यी कुराहरू बुझ्नुले हामीलाई हाम्रो पहिचानको जटिलता बुझ्न मद्दत गर्छ।

“म को हुँ” उदाहरणको जवाफ आत्म-प्रतिबिम्बको लागि हो

१) मलाई कुन कुराले उज्यालो बनाउँछ?

तपाईलाई कुन कुराले उज्यालो बनाउछ भनेर पत्ता लगाउनु सायद तपाईको जीवनको उद्देश्य पत्ता लगाउने कुञ्जी हो।

“मानव अस्तित्वको रहस्य जीवित रहनु मात्र होइन तर बाँच्नको लागि केहि खोज्दै।" — Fyodor Dostoyevsky

म पनि सित्तैमा कस्तो प्रकारको काम गर्छु? तपाई केमा घण्टा बिताउनुहुन्छ र समय मात्र उड्छ? हामीलाई उज्यालो पार्ने चीजहरू तपाईंका लागि एकदमै अनौठो छन्।

2) मलाई कुन कुराले निकास दिन्छ?

सबै प्रकारका चीजहरूले तपाईंको उर्जा खसाल्न सक्छन् — चाहे त्यो तपाईंको फोन मार्फत डूमस्क्रोल गर्ने जस्ता खराब बानी होस्। 2 बजे जब तपाईं सुत्नु पर्छ, वा सबै कुरा व्यक्तिगत रूपमा लिनुहोस् जब तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंलाई त्यो श*ट छोड्न आवश्यक छ।

हाम्रो ऊर्जा जापरहरू भएका मानिसहरू र चीजहरू पत्ता लगाउँदैहामी को हौं भन्ने बारे प्रकाश पार्छ, र हामीलाई के छोड्नुपर्छ भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्छ।

3) जीवनमा मेरो लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के हुन्?

आफैलाई सोध्नुहोस् वास्तवमा के हो? तपाईंका लागि सबैभन्दा बढी भनेको तपाईंलाई आफ्नो मानहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।

कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्नो शब्द र कार्यहरू मिलेको नभएको देख्नुहुन्छ कि तपाईंको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण के कुराहरू स्पष्ट गर्न समय निकाल्नु हुँदैन।

धेरै समय हामीले के भन्यौं त्यो महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरा हामीले हाम्रो समय र प्रयास जहाँ खर्च गर्छौं त्यसमा प्रतिबिम्बित हुँदैन।

तपाईंका मूल्यहरूले तपाईंको प्राथमिकताहरू निर्धारण गर्नुपर्दछ, जुन त्यसपछि जीवन परिवर्तन भइरहेको छ कि छैन भन्ने मापन बन्छ। जसरी तपाईं चाहानुहुन्छ।

धेरै समय जब हामी निराश, अडिग, वा दुखी महसुस गर्छौं तब हामी पत्ता लगाउँदछौं कि हामी हाम्रो मूल्यमान्यता अनुसार बाँचिरहेका छैनौं।

4) को हुन्। जीवनमा मेरो लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्तिहरू?

हामीसँग जीवनमा सबैभन्दा ठूलो ऐनामध्ये एउटा हामीले सिर्जना गर्ने सम्बन्धहरू हुन्। तपाईं को हुनुहुन्छ एक हदसम्म तपाईं र तपाईंले भेट्नुहुने अनगिन्ती मानिसहरू बीचको सहयोगी प्रयास हो।

तपाईंलाई हुर्काउने आमाबाबुले, तपाईंलाई माया गर्ने मानिसहरू र तपाईंलाई चोट पुर्‍याउनेहरूले यसलाई आकार दिएका छन्। .

सम्बन्धले हामी को हौं, हामी कहाँका हौं, र हामीले के छोड्नेछौं भनेर ढाल्छ।

५) मलाई कुन कुराले तनाव दिन्छ?

तनाव भनेको दबाबप्रति हाम्रो शरीरको प्रतिक्रिया हो। । यसकारण यसले हामीलाई आफ्नो बारेमा धेरै कुरा बताउन सक्छ।

तपाईँले केही नयाँ, केही कुरासँग व्यवहार गरिरहँदा यो ट्रिगर हुन सक्छ।अप्रत्याशित रूपमा, जब तपाईं नियन्त्रण बाहिर महसुस गर्नुहुन्छ वा जब कुनै कुराले तपाईंको आत्म-भावनालाई खतरामा पार्छ।

हामीले तनावलाई सम्हाल्ने तरिकाले पनि हाम्रो बारेमा धेरै कुरा बताउँछ। येल स्कूल अफ मेडिसिनका अनुसार, तनाव मानवताको उत्पत्तिदेखि नै हो तर हामी सबैले यसलाई फरक रूपमा अनुभव गर्छौं:

“सामान्यतया, महिलाहरूले तनावको कारण के हो भनेर सोच्ने र कुरा गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। महिलाहरूले पनि अरूलाई सहयोगको लागि पुग्ने र उनीहरूको तनावको स्रोतहरू बुझ्न खोज्ने सम्भावना बढी हुन्छ। पुरुषहरू सामान्यतया व्याकुलता प्रयोग गरेर तनावको प्रतिक्रिया दिन्छन्। र पुरुषहरू प्रायः शारीरिक गतिविधिहरूमा संलग्न हुन्छन् जसले तनावपूर्ण अवस्थाको बारेमा सोच्नबाट उम्कन सक्छ।”

6) मेरो सफलताको परिभाषा के हो?

कसलाई सफल हुन चाहँदैन? जीवन, तर वास्तवमा सफलता के हो?

कसैको लागि, सफल हुनु भनेको पैसा, प्रसिद्धि वा पहिचान हुन सक्छ। अरूहरूका लागि, सफलताको विरासत उनीहरूले संसारमा पार्ने प्रभाव वा अरूलाई मद्दत गर्ने कुरामा बढी हुन्छ।

सफलता सधैं सबैभन्दा ठूलो जीतको बारेमा होइन, जीवनका सबैभन्दा इनामदायी सफलताहरू धेरै नम्रताबाट आउँछन्। खोजहरू — परिवार हुर्काउने, मायालु सम्बन्धहरू खेती गर्ने, सन्तुलित जीवन जिउने।

सफलतामा पूर्ति खोज्नु भनेको अरू कसैको होइन, आफ्नो परिभाषाको पछि लाग्नु हो।

७) मलाई के कुराले रिस उठाउँछ?

रिसाउनु सबै खराब होइन। यसलाई कार्पेट मुनि स्वीप गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा, हामीलाई वास्तवमा के पागल बनाउँछ भन्नको लागि धेरै छहामीलाई।

रिस शक्तिशाली हुँदा धेरै अवसरहरू छन्। यसले तपाईलाई विश्वास गर्ने कुराहरूको लागि खडा हुन बल र साहस दिन्छ। यसले व्यवहार र सामाजिक कारणहरूलाई हाइलाइट गर्दछ जुन हामीले दृढतापूर्वक महसुस गर्छौं।

के कुराले तपाईलाई रिस उठाउँछ भनेर काम गर्दा तपाई सबैभन्दा भावुक हुनुहुन्छ भन्ने कुराको संकेत दिन सक्छ। बारे।

8) बिहान मलाई ओछ्यानबाट के उठाउँछ?

आधा घण्टाको लागि दोहोर्याइएको अलार्म र त्यसपछि एक ग्यालन कफी, केले तपाईंलाई ओछ्यानबाट बाहिर निकाल्छ? बिहान?

तपाईलाई के उत्प्रेरित गर्छ भनेर पत्ता लगाउनु नै सफलता र उद्देश्यको आधारशिला हो। सफलता जस्तै, जब तपाईं अरू कसैको संस्करण पछ्याउने प्रयास गर्नुहुन्छ, यो लामो समय सम्म रहँदैन।

'द 7 बानीहरू उच्च प्रभावकारी मानिसहरू' का लेखक स्टीफन कोवेले यसो भने: "प्रेरणा आगो हो। भित्रबाट। यदि अरू कसैले तिम्रो मुनि त्यो आगो बाल्न खोज्यो भने, यो छोटकरीमा जल्ने सम्भावना छ।"

9) मलाई के आराम गर्छ?

यदि सबैजना तनावमा छन् भने, सबैले जान्न आवश्यक छ। कसरी निरुत्साहित गर्ने।

विशेष गरी डिजिटल युगमा, आराम गर्नु भनेको भन्दा धेरै सजिलो हुन्छ। हामी मध्ये धेरैले साँच्चै कसरी आराम गर्ने भनेर बिर्सेका छौं, विज्ञहरूले सुझाव दिएका छन् कि किन हामी स्क्रिनमा टाँसिएर यति लामो समय बिताउँछौं।

गार्डियन अखबारमा बोल्दै, मनोविश्लेषक डेभिड मोर्गन भन्छन्:

"मानिसहरू विचलित खोज्ने बानी परेका छन् कि तिनीहरू वास्तवमा आफैंसँग साँझ खडा हुन सक्दैनन्। यो नदेखेको तरिका होआफैलाई, किनकि आफैंमा अन्तरदृष्टि हुनको लागि मानसिक ठाउँ चाहिन्छ, र यी सबै विचलित प्रविधिहरू आत्मको नजिक हुनबाट जोगिनको लागि प्रयोग गरिन्छ। के तपाईलाई जीवनमा के कुराले खुसी बनाउँछ भन्ने कुरा पत्ता लगाउनु तपाई को हुनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन जत्तिकै जटिल छ भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ?

मनोचिकित्सक लिन्डा एस्पोसिटो भन्छिन् कि खुशी हुनुको एउटा कारण यो हो कि हामी प्रायः यो सबै गलत हुन्छ।

हामीलाई लाग्छ कि जीवन सधैं राम्रो महसुस गर्ने हो र त्यसैले हामी बाहिरी पुरस्कार र प्रमाणीकरणको पछि लाग्दा दुःखबाट बच्न जे गर्न सक्छौं, त्यो गर्छौं।

“पक्कै पनि हामी आनन्दित अनुभव गर्छौं। पलहरू र आनन्दित सम्झनाहरू, तर जीवन भनेको यात्रा र बाटोमा पाइलाहरूको आनन्द लिनु हो।“

11) मलाई के डराउँछ?

हामीलाई सबैभन्दा डराउने चीजहरू ठूला ठूला झल्काउने संकेतहरू हुन्। हाम्रो भित्री मानसिकतामा।

रोलर कोस्टर, ड्रग्स, र कसैसँग साँच्चै नजिक हुनु मेरा केही कुरा हुन्। तिनीहरू सबैमा एउटा ठूलो अन्तर्निहित कुरा साझा छ — तिनीहरूले मेरो नियन्त्रण गुमाउने डरलाई ट्रिगर गर्छन्।

यदि तपाईं सार्वजनिक भाषणबाट डराउनुहुन्छ भने, तपाईं सम्भवतः पूर्णतावादी प्रवृत्ति भएका मानिसहरूलाई खुशी पार्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ। यदि तपाईं अँध्यारोसँग डराउनुहुन्छ भने अनुसन्धानका अनुसार, तपाईं अझ रचनात्मक र कल्पनाशील हुन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको सबैभन्दा ठूलो डर तपाईंको व्यक्तित्वको प्रतिबिम्ब हो।

12) मलाई के कुराले जिज्ञासु बनाउँछ?

अर्को महत्त्वपूर्ण ब्रेडक्रम्बजीवनमा कुनै पनि उद्देश्यको बाटोमा हिँड्नु भनेको भित्रको जिज्ञासाको त्यो सानो चिंगारी हो।

मानिसको सबैभन्दा अनौठो विशेषताहरू मध्ये एक जुन हाम्रो प्रजातिको रूपमा विकासको लागि महत्त्वपूर्ण भएको छ, त्यो जीवनभर सिक्ने क्षमता हो।

विज्ञान संसारमा Neoteny भनेर चिनिने जिज्ञासाको यो बालसमान विशेषताले हामीलाई अन्वेषणको माध्यमबाट अगाडि बढ्न मद्दत गर्छ।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

मनोवैज्ञानिकको रूपमा र संज्ञानात्मक वैज्ञानिक, टम स्टाफर्ड लेख्छन् "विकासले हामीलाई अन्तिम सिकाउने मेसिन बनायो, र अन्तिम सिकाइ मेसिनहरूलाई जिज्ञासाले तेल लगाउन आवश्यक छ।"

13) मेरो असफलता के हो?

हामी' सम्भवतः सबैले यो भनाइ सुनेका छन् कि "असफलता प्रतिक्रिया हो"। हाम्रा सबैभन्दा ठूला असफलताहरू एकै साथ हाम्रो सबैभन्दा ठूलो निराशा र हाम्रा सबैभन्दा ठूलो अवसरहरू हुन सक्छन्।

असफलताले छोटो अवधिमा दुःख निम्त्याउन सक्छ, तर यदि स्वस्थ तरिकाले व्यवहार गरियो भने, असफलताले हामीलाई अन्ततः योगदान गर्ने तरिकामा सिक्न अनुमति दिन्छ। जीवनमा हाम्रो जीतको लागि।

विश्व मानिसहरूले भरिएको छ जसले आफ्नो असफलतामा आफूलाई परिभाषित गर्न अस्वीकार गरे र विगतका असफलताहरूलाई सफलताको लागि प्रयोग गरे।

१४) मलाई रातमा के कुराले जागा राख्छ?

के कुराले हामीलाई राती जागृत राख्छ हामीले गर्न आवश्यक पर्ने परिवर्तनहरू बारे अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ - चाहे यो साँझ 5 बजे पछि क्याफिन पिउन बन्द गर्नु हो।

चाहे यो अर्को जीवनको दिवास्वप्न हो (छोड्ने तपाईंको 9-5, घुमिरहेको देश, माया खोज्दै) वा चिन्ताहरू जुन तपाईं फ्याँकिरहेका छन् रस्विच अफ गर्न असमर्थ।

अँध्यारो र शान्त भएको रातको समयले हामीलाई हामी को हौं भनेर धेरै कुरा बताउन सक्छ।

15) मलाई के निराश बनाउँछ?

हामी कसरी निराशालाई ह्यान्डल गर्ने प्रायः हामीले हाम्रा अपेक्षाहरू कसरी व्यवस्थापन गर्छौं भन्ने कुरामा आउँदछ। यो तब हुन्छ जब परिस्थितिको बारेमा हाम्रो आशा र अपेक्षाहरू वास्तविकताको रेखाबाट बाहिर जान्छ।

केही मानिसहरू निराशाबाट बच्ने प्रयास गर्दछन् कम उपलब्धिमा परिणत गरेर, जबकि अरूले यसलाई अतिप्राप्तिको विपरीतबाट बच्न खोज्छन्।

हामीले महसुस गर्ने निराशाहरू हाम्रा सबैभन्दा ठूला इच्छाहरूका साथै आफू र अरू मानिसहरूको बारेमा हाम्रो विश्वासको संकेत हुन्।

16) मेरो असुरक्षा के हो?

सबैले समय समयमा असुरक्षित महसुस गर्छन्। । एउटा सर्वेक्षणले पत्ता लगाएको छ कि ६० प्रतिशत महिलाहरूले साप्ताहिक आधारमा हानिकारक, आत्म-आलोचनात्मक विचारहरू अनुभव गर्छन्।

हाम्रो असुरक्षालाई हाम्रो "आलोचनात्मक भित्री आवाज" द्वारा आकार दिइन्छ।

डा. लिसा फायरस्टोन, जसले 'कन्कर योर क्रिटिकल इनर भ्वाइस' सह-लेखिका:

“आलोचनात्मक भित्री आवाज पीडादायी प्रारम्भिक जीवनका अनुभवहरूबाट बनेको हुन्छ जसमा हामीले हामी वा हाम्रा नजिकका मानिसहरूप्रति हानिकारक मनोवृत्ति देख्यौं वा अनुभव गर्यौं। जब हामी बढ्दै जान्छौं, हामी अनजाने रूपमा यो विनाशकारी विचारहरूको ढाँचालाई आफू र अरूको लागि अपनाउँछौं र एकीकृत गर्छौं। हामी मध्ये धेरैले हामी आफ्नो समय कसरी खर्च गर्छौं, र हामी यसलाई कसरी प्रयोग गर्न सक्छौं भनेर सोचिरहेका छौंआफूलाई सुधार्नुहोस्।

जीवनका अनन्त शिक्षार्थीहरू प्रायः सबैभन्दा सफल र खुसी हुन्छन्। वृद्धि मानसिकताले सबै कुरालाई बढ्ने अवसरको रूपमा हेर्छ।

आजीवन सिकाइले मानसिक लचिलोपन बनाउँछ जसले हामीलाई समायोजन र फस्टाउन मद्दत गर्छ।

18) म आफूलाई सबैभन्दा बढी के सम्मान गर्छु?

आत्म-सम्मान भनेको आफूलाई अरूले जस्तो व्यवहार गरेको चाहनुहुन्छ त्यसरी नै व्यवहार गर्नु हो।

हामीले आफूप्रति महसुस गर्ने आदर भनेको गुण, उपलब्धि र जीवनका क्षेत्रहरू हुन् जसमा हामीले आफूलाई राख्छौं। सर्वोच्च सम्मान।

तपाईले आफैमा देख्नुभएको राम्रो वा मूल्यवान सबैको लागि यो प्रशंसाको भावना हो।

19) मेरो पश्चाताप के हो?

पश्चात्तापले आकार दिन सक्छ वा हामीलाई तोड्नुहोस्।

अनुसन्धानले पत्ता लगायो कि तिनीहरूले के भनेका छन् त्यो पनि सत्य हो, तपाईंले गर्नुभएका कामहरू भन्दा आफूले नगरेको कुरामा पछुताउने सम्भावना बढी हुन्छ। नतिजाहरूले देखाएको निष्क्रियताको पश्चाताप कार्य पछुतो भन्दा लामो समयसम्म रह्यो।

यसले यो पनि देखायो कि हाम्रा धेरैजसो पश्चातापहरू जीवनका अन्य क्षेत्रहरू भन्दा रोमान्सबाट आउँछन्। त्यसैले यस्तो लाग्छ कि सायद हामी मायामा पछुताउँछौं। यद्यपि पश्चाताप बेकार लाग्न सक्छ, पछुताउने भावनाले हामीलाई भविष्यमा विभिन्न (सम्भावित रूपमा राम्रो) छनौटहरू गर्न अनुमति दिन्छ।

20) म केमा राम्रो छु?

त्यहाँ धेरै सुरागहरू लुकेका छन्। तपाईं को हुनुहुन्छ भनी देखाउन मद्दत गर्न सक्ने कुराहरू तपाईंसँग प्राकृतिक योग्यता छ जस्तो देखिन्छ।

कसैसँग सञ्चारको लागि उपहार, संख्याहरू सहितको तरिका, एक रचनात्मक स्ट्रीक, एक विश्लेषणात्मक