'मी कोण आहे?' या प्रश्नाची 1001 संभाव्य उत्तरे आहेत.

हा एक साधा प्रश्न वाटतो पण त्याला एक गुंतागुंतीचे उत्तर मिळाले आहे, कारण तुम्ही कोणीही नाही.

तुमचे स्वतःचे उत्तर बहुधा कोण विचारत आहे आणि तुम्हाला किती खोलवर जायचे आहे यावर अवलंबून असेल.

"मी कोण आहे?" असे उत्तर देणे. मुलाखतीत किंवा तारखेला, कदाचित अधिक वर्णनात्मक आणि कमी तात्विक असेल.

परंतु दुसर्‍या स्तरावर, आपण स्वतःला जितके चांगले ओळखू तितके आपण अधिक अंतर्ज्ञानी होऊ. अ‍ॅरिस्टॉटलने एकदा म्हटल्याप्रमाणे: “स्वतःला जाणून घेणे ही सर्व शहाणपणाची सुरुवात आहे.”

या "मी कोण आहे" उदाहरणांच्या उत्तरांसह स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्या जे तुम्हाला खरोखर कोण आहात हे समजून घेण्यास मदत करतात.<1

प्रश्नाचे उत्तर देणे कठीण का आहे: मी कोण आहे?

"मी कोण आहे?" आपण स्वतःला कसे पाहतो आणि परिभाषित करतो. ते आपली ओळख बनवते आणि त्या बदल्यात आपले वास्तव.

मी माझे नाव आहे, मी माझे काम आहे, मी माझे नाते आहे, मी माझे नेटवर्क आहे, मी माझी लैंगिकता आहे, मी माझी संलग्नता आहे, मी माझे छंद.

ही सर्व लेबले आहेत जी तुम्ही स्वतःचे वर्णन करण्यासाठी वापरू शकता. तुम्ही कोण आहात याविषयी पुष्कळजण संकेत आणि सूचक देतात तरीही ते मर्यादित आहेत.

"मी कोण आहे" असे उत्तर देणे इतके अवघड का आहे याचे एक कारण म्हणजे तुम्ही जीवनात ज्या सामाजिक भूमिका बजावत आहात—एक म्हणून अकाउंटंट, एक भाऊ, वडील, एक भिन्नलिंगी पुरुष इ.- तुम्ही खरोखर कोण आहात हे जाणून घेऊ नका. तुमच्या आवडी किंवा छंदांची यादी करत नाही.

तुम्ही करू शकतामन.

मागील यशांवर एक नजर टाकणे, तुम्हाला सर्वात जास्त काय करायला आवडते हे विचारणे आणि नवीन गोष्टी करून पाहणे हे तुमची प्रतिभा आणि सामर्थ्य प्रकट करण्यास मदत करते.

21) मी काय वाईट आहे?

प्रत्येक यिनमध्ये जसे एक यांग असते, त्याचप्रमाणे प्रत्येक व्यक्तीमध्ये सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा असणे बंधनकारक असते.

आम्ही ज्या गोष्टींमध्ये चांगले नसल्यासारखे वाटते त्या त्वरीत सोडण्याचा मोह होतो. पण जेव्हा तुम्ही तुमची ओळख फक्त तुमच्यात चांगली आहे त्यामध्ये गुंडाळता, तेव्हा तुमची ओळख तुमच्या कौशल्यांद्वारे परिभाषित केली जाऊ शकते.

आम्ही कोणत्या बाबतीत वाईट आहोत ते कधी कधी आम्हाला कळते की आम्ही काय चुकत आहोत. जीवन पण सुधारणा करून आम्ही काय करू शकतो हे विचारल्याने तुमचा कम्फर्ट झोन पुढे ढकलण्यात आणि तुम्हाला वाढीच्या मानसिकतेत आणण्यात मदत होऊ शकते.

22) माझ्या स्वत:बद्दलचे काय विश्वास आहेत?

तुमचे विश्वास अनेक गोष्टींमध्ये तुमच्या वास्तविकतेला आकार देतात मार्ग.

ज्याला तुम्ही स्वतःला शक्तिशाली मानता. मूलभूत स्तरावर, तुमचे विश्वास तुमचे वर्तन तयार करतात. सायकोलॉजी टुडे मध्ये नमूद केल्याप्रमाणे:

"संशोधनाने असे सुचवले आहे की अपराधीपणा (आपण वाईट गोष्ट केली आहे असे वाटणे) स्वत: ची सुधारणा करण्यास प्रवृत्त करू शकते, लाज (आपण एक वाईट व्यक्ती असल्याची भावना), स्वत: ची निर्मिती करण्यास प्रवृत्त करते. भविष्यवाणी पूर्ण करणे, आशा कमी करणे आणि बदलाचे प्रयत्न कमी करणे. त्याच चिन्हाने, काही पुरावे असे सूचित करतात की वर्तनाच्या विरूद्ध चारित्र्याची स्तुती करणे हे सकारात्मक वर्तनांना चालना देण्यासाठी अधिक प्रभावी माध्यम आहे.”

23) माझ्या भूतकाळातील वेदना आणि वेदना काय आहेत?

निवडी आम्ही स्वत: साठी अनेकदा प्रभावित आहेतआमचा भूतकाळ. जेव्हा आपण निरोगी निर्णय घेत असतो तेव्हा आपण आपल्या वेदनांचा उपयोग आपल्या जीवनात आपल्याला नको असलेल्या गोष्टींसाठी मार्कर म्हणून करू शकतो.

परंतु जेव्हा प्रतिबिंब भूतकाळातील नकारात्मक अनुभवांवर वळते तेव्हा आपल्याला अडकल्यासारखे वाटू लागते आणि स्वतःची व्याख्या होऊ शकते. आपल्यासोबत घडलेल्या वाईट गोष्टींवर आधारित.

24) माझ्या सवयी काय आहेत?

आनंद संशोधक आणि लेखक ग्रेचिन रुबिन म्हणतात की

“सवयी तुमच्या भाग आहेत ओळख. त्यांना बदलणे म्हणजे आपण कोण आहोत याचा मूलभूत भाग बदलणे होय.”

“सवयी ही आपल्या जीवनाची अदृश्य रचना आहे. आपण आपल्या वागणुकीपैकी 40 टक्के वर्तन जवळजवळ दररोज करतो, त्यामुळे आपल्या सवयी आपले अस्तित्व आणि आपले भविष्य घडवतात – चांगले आणि वाईट दोन्ही.”

25) मला कशाचा हेवा वाटतो?

तुमची इच्छा आहे का? “मी फ्रेंच भाषेत अस्खलित आहे”, “मी एक जागतिक प्रवासी आहे” किंवा “मी एक उत्तम स्वयंपाकी आहे” असे म्हणू शकतो?

आपल्याला इतरांबद्दल ज्या गोष्टींचा हेवा वाटतो आणि ज्या गोष्टी आपण स्वत: असत्या किंवा असत्या अशा गोष्टी आपल्याला उत्तम पॉइंटर्स देतात आमच्या इच्छेकडे. ते आम्हाला उद्दिष्टे निश्चित करण्यात मदत करतात.

“मी आहे” बद्दलची एक उत्तम गोष्ट म्हणजे ती दगडात स्थिर नसते आणि तुम्ही वाढू शकता आणि तुम्हाला जे व्हायचे आहे ते समाविष्ट करण्यासाठी ते बदलू शकता.<1

“मी कोण आहे” आध्यात्मिक उत्तर

मानसिक दृष्ट्या “मी कोण आहे” याचे उत्तर देणे किती कठीण आहे हे आपण पाहिले आहे, विशेषत: आपली ओळख ही एक स्थिर प्रक्रिया नसून सतत चालणारी प्रक्रिया आहे.

पण काही स्तरावर, "मी कोण आहे" हा प्रश्न "देव आहे का?" इतकाच मोठा आहे. किंवा “याचा अर्थ काय आहेजीवन?".

जगातील बहुसंख्य लोकांचा काही ना काही प्रकारचा आध्यात्मिक विश्वास आहे. म्हणूनच, बर्‍याच लोकांसाठी, उत्तर देणे हा केवळ एक मानसिक प्रश्न नसून तो एक आध्यात्मिक प्रश्न देखील बनतो.

मानसिक स्तरावर आत्म-ज्ञानाच्या विरूद्ध, अनेक आध्यात्मिक शिक्षक आपण कोण हे शोधण्याची गुरुकिल्ली सांगतात अध्यात्मिक स्तरावर तुम्ही स्वत:ला कोण आहात हे समजत नाही.

आपल्या जगाचा शेवट या पुस्तकात आद्यशांती यांनी खऱ्या आत्म्याला भेटणे म्हणजे स्वत:ची संकल्पना विसर्जित करणे अशी व्याख्या केली आहे.<1

“त्या क्षणी (जागरण) मध्ये, “स्व” ची संपूर्ण भावना नाहीशी होते. जगाकडे पाहण्याचा त्यांचा मार्ग अचानक बदलतो आणि ते स्वतःला आणि इतर जगामध्ये वेगळेपणाची भावना न ठेवता स्वतःला शोधतात.

“ही तळमळ आहे जी सर्व आध्यात्मिक शोधांना आधार देते: आपण आधीच काय ते स्वतःसाठी शोधण्यासाठी अंतःप्रेरणेने खरे आहे - की जीवनात आपण सध्या जे काही समजत आहोत त्यापेक्षा बरेच काही आहे.”

आध्यात्मिक अर्थाने, संपूर्ण पासून वेगळे असण्याची कल्पना ही एक भ्रम आहे ज्यावर मात करणे आवश्यक आहे.

"आपल्याला जाणीव होते-अनेकदा अचानक-आपल्या कल्पना,विश्वास आणि प्रतिमांमधून तयार झालेली आणि तयार झालेली आपली स्वतःची भावना,खरोखर आपण आहोत असे नाही. ते आम्हाला परिभाषित करत नाही; त्याला केंद्र नाही. अहंकार हा विचार, श्रद्धा, कृती आणि प्रतिक्रियांची मालिका म्हणून अस्तित्त्वात असू शकतो, परंतु स्वत: ची कोणतीही ओळख नाही. शेवटी सर्व प्रतिमा आम्हीआपल्याबद्दल आणि जगाला त्या गोष्टींचा प्रतिकार करण्याशिवाय काहीही नाही. आपण ज्याला अहंकार म्हणतो ते फक्त आपले मन जीवनाचा प्रतिकार करण्यासाठी वापरणारी यंत्रणा आहे. अशाप्रकारे, अहंकार ही क्रियापद आहे तितकी गोष्ट नाही. जे आहे त्याचा प्रतिकार आहे. हे दूर ढकलणे किंवा खेचणे आहे. ही गती, हे पकडणे आणि नाकारणे, हेच आपल्या सभोवतालच्या जगापासून वेगळे किंवा वेगळे असलेल्या स्वत:ची भावना निर्माण करते.”

कदाचित कोणतीही आध्यात्मिक सत्ये आपण कोण आहोत याचे स्वरूप गूढतेने गुरफटलेले राहणार आहे. 14व्या शतकातील गूढ कवी हाफेझच्या शब्दात:

“माझ्याकडे हजारो चमकदार खोटे आहेत

प्रश्नासाठी:

तुम्ही कसे आहात?

माझ्याकडे हजारो छान खोटे आहेत

प्रश्नासाठी:

देव म्हणजे काय?

जर तुम्हाला वाटत असेल की सत्य ओळखले जाऊ शकते

शब्दांमधून,

तुम्हाला असे वाटत असेल की सूर्य आणि महासागर

तोंड नावाच्या छोट्या छिद्रातून जाऊ शकतात,

<10 कोणीतरी हसायला लागलं पाहिजे!

कोणीतरी हसू लागलं पाहिजे 'आता!”

संपूर्ण विश्वाची विशालता शब्दांमध्ये संकलित करणे हे नि:संशय आहे. अशक्य काम.

तुम्ही स्वत: ची-ज्ञान शोधत असाल, किंवा आणखी मनोरंजक संभाषणे, खरोखर रसाळ सामग्री खाली राहते. पृष्ठभाग.

सांसारिक श्रेण्यांच्या पलीकडे, आम्ही स्वतःला त्यात ठेवतो जे आम्हाला खऱ्या अर्थाने टिक बनवते.

हा सहसा आमच्या आवडी, अनुभव, वैशिष्ट्ये, निवडी, मूल्ये आणि विश्वास यांचा संग्रह असतो. आपण कोण आहोत.

स्वतःबद्दलच्या या गोष्टी समजून घेतल्यानेच आपल्याला आपल्या ओळखीची गुंतागुंत समजण्यास मदत होते.

“मी कोण आहे” उदाहरणे आत्म-चिंतनाची उत्तरे

1) मला कशामुळे प्रकाश मिळतो?

तुम्ही कशामुळे प्रकाश टाकता हे शोधणे कदाचित तुमचा जीवनातील उद्देश शोधण्याची गुरुकिल्ली आहे.

“मानवी अस्तित्वाचे रहस्य फक्त जिवंत राहण्यात नाही , पण जगण्यासाठी काहीतरी शोधण्यात. — फ्योदोर दोस्तोयेव्स्की

मी देखील कोणत्या प्रकारचे काम विनामूल्य करू? तुम्ही कशावर तास घालवता आणि वेळ उडून जातो? आम्हाला प्रकाश देणार्‍या गोष्टी तुमच्यासाठी खूपच अनोख्या आहेत.

2) मला कशामुळे त्रास होतो?

सर्व प्रकारच्या गोष्टी तुमची उर्जा काढून टाकू शकतात — मग तुमच्या फोनवर डूमस्क्रोल करणे यासारख्या वाईट सवयी असोत. पहाटे २ वाजता तुम्ही झोपत असाल किंवा सर्व काही वैयक्तिकरित्या घ्या जेव्हा तुम्हाला माहित असेल की तुम्हाला ते सोडणे आवश्यक आहे.

लोक आणि गोष्टी शोधून काढणे जे आमची उर्जा आहेआपण कोण आहोत यावर प्रकाश टाकतो आणि आपल्याला काय सोडून द्यायचे आहे हे ओळखण्यात मदत करते.

3) आयुष्यात माझ्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी कोणत्या आहेत?

स्वतःला विचारणे खरोखर काय आहे? तुमच्यासाठी सर्वात जास्त म्हणजे तुम्हाला तुमची मूल्ये शोधण्यात मदत होते.

कधीकधी तुमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे काय आहे हे स्पष्ट करण्यासाठी तुम्ही वेळ काढल्याशिवाय तुमचे शब्द आणि कृती कुठे जुळत नाहीत हे तुम्हाला दिसत नाही.

आम्ही जे बोलतो ते बरेचदा महत्त्वाचे असते ते आम्ही आमचा वेळ आणि मेहनत कुठे लावतो यावर प्रतिबिंबित होत नाही.

तुमच्या मूल्यांनी तुमचे प्राधान्यक्रम ठरवले पाहिजेत, जे नंतर जीवन बदलत आहे की नाही याचे मोजमाप बनतात. तुम्हाला हवे तसे.

बर्‍याच वेळा जेव्हा आपण निराश होतो, अडकतो किंवा दुःखी असतो तेव्हा आपल्या लक्षात येते की आपण आपल्या मूल्यांनुसार जगत नाही.

4) कोण आहेत आयुष्यात माझ्यासाठी सर्वात महत्वाचे कोणते लोक आहेत?

आपल्या जीवनातील सर्वात मोठा आरसा म्हणजे आपण निर्माण केलेले नाते. तुम्ही कोण आहात हा काही प्रमाणात तुमचा आणि तुम्ही भेटत असलेल्या असंख्य लोकांमधील एक सहयोगी प्रयत्न आहे.

तुम्हाला वाढवणाऱ्या पालकांनी, तुमच्यावर प्रेम करणाऱ्यांनी आणि ज्यांनी तुम्हाला दुखावले त्यांच्यामुळे हे घडले आहे. .

आपण कोण आहोत, आपण कुठे आहोत आणि आपण काय मागे सोडणार आहोत हे नातेसंबंध तयार करतात.

5) मला कशामुळे ताण येतो?

तणाव म्हणजे दबावाला आपल्या शरीराची प्रतिक्रिया . यामुळेच ते आम्हाला स्वतःबद्दल बरेच काही सांगू शकते.

जेव्हा तुम्ही काहीतरी नवीन, काहीतरी हाताळत असाल तेव्हा ते ट्रिगर होऊ शकतेअप्रत्याशित, जेव्हा तुम्ही नियंत्रणाबाहेर जात असाल किंवा जेव्हा एखादी गोष्ट तुमच्या आत्मबुद्धीला धोका निर्माण करते.

आम्ही ज्या प्रकारे तणाव हाताळतो ते देखील आपल्याबद्दल बरेच काही सांगते. येल स्कूल ऑफ मेडिसिनच्या मते, तणाव मानवतेच्या उत्पत्तीपासून आहे परंतु आपण सर्वजण ते वेगळ्या पद्धतीने अनुभवतो:

“सर्वसाधारणपणे, स्त्रिया ताणतणाव कशामुळे निर्माण होत आहेत याबद्दल अधिक विचार करतात आणि बोलतात. स्त्रिया देखील समर्थनासाठी इतरांपर्यंत पोहोचण्याची आणि त्यांच्या तणावाचे स्रोत समजून घेण्याचा प्रयत्न करतात. पुरुष विशेषत: विक्षेप वापरून तणावाला प्रतिसाद देतात. आणि पुरुष बर्‍याचदा शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त असतात ज्यामुळे तणावपूर्ण परिस्थितीबद्दल विचार करण्यापासून सुटका मिळू शकते.”

6) यशाची माझी व्याख्या काय आहे?

कोणाला यशस्वी व्हायचे नाही? जीवन, पण यश म्हणजे नक्की काय?

काहींसाठी, यशस्वी होणे म्हणजे पैसा, प्रसिद्धी किंवा ओळख असू शकते. इतरांसाठी, यशाचा वारसा त्यांना जगावर कोणता प्रभाव पाडायचा आहे किंवा इतरांना मदत करायचा आहे.

यश हे नेहमीच सर्वात मोठ्या विजयांबद्दल नसते, जीवनातील काही सर्वात फायदेशीर यश अधिक नम्रतेने येतात. पाठपुरावा — कुटुंब वाढवणे, प्रेमळ नातेसंबंध जोपासणे, संतुलित जीवन जगणे.

यशाची पूर्तता शोधणे म्हणजे तुमच्या स्वतःच्या व्याख्येचा पाठपुरावा करणे, दुसऱ्याच्या नव्हे.

7) मला कशामुळे राग येतो?

राग हा सर्व वाईट नसतो. कार्पेटच्या खाली ते झाडून टाकण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, आपल्याला खरोखर काय वेड लावते हे सांगण्यासारखे बरेच काही आहेआम्हाला.

असे बरेच प्रसंग येतात जेव्हा राग शक्तिशाली असतो. तुमचा विश्वास असलेल्या गोष्टींसाठी उभे राहण्यासाठी ते शक्ती आणि धैर्य वाढवते. हे वर्तन आणि सामाजिक कारणे अधोरेखित करते ज्याबद्दल आम्हाला तीव्रतेने वाटते.

तुम्हाला कशामुळे चीड येते ते शोधून काढणे तुम्हाला सर्वात जास्त उत्कटतेचे संकेत देऊ शकते. सुमारे.

8) सकाळी मला अंथरुणातून काय बाहेर काढले?

अर्ध्या तासाने पुन्हा गजर आणि त्यानंतर एक गॅलन कॉफी, याशिवाय काय तुम्हाला अंथरुणातून उठवते सकाळ?

तुम्हाला कशामुळे प्रेरणा मिळते हे शोधणे हा यशाचा आणि उद्देशाचा पाया आहे. यशाप्रमाणेच, जेव्हा तुम्ही दुसऱ्याच्या आवृत्तीचे अनुसरण करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा ते जास्त काळ टिकत नाही.

'द 7 हॅबिट्स ऑफ हायली इफेक्टिव्ह पीपल'चे लेखक स्टीफन कोवे म्हणतात: "प्रेरणा ही आग आहे. आतून. जर दुसऱ्याने तुमच्याखाली ती आग पेटवण्याचा प्रयत्न केला, तर ती थोड्याच वेळात जळण्याची शक्यता आहे.”

9) मला कशामुळे आराम मिळतो?

जर प्रत्येकजण तणावग्रस्त असेल, तर प्रत्येकाला हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. सुद्धा कसे कमी करावे.

विशेषत: डिजिटल युगात, आराम करणे हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे असते. आपल्यापैकी बरेच जण खरोखर आराम कसे करायचे हे विसरले आहेत, तज्ञांनी असे सुचवले आहे की आपण स्क्रीनला चिकटून इतका वेळ का घालवतो.

गार्डियन वृत्तपत्रात बोलताना, मनोविश्लेषक डेव्हिड मॉर्गन म्हणतात:

“लोकांना विचलित होण्याची इतकी सवय झाली आहे की ते स्वतःसोबत एक संध्याकाळही उभे राहू शकत नाहीत. न पाहण्याची पद्धत आहेस्वतःला, कारण स्वत: ची अंतर्दृष्टी ठेवण्यासाठी मानसिक अवकाशाची आवश्यकता असते आणि या सर्व विचलित तंत्रांचा वापर स्वतःच्या जवळ जाण्याचे टाळण्याचा एक मार्ग म्हणून केला जातो.”

10) मला कशामुळे आनंद मिळतो?

आयुष्यात तुम्हाला नक्की कशामुळे आनंद मिळतो हे शोधून काढणे हे तुम्ही कोण आहात हे शोधण्याचा प्रयत्न करण्याइतकेच किचकट आहे असे तुम्हाला कधी वाटते का?

मानसोपचारतज्ज्ञ लिंडा एस्पोसिटो म्हणतात की आनंदाचे एक कारण म्हणजे आम्ही बहुतेकदा हे सर्व चुकीचे समजते.

आम्हाला वाटते की जीवन नेहमीच चांगले वाटणे असते आणि म्हणून आम्ही एकाच वेळी बाह्य बक्षिसे आणि प्रमाणीकरणाचा पाठलाग करत असताना दुःख टाळण्यासाठी आम्ही जे काही करू शकतो ते करतो.

“नक्कीच आम्ही आनंदी अनुभवतो क्षण आणि आनंदाच्या आठवणी, पण आयुष्य म्हणजे प्रवास आणि वाटेतल्या पावलांचा आनंद घेणे.“

11) मला कशाची भीती वाटते?

आम्हाला सर्वात जास्त घाबरवणाऱ्या गोष्टी म्हणजे चकाकणारी मोठी चमकणारी चिन्हे आमच्या आतील मानसिकतेसाठी.

रोलर कोस्टर, ड्रग्ज आणि खरोखरच एखाद्याच्या जवळ जाणे हे माझे काही आहे. त्या सर्वांमध्ये एक मोठी अंतर्निहित गोष्ट सामाईक आहे — ती माझ्यावर नियंत्रण गमावण्याची भीती निर्माण करतात.

तुम्हाला सार्वजनिक बोलण्याची भीती वाटत असल्यास, तुम्ही कदाचित परिपूर्णतावादी प्रवृत्ती असलेले लोक आनंदी आहात. जर तुम्हाला अंधाराची भीती वाटत असेल तर संशोधनानुसार, तुम्ही अधिक सर्जनशील आणि कल्पक असाल.

तुमची सर्वात मोठी भीती तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचे प्रतिबिंब आहे.

12) मला कशामुळे उत्सुकता वाटते?

दुसरा महत्त्वाचा ब्रेडक्रंबजीवनातील उद्देशाच्या कोणत्याही मार्गावर जाणे म्हणजे आतल्या आत कुतूहलाची ती छोटीशी ठिणगी आहे.

मानवाच्या सर्वात अद्वितीय वैशिष्ट्यांपैकी एक जी एक प्रजाती म्हणून आपल्या उत्क्रांतीसाठी महत्त्वपूर्ण ठरली आहे ती म्हणजे आयुष्यभर शिकण्याची क्षमता.

विज्ञान जगतात निओटेनी या नावाने ओळखले जाणारे कुतूहलाचे हे बालसदृश वैशिष्ट्य आम्हाला शोधात पुढे जाण्यास मदत करते.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

मानसशास्त्रज्ञ म्हणून आणि संज्ञानात्मक शास्त्रज्ञ, टॉम स्टॅफर्ड लिहितात, "उत्क्रांतीमुळे आम्हाला अंतिम शिक्षण यंत्र बनवले आहे, आणि अंतिम शिक्षण यंत्रांना कुतूहलाने तेल लावले पाहिजे."

13) माझे अपयश काय आहेत?

आम्ही' "अपयश हा अभिप्राय आहे" ही म्हण कदाचित सर्वांनी ऐकली असेल. आपले सर्वात मोठे अपयश एकाच वेळी आपली सर्वात मोठी निराशा आणि आपल्या सर्वात मोठ्या संधी असू शकतात.

अपयशामुळे अल्पावधीत दुःख होऊ शकते, परंतु जर ते निरोगी मार्गाने हाताळले तर अपयश आपल्याला अशा प्रकारे शिकण्यास अनुमती देते जे शेवटी योगदान देते जीवनातील आपल्या विजयासाठी.

जग अशा लोकांनी भरलेले आहे ज्यांनी त्यांच्या अपयशावर स्वत:ची व्याख्या करण्यास नकार दिला आणि त्याऐवजी भूतकाळातील अपयशांचा उपयोग यशाला चालना देण्यासाठी केला.

14) रात्री मला कशामुळे जागृत ठेवते?

जे आपल्याला रात्री जागृत ठेवते ते आपल्याला आवश्यक असलेल्या बदलांबद्दल अंतर्दृष्टी देते — जरी ते संध्याकाळी 5 नंतर कॅफीन पिणे थांबवायचे असले तरीही.

मग ती दुसर्‍या जीवनाची दिवास्वप्न असो (सोडणे तुमचा 9-5, हलणारा देश, प्रेम शोधत आहे) किंवा ज्या चिंता तुम्हाला टोचत आहेत आणिबंद करता येत नाही.

अंधार आणि शांततेचे रात्रीचे तास आपल्याला आपण कोण आहोत याबद्दल बरेच काही सांगू शकतात.

15) मला काय निराश करते?

आम्ही कसे निराशा हाताळणे हे बर्‍याचदा आपण आपल्या अपेक्षा कसे व्यवस्थापित करतो यावर खाली येते. जेव्हा एखाद्या परिस्थितीबद्दलच्या आपल्या आशा आणि अपेक्षा वास्तविकतेच्या बाहेर पडतात तेव्हा असे घडते.

काही लोक निराशा टाळण्याचा प्रयत्न करतात कमी यश मिळविणाऱ्यांमध्ये बदलून, तर काही लोक ती टाळण्याचा प्रयत्न करतात.

आपल्याला वाटणारी निराशा ही आपल्या सर्वात मोठ्या इच्छा, तसेच आपल्या आणि इतर लोकांबद्दलच्या आपल्या विश्वासांचे संकेत आहेत.

16) माझी असुरक्षितता काय आहे?

प्रत्येकाला वेळोवेळी असुरक्षित वाटते. . एका सर्वेक्षणात असे आढळून आले आहे की ६० टक्के स्त्रिया साप्ताहिक आधारावर दुखावणारे, स्वत: ची टीका करणारे विचार अनुभवतात.

आमच्या असुरक्षिततेला आपल्या "गंभीर आंतरिक आवाजाने" आकार दिला जातो.

डॉ. लिसा फायरस्टोन, ज्यांनी 'कॉन्कर युवर क्रिटिकल इनर व्हॉईस' सह-लेखिका केली आहे:

“महत्वपूर्ण आतील आवाज हा सुरुवातीच्या काळातील वेदनादायक अनुभवांमधून तयार होतो ज्यामध्ये आपण आपल्या किंवा आपल्या जवळच्या लोकांबद्दल दुखावणारी वृत्ती पाहिली किंवा अनुभवली. जसजसे आपण मोठे होतो, तसतसे आपण नकळतपणे आपल्या आणि इतरांबद्दल विध्वंसक विचारांचा हा पॅटर्न अंगीकारतो आणि एकत्रित करतो.”

17) मला काय शिकायचे आहे?

कोरोनाव्हायरस साथीच्या आजारावरील असंख्य लॉकडाउनमुळे आपल्यापैकी बरेच जण आपण आपला वेळ कसा घालवतो आणि त्याचा उपयोग कसा करू शकतो यावर विचार करत असतोस्वतःला सुधारा.

जीवनातील अंतहीन शिकणारे सहसा सर्वात यशस्वी आणि आनंदी असतात. वाढीची मानसिकता प्रत्येक गोष्टीकडे वाढण्याची संधी म्हणून पाहते.

आयुष्यभर शिकण्यामुळे मानसिक लवचिकता निर्माण होते जी आपल्याला जुळवून घेण्यास आणि भरभराट होण्यास मदत करते.

18) मी स्वतःबद्दल सर्वात जास्त कशाचा आदर करतो?

स्वाभिमान म्हणजे स्वतःशी जसे इतरांनी तुमच्याशी वागावे अशी तुमची इच्छा आहे.

आम्हाला स्वतःबद्दल वाटत असलेला आदर म्हणजे गुण, उपलब्धी आणि जीवनातील क्षेत्रे ज्यात आम्ही स्वतःला धरून आहोत सर्वोच्च आदर.

तुम्ही स्वतःमध्ये जे काही चांगले किंवा मौल्यवान पाहता त्या सर्वांसाठी ही प्रशंसा करण्याची भावना आहे.

19) माझे पश्चात्ताप काय आहेत?

खेद व्यक्त करू शकतात किंवा आम्हाला खंडित करा.

संशोधनात असे आढळले की ते जे म्हणतात ते देखील खरे आहे, तुम्ही केलेल्या गोष्टीपेक्षा तुम्ही न केलेल्या गोष्टीबद्दल तुम्हाला पश्चाताप होण्याची शक्यता जास्त आहे. परिणामांनी दिसले की निष्क्रियतेचा पश्चात्ताप कृतीच्या पश्चात्तापांपेक्षा जास्त काळ टिकला.

यावरून हे देखील दिसून आले की आपल्यापैकी बहुतेक पश्चात्ताप जीवनाच्या इतर क्षेत्रांपेक्षा प्रणयमधून येतात. त्यामुळे असे दिसते की कदाचित आपण प्रेमात आपले पश्चाताप आहोत. जरी पश्चात्ताप निरुपयोगी वाटू शकतो, पश्चात्तापाची भावना आपल्याला भविष्यात भिन्न (संभाव्यत: अधिक चांगले) निवड करण्यास अनुमती देते.

20) मी काय चांगले आहे?

यामध्ये बरेच संकेत लपलेले आहेत ज्या गोष्टींबद्दल तुमच्याकडे नैसर्गिक योग्यता आहे असे दिसते ज्यासाठी तुम्ही कोण आहात हे दाखवण्यास मदत करू शकतात.

काहींकडे संवादाची भेट असते, संख्यांसह एक मार्ग, एक सर्जनशील स्ट्रीक, एक विश्लेषणात्मक