Mayroong 1001 potensyal na sagot sa tanong na 'Sino ako?"

Mukhang simpleng tanong lang pero may kumplikadong sagot, higit sa lahat dahil wala kang single.

Malamang na depende ang sarili mong sagot sa kung sino ang nagtatanong at kung gaano kalalim ang gusto mong gawin.

Pagsagot ng “sino ako?” sa isang panayam o sa isang petsa, malamang na magiging mas mapaglarawan at hindi gaanong pilosopiko.

Ngunit sa ibang antas, mas kilala natin ang ating sarili, mas nagiging insightful tayo. Gaya ng minsang sinabi ni Aristotle: “Ang pagkilala sa iyong sarili ay ang simula ng lahat ng karunungan.”

Kilalanin ang iyong sarili nang higit pa sa mga halimbawang ito na “sino ako” na makakatulong sa iyo na mas malalim kung sino ka talaga.

Bakit mahirap sagutin ang tanong na: sino ako?

“Sino ako?” ay kung paano natin nakikita at tinutukoy ang ating sarili. Lumilikha ito ng ating pagkakakilanlan, at sa turn ang ating realidad.

Ako ang aking pangalan, ako ang aking trabaho, ako ang aking mga relasyon, ako ang aking network, ako ang aking sekswalidad, ako ang aking mga kaakibat, ako ay aking mga libangan.

Ito ang lahat ng mga label na maaari mong gamitin upang ilarawan ang iyong sarili. Kahit na marami ang nagbibigay ng mga pahiwatig at payo kung sino ka, limitado pa rin ang mga ito.

Isa sa mga dahilan kung bakit napakahirap sagutin ang “Sino ako” ay dahil ang mga panlipunang papel na ginagampanan mo sa buhay —bilang isang accountant, isang kapatid, isang ama, isang heterosexual na lalaki, atbp.- huwag ipasok sa puso kung sino ka talaga. Hindi rin basta naglilista ng iyong mga interes o libangan.

Maaari mongisip.

Ang pagtingin sa mga nakaraang tagumpay, pagtatanong kung ano ang pinakagusto mong gawin, at pagsubok ng mga bagong bagay ay nakakatulong na ipakita ang iyong mga talento at lakas.

21) Ano ang masama ko?

Tulad ng bawat yin ay may yang, bawat tao ay tiyak na may mga kalakasan at kahinaan.

Nakakatukso na mabilis na itapon ang mga bagay na sa tingin natin ay hindi tayo sanay. Ngunit kapag ibinalot mo ang iyong pagkakakilanlan sa kung ano lamang ang galing mo, ang iyong pagkakakilanlan ay maaaring magsimulang tukuyin ng iyong mga kakayahan.

Ang masama sa atin ay kung minsan ay natuklasan natin kung ano ang ating iniiwasan buhay. Ngunit ang pagtatanong kung ano ang maaari naming gawin sa pagpapabuti ay maaaring makatulong na itulak ang iyong comfort zone at ilagay ka sa isang growth mindset.

22) Ano ang aking mga paniniwala tungkol sa aking sarili?

Ang iyong mga paniniwala ay humuhubog sa iyong katotohanan sa maraming paraan.

Makapangyarihan kung sino ang pinaniniwalaan mo sa iyong sarili. Sa isang pangunahing antas, ang iyong mga paniniwala ay lumikha ng iyong pag-uugali. Gaya ng nabanggit sa Psychology Today:

“Iminumungkahi ng pananaliksik na habang ang pagkakasala (pakiramdam na nakagawa ka ng masama) ay maaaring mag-udyok sa pagpapabuti ng sarili, ang kahihiyan (pakiramdam na ikaw ay isang masamang tao), ay may posibilidad na lumikha ng isang self- pagtupad sa propesiya, pagbabawas ng pag-asa at pagpapahina sa mga pagsisikap na magbago. Sa parehong paraan, ang ilang ebidensiya ay nagmumungkahi na ang pagpuri sa karakter kumpara sa pag-uugali ay isang mas epektibong paraan ng pagtataguyod ng mga positibong pag-uugali.”

23) Ano ang aking nakaraan na mga sakit at pasakit?

Ang mga pagpipilian ginagawa natin para sa ating sarili ay kadalasang naiimpluwensyahan ngating mga nakalipas. Kapag gumagawa tayo ng malusog na paghuhusga, maaari nating gamitin ang ating sakit bilang isang marker para sa hindi natin gusto sa ating buhay.

Ngunit kapag ang pagmumuni-muni ay nauwi sa pagmumuni-muni sa mga nakaraang negatibong karanasan, maaari tayong makaramdam ng stuck at tukuyin ang ating sarili base sa masasamang nangyari sa atin.

24) Ano ang mga ugali ko?

Sabi ng researcher at author ng kaligayahan na si Gretchin Rubin

“Habits are part of your pagkakakilanlan. Ang pagpapalit sa kanila ay nangangahulugan ng pagbabago sa isang pangunahing bahagi ng kung sino tayo.”

“Ang mga gawi ay ang hindi nakikitang arkitektura ng ating buhay. Halos 40 porsiyento ng ating pag-uugali ay inuulit natin halos araw-araw, kaya ang ating mga gawi ay humuhubog sa ating pag-iral at sa ating kinabukasan – kapwa mabuti at masama.”

25) Ano ang kinaiinggitan ko?

Gusto mo ba masasabing "Ako ay matatas sa Pranses", "Ako ay isang manlalakbay sa mundo", o "Ako ay isang mahusay na lutuin"?

Ang mga bagay na kinaiinggitan natin tungkol sa iba at nais nating magkaroon o kung tayo mismo ay nagbibigay sa atin ng magagandang payo patungo sa ating mga kagustuhan. Tinutulungan nila kaming magtakda ng mga layunin.

Isa sa pinakamagandang bagay tungkol sa “Ako” ay hindi ito nakapirmi sa bato, at maaari mo itong palakihin at baguhin upang maisama ang anumang gusto mong maging.

"Sino ako" espirituwal na sagot

Nakita namin kung gaano kahirap sagutin ang "Sino ako" sa sikolohikal na paraan, lalo na't ang aming pagkakakilanlan ay isang patuloy na proseso sa halip na isang bagay na hindi nagbabago.

Ngunit sa ilang antas, ang "Sino ako" ay kasing laki ng tanong na "May Diyos ba?" o “Ano ang kahulugan ngbuhay?”.

Ang karamihan ng mga tao sa mundo ay may ilang anyo ng espirituwal na paniniwala. Kaya naman, para sa maraming tao, ito ay nagiging hindi lamang isang sikolohikal na tanong na sasagutin, ngunit isang espirituwal din.

Kabaligtaran ng kaalaman sa sarili sa isang antas ng sikolohikal, maraming mga espirituwal na guro ang nagsasabi ng susi upang matuklasan kung sino ka ay nasa espirituwal na antas ay nakasalalay sa pagbubuhos kung sino ang nakikita mo sa iyong sarili.

Sa kanyang aklat, Ang Katapusan ng Iyong Mundo, tinukoy ni Adyashanti ang pagkikita sa totoong sarili bilang isang pagtunaw ng mismong konsepto ng sarili.

“Sa sandaling iyon (paggising), nawawala ang buong kahulugan ng “sarili”. Ang paraan ng kanilang pangmalas sa mundo ay biglang nagbabago, at nakita nila ang kanilang mga sarili na walang anumang pakiramdam ng paghihiwalay sa pagitan nila at ng iba pang bahagi ng mundo.

“Ang pananabik na ito ang nagpapatibay sa lahat ng espirituwal na paghahanap: upang matuklasan para sa ating sarili kung ano na tayo. intuit to be true— na may higit pa sa buhay kaysa sa kasalukuyang nakikita natin.”

Sa espirituwal na diwa, ang mismong paniwala ng pagiging hiwalay sa kabuuan ay isang ilusyon na dapat madaig.

“Napagtanto natin—kadalasan ay biglaan—na ang ating pakiramdam sa sarili, na nabuo at nabuo mula sa ating mga ideya, paniniwala, at imahe, ay hindi talaga kung sino tayo. Hindi nito tayo tinukoy; wala itong sentro. Ang ego ay maaaring umiral bilang isang serye ng mga lumilipas na kaisipan, paniniwala, aksyon, at reaksyon, ngunit sa sarili nito ay wala itong pagkakakilanlan. Sa huli lahat ng mga larawan naminmayroon tungkol sa ating sarili at sa mundo ay lumalabas na isang pagtutol sa mga bagay kung ano sila. Ang tinatawag nating ego ay simpleng mekanismo na ginagamit ng ating isip upang labanan ang buhay kung ano ito. Sa ganoong paraan, ang ego ay hindi isang bagay gaya ng ito ay isang pandiwa. Ito ay ang paglaban sa kung ano ang. Ito ay ang pagtulak palayo o paghila patungo. Ang momentum na ito, ang paghawak at pagtanggi na ito, ay siyang bumubuo ng isang pakiramdam ng sarili na naiiba, o hiwalay, mula sa mundo sa paligid natin.”

Marahil sa anumang espirituwal na katotohanan tungkol sa ang kalikasan ng kung sino tayo ay tiyak na mananatiling nababalot ng misteryo. Sa mga salita ng 14th-century mystical poet na si Hafez:

“I have a thousand brilliant lies

Para sa tanong:

Kamusta ka?

Mayroon akong isang libong makikinang na kasinungalingan

Para sa tanong:

Ano ang Diyos?

Kung sa tingin mo ay malalaman ang Katotohanan

Mula sa mga salita,

Kung sa tingin mo ang Araw at Karagatan

Maaaring dumaan sa maliit na butas na iyon na Tinatawag na bibig,

O isang tao ang dapat magsimulang tumawa!

May isang tao na dapat magsimulang tumawa 'Ngayon na! imposibleng gawain.

Kung naghahanap ka ng kaalaman sa sarili, o kahit na mas kawili-wiling mga pag-uusap, ang mga talagang makatas na bagay ay malamang na nabubuhay sa ilalim ng surface.

Higit pa sa mga makamundong kategorya, inilalagay natin ang ating sarili sa kung ano ang tunay na nagpapatunay sa atin.

Kadalasan itong koleksyon ng ating mga interes, karanasan, katangian, pagpili, pagpapahalaga, at paniniwala na nagpapakita kung sino tayo.

Ang pag-unawa sa mga bagay na ito tungkol sa ating sarili ang nakakatulong sa atin na maunawaan ang pagiging kumplikado ng ating pagkakakilanlan.

Mga halimbawang sagot sa "Sino ako" para sa pagmumuni-muni sa sarili

1) Ano ang nagbibigay liwanag sa akin?

Ang pag-alam kung ano ang nagbibigay liwanag sa iyo ay marahil ang susi sa pag-alam ng iyong layunin sa buhay.

“Ang misteryo ng pag-iral ng tao ay hindi lamang sa pananatiling buhay. , ngunit sa paghahanap ng mabubuhay.” — Fyodor Dostoyevsky

Anong uri ng trabaho ang gagawin ko rin nang libre? Ano ang ginugugol mo ng maraming oras at lumilipad lang ang oras? Ang mga bagay na nagbibigay-liwanag sa amin ay hindi kapani-paniwalang natatangi sa iyo.

2) Ano ang nakakaubos sa akin?

Lahat ng uri ng mga bagay ay maaaring maubos ang iyong enerhiya — maging ito man ay masasamang gawi tulad ng doomscrolling sa iyong telepono sa 2 am kung kailan dapat natutulog ka, o personal na ginagawa ang lahat kapag alam mong kailangan mong iwanan ang kalokohang iyon.

Pag-alam sa mga tao at mga bagay na nagbibigay ng lakas sa atin.bigyang liwanag kung sino tayo, at tinutulungan tayong matukoy kung ano ang kailangan nating bitawan.

3) Ano ang mga bagay na pinakamahalaga sa akin sa buhay?

Tanong sa iyong sarili kung ano ba talaga ang pinakamahalaga para sa iyo ay nakakatulong sa iyo na malaman ang iyong mga halaga.

Minsan, hanggang sa maglaan ka ng oras upang linawin kung ano ang pinakamahalaga sa iyo ay makikita mo kung saan ang iyong mga salita at kilos ay hindi tumutugma.

Maraming oras kung ano ang sinasabi namin na mahalaga ay hindi makikita sa kung saan namin inilalaan ang aming oras at pagsisikap.

Dapat matukoy ng iyong mga halaga ang iyong mga priyoridad, na pagkatapos ay magiging sukatan kung ang buhay ay magiging maganda. sa paraang gusto mo.

Kadalasan kapag nakakaramdam tayo ng pagkabigo, pagkukulang, o kalungkutan, natuklasan nating hindi tayo namumuhay ayon sa ating mga pinahahalagahan.

4) Sino ang ang mga taong pinakamahalaga sa akin sa buhay?

Isa sa pinakamalaking salamin na mayroon tayo sa buhay ay ang mga relasyong nilikha natin. Kung sino ka, sa isang tiyak na lawak, isang pagtutulungang pagsisikap sa pagitan mo at ng hindi mabilang na mga taong nakakasalamuha mo.

Ito ay hinubog ng mga magulang na nagpalaki sa iyo, ng mga taong nagmahal sa iyo, at ng mga taong nasaktan ka rin .

Ang mga relasyon ang humuhubog sa kung sino tayo, kung saan tayo kabilang, at kung ano ang ating iiwan.

5) Ano ang nakakainis sa akin?

Ang stress ay ang tugon ng ating katawan sa pressure . Ito ang dahilan kung bakit marami itong masasabi sa atin tungkol sa ating sarili.

Maaari itong ma-trigger kapag may bago kang pakikitungo, isang bagayhindi inaasahan, kapag pakiramdam mo ay wala kang kontrol o kapag may isang bagay na nagbabanta sa iyong pakiramdam sa sarili.

Kahit ang paraan ng paghawak natin sa stress ay maraming sinasabi tungkol sa atin. Ayon sa Yale School of Medicine, ang stress ay nagmula sa pinagmulan ng sangkatauhan ngunit lahat tayo ay nakararanas nito nang iba:

“Sa pangkalahatan, ang mga kababaihan ay mas malamang na mag-isip at magsalita tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng stress. Ang mga kababaihan ay mas malamang na makipag-ugnayan sa iba para sa suporta at maghangad na maunawaan ang mga pinagmumulan ng kanilang stress. Karaniwang tumutugon ang mga lalaki sa stress gamit ang distraction. At ang mga lalaki ay madalas na nagsasagawa ng mga pisikal na aktibidad na maaaring mag-alok ng pagtakas mula sa pag-iisip tungkol sa isang nakababahalang sitwasyon.”

6) Ano ang kahulugan ko ng tagumpay?

Sino ang hindi gustong maging matagumpay sa buhay, ngunit ano nga ba ang tagumpay?

Para sa ilan, ang pagiging matagumpay ay maaaring pera, katanyagan, o pagkilala. Para sa iba, ang pamana ng tagumpay ay higit pa tungkol sa epekto na gusto nilang gawin sa mundo o pagtulong sa iba.

Ang tagumpay ay hindi palaging tungkol sa pinakamalaking panalo, kasama ang ilan sa mga pinakakasiya-siyang tagumpay sa buhay na nagmumula sa mas mapagpakumbaba mga hangarin — pagpapalaki ng pamilya, paglinang ng mapagmahal na relasyon, pamumuhay ng balanseng buhay.

Ang paghahanap ng katuparan sa tagumpay ay nangangahulugan ng paghahangad ng sarili mong kahulugan nito, hindi ng ibang tao.

7) Ano ang ikinagagalit ko?

Hindi lahat ng galit ay masama. Sa halip na subukang walisin ito sa ilalim ng karpet, kung ano ang talagang nakakagalit sa amin ay maraming sasabihinsa amin.

Maraming pagkakataon kung kailan malakas ang galit. Pinapalakas nito ang lakas at tapang na manindigan para sa mga bagay na pinaniniwalaan mo. Itinatampok nito ang mga pag-uugali at mga kadahilanang panlipunan na lubos naming nararamdaman.

Ang pag-aayos kung ano ang ikinaiinis mo ay maaaring magbigay sa iyo ng mga pahiwatig sa kung ano ang pinakanaaakit mo tungkol sa.

8) Ano ang nagpapagising sa akin sa umaga?

Maliban sa pag-uulit ng alarma sa loob ng kalahating oras na sinusundan ng isang galon ng kape, ano ang nagpapaalis sa iyo sa kama sa umaga?

Ang pag-alam kung ano ang nag-uudyok sa iyo ay ang pundasyon ng tagumpay at layunin. Katulad ng tagumpay, kapag sinubukan mong sundan ang bersyon ng ibang tao, hindi ito magtatagal.

Bilang ang may-akda ng 'The 7 Habits of Highly Effective People' na si Stephen Covey, ay nagsabi: “Ang pagganyak ay isang apoy mula sa loob. Kung may ibang sumubok na magsindi ng apoy na iyon sa ilalim mo, malamang na masunog ito nang napakaikling panahon.”

9) Ano ang nakakapagparelax sa akin?

Kung lahat ng tao ay madaling ma-stress, kailangang malaman ng lahat. kung paano rin ma-destress.

Lalo na sa digital age, kadalasang mas madaling sabihin kaysa gawin ang pagre-relax. Marami sa atin ang nakalimutan kung paano tunay na mag-unwind, dahil ang mga eksperto ay nagmumungkahi na ito ang dahilan kung bakit mas matagal tayong nakadikit sa screen.

Sa pagsasalita sa pahayagan ng Guardian, sinabi ng Psychoanalyst na si David Morgan:

“Nasanay na ang mga tao sa paghahanap ng distraction na talagang hindi nila kayang tumayo ng gabi sa kanilang sarili. Ito ay isang paraan ng hindi makitasarili, dahil ang pagkakaroon ng insight sa sarili ay nangangailangan ng mental space, at lahat ng distraction technique na ito ay ginagamit bilang paraan ng pag-iwas sa pagiging malapit sa sarili.”

10) Ano ang nagdudulot sa akin ng kagalakan?

Nararamdaman mo ba na ang pag-alam kung ano mismo ang nagpapasaya sa iyo sa buhay ay kasing kumplikado ng pagsubok na alamin kung sino ka?

Sabi ng Psychotherapist na si Linda Esposito, isa sa mga dahilan kung bakit napakahirap ng kaligayahan ay dahil tayo madalas mali ang lahat.

Sa tingin namin ang buhay ay tungkol sa palaging pakiramdam ng mabuti at kaya desperado kaming gawin ang lahat ng aming makakaya upang maiwasan ang pagdurusa habang sabay-sabay na hinahabol ang mga panlabas na gantimpala at pagpapatunay.

“Siyempre nakakaranas kami ng kagalakan mga sandali at masasayang alaala, ngunit ang buhay ay tungkol sa paglalakbay at kasiyahan sa mga hakbang sa daan.“

11) Ano ang nakakatakot sa akin?

Ang mga bagay na higit na nakakatakot sa atin ay ang nakasisilaw na malalaking palatandaan sa ating inner psyche.

Mga roller coaster, droga, at pagiging malapit sa isang tao ay ilan sa akin. Lahat sila ay may isang malaking pinagbabatayan na bagay na pareho — pina-trigger nila ang aking takot na mawalan ng kontrol.

Kung natatakot kang magsalita sa publiko, malamang na ikaw ay isang taong nalulugod sa mga taong may mga tendensiyang perpeksiyonista. Kung natatakot ka sa dilim, ayon sa pagsasaliksik, maaari kang maging mas malikhain at mapanlikha.

Ang iyong pinakamalaking takot ay ang mga repleksyon ng iyong personalidad.

12) Ano ang nakaka-curious sa akin?

Isa pang mahalagang breadcrumbang sundan sa anumang landas patungo sa layunin ng buhay ay ang maliit na kislap ng kuryusidad sa loob.

Isa sa pinakanatatanging katangian ng tao na naging mahalaga sa ating ebolusyon bilang isang species ay ang panghabambuhay na kapasidad na matuto.

Ang parang bata na tampok na ito ng pagkamausisa, na kilala bilang Neoteny sa mundo ng agham, ay tumutulong sa amin na sumulong sa pamamagitan ng paggalugad.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Bilang psychologist at cognitive scientist, isinulat ni Tom Stafford na "Ginawa tayo ng Evolution na pinakamahuhusay na makina sa pag-aaral, at ang pinakahuling mga makina sa pag-aaral ay kailangang lagyan ng langis ng pagkamausisa."

13) Ano ang aking mga pagkabigo?

Kami' Marahil ay narinig na ng lahat ang kasabihang "failure is feedback". Ang ating pinakamalalaking kabiguan ay maaaring sabay-sabay na ating pinakamalaking pagkabigo at ating pinakamalaking pagkakataon.

Ang pagkabigo ay maaaring magdulot ng pagdurusa sa panandaliang panahon, ngunit kung haharapin sa isang malusog na paraan, ang kabiguan ay nagbibigay-daan sa atin na matuto sa paraang sa huli ay nakakatulong sa ating mga panalo sa buhay.

Ang mundo ay puno ng mga tao na tumangging tukuyin ang kanilang mga sarili sa kanilang mga kabiguan at sa halip ay ginamit ang mga nakaraang kabiguan upang panggatong ng tagumpay.

14) Ano ang nagpapanatili sa akin na gising sa gabi?

Ang nagpapanatili sa atin ng pagpupuyat sa gabi ay nag-aalok sa atin ng insight sa mga pagbabagong maaaring kailanganin nating gawin — kahit na ito ay upang ihinto lamang ang pag-inom ng caffeine pagkalipas ng 5 pm.

Kung ito man ay mga daydream ng ibang buhay (huminto ang iyong 9-5, paglipat ng bansa, paghahanap ng pag-ibig) o ang mga alalahanin na mayroon kang paghuhugas athindi magawang i-off.

Ang mga oras ng gabi kapag madilim at tahimik ay maaaring magsabi ng marami tungkol sa kung sino tayo.

15) Ano ang nakakadismaya sa akin?

Paano tayo Ang paghawak ng pagkabigo ay kadalasang bumababa sa kung paano natin pinangangasiwaan ang ating mga inaasahan. Nangyayari ito kapag ang ating mga pag-asa at inaasahan tungkol sa isang sitwasyon ay hindi naaayon sa katotohanan.

Sinusubukan ng ilang tao na maiwasan ang pagkabigo sa pamamagitan ng pagiging hindi nakakamit, habang ang iba ay nagsisikap na maiwasan ito sa pamamagitan ng kabaligtaran ng labis na tagumpay.

Ang mga pagkabigo na nararamdaman namin ay mga palatandaan sa aming pinakamalaking pagnanais, pati na rin ang aming mga paniniwala tungkol sa aming sarili at sa ibang tao.

16) Ano ang aking mga insecurities?

Lahat ay nakadarama ng insecure sa pana-panahon. . Nalaman ng isang survey na 60 porsiyento ng mga kababaihan ang nakakaranas ng masasakit at mapanuri sa sarili na mga pag-iisip linggu-linggo.

Ang ating kawalan ng katiyakan ay kadalasang hinuhubog ng ating "kritikal na panloob na boses".

Ayon kay Dr. Lisa Firestone, na co-authored ng 'Conquer Your Critical Inner Voice':

“Ang kritikal na panloob na boses ay nabuo mula sa masasakit na karanasan sa unang bahagi ng buhay kung saan nasaksihan o nakaranas tayo ng masasakit na saloobin sa atin o sa mga malapit sa atin. Sa ating paglaki, hindi natin namamalayan na tinatanggap at isinasama ang pattern na ito ng mga mapanirang kaisipan sa ating sarili at sa iba.”

17) Ano ang gusto kong matutunan?

Hindi mabilang na mga lockdown sa coronavirus pandemic ang nag-iwan ng isang marami sa atin ang nag-iisip kung paano natin ginugugol ang ating oras, at kung paano natin ito magagamitpagbutihin ang ating sarili.

Ang walang katapusang mga nag-aaral sa buhay ay kadalasang pinakamatagumpay at masaya. Ang pag-iisip ng paglago ay nakikita ang lahat bilang isang pagkakataon na umunlad.

Ang panghabambuhay na pag-aaral ay bumubuo ng kakayahang umangkop sa pag-iisip na tumutulong sa atin na mag-adjust at umunlad.

18) Ano ang higit kong iginagalang sa aking sarili?

Ang paggalang sa sarili ay tungkol sa pagtrato sa iyong sarili sa paraang gusto mong tratuhin ka ng iba.

Ang paggalang na nadarama natin sa ating sarili ay ang mga katangian, tagumpay, at larangan ng buhay kung saan tayo ay nasa pinakamataas na pagpapahalaga.

Ito ay isang pakiramdam ng paghanga sa lahat ng mabuti o mahalaga na nakikita mo sa iyong sarili.

19) Ano ang aking mga pinagsisisihan?

Ang pagsisisi ay maaaring humubog or break us.

Nalaman ng pananaliksik na totoo rin ang sinasabi nila, mas malamang na pagsisihan mo ang isang bagay na hindi mo ginawa kaysa sa isang bagay na ginawa mo. Ang mga resulta ay nagpakita na ang hindi pagkilos na pagsisisi ay tumagal nang mas matagal kaysa sa aksyon na pagsisisi.

Ipinakita rin nito na ang karamihan sa ating mga panghihinayang ay kadalasang nagmumula sa pag-iibigan kaysa sa iba pang bahagi ng buhay. Kaya siguro tayo ang ating pinagsisisihan sa pag-ibig. Bagama't tila walang silbi ang panghihinayang, ang pakiramdam ng panghihinayang ay nagbibigay-daan sa atin na gumawa ng iba't ibang (posibleng mas mahusay) na mga pagpipilian sa hinaharap.

20) Ano ang husay ko?

Maraming pahiwatig ang nakatago sa ang mga bagay na tila likas sa iyo na makatutulong na ipakita sa iyo kung sino ka.

Ang ilan ay may regalo para sa komunikasyon, paraan sa mga numero, creative streak, analytical