Hai 1.001 respostas potenciais á pregunta "Quen son eu?"

Parece unha pregunta sinxela, pero ten unha resposta complicada, e menos porque non hai só ti.

Probablemente, a túa propia resposta dependerá de quen o pregunte e de ata que punto queiras ir.

Respondendo "quen son eu?" nunha entrevista ou nunha cita, probablemente sexa máis descritivo e menos filosófico.

Pero noutro nivel, canto mellor nos coñezamos a nós mesmos, máis perspicaces seremos. Como dixo Aristóteles unha vez: "Coñecerte a ti mesmo é o principio de toda sabedoría".

Coñécese mellor a ti mesmo con estas respostas de exemplo "quen son eu" que che axudan a afondar en quen es realmente.

Por que é difícil responder á pregunta: quen son eu?

“Quen son eu?” é como nos vemos e nos definimos. Crea a nosa identidade, e á súa vez a nosa realidade.

Eu son o meu nome, son o meu traballo, son as miñas relacións, son a miña rede, son a miña sexualidade, son as miñas filiacións, son o meu pasatempos.

Estas son todas as etiquetas que podes usar para describirte. Aínda que moitos dan pistas e indican quen es, aínda son limitados.

Unha das razóns polas que responder "Quen son eu" é tan complicado é porque os papeis sociais que desempeñas na vida, como contador, un irmán, un pai, un home heterosexual, etc.— non chegue ao corazón do que realmente es. Tampouco simplemente enumerar os teus intereses ou afeccións.

Podemente.

Botar unha ollada aos logros pasados, preguntar que é o que máis che gusta facer e probar cousas novas axudan a revelar os teus talentos e puntos fortes.

21) En que son malo?

Do mesmo xeito que cada yin ten un yang, cada persoa está obrigada a ter fortalezas e debilidades.

É tentador abandonar rapidamente as cousas nas que pensamos que non somos bos. Pero cando envolves a túa identidade só no que é bo, a túa identidade pode comezar a definirse polas túas habilidades.

No que somos malos é ás veces onde descubrimos o que estivemos esquivando. vida. Pero preguntar que podemos facer coa mellora pode axudarche a impulsar a túa zona de confort e a poñerte nunha mentalidade de crecemento.

22) Cales son as miñas crenzas sobre min mesmo?

As túas crenzas configuran a túa realidade en varias ocasións. xeitos.

Quen cres que eres é poderoso. Nun nivel fundamental, as túas crenzas crean o teu comportamento. Como se sinala en Psychology Today:

“A investigación suxire que, aínda que a culpa (sentir que fixeches algo malo) pode motivar a superación persoal, a vergoña (sentir que es unha mala persoa), tende a crear unha auto-superación. cumprindo a profecía, reducindo a esperanza e socavando os esforzos para cambiar. Do mesmo xeito, algunhas evidencias suxiren que eloxiar o carácter en oposición ao comportamento é un medio máis eficaz para promover comportamentos positivos. que facemos para nós mesmos son moitas veces influenciados pornoso pasado. Cando facemos xuízos saudables, podemos usar a nosa dor como un marcador do que non queremos nas nosas vidas.

Pero cando a reflexión se converte en rumiar sobre experiencias negativas pasadas, podemos comezar a sentirnos atrapados e definirnos. baseado nas cousas malas que nos pasaron.

24) Cales son os meus hábitos?

A investigadora e autora da felicidade Gretchin Rubin di que

“Os hábitos forman parte do teu identidade. Cambialos significa cambiar unha parte fundamental do que somos.”

“Os hábitos son a arquitectura invisible das nosas vidas. Repetimos preto do 40 por cento do noso comportamento case a diario, polo que os nosos hábitos configuran a nosa existencia e o noso futuro, tanto bos como malos.”

25) Que envexo?

Desexache. podería dicir "Eu falo francés con fluidez", "Son un viaxeiro do mundo" ou "Son un gran cociñeiro"?

As cousas que envexamos dos demais e que desexamos ter ou ser nós mesmos dannos grandes indicacións. cara aos nosos desexos. Axúdannos a marcar obxectivos.

Unha das mellores cousas de “Eu son” é que non está fixado na pedra, e podes crecer e cambialo para incorporar o que queiras ser.

Resposta espiritual "Quen son eu"

Vimos o difícil que é responder psicoloxicamente a "Quen son eu", especialmente porque a nosa identidade é un proceso continuo en lugar de algo estático.

Pero nalgún nivel, "Quen son eu" é unha pregunta tan grande como "Hai un Deus?" ou “Cal é o significado devida?”.

A maioría da xente do mundo ten algunha forma de crenza espiritual. É por iso que, para moitas persoas, non é só unha pregunta psicolóxica que responder, senón tamén espiritual.

En contraste co autocoñecemento a nivel psicolóxico, moitos profesores espirituais din a clave para descubrir quen é están nun nivel espiritual reside en desprenderse de quen se percibe a ti mesmo.

No seu libro, The End of Your World, Adyashanti define coñecer o verdadeiro eu como unha fusión do propio concepto de eu.

“Nese instante (despertar), todo o sentido do “eu” desaparece. A forma en que perciben o mundo cambia de súpeto e atópanse sen ningunha sensación de separación entre eles e o resto do mundo.

“É este anhelo o que sustenta toda procura espiritual: descubrir por nós mesmos o que xa temos. intúe que é verdade: que na vida hai máis do que estamos percibindo actualmente”.

Nun sentido espiritual, a mesma noción de estar separado do todo é unha ilusión que hai que superar.

"Dámonos conta, moitas veces de súpeto, de que o noso sentido do eu, que se formou e construíu a partir das nosas ideas, crenzas e imaxes, non é realmente o que somos. Non nos define; non ten centro. O ego pode existir como unha serie de pensamentos, crenzas, accións e reaccións pasajeras, pero por si só non ten identidade. En definitiva todas as imaxes nósque temos sobre nós mesmos e o mundo resultan ser nada máis que unha resistencia ás cousas como son. O que chamamos ego é simplemente o mecanismo que usa a nosa mente para resistir a vida tal e como é. Deste xeito, o ego non é unha cousa tanto como un verbo. É a resistencia ao que é. É o afastamento ou tirar cara. Este impulso, este agarrar e rexeitar, é o que forma un sentido dun eu que é distinto, ou separado, do mundo que nos rodea".

Quizais calquera verdade espiritual sobre a natureza do que somos está obrigada a permanecer envolta de misterio. En palabras do poeta místico do século XIV Hafez:

“Teño mil mentiras brillantes

Para a pregunta:

Como estás?

Teño mil mentiras brillantes

Para a pregunta:

Que é Deus?

Se pensas que a Verdade se pode coñecer

A partir das palabras,

Se pensas que o Sol e o Océano

Poden pasar por esa pequena abertura chamada boca,

Alguén debería comezar a rir!

Alguén debería comezar a rir salvaxemente "Agora!"

Condensar a enormidade dun universo enteiro en palabras é sen dúbida un tarefa imposible.

Se buscas auto-coñecemento ou só conversas máis interesantes, as cousas realmente suculentas adoitan vivir por debaixo do superficie.

Máis aló das categorías mundanas, nos que nos poñemos é o que realmente nos fai funcionar.

Moitas veces é unha colección dos nosos intereses, experiencias, características, opcións, valores e crenzas que mostran quen somos.

Comprender estas cousas sobre nós mesmos é o que nos axuda a comprender a complexidade da nosa identidade.

O exemplo de "Quen son eu" responde para a autorreflexión

1) Que me ilumina?

Descubrir o que te ilumina é quizais a clave para descubrir o teu propósito na vida.

“O misterio da existencia humana non reside só en seguir vivo. , pero en atopar algo polo que vivir". — Fiódor Dostoievski

Que tipo de traballo faría eu tamén gratis? En que pasas horas e o tempo pasa voando? As cousas que nos iluminan son tan incriblemente únicas para ti.

2) Que me esgota?

Todo tipo de cousas poden esgotar a túa enerxía, xa sexan malos hábitos como desplazarse polo teu teléfono en 2 da mañá cando deberías estar durmindo, ou tomando todo persoalmente cando sabes que tes que deixar ir esa merda.

Descubrir as persoas e as cousas que son os nosos depuradores de enerxía.arroxa luz sobre quen somos e axúdanos a identificar o que debemos deixar ir.

3) Cales son as cousas que son máis importantes para min na vida?

Preguntándote que son realmente. significa o máximo para ti axúdache a descubrir os teus valores.

Ás veces non é ata que te tomas o tempo para aclarar o que máis che importa cando ves onde as túas palabras e accións non coinciden.

Moitas veces o que dicimos que é importante non se reflicte en onde poñemos o noso tempo e esforzo.

Os teus valores deberían determinar as túas prioridades, que despois se converten nunha medida de se a vida está a resultar. como queres.

Moitas veces cando nos sentimos frustrados, atrapados ou infelices descubrimos que non vivimos segundo os nosos valores.

4) Quen somos as persoas que son máis importantes para min na vida?

Un dos maiores espellos que temos na vida son as relacións que creamos. Quen es é, ata certo punto, un esforzo de colaboración entre ti e as innumerables persoas que coñeces.

Foi formada polos pais que te criaron, as persoas que te quixeron e as que tamén te feron. .

As relacións moldean quen somos, onde pertencemos e o que deixaremos atrás.

5) Que me estresa?

O estrés é a resposta do noso corpo á presión. . É precisamente por iso que pode dicirnos moito sobre nós mesmos.

Pódese activar cando estás lidando con algo novo, algo novo.imprevistos, cando te sentes fóra de control ou cando algo ameaza o teu sentido de si mesmo.

Ata a forma en que manexamos o estrés di moito de nós. Segundo a Facultade de Medicina de Yale, o estrés remóntase ás orixes da humanidade pero todos o vivimos de forma diferente:

“En xeral, as mulleres son máis propensas a pensar e falar sobre o que está a causar estrés. Tamén é máis probable que as mulleres busquen apoio aos demais e busquen comprender as fontes do seu estrés. Os homes adoitan responder ao estrés mediante a distracción. E os homes adoitan participar en actividades físicas que poden ofrecer un escape de pensar nunha situación estresante.”

6) Cal é a miña definición de éxito?

Quen non quere ter éxito en vida, pero que é exactamente o éxito?

Para algúns, ter éxito pode ser diñeiro, fama ou recoñecemento. Para outros, o legado do éxito está máis relacionado co impacto que queren ter no mundo ou axudar aos demais.

O éxito non sempre se trata das maiores vitorias, xa que algúns dos éxitos máis gratificantes da vida veñen de persoas máis humildes. actividades — crear unha familia, cultivar relacións amorosas, vivir unha vida equilibrada.

Atopar realización no éxito significa seguir a túa propia definición, non a doutra persoa.

7) Que me enfada?

A rabia non é nada mala. En lugar de tentar varrer debaixo da alfombra, o que realmente nos enfada ten moito que contarnós.

Hai moitas ocasións nas que a ira é poderosa. Aumenta a forza e a coraxe para defender as cousas nas que cres. Destaca os comportamentos e as causas sociais polas que nos sentimos firmemente.

Determinar o que che molesta pode darche pistas sobre o que máis te apaixona. sobre.

8) Que é o que me leva da cama pola mañá?

Ademais da alarma en repetición durante media hora seguida dun galón de café, o que che saca da cama a mañá?

Descubrir o que te motiva é a pedra angular do éxito e do propósito. Como o éxito, cando intentas seguir a versión doutra persoa, non durará moito tempo.

Como di Stephen Covey o autor de 'The 7 Habits of Highly Effective People': “A motivación é un lume. dende dentro. Se alguén intenta prender ese lume debaixo de ti, é probable que arderá moi brevemente."

9) Que me relaxa?

Se todo o mundo é propenso ao estrés, entón todo o mundo necesita saber como desestresarse tamén.

Especialmente na era dixital, relaxarse ​​adoita ser máis fácil dicir que facelo. Moitos de nós esquecemos como desconectarnos de verdade, e os expertos suxiren que por iso pasamos tanto tempo pegados a unha pantalla.

Falando no xornal The Guardian, o psicoanalista David Morgan di:

"A xente está tan acostumada a buscar distracción que realmente non pode soportar unha noite só. É unha forma de non verun mesmo, porque ter unha visión de si mesmo require espazo mental, e todas estas técnicas de distracción utilízanse como unha forma de evitar achegarse a si mesmo.”

10) Que me da alegría?

Algunha vez tes a sensación de que descubrir exactamente o que te fai feliz na vida é tan complicado como intentar descubrir quen es?

A psicoterapeuta Linda Esposito di que unha das razóns polas que a felicidade é tan difícil é que adoitamos equivocarnos.

Pensamos que a vida consiste en sentirnos sempre ben, polo que facemos todo o posible para esquivar o sufrimento ao mesmo tempo que perseguimos recompensas e validacións externas.

“Claro que experimentamos alegría. momentos e recordos felices, pero a vida é sobre a viaxe e gozar dos pasos no camiño.“

11) Que me asusta?

Os que máis nos asustan son os grandes sinais brillantes. á nosa psique interior.

As montañas rusas, as drogas e a achegarse moito a alguén son algúns dos meus. Todos teñen unha gran cousa subxacente en común: desencadean o meu medo a perder o control.

Se tes medo de falar en público, é probable que che guste á xente con tendencias perfeccionistas. Se tes medo á escuridade, segundo a investigación, podes ser máis creativo e imaxinativo.

Os teus maiores medos son o reflexo da túa personalidade.

12) Que me fai ter curiosidade?

Outro pan relado importanteseguir calquera camiño cara a un propósito na vida é esa pequena faísca de curiosidade que hai dentro.

Unha das características máis singulares dos seres humanos que foi crucial para a nosa evolución como especie é a capacidade de aprender ao longo da vida.

Esta característica infantil de curiosidade, coñecida como Neotenia no mundo da ciencia, axúdanos a avanzar a través da exploración.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Como psicólogo e científico cognitivo, Tom Stafford escribe "A evolución fíxonos as máquinas de aprendizaxe definitivas, e as máquinas de aprendizaxe definitivas teñen que ser engrasadas pola curiosidade".

13) Cales son os meus fracasos?

Nós' Probablemente todos escoitaron o dito de que "o fracaso é feedback". Os nosos maiores fracasos poden ser simultáneamente as nosas maiores decepcións e as nosas maiores oportunidades.

O fracaso pode causar sufrimento a curto prazo, pero se se trata dun xeito saudable, o fracaso permítenos aprender dun xeito que finalmente contribúa. ás nosas vitorias na vida.

O mundo está cheo de persoas que se negaron a definirse sobre os seus fracasos e, en cambio, utilizaron os fracasos do pasado para alimentar o éxito.

14) Que me mantén esperto pola noite?

O que nos mantén espertos pola noite ofrécenos información sobre os cambios que podemos ter que facer, aínda que só sexa para deixar de beber cafeína despois das 17:00.

Xa se trate de soñar despierto con outra vida (deixar de fumar). o teu 9-5, mudarte de país, atopar o amor) ou as preocupacións que te teñen tirando eincapaz de apagar.

As horas nocturnas nas que está escuro e tranquilo poden dicirnos moito sobre quen somos.

15) Que me decepciona?

Como facemos manexar a decepción moitas veces se reduce a como xestionamos as nosas expectativas. Ocorre cando as nosas esperanzas e expectativas sobre unha situación non están en consonancia coa realidade.

Algunhas persoas tratan de evitar a decepción converténdose en poucos resultados, mentres que outras buscan evitalo polo contrario de superando.

As decepcións que sentimos son indicadores dos nosos maiores desexos, así como das nosas crenzas sobre nós mesmos e as demais persoas.

16) Cales son as miñas inseguridades?

Todo o mundo se sente inseguro de cando en vez. . Unha enquisa descubriu que o 60 por cento das mulleres experimentan pensamentos ferintes e autocríticos semanalmente.

As nosas inseguridades adoitan estar determinadas pola nosa "voz interna crítica".

Segundo o Dr. Lisa Firestone, que foi coautora de 'Conquer Your Critical Inner Voice':

“A voz interna crítica fórmase a partir de dolorosas experiencias da vida temprana nas que asistimos ou experimentamos actitudes ferinte cara a nós ou ás persoas próximas a nós. A medida que crecemos, adoptamos e integramos inconscientemente este patrón de pensamentos destrutivos cara a nós mesmos e aos demais."

17) Que quero aprender?

Innumerables bloqueos pola pandemia de coronavirus deixaron un moitos de nós reflexionamos sobre como gastamos o noso tempo e como podemos usalomellorar a nós mesmos.

Os infinitos alumnos da vida adoitan ser os que teñen máis éxito e son felices. Unha mentalidade de crecemento ve todo como unha oportunidade para crecer.

A aprendizaxe ao longo da vida constrúe a flexibilidade mental que nos axuda a adaptarnos e prosperar.

18) Que é o que máis respeto de min mesmo?

O auto-respecto consiste en tratarte a ti mesmo como queres que os demais te traten.

O respecto que sentimos cara a nós mesmos son as calidades, os logros e as áreas da vida nas que nos mantenemos. máis alta estima.

É un sentimento de admiración por todo o que é bo ou valioso que ves en ti mesmo.

19) Cales son os meus arrepentimentos?

Os arrepentimentos poden moldear ou rompernos.

As investigacións descubriron que tamén é certo o que din, é máis probable que te arrepintas de algo que non fixeches que de algo que fixeches. Os resultados mostraron que os arrepentimentos por inacción duraron máis que os arrepentimentos por acción.

Tamén mostrou que a maioría dos nosos arrepentimentos adoitan vir do romance e non doutras áreas da vida. Así que parece que quizais sexamos os nosos arrepentimentos namorados. Aínda que o arrepentimento pode parecer inútil, sentir arrepentimento permítenos tomar opcións diferentes (potencialmente mellores) no futuro.

20) En que son bo?

Hai moitas pistas ocultas en as cousas para as que pareces ter unha aptitude natural poden axudarche a mostrar quen es.

Algúns teñen un don para a comunicación, un xeito con números, unha vena creativa, un analítico.