Mae yna 1001 o atebion posib i'r cwestiwn 'Pwy ydw i?"

Mae'n swnio fel cwestiwn syml ond mae ganddo ateb cymhleth, yn lleiaf oll oherwydd does dim un chi.

Mae'n debyg y bydd eich ateb eich hun yn dibynnu ar bwy sy'n gofyn a pha mor ddwfn rydych chi am fynd.

Ateb "pwy ydw i?" mewn cyfweliad neu ar ddyddiad, mae'n debyg yn mynd i fod yn fwy disgrifiadol ac yn llai athronyddol.

Ond ar lefel arall, y gorau rydym yn adnabod ein hunain, y mwyaf craff y byddwn yn dod. Fel y dywedodd Aristotle unwaith: “Gwybod dy hun yw dechrau pob doethineb.”

Dewch i adnabod eich hun yn well gyda'r atebion enghreifftiol “pwy ydw i” hyn sy'n eich helpu i ymchwilio'n ddyfnach i bwy ydych chi mewn gwirionedd.<1

Pam mae hi'n anodd ateb y cwestiwn: pwy ydw i?

"Pwy ydw i?" yw sut yr ydym yn gweld ac yn diffinio ein hunain. Mae'n creu ein hunaniaeth, ac yn ei dro ein realiti.

Fi yw fy enw, fi yw fy swydd, fi yw fy mherthynas, fi yw fy rhwydwaith, fi yw fy rhywioldeb, fi yw fy cysylltiadau, fi yw fy hobïau.

Mae'r rhain i gyd yn labeli y gallech eu defnyddio i ddisgrifio'ch hun. Er bod llawer yn rhoi cliwiau ac awgrymiadau i bwy ydych chi, maen nhw'n dal i fod yn gyfyngedig.

Un o'r rhesymau pam mae ateb “Pwy ydw i” mor anodd yw oherwydd y rolau cymdeithasol rydych chi'n eu chwarae mewn bywyd - fel cyfrifydd, brawd, tad, dyn heterorywiol, etc.— peidiwch â mynd at galon pwy ydych chi mewn gwirionedd. Nid yw ychwaith yn rhestru eich diddordebau neu hobïau yn unig.

Gallwchmeddwl.

Mae edrych ar gyflawniadau'r gorffennol, gofyn beth rydych chi'n hoffi ei wneud fwyaf, a rhoi cynnig ar bethau newydd yn helpu i ddangos eich doniau a'ch cryfderau.

21) Beth ydw i'n ei wneud yn ddrwg?

Yn union fel mae gan bob yin yang, mae pob person yn sicr o feddu ar gryfderau a gwendidau.

Mae'n demtasiwn i ollwng yn gyflym y pethau rydyn ni'n teimlo nad ydyn ni'n dda yn eu gwneud. Ond pan fyddwch chi'n amgáu'ch hunaniaeth yn yr hyn rydych chi'n ei wneud yn dda yn unig, gall eich sgiliau ddechrau diffinio eich hunaniaeth.

Yr hyn rydyn ni'n ddrwg yn ei wneud weithiau yw pan rydyn ni'n darganfod yr hyn rydyn ni wedi bod yn ei osgoi bywyd. Ond gall gofyn beth allwn ni ei wneud gyda gwella helpu i wthio eich parth cysurus a'ch rhoi mewn meddylfryd twf.

22) Beth yw fy nghredoau amdanaf fy hun?

Mae eich credoau yn siapio eich realiti mewn sawl un. ffyrdd.

Y mae'r sawl yr ydych chi'n credu eich hun yn bwerus. Ar lefel sylfaenol, mae eich credoau yn creu eich ymddygiad. Fel y nodwyd yn Seicoleg Heddiw:

“Mae ymchwil yn awgrymu, er bod euogrwydd (teimlo eich bod wedi gwneud peth drwg) yn gallu ysgogi hunan-welliant, mae cywilydd (teimlo fel eich bod yn berson drwg), yn tueddu i greu hunan-welliant. cyflawni proffwydoliaeth, lleihau gobaith a thanseilio ymdrechion i newid. Yn yr un modd, mae peth tystiolaeth yn awgrymu bod canmol cymeriad yn hytrach nag ymddygiad yn fodd mwy effeithiol o hybu ymddygiad cadarnhaol.”

23) Beth yw fy loes a phoenau yn y gorffennol?

Y dewisiadau rydym yn gwneud i ni ein hunain yn aml yn cael eu dylanwadu ganein gorffennol. Pan fyddwn yn llunio barn iach efallai y byddwn yn defnyddio ein poen fel marciwr ar gyfer yr hyn nad ydym ei eisiau yn ein bywydau.

Ond pan fydd myfyrio yn troi at cnoi cil ar brofiadau negyddol y gorffennol, efallai y byddwn yn dechrau teimlo'n sownd ac yn diffinio ein hunain yn seiliedig ar y pethau drwg sydd wedi digwydd i ni.

24) Beth yw fy arferion?

Mae'r ymchwilydd hapusrwydd ac awdur Gretchin Rubin yn dweud

“Mae arferion yn rhan o'ch hunaniaeth. Mae eu newid yn golygu newid rhan sylfaenol o bwy ydyn ni.”

“Arferion yw pensaernïaeth anweledig ein bywydau. Rydyn ni'n ailadrodd tua 40 y cant o'n hymddygiad bron yn ddyddiol, felly mae ein harferion yn siapio ein bodolaeth a'n dyfodol – da a drwg.”

25) Beth rydw i'n ei genfigennu?

Ydych chi'n dymuno yn gallu dweud “Rwy’n rhugl yn Ffrangeg”, “Rwy’n deithiwr byd-eang”, neu “Rwy’n gogydd gwych”?

Mae’r pethau rydyn ni’n eiddigeddus amdanynt wrth eraill ac yn dymuno eu cael neu yr oeddem ni ein hunain yn rhoi awgrymiadau gwych i ni tuag at ein dymuniadau. Maen nhw'n ein helpu i osod nodau.

Un o'r pethau gorau am “Fi yw” yw nad yw wedi'i osod mewn carreg, a gallwch chi ei dyfu a'i newid i gynnwys beth bynnag rydych chi eisiau bod.<1

Ateb ysbrydol “Pwy ydw i”

Rydym wedi gweld pa mor anodd yw ateb “Pwy ydw i” yn seicolegol, yn enwedig gan fod ein hunaniaeth yn broses barhaus yn hytrach na rhywbeth statig.

Ond ar ryw lefel, mae “Pwy ydw i” yr un mor fawr o gwestiwn ag “A oes Duw?” neu “Beth yw ystyrbywyd?”.

Mae gan fwyafrif pobl y byd ryw fath o gred ysbrydol. Dyna pam, i lawer o bobl, mae'n dod nid yn unig yn gwestiwn seicolegol i'w ateb, ond yn un ysbrydol hefyd.

Yn wahanol i hunan-wybodaeth ar lefel seicolegol, mae llawer o athrawon ysbrydol yn dweud yr allwedd i ddarganfod pwy ydych chi sydd ar lefel ysbrydol yn gorwedd mewn colli pwy ydych chi'n gweld eich hun i fod.

Yn ei lyfr, The End of Your World, mae Adyashanti yn diffinio cyfarfod â'r gwir hunan fel soddiad i ffwrdd o'r union gysyniad o hunan.<1

“Yn yr amrantiad (deffroad hwnnw), mae’r holl ymdeimlad o “hunan” yn diflannu. Mae'r ffordd y maent yn canfod y byd yn newid yn sydyn, a chânt eu hunain heb unrhyw ymdeimlad o wahaniad rhyngddynt eu hunain a gweddill y byd.

“Y dyhead hwn sydd wrth wraidd pob ymgais ysbrydol: i ddarganfod drosom ein hunain yr hyn yr ydym eisoes reddf i fod yn wir— bod mwy i fywyd nag yr ydym yn ei ddirnad ar hyn o bryd.”

Mewn ystyr ysbrydol, rhith i'w orchfygu yw'r union syniad o fod ar wahân i'r cyfan.

“Rydym yn sylweddoli - yn aml yn eithaf sydyn - nad yw ein hymdeimlad o hunan, sydd wedi'i ffurfio a'i adeiladu allan o'n syniadau, credoau, a delweddau, mewn gwirionedd pwy ydym ni. Nid yw'n ein diffinio ni; nid oes ganddo ganolfan. Gall yr ego fodoli fel cyfres o feddyliau, credoau, gweithredoedd ac adweithiau sy'n mynd heibio, ond nid oes ganddo hunaniaeth ynddo'i hun. Yn y pen draw pob un o'r delweddau rydymwedi troi allan am danom ein hunain a'r byd yn ddim ond gwrthwynebiad i bethau fel y maent. Yr hyn a alwn yn ego yn syml yw'r mecanwaith y mae ein meddwl yn ei ddefnyddio i wrthsefyll bywyd fel y mae. Yn y ffordd honno, nid yw ego yn beth cymaint ag y mae'n ferf. Y gwrthwynebiad i'r hyn sydd. Mae'n golygu gwthio i ffwrdd neu dynnu tuag. Y momentwm hwn, y gafael a’r ymwrthod hwn, yw’r hyn sy’n ffurfio ymdeimlad o’r hunan sy’n wahanol, neu ar wahân, i’r byd o’n cwmpas.”

Efallai unrhyw wirioneddau ysbrydol am y mae natur pwy ydym ni yn rhwym o aros yn amdo mewn dirgelwch. Yng ngeiriau’r bardd cyfriniol o’r 14eg ganrif Hafez:

“Mae gen i fil o gelwyddau gwych

Am y cwestiwn:

Sut wyt ti?

Mae gen i fil o gelwyddau gwych

Ar gyfer y cwestiwn:

Beth yw Duw?

Os ydych chi’n meddwl bod modd gwybod y Gwir

O eiriau,

Os ydych chi'n meddwl y gall yr Haul a'r Cefnfor

basio drwy'r agoriad bychan hwnnw A elwir yn geg,

>O dylai rhywun ddechrau chwerthin!

Dylai rhywun ddechrau chwerthin yn wyllt 'Nawr!”

Does dim dwywaith bod cyddwyso anferthedd Bydysawd cyfan i eiriau yn dasg amhosibl.

Os ydych chi'n chwilio am hunanwybodaeth, neu hyd yn oed sgyrsiau mwy diddorol, mae'r stwff suddlon iawn yn tueddu i fyw o dan y wyneb.

Y tu hwnt i'r categorïau cyffredin, rydyn ni'n rhoi ein hunain i mewn sy'n gwneud i ni dicio'n wirioneddol. ni pwy ydym ni.

Deall y pethau hyn amdanom ein hunain sy’n ein helpu i ddeall cymhlethdod ein hunaniaeth.

Atebion enghreifftiol “Pwy ydw i” ar gyfer hunanfyfyrdod

1) Beth sy'n fy ngholeuo?

Efallai mai darganfod pa oleuadau rydych chi'n eu gosod yw'r allwedd i ddarganfod eich pwrpas mewn bywyd.

“Nid aros yn fyw yn unig yw dirgelwch bodolaeth ddynol , ond wrth ddod o hyd i rywbeth i fyw iddo.” — Fyodor Dostoyevsky

Pa fath o waith fyddwn i hefyd yn ei wneud am ddim? Ar beth ydych chi'n treulio oriau ac mae'r amser yn hedfan? Mae'r pethau sy'n ein goleuo mor anhygoel o unigryw i chi.

2) Beth sy'n fy nychu?

Gall pob math o bethau ddrysu'ch egni - boed yn arferion drwg fel sgrolio doomsgrolio drwy eich ffôn yn 2 am pryd y dylech chi fod yn cysgu, neu gymryd popeth yn bersonol pan fyddwch chi'n gwybod bod angen i chi adael i hynny fynd.

Darganfod y bobl a'r pethau sy'n zapers ynnitaflu goleuni ar bwy ydyn ni, a'n helpu ni i weld beth sydd angen i ni ollwng gafael arno.

3) Beth yw'r pethau sydd bwysicaf i mi mewn bywyd?

Gofyn i chi'ch hun beth mewn gwirionedd sy'n golygu'r mwyaf i chi sy'n eich helpu i gyfrifo'ch gwerthoedd.

Weithiau nid tan i chi gymryd yr amser i egluro'r hyn sydd bwysicaf i chi y byddwch chi'n gweld lle nad yw'ch geiriau a'ch gweithredoedd yn cyfateb.

Yn aml nid yw'r hyn a ddywedwn sy'n bwysig yn cael ei adlewyrchu yn y lle rydyn ni'n rhoi ein hamser a'n hymdrech.

Dylai eich gwerthoedd bennu eich blaenoriaethau, sydd wedyn yn dod yn fesur a yw bywyd yn dod i ben. y ffordd rydych chi eisiau iddo wneud.

Yn aml iawn pan rydyn ni'n teimlo'n rhwystredig, yn sownd, neu'n anhapus, rydyn ni'n darganfod nad ydyn ni'n byw yn ôl ein gwerthoedd.

4) Pwy ydy y bobl sydd bwysicaf i mi mewn bywyd?

Un o'r drychau mwyaf sydd gennym mewn bywyd yw'r perthnasoedd rydyn ni'n eu creu. Mae pwy ydych chi i raddau yn ymdrech gydweithredol rhyngoch chi a'r bobl di-ri rydych chi'n cwrdd â nhw.

Mae wedi'i ffurfio gan y rhieni a'ch magodd, y bobl sydd wedi eich caru, a'r rhai sydd wedi'ch brifo hefyd. .

Perthnasoedd yn llwydni pwy ydyn ni, ble rydyn ni'n perthyn, a beth fyddwn ni'n ei adael ar ôl.

5) Beth sy'n fy mhoeni?

Straen yw ymateb ein corff i bwysau . Dyma'n union pam y gall ddweud digon wrthym ein hunain.

Gall gael ei sbarduno pan fyddwch yn delio â rhywbeth newydd, rhywbethyn annisgwyl, pan fyddwch chi'n teimlo allan o reolaeth neu pan fydd rhywbeth yn bygwth eich synnwyr o hunan.

Mae hyd yn oed y ffordd rydyn ni'n trin straen yn dweud llawer amdanon ni. Yn ôl Ysgol Feddygaeth Iâl, mae straen yn dyddio'n ôl i wreiddiau dynoliaeth ond rydyn ni i gyd yn ei brofi'n wahanol:

“Yn gyffredinol, mae menywod yn fwy tebygol o feddwl a siarad am yr hyn sy'n achosi straen. Mae menywod hefyd yn fwy tebygol o estyn allan at eraill am gefnogaeth a cheisio deall ffynonellau eu straen. Mae dynion fel arfer yn ymateb i straen gan ddefnyddio gwrthdyniad. Ac mae dynion yn aml yn cymryd rhan mewn gweithgareddau corfforol a all gynnig dihangfa rhag meddwl am sefyllfa anodd.”

6) Beth yw fy niffiniad o lwyddiant?

Pwy sydd ddim eisiau bod yn llwyddiannus ynddo bywyd, ond beth yn union yw llwyddiant?

I rai, gall bod yn llwyddiannus fod yn arian, enwogrwydd, neu gydnabyddiaeth. I eraill, mae etifeddiaeth llwyddiant yn ymwneud yn fwy â'r effaith y maent am ei chael ar y byd neu helpu eraill.

Nid yw llwyddiant bob amser yn ymwneud â'r enillion mwyaf, gyda rhai o lwyddiannau mwyaf gwerth chweil bywyd yn dod o fwy diymhongar. gweithgareddau — magu teulu, meithrin perthynas gariadus, byw bywyd cytbwys.

Mae dod o hyd i foddhad mewn llwyddiant yn golygu dilyn eich diffiniad chi ohono, nid diffiniad rhywun arall.

7) Beth sy'n fy ngwylltio i?

Nid yw dicter yn ddrwg i gyd. Yn hytrach na cheisio ei sgubo o dan y carped, mae gan yr hyn sy'n ein gwneud ni'n wallgof lawer i'w ddweudni.

Mae digon o achlysuron pan fydd dicter yn bwerus. Mae'n tanio cryfder a dewrder i sefyll dros y pethau rydych chi'n credu ynddynt. Mae'n amlygu'r ymddygiadau a'r achosion cymdeithasol rydyn ni'n teimlo'n gryf yn eu cylch.

Gall gweithio allan beth sy'n eich gwylltio chi roi cliwiau i chi am yr hyn rydych chi'n teimlo'n fwyaf angerddol yn ei gylch. tua.

8) Beth sy'n fy nghodi o'r gwely yn y bore?

Heblaw am y larwm yn cael ei ailadrodd am hanner awr ac yna galwyn o goffi, beth sy'n eich codi o'r gwely i mewn y bore?

Darganfod beth sy'n eich cymell yw conglfaen llwyddiant a phwrpas. Yn debyg iawn i lwyddiant, pan geisiwch ddilyn fersiwn rhywun arall, ni fydd yn para'n hir.

Fel y dywed awdur 'The 7 Habits of Highly Effective People' Stephen Covey: “Mae cymhelliant yn dân o'r tu mewn. Os bydd rhywun arall yn ceisio cynnau'r tân hwnnw oddi tanoch, mae'n debygol y bydd yn llosgi'n fyr iawn.”

9) Beth sy'n fy ymlacio?

Os yw pawb yn dueddol o ddioddef straen, yna mae angen i bawb wybod sut i boeni hefyd.

Yn enwedig yn yr oes ddigidol, mae ymlacio yn aml yn haws dweud na gwneud. Mae llawer ohonom wedi anghofio sut i ymlacio go iawn, gydag arbenigwyr yn awgrymu mai dyma pam yr ydym yn treulio cymaint o amser yn gludo i sgrin yn lle hynny.

Wrth siarad ym mhapur newydd y Guardian, dywed y Seicdreiddiwr David Morgan:

“Mae pobl wedi dod mor gyfarwydd â chwilio am wrthdyniadau fel na allant sefyll noson gyda'u hunain mewn gwirionedd. Mae'n ffordd o beidio â gweldeich hun, oherwydd mae angen gofod meddwl i gael mewnwelediad i chi'ch hun, a defnyddir yr holl dechnegau tynnu sylw hyn fel ffordd o osgoi dod yn agos at yr hunan.”

10) Beth sy'n dod â llawenydd i mi?

Ydych chi byth yn cael y teimlad bod darganfod yn union beth sy'n eich gwneud chi'n hapus mewn bywyd yr un mor gymhleth â cheisio darganfod pwy ydych chi?

Dywed y seicotherapydd Linda Esposito mai un o'r rhesymau pam mae hapusrwydd mor anodd yw ein bod ni yn aml yn cael y cyfan yn anghywir.

Rydyn ni'n meddwl bod bywyd bob amser yn ymwneud â theimlo'n dda ac felly rydyn ni'n gwneud popeth o fewn ein gallu i osgoi dioddefaint tra ar yr un pryd yn mynd ar drywydd gwobrau allanol a dilysiad.

“Yn sicr rydyn ni'n profi llawenydd eiliadau ac atgofion hapus, ond mae bywyd yn ymwneud â'r daith a mwynhau'r grisiau ar hyd y ffordd.”

11) Beth sy'n fy nychryn?

Y pethau sy'n ein dychryn fwyaf yw'r arwyddion mawr sy'n fflachio. i'n psyche mewnol.

Mae matiau diod rholio, cyffuriau, a dod yn agos iawn at rywun yn ychydig o fy un i. Mae ganddyn nhw i gyd un peth sylfaenol mawr yn gyffredin - maen nhw'n sbarduno fy ofn o golli rheolaeth.

Os ydych chi'n ofni siarad cyhoeddus, mae'n debyg eich bod chi'n plesio pobl gyda thueddiadau perffeithydd. Os ydych chi'n ofni'r tywyllwch yna yn ôl ymchwil, mae'n ddigon posib y byddwch chi'n fwy creadigol a dychmygus.

Adlewyrchiadau o'ch personoliaeth yw eich ofnau mwyaf.

12) Beth sy'n fy ngwneud i'n chwilfrydig?

Briwsion bara pwysig aralldilyn ar unrhyw lwybr i bwrpas mewn bywyd yw'r wreichionen fach honno o chwilfrydedd y tu mewn.

Un o nodweddion mwyaf unigryw bodau dynol sydd wedi bod yn hollbwysig i'n hesblygiad fel rhywogaeth yw'r gallu gydol oes i ddysgu. 1>

Mae'r nodwedd chwilfrydedd plentynnaidd hon, a elwir yn Neoteny yn y byd gwyddoniaeth, yn ein helpu i symud ymlaen trwy archwilio.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Fel seicolegydd ac mae'r gwyddonydd gwybyddol, Tom Stafford yn ysgrifennu “Evolution a wnaeth y peiriannau dysgu eithaf ni, ac mae angen i'r peiriannau dysgu eithaf gael eu hoelio gan chwilfrydedd.”

13) Beth yw fy methiannau?

Ni' mae'n debyg fy mod i i gyd wedi clywed y dywediad mai adborth yw “methiant”. Gall ein methiannau mwyaf fod yn siomedigaethau mwyaf a'n cyfleoedd mwyaf ar yr un pryd.

Gall methiant achosi dioddefaint yn y tymor byr, ond os caiff ei drin mewn ffordd iach, mae methiant yn ein galluogi i ddysgu mewn ffordd sy'n cyfrannu yn y pen draw. i'n buddugoliaethau mewn bywyd.

Mae'r byd yn llawn o bobl a wrthododd ddiffinio eu hunain ar eu methiannau ac a ddefnyddiodd fethiannau'r gorffennol yn lle hynny i hybu llwyddiant.

14) Beth sy'n fy nghadw i'n effro yn y nos?

Mae'r hyn sy'n ein cadw ni'n effro yn y nos yn cynnig cipolwg i ni ar y newidiadau y gall fod angen i ni eu gwneud - hyd yn oed os mai dim ond i roi'r gorau i yfed caffein ar ôl 5 pm ydyw.

P'un a yw'n freuddwydion dydd am fywyd arall (rhoi'r gorau iddi eich 9-5, symud gwlad, dod o hyd i gariad) neu'r pryderon sydd gennych chi tossing atroi yn methu diffodd.

Mae'r oriau nos pan mae'n dywyll ac yn dawel yn gallu dweud llawer wrthym am bwy ydym ni.

15) Beth sy'n fy siomi?

Sut rydym yn Mae trin siom yn aml yn dibynnu ar sut rydym yn rheoli ein disgwyliadau. Mae'n digwydd pan fydd ein gobeithion a'n disgwyliadau am sefyllfa yn mynd yn groes i realiti.

Mae rhai pobl yn ceisio osgoi siom drwy droi'n dangyflawnwyr, tra bod eraill yn ceisio ei osgoi drwy'r gwrthwyneb i orgyflawni.

Mae'r siomedigaethau a deimlwn yn arwyddbyst i'n dyheadau mwyaf, yn ogystal â'n credoau amdanom ein hunain a phobl eraill.

16) Beth yw fy ansicrwydd?

Mae pawb yn teimlo'n ansicr o bryd i'w gilydd . Canfu un arolwg fod 60 y cant o fenywod yn profi meddyliau niweidiol, hunanfeirniadol yn wythnosol.

Mae ein hansicrwydd yn tueddu i gael ei siapio gan ein “llais mewnol critigol”.

Yn ôl Dr. Lisa Firestone, a oedd yn gyd-awdur ‘Conquer Your Critical Inner Voice’:

“Mae’r llais mewnol beirniadol wedi’i ffurfio o brofiadau bywyd cynnar poenus lle buom yn dyst neu’n profi agweddau niweidiol tuag atom ni neu’r rhai sy’n agos atom. Wrth inni dyfu i fyny, rydym yn anymwybodol yn mabwysiadu ac yn integreiddio’r patrwm hwn o feddyliau dinistriol tuag at ein hunain ac eraill.”

17) Beth ydw i eisiau ei ddysgu?

Gadawodd cloeon di-ri dros y pandemig coronafirws a llawer ohonom yn meddwl sut yr ydym yn treulio ein hamser, a sut y gallwn ei ddefnyddio igwella ein hunain.

Dysgwyr diddiwedd bywyd yw’r rhai mwyaf llwyddiannus a hapus fel arfer. Mae meddylfryd twf yn gweld popeth fel cyfle i dyfu.

Mae dysgu gydol oes yn adeiladu'r hyblygrwydd meddwl sy'n ein helpu i addasu a ffynnu.

18) Beth ydw i'n ei barchu fwyaf amdanaf fy hun?

Mae hunan-barch yn ymwneud â thrin eich hun fel y byddech chi eisiau i eraill eich trin chi.

Y parch rydyn ni'n ei deimlo tuag at ein hunain yw'r rhinweddau, y cyflawniadau, a'r meysydd bywyd rydyn ni'n dal ein hunain ynddynt y parch uchaf.

Ymdeimlad o edmygedd at bopeth sy'n dda neu'n werthfawr a welwch ynoch chi'ch hun.

19) Beth sy'n edifar gennyf?

Gall gresynu ffurfio neu dorri ni.

Canfu ymchwil ei fod hefyd yn wir yr hyn y maent yn ei ddweud, rydych yn fwy tebygol o ddifaru rhywbeth na wnaethoch na rhywbeth a wnaethoch. Roedd y canlyniadau'n dangos bod gofidiau diffyg gweithredu wedi para'n hirach na edifeirwch wrth weithredu.

Dangosodd hefyd fod y rhan fwyaf o'n gofidiau yn tueddu i ddod o ramant yn hytrach na meysydd eraill o fywyd. Felly mae'n ymddangos efallai mai ni yw ein difaru mewn cariad. Er bod edifeirwch yn gallu ymddangos yn ddiwerth, mae edifeirwch yn ein galluogi i wneud dewisiadau gwahanol (a allai fod yn well) yn y dyfodol.

20) Beth ydw i'n dda yn ei wneud?

Mae llawer o gliwiau wedi'u cuddio yn y dyfodol. y pethau mae'n ymddangos bod gennych chi ddawn naturiol ar eu cyfer a all helpu i ddangos i chi pwy ydych chi.

Mae gan rai ddawn i gyfathrebu, ffordd gyda rhifau, rhediad creadigol, dadansoddol