តារាងមាតិកា
អ្នកបានផ្តល់ពេលវេលា លុយ ថាមពល និងអារម្មណ៍របស់អ្នកច្រើនពេក។ ហើយមិនដឹងថាតើអ្នកត្រូវការបន្តដូចនេះទេ។
ដូចអ្នកដែរ ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយប៉ុណ្ណា។ ពេលខ្លះខ្លាចថាពិភពលោកនឹងដួលរលំដោយគ្មានអ្នក
ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវប្រយ័ត្ន ព្រោះអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងច្រើនពេកហើយ។
ខ្ញុំសូមចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានផងដែរ។ ធ្វើដើម្បីជួយសម្រាលបន្ទុក និងការដុតចេញ។
សញ្ញាចំនួន 15 ដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងផ្តល់ច្រើនពេក
ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺត្រូវផ្តល់ឱ្យ និងទទួលយក ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត មានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើ “ការឲ្យ”។
វាមិនអីទេក្នុងការមានចិត្តទូលាយ និងមិនចេះគិតតែពីខ្លួនឯង ប៉ុន្តែការដែលជាអ្នកផ្តល់លើស និងមិនទទួលបានអ្វីមកវិញអាចជាការហត់ចិត្ត។
ហើយវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរអិលចូលទៅក្នុងតំបន់ទង់ក្រហម នៅពេលដែលការគិត និងការសម្របខ្លួនតាមធម្មជាតិរបស់អ្នកក្លាយទៅជាមិនល្អ។
1) អ្នកហត់នឿយផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ
អ្នកមើលទៅអស់កម្លាំង។ ព្រលឹងអ្នកមានអារម្មណ៍ហៀរទឹក។
អ្នកមិនគ្រាន់តែហត់បន្តិចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថាមពលរបស់អ្នកហាក់ដូចជាហៀរទៅហើយ។ មានសូម្បីតែការអន់ចិត្តដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ដែលនៅជុំវិញអ្នក។
មិនថាអ្នកសម្រាកប៉ុន្មានទេ អ្នកមិនអាចរុះរើអារម្មណ៍ទាំងនេះបានទេ។ សូម្បីតែការឈប់សម្រាកចុងសប្តាហ៍ក៏មិនធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយដែរ។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមិនក្រោកពីដំណេកទេ ព្រោះថាមិនមានអ្វីត្រូវផ្តល់ឱ្យទៀតទេ? តើវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានទាញក្នុងទិសដៅច្រើនពេកដែរឬទេដែលអ្នកមិនដឹងទៅណាជីវិតរបស់អ្នក។
មនុស្សសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក គួរតែជាខ្លួនអ្នកជានិច្ច មិនមែនមនុស្សជុំវិញខ្លួននោះទេ។
អ្នកត្រូវតែស្រលាញ់ខ្លួនអ្នកនៅពេលនេះ។
ដុន កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកឈានដល់ចំណុចដែលអ្នកមិនអាចយកវាតទៅទៀត។ ដល់ពេលសម្រាកខ្លួនឯងហើយ រកពេលធ្វើរឿងដែលអ្នកចង់ធ្វើ។
ផ្តល់ច្រើនពេកហើយមិនទទួលបានអ្វីមកវិញទេ? នេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ
នៅពេលដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះភាពសប្បុរសដោយអស់ពីចិត្ត ដោយសារអ្នកមិនទទួលបានអ្វីមកវិញ នោះដល់ពេលដែលត្រូវឈប់ផ្តល់ច្រើនពេកដល់អ្នកដទៃហើយ។
និយាយថាទេ!
កុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងមានកំហុសនៅពេលអ្នកនិយាយថាទេ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្គាប់ចិត្តមនុស្ស ហើយខ្វល់ខ្វាយពីពួកគេច្រើនជាងខ្លួនអ្នកទេ។
ជួយវិធីត្រឹមត្រូវ
ជួយអ្នកដែលត្រូវការវា និងអ្នកដែលកំពុងតស៊ូធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ កុំផ្តល់ជំនួយនៅពេលដែលអ្នកដឹងថានរណាម្នាក់ខ្ជិលធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
កុំខ្លាចក្នុងការសួរនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា
អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជួយអ្នក។ អ្នកដែលឲ្យតម្លៃអ្នក នឹងផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកជាថ្នូរនឹងការតបស្នង។
ត្រូវមានចិត្តទូលាយចំពោះអ្នកដែលពេញចិត្តចំពោះវា
អ្នកមិនចាំបាច់ឈប់ផ្តល់ដល់អ្នកដែលមិនទទួលយកអ្នកទេ . មាននរណាម្នាក់នៅទីនោះដែលកោតសរសើរ និងឱ្យតម្លៃលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើ។
ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍នៃការអន់ចិត្ត និងភាពមិនស្រួល
ការមានអារម្មណ៍បែបនេះមានន័យថាមានអ្វីមួយខុស។ សួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ? ពិភាក្សាជាមួយបុគ្គលនោះអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្កើនខ្លួនឯងការគោរព
ត្រូវមានចិត្តមេត្តា និងទទួលយកខ្លួនឯងឱ្យបានពេញលេញ។ ផ្លាស់ប្តូររបៀបនិយាយ និងមើលខ្លួនឯង។ ដឹងថាអ្នកមានភាពសក្ដិសម និងមានតម្លៃ។
ក្លាយជាអ្នកផ្តល់ដោយសកម្ម
ឈប់មានប្រតិកម្មដោយតែងតែជំរុញតម្រូវការ និងការទាមទាររបស់អ្នកដទៃ។ ផ្តល់ និងជួយលើលក្ខខណ្ឌ និងព្រំដែនរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងកាន់តែរីករាយនៅក្នុងរឿងនេះ។
ដឹងថាអ្នកមានភាពសក្តិសម
អ្នកជាមនុស្សមិនគិតតែពីខ្លួនឯង ចិត្តទូលាយ អាណិតអាសូរ និងយកចិត្តទុកដាក់។ អបអរសាទរការផ្ដល់បេះដូងរបស់អ្នក។
កុំព្រងើយកន្តើយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត សូមផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកបន្ថែមទៀត។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងរឿងនេះ ឬនិយាយថាអ្នកមិនអីទេជាមួយនឹងការផ្តល់ឱ្យច្រើនពេក។ វាដល់ពេលហើយដែលអ្នកផ្តោតលើតម្រូវការរបស់អ្នក។
ចាប់ផ្តើមកំណត់ព្រំដែន
វាដល់ពេលដែលត្រូវបំបែកគំរូចាស់នៃការមានចិត្តសប្បុរសពេក ដែលជាមធ្យោបាយដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រមពីពួកគេ។ កុំខ្លាចការកំណត់ពេលអ្នកផ្តល់ និងជួយអ្នកដទៃ។ ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវព្រំដែនដែលអ្នកបានសម្រេចចិត្ត។
ទំនាក់ទំនងស្ថានភាពរបស់អ្នក
មនុស្សមួយចំនួននឹងមិនយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ លុះត្រាតែអ្នកពន្យល់ប្រាប់ពួកគេ។ អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ពិតប្រាកដនឹងយល់ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ហត់នឿយ ឬត្រូវបានទទួលយក។
ដឹងថាថាមពលស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក
សូមចងចាំចំណុចនេះ៖ ជីវិតរបស់អ្នកគឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក ហើយអ្នក ទទួលបន្ទុកលើវា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង អ្នកមានវិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា។
ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរឿងពិតមួយ
អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ការផ្តល់។
ផ្តល់អ្វីដែលអ្នកអាចនិងអ្វីដែលអ្នកមានគឺល្អ។ កុំបណ្តោយឱ្យវាស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ធម្មជាតិ និងអនាម័យដ៏សប្បុរសរបស់អ្នក។
សូមចងចាំចំណុចនេះ៖ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងមិនមែនជារឿងអាត្មានិយមទាល់តែសោះ។ ឱ្យតម្លៃខ្លួនអ្នក ពេលវេលារបស់អ្នក ថាមពលរបស់អ្នក និងបេះដូងរបស់អ្នក។
វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអ្វីដែលល្អបំផុត។ អ្នកសមនឹងទទួលបានវា។
អ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយដើម្បីគ្រប់គ្រងរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញ។
នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីបង្កើនសន្តិភាពខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានសាកល្បងវីដេអូដកដង្ហើមមិនគួរឱ្យជឿរបស់ Rudá - និង លទ្ធផលពិតជាមិនគួរឲ្យជឿ។
ខ្ញុំជឿជាក់ថា បច្ចេកទេសដកដង្ហើមដ៏ពិសេសនេះនឹងជួយពង្រឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ឈប់ កំណត់ឡើងវិញ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកឡើងវិញបាន។ ការធ្វើដូច្នេះក៏នឹងបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយជាមួយអ្នកដទៃផងដែរ។
ហើយនោះជាហេតុផលដែលខ្ញុំតែងតែណែនាំវីដេអូដកដង្ហើមដោយឥតគិតថ្លៃរបស់ Rudá។
ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូ។
អាច គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងជួយអ្នកដែរទេ?
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។
ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...
ប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងវិធីធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក វាគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សតាមរយៈស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។
ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលតម្រូវតាមតម្រូវការសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ខ្ញុំត្រូវបានគេបំភាន់ដោយរបៀបណា។ ចេះយល់ចិត្ត និងមានប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ គ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំគឺ។
សាកល្បងដោយឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ ដើម្បីផ្គូផ្គងជាមួយគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។
ទៅ?បន្ទាប់មក សូមប្រុងប្រយ័ត្ន ខណៈដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពសប្បុរស។
2) អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគ្រប់គ្រង
វាជាជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកគួរតែជាមនុស្សម្នាក់ក្នុង គិតថ្លៃវា។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងច្រើនពេក វាហាក់ដូចជាអ្នកផ្សេងកំពុងគ្រប់គ្រងអ្នក។ ហើយនេះគឺជារឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍។
ឥឡូវនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ដូចជាអ្នកកំពុងជិះសេះ ឬអាយ៉ងនៅលើខ្សែ។ នេះគឺជាសញ្ញាទង់ជាតិពណ៌ក្រហម ព្រោះវាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងត្រូវបានទាញយកប្រយោជន៍ពី។
អ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ និងម្ខាង ដោយសារវិធីដែលមនុស្សកំពុងបោកបញ្ឆោតអ្នកខ្លាំងពេក។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានអំពីបញ្ហានេះ?
ខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកថាអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាបាន។
យើងអាចកែប្រែស្ថានភាពនេះឡើងវិញដើម្បីបង្កើតជីវិតដែលបំពេញតាមអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។ ចំពោះពួកយើង។
ការពិតគឺ៖
នៅពេលដែលយើងដកចេញនូវលក្ខខណ្ឌសង្គម និងការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជារបស់ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ដៃគូរបស់យើង សូម្បីតែអ្វីដែលសង្គមបានដាក់មកលើយើង ដែនកំណត់ចំពោះអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបាន ការសម្រេចបានគឺគ្មានទីបញ្ចប់។
ខ្ញុំបានរៀនរឿងនេះ (និងច្រើនទៀត) ពីអ្នកប្រាជ្ញដ៏ល្បីលើពិភពលោក Rudá Iandé។ នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះនេះ គាត់ពន្យល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចលើកខ្សែសង្វាក់ផ្លូវចិត្ត ដូច្នេះអ្នកអាចត្រឡប់ទៅរកស្នូលនៃភាពជារបស់អ្នកវិញ។
ពាក្យព្រមាន Rudá នឹងមិនបង្ហាញពាក្យល្អនៃប្រាជ្ញាដែលផ្តល់នូវការមិនពិតនោះទេ។ ការលួងលោម។ ផ្ទុយទៅវិញ វិធីសាស្រ្តដ៏មិនគួរឱ្យជឿរបស់គាត់នឹងបង្ខំអ្នកឱ្យមើលខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់តម្រឹមសុបិនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការពិតរបស់អ្នក ហើយធ្វើបដិវត្តន៍ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ សូមធ្វើជំហានដំបូង។
នេះជាតំណទៅកាន់វីដេអូឥតគិតថ្លៃម្ដងទៀត។
3) អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេដកខ្លួនចេញពីមនុស្ស។ អ្នកកំពុងជួយ
អ្នកធ្លាប់រីករាយក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលពួកគេត្រូវការពីអ្នក។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ វាហាក់បីដូចជាអ្នកបានឆ្លងផុតដែនកំណត់របស់អ្នក។
ការនៅក្បែរពួកគេ មិនអាចលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកទៀតទេ។ អ្នកក្លាយជាមនុស្សឯកា ហើយថែមទាំងមិនអើពើក្នុងការជួយពួកគេ។
អ្នកថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងឆាប់ខឹង ដែលអ្នកមានទំនោរនឹងខ្ទាស់នៅពេលពួកគេសុំអ្វីមួយ។
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តរាល់ពេលដែលនរណាម្នាក់ត្រូវការ។ អ្នក វាគឺដោយសារតែអ្នកផ្តល់ច្រើនពេក ប៉ុន្តែមិនបានអ្វីតបស្នង។
4) អ្វីដែលអ្នកធ្វើមានអារម្មណ៍ថាមេកានិច
អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។
គ្មានអ្វីនាំឱ្យអ្នករីករាយ និងរីករាយទៀតទេ។ អ្នកថែមទាំងគិតថាអ្នកគ្មានប្រសិទ្ធភាពលើគ្រប់វិស័យ - ជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក នៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងធ្វើការ។
ពេលខ្លះ អ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាអ្នកបរាជ័យ ដោយសារមិនអាចវាស់វែងបាន ទៅនឹងតម្រូវការ និងស្តង់ដាររបស់ពួកគេ។
នៅពេលដែលអ្នកមានការខកចិត្តជាមួយនឹងស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងជួប នោះអ្នកដឹងថាអ្នកបានផ្តល់ច្រើនពេកហើយ។
ហើយកុំបណ្តោយឱ្យអារម្មណ៍មិនសក្តិសមមកលើអ្នក .
អ្នកមានតម្លៃ ហើយអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើគឺច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
5) តម្រូវការរបស់ពួកគេតែងតែមកមុនគេ
ជំនួសឱ្យការគិតអំពីតម្រូវការរបស់អ្នក និង ធ្វើខ្លួនឯងរីករាយ អ្នកកំពុងមើលថែអ្នកដ៏ទៃដោយចំណាយផ្ទាល់ខ្លួន។
ទោះបីជាអ្នកមិនធុញទ្រាន់នឹងរឿងដែលកំពុងកើតឡើងក៏ដោយ អ្នកនៅតែមិនចង់ធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្ត។
ខណៈពេលដែលមានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវលះបង់ផ្ទាល់ខ្លួន ការធ្វើវាគ្រប់ពេលគឺមិនមានសុខភាពល្អទៀតទេ។
Adele Alligood អ្នកជំនាញទំនាក់ទំនង EndThrive ចែករំលែកថា "មនុស្សកាន់តែច្រើនកាត់បន្ថយតម្រូវការរបស់ពួកគេកាន់តែច្រើន។ ពួកគេមានទំនោរធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។
“តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាត្រូវមើលថែពួកគេ - ទោះបីជាពួកគេមិនសមនឹងទទួលបានវា ឬសុំវាក៏ដោយ? តើអ្នកខ្លាចថាពួកគេនឹងឈឺចាប់ ឬបារម្ភថាពួកគេនឹងចាកចេញប្រសិនបើអ្នកនិយាយថា "ទេ?"
ហើយប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកដាក់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ដៃគូ ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកគ្រប់ពេល នោះអ្នកនឹង ជាអ្នកផ្តល់លើសទម្ងន់។
6) ការរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យរឹងមាំគឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក
អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវមើលថែអ្នកដ៏ទៃដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកស្ងួតខ្លាំង។
អ្នកជឿថាអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលគួរតែធ្វើការលើទំនាក់ទំនង និងធ្វើការងារផ្នែកអារម្មណ៍ទាំងអស់។
អ្នកថែមទាំងនឹងសុំទោសចំពោះរឿងដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន ឬនៅពេលដែលមានកំហុសផ្សេងទៀត។
ពួកគេប្រហែលជារំពឹងថាអ្នកនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ពួកគេ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមសុំឱ្យពួកគេធ្វើអ្វីមួយ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែធ្វើអ្វីៗដើម្បីឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែការប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមិនទទួលបានផលតបស្នងទេ នោះអ្នកគឺជាអ្នក ទំនងជាការឲ្យលើសកម្រិត។
7) អ្នកខ្លាចការធ្វើតែម្នាក់ឯង
តើមិត្តភ័ក្តិ ឬដៃគូរបស់អ្នកកំពុងតែរសាត់ទៅឆ្ងាយឬ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាភាពសាទររបស់ពួកគេចំពោះអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើសម្រាប់ពួកគេកំពុងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ? . ពួកគេកំពុងដកខ្លួនចេញ ព្រោះមិនមានការរំភើបទៀតទេ។
ប៉ុន្តែអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីដោះស្រាយក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។
អ្នកបន្តព្យាយាមបន្ថែមទៀតព្រោះខ្លាចបាត់បង់ពួកគេ។ ជំនួសឱ្យការចាកចេញ អ្នកកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សាពួកគេឱ្យនៅជាប់។
ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះនឹងមានទំនោរជំរុញពួកគេឱ្យទៅឆ្ងាយ។ វានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នក។
8) អ្នកលែងមានអារម្មណ៍ដូចខ្លួនឯងទៀតហើយ
វាហាក់ដូចជាមានអ្វីមួយបាត់នៅក្នុងខ្លួនដែលអ្នកមិនដឹងអំពី។
តើអ្នកបានបាត់បង់ខ្លួនឯងក្នុងដំណើរការហើយឬនៅ?
អ្នកបានភ្លេចថាអ្នកជានរណា សុបិន គោលដៅ និងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើ។ វាក៏អាចថាអ្នកបន្តសម្របសម្រួលលើបញ្ហាដូចជាថាតើអ្នកនឹងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិ ឬដៃគូរបស់អ្នក។
អ្នកធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍លើរឿងជាច្រើន ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកបាន បានរកឃើញខ្លួនឯងដោយគ្មានអ្វីសោះ។ ប្រហែលជាអ្នកបានបោះបង់រឿងទាំងអស់ដែលធ្លាប់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកបានចំណាយពេលច្រើនពេកក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកដ៏ទៃ និងពេលវេលាតិចតួចពេកក្នុងការទទួលបានអ្វីមកវិញ។
9) អ្នកតែងតែចង់ផ្គាប់ចិត្តមនុស្ស
តើអ្នកចំណាយពេលច្រើនមែនទេ?បារម្ភពីក្រុមគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ និងដៃគូរបស់អ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះអ្នក?
អ្នកហាក់ដូចជាមនុស្សដែលចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកមានភាពរីករាយ និងផាសុកភាព។ អ្នកខ្លាចការធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់តូចចិត្ត ឃើញពួកគេវេទនា ឬធ្វើឱ្យពួកគេខឹង។
វាក៏អាចថាអ្នកបន្តគិតអំពីរបៀបដែលពួកគេនឹងមានប្រតិកម្មចំពោះអ្នក។
អ្នកជ្រើសរើសយល់ព្រម ហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។
ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមិនពេញចិត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ព្រោះថាការធ្វើជាមនុស្សដែលពេញចិត្តនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចនិយាយខ្លួនឯង។
10) ជីវិតរបស់អ្នកពោរពេញដោយ ភាពរំជើបរំជួលអវិជ្ជមាន
អ្នកបានក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគ្រប់គ្រងអ្នក។
នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងផ្តល់ថាមពលដល់មនុស្សច្រើនពេកនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានឥទ្ធិពលលើគំនិត អាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។
អាកប្បកិរិយា ការគិត និងទស្សនៈរបស់ពួកគេដែលអាចគ្រប់គ្រងបានធ្វើឱ្យខូចសីលធម៌។
រឿងរ៉ាវពាក់ព័ន្ធពី Hackspirit:
ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ជាវិធីនេះទេ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឡើងវិញ និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលមនុស្សអវិជ្ជមានមានមកលើជីវិតរបស់អ្នក។
ការស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងការថែរក្សាខ្លួនឯងគឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំចែករំលែករឿងនេះជាមួយអ្នក។
នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់បំផុតក្នុងជីវិត ខ្ញុំមានឱកាសមើល វីដេអូដកដង្ហើមមិនគិតថ្លៃមិនធម្មតានេះបង្កើតដោយអ្នកប្រាជ្ញ Rudá Iandê។
ខ្ញុំសូមណែនាំនេះ ព្រោះវីដេអូនេះបានជួយខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំគោរពខ្លួនឯង និងភាពជឿជាក់បានធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតកំពូល។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំជឿជាក់ខ្លាំងថាលំហាត់ដកដង្ហើមនេះនឹងជួយអ្នក? វាអាចជួយអ្នកបានផងដែរ។
គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងប៉ិនប្រសប់នូវការអនុវត្តការដកដង្ហើមជាច្រើនឆ្នាំរបស់គាត់ និង shamanism ដើម្បីបង្កើតលំហូរដ៏អស្ចារ្យនេះ ហើយវាមានសេរីភាពក្នុងការចូលរួម។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។ ជាមួយនឹងខ្លួនអ្នកដោយសារតែការផ្តល់ឱ្យច្រើនពេក ខ្ញុំចង់ណែនាំឱ្យមើលវីដេអូការដកដង្ហើមដោយឥតគិតថ្លៃរបស់ Rudá។
ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូ។
11) អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេមិនអើពើ
បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង បុគ្គលនេះបាត់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលបានអ្វីដែលគាត់ត្រូវការពីអ្នក។
ពួកគេបិទអ្នក ហើយនឹងភ្ជាប់ពាក្យជាមួយអ្នកនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការអ្វីផ្សេងទៀត។
វាដូចជាពួកគេ នៅជុំវិញពួកគេចង់បានអ្វីមួយពីអ្នក។ អ្នកដឹងថាពួកគេនឹងវិលជុំវិញនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការពួកគេ។
អ្នកដឹងថាអ្នកមិនមែនជាអាទិភាពរបស់ពួកគេ ហើយថែមទាំងមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។
វាជាការពិតដ៏ត្រជាក់ វាពិបាកក្នុងការទទួលយក ព្រោះអ្នកប្រហែលជាកំពុងធ្វើបាបខ្លួនឯងច្រើនពេកហើយ។
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ដឹងពីអារម្មណ៍នេះមែនទេ?
មនុស្សដែលអ្នកចាត់ទុកជា "មិត្ត" ហាក់ដូចជាទទួលយក អត្ថប្រយោជន៍នៃភាពសប្បុរសរបស់អ្នក។ អ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចទុកចិត្តពួកគេឱ្យស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកបានទេ។
នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកលើពួកគេភាគច្រើន នោះជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងក្លាយជាអ្នកផ្តល់លើសទម្ងន់។
12) អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការនិយាយ“ទេ”
ពាក្យ “ទេ” មិនសមនឹងអ្នកទេ។
សូមមើលផងដែរ: គន្លឹះសំខាន់ៗចំនួន 18 ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ជ្រើសរើសអ្នកជាងស្ត្រីផ្សេងទៀត។វាក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់អ្នកក្នុងការបដិសេធដោយមិនមានអារម្មណ៍មិនល្អ ថប់បារម្ភ និងមិនស្រួលជាមួយវា។
អ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចបដិសេធនៅពេលដែលពួកគេសួរ ឬទាមទារអ្វីមួយ ហើយពេលខ្លះអ្នកតែងតែទាត់ខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្វីៗកាន់តែជូរ
តើមូលហេតុអ្វីអាចជាមូលហេតុ?
- អ្នកបានភ្លេចក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបង្ខំចិត្តធ្វើអ្វីៗសម្រាប់ពួកគេ
- អ្នកកំពុងព្យាយាមជៀសវាងជម្លោះណាមួយ
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងក្លាយជា អាត្មានិយម និងមិនគិតពិចារណា
- អ្នកបានបរាជ័យក្នុងការទទួលស្គាល់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
- អ្នកចង់ត្រូវបានគេចូលចិត្ត និងទទួលយក
ហើយអ្នកកំពុងល្អពេក ហើយចាប់ផ្តើម ដើម្បីបូមយកថាមពល និងកម្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
13) ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកកំពុងរងការវាយប្រហារ
ការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងច្រើនពេកដោយមិនទទួលបានអ្វីមកវិញបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
អ្នកកំពុងតស៊ូ ហើយការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នករងទុក្ខ ដោយសារតែអ្នកខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃខកចិត្ត។ វាអាចថាមនុស្សដែលអ្នកបានជួយមិនទទួលស្គាល់ និងដឹងគុណចំពោះការលះបង់ដែលអ្នកបានធ្វើ។
ប្រហែលជាអ្នកមិនបានទទួលការឆ្លើយតបដ៏កក់ក្តៅ និងការគាំទ្រណាមួយពីពួកគេទេ បន្ទាប់ពីបានលះបង់ខ្លួនឯងច្រើនពេកហើយ។
កុំឆ្ងល់ថាមានសំឡេងខាងក្នុងដែលហាក់ដូចជាប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ឬសក្តិសម (តាមពិតអ្នកពិតជា!)
វាធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកក្នុងការរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះ ពិភពលោកជុំវិញអ្នក។
វាដល់ពេលហើយដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយស្ថានភាពនេះ ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តល់ការលើកកំពស់ការគោរពខ្លួនឯង។
អ្នកត្រូវតែមានសេរីភាពដើម្បីក្លាយជាខ្លួនអ្នក ព្រោះនេះគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតរបស់អ្នក ភាពមានតម្លៃលើខ្លួនឯង។
14) ជីវិតរបស់អ្នកពោរពេញដោយរឿងល្ខោន
មនុស្សគ្រប់គ្នាហាក់ដូចជាកំពុងបោះចោលការឈឺចិត្ត បញ្ហា និងទុក្ខវេទនាទាំងអស់របស់ពួកគេមកលើអ្នក។
សូមមើលផងដែរ: ពេលគាត់ដកខ្លួនចេញ កុំធ្វើអ្វីសោះ (១០ ហេតុផលដែលគាត់នឹងត្រលប់មកវិញ)ពួកគេកំពុងបើកចំហរ សម្រាប់អ្នកគឺជាការគាំទ្រ អាណិតអាសូរ និងយោគយល់ ហើយអ្នកតែងតែចេញពីផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីសម្រុះសម្រួលពួកគេ។
ខណៈពេលដែលវាជាការល្អក្នុងការខ្ចីត្រចៀកស្តាប់ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចបន្តទៅមុខទៀតទេ។ វាដូចជាអ្នកកំពុងជក់ចិត្តនឹងរឿងរបស់ពួកគេ ដែលអ្នកគ្មានកម្លាំងនៅសល់ក្នុងការមើលថែខ្លួនឯង។
អ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយក្នុងការស្តាប់បញ្ហារបស់អ្នករាល់គ្នា ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចរកឃើញអ្នកដែលចង់ឮអ្វីដែលរំខានអ្នកទេ។ នេះក៏អាចថាពួកគេមិនដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានោះទេ។
នៅពេលដែលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ វាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងផ្តល់ច្រើនពេក។ ហើយវាដល់ពេលដែលត្រូវគូសបន្ទាត់ និងកំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់។
15) អ្នកមិនមានពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទៀតទេ
អ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមបាត់បង់ ការមើលឃើញពីបំណងប្រាថ្នា តម្រូវការ និងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ អ្នកបានចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេកក្នុងជីវិតអ្នកដទៃ ដែលអ្នកមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់។
វាហាក់ដូចជាមានទំនួលខុសត្រូវច្រើនពេកនៅលើស្មាដែលអ្នកមិនបានដាក់ខ្លួនឯងជាអាទិភាពទៀតហើយ។
វាមិនមានសុខភាពល្អទេក្នុងការផ្តល់ឱ្យច្រើនពេកនៅពេលដែលវារារាំងអ្នកមកវិញ