ដូចដែលវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការវិនិយោគលើភាគហ៊ុន ឬអចលនទ្រព្យ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការវិនិយោគលើអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។

ហើយដើម្បីឱ្យវាកើតឡើង អ្នកត្រូវធ្វើតាមគន្លឹះសំខាន់ៗទាំង 15 នេះ៖

1) ស្វែងរកគោលបំណងជីវិតពិតរបស់អ្នក

តើអ្នកនឹងនិយាយអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំសួរអ្នកថាគោលបំណងរបស់អ្នកគឺអ្វី?

វាជាសំណួរដែលពិបាកឆ្លើយ!

ហើយវានៅឆ្ងាយ មនុស្សច្រើនពេកដែលព្យាយាមប្រាប់អ្នក វានឹងគ្រាន់តែ "មករកអ្នក"។

អ្នកខ្លះថែមទាំងប្រាប់អ្នកឱ្យផ្តោតលើ "ការបង្កើនការញ័ររបស់អ្នក" ឬស្វែងរកទម្រង់មិនច្បាស់លាស់នៃសន្តិភាពខាងក្នុង។

អ្នកប្រាជ្ញដែលជួយខ្លួនឯងនៅទីនោះ ដែលកំពុងស្វែងរកភាពអសន្តិសុខរបស់មនុស្ស ដើម្បីរកលុយ និងលក់ពួកគេនូវបច្ចេកទេសដែលពិតជាមិនដំណើរការសម្រាប់ការសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក។

ការមើលឃើញ។

ការធ្វើសមាធិ។

ពិធីដុតភ្លើង Sage ជាមួយនឹងតន្ត្រីសូត្រធម៌ជនជាតិដើមភាគតិចមួយចំនួននៅផ្ទៃខាងក្រោយ។

ចុចផ្អាក។

ការពិតគឺថាការមើលឃើញ និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាននឹងមិននាំអ្នកឱ្យខិតទៅជិតក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកទេ។ តាមពិតទៅ ពួកគេពិតជាអាចទាញអ្នកឱ្យត្រឡប់ទៅរកការខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នកលើការស្រមើស្រមៃ។

ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការវិនិយោគលើអារម្មណ៍ខ្លួនឯង នៅពេលដែលអ្នកកំពុងទទួលរងនូវការទាមទារផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

អ្នក អាច​ព្យាយាម​យ៉ាង​ខ្លាំង ហើយ​រក​មិន​ឃើញ​ចម្លើយ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ។ នៅទីបញ្ចប់ ជីវិត និងក្តីសុបិនរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមអស់សង្ឃឹម។

អ្នកចង់បានដំណោះស្រាយ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រាប់គឺបង្កើត utopia ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ វាមិនដំណើរការទេ។

ដូច្នេះសូមត្រលប់ទៅមូលដ្ឋាន៖

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាមូលដ្ឋាន អ្នកត្រូវដឹងពីគោលបំណងរបស់អ្នក។

ខ្ញុំបានរៀនអំពីថាមពលនៃការស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នកពីការមើលវីដេអូរបស់ Justin Brown ដែលជាសហស្ថាបនិក Ideapod អំពីអន្ទាក់លាក់កំបាំងនៃការកែលម្អខ្លួនឯង។

កាលពីបួនឆ្នាំមុន គាត់បានធ្វើដំណើរទៅប្រទេសប្រេស៊ីល ដើម្បីជួបជាមួយអាម៉ាប់ដ៏ល្បីឈ្មោះ Rudá Iandê សម្រាប់ទស្សនៈផ្សេងគ្នា។

Rudá បានបង្រៀនគាត់នូវវិធីថ្មីដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិត ដើម្បីស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក ហើយប្រើវាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីមើលវីដេអូនេះ ខ្ញុំក៏បានរកឃើញ និងយល់ពីគោលបំណងរបស់ខ្ញុំក្នុងជីវិត ហើយវាមិនមែនជាការបំផ្លើសទេក្នុងការនិយាយថាវាជាចំណុចរបត់មួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថាវិធីថ្មីនៃការស្វែងរករបស់អ្នក គោលបំណងពិតជាបានជួយខ្ញុំក្នុងការវិនិយោគលើអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។

មើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ។

2) ញ៉ាំអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អ

ការវិនិយោគលើអារម្មណ៍ខ្លួនឯងមានន័យថាធ្វើអោយស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ ឬថប់បារម្ភ អ្នកចង់មានអារម្មណ៍ផ្ទុយ។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាពិបាកក្នុងការបង្កើតផលនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ ឬពណ៌ខៀវ។

អ្នកឃើញហើយ អ្វីដែលអ្នក ការញ៉ាំប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

និយាយម្យ៉ាងទៀត អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំមិនបានល្អ នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនល្អ។

Aso Dr. Gabriela Cora ពន្យល់វាថា:

“នៅពេលដែលអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលផ្តល់សុខភាព នោះអ្នកកំពុងរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ ភាពប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍តិចជាងមុន ទស្សនវិស័យដែលរីករាយជាងមុន និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ ការសិក្សា​ក៏​បាន​រក​ឃើញ​ថា របប​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​អាច​ជួយ​ដល់​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្តនិងភាពធុញថប់។

3) គេងលក់ស្រួល

ប្រសិនបើអ្នកចង់វិនិយោគលើអារម្មណ៍ខ្លួនឯង អ្នកក៏ត្រូវគេងឱ្យបានល្អដែរ។

សូមមើល វាជាការងាយស្រួលក្នុងការបាត់បង់ដំណេកនៅពេល អ្នករវល់ និងគ្រប់ទីកន្លែង។

ដូចដែលអ្នកជំនាញរបស់ Harvard បាននិយាយថា "ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យឆាប់ខឹង និងស្ត្រេស។"

លើសពីនេះទៅទៀត "បន្ទាប់ពីគេងមិនលក់មួយយប់ អ្នកអាច ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង និងងាយនឹងស្ត្រេស។ នៅពេលដែលអ្នកគេងលក់ស្រួល អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។"

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដាក់ទម្លាប់គេងមិនលក់របស់អ្នកឱ្យគេងម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា (តាមបំណង) អ្នកត្រូវធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ៖

• រក្សាបរិយាកាសគេងលក់ស្រួល។
• អនុវត្តតាមកាលវិភាគនៃការគេងធម្មតា (ចងចាំ៖ មនុស្សពេញវ័យត្រូវការប្រហែល 7 ម៉ោងក្នុងមួយយប់។)
• ជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីន ជាតិនីកូទីន ឬ អាល់កុលមុនពេលចូលគេង។
• កុំញ៉ាំ ឬផឹកច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង។
• ជៀសវាងការងងុយគេងមុនពេលចូលគេង។

4) អាន

ការអានមិនត្រឹមតែបង្កើនបញ្ញារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ វាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។

ដូចអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Emer MacSweeney ការអាន "ជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក។"

ជាការពិត វេជ្ជបណ្ឌិត MacSweeney ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យគេងមុនពេលចុចបាវ។ (ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន ការគេងឱ្យបានល្អគឺជារឿងសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកចង់វិនិយោគលើខ្លួនអ្នក។) វាអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការគេងផងដែរ។ ជាសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចបញ្ចេញពន្លឺ ដែលអាចចូលទៅក្នុងដំណេក។

5) ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលថ្មី

ការវិនិយោគដោយអារម្មណ៍លើខ្លួនឯងមានន័យថា បង្កើនកម្ពស់ថ្មី និងខ្ពស់ជាងនេះ។ . ប៉ុន្តែជាការពិត វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធមិនរៀនអ្វីថ្មីៗ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្ទាត់ជំនាញអ្វីថ្មី - វាជាជំនាញ ឬចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមិនពាក់ព័ន្ធ - គ្រប់ឱកាសដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

ដូចដែលអ្នកនិពន្ធ Harvard Business Review ពន្យល់វាថា:

“ការរៀនពីអ្វីដែលថ្មីជួយយើងអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍នៃសមត្ថភាព និងប្រសិទ្ធភាពលើខ្លួនឯង (អារម្មណ៍នៃសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចគោលដៅ និងធ្វើច្រើនទៀត)។ ការរៀនក៏ជួយភ្ជាប់យើងទៅនឹងគោលបំណងជាមូលដ្ឋាននៃការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍។

6) សមាធិ

ការធ្វើសមាធិគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតដើម្បីវិនិយោគលើខ្លួនអ្នក។ ដូចគន្លឹះខាងលើដែរ វាអាចជួយអ្នកកម្ចាត់ភាពតានតឹង និងរីករាយជាមួយសន្តិភាពខាងក្នុងដែលសមនឹងទទួលបាន។

វាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ដែលការធ្វើសមាធិជាប្រចាំ 6-9 ខែអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតថប់បារម្ភរបស់អ្នកបាន 60% ។

វាក៏អាចធ្វើអោយមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង 50% និងថាមពល 60%

ការធ្វើសមាធិត្រូវបានណែនាំប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហានៃការគេងផងដែរ។ យោងតាមស្ថិតិ វាអាចជួយអ្នកគេងមិនលក់ក្នុងរយៈពេលខ្លី 20 នាទី។

ប្រសិនបើអ្នកទើបតែធ្វើសមាធិ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលបច្ចេកទេសល្អបំផុតទាំង 18 នៅទីនេះ។

7) ទំនាក់ទំនងសង្គម

គ្មានមនុស្សណាជាកោះនោះទេ។

យោងទៅតាមចិត្តវិទូលោក Craig Sawchuk៖ “យើងជាសត្វសង្គមដោយធម្មជាតិ ដូច្នេះយើងមានទំនោរក្នុងការបំពេញមុខងារកាន់តែប្រសើរនៅពេលដែលយើងនៅក្នុងសហគមន៍ និងនៅជុំវិញអ្នកដទៃ។

មនុស្សដែលចូលចិត្តនៅដាច់ដោយឡែកពីគេ មានឱកាសខ្ពស់នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត – និងគុណភាពជីវិតទាបជាង។

រឿងរ៉ាវដែលទាក់ទងពី Hackspirit៖

ដូច្នេះ បើអ្នកចង់វិនិយោគលើអារម្មណ៍ខ្លួនឯង អ្នកត្រូវមានទំនាក់ទំនងសង្គម ហើយដាក់ខ្លួនអ្នកនៅទីនោះ។

Dr. Sawchuk បន្ថែមថា “ការទំនាក់ទំនងសង្គមមិនត្រឹមតែបំបាត់អារម្មណ៍ឯកោប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយពង្រឹងការចងចាំ និងជំនាញការយល់ដឹង បង្កើនអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចជួយឱ្យអ្នកមានអាយុវែងទៀតផង។”

សូមចងចាំ៖ សង្គមភាវូបនីយកម្មជីវិតពិតគឺតែងតែល្អបំផុត ប៉ុន្តែការតភ្ជាប់តាមរយៈបច្ចេកវិទ្យា (ជាពិសេសនៅក្នុងជំងឺរាតត្បាតនេះ) ក៏ដំណើរការដូចគ្នាដែរ!

8) បង្កើតថវិកា

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលលុយ (និងកង្វះខាតរបស់វា ) អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ វាអាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ ភ័យស្លន់ស្លោ ក៏ដូចជាការគេងមិនលក់!

លើសពីនេះទៅទៀត ការជាប់គាំងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុមានន័យថា មិនអាចទិញរបស់របរជាមូលដ្ឋានដែលអ្នកត្រូវការ ដូចជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ទីជម្រក និងថ្នាំពេទ្យ ក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន អ្វីៗផ្សេងទៀត។

វាក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោផងដែរ ពីព្រោះអ្នកមិនមានមធ្យោបាយក្នុងសង្គមជាមួយគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យរឿងអាក្រក់ទាំងនេះកើតឡើងទេ អ្នកត្រូវបង្កើត (និងជាប់) ទៅនឹងថវិកា។ ចងចាំ៖

• ថវិកាអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ពីព្រោះអ្នកអាច 'គ្រប់គ្រង' ហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។
• វាអាចជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក ដោយសារវាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងកន្លែងដំបូង!
• ថវិការារាំងអ្នកពីការពង្រីកខ្លួនឯងច្រើនពេក (ដែលអាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងបន្ថែម។)
• វាអាចជួយអ្នកក្នុងការវិនិយោគបន្ថែមលើការថែទាំសុខភាព។
• ល្អបំផុត។ ថវិកាអាចជួយអ្នកបង្កើតជីវិតដែលអ្នកចង់រស់នៅ! រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ = ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ!

9) រៀបចំ និងសម្អាតកន្លែងរបស់អ្នក

វាប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍នោះទេ ប៉ុន្តែការរៀបចំ និងការសម្អាតកន្លែងរបស់អ្នកគឺជាទម្រង់នៃការថែទាំខ្លួនឯង . វាមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ផ្ទះរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ល្អសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ!

អ្នកឃើញហើយថា “បរិយាកាសរញ៉េរញ៉ៃ ឬរញ៉េរញ៉ៃអាចទុកឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ ឬគ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់។ នេះអាចបង្កើនអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និង/ឬការថប់បារម្ភរបស់អ្នក” ពន្យល់ពីចិត្តវិទូ Neha Khorana, Ph.D.

នោះហើយជាមូលហេតុដែលការសម្អាតគឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

យោងតាម ជូនចំពោះ Neha Mistry, Psy.D. ដែលជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិចមួយរូប៖ “នៅពេលអ្នកសម្អាត [និងរៀបចំ] អ្នកកំពុងធ្វើការយ៉ាងសកម្មឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផល (ក្នុងករណីនេះ ការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងរញ៉េរញ៉ៃទៅជាកន្លែងស្អាតជាង) ទង្វើនេះអាច គ្រាន់តែផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រង។"

ហើយនៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រង អ្នកនឹងឃើញថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពស្ត្រេសនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ លទ្ធផល? អារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង និងអារម្មណ៍នៃការពង្រឹងអំណាចកាន់តែខ្លាំង!

ការនិយាយអំពីការពង្រឹងអំណាច…

10) ចូលទៅក្នុងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

វិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការវិនិយោគលើខ្លួនអ្នកដោយអារម្មណ៍គឺ ចូលទៅក្នុងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

អ្នក។ឃើញទេ យើងទាំងអស់គ្នាមានថាមពល និងសក្តានុពលដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងខ្លួនយើង។ គួរឲ្យសោកស្ដាយ ពួកយើងភាគច្រើនមិនដែលចាប់អារម្មណ៍លើវាទេ។

យើងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់អន្លោចដោយការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងកម្រិតជំនឿ។

យើងឈប់ធ្វើអ្វីដែលនាំមកនូវសុភមង្គលពិត។

ខ្ញុំ រៀនរឿងនេះពីសាម៉ាន Rudá Iandê ដែលខ្ញុំបានពិភាក្សាពីមុន។ គាត់​បាន​ជួយ​មនុស្ស​រាប់​ពាន់​នាក់​ឱ្យ​រៀបចំ​ការងារ គ្រួសារ ខាង​វិញ្ញាណ និង​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ ដូច្នេះ​ពួកគេ​អាច​បើក​ទ្វារ​ទៅរក​អំណាច​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​ពួកគេ។

គាត់​មាន​វិធីសាស្ត្រ​ពិសេស​មួយ​ដែល​រួមបញ្ចូលគ្នា​នូវ​បច្ចេកទេស​សាម៉ានី​បុរាណ​បុរាណ​ជាមួយ​នឹង​ភាព​ទំនើប​ទាន់សម័យ។ វាជាវិធីសាស្រ្តដែលមិនប្រើអ្វីក្រៅតែពីកម្លាំងខាងក្នុងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - មិនមានល្បិចកល ឬការអះអាងក្លែងក្លាយនៃការពង្រឹងអំណាច។

សូមចងចាំថា៖ ការពង្រឹងអំណាចពិតប្រាកដត្រូវតែមកពីខាងក្នុង។

នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏ល្អរបស់គាត់ Rudá ពន្យល់ របៀបដែលអ្នកអាចបង្កើតជីវិតដែលអ្នកតែងតែស្រមៃចង់បាន និងបង្កើនភាពទាក់ទាញនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក ហើយវាងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់វិនិយោគលើអារម្មណ៍ខ្លួនឯង អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលជីវិតរបស់គាត់ -ការផ្លាស់ប្តូរដំបូន្មាន។

ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។

11) ទទួលស្គាល់ចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក

ដូចដែលខ្ញុំបានពន្យល់ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទាញយកថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកទេ ការធ្វើដំណើរនឹងកាន់តែលំបាក។

ដូចដែលអ្នកនិពន្ធ Martha Beck បានគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់៖

“ការទទួលយកជួយអ្នកឱ្យមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើការជ្រើសរើសដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងគិតគូរ ,ចំណែកឯការបដិសេធ ធ្វើឱ្យអ្នកបង្កក ឬរត់ត្រលប់ទៅរកទម្លាប់អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នកវិញ សម្រាប់ការលួងលោមចិត្ត។ អ្នកដឹងថាអ្នកមានដែនកំណត់ (អ្នកណាខ្លះអត់?) ប៉ុន្តែអ្នកព្យាយាមប្រើវាឱ្យច្រើនបំផុត។

នៅពេលដែលជីវិតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្រូចឆ្មា ចូរធ្វើក្រូចឆ្មា!

12) ធ្វើការ អំពីទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នក

វាពិបាកក្នុងការលុបចោលទម្លាប់អាក្រក់ភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើការវិនិយោគលើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព និងធ្វើការលើពួកគេ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី អ្នកអាចព្យាយាមកាត់បន្ថយកញ្ចប់ដែលអ្នកជក់បារីក្នុងមួយថ្ងៃ។ .

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកពន្យារពេល អ្នកគួរតែព្យាយាមធ្វើអ្វីៗមុនពេលកំណត់របស់អ្នក។

ប្រាកដណាស់ វាពិបាកក្នុងការនិយាយលាពីទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើវាអស់ហើយ ពេលខ្លះ។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពេលវេលារីកចម្រើន ទីបំផុតអ្នកនឹងកម្ចាត់ពួកគេ។

ខ្ញុំនិយាយថាការអនុវត្តធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។

13) ក្លាយជាអ្នកប្រថុយប្រថាន

តើអ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលជៀសពីហានិភ័យមែនទេ? ខណៈពេលដែលការស្នាក់នៅកន្លែងដែលមានផាសុកភាពគឺល្អ វានឹងមិននាំអ្នកទៅណាទេ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់វិនិយោគលើខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកទៅជាអ្នកហ៊ានប្រថុយប្រថាន។

សូមមើល ការវិនិយោគរបស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់ ប្រាក់ចំណេញកាន់តែខ្ពស់។

ហើយក្នុងករណីដែលអ្នកចាញ់ អ្នកពិតជាមិនខាតបង់ច្រើនទេ។ អ្នកនឹងដើរចេញជាមួយនឹងមេរៀនដែលរកបានដោយលំបាក ដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តនាពេលអនាគត។

14) និយាយថាទេ

ប្រហែលជាអ្នកជាមនុស្សឆោតល្ងង់ដែល​មិន​អាច​និយាយ​ថា​ទេ ជាលទ្ធផល មនុស្សនឹងទាញយកផលប្រយោជន៍ពីអ្នក។

អ្នកបញ្ចប់ដោយធ្វើអ្វីៗដើម្បីពួកគេ – ហើយមិនទទួលបានអ្វីមកវិញទេ។

នេះអាចជាការរំសាយអារម្មណ៍ ដោយនិយាយតិចបំផុត។

ដែលនិយាយថា ការវិនិយោគលើខ្លួនអ្នកមានន័យថា បង្កើនម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ និយាយថាទេចំពោះការពេញចិត្ត និងការស្នើសុំ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការធ្វើវា។

សូមចងចាំថា៖ ការអះអាងមានសារៈសំខាន់ណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកប្រសើរឡើង។

15) តែងតែគិត៖ “នេះគឺវា! ”

ប្រាកដណាស់ មានករណីជាច្រើនក្នុងជីវិត នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានឱកាសទីពីរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់វិនិយោគលើខ្លួនឯងដោយជោគជ័យ អ្នកតែងតែត្រូវគិត៖ នេះគឺវា!

ការមានអារម្មណ៏ចុងក្រោយនឹងជំរុញអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីៗបានល្អប្រសើរ ឬលឿនជាង។ នៅពេលអ្នកកំណត់ចិត្តរបស់អ្នកថាវាជាឱកាសចុងក្រោយរបស់អ្នក អ្នកនឹងទំនងជាលេងល្បែងគ្រប់យ៉ាង។

ហានិភ័យខ្ពស់ ផលចំណេញខ្ពស់។

ម្តងទៀត រង្វង់នេះត្រលប់ទៅព័ត៌មានជំនួយពីមុនវិញ៖ វាជា ទាំងអស់អំពីការទទួលយកហានិភ័យយ៉ាងក្លាហាន!

គំនិតចុងក្រោយ

ការវិនិយោគលើខ្លួនអ្នកដោយអារម្មណ៍មានន័យថាធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នក – និងរាងកាយ។ មាន​ន័យ​ថា​ការ​ញ៉ាំ និង​គេង​ឱ្យ​បាន​ស្កប់​ស្កល់ ការ​អាន សមាធិ និង​ការ​ធ្វើ​សង្គម​ក្នុង​ចំណោម​រឿង​ជា​ច្រើន​ទៀត។

សំខាន់​បំផុត អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ល្អ​ជាង​មុន។ ការចូលទៅក្នុងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ធ្វើការលើទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នក និងទទួលយកហានិភ័យ នឹងជួយអ្នកក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អខ្លួនឯង។