Sakumaha pentingna pikeun ngémutan saham atanapi real estate, penting pisan pikeun investasi dina diri anjeun sacara émosional.

Sareng supados ieu kajantenan, anjeun kedah nuturkeun 15 tip konci ieu:

1) Teangan tujuan hirup anjeun nu sabenerna

Naon nu bakal diomongkeun lamun kuring nanya naon tujuan anjeun?

Patarosan anu hese dijawab!

Jeung aya nu jauh. Seueur teuing jalma anu badé nyarios yén éta bakal "datang ka anjeun."

Sababaraha ogé bakal nyarioskeun anjeun fokus kana "ngangkat geter anjeun" atanapi mendakan sababaraha bentuk katengtreman batin anu samar.

Guru swadaya aya di luar sana ngamangsa rasa teu aman masarakat pikeun nyieun duit jeung ngajual téknik-téknik nu bener-bener teu bisa dipaké pikeun ngahontal impian anjeun.

Visualisasi.

Meditasi.

Upacara ngaduruk sage jeung sababaraha musik chanting samar-samar pribumi di latar tukang.

Hit jeda.

Kabeneran visualisasi jeung vibes positif moal mawa anjeun ngadeukeutan ka impian anjeun. Kanyataanna, aranjeunna sabenerna bisa nyered anjeun balik ka wasting hirup anjeun dina implengan.

Tapi hésé émosional pikeun investasi di diri anjeun nalika anjeun ditarajang ku loba klaim béda.

Anjeun. tiasa nyobian pisan sareng henteu mendakan jawaban anu anjeun peryogikeun. Tungtungna, hirup sareng impian anjeun tiasa mimiti asa-asa.

Anjeun hoyong solusi, tapi sadayana anu dicarioskeun nyaéta nyiptakeun utopia anu sampurna dina pikiran anjeun sorangan. Henteu tiasa dianggo.

Ku kituna hayu urang balik deui ka dasar:

Upami anjeun hoyongngalaman parobahan dasar, anjeun kedah terang tujuan anjeun.

Kuring diajar ngeunaan kakuatan milarian tujuan anjeun tina ningali pidéo pendiri Ideapod Justin Brown ngeunaan bubu disumputkeun pikeun ningkatkeun diri.

Opat taun ka tukang, anjeunna ngumbara ka Brazil pikeun nepungan dukun anu kasohor Rudá Iandê, pikeun sudut pandang anu béda.

Rudá ngajarkeun anjeunna cara anyar anu ngarobah kahirupan pikeun mendakan tujuan anjeun sareng ngagunakeun éta pikeun ngarobih kahirupan anjeun.

Sanggeus ningali vidéo éta, kuring ogé mendakan sareng ngartos tujuan hirup kuring sareng teu kaleuleuwihi upami nyarios éta mangrupikeun titik balik dina kahirupan kuring.

Jujur kuring tiasa nyarios yén cara anyar ieu mendakan anjeun. Tujuan sabenerna mantuan kuring investasi di sorangan emotionally.

Tonton video gratis di dieu.

2) Dahar healthily

Investasi dina diri emotionally hartina ngaronjatkeun kaayaan anjeun ayeuna. Lamun anjeun ngarasa sedih atawa hariwang, anjeun bakal hoyong ngarasa sabalikna.

Barina ogé, hese jadi produktif lamun anjeun ngarasa handap atawa biru.

Anjeun tingali, naon anjeun dahar mangaruhan kaséhatan méntal jeung émosional anjeun.

Dina kecap séjén, anjeun téh naon anu anjeun tuang. Lamun dahar goréng, anjeun bakal ngarasa goréng.

Kitu ogé Dr. Gabriela Cora ngajelaskeun:

"Lamun anjeun taat kana diet kadaharan séhat, anjeun geus nyetel diri pikeun pangsaeutikna fluctuations wanda, hiji outlook happier sakabéh, sarta ningkat kamampuhan pikeun difokuskeun. Studi malah geus kapanggih yén diets cageur bisa mantuan kalawan gejala depresijeung kahariwang.”

3) Saré séhat

Mun rék investasi ka diri sorangan sacara émosional, anjeun ogé kudu bobo ogé.

Tingali, gampang leungit saré lamun Anjeun nuju sibuk sareng dimana-mana.

Salaku para ahli Harvard nyarios, "Sare anu goréng atanapi henteu cekap tiasa nyababkeun sénsitip sareng setrés." jadi leuwih gampang ambek, pondok-tempered, sarta rentan ka stress. Sakali anjeun saré ogé, mood anjeun mindeng balik deui ka normal. "

Jadi lamun anjeun hayang nempatkeun kabiasaan goréng anjeun kana ranjang sakali jeung sakabeh (pun intended,) mangka anjeun kudu nuturkeun tips ieu:

• Jaga lingkungan sare anu nyaman.
• Tuturkeun jadwal sare-hudang anu teratur (inget: jalma dewasa peryogi sakitar 7 jam sapeuting.)
• Hindarkeun kafein, nikotin, atanapi alkohol samemeh sare.
• Ulah loba teuing dahar atawa nginum samemeh sare.
• Hindarkeun sare waktu sare.

4) Baca

Maca henteu ngan ukur ningkatkeun intelek anjeun. Numutkeun para ahli, éta ogé tiasa nguntungkeun émosi anjeun.

Numutkeun ahli saraf Dr. Emer MacSweeney, maca "ngabantosan anjeun bersantai sareng ngirangan setrés dina awak sareng pikiran anjeun."

Malah, Dr MacSweeney nyarankeun saré saméméh pencét karung. (Sakumaha anu ku kuring parantos disebatkeun sateuacana, bobo anu saé penting pisan upami anjeun hoyong investasi dina diri anjeun.) Éta tiasa ngabantosan anjeun bersantai sareng nyiapkeun awak anjeun ogé pikeun bobo.

Anjeunna nyarankeun nyitak dina salinan hard copy, sanaos, salakue-books mancarkeun cahaya anu bisa ngahalangan saré.

5) Diajar hal anyar

Investasi émosional dina diri sorangan hartina skala anyar, jangkung gede. . Tapi tangtosna, ieu moal mungkin upami anjeun nampik diajar hal-hal anu énggal.

Ku sabab éta penting pisan pikeun ngawasa hal-hal anu énggal - naha éta kaahlian atanapi hobi anu teu aya hubunganana - unggal kasempetan anjeun tiasa.

Sakumaha pangarang Harvard Business Review ngajelaskeun:

“Belajar hal-hal anyar ngabantosan urang ngembangkeun perasaan kompeténsi sareng kamampuan diri (rasa sanggup ngahontal tujuan sareng ngalakukeun langkung seueur). Diajar ogé mantuan nyambungkeun urang kana hiji tujuan dasar tumuwuhna sarta ngembangkeun. Sapertos tip di luhur, éta tiasa ngabantosan anjeun nyingkirkeun setrés - sareng nikmati katenangan batin anu pantes.

Éta efektif pisan sahingga 6-9 bulan meditasi konstan tiasa ngirangan tingkat kahariwang anjeun ku 60%.

Éta ogé tiasa ningkatkeun pungsi otak ku 50% sareng énergi ku 60%.

Méditasi disarankeun upami anjeun ogé ngalaman masalah bobo. Numutkeun statistik, éta tiasa ngabantosan penderita insomnia bobo dina jangka waktu 20 menit anu singget.

Upami anjeun anyar pikeun meditasi, pastikeun pariksa 18 téknik anu pangsaéna di dieu.

7) Sosialisasi

No man is an island.

Numutkeun psikolog Dr. Craig Sawchuk: “Urang téh sato sosial ku alam, jadi urang condong fungsina.langkung saé nalika urang aya di komunitas sareng aya di sabudeureun batur."

Jalma anu condong ngasingkeun diri ngagaduhan kamungkinan déprési anu langkung luhur - sareng kualitas kahirupan anu langkung handap.

Carita Patali ti Hackspirit:

Janten upami anjeun hoyong investasi dina diri anjeun sacara émosional, anjeun kedah sosialisasi sareng nempatkeun diri anjeun di dinya.

Dr. Sawchuk nambihan: "Sosialisasi henteu ngan ukur ngaleungitkeun rasa kasepian, tapi ogé ngabantosan ngasah ingetan sareng kamampuan kognitif, ningkatkeun rasa bagja sareng karaharjaan anjeun, bahkan tiasa ngabantosan anjeun hirup langkung lami."

Emut: sosialisasi kahirupan nyata salawasna pangalusna, tapi ngahubungkeun ngaliwatan téhnologi (utamana dina pandémik ieu) jalan ogé!

8 ) tiasa ngabahayakeun kaséhatan méntal sareng émosional anjeun. Éta tiasa nyababkeun kahariwang, panik, sareng insomnia!

Salain éta, kasempitan kauangan hartosna henteu mampuh nyayogikeun hal-hal dasar anu anjeun peryogikeun, sapertos tuangeun anu séhat, panyumputan, sareng obat-obatan, di antara seueur. hal-hal séjén.

Bisa ogé ngajadikeun anjeun ngarasa terasing sabab teu boga sarana pikeun sosialisasi jeung kulawarga atawa babaturan.

Jadi lamun anjeun teu hayang kajadian goréng ieu, anjeun kudu nyieun (jeung lengket) kana anggaran. Émut:

• Anggaran tiasa ngabantosan ngirangan setrés sabab anjeun tiasa 'ngadalikeun' kauangan anjeun.
• Bisa ngabantosan ningkatkeun kekebalan anjeun sabab ngabantosan ngirangan setrés dinatempat kahiji!
• Anggaran nyegah anjeun ngalegaan diri (anu ogé tiasa nyababkeun setrés tambahan.)
• Bisa ngabantosan anjeun investasi langkung seueur dina kasehatan.
• Anu pangsaéna, Anggaran tiasa ngabantosan anjeun netepkeun kahirupan anu anjeun pikahoyong! Awak séhat = Pikiran séhat!

9) Atur jeung bersihkeun tempat anjeun

Bisa jadi teu karasa, tapi ngatur jeung meresihan tempat téh mangrupa wujud miara diri. . Henteu ngan hadé pikeun imah anjeun, tapi ogé pikeun pikiran anjeun!

Nu katingali, "lingkungan pabalatak atanapi pabalatak tiasa nyababkeun uteuk anjeun ngarasa yén kahirupan anjeun sadayana pabalatak atanapi henteu teratur. Ieu tiasa ningkatkeun parasaan déprési sareng/atanapi kahariwang anjeun, ”jelas psikolog Neha Khorana, Ph.D.

Ku sabab éta beberesih mangrupikeun hal anu pangsaéna pikeun diri anjeun.

Nurutkeun éta. ka Neha Mistry, Psy.D., sasama psikolog klinis: "Nalika anjeun ngabersihan [sareng ngatur], anjeun aktip ngusahakeun ngarobih hasilna (dina hal ieu, ngarobih rohangan anu pabalatak ka rohangan anu langkung bersih.) Kalakuan ieu tiasa ngan saukur nyadiakeun rasa kontrol.”

Jeung, lamun anjeun dina kadali, anjeun bakal manggihan leuwih gampang pikeun ngatur kaayaan leuwih stres dina kahirupan anjeun. Hasilna? Wanda anu langkung saé sareng parasaan pemberdayaan anu langkung kuat!

Ngomongkeun pemberdayaan…

10) Ketok kana kakuatan pribadi anjeun

Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun investasi dina diri anjeun sacara émosional nyaéta ketok kana kakuatan pribadi anjeun.

Anjeuntingali, urang sadayana gaduh jumlah anu luar biasa tina kakuatan sarta poténsi dina diri urang. Hanjakalna, kalolobaan urang henteu kantos ngetok kana éta.

Urang janten kajebak dina karaguan diri sareng ngabatesan kapercayaan.

Urang eureun ngalakukeun naon anu nyababkeun urang kabagjaan anu leres.

Kuring diajar ieu ti dukun Rudá Iandê, anu kuring geus dibahas saméméhna. Anjeunna ngabantosan rébuan jalma nyaluyukeun padamelan, kulawarga, spiritualitas, sareng cinta supados aranjeunna tiasa muka konci kakuatan pribadina.

Anjeunna gaduh pendekatan unik anu ngagabungkeun téknik perdukunan kuno tradisional sareng pulas modéren. Ieu mangrupikeun pendekatan anu teu nganggo nanaon tapi kakuatan batin anjeun sorangan - henteu aya gimmicks atanapi klaim palsu ngeunaan pemberdayaan.

Emut: pemberdayaan anu leres kedah asalna ti jero.

Dina pidéo gratisna anu saé, Rudá ngajelaskeun kumaha anjeun tiasa nyiptakeun kahirupan anu anjeun kantos impikeun sareng ningkatkeun daya tarik pasangan anjeun, sareng éta langkung gampang tibatan anu anjeun pikirkeun.

Jadi upami anjeun hoyong investasi dina diri anjeun sacara émosional, anjeun kedah mariksa hirupna -ngarobah naséhat.

Klik di dieu pikeun lalajo vidéo gratis.

11) Ngaku kalemahan anjeun

Sakumaha anu geus dipedar, penting pisan pikeun ngetok kakuatan pribadi anjeun sareng ngaidentipikasi kaunggulan anjeun. Tapi lamun anjeun teu ngaku kalemahan anjeun, lalampahan bakal jadi leuwih nangtang.

Salaku pangarang Martha Beck thoughtfully nempatkeun eta:

“Narima mantuan anjeun ngarasa bebas nyieun pilihan tenang jeung wijaksana. ,sedengkeun tampikan ngajadikeun anjeun beku atawa balik kana kabiasaan awon anjeun pikeun kanyamanan.”

Tingali, narima kalemahan anjeun ngajadikeun anjeun hadé, jalma kuat willing. Anjeun terang anjeun ngagaduhan watesan (saha henteu?), tapi anjeun nyobian ngamangpaatkeun éta.

Nalika hirup masihan anjeun lemon, jieun limun!

12) Gawé dina kabiasaan goréng anjeun

Hésé pikeun niup kabiasaan goréng dina pucukna langsung. Tapi upami anjeun serius pikeun investasi pikeun diri anjeun, anjeun kedah ngusahakeun anu paling hese sareng ngusahakeunana.

Misalna, upami anjeun perokok ranté, anjeun tiasa nyobian ngaleutikan bungkus anu anjeun udud sadinten. .

Mun anjeun procrastinator, anjeun kedah nyobian ngalakukeun hal sateuacan deadline anjeun.

Tangtos, hese pamitan kana kabiasaan goréng ieu - khususna upami anjeun parantos ngalaksanakeunana. sababaraha waktu.

Tapi, sakumaha waktuna maju, anjeun antukna bakal nyingkirkeunana.

Praktek ngajadikeun sampurna, ceuk kuring.

13) Jadi jelema anu nyokot resiko.

Naha anjeun jalma anu ngahindar tina resiko? Bari cicing di tempat anu nyaman téh alus, éta moal mawa anjeun ka mana-mana.

Lamun hayang investasi di diri anjeun, anjeun kudu ngarobah diri anjeun jadi berani nyokot resiko.

Tingali , nu leuwih luhur investasi Anjeun, nu leuwih luhur returns.

Jeung, bisi Anjeun leungit, Anjeun bener teu leungit loba. Anjeun bakal ngajauhan kalayan palajaran anu susah-payah anu tiasa mangaruhan kumaha anjeun nyandak kaputusan di hareup.

14) Ucapkeun henteu

Panginten anjeun jalma naif.anu teu bisa nyebutkeun euweuh. Balukarna, jalma-jalma tungtungna ngamangpaatkeun anjeun.

Anjeun tungtungna ngalakukeun hal-hal pikeun aranjeunna - sareng henteu nampi imbalan nanaon.

Ieu tiasa nyéépkeun émosional, sahenteuna.

Kitu cenah, investasi dina diri anjeun hartina stepping up sakali sarta pikeun sakabéh. Nyarioskeun henteu kana nikmat sareng pamenta upami anjeun henteu betah ngalakukeunana.

Inget: negeskeun penting pisan upami anjeun hoyong ningkatkeun diri.

15) Salawasna pikir: "Ieu! "

Pasti, aya conto dina kahirupan nalika anjeun nampi kasempetan kadua. Tapi upami anjeun hoyong investasi dina diri anjeun suksés, anjeun kedah salawasna mikir: ieu!

Mibanda rasa finalitas bakal ngadorong anjeun pikeun ngalakukeun hal-hal anu langkung saé atanapi langkung gancang. Lamun anjeun ngondisikeun pikiran anjeun yén éta kasempetan panungtungan anjeun, anjeun bakal leuwih gampang maen judi sagalana.

Risiko tinggi, balik tinggi.

Sakali deui, ieu bunderan deui ka tip saméméhna: éta sadayana ngeunaan nyandak resiko anu wani!

Pikiran ahir

Investasi dina diri anjeun sacara émosional hartosna ngalakukeun anu pangsaéna pikeun pikiran anjeun - sareng awak. Éta hartina dahar jeung saré ogé, maca, tapa, jeung sosialisasi, diantara loba hal séjén.

Paling penting, anjeun kudu ngalakukeun hal-hal nu bakal ngajadikeun anjeun jadi jalma hadé. Ngetok kana kakuatan pribadi anjeun, ngerjakeun kabiasaan goréng anjeun, sareng nyandak resiko bakal ngabantosan anjeun dina perjalanan anjeun pikeun ningkatkeun diri.