ಸ್ಟಾಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದಂತೆಯೇ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು, ನೀವು ಈ 15 ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1) ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವೇನು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಒಂದು ಟ್ರಿಕಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ!

ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದೂರವಿದೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಲವಾರು ಜನರು ಕೇವಲ "ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ."

ಕೆಲವರು "ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ" ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ರೂಪವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಗುರುಗಳು ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಜನರ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ದೃಶ್ಯೀಕರಣ.

ಧ್ಯಾನ.

ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಪಠಣ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಋಷಿ ದಹನ ಸಮಾರಂಭಗಳು.

ವಿರಾಮವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಬ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತೆ ಎಳೆಯಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಹಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಡೆದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನೀವು ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಹತಾಶ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ರಾಮರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ:

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆಮೂಲಭೂತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಪ್ತ ಬಲೆಯಲ್ಲಿ Ideapod ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜಸ್ಟಿನ್ ಬ್ರೌನ್ ಅವರ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅವರು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ಗೆ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಷಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬೇರೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರು.

ರುಡಾ ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು.

ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಸಹ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಅತಿಶಯೋಕ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಈ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ ಉದ್ದೇಶವು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

2) ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ನೀವು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನೆಂದು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನೀವೇ. ನೀವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿಂದರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

Aso ಡಾ. ಗೇಬ್ರಿಯೆಲಾ ಕೋರಾ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತೋಷದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆಮತ್ತು ಆತಂಕ.”

3) ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋಡಿ, ಯಾವಾಗ ನಿದ್ದೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದ್ದೀರಿ.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ಕಳಪೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು."

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, "ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುವ, ಕಡಿಮೆ-ಕೋಪ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.”

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಮಲಗಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ (ಪನ್ ಉದ್ದೇಶಿತ,) ನಂತರ ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ (ನೆನಪಿಡಿ: ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ರಾತ್ರಿಗೆ ಸುಮಾರು 7 ಗಂಟೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.)
• ಕೆಫೀನ್, ನಿಕೋಟಿನ್, ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮದ್ಯಪಾನ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

4) ಓದಿ

ಓದುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಡಾ. ಎಮರ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಸ್ವೀನಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಓದುವಿಕೆ "ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಡಾ. ಮ್ಯಾಕ್‌ಸ್ವೀನಿ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. (ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.) ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹಾರ್ಡ್ ಕಾಪಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ, ಎಂದುಇ-ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವಂತಹ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ.

5) ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ಕೇಲ್ ಮಾಡುವುದು . ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೊಸದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ - ಅದು ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು - ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶ.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ರಿವ್ಯೂ ಲೇಖಕರು ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ:

“ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಮಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ). ಕಲಿಕೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.”

6) ಧ್ಯಾನ

ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳಂತೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅರ್ಹವಾದ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, 6-9 ತಿಂಗಳ ನಿರಂತರ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು 60% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು 50% ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು 60% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇರುವವರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲಾವಧಿಯೊಳಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ 18 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

7) ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ

ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನು ದ್ವೀಪವಲ್ಲ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ಕ್ರೇಗ್ ಸಾಚುಕ್ ಪ್ರಕಾರ: “ನಾವು ಸ್ವಭಾವತಃ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ.ನಾವು ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.”

ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನ.

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಡಾ. ಸಾವ್ಚುಕ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣವು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು."

ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಜ ಜೀವನದ ಸಾಮಾಜೀಕರಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದಲ್ಲಿ) ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

8) ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ಹಣ (ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊರತೆ) ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ ) ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆತಂಕ, ಗಾಬರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು!

ಅದರ ಮೇಲೆ, ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಬಿಗಿತ ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ವಸತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು. ಇತರ ವಿಷಯಗಳು.

ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧನವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಜೆಟ್‌ಗೆ (ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ:

• ಬಜೆಟ್ ಮಾಡುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸುಗಳನ್ನು 'ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು'.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ!
• ಬಜೆಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.)
• ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಬದುಕಲು ಬಯಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಜೆಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ = ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು!

9) ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಇದು ಹಾಗೆ ಅನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು!

ನೀವು ನೋಡಿ, “ಗಲೀಜು ಅಥವಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು,” ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನೇಹಾ ಖೋರಾನಾ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅನುಸಾರ ಸಹ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನೇಹಾ ಮಿಸ್ತ್ರಿ, ಸೈ.ಡಿ.ಗೆ: “ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ [ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿಸಿದಾಗ], ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಜಾಗವನ್ನು ಕ್ಲೀನರ್ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.) ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾಡಬಹುದು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.”

ಮತ್ತು, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ? ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಬಲೀಕರಣದ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ!

ಸಬಲೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ...

10) ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವುನೋಡಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೇವೆ.

ನಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು. ನಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಬಳಸದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ - ಯಾವುದೇ ಗಿಮಿಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಬಲೀಕರಣದ ನಕಲಿ ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಜವಾದ ಸಬಲೀಕರಣವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರಬೇಕು.

ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ರುಡಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. -ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಲಹೆ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

11) ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ

ನಾನು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಂಗೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯಾಣವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸವಾಲಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೇಖಕ ಮಾರ್ಥಾ ಬೆಕ್ ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಹೇಳುವಂತೆ:

“ಸ್ವೀಕಾರವು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತ, ಚಿಂತನಶೀಲ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ,ಆದರೆ ನಿರಾಕರಣೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.”

ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ, ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಿತಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ (ಯಾರು ಇಲ್ಲ?), ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ!

12) ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮೊಗ್ಗಿನಿಂದಲೇ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಚೈನ್-ಸ್ಮೋಕರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. .

ನೀವು ಮುಂದೂಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಡುವಿನ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ.

ಆದರೆ, ಸಮಯ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.

ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

13) ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಾಗಿರಿ.

ನೀವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೂ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಅಪಾಯ-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೋಡಿ , ನಿಮ್ಮ ಹೂಡಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದಾಯಗಳು.

ಮತ್ತು, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಿದ ಪಾಠಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರನಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

14) ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಷ್ಕಪಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದುಯಾರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಬಹುದು.

ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳಿ.

ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಮರ್ಥನೆಯು ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

15) ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಿ: “ಇದೇ! ”

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿದರ್ಶನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು: ಇದು ಇಷ್ಟೇ!

ಅಂತಿಮತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಕಾಶ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಷರತ್ತು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೂಜಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ.

ಮತ್ತೆ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸಲಹೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ!

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಅಂದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು, ಓದುವುದು, ಧ್ಯಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವುದು, ಇತರ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.