ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಾವು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮರಣ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕ ಐಸಿಯು ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಕಿಕ್ಕಿರಿದು, ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸುಂದರ ಅಜ್ಜಿ ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ ಹೇಳಿದರು, “ಅದು ಜೀವನ. ಅದು ಏನು.”

ನನಗೆ ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರ, ದುಃಖದ ಮೊದಲ ಅಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಹೌದು, ಅದು ಜೀವನ. ಮತ್ತು i t ಅದು ಏನು.

ನಾವು ಬಿಡಲು ಬಯಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಕಠಿಣ ನುಡಿಗಟ್ಟು. ಆದರೆ ನಾವು ಕೇಳಬೇಕಾದದ್ದು ಅದು ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಳು.

ಅವಳು ನಮಗೆ ಕೊನೆಯ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಳು-ಸಾಂತ್ವನದ ಉಡುಗೊರೆ. ಯಾವುದೋ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ತುಂಡುಗಳಂತೆ ಒಡೆಯದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆದಿದೆ.

“ಅದು ಏನಾಗಿದೆ.”

ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ತನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳುವಾಗಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾಷಣೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಾನು ಈಗ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಬಹುಶಃ ನಮಗೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಚೆಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೂ "ಇದು ಏನು," ಇದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ನೀಡಲಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಅಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಅದನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಸೋಲಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿರುವುದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಫಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿದೆ.

ಆದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಾಗ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದೊಡ್ಡ ವೈಫಲ್ಯದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ, “ಅದು ಏನು”?

ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಸರಿಯೇ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯ ನಂತರ. ಇದು ನಿಜ, ಇದು ಏನು, ಇದು ಮುಗಿದಿದೆ. ಆದರೆ ವೈಫಲ್ಯವು ನಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಾವು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ, ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ವೈಫಲ್ಯವು ಕಲಿಕೆಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ಬಹುಶಃ ಅದರ ಕೆಟ್ಟ ಉಪಪಠ್ಯ ಏನೆಂದರೆ, "ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ಇದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಭಯಾನಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ “ಇದು ಏನು. ಅದು "ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ನೀವು ಪೋಷಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸುತ್ತೀರೋ, ಅದು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಇತ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

4. ನೀವು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದವರಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆವಿವಿಧ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ "ಇದು ಏನಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಮನಬಂದಂತೆ ಹೇಳಿದರು.

ಇದು ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅವರನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಹಾಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲದ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ?

ಟೇಕ್‌ಅವೇ

“ಅದು ಏನು” ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು, ಆದರೆ ಇದು ಮಿಲಿಯನ್ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಲೋಫ್ ಆಗಿರುವ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪದಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸಾಂತ್ವನದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ "ಇದು ಏನು" ಎಂದು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಬೇರೆ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶರಣಾಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ವರ್ತಿಸದಿರಲು ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಥವಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ಹೌದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬುಲ್ಶ್*ಟಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಾವು ಕೇಳಬೇಕಾದದ್ದು. ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯೋಣ-ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು- ಅದು ಜೀವನದ ಬದಲಾಗದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತಿಹಾಸ

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಣ್ಣ ಸುಳಿವು:

"ಇದು ಏನು" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ 2004 ರ USA ಟುಡೇಸ್ ನಂಬರ್ 1 ಕ್ಲೀಷೆ ಎಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸುತ್ತಾಡಿದೆ, ಅದು "ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿನಿಧಿ" ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಈಗ ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ.

ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ನಿಜವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು?

ನಿಖರವಾದ ಮೂಲವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, "ಇದು ಏನು" ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಷ್ಟವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇದು ಸಮಯ ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಇದು ಏನು" ಎಂದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 1949 ನೆಬ್ರಸ್ಕಾ ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕ ಜೀವನದ ಕಷ್ಟವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. .

ಬರಹಗಾರ J. E. ಲಾರೆನ್ಸ್ ಬರೆದರು:

“ಹೊಸ ಭೂಮಿ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿದೆ. . . . ಕ್ಷಮೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದೇ ಆಗಿದೆ.”

ಇಂದು, ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಾನವ ಭಾಷೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ.

4 ಕಾರಣಗಳು "ಅದು ಅದು" ಎಂದು ನಂಬಲು. 7>

ಜೀವನವು "ಅದು" ಎಂದು ನಂಬಲು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ. ಅದು ಏನು ಎಂದು ನಂಬಲು 4 ಸುಂದರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. "ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು" ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವಾಗ.

ಯಾವುದಾದರೂ "ಅದು ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು" ಆಗಬೇಕೆಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಯಾರಾದರೂ ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವವರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿ ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಆಗುವಂತೆ ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನೀವು ಬೇರೆ ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು " ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ವೀಕಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ಕ್ಯಾರಿನ್ ಹಾಲ್ ಪ್ರಕಾರ:

“ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಅಂಗೀಕಾರವು ಜೀವನದ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಜೀವನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೋ ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಅಂಗೀಕಾರವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ. “

“ಅದು ಅದು” ಎಂದು ನಂಬುವುದು ನಿಮ್ಮ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ರೂಪಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ದಾರಿ.

ಡಾ. ಹಾಲ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ:

“ಜೀವನವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವಾಗ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೋವು, ನಿರಾಶೆ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ಅನುಭವಗಳು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ. ನೀವು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವುನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.”

2. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ

“ಅದು ಏನಾಗಿದೆ” ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಅಂದರೆ, ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು.

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಾನು ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ. ನಾನು ಬಯಸಿದ ಕೆಲಸದಿಂದ ನಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ. ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ನಿಂದ ನನಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದೆ. ಜನರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ.

"ಅದು ಅದು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇದ್ದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬಲ್ಲೆ.

ಲೇಖಕಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕಿ ಮೇರಿ ಡಾರ್ಲಿಂಗ್ ಮೊಂಟೆರೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

“ಇದನ್ನು ದಾಟಲು ಅರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಾವು ಏನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಾವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ತುಂಡನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ-ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

3. ಆಳವಾದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ

ನಷ್ಟವು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ.

ಆದರೂ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇನ್ನೂ ನಷ್ಟದ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ದುಃಖವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಬಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಾದುಹೋಗಲು 5 ​​ಕ್ರೂರ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ದುಃಖದ 5 ಹಂತಗಳ ಪರಿಚಯವಿದ್ದರೆ— ನಿರಾಕರಣೆ, ಕೋಪ, ಚೌಕಾಸಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ — ನಮ್ಮ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶಾಂತಿ ಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಸ್ವೀಕಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಹಂತವಲ್ಲ. 'ಏನನ್ನಾದರೂ ಮೀರುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ "ಶರಣಾಗತಿ" ಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ.

"ಇದು ಏನು," ಇದು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ನುಡಿಗಟ್ಟು. ಇದರ ಅರ್ಥ, " ಇದು ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು."

ನಷ್ಟವು ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾದಾಗ, ನಾವು ದುಃಖಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವೀಕಾರದ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಇದ್ದಂತೆಯೇ ಇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಸಾಂತ್ವನದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚೌಕಾಶಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

4. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಿದ ನಂತರ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ "ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭವಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಏನಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.

ಹೌದು, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಂಬುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುರಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನಡುವಿನ ಗೆರೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಎಳೆಯುತ್ತೇವೆಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣತೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದೇ? ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು "ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ" ನಿಂದ "ಅದು ಅದು" ಎಂದು ಬರಬಹುದು?

ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರ ನಡುವೆ ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಲೇಖಕಿ ಅನ್ನಾ ರೌಲಿ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಕಠಿಣ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ "ಮರುಕಳಿಸುವ" ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ರೌಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಹ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಥೆಗಳು:

“ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಅವೇಧನೀಯವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ: ಅದು ಮಾನವನಾಗಿರುವುದು; ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ; a ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಎನ್‌ಕೌಂಟರ್‌ನಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.”

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. "ಅದು ಏನಾಗಿದೆ" ಎಂಬುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವಾಗ ಅದು ಸಾಂತ್ವನದ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು.

3 ನಿದರ್ಶನಗಳು "ಅದು ಅದು ಏನು ಆಗಿದೆ” ಎಂಬುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ

ಈಗ ನಾವು “ಅದು ಅದು” ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅದರ ಕೊಳಕು ಭಾಗವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ. ನುಡಿಗಟ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ ಇಲ್ಲಿ 3 ನಿದರ್ಶನಗಳಿವೆ:

1. ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದುಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು

ನನಗೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಡಾಲರ್ ಇದ್ದರೆ, ಜನರು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ, "ಇದು ಏನು" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಶ್ರೀಮಂತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಈಗಲೇ.

ಹೌದು, ಛಲಬಿಡದ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ "ಅದು ಏನಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸೋಮಾರಿತನದ ಉತ್ತರವಾಗಬಾರದು.

ಪೀಟರ್ ಎಕಾನಮಿ, ಮ್ಯಾನೇಜಿಂಗ್ ಫಾರ್ ಡಮ್ಮೀಸ್‌ನ ಉತ್ತಮ-ಮಾರಾಟದ ಲೇಖಕ, ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ಅದು ಏನು ಎಂಬುದರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸೃಜನಶೀಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಲನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ನಾಯಕನು ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ, ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ವಿಫಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ, ಅನಿವಾರ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ ನಾಯಕ. ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅದನ್ನು "ನಾನು __________ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದ ಕಾರಣ ಇದು ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ" ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ."

ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹೇಳಿ, "ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ, ಅದು ಏನಾಗಿದೆ." ಒಂದು ಕೊಳಕಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಕ್ಷಮೆಯಾಗಬಾರದು.

2. ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ

"ಇದು ಏನಾಗಿದೆ" ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಒಂದು ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು - ಅದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುವ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ - ವ್ಯಸನ, ಆಘಾತ, ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಹಾಗೆಯೇ ಇವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ,ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಸಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು.

ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಜ್ಞಾನವಿದೆ. ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಇರುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರಲು ಕಾರಣವಾಗಿ "ಇದು ಏನಾಗಿದೆ" ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

3. ಅದು ಇರಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ “ಅದು ಏನು.”

ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಇದು ಏನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಕೆಟ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ:

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಶರಣಾಗಲು" ಅದನ್ನು ಉಪಪಠ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಗೆಯೇ ಇದೆ.

ಇದು ಹೇಳುವಂತಿದೆ, "ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.”

ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ: ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ನಾಗರಿಕರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೇತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ಏಕೆಂದರೆ “ಅದು ಏನಾಗಿದೆ.”

ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೌದು , ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಾಸ್ತವಗಳಿವೆ, ಸಂದರ್ಭಗಳು ನೀವುನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ನೀವು ಇರಲು ಬಯಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ಏನಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

ಭಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಸ್ಥಬ್ದವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಪಾಯಗಳು "ಅದು ಏನು" ಎಂದು ನಂಬುವುದು

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶರಣಾಗತಿಯ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯರು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ - ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ಕುಸಿತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಿ.

ಇಲ್ಲಿವೆ _ ಜೀವನ ಎಂದು ನಂಬುವ ಅಪಾಯಗಳು:

1. ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ

"ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ವೆಚ್ಚವು ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುವ ವೆಚ್ಚಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ." – Meister Eckhart

ವಿಷಯಗಳು ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇವೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. , ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತುಕೊಂಡು ಜೀವನದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವೀಕ್ಷಕರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಉಳಿಯುವ ಬದಲು ಹೊರಡಬಹುದು.

ನೀವು "ಅದು ಅದು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

2.