सामग्री तालिका
हालसालै, हाम्रो परिवारमा मृत्यु भएको छ। जब हामी सानो ICU इकाईमा भीड गरिरहेका थियौं, यसलाई सँगै राख्ने प्रयास गर्दै, हाम्रो सुन्दर हजुरआमा मतिर फर्कनुभयो र भन्नुभयो, "यो जीवन हो। यो जे हो त्यही हो।"
मैले सुरुमा यसलाई प्रशोधन गर्न सकिन। तर पछि, शोकको पहिलो छालहरू कम भएपछि, मैले सोचे, हो, यो जीवन हो। र i t यो के हो।
हामी छोड्न नचाहने कसैबाट आएको स्वीकार गर्न गाह्रो वाक्यांश थियो। तर उसलाई थाहा थियो कि हामीले सुन्नु पर्ने कुरा यही हो।
यस्तो लाग्यो कि उनले हामीलाई एउटा अन्तिम उपहार दिइरहेकी छिन् - सान्त्वनाको उपहार। केहि चीज जसले हामीलाई अस्पतालको भुइँमा सिसाका टुक्राहरू जस्तै भाँच्नबाट रोक्यो।
“यो त्यस्तै हो। हाम्रो हरेक कुराकानी पछि। वा हुनसक्छ मैले अहिले भर्खरै यो याद गर्न थालेको छु।
सायद यो प्रायः क्षणहरूमा भनिन्छ जब हामीलाई वास्तविकता जाँचको आवश्यकता पर्दछ। कम्तिमा मेरो स्थितिमा, मैले महसुस गरें कि हामी कति छौं जीवनमा केहि चीजहरू मात्र छन् भन्ने विश्वासमा अडिग रहन आवश्यक छ हामीले नियन्त्रण गर्न सक्दैनौँ ।
तर पनि "यो जे हो," समानुभूतिको साथ दिइएको वाक्यांश होइन। वास्तवमा, भावनात्मक उथलपुथलको सामना गर्दा, हामीमध्ये धेरैले यसलाई अस्वीकार्य र कठोर पाउँछौं। अरूले यसलाई बेकार वाक्यांश भन्नेछन्, तपाईंले हारमा भन्नु भएको कुरा। कुराकानीमा, यो पहिले नै भनिएको कुरा दोहोर्याउनको लागि मात्र एक फिलर हो।
तैपनि, जब सही सन्दर्भमा भनिन्छ, यो एकदमै कडा र आवश्यक छ।यसले तपाईलाई असफलतालाई बेवास्ता गर्छ
ठूलो असफलता पछि तपाईले कति पटक भन्नुभएको छ, "यो के हो"?
आफ्नो पीडा कम गर्न चाहनु ठीक छ असफलता वा अस्वीकार पछि। यो सत्य हो, यो के हो, यो सकियो। तर यो नबिर्सनुहोस् कि असफलताले हामीलाई एक वा दुईवटा बहुमूल्य चीजहरू सिकाउँछ।
जब हामी असफलतालाई बेवास्ता गर्छौं, हामी आफैलाई आत्म-मूल्याङ्कनबाट बन्द गर्छौं। हामी चुनौतिहरू बन्द हुन्छौं। र यदि तपाइँ यसलाई धेरै भन्दा धेरै गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ सोच्न थाल्नुहुन्छ कि असफलतालाई कुनै पनि हालतमा बेवास्ता गर्नुपर्छ।
तर सत्य यो हो, असफलता सिक्ने एक अपरिहार्य भाग हो। र यदि तपाईंले यसलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने, तपाईंले सिक्न छोड्नुहुन्छ।
3. तपाईंले आफ्नो रचनात्मकता गुमाउनुहुन्छ
सम्भवतः यसको सबैभन्दा खराब सबटेक्स्ट यो हो, “यसको बारेमा मैले गर्न सक्ने केही छैन।”
अनि यसले के गर्छ?
यसले तपाईंलाई समस्या समाधान गर्ने रचनात्मक तरिकाहरू ल्याउनबाट रोक्छ। यसले तपाईलाई यसका वरिपरि आफ्नो बाटो प्राप्त गर्न प्रयास गर्न बाट पनि रोक्छ।
लामो समय मा, यो एक भयानक कुरा हो।
तपाईले जति धेरै भनिरहनु हुन्छ "यो के हो यो हो" तपाईको बाटोमा आउने हरेक कठिनाइमा, तपाई जति धेरै रचनात्मक हुन छोड्नुहुन्छ। र रचनात्मकता तपाईंले पालनपोषण गर्ने कुरा हो। तपाईले जति कम प्रयोग गर्नुहुन्छ, उति कमजोर हुँदै जान्छ।
अन्तमा, तपाईले आफूसँग भएको कुराको लागि आफूलाई मिलाउनुहुनेछ, र तपाईले आफूले चाहेको कुराको लागि लड्न छोड्नुहुन्छ।
४। तपाईं बेवास्ताको रूपमा आउनुभयो
हामीले सबै गर्यौं। हामीले हाम्रा साथीहरू वा प्रियजनहरूले उनीहरूको नकारात्मक अनुभवहरू साझा गरेको सुनेका छौं र हामीले गरेका छौंअलग-अलग भिन्नताहरूमा "यो जे हो त्यही हो" भन्नुभयो।
तपाईंलाई यो सान्त्वनादायी लाग्न सक्छ। तपाईले सोच्न पनि सक्नुहुन्छ कि यसले उनीहरुलाई हौसला दिनेछ।
तर यो होइन। यसको सट्टा के गर्छ, तिनीहरूको भावनालाई अवैध, तर्कहीन भनी खारेज गर्नु हो। तपाईलाई यसको मतलब नहुन सक्छ, तर तपाईले समानुभूति नभएको सन्देश दिनुहुन्छ।
यसको बारेमा सोच्नुहोस्। जब तपाइँ पीडादायी कुरा अनुभव गर्नुहुन्छ, तपाइँ अन्तिम कुरा सुन्न चाहानुहुन्छ कि कसैले तपाइँलाई भनेको हो कि चीजहरू जसरी हुनुपर्दछ त्यस्तै भयो। र यो सुन्न कसलाई मन पर्छ?
टेकअवे
“यो जे हो त्यही हो” भनेको एउटा वाक्यांश मात्र हो, तर यसको अर्थ लाखौं फरक कुरा हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ यसले अपरिहार्यतालाई कब्जा गर्छ जुन लोफे हो। कहिलेकाहीं यसले हामीलाई सम्भावनाहरू खोज्नबाट रोक्छ।
शब्दहरूमा शक्ति हुन्छ। तर तिनीहरूसँग शक्ति हुन्छ जब तपाईंले तिनीहरूलाई अर्थ दिनुहुन्छ।
हाम्रो नियन्त्रण बाहिरका चीजहरू छन् भनी सान्त्वनादायी रिमाइन्डरको रूपमा "यो के हो" प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईले गर्न सक्नुहुने अरु केहि नभएको बेला आफैलाई भन्नुहोस्। स्वस्थ आत्मसमर्पणमा कहिलेकाहीं कुनै लाज छैन भनेर सम्झाउने रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
तर यसलाई कार्य नगर्न, वा हार नमान्ने, वा अवांछनीय परिस्थितिहरू स्वीकार गर्ने बहानाको रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्।
मैले पहिले भनेझैँ, वास्तविकतालाई स्वीकार गर्नुहोस्, तर सम्भावनाहरू खोज्न कहिल्यै नछोड्नुहोस्।
सम्झाउनुहोस् कि चीजहरू तिनीहरू जस्तै छन् र अरू केही होइन।हो, कहिलेकाहीँ यो पूर्ण हुन्छ र पूर्णतया बुलश*t। तर कहिलेकाहीँ, यो पनि हामीले सुन्न आवश्यक छ। जीवनको सबैभन्दा लोकप्रिय वाक्यांशहरू मध्ये एउटामा गहिरिएर हेरौं - राम्रो र कुरूप - जसले हामीलाई जीवनको अपरिवर्तनीय प्रकृतिको निरन्तर सम्झना दिलाउँछ।
इतिहास
यहाँ एउटा चाखलाग्दो सानो कुरा छ:
"यो जे हो" भन्ने वाक्यांशलाई वास्तवमा सन् २००४ को USA टुडेको नम्बर १ क्लिचमा मतदान गरिएको थियो।
यो कुरालाई यति धेरै चर्चामा राखिएको छ, कि यसले "खराब प्रतिनिधि" पाइरहेको छ। अब एक दशक भन्दा बढी।
रिसाउने वा होइन, यो वाक्यांश वास्तवमा कहाँबाट आयो?
सही उत्पत्ति अज्ञात छ, तर कम्तिमा सुरुमा, "यो के हो" कठिनाई वा हानि व्यक्त गर्न र यसलाई स्वीकार गर्ने र त्यसबाट अगाडि बढ्ने समय हो भनी सङ्केत गर्न प्रयोग गरिएको थियो।
यो पनि हेर्नुहोस्: एक महान पहिलो मिति को 31 वास्तविक संकेत (कसरी पक्का थाहा छ)“यो त्यही हो” पहिलो पटक १९४९ को नेब्रास्का अखबारमा अग्रगामी जीवनको कठिनाइको वर्णन गर्ने लेखमा छापिएको थियो। .
लेखक जे.ई. लरेन्सले लेखे:
“नयाँ भूमि कठोर र बलियो र बलियो छ। । । । यो माफी बिना नै हो।”
आज, यो वाक्यांश धेरै तरिकामा विकसित भएको छ। यो जटिल मानव भाषाको एक भाग बनेको छ जुन हामी सबैले एकै समयमा बुझ्छौं र भ्रमित हुन्छौं।
"यो त्यही हो" भन्ने विश्वास गर्ने ४ कारणहरू। 7>
जिन्दगी "जस्तै हो" भन्ने विश्वास गर्नमा धेरै खतराहरू छन्, जसलाई हामीलेपछि छलफल। तर त्यहाँ पनि उदाहरणहरू छन् जब वास्तविकता स्वीकार्नु हाम्रो लागि उत्तम कुरा हो। यो के हो भन्ने विश्वास गर्ने यहाँ ४ वटा सुन्दर कारणहरू छन्:
१। जब "वास्तविकतालाई स्वीकार गर्नु" सबैभन्दा स्वस्थ विकल्प हो।
कतिपय हामी सबैले कुनै चीज "जस्तो छ त्यो भन्दा बढि" होस् भन्ने चाहना राख्छौं।
हामी कोही त्यस्तो भएको चाहन्छौं जुन हामीले उनीहरूबाट अपेक्षा गर्छौं। हुन। हामी परिस्थिति हाम्रो बाटो जान चाहन्छौं। वा हामी आफूले चाहेजस्तो माया र व्यवहार गर्न चाहन्छौं।
तर कहिलेकाहीँ, तपाईंले यसलाई जबरजस्ती गर्न सक्नुहुन्न। तपाईंले चीजहरू यसरी वा त्यसरी हुन बाध्य पार्न सक्नुहुन्न।
कहिलेकाहीँ, तपाईंले वास्तविकताको सामना गर्नुपर्छ। तपाईले भित्तामा ठोक्नुभयो र त्यहाँ तपाईले गर्न सक्नुहुने अरु केहि छैन तर यो के हो भनेर स्वीकार गर्नुहोस्।
मनोवैज्ञानिकहरूले यसलाई " कण्ठरी स्वीकृति भन्छन्।"
लेखक र व्यवहार मनोवैज्ञानिक डा. केरिन हलका अनुसार:
“कट्टरपन्थी स्वीकृति भनेको जीवनका सर्तहरूमा जीवनलाई स्वीकार गर्नु हो र तपाईले गर्न नसक्ने कुराको प्रतिरोध नगर्नु वा परिवर्तन नगर्ने छनौट गर्नु हो। कट्टरपन्थी स्वीकृति भनेको जीवनलाई हो भन्नु हो, जस्तै यो हो। “
“यो जे हो त्यही हो” भन्ने विश्वास गर्नाले तपाईलाई कुनै कुरालाई धक्का दिन वा आकार दिनको लागि ऊर्जा बर्बाद गर्नबाट रोक्न सक्छ। बाटो।
डा. हलले थप्छ:
“जीवन पीडादायी हुँदा वास्तविकतालाई स्वीकार गर्न गाह्रो हुन्छ। कोही पनि पीडा, निराशा, उदासी, वा हानि अनुभव गर्न चाहँदैनन्। तर ती अनुभवहरू जीवनको एक हिस्सा हुन्। जब तपाइँ ती भावनाहरूबाट बच्न वा प्रतिरोध गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको पीडामा पीडा थप्नुहुन्छ। तपाईंतपाईंको विचारले भावनालाई ठूलो बनाउन सक्छ वा पीडादायी भावनाहरूबाट बच्न प्रयास गरेर थप दुःख सिर्जना गर्न सक्छ। तपाईंले स्वीकृतिको अभ्यास गरेर दुःखलाई रोक्न सक्नुहुन्छ।”
२. जब तपाइँ केहि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न
"यो जे हो" लाई परिवर्तन गर्न नसकिने परिस्थितिहरूमा पनि लागू गर्न सकिन्छ।
यसको मतलब, यो आदर्श होइन, तर तपाईंले बनाउनुपर्छ यसको सबै भन्दा राम्रो।
मेरो जीवनमा धेरै पटक मैले यो वाक्यांश भनेको छु। जब एक विषाक्त सम्बन्ध समाप्त भयो। जब मैले चाहेको जागिरबाट अस्वीकृत भयो। मैले स्टिरियोटाइप गरेर अन्याय भएको महसुस गर्दा यो भनेको हो। जब मानिसहरूले मेरो बारेमा गलत धारणा राखेका थिए।
“यो त्यही हो” भन्नाले मलाई परिवर्तन गर्न नसक्ने कुराबाट अगाडि बढ्न मद्दत गर्यो। म मेरो बारेमा अरूको विचार परिवर्तन गर्न सक्दिन। म त्यो लामो समयसम्म नराम्रो सम्बन्धमा कसरी बसेँ त्यो परिवर्तन गर्न सक्दिन। र संसारले मलाई हेर्ने दृष्टिकोण मैले परिवर्तन गर्न सकिन। तर म यसलाई जान दिन सक्छु।
लेखक र मनोचिकित्सक मेरी डार्लिंग मोन्टेरो भन्छिन्:
“यसलाई पार गर्नको लागि संज्ञानात्मक परिवर्तन चाहिन्छ, वा परिस्थितिलाई हामीले बुझ्ने र प्रतिक्रिया गर्ने तरिका परिवर्तन गर्नुपर्छ। यो परिवर्तन पूरा गर्नु भनेको हामीले के नियन्त्रण गर्न सक्छौं र के गर्न सक्दैनौं भन्ने निर्धारण गर्नु समावेश छ, त्यसपछि हामीले नियन्त्रण गर्न नसक्ने चीजहरूलाई स्वीकार गर्ने र छोडिदिने हाम्रो ऊर्जालाई हामीले के गर्न सक्छौं भन्ने कुरामा पुनः केन्द्रित गर्नको लागि। तपाईंको साथ अघि बढ्न र नियन्त्रणको एक टुक्रा फिर्ता लिनको लागि महत्त्वपूर्ण पहिलो चरण हो—तपाईंले कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ र के गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दैतपाईं परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।
३. गहिरो घाटाको सामना गर्दा
हानि जीवनको एक हिस्सा हो। हामी सबैलाई थाहा छ यो एक अपरिहार्यता हो। कुनै पनि कुरा स्थायी हुँदैन।
र हामी सबै अझै पनि हानिको सामना गर्दै संघर्ष गरिरहेका छौं। शोकले हामीलाई खान्छ, यस बिन्दुसम्म कि यसले पार गर्न 5 क्रूर चरणहरू लिन्छ।
यदि तपाईं दु:खका ५ चरणहरू- इन्कार, रिस, बार्गेनिङ, डिप्रेसन, र सँग परिचित हुनुहुन्छ भने। स्वीकृति — तपाईंलाई थाहा छ कि हामी सबै कुनै न कुनै प्रकारको शान्ति हाम्रो हानिको बारेमा आउँछौं।
सत्य यो हो, स्वीकृति सधैं खुशी र उत्थानको चरण होइन जब तपाईं केहि प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। तर तपाईं कुनै न कुनै प्रकारको "आत्मसमर्पण" मा पुग्नुहुन्छ।
"यो जे हो त्यही हो," यो भावनालाई पूर्णतया कब्जा गर्ने वाक्यांश हो। यसको मतलब, “ यो मैले चाहेको होइन, तर यो मेरो लागि होइन भनेर मैले स्वीकार गर्नुपर्छ।”
जब हानि यति गहिरो र हृदयविदारक हुन्छ, हामीले शोक गर्नुपर्छ, र त्यसपछि स्वीकृतिको बिन्दुमा पुग्नुहोस्। मलाई थाहा छ, व्यक्तिगत रूपमा, आफूलाई सम्झाउनु कत्ति सान्त्वनादायी छ कि त्यहाँ चीजहरू छन् जुन तिनीहरू जस्तै छन् , र कुनै पनि बार्गेनिङले तिनीहरूलाई हामीले चाहेको कुरामा आकार दिन सक्दैन।
4। जब तपाईंले पहिले नै पर्याप्त गरिसक्नुभएको छ
तपाईंको जीवनमा सधैं एक बिन्दु हुन्छ जब तपाईंले "पर्याप्त छ" भन्नु पर्छ। यो के हो, र तपाईंले सम्भवतः के गर्न सक्नुहुन्छ।
हो, हामीले मनपर्ने र विश्वास गर्ने कुरामा हाम्रो ऊर्जा खन्याउनमा कुनै गल्ती छैन। तर हामीले स्वीकार गर्ने बीचको रेखा कहिले कोर्छौं?स्थितिको सम्पूर्णता, र यसलाई थप हुनको लागि धकेल्दै? कुन बिन्दुमा तपाईं "म धेरै गर्न सक्छु" बाट "यो के हो" मा आउन सक्नुहुन्छ?
मलाई विश्वास छ कि हार मान्नु र तपाईंले गर्न सक्नुहुने अरू केही छैन भन्ने बीचमा धेरै स्पष्ट भिन्नता छ।<1
4>धेरै मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि लचिलोपन भनेको कुनै पनि प्रतिकूलताको सामना गर्नु हो। तर मनोवैज्ञानिक र लेखक अन्ना राउलीका अनुसार, यो लचिलोपनको एक भाग मात्र हो।
लचकतामा कठिन परिस्थितिहरूबाट "रिबाउन्ड" गर्ने क्षमता पनि समावेश छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 14 सबैभन्दा सामान्य संकेतहरू जुन तपाईं स्त्री शक्तिमा उच्च हुनुहुन्छराउले बताउँछन्:<1
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
"लचकता अभेद्य हुनुको बारेमा होइन: यो मानव हुनुको बारेमा हो; असफल बारे; a कहिलेकाहीँ विच्छेद गर्न आवश्यक हुन्छ । उदाहरण को लागी, तपाईलाई रातभर तानेर वा एक कठिन मुठभेडबाट भावनात्मक रूपमा चोट लगाइयो र तपाईलाई निको पार्नु र डिकम्प्रेस गर्न आवश्यक छ। लचिलो व्यक्तिहरू औसत भन्दा छिटो रिबाउन्ड गर्न र पुन: संलग्न हुन सक्षम हुन्छन्। "
कहिलेकाहीँ तपाईंले मात्र विच्छेद गर्न आवश्यक छ। जीवनमा अचल चीजहरू छन् भनी "यो त्यही हो" एउटा सुन्दर अनुस्मारक हो, र कुनै न कुनै रूपमा, यो सान्त्वनादायी कुरा हुन सक्छ जब हामी धेरै थाकेका छौं।
3 उदाहरणहरू जब "यो त्यही हो हो” हानिकारक छ
अब हामीले “यो जे हो” भन्ने वाक्यांशको सौन्दर्यको बारेमा कुरा गरिसकेका छौँ, त्यसको कुरूप पक्षबारे कुरा गरौं। यहाँ 3 उदाहरणहरू छन् जब वाक्यांशले राम्रो भन्दा बढी हानि गर्छ:
1। बहानाको रूपमात्याग गर्न
यदि मसँग हरेक पटक डलर थियो भने मैले मानिसहरूले हार मान्ने बहानाको रूपमा "यो के हो" भन्ने वाक्यांश प्रयोग गरेको सुनेको छु भने, म धनी हुनेछु। अहिले सम्म।
हो, एक अटल वास्तविकताको सामना गर्नुको मूल्य छ, तर "यो जे हो त्यही हो" भन्नु कहिले पनि समस्याको अल्छी जवाफ बन्नु हुँदैन।
पिटर इकोनोमी, डमीजका लागि प्रबन्धनका सबैभन्दा धेरै बिक्री हुने लेखक, व्याख्या गर्छन्:
“यहाँ समस्या यो छ कि यो के हो। यसले जिम्मेवारी त्याग्छ, रचनात्मक समस्या समाधान बन्द गर्दछ, र हार स्वीकार गर्दछ। अभिव्यक्ति प्रयोग गर्ने नेता एक नेता हो जसले चुनौतीको सामना गर्यो, यसलाई पार गर्न असफल भयो, र परिस्थितिको अपरिहार्य, अपरिहार्य शक्तिको रूपमा एपिसोडलाई व्याख्या गर्यो। यसलाई प्रतिस्थापन गर्नुहोस् "यसको परिणाम हो किनभने मैले ___________ गर्न असफल भएँ" र तपाइँले पूर्ण रूपमा फरक छलफल पाउनुभयो।"
मलाई व्यक्तिगत रूपमा लाग्छ, तपाइँ अन्ततः सम्भव हुनु अघि तपाइँले सम्भाव्यताको हरेक माध्यमबाट जानु पर्छ। भन्नुहोस्, "यो समाप्त भयो, यो के हो।" नराम्रो काम गर्ने बहाना हुनु हुँदैन।
२. प्रयास नगर्नुको कारण
छोड्ने अल्छी बहानाको रूपमा "यो त्यही हो" प्रयोग गर्नु एउटा कुरा हो। तर यसलाई प्रयास नगर्ने कारणको रूपमा प्रयोग गर्दै—यो धेरै नराम्रो छ।
जीवनमा धेरै कुराहरू छन् जुन सुरुमा असम्भव लाग्न सक्छ—व्यसन, आघात, अपाङ्गतालाई जित्ने। यो स्वीकार गर्न धेरै सजिलो छ कि यी चीजहरू जस्तै छन्।
तर यदि तपाईं आफ्नो जीवनलाई राम्रोको लागि परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने,विशेष गरी मन्दीको समयमा, तपाईंले सिक्नु पर्छ उत्तरको लागि कसरी नलिने। कहिलेकाहीँ असम्भव देखिने प्रतिकूलतालाई पार गर्ने एक मात्र उपाय भनेको आफैलाई चुनौती दिनु हो।
र त्यहाँ धेरै विज्ञान छ जसले यसलाई समर्थन गर्दछ। विभिन्न अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि मस्तिष्कलाई संज्ञानात्मक कार्यहरूमा संलग्न गराउनु जुन कठिन लाग्छ हाम्रो जीवनमा प्रभाव पार्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो।
मैले त्यसलाई स्वीकार गर्नुको फाइदाबारे कुरा गरेको छु। त्यहाँ चीजहरू छन् जुन तिनीहरू जस्तै छन्। तर स्थिति अझै राम्रो हुन सक्छ कि भनेर मूल्याङ्कन गर्न तपाईं पर्याप्त स्मार्ट हुन आवश्यक छ। प्रयास नगर्ने कारणको रूपमा "यो जे हो त्यही हो" को प्रयोग गर्नु तपाईंले आफैलाई गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो अन्याय हुन सक्छ।
3. जब यो हुनुपर्दैन “यो के हो। यसलाई स्वीकार गरीएको छ र लामो समयदेखि यसरी भइरहेको छ किनभने खराब परिस्थितिमा पूर्ण रूपमा "आत्मसमर्पण" गर्न सबटेक्स्टको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। म यो स्वीकार गर्छु। र म यसको लागि कुनै पनि जिम्मेवारी लिन इन्कार गर्छु।"
म यो जताततै देख्छु: नराम्रो सम्बन्ध छोड्न अस्वीकार गर्ने मानिसहरूमा, भ्रष्टाचार स्वीकार गर्ने नागरिकहरूमा, धेरै काम गर्ने र कम पारिश्रमिक पाउने कर्मचारीहरूमा ठीक छ। यसको साथ।
सबै कारण "यो जे हो।"
4>तर यो हुनु पर्दैन।
हो , त्यहाँ वास्तविकताहरू छन् जुन तपाईं परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, परिस्थितिहरू तपाईंनियन्त्रण गर्न सक्छ। तर तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो प्रतिक्रिया नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं एक खराब सम्बन्ध छोड्न सक्नुहुन्छ। तपाईं जहाँ हुन चाहनुहुन्न त्यहाँ बस्न बाध्य हुनुहुन्न। तपाईं आफ्नो लागि राम्रो माग गर्न सक्नुहुन्छ। र तपाईं यसको साथ ठीक हुनु पर्दैन। केवल किनभने यो के हो।
जब यो डर र आरामबाट स्थिर रहन र वृद्धिको लागि असुविधा छनौट गर्ने बीचको छनौट हो, सधैं विकास रोज्नुहोस्।
खतराहरू "यो जे हो त्यही हो" भन्ने विश्वास गर्ने।
यदि तपाइँ एक वा दुई पटक आत्मसमर्पण गर्ने मानसिक स्थितिमा पुग्नुभएको छ भने चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईं मात्र मानव हुनुहुन्छ, आखिर - तपाईंको सान्त्वनाको लागि अभ्यस्त र यसलाई त्याग्न डराउँदैन। तर त्यो मन्दीमा नबस्नुहोस्। वास्तविकताको सामना गर्नुहोस्, तर सम्भावनाहरूको खोजी गरिरहनुहोस्।
यहाँ छन् _ जीवन यही हो भन्ने विश्वास गर्ने खतराहरू:
१। यसले निष्क्रियता पैदा गर्छ
"निष्क्रियताको लागत गल्ती गर्ने लागत भन्दा धेरै ठूलो हुन्छ।" – Meister Eckhart
विश्वास गर्नु कि चीजहरू त्यसरी नै हुन्छन् जुन ती धेरै खतरनाक हुन्छन् किनभने यसले तपाईंलाई वास्तवमा के गर्न सक्छ भन्ने कुरालाई बेवास्ता गर्छ। , धेरै अवस्थामा, तपाईले वास्तवमा साथमा उभिनु र जीवनको एक निष्क्रिय दर्शक बन्न आवश्यक छैन।
केही हदसम्म, तपाईले गर्ने निर्णयहरू नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं योजनाहरू अनुकूलन र परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं बस्नुको सट्टा छोड्न सक्नुहुन्छ।
जब तपाईं "यस्तो छ" भनिरहनु हुन्छ, तब तपाईं जीवनको प्रतिकूलताको सिकार बन्नुहुन्छ।