فہرست کا خانہ
حال ہی میں، ہمارے خاندان میں ایک موت واقع ہوئی ہے۔ جب ہم چھوٹے آئی سی یو یونٹ میں ہجوم کر رہے تھے، اسے ایک ساتھ رکھنے کی کوشش کر رہے تھے، ہماری خوبصورت دادی میری طرف متوجہ ہوئیں اور کہنے لگیں، "یہ زندگی ہے۔ یہ وہی ہے۔"
میں پہلے اس پر کارروائی نہیں کر سکا۔ لیکن بعد میں، جیسے ہی غم کی پہلی لہریں تھم گئیں، میں نے سوچا، ہاں، یہی زندگی ہے۔ اور i t وہی ہے جو یہ ہے۔
کسی ایسے شخص کی طرف سے آنے کو قبول کرنا ایک مشکل جملہ تھا جسے ہم چھوڑنا نہیں چاہتے۔ لیکن وہ جانتی تھی کہ ہمیں یہی سننے کی ضرورت ہے۔
ایسا لگتا تھا جیسے وہ ہمیں ایک آخری تحفہ دے رہی ہے—ایک سکون کا تحفہ۔ کوئی ایسی چیز جس نے ہمیں ہسپتال کے فرش پر شیشے کے ٹکڑوں کی طرح ٹوٹنے سے روک دیا۔
"یہ وہی ہے۔"
یہ جملہ اپنے راستے میں کیڑا ڈالنے میں کامیاب ہوگیا ہے اس کے بعد سے ہماری ہر گفتگو۔ یا شاید میں نے ابھی ابھی اسے دیکھنا شروع کر دیا ہے۔
شاید یہ اکثر ان لمحوں میں کہا جاتا ہے جب ہمیں حقیقت کی جانچ کرنے کی سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔ کم از کم میری صورتحال میں، مجھے احساس ہوا کہ ہم کتنا اس یقین سے چمٹے رہنے کی ضرورت ہے کہ زندگی میں کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہم کنٹرول نہیں کر سکتے ۔
پھر بھی "یہ وہی ہے جو ہے"، ہمدردی کے ساتھ دیا گیا جملہ نہیں ہے۔ درحقیقت، جذباتی ہنگامہ آرائی کا سامنا کرتے وقت، ہم میں سے بہت سے لوگ اسے مسترد اور سخت محسوس کریں گے۔ دوسرے اسے ایک فضول جملہ کہیں گے، جسے آپ شکست میں کہتے ہیں۔ بات چیت میں، پہلے سے کہی گئی باتوں کو دہرانے کے لیے یہ صرف ایک فلر ہے۔
پھر بھی، جب صحیح سیاق و سباق میں کہا جائے تو یہ ایک سخت اور ضروری ہے۔یہ آپ کو ناکامی کو نظر انداز کرنے پر مجبور کرتا ہے
بڑی ناکامی کے بعد آپ نے کتنی بار کہا ہے کہ "یہ وہی ہے"؟
اپنا درد کم کرنا ٹھیک ہے ناکامی یا مسترد ہونے کے بعد۔ یہ سچ ہے، یہ وہی ہے، ہو گیا ہے۔ لیکن یہ نہ بھولیں کہ ناکامی ہمیں ایک یا دو قیمتی چیزیں سکھاتی ہے۔
جب ہم ناکامی کو نظر انداز کرتے ہیں، تو ہم خود کو خود تشخیص سے دور کر دیتے ہیں۔ ہم چیلنجوں کے لیے بند ہو جاتے ہیں۔ اور اگر آپ اسے زیادہ سے زیادہ کرتے ہیں، تو آپ سوچنے لگتے ہیں کہ ناکامی سے ہر قیمت پر بچنا چاہیے۔
لیکن سچ یہ ہے کہ ناکامی سیکھنے کا ایک ناگزیر حصہ ہے۔ اور اگر آپ اسے نظر انداز کرتے ہیں تو آپ سیکھنا چھوڑ دیتے ہیں۔
3۔ آپ اپنی تخلیقی صلاحیتوں کو کھو دیتے ہیں
شاید اس کا سب سے برا ذیلی متن وہی ہے جو یہ ہے، "اس کے بارے میں کچھ نہیں کر سکتا۔"
اور یہ کیا کرتا ہے؟
یہ آپ کو کسی مسئلے کو حل کرنے کے تخلیقی طریقے تلاش کرنے سے روکتا ہے۔ یہ آپ کو اپنے راستے کو حاصل کرنے کے لیے کوشش کرنے سے بھی روکتا ہے۔
طویل عرصے میں، یہ ایک خوفناک چیز ہے۔
آپ جتنا زیادہ کہتے رہیں گے "یہ وہی ہے یہ ہے" آپ کے راستے میں آنے والی ہر مصیبت کا، آپ جتنا زیادہ تخلیقی ہونا چھوڑ دیں گے۔ اور تخلیقی صلاحیت وہ چیز ہے جس کی آپ پرورش کرتے ہیں۔ 5 4. آپ بے پرواہ کے طور پر آتے ہیں
ہم نے یہ سب کر لیا ہے۔ ہم نے اپنے دوستوں یا پیاروں کو اپنے منفی تجربات کا اشتراک کرتے سنا ہے اور ہم نے کیا ہے۔مختلف تغیرات میں "یہ وہی ہے" کہا۔
آپ کو لگتا ہے کہ یہ تسلی بخش ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ یہ انہیں خوش کر دے گا۔
لیکن ایسا نہیں ہے۔ اس کے بجائے یہ کیا کرتا ہے، ان کے جذبات کو غلط، یہاں تک کہ غیر معقول قرار دیتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کا یہ مطلب نہ ہو، لیکن آپ ایسا پیغام دیتے ہیں جس میں ہمدردی کی کمی ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں۔ جب آپ کسی تکلیف دہ چیز کا تجربہ کرتے ہیں، تو آخری بات آپ سننا چاہتے ہیں کہ کوئی آپ سے کہہ رہا ہے کہ چیزیں اسی طرح ہوئیں جس طرح یہ ہونا تھا۔ اور یہ سننا کس کو پسند ہے؟
ٹیک وے
"یہ وہی ہے جو یہ ہے" صرف ایک جملہ ہے، لیکن اس کا مطلب لاکھوں مختلف چیزیں ہوسکتی ہیں۔ کبھی کبھی یہ اس ناگزیریت کو پکڑ لیتا ہے جو لوف ہے۔ بعض اوقات یہ ہمیں امکانات کو تلاش کرنے سے روکتا ہے۔
الفاظ میں طاقت ہوتی ہے۔ لیکن ان کے پاس طاقت صرف اس وقت ہوتی ہے جب آپ انہیں معنی دیتے ہیں۔
ایک تسلی بخش یاد دہانی کے طور پر "یہ وہی ہے جو ہے" کا استعمال کریں کہ چیزیں ہمارے قابو سے باہر ہیں۔ اپنے آپ کو بتائیں جب آپ کے پاس کوئی اور کام نہیں ہے۔ اسے ایک یاد دہانی کے طور پر استعمال کریں کہ کبھی کبھی صحت مند ہتھیار ڈالنے میں کوئی شرمندگی نہیں ہوتی۔
لیکن اسے کبھی بھی کام نہ کرنے، یا ہار ماننے یا محض ناپسندیدہ حالات کو قبول کرنے کے بہانے کے طور پر استعمال نہ کریں۔
جیسا کہ میں نے پہلے کہا، حقیقت کو قبول کریں، لیکن امکانات کو تلاش کرنا کبھی نہ چھوڑیں۔
یاد دہانی کہ چیزیں بالکل ویسے ہی ہیں جیسے وہ ہیں اور اس سے زیادہ کچھ نہیں۔ہاں، بعض اوقات یہ مکمل اور سراسر بدمعاشی*ٹی ہوتی ہے۔ لیکن کبھی کبھی، بھی، بالکل وہی ہے جو ہمیں سننے کی ضرورت ہے۔ آئیے زندگی کے سب سے مشہور فقرے میں سے ایک کی گہرائی میں کھودتے ہیں — اچھا اور بدصورت — جو ہمیں زندگی کی ناقابل تغیر فطرت کی مسلسل یاد دلاتا ہے۔
تاریخ
یہاں ایک دلچسپ چھوٹی سی بات ہے:
جملہ "یہ وہی ہے جو یہ ہے" کو دراصل 2004 کے USA ٹوڈے کے نمبر 1 کلچ میں ووٹ دیا گیا تھا۔
اسے بات چیت میں اتنا اچھال دیا گیا ہے کہ اس کے لیے "خراب نمائندہ" ہو رہا ہے۔ اب ایک دہائی سے زیادہ۔
پریشان کن ہے یا نہیں، یہ جملہ دراصل کہاں سے آیا؟
مستقبل کی اصل معلوم نہیں ہے، لیکن کم از کم شروع میں، "یہ وہی ہے جو یہ ہے" مشکل یا نقصان کے اظہار کے لیے استعمال کیا جاتا تھا اور یہ اشارہ کرتا تھا کہ اسے قبول کرنے اور اس سے آگے بڑھنے کا وقت آ گیا ہے۔
"یہ وہی ہے جو یہ ہے" پہلی بار 1949 کے نیبراسکا کے ایک اخبار کے مضمون پر پرنٹ میں دیکھا گیا تھا جس میں علمبردار کی زندگی کی مشکلات کو بیان کیا گیا تھا۔ .
مصنف جے ای لارنس نے لکھا:
"نئی زمین سخت اور مضبوط اور مضبوط ہے۔ . . . معافی مانگے بغیر، یہ وہی ہے۔"
بھی دیکھو: وہ کہتا ہے کہ وہ مجھے یاد کرتا ہے لیکن کیا اس کا مطلب ہے؟ (یہ جاننے کے لیے 12 نشانیاں)آج، یہ جملہ بہت سے طریقوں سے تیار ہوا ہے۔ یہ ایک پیچیدہ انسانی زبان کا حصہ بن گئی ہے جسے ہم سب ایک ہی وقت میں سمجھتے اور الجھن میں پڑتے نظر آتے ہیں۔
اس بات پر یقین کرنے کی 4 وجوہات ہیں کہ "یہ وہی ہے۔"
0بعد میں بات کریں. لیکن ایسی مثالیں بھی ہیں جب حقیقت کو قبول کرنا ہمارے لیے بہترین چیز ہے۔ یہ یقین کرنے کی 4 خوبصورت وجوہات ہیں کہ یہ وہی ہے:1۔ جب "حقیقت کو قبول کرنا" صحت مند ترین آپشن ہوتا ہے۔
ایسا وقت ہوتا ہے کہ ہم سب کچھ "جو ہے اس سے زیادہ" ہونا چاہتے ہیں۔
ہم چاہتے ہیں کہ کوئی ایسا ہو جس کی ہم ان سے توقع کرتے ہیں۔ ہونا ہم چاہتے ہیں کہ حالات ہمارے راستے پر چلیں۔ یا ہم چاہتے ہیں کہ ہم جیسا پیار اور برتاؤ کیا جائے۔
لیکن کبھی کبھی، آپ اسے مجبور نہیں کر سکتے۔ آپ چیزوں کو اس طرح یا اس طرح ہونے پر مجبور نہیں کر سکتے۔
بعض اوقات، آپ کو صرف حقیقت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ آپ ایک دیوار سے ٹکراتے ہیں اور آپ کے پاس اور کچھ نہیں ہے سوائے اس کے کہ آپ قبول کر سکتے ہیں۔
ماہرین نفسیات اسے “ بنیاد پسندانہ قبولیت کہتے ہیں۔”
مصنف اور رویے کے ماہر نفسیات ڈاکٹر کیرن ہال کے مطابق:
"بنیاد پسندی کا مطلب زندگی کی شرائط پر زندگی کو قبول کرنا ہے اور جس چیز کو آپ تبدیل نہیں کر سکتے یا نہ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں اس کے خلاف مزاحمت نہ کریں۔ بنیاد پرست قبولیت زندگی کو ہاں کہنے کے بارے میں ہے، جیسا کہ یہ ہے۔ “
یہ یقین کرنا کہ "یہ وہی ہے جو ہے" آپ کو کسی چیز کو آگے بڑھانے یا اس کی شکل دینے میں اپنی توانائی ضائع کرنے سے روک سکتا ہے۔ طریقہ۔
ڈاکٹر۔ ہال نے مزید کہا:
بھی دیکھو: اس کا کیا مطلب ہے جب کوئی آدمی آپ کی طرف خواہش سے دیکھتا ہے۔"جب زندگی تکلیف دہ ہو تو حقیقت کو قبول کرنا مشکل ہوتا ہے۔ کوئی بھی درد، مایوسی، اداسی، یا نقصان کا تجربہ نہیں کرنا چاہتا ہے۔ لیکن یہ تجربات زندگی کا حصہ ہیں۔ جب آپ ان جذبات سے بچنے یا مزاحمت کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ اپنی تکلیف میں اضافہ کرتے ہیں۔ تمآپ کے خیالات کے ساتھ جذبات کو بڑا بنا سکتے ہیں یا دردناک جذبات سے بچنے کی کوشش کر کے مزید مصائب پیدا کر سکتے ہیں۔ آپ قبولیت کی مشق کر کے مصائب کو روک سکتے ہیں۔"
2۔ جب آپ کسی چیز کو تبدیل نہیں کر سکتے ہیں
"یہ وہی ہے جو وہ ہے" ان حالات میں بھی لاگو ہو سکتا ہے جنہیں تبدیل نہیں کیا جا سکتا۔
اس کا مطلب ہے، یہ مثالی نہیں ہے، لیکن آپ کو کرنا چاہیے اس میں سے بہترین
میری زندگی میں کئی بار میں نے یہ جملہ خود سے کہا ہے۔ جب ایک زہریلا رشتہ ختم ہوا۔ جب مجھے کسی نوکری سے مسترد کر دیا گیا تو میں چاہتا تھا۔ میں نے یہ تب کہا جب میں نے دقیانوسی سوچ کا شکار ہو کر ناانصافی محسوس کی۔ جب لوگوں کا میرے بارے میں غلط تاثر تھا۔
"یہ وہی ہے جو ہے" کہنے سے مجھے اس سے آگے بڑھنے میں مدد ملی جسے میں تبدیل نہیں کر سکتا۔ میں اپنے بارے میں دوسرے لوگوں کی رائے کو تبدیل نہیں کر سکتا۔ میں تبدیل نہیں کر سکتا کہ میں اس لمبے عرصے تک خراب تعلقات میں کیسے رہا۔ اور میں دنیا کے مجھے دیکھنے کے انداز کو نہیں بدل سکتا۔ لیکن میں اسے جانے دے سکتا ہوں۔
مصنف اور سائیکو تھراپسٹ میری ڈارلنگ مونٹیرو کہتی ہیں:
"اس سے گزرنے کے لیے علمی تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے، یا اس صورت حال کو سمجھنے اور اس پر ردعمل ظاہر کرنے کے طریقے کو بدلنا پڑتا ہے۔ اس تبدیلی کو پورا کرنے میں اس بات کا تعین کرنا شامل ہے کہ ہم کیا کنٹرول کر سکتے ہیں اور کیا نہیں، پھر ان چیزوں کو قبول کرنا اور چھوڑ دینا جن پر ہم کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں تاکہ ہم اپنی توانائی کو اس پر مرکوز کر سکیں جو ہم کر سکتے ہیں۔"
یہ قبول کرنا ہے" آپ کے ساتھ آگے بڑھنے اور کنٹرول کا ایک ٹکڑا واپس لینے کے لیے اہم پہلا قدم ہے — اس بات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے کہ آپ کس طرح کا ردعمل ظاہر کرتے ہیں اور کیاآپ تبدیل کر سکتے ہیں۔
3۔ گہرے نقصان سے نمٹنے کے وقت
نقصان زندگی کا ایک حصہ ہے۔ ہم سب جانتے ہیں کہ یہ ناگزیر ہے۔ کچھ بھی مستقل نہیں ہے۔
اور پھر بھی ہم سب نقصان کے باوجود جدوجہد کر رہے ہیں۔ غم ہمیں اس حد تک کھا جاتا ہے کہ اسے گزرنے میں 5 سفاکانہ مراحل درکار ہوتے ہیں۔
اگر آپ غم کے 5 مراحل سے واقف ہیں— انکار، غصہ، سودے بازی، افسردگی، اور قبولیت — آپ کو معلوم ہے کہ ہم سب کسی نہ کسی طرح پرامن اپنے نقصان کے بارے میں آتے ہیں۔
سچ یہ ہے کہ قبولیت ہمیشہ خوشگوار اور ترقی کا مرحلہ نہیں ہوتا ہے جب آپ کچھ حاصل کر رہے ہیں. لیکن آپ کسی نہ کسی طرح کے "ہتھیار ڈالنے" تک پہنچ جاتے ہیں۔
"یہ وہی ہے جو ہے،" ایک جملہ ہے جو اس جذبے کو مکمل طور پر اپنی گرفت میں لے لیتا ہے۔ اس کا مطلب ہے، " یہ وہ نہیں ہے جو میں چاہتا تھا، لیکن مجھے قبول کرنا ہوگا کہ یہ میرے لیے نہیں ہے۔"
جب نقصان اتنا گہرا اور دل دہلا دینے والا ہوتا ہے، تو ہمیں غم کرنا پڑتا ہے، اور پھر قبولیت کے مقام تک پہنچیں۔ میں جانتا ہوں، ذاتی طور پر، اپنے آپ کو یہ یاد دلانا کتنا تسلی بخش ہوتا ہے کہ ایسی چیزیں ہیں جو بالکل ویسا ہی ہیں جیسا کہ وہ ہیں ، اور کوئی بھی سودے بازی انہیں کبھی بھی اپنی مرضی کے مطابق نہیں بنائے گی۔
4۔ جب آپ پہلے ہی کافی کر چکے ہوں
آپ کی زندگی میں ہمیشہ ایک موڑ آتا ہے جب آپ کو کہنا پڑتا ہے کہ "بس کافی ہے۔" یہ وہی ہے، اور آپ نے وہ کیا ہے جو آپ کر سکتے تھے۔
ہاں، اپنی توانائی کو کسی ایسی چیز میں ڈالنے میں کوئی حرج نہیں ہے جس کو ہم پسند کرتے ہیں اور جس پر ہم یقین رکھتے ہیں۔ لیکن ہم قبول کرنے کے درمیان لائن کب کھینچتے ہیںایک صورت حال کی مکمل، اور اسے مزید ہونے کے لئے زور دے رہا ہے؟ کس موڑ پر آپ "میں مزید کر سکتا ہوں" سے "یہ وہی ہے جو ہے" تک آ سکتے ہیں؟
میرا ماننا ہے کہ ہار ماننے اور یہ سمجھنے میں بہت واضح فرق ہے کہ آپ کچھ نہیں کر سکتے۔<1
زیادہ تر لوگوں کا ماننا ہے کہ لچک کا مطلب کسی بھی مصیبت سے گزرنا ہے۔ لیکن ماہر نفسیات اور مصنف اینا رولی کے مطابق، یہ لچک کا صرف ایک حصہ ہے۔
لچک میں مشکل حالات سے "ریباؤنڈ" کرنے کی صلاحیت بھی شامل ہوتی ہے۔
رولی بتاتی ہیں:<1
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
"لچک ناقابل تسخیر ہونے کے بارے میں نہیں ہے: یہ انسان ہونے کے بارے میں ہے۔ ناکام ہونے کے بارے میں؛ a کبھی کبھی علیحدگی کی ضرورت ہوتی ہے ۔ مثال کے طور پر، آپ پوری رات کو کھینچنے سے یا کسی مشکل مقابلے سے جذباتی طور پر زخمی ہونے سے مایوس ہو جاتے ہیں اور آپ کو ٹھیک کرنے اور دبانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ لچکدار افراد اوسط سے زیادہ تیزی سے صحت یاب ہونے اور دوبارہ مشغول ہونے کے قابل ہوتے ہیں۔"
بعض اوقات آپ کو صرف علیحدگی اختیار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ "یہ وہی ہے جو یہ ہے" ایک خوبصورت یاد دہانی ہے کہ زندگی میں غیر منقولہ چیزیں ہیں، اور کسی نہ کسی طرح، جب ہم بہت تھک چکے ہوں تو یہ ایک تسلی بخش چیز ہوسکتی ہے۔
3 مثالیں جب "یہ وہی ہے جو یہ ہے ہے" نقصان دہ ہے
اب جب کہ ہم نے اس جملے کی خوبصورتی کے بارے میں بات کی ہے "یہ وہی ہے جو ہے"، آئیے اس کے بدصورت پہلو کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ یہاں 3 مثالیں ہیں جب جملہ کہنے سے فائدہ سے زیادہ نقصان ہوتا ہے:
1۔ بہانے کے طور پرہار ماننا
اگر میرے پاس ہر بار ایک ڈالر ہوتا جب میں نے لوگوں کو ہار ماننے کے بہانے یہ جملہ استعمال کرتے سنا ہے، "یہ وہی ہے جو ہے"، تو میں امیر ہو جاؤں گا۔ اب تک۔
جی ہاں، ایک غیر متزلزل حقیقت کا سامنا کرنے میں قدر ہے، لیکن یہ کہنا کہ "یہ وہی ہے جو ہے" کبھی بھی کسی مسئلے کا سست جواب نہیں بننا چاہیے۔
Peter Economy، Managing for Dummies کے سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف، وضاحت کرتے ہیں:
"یہ وہی ہے جو یہ ہے۔ یہ ذمہ داری سے دستبردار ہو جاتا ہے، تخلیقی مسائل کے حل کو بند کر دیتا ہے، اور ہار مان لیتا ہے۔ ایک رہنما جو اظہار کا استعمال کرتا ہے وہ رہنما ہوتا ہے جس نے ایک چیلنج کا سامنا کیا، اس پر قابو پانے میں ناکام رہا، اور اس واقعہ کو حالات کی ایک ناگزیر، ناگزیر قوت کے طور پر بیان کیا۔ اسے تبدیل کریں "اس کا نتیجہ یہ ہوا کہ میں ___________ کرنے میں ناکام رہا" اور آپ کو ایک بالکل مختلف بحث ملتی ہے۔"
میں ذاتی طور پر سوچتا ہوں کہ اس سے پہلے کہ آپ آخر کار کر سکیں آپ کو ہر ممکن امکانات سے گزرنا پڑے گا۔ کہو، "یہ ختم ہو گیا، یہ وہی ہے جو یہ ہے." گھٹیا کام کرنے کا بہانہ نہیں ہونا چاہیے۔
2۔ کوشش نہ کرنے کی وجہ
استعمال کرنے کے لیے ایک سست بہانے کے طور پر "یہ وہی ہے جو یہ ہے" کا استعمال ایک چیز ہے۔ لیکن اسے کوشش نہ کرنے کی وجہ کے طور پر استعمال کرنا—یہ بہت زیادہ برا ہے۔
زندگی میں بہت سی چیزیں ایسی ہیں جو پہلے تو ناممکن لگتی ہیں— نشے، صدمے، معذوری پر قابو پانا۔ یہ قبول کرنا بہت آسان ہے کہ یہ چیزیں ویسے ہی ہیں۔
لیکن اگر آپ اپنی زندگی کو بہتر سے بدلنا چاہتے ہیں،خاص طور پر سستی کے دوران، آپ کو یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ جواب کے لیے کیسے نہیں لینا چاہیے۔ 5 مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ کو ایسے علمی کاموں میں شامل کرنا جو مشکل محسوس کرتے ہیں ہماری زندگیوں پر اثر ڈالنے کا بہترین طریقہ ہے۔
میں نے اس بات کو قبول کرنے سے دستبرداری کے فائدے کے بارے میں بات کی ہے۔ ایسی چیزیں ہیں جو بالکل ویسے ہی ہیں۔ لیکن آپ کو یہ اندازہ لگانے کے لیے کافی ہوشیار ہونے کی بھی ضرورت ہے کہ آیا کوئی صورتحال اب بھی بہتر ہو سکتی ہے۔ کوشش نہ کرنے کی وجہ کے طور پر "یہ وہی ہے" کا استعمال کرنا آپ کے ساتھ بدترین ناانصافی ہو سکتی ہے۔
3۔ جب یہ ہونا ضروری نہیں ہے "یہ کیا ہے۔"
مجھے ذاتی طور پر یہ یقین کرنے کی سب سے بری وجہ معلوم ہوتی ہے کہ یہ وہی ہے جو یہ ہے:
جب آپ اسے کسی بری صورت حال کے لیے مکمل طور پر "ہتھیار ڈالنے" کے لیے ذیلی متن کے طور پر استعمال کریں صرف اس لیے کہ اسے قبول کر لیا گیا ہے اور ایک طویل عرصے سے ایسا ہی ہے۔
یہ ایسا ہی ہے جیسے کہتا ہوں، "میں ہار مانتا ہوں۔ مجھے یہ قبول ہے۔ اور میں اس کی کوئی ذمہ داری لینے سے انکار کرتا ہوں۔"
میں یہ ہر جگہ دیکھتا ہوں: ان لوگوں میں جو خراب تعلقات کو چھوڑنے سے انکار کرتے ہیں، ان شہریوں میں جو بدعنوانی کو قبول کرتے ہیں، ان ملازمین میں جو زیادہ کام کرتے ہیں اور کم تنخواہ لیتے ہیں اور وہ ٹھیک ہیں اس کے ساتھ۔
سب کچھ اس لیے کہ "یہ وہی ہے۔"
لیکن ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔
ہاں ایسی حقیقتیں ہیں جنہیں آپ بدل نہیں سکتے، حالات آپکنٹرول کر سکتے ہیں۔ لیکن آپ ان پر اپنے ردعمل کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔
آپ ایک خراب رشتہ چھوڑ سکتے ہیں۔ آپ کہیں بھی رہنے کے پابند نہیں ہیں جہاں آپ نہیں رہنا چاہتے ہیں۔ آپ اپنے لیے بہتر کا مطالبہ کر سکتے ہیں۔ اور آپ کو اس کے ساتھ ٹھیک ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ صرف اس لیے کہ یہ وہی ہے۔
جب یہ خوف اور سکون سے باہر رہنے اور نشوونما کے لیے تکلیف کا انتخاب کرنے کے درمیان ایک انتخاب ہے، ہمیشہ ترقی کا انتخاب کریں۔
خطرات اس بات پر یقین کرنے سے کہ "یہ وہی ہے۔"
اگر آپ نے ایک یا دو بار ہتھیار ڈالنے کی اس ذہنی پوزیشن کا سامنا کیا ہے تو پریشان نہ ہوں۔ آپ صرف انسان ہیں، آخر کار — اپنے آرام کے عادی ہیں اور اسے ترک کرنے سے بے خوف ہیں۔ لیکن اس بدحالی میں مت رہنا۔ حقیقت کا سامنا کریں، لیکن امکانات کو تلاش کرتے رہیں۔
یہاں _ یہ ماننے کے خطرات ہیں کہ زندگی وہی ہے:
1۔ یہ بے عملی کو جنم دیتا ہے
"بے عملی کی قیمت غلطی کرنے کی قیمت سے کہیں زیادہ ہے۔" – Meister Eckhart
یہ ماننا کہ چیزیں جس طرح سے ہیں وہ بہت خطرناک ہے کیونکہ یہ آپ کو نظر انداز کر دیتا ہے کہ آپ کیا کر سکتے ہیں۔
جبکہ یہ سچ ہے کہ ایسی چیزیں ہیں جن پر آپ قابو نہیں پا سکتے , بہت سے معاملات میں، آپ کو درحقیقت صرف کھڑے رہنے اور زندگی کا غیر فعال تماشائی بننے کی ضرورت نہیں ہے۔
کسی حد تک، آپ اپنے فیصلوں کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ آپ اپنانے اور منصوبوں کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ آپ رہنے کے بجائے وہاں سے جا سکتے ہیں۔
جب آپ کہتے رہتے ہیں کہ "یہ وہی ہے"، آپ زندگی کی مشکلات کا شکار ہو جاتے ہیں۔