Πρόσφατα, είχαμε έναν θάνατο στην οικογένεια. Ενώ στριμωχνόμασταν στη μικρή μονάδα εντατικής θεραπείας, προσπαθώντας να συγκρατηθούμε, η όμορφη γιαγιά μας γύρισε προς το μέρος μου και μου είπε: "Έτσι είναι η ζωή. Είναι αυτό που είναι".

Στην αρχή δεν μπορούσα να το επεξεργαστώ αυτό, αλλά αργότερα, καθώς τα πρώτα κύματα της θλίψης υποχώρησαν, σκέφτηκα, ναι, αυτή είναι η ζωή. i t είναι αυτό που είναι.

Ήταν μια δύσκολη φράση για να τη δεχτούμε από κάποιον που δεν θέλουμε να αφήσουμε πίσω μας, αλλά ήξερε ότι ήταν αυτό που έπρεπε να ακούσουμε.

Ήταν σαν να μας έδινε ένα τελευταίο δώρο - ένα δώρο παρηγοριάς. Κάτι που μας κράτησε από το να σπάσουμε σαν κομμάτια γυαλιού στο πάτωμα του νοσοκομείου.

"Είναι αυτό που είναι".

Αυτή η φράση έχει καταφέρει να μπει σε κάθε μας συζήτηση από τότε. Ή ίσως μόλις τώρα άρχισα να την παρατηρώ.

Ίσως λέγεται συχνά σε στιγμές που χρειαζόμαστε περισσότερο τον έλεγχο της πραγματικότητας. Τουλάχιστον στη δική μου περίπτωση, συνειδητοποίησα πόσο πολύ χρειάζεται να προσκολληθούμε στην πεποίθηση ότι υπάρχουν απλά κάποια πράγματα στη ζωή που δεν μπορεί έλεγχος.

Ωστόσο, το "είναι ό,τι είναι", δεν είναι μια φράση που δίνεται με ενσυναίσθηση. Στην πραγματικότητα, όταν αντιμετωπίζουμε συναισθηματική αναταραχή, πολλοί από εμάς θα τη θεωρούσαμε απορριπτική και σκληρή. Άλλοι θα την αποκαλούσαν μια άχρηστη φράση, κάτι που λέτε σε κατάσταση ήττας. Στη συζήτηση, είναι μόνο ένα γέμισμα για να επαναλάβετε αυτό που έχει ήδη ειπωθεί.

Παρόλα αυτά, όταν λέγεται στο σωστό πλαίσιο, είναι μια σκληρή και αναγκαία υπενθύμιση ότι τα πράγματα είναι απλά όπως είναι και τίποτα περισσότερο.

Ναι, μερικές φορές είναι πλήρεις και απόλυτες μαλακίες. Αλλά μερικές φορές, επίσης, είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε να ακούσουμε. Ας ψάξουμε βαθιά σε μια από τις πιο δημοφιλείς φράσεις της ζωής -την καλή και την άσχημη- που μας υπενθυμίζει συνεχώς την αναλλοίωτη φύση της ζωής.

Η ιστορία

Εδώ είναι ένα μικρό ενδιαφέρον στοιχείο:

Η φράση "είναι αυτό που είναι" ψηφίστηκε από την USA Today ως το Νο 1 κλισέ του 2004.

Έχει πέσει τόσο πολύ στην κουβέντα, που έχει πάρει "κακή φήμη" για περισσότερο από μια δεκαετία τώρα.

Ενοχλητικό ή όχι, από πού προήλθε η φράση αυτή;

Η ακριβής προέλευση είναι άγνωστη, αλλά τουλάχιστον στην αρχή, το "είναι ό,τι είναι" χρησιμοποιήθηκε για να εκφράσει μια δυσκολία ή μια απώλεια και να σηματοδοτήσει ότι ήρθε η ώρα να την αποδεχτούμε και να την ξεπεράσουμε.

Το "It is what it is" πρωτοεμφανίστηκε τυπωμένο σε ένα άρθρο εφημερίδας της Νεμπράσκα το 1949, το οποίο περιέγραφε τις δυσκολίες της ζωής των πρωτοπόρων.

Ο συγγραφέας J. E. Lawrence έγραψε:

"Η νέα γη είναι σκληρή, δυναμική και στιβαρή... Είναι αυτό που είναι, χωρίς συγγνώμη".

Σήμερα, η φράση έχει εξελιχθεί με πολλούς τρόπους. Έχει γίνει μέρος της περίπλοκης ανθρώπινης γλώσσας που όλοι φαίνεται να καταλαβαίνουμε και να μπερδεύουμε ταυτόχρονα.

4 λόγοι για να πιστεύετε ότι "είναι αυτό που είναι".

Υπάρχουν αναμφισβήτητα πολλοί κίνδυνοι στο να πιστεύουμε ότι η ζωή "είναι αυτό που είναι", τους οποίους θα συζητήσουμε αργότερα. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που η αποδοχή της πραγματικότητας είναι ό,τι καλύτερο για εμάς. Ακολουθούν 4 όμορφοι λόγοι για να πιστεύουμε ότι είναι αυτό που είναι:

1. Όταν η "αποδοχή της πραγματικότητας" είναι η πιο υγιής επιλογή.

Υπάρχουν στιγμές που όλοι επιθυμούμε κάτι να είναι "περισσότερο από αυτό που είναι".

Θέλουμε κάποιος να είναι αυτός που περιμένουμε να είναι. Θέλουμε μια κατάσταση να πάει όπως θέλουμε. Ή θέλουμε να μας αγαπούν και να μας φέρονται όπως θέλουμε.

Αλλά μερικές φορές, δεν μπορείς να το επιβάλεις. Δεν μπορείς να επιβάλλεις τα πράγματα να συμβούν με αυτόν ή με εκείνο τον τρόπο.

Μερικές φορές, απλά πρέπει να αντιμετωπίσεις την πραγματικότητα. Πέφτεις σε τοίχο και δεν μπορείς να κάνεις απολύτως τίποτα άλλο από το να αποδεχτείς ότι είναι αυτό που είναι.

Οι ψυχολόγοι το αποκαλούν αυτό " ριζική αποδοχή".

Σύμφωνα με τη συγγραφέα και ψυχολόγο συμπεριφοράς Dr. Karyn Hall:

"Ριζική αποδοχή σημαίνει να αποδέχεσαι τη ζωή με τους όρους της ζωής και να μην αντιστέκεσαι σε ό,τι δεν μπορείς ή επιλέγεις να μην αλλάξεις. Ριζική αποδοχή σημαίνει να λες ναι στη ζωή, όπως ακριβώς είναι. "

Η πεποίθηση ότι "είναι αυτό που είναι" μπορεί να σας σταματήσει από το να σπαταλάτε ενέργεια για να πιέσετε ή να διαμορφώσετε κάτι για να συμβεί με τον τρόπο σας.

Ο Δρ Hall προσθέτει:

"Η αποδοχή της πραγματικότητας είναι δύσκολη όταν η ζωή είναι επώδυνη. Κανείς δεν θέλει να βιώνει πόνο, απογοήτευση, θλίψη ή απώλεια. Αλλά αυτές οι εμπειρίες είναι μέρος της ζωής. Όταν προσπαθείτε να αποφύγετε ή να αντισταθείτε σε αυτά τα συναισθήματα, προσθέτετε στον πόνο σας βάσανα. Μπορεί να μεγαλώσετε το συναίσθημα με τις σκέψεις σας ή να δημιουργήσετε περισσότερη δυστυχία προσπαθώντας να αποφύγετε τα επώδυνα συναισθήματα. Μπορείτε να σταματήσετε να υποφέρετε με το ναασκώντας την αποδοχή".

2. Όταν δεν μπορείτε να αλλάξετε κάτι

Το "Είναι ό,τι είναι" μπορεί επίσης να ισχύει σε καταστάσεις που δεν μπορούν να αλλάξουν.

Σημαίνει, δεν είναι ιδανικό, αλλά πρέπει να κάνετε το καλύτερο δυνατό.

Υπάρχουν πολλές φορές στη ζωή μου που έχω πει αυτή τη φράση στον εαυτό μου. Όταν τελείωσε μια τοξική σχέση. Όταν με απέρριψαν από μια δουλειά που ήθελα. Την είπα όταν ένιωσα αδικημένη από τα στερεότυπα. Όταν οι άνθρωποι είχαν λάθος εντύπωση για μένα.

Το να λέω "είναι αυτό που είναι" με βοήθησε να προχωρήσω από αυτό που δεν μπορώ να αλλάξω. Δεν μπορώ να αλλάξω τη γνώμη των άλλων ανθρώπων για μένα. Δεν μπορώ να αλλάξω το πώς έμεινα σε μια κακή σχέση για τόσο πολύ καιρό. Και δεν μπορούσα να αλλάξω τον τρόπο που με έβλεπε ο κόσμος. Αλλά μπορώ να το αφήσω να φύγει.

Η συγγραφέας και ψυχοθεραπεύτρια Mary Darling Montero λέει:

"Για να το ξεπεράσουμε αυτό απαιτεί μια γνωστική μετατόπιση, ή την αλλαγή του τρόπου με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και αντιδρούμε στην κατάσταση. Η επίτευξη αυτής της μετατόπισης περιλαμβάνει τον προσδιορισμό του τι μπορούμε και τι δεν μπορούμε να ελέγξουμε, και στη συνέχεια την αποδοχή και την αποδέσμευση αυτών των πραγμάτων που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, προκειμένου να επικεντρώσουμε εκ νέου την ενέργειά μας σε αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε".

Η αποδοχή του ότι "είναι αυτό που είναι" είναι το πρώτο κρίσιμο βήμα για να προχωρήσετε με το δικό σας και να πάρετε πίσω ένα κομμάτι του ελέγχου - εστιάζοντας στο πώς αντιδράτε και τι μπορεί να αλλαγή.

3. Όταν αντιμετωπίζετε βαθιά απώλεια

Η απώλεια είναι μέρος της ζωής. Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι αναπόφευκτη. Τίποτα δεν είναι μόνιμο.

Και όμως, όλοι μας εξακολουθούμε να παλεύουμε μπροστά στην απώλεια. Η θλίψη μας κατατρώει, σε σημείο που χρειάζεται 5 βίαια στάδια για να περάσουμε.

Αν είστε εξοικειωμένοι με τα 5 στάδια της θλίψης... άρνηση, θυμός, διαπραγμάτευση, κατάθλιψη και αποδοχή - Ξέρετε ότι όλοι καταλήγουμε σε κάποιο είδος ειρήνη για την απώλειά μας.

Η αλήθεια είναι ότι η αποδοχή δεν είναι πάντα ένα χαρούμενο και ανεβαστικό στάδιο όταν ξεπερνάς κάτι. Αλλά φτάνεις σε ένα είδος "παράδοσης".

"Είναι αυτό που είναι", είναι μια φράση που αποτυπώνει πλήρως αυτό το συναίσθημα. Σημαίνει, " δεν είναι αυτό που ήθελα, αλλά πρέπει να αποδεχτώ ότι δεν είναι γραφτό για μένα".

Όταν η απώλεια είναι τόσο βαθιά και σπαρακτική, πρέπει να θρηνήσουμε και στη συνέχεια να φτάσουμε στο σημείο της αποδοχής. Ξέρω, προσωπικά, πόσο παρήγορο είναι να υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι υπάρχουν πράγματα που είναι ακριβώς όπως είναι , και κανένα παζάρι δεν θα τα διαμορφώσει ποτέ σε αυτό που θέλουμε.

4. Όταν έχετε ήδη κάνει αρκετά

Πάντα υπάρχει ένα σημείο στη ζωή σας που πρέπει να πείτε "φτάνει πια". Είναι αυτό που είναι και κάνατε ό,τι μπορούσατε.

Ναι, δεν είναι κακό να ρίχνουμε την ενέργειά μας σε κάτι που αγαπάμε και πιστεύουμε. Αλλά πότε τραβάμε τη γραμμή μεταξύ του να αποδεχόμαστε την ολότητα μιας κατάστασης και του να πιέζουμε για να γίνει κάτι περισσότερο; Σε ποιο σημείο μπορείτε να περάσετε από το "μπορώ να κάνω περισσότερα" στο "είναι αυτό που είναι";

Πιστεύω ότι υπάρχει μια πολύ εμφανής διαφορά μεταξύ του να τα παρατάς και του να συνειδητοποιείς ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα άλλο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανθεκτικότητα σημαίνει να ξεπερνάς κάθε αντιξοότητα. Αλλά σύμφωνα με την ψυχολόγο και συγγραφέα Anna Rowley, αυτό είναι μόνο ένα μέρος της ανθεκτικότητας.

Η ανθεκτικότητα περιλαμβάνει επίσης την ικανότητα "ανάκαμψης" από δύσκολες καταστάσεις.

Ο Rowley εξηγεί:

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

"Ανθεκτικότητα δεν σημαίνει να είσαι άτρωτος: σημαίνει να είσαι άνθρωπος- να αποτυγχάνεις- μια για την ανάγκη να απεμπλακείτε μερικές φορές . για παράδειγμα, είστε εξαντλημένοι από μια ξενύχτια ή συναισθηματικά μελανιασμένοι από μια δύσκολη συνάντηση και χρειάζεστε θεραπεία και αποσυμπίεση. Τα ανθεκτικά άτομα είναι σε θέση να ανακάμψουν και να επανέλθουν ταχύτερα από τον μέσο όρο".

Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να απεμπλακείτε. "Είναι αυτό που είναι" είναι μια όμορφη υπενθύμιση ότι υπάρχουν αμετακίνητα πράγματα στη ζωή, και κατά κάποιο τρόπο, αυτό θα μπορούσε να είναι κάτι παρήγορο όταν έχουμε κουραστεί τόσο πολύ.

3 περιπτώσεις όπου το "είναι ό,τι είναι" είναι επιβλαβές

Τώρα που μιλήσαμε για την ομορφιά της φράσης "είναι ό,τι είναι", ας μιλήσουμε για την άσχημη πλευρά της. Ακολουθούν 3 περιπτώσεις όπου η φράση κάνει περισσότερο κακό παρά καλό:

1. Ως δικαιολογία για να τα παρατήσετε

Αν είχα ένα δολάριο κάθε φορά που άκουγα ανθρώπους να χρησιμοποιούν τη φράση "είναι αυτό που είναι" ως δικαιολογία για να τα παρατήσουν, θα ήμουν πλούσιος τώρα.

Ναι, υπάρχει αξία στο να αντιμετωπίζουμε μια αμείλικτη πραγματικότητα, αλλά το να λέμε ότι "είναι αυτό που είναι" δεν πρέπει ποτέ να γίνει η τεμπέλικη απάντηση σε ένα πρόβλημα.

Peter Economy, συγγραφέας των μπεστ-σέλερ του Managing for Dummies, εξηγεί:

"Εδώ είναι το πρόβλημα με το Είναι αυτό που είναι. Αποποιείται την ευθύνη, κλείνει τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων και παραδέχεται την ήττα. Ένας ηγέτης που χρησιμοποιεί την έκφραση είναι ένας ηγέτης που αντιμετώπισε μια πρόκληση, απέτυχε να την ξεπεράσει και εξηγεί το επεισόδιο ως μια αναπόφευκτη, αναπόφευκτη δύναμη των περιστάσεων. Αντικαταστήστε το Είναι αυτό που είναι με το "Αυτό προέκυψε επειδή απέτυχα να κάνω __________" και θα έχετε έναεντελώς διαφορετική συζήτηση".

Προσωπικά πιστεύω ότι πρέπει να περάσετε από κάθε πιθανή οδό πριν μπορέσετε τελικά να πείτε: "τελείωσε, είναι αυτό που είναι." Δεν πρέπει να αποτελεί δικαιολογία για να κάνετε μια άθλια δουλειά.

2. Ένας λόγος για να μην προσπαθήσετε

Το να χρησιμοποιείς το "είναι αυτό που είναι" ως μια τεμπέλικη δικαιολογία για να παραιτηθείς είναι ένα πράγμα. Αλλά το να το χρησιμοποιείς ως λόγο για να μην προσπαθήσεις καν - αυτό είναι πολύ χειρότερο.

Υπάρχουν πολλά πράγματα στη ζωή που μπορεί να φαίνονται αδύνατα στην αρχή - να ξεπεράσετε τον εθισμό, το τραύμα, τις αναπηρίες. Είναι τόσο εύκολο να αποδεχτείτε ότι αυτά τα πράγματα είναι έτσι όπως είναι.

Αλλά αν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας ύφεσης, πρέπει να μάθετε πώς να μη δέχεσαι το όχι ως απάντηση. Μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε τις αντιξοότητες που φαίνονται αδύνατες είναι να προκαλέσετε τον εαυτό σας να τις αψηφήσει.

Και υπάρχει ένα σωρό επιστημονικά στοιχεία που το υποστηρίζουν αυτό. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι η ενασχόληση του εγκεφάλου με γνωστικά καθήκοντα που αισθάνομαι δύσκολο είναι ο καλύτερος τρόπος για να επηρεάσουμε τη ζωή μας.

Έχω μιλήσει για το όφελος της απεμπλοκής, της αποδοχής ότι υπάρχουν πράγματα που είναι απλώς έτσι όπως είναι. Αλλά πρέπει επίσης να είστε αρκετά έξυπνοι ώστε να αξιολογείτε αν μια κατάσταση μπορεί ακόμα να γίνει καλύτερη. Το να χρησιμοποιείτε το "είναι όπως είναι" ως λόγο για να μην προσπαθήσετε καν, μπορεί να είναι η χειρότερη αδικία που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας.

3. Όταν δεν χρειάζεται να είναι "τι είναι."

Προσωπικά θεωρώ ότι αυτός είναι ο χειρότερος λόγος για να πιστέψει κανείς ότι είναι αυτό που είναι:

Όταν το χρησιμοποιείς ως υπονοούμενο για να "παραδοθείς" ολοκληρωτικά σε μια κακή κατάσταση απλά και μόνο επειδή είναι αποδεκτή και είναι έτσι εδώ και πολύ καιρό.

Είναι σαν να λέτε: "Τα παρατάω, το αποδέχομαι και αρνούμαι να αναλάβω οποιαδήποτε ευθύνη γι' αυτό".

Το βλέπω αυτό παντού: σε ανθρώπους που αρνούνται να εγκαταλείψουν κακές σχέσεις, σε πολίτες που αποδέχονται τη διαφθορά, σε εργαζόμενους που είναι καταπονημένοι και κακοπληρωμένοι και είναι εντάξει με αυτό.

Όλα αυτά επειδή "είναι αυτό που είναι".

Αλλά δεν χρειάζεται να είναι.

Ναι, υπάρχουν πραγματικότητες που δεν μπορείτε να αλλάξετε, καταστάσεις που μπορείτε να ελέγξετε. Αλλά μπορείτε να ελέγξετε την αντίδρασή σας σε αυτές.

Μπορείς να εγκαταλείψεις μια κακή σχέση. Δεν είσαι υποχρεωμένη να μείνεις οπουδήποτε δεν θέλεις να είσαι. Μπορείς να απαιτήσεις κάτι καλύτερο για τον εαυτό σου. Και δεν χρειάζεται να είσαι εντάξει με αυτό. απλά και μόνο επειδή είναι αυτό που είναι.

Όταν πρόκειται για μια επιλογή μεταξύ του να μείνουμε στάσιμοι από φόβο και άνεση και του να επιλέξουμε την ταλαιπωρία για την ανάπτυξη, επιλέγετε πάντα την ανάπτυξη.

Οι κίνδυνοι του να πιστεύουμε ότι "είναι αυτό που είναι".

Μην ανησυχείτε αν έχετε υποκύψει σε αυτή τη νοητική θέση παράδοσης μία ή δύο φορές. Εξάλλου, είστε μόνο άνθρωποι - συνηθισμένοι στην άνεσή σας και δεν φοβάστε να την εγκαταλείψετε. Αλλά μη μένετε σε αυτή την κατρακύλα, αντιμετωπίστε την πραγματικότητα, αλλά συνεχίστε να εξερευνάτε τις δυνατότητες.

Εδώ είναι _ οι κίνδυνοι του να πιστεύεις ότι η ζωή είναι αυτό που είναι:

1. Προκαλεί αδράνεια

"Το κόστος της αδράνειας είναι πολύ μεγαλύτερο από το κόστος του λάθους." - Meister Eckhart

Η πεποίθηση ότι τα πράγματα είναι έτσι όπως είναι είναι είναι πολύ επικίνδυνη, γιατί σας κάνει να αγνοείτε τι μπορείτε πραγματικά να κάνετε.

Αν και είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε, σε πολλές περιπτώσεις, δεν χρειάζεται στην πραγματικότητα να μείνετε αμέτοχοι και παθητικοί θεατές της ζωής.

Σε κάποιο βαθμό, μπορείτε να ελέγξετε τις αποφάσεις που παίρνετε. Μπορείτε να προσαρμοστείτε και να αλλάξετε σχέδια. Μπορείτε να φύγετε αντί να μείνετε.

Όταν συνεχίζετε να λέτε "είναι όπως είναι", γίνεστε θύμα των αντιξοοτήτων της ζωής.

2. Σας κάνει να αγνοείτε την αποτυχία

Πόσες φορές έχετε πει, "είναι αυτό που είναι", μετά από μια μεγάλη αποτυχία;

Δεν πειράζει να θέλετε να απαλύνετε τον πόνο σας μετά από μια αποτυχία ή απόρριψη, είναι αλήθεια, είναι αυτό που είναι, Αλλά μην ξεχνάτε ότι η αποτυχία μας διδάσκει ένα ή δύο πολύτιμα πράγματα.

Όταν αγνοούμε την αποτυχία, αποκλείουμε τον εαυτό μας από την αυτοαξιολόγηση. Γινόμαστε κλειστοί στις προκλήσεις. Και αν το κάνετε όλο και περισσότερο, αρχίζετε να πιστεύετε ότι η αποτυχία πρέπει να αποφεύγεται με κάθε κόστος.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι η αποτυχία είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της μάθησης. Και αν την αγνοήσετε, θα σταματήσετε να μαθαίνετε.

3. Χάνετε τη δημιουργικότητά σας

Ίσως το χειρότερο υπονοούμενο είναι αυτό που είναι, είναι "δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι' αυτό".

Και τι κάνει αυτό;

Σας εμποδίζει να σκεφτείτε δημιουργικούς τρόπους για να λύσετε ένα πρόβλημα. Σας εμποδίζει ακόμη και να προσπαθώντας για να τα καταφέρετε.

Μακροπρόθεσμα, αυτό είναι τρομερό.

Όσο πιο πολύ λέτε "είναι αυτό που είναι" σε κάθε αντιξοότητα που έρχεται στο δρόμο σας, τόσο πιο πολύ σταματάτε να είστε δημιουργικοί. Και η δημιουργικότητα είναι κάτι που καλλιεργείτε. Όσο λιγότερο το χρησιμοποιείτε, τόσο πιο αδύναμο γίνεται.

Στο τέλος, θα βρεθείτε να συμβιβάζεστε με αυτά που έχετε και θα σταματήσετε να αγωνίζεστε για αυτά που θέλετε.

4. Φαίνεστε αδιάφοροι

Όλοι το έχουμε κάνει. Έχουμε ακούσει τους φίλους ή τους αγαπημένους μας να μοιράζονται τις αρνητικές τους εμπειρίες και έχουμε πει αυθόρμητα "είναι ό,τι είναι" σε διάφορες παραλλαγές.

Μπορεί να νομίζετε ότι είναι παρηγορητικό. Μπορεί ακόμη και να νομίζετε ότι θα τους φτιάξει το κέφι.

Αλλά δεν το κάνει. Αντίθετα, αυτό που κάνει είναι να απορρίπτει τα συναισθήματά τους ως άκυρα, ακόμη και παράλογα. Μπορεί να μην το εννοείτε, αλλά παραδίδετε ένα μήνυμα που στερείται ενσυναίσθησης.

Σκεφτείτε το. Όταν βιώνετε κάτι οδυνηρό, το τελευταίο που θέλετε να ακούσετε είναι κάποιος να σας λέει ότι τα πράγματα έγιναν όπως έπρεπε να γίνουν. Και σε ποιον αρέσει να το ακούει αυτό;

Takeaway

Το "Είναι ό,τι είναι" είναι απλώς μια φράση, αλλά μπορεί να σημαίνει εκατομμύρια διαφορετικά πράγματα. Μερικές φορές αποτυπώνει το αναπόφευκτο που είναι η ζωή. Μερικές φορές μας εμποδίζει να εξερευνήσουμε τις δυνατότητες.

Οι λέξεις έχουν δύναμη, αλλά έχουν δύναμη μόνο όταν τους δίνετε νόημα.

Χρησιμοποιήστε το "είναι ό,τι είναι" ως μια παρήγορη υπενθύμιση ότι υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Πείτε το στον εαυτό σας όταν δεν μπορείτε να κάνετε απολύτως τίποτα άλλο. Χρησιμοποιήστε το ως υπενθύμιση ότι μερικές φορές δεν υπάρχει ντροπή σε μια υγιή παράδοση.

Αλλά ποτέ μην το χρησιμοποιείτε ως δικαιολογία για να μην δράσετε, ή για να τα παρατήσετε, ή για να αποδεχτείτε απλώς ανεπιθύμητες καταστάσεις.

Όπως είπα και πριν, αποδεχτείτε την πραγματικότητα, αλλά ποτέ μη σταματήσετε να εξερευνάτε τις δυνατότητες.