Ayeuna, urang parantos maot di kulawarga. Nalika kami rame di unit ICU leutik, nyobian nahan éta babarengan, nini geulis urang ngalieuk ka kuring sareng nyarios, "Éta kahirupan. Ieu naon éta. "

Kuring teu bisa ngolah ieu mimitina. Tapi engké, nalika gelombang duka mimiti suda, panginten, enya, éta kahirupan. Sareng i t nyaéta naon éta.

Éta frasa anu sesah pikeun nampi anu asalna ti batur anu urang henteu hoyong tinggalkeun. Tapi anjeunna terang yén éta anu urang kedah ngadangukeun.

Saolah-olah anjeunna masihan hiji kado anu terakhir pikeun kami — kado panglipur. Hiji hal anu ngajaga urang teu ngarecah kawas potongan kaca di lantai rumah sakit éta.

"Éta naon éta." unggal obrolan urang saprak. Atawa meureun kuring kakara mimiti merhatikeun ayeuna.

Panginten sering diucapkeun dina momen-momen nalika urang peryogi pamariksaan kanyataanana. Sahenteuna dina kaayaan kuring, kuring sadar ngan sabaraha urang diperlukeun pikeun nempel kana kapercayaan yén aya ngan sababaraha hal dina kahirupan urang teu bisa kontrol.

Acan "éta naon éta," sanes frase dibikeun kalawan empati. Nyatana, nalika nyanghareupan kaributan émosional, seueur urang bakal mendakan éta dismissive sareng kasar. Batur bakal nyebut eta frase gunana, hal anjeun nyebutkeun di eleh. Dina paguneman, éta ngan ukur pangeusi pikeun ngulang naon anu parantos diomongkeun.

Tapi, upami nyarios dina kontéks anu leres, éta penting sareng diperyogikeun.Éta ngajadikeun anjeun teu malire kagagalan

Sabaraha kali anjeun nyarios, "éta naon éta" saatos kagagalan ageung?

Teu kunanaon hoyong ngirangan nyeri anjeun. sanggeus gagal atawa tampikan. Leres, nyaéta naon éta, parantos réngsé. Tapi tong hilap yén kagagalan ngajarkeun hiji atanapi dua hal anu berharga.

Lamun urang teu malire kagagalan, urang nutup diri tina penilaian diri. Urang jadi tutup kana tantangan. Sareng upami anjeun langkung seueur, anjeun mimiti mikir yén kagagalan kedah dihindari pisan.

Tapi kanyataanna, kagagalan mangrupikeun bagian anu teu tiasa dihindari tina diajar. Sareng upami anjeun teu malire, anjeun bakal eureun diajar.

3. Anjeun leungit kreativitas anjeun

Panginten subteks anu paling parah nyaéta naon éta, nyaéta "Teu aya anu tiasa dilakukeun ku kuring."

Sareng naon anu dilakukeun?

Hal ieu nyegah anjeun nyieun cara kreatif pikeun ngalereskeun masalah. Ieu nyegah anjeun malah nyoba ngajalankeunana.

Dina jangka panjang, éta hal anu pikasieuneun.

Beuki anjeun terus ngucapkeun “éta naon éta" ka unggal adversity nu datang jalan anjeun, beuki anjeun eureun jadi kreatif. Sareng kreativitas mangrupikeun hal anu anjeun piara. Lamun kurang ngagunakeunana, beuki lemah.

Tungtungna, anjeun bakal manggihan diri matuh kana naon nu dipiboga, sarta eureun merjuangkeun naon anu dipikahayang.

4. Anjeun katingalina teu paduli

Urang sadayana parantos ngalaksanakeunana. Simkuring geus uninga babaturan urang atawa leuwih dipikacinta babagi pangalaman négatip maranéhanana sarta kami geusoffhandedly ngomong "éta naon éta" dina variasi béda.

Anjeun meureun pikir éta consoling. Anjeun malah panginten bakal ngahibur aranjeunna.

Tapi henteu. Naon eta teu gantina, ngilangkeun parasaan maranéhanana salaku sah, malah irasional. Anjeun bisa jadi teu maksudna, tapi anjeun ngirimkeun pesen nu kurang empati.

Pikirkeun. Nalika anjeun ngalaman hal anu nyeri, anu terakhir anu anjeun hoyong ngadangu nyaéta aya anu nyarios ka anjeun yén hal-hal anu kajantenan sapertos anu dimaksud. Sareng saha anu resep ngadangu éta?

Takeaway

"Éta naon éta" ngan ukur frasa, tapi tiasa hartosna sajuta hal anu béda. Kadang-kadang ngarebut anu teu bisa dihindari nyaéta lofe. Kadang-kadang eta nyegah urang tina ngajajah kemungkinan.

Kecap boga kakuatan. Tapi aranjeunna ngan ukur gaduh kakuatan nalika anjeun masihan aranjeunna artos.

Anggo "éta naon éta" salaku panginget anu ngahibur yén aya hal-hal anu di luar kendali urang. Nyaritakeun ka diri anjeun nalika teu aya nanaon anu anjeun tiasa laksanakeun. Gunakeun éta minangka panginget yén sakapeung teu aya éra dina pasrah anu séhat.

Tapi henteu pernah dianggo salaku alesan pikeun henteu ngalakukeun, atanapi nyerah, atanapi ngan ukur nampi kaayaan anu teu dipikahoyong.

Sakumaha ceuk kuring baheula, tarima kanyataanana, tapi ulah eureun-eureun ngajajah kemungkinan.

Leres, kadang-kadang lengkep sareng omong kosong. Tapi sakapeung, teuing, éta persis anu urang kedah ngadangukeun. Hayu urang ngagali jero kana salah sahiji frasa kahirupan anu pang populerna — anu saé sareng anu awon — anu terus-terusan ngingetkeun urang ngeunaan sifat hirup anu teu tiasa dirobih.

Sajarah

Ieu mangrupikeun inpormasi anu pikaresepeun:

Frasa "éta naon éta" sabenerna dipilih salaku klise No. 1 USA Today taun 2004.

Éta parantos dialungkeun dina paguneman, dugi ka janten "rep rep" pikeun leuwih ti hiji dasawarsa ayeuna.

Ngaganggu atawa henteu, ti mana asalna frasa éta?

Asal pastina teu kanyahoan, tapi sahenteuna dina awal, "éta naon éta" dipaké pikeun nganyatakeun kasusah atawa karugian jeung sinyal yén éta waktuna pikeun nampa sarta ngaléngkah ti dinya.

"Éta naon éta" munggaran katingal dina citak dina 1949 artikel koran Nebraska ngajéntrékeun kasusah tina kahirupan panaratas. .

Panulis J. E. Lawrence wrote:

“Tanah anyar kasar jeung kuat jeung kokoh. . . . Éta naon éta, tanpa hapunten."

Kiwari, frasa éta parantos mekar dina seueur cara. Eta geus jadi bagian tina basa manusa pajeulit urang sadayana sigana ngartos tur meunang bingung ku dina waktos anu sareng.

4 alesan pikeun yakin yén "éta naon éta."

Aya bisa disebutkeun loba bahaya mun percanten yén hirup "éta naon éta," nu urang géngabahas engké. Tapi aya ogé instansi nalika narima kanyataanana mangrupa hal pangalusna pikeun urang. Ieu 4 alesan anu saé pikeun yakin yén éta téh:

1. Nalika "narima kanyataanana" mangrupikeun pilihan anu paling séhat.

Aya waktos urang sadayana hoyong anu "langkung ti naon éta."

Urang hoyong batur janten anu urang ngarepkeun. janten. Kami hoyong kaayaan nuju jalan. Atanapi urang hoyong dipikanyaah sareng diperlakukeun sapertos anu dipikahoyong.

Tapi sakapeung, anjeun henteu tiasa maksa. Anjeun teu bisa maksakeun kajadian kitu atawa kitu.

Kadang-kadang, anjeun ngan kudu nyanghareupan kanyataan. Anjeun nabrak témbok sareng teu aya deui anu anjeun tiasa laksanakeun tapi nampi yén éta téh.

Psikolog nyauran ieu " katampi sacara radikal."

Numutkeun pangarang sareng psikolog paripolah Dr. Karyn Hall:

"Tarima radikal nyaéta ngeunaan nampi kahirupan dina kaayaan hirup sareng henteu nolak naon anu anjeun teu tiasa atanapi milih henteu robih. Katampi sacara radikal nyaéta ngeunaan nyarios enya kana kahirupan, sapertos anu aya. "

Percaya yén "éta naon éta" tiasa nyegah anjeun ngabuang énergi pikeun ngadorong atanapi ngawangun hiji hal anu bakal kajadian anjeun. jalan.

Dr. Aula nambahan:

“Narima kanyataan téh hésé lamun hirup téh nyeri. Teu aya anu hoyong ngalaman nyeri, kuciwa, sedih, atanapi kaleungitan. Tapi pangalaman éta bagian tina kahirupan. Nalika anjeun nyobian nyingkahan atanapi nolak émosi éta, anjeun nambihan sangsara kana nyeri anjeun. Anjeuntiasa ngawangun émosi anu langkung ageung kalayan pikiran anjeun atanapi nyiptakeun langkung kasangsaraan ku nyobian nyingkahan émosi anu nyeri. Anjeun tiasa ngeureunkeun kasangsaraan ku ngalaksanakeun ditampa."

2. Lamun anjeun teu bisa ngarobah hiji hal

“Ieu téh naon éta” ogé bisa dilarapkeun dina situasi nu teu bisa dirobah.

Hartina, teu idéal, tapi anjeun kudu nyieun anu pangsaéna.

Aya sababaraha kali dina kahirupan kuring kuring geus ngomong frase ieu sorangan. Nalika hubungan toksik réngsé. Nalika kuring ditolak tina padamelan anu dipikahoyong. Kuring ngomong éta nalika kuring ngarasa ketidakadilan ku keur stereotyped. Nalika jalma ngagaduhan kesan anu salah ngeunaan kuring.

Nyebutkeun "éta naon éta" ngabantosan kuring ngaléngkah tina naon anu kuring henteu tiasa robih. Abdi henteu tiasa ngarobih pendapat batur ngeunaan kuring. Abdi henteu tiasa ngarobih kumaha kuring tetep dina hubungan anu goréng salami éta. Sareng kuring henteu tiasa ngarobih cara pandangan dunya ka kuring. Tapi kuring tiasa ngantepkeunana.

Panulis sareng psikoterapis Mary Darling Montero nyarios:

"Ngaliwatan ieu peryogi pergeseran kognitif, atanapi ngarobih cara urang ningali sareng ngaréspon kana kaayaan éta. Ngalaksanakeun pergeseran ieu ngalibatkeun nangtukeun naon anu urang tiasa sareng anu teu tiasa dikendali, teras nampi sareng ngantepkeun hal-hal anu teu tiasa urang kendalikeun pikeun museurkeun deui énergi urang kana naon anu urang tiasa. nyaéta" mangrupikeun léngkah munggaran anu penting pikeun ngaléngkah sareng nyandak deui sapotong kontrol - fokus kana kumaha anjeun ngaréspon sareng naonanjeun bisa robah.

3. Nalika nyanghareupan karugian anu ageung

Karugian mangrupikeun bagian tina kahirupan. Urang kabeh terang éta hiji inevitability. Euweuh nu langgeng.

Tapi urang sarerea masih bajoang dina nyanghareupan karugian. Duka ngahakan urang, nepi ka butuh 5 tahap brutal.

Lamun geus wawuh jeung 5 tahapan kasedih— panolakan, amarah, tawar menawar, depresi, jeung ditampa — manéh nyaho yén urang kabéh datang kana sababaraha jenis katengtreman tentang karugian urang.

Kabeneran, ditampa téh teu salawasna mangrupa tahap anu bagja jeung ngagumbirakeun lamun anjeun nuju ngaliwat hiji hal. Tapi anjeun ngahontal "pasrah" tina sababaraha jinis.

"Éta naon éta," mangrupikeun frasa anu leres-leres nangkep sentimen ieu. Hartina, “ Éta téh lain kahayang kuring, tapi kuring kudu narima éta lain ditakdirkeun pikeun kuring.”

Waktu karugian téh kacida gedéna jeung nyeri haté, urang kudu sedih, terus. ngahontal titik ditampa. Kuring terang, pribadi, kumaha comforting éta pikeun ngingetkeun sorangan yén aya hal anu persis sakumaha aranjeunna , sarta teu aya tawar-menawar bakal kantos ngawangun eta jadi naon urang hayang.

4. Lamun anjeun geus cukup dipigawé

Aya salawasna titik dina kahirupan anjeun lamun anjeun kudu ngomong "cukup geus cukup." Éta naon éta, sareng anjeun parantos ngalaksanakeun naon anu anjeun tiasa lakukeun.

Leres, teu aya anu salah upami tuang énergi kana hal anu urang dipikacinta sareng percanten. Tapi iraha urang ngagambar garis antara nampisakabéh kaayaan, sarta ngadorong pikeun jadi leuwih? Dina titik mana anjeun bisa datangna tina "Kuring bisa ngalakukeun leuwih" pikeun "éta naon éta"?

Kuring yakin aya béda pisan jelas antara nyerah jeung nyadar yén teu aya deui nu bisa ngalakukeun.

Seuseueurna jalma percaya yén kasabaran nyaéta pikeun nyorong sagala kasusah. Tapi numutkeun psikolog sareng panulis Anna Rowley, éta mangrupikeun bagian tina kasabaran.

Katahan ogé ngalibatkeun kamampuan pikeun "rebound" tina kaayaan anu hese.

Rowley ngajelaskeun:

Carita Patali ti Hackspirit:

“Katangguhan sanes ngeunaan kebal: tapi ngeunaan janten manusa; ngeunaan gagal; a kadang-kadang perlu dipisahkeun . Contona, anjeun depleted ku narik hiji sadaya-nighter atawa emotionally bruised tina sapatemon susah jeung anjeun kudu dudung jeung decompress. Individu anu tahan banting tiasa rebound sareng ngiringan deui langkung gancang tibatan rata-rata. "Éta naon éta" mangrupikeun panginget anu saé yén aya hal-hal anu teu tiasa digerakkeun dina kahirupan, sareng kumaha waé, éta tiasa janten hal anu ngahibur nalika urang parantos capé pisan.

3 conto nalika "éta naon éta. nyaeta” ngabahayakeun

Ayeuna urang geus ngobrol ngeunaan kaéndahan frasa "éta naon éta," hayu urang ngobrol ngeunaan sisi awon eta. Ieu 3 conto nalika ngucapkeun éta frasa langkung seueur ngarugikeun tibatan anu hadé:

1. Salaku alesannyerah

Upami kuring ngagaduhan dolar unggal waktos kuring nguping jalma ngagunakeun frasa, "éta naon éta" salaku alesan pikeun nyerah, kuring bakal beunghar. ku ayeuna.

Sumuhun, aya nilai dina nyanghareupan hiji realitas unflinching, tapi nyebutkeun yén "éta naon éta" teu kudu jadi jawaban puguh keur masalah.

Peter Economy, pangarang laris Managing for Dummies, ngécéskeun:

“Ieu masalahna téh nya éta téh. Éta nyulik tanggung jawab, mareuman ngarengsekeun masalah kreatif, sareng ngaku eleh. Pamingpin anu ngagunakeun éksprési nyaéta pamimpin anu nyanghareupan tangtangan, gagal pikeun ngatasina, sareng ngajelaskeun épisodena salaku kakuatan anu teu tiasa dihindari, kaayaan anu teu tiasa dihindari. Ganti Éta naon éta kalayan "Ieu nyababkeun kusabab kuring gagal ngalakukeun __________" sareng anjeun nampi diskusi anu béda-béda. ngomong, "Éta réngsé, éta naon éta." Henteu kedah janten alesan pikeun ngalakukeun padamelan anu goréng.

2. Alesan pikeun henteu nyobian

Nganggo "éta naon éta" salaku alesan anu puguh pikeun kaluar mangrupikeun hiji hal. Tapi ngagunakeun éta salaku alesan pikeun henteu nyobian-éta langkung parah.

Aya seueur hal dina kahirupan anu sigana teu mungkin dina mimitina-ngungkulan kecanduan, trauma, cacad. Gampang pisan pikeun nampi yén hal-hal ieu mangrupikeun cara aranjeunna.

Tapi upami anjeun hoyong ngarobih kahirupan anjeun janten langkung saé,utamana dina mangsa slump, Anjeun kudu diajar kumaha teu nyandak euweuh pikeun jawaban. Kadang-kadang hiji-hijina cara pikeun ngatasi kasangsaraan anu katingalina mustahil nyaéta tangtangan diri anjeun pikeun nolak éta.

Sareng seueur pisan élmu anu ngadukung ieu. Rupa-rupa panilitian nunjukkeun yén ngalibetkeun uteuk dina tugas kognitif anu dirasakeun hese téh cara anu pangalusna pikeun mangaruhan kahirupan urang.

Kuring geus ngobrol ngeunaan mangpaatna pikeun ngajauhan, narima éta. aya hal anu ngan saukur cara aranjeunna. Tapi anjeun ogé kedah cukup pinter pikeun meunteun upami kaayaan masih tiasa langkung saé. Nganggo "éta naon éta" salaku alesan pikeun henteu nyobian tiasa janten kateuadilan anu paling parah anu anjeun tiasa laksanakeun ka diri anjeun.

3. Nalika éta teu kedah janten "naon éta."

Kuring pribadi mendakan ieu alesan anu paling parah pikeun yakin yén éta téh:

Nalika anjeun make eta salaku subteks pikeun "pasrah" sagemblengna kana kaayaan goréng ngan saukur kusabab geus ditarima tur geus cara nu keur lila.

Ieu kawas nyebutkeun, "Kuring nyerah. Abdi nampi ieu. Sareng kuring nampik nyandak tanggung jawab naon waé pikeun éta.”

Abdi ningali ieu dimana-mana: dina jalma anu nolak ninggalkeun hubungan anu goréng, dina warga anu nampi korupsi, dina pagawé anu kaleuleuwihan sareng gajih rendah sareng henteu kunanaon. kalawan éta.

Sadayana kusabab "éta naon éta."

Tapi teu kudu kitu.

Leres , aya kanyataan anjeun teu bisa ngarobah, kaayaan anjeunbisa ngadalikeun. Tapi anjeun tiasa ngontrol réaksi anjeun ka aranjeunna.

Anjeun tiasa ninggalkeun hubungan anu goréng. Anjeun teu wajib cicing dimana wae anjeun teu hayang jadi. Anjeun tiasa nungtut hadé pikeun diri. Jeung anjeun teu kudu jadi oke jeung eta. ngan kusabab éta naon éta.

Nalika éta pilihan antara tetep ngeuyeumbeu ku sieun jeung kanyamanan sarta milih ngarareunah pikeun tumuwuh, salawasna milih tumuwuhna.

Bahaya-bahaya tina percanten yén "éta naon éta."

Tong hariwang upami anjeun parantos nyerah kana posisi mental ieu pasrah sakali atanapi dua kali. Anjeun ngan manusa, barina ogé-biasa pikeun kanyamanan anjeun sareng henteu sieun ngantunkeunana. Tapi ulah cicing di slump éta. Nyanghareupan kanyataan, tapi tetep ngajalajah kemungkinan.

Di dieu aya _ bahaya percaya yén hirup téh naon:

1. Ieu breeds inaction

"Biaya inaction jauh leuwih badag batan biaya nyieun kasalahan." – Meister Eckhart

Kapercayaan yén hal-hal sapertos kitu bahaya pisan sabab éta nyababkeun anjeun teu malire naon anu anjeun tiasa laksanakeun.

Sanaos leres aya hal-hal anu teu tiasa dikontrol. , dina loba kasus, anjeun teu sabenerna kudu ngan nangtung jeung jadi panongton pasif hirup.

Sababaraha wae, anjeun bisa ngadalikeun kaputusan anjeun nyieun. Anjeun tiasa adaptasi sareng ngarobih rencana. Anjeun tiasa ninggalkeun tinimbang cicing.

Lamun anjeun tetep nyebutkeun "éta naon éta," anjeun jadi korban tina adversities hirup urang.

2.