မကြာသေးမီက၊ ကျွန်ုပ်တို့ မိသားစုတွင် သေဆုံးမှုတစ်ခု ရှိခဲ့ပါသည်။ ICU ယူနစ်ငယ်မှာ အတူတူ ထိန်းထားဖို့ ကြိုးစားရင်း၊ လှပတဲ့ အဖွားက ကျွန်မကို လှည့်ပြီး “အဲဒါက အသက်ပဲ။ အဲဒါက ဘာလဲ။”

ကျွန်တော် ဒါကို အစတုန်းက မလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ဝမ်းနည်းမှုရဲ့ ပထမလှိုင်းတွေ လျော့သွားတော့ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါ ဘဝပဲလို့ ထင်ခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ i အဲဒါက ဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့လက်မလွှတ်ချင်သောသူတစ်ယောက်ထံမှ ထွက်လာသည်ကို လက်ခံရန် ခက်ခဲသောစကားတစ်ခွန်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ငါတို့ကြားဖို့ လိုအပ်တာကို သူသိတယ်။

နှစ်သိမ့်မှုလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ နောက်ဆုံးလက်ဆောင်တစ်ခု ပေးနေသလိုပဲ။ ထိုဆေးရုံကြမ်းပြင်ရှိ မှန်ချပ်များကဲ့သို့ ကွဲအက်ခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို တားဆီးထားသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

“ဒါက ဘာလဲ။”

ဒီစကားစုက ပိုးဝင်သွားပါပြီ။ ငါတို့ စကားဝိုင်းကတည်းက ဒါမှမဟုတ် အခုမှစသတိထားမိတာဖြစ်နိုင်တယ်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင် တကယ်တမ်းစစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ ခဏခဏပြောလေ့ရှိတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ ငါ့အခြေအနေမှာ ငါတို့ဘယ်လောက်နားလည်ခဲ့တယ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ မထိန်းချုပ်နိုင်သော ဘဝတွင် အချို့သောအရာများသာရှိကြောင်း ယုံကြည်ချက်ကို စွဲကိုင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

သို့သော် “အဲဒါ၊” စာနာစိတ်ဖြင့် ပေးထားသော စကားစုမဟုတ်ပါ။ အမှန်တော့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ တော်တော်များများက အဲဒါကို သဘောထားကြီးပြီး ကြမ်းတမ်းတယ်လို့ ထင်ကြလိမ့်မယ်။ အခြားသူများက ၎င်းကို အသုံးမဝင်သော စကားစု၊ ရှုံးနိမ့်ခြင်းဟု သင်ပြောသည့်အရာဟု ဆိုကြလိမ့်မည်။ စကားဝိုင်းတွင်၊ ပြောထားပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း ပြန်လုပ်ရန် အဖြည့်ခံတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

သို့တိုင်၊ မှန်ကန်သောစကားရပ်တွင် ပြောသည့်အခါ၊ ၎င်းသည် နက်နဲပြီး လိုအပ်ပါသည်။၎င်းသည် သင့်အား ကျရှုံးမှုကို လျစ်လျူရှုမိစေသည်

ကြီးမားသောကျရှုံးပြီးနောက် "ဒါကဒါပဲ" ဟု သင်ဘယ်နှစ်ခါပြောခဲ့သနည်း။

သင့်နာကျင်မှုကို ဖြေလျှော့ချင်တာက အဆင်ပြေပါတယ်။ ရှုံးနိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခြင်းပြီးနောက်။ အမှန်ပဲ၊ ဒါဟာ၊ ပြီးပါပြီ။ သို့သော် ကျရှုံးခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို တန်ဖိုးရှိသော အရာတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုကို သင်ပေးသည်ကို မမေ့ပါနှင့်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျရှုံးမှုကို လျစ်လျူရှုသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းမှ ရုန်းထွက်နိုင်ကြပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိန်ခေါ်မှုများအတွက် ပိတ်မိနေပါသည်။ သင်ပို၍လုပ်ပါက၊ ကျရှုံးမှုကို ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးမှ ရှောင်ရှားသင့်သည်ဟု သင်ထင်လာသည်။

သို့သော် အမှန်တရားမှာ ကျရှုံးမှုသည် သင်ယူခြင်း၏ မလွှဲမရှောင်သာသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို လျစ်လျူရှုပါက၊ သင်သည် သင်ယူမှုကို ရပ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

၃။ မင်းရဲ့ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတယ်

အဲဒါရဲ့ အဆိုးဆုံးစာကြောင်းကတော့ “အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငါလုပ်နိုင်တာ ဘာမှမရှိဘူး။”

ဒါက ဘာလုပ်မလဲ။

၎င်းသည် ပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းရန် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများဖြင့် သင့်အား ရပ်တန့်စေသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ကြိုးစား ထိုသို့ လှည့်ပတ်ရန် ကြိုးစားခြင်းကိုပင် ရပ်တန့်စေပါသည်။

ရေရှည်တွင်၊ ၎င်းသည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော အရာဖြစ်သည်။

သင်ဆက်ပြောလေလေ “ဒါက ဘာလဲ။ "သင့်ရဲ့လမ်းကိုရောက်လာတဲ့ အခက်အခဲတိုင်းအတွက်၊ သင်ဖန်တီးမှုမလုပ်တော့ဘဲ ပိုနေလေပါပဲ။ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း သည် သင်ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသုံးလေလေ အားနည်းလာလေဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင့်တွင်ရှိသောအရာအတွက် သင့်ကိုယ်သင်ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင်လိုချင်သောအရာအတွက် တိုက်ပွဲဝင်နေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

၄။ မင်းက ဂရုမစိုက်ဘဲ ထွက်လာတာ

ငါတို့ အားလုံးပြီးပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ချစ်ခင်ရသူများသည် ၎င်းတို့၏ အပျက်သဘောဆောင်သည့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြားသိခဲ့ရပါသည်။အမျိုးမျိုးသောပုံစံများဖြင့် "အဲဒါကဒါပဲ" ဟု လက်ခုပ်တီးကာ ပြောခဲ့သည်။

၎င်းသည် နှစ်သိမ့်မှုဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ သူတို့ကို အားပေးလိမ့်မယ်လို့တောင် ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မဖြစ်ပါဘူး။ ယင်းအစား ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာမှာ ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို မမှန်ကန်ကြောင်း၊ အသုံးမကျသည့်တိုင် ပယ်ချခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ဆိုလိုတာမဟုတ်ပေမယ့် စာနာမှုကင်းမဲ့တဲ့ မက်ဆေ့ချ်ကို သင်ပေးပို့ပါတယ်။

အဲဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ နာကျင်စရာတစ်ခုခုကို တွေ့ကြုံရတဲ့အခါ နောက်ဆုံးကြားချင်တာက အဖြစ်အပျက်တွေက ဖြစ်ပျက်သွားသလိုပဲ ဖြစ်ခဲ့တာကို မင်းကို ပြောနေတာပါပဲ။ အဲဒါကို ဘယ်သူကကြားရတာကြိုက်လဲ။

Takeaway

“အဲဒါက အဲဒါပဲ” ဟူသော စကားစုတစ်ခုမျှသာဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် ကွဲပြားသည့်အရာ သန်းပေါင်းများစွာကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ တခါတရံမှာ အချစ်ဆိုတာ ရှောင်လွှဲလို့ မရတဲ့အရာကို ဖမ်းစားတတ်တယ်။ တခါတရံတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေများကို စူးစမ်းခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့အား ရပ်တန့်စေသည်။

စကားလုံးများသည် စွမ်းအားရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည့်အခါတွင်သာ ၎င်းတို့တွင် စွမ်းအားရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသည့်အရာများ ရှိနေကြောင်း နှစ်သိမ့်မှုတစ်ခုအဖြစ် "အဲဒါက အဲဒါပဲ" ကိုသုံးပါ။ တခြားဘာမှ မလုပ်နိုင်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပြပါ။ ကျန်းမာသောလက်မြှောက်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရှက်စရာမဟုတ်ကြောင်း သတိပေးချက်အဖြစ် အသုံးပြုပါ။

သို့သော် ၎င်းကို မပြုမူရန် သို့မဟုတ် စွန့်လွှတ်ရန် သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော အခြေအနေများကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လက်ခံရန် အကြောင်းပြချက်အဖြစ် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။

ငါအရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ၊ အဖြစ်မှန်ကိုလက်ခံပါ၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို ဘယ်တော့မှ မစူးစမ်းပါနဲ့။

ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြီးပြည့်စုံပြီး လုံးလုံးလျားလျား *t။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတရံမှာလည်း၊ အဲဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ကြားရမှာ အတိအကျပါပဲ။ ဘဝ၏ရေပန်းအစားဆုံးသောစကားစုများ—အကောင်းနှင့်အရုပ်ဆိုး—ဘဝ၏မပြောင်းလဲနိုင်သောသဘာ၀ကိုအဆက်မပြတ်သတိပေးနေသည့်ဘဝ၏ရေပန်းအစားဆုံးစကားစုများအနက်မှနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရှာဖွေကြည့်ကြပါစို့။

သမိုင်း

ဒါကတော့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်လေးတွေပါ-

“အဲဒါက အဲဒါပဲ” ဟူသော စကားစုကို အမှန်တကယ် ၂၀၀၄ ခုနှစ် USA Today ၏ နံပါတ် ၁ cliché တွင် မဲပေးရွေးချယ်ခဲ့သည်။

၎င်းသည် စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် အလွန်အမင်းဝေဖန်ခံခဲ့ရပြီး ၎င်းသည် “မကောင်းတဲ့ ကိုယ်စားလှယ်” ဖြစ်လာခြင်းဖြစ်သည် ယခုဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ပါပြီ။

စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ၊ မရှင်းသည်ဖြစ်စေ စကားလုံးအမှန်တကယ်က ဘယ်ကလာတာလဲ။

တိကျတဲ့ဇာစ်မြစ်ကိုမသိရသေးပေမယ့် အနည်းဆုံးအစပိုင်းမှာတော့ “ဒါကဘာလဲဆိုတာ” အခက်အခဲ သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုကို ဖော်ပြရန်နှင့် ယင်းမှလက်ခံပြီး ရှေ့ဆက်ရမည့်အချိန်ရောက်ပြီဟု အချက်ပြရန် အသုံးပြုခဲ့သည်။

“ဒါက အဲဒါပဲ” ဟု 1949 Nebraska သတင်းစာတွင် ရှေ့ဆောင်ဘဝ၏အခက်အခဲအကြောင်းဖော်ပြသည့် 1949 ခုနှစ်ထုတ် သတင်းစာဆောင်းပါးတွင် ပထမဆုံးတွေ့မြင်ခဲ့ရပါသည်။ .

စာရေးဆရာ J. E. Lawrence ရေးခဲ့သည်-

“ပြည်သစ်သည် ကြမ်းတမ်းပြီး သန်စွမ်းပြီး ကြံ့ခိုင်သည်။ . . . တောင်းပန်ခြင်းမရှိဘဲ အဲဒါက ဘာလဲ။”

ယနေ့ခေတ်တွင် စကားစုသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြောင်းလဲလာသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး နားလည်သဘောပေါက်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ရှုပ်ထွေးသွားပုံရသည့် ရှုပ်ထွေးသောလူ့ဘာသာစကား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။

“အဲဒါက ဘာလဲ။”

၄။ 7>

ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ရမည့်ဘဝသည် “အရာဖြစ်သည်” ဟုယုံကြည်ရန်အန္တရာယ်များစွာရှိပါသည်။နောက်မှဆွေးနွေးပါ။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်မှန်ကို လက်ခံလိုက်တာက ငါတို့အတွက် အကောင်းဆုံးအရာတွေ ရှိတယ်။ ဤသည်မှာ ဤအရာဖြစ်သည်ကို ယုံကြည်ရန် လှပသောအကြောင်းပြချက် (၄) ခု ဖြစ်သည်-

၁။ “အမှန်တရားကိုလက်ခံခြင်း” သည် ကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် “အရာထက်ပို၍” ဖြစ်ချင်သည့်အချိန်များရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း တစ်စုံတစ်ဦးကို လိုချင်ကြသည်။ ဖြစ် ကျွန်တော်တို့ လိုချင်တဲ့ အနေအထားကို ရောက်အောင်သွားပါ။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သည့်ပုံစံအတိုင်း ချစ်မြတ်နိုးပြီး ဆက်ဆံလိုပါသည်။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် ၎င်းကို အတင်းအကြပ် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဤကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ထိုသို့ဖြစ်ရန်အရာများကို သင် အတင်းအကြပ်လုပ်၍မရပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ သင်သည် အဖြစ်မှန်ကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။ မင်း နံရံကို ထိလိုက်တာနဲ့ တခြားဘာမှ လုပ်လို့ ရတာ မရှိဘူး ဆိုတာကို လက်ခံပါတယ်။

စိတ်ပညာရှင်တွေက ဒါကို “ အစွန်းရောက် လက်ခံမှု” လို့ ခေါ်ပါတယ်။

စာရေးဆရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် ဒေါက်တာ Karyn Hall ၏ အဆိုအရ-

“အစွန်းရောက်လက်ခံမှုသည် ဘဝ၏စည်းကမ်းအရ ဘဝကိုလက်ခံခြင်းဖြစ်ပြီး သင်မပြောင်းလဲနိုင်သော သို့မဟုတ် မရွေးချယ်ရန် တွန်းလှန်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ အစွန်းရောက်လက်ခံခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ အစွန်းရောက်လက်ခံမှုသည် ဖြစ်သကဲ့သို့ ဟုတ်တယ်၊ တစ်သက်လုံးပြောခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ “

“ဒါက အဲဒါပဲ” ဟုယုံကြည်ခြင်းသည် သင့်အား တစ်ခုခုဖြစ်ရန် တွန်းအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် ပုံဖော်ခြင်းအတွက် စွမ်းအင်ဖြုန်းတီးခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်။ နည်းလမ်း။

ဒေါက်တာ Hall က ထပ်လောင်းပြောကြားသည်-

“ဘဝက နာကျင်ရတဲ့အခါ အမှန်တရားကို လက်ခံဖို့က ခက်ခဲပါတယ်။ နာကျင်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးခြင်းကို မည်သူမျှ မခံစားချင်ကြပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအတွေ့အကြုံတွေက ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ထိုခံစားချက်များကို ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် တွန်းလှန်ရန် ကြိုးစားသောအခါတွင် သင်၏နာကျင်မှုကို ခံစားရစေသည်။ မင်းသင့်အတွေးများဖြင့် စိတ်ခံစားမှုကို ပိုကြီးအောင် တည်ဆောက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် နာကျင်သောခံစားချက်များကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားခြင်းဖြင့် ပိုမိုစိတ်ဆင်းရဲမှုကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ လက်ခံမှုကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ဆင်းရဲဒုက္ခကို ရပ်တန့်နိုင်သည်။"

၂။ တစ်စုံတစ်ခုကို မပြောင်းလဲနိုင်ပါက

“အဲဒါက အဲဒါပါပဲ” ဟု ပြောင်းလဲ၍မရသော အခြေအနေများတွင်လည်း သက်ရောက်နိုင်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းသည် စံနမူနာမဟုတ်ပေ၊ သို့သော် သင်လုပ်ရမည်၊ အကောင်းဆုံး။

ဒီစကားလေးကို ဘဝမှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြောဖူးတယ်။ အဆိပ်သင့်သော ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသောအခါ။ အလုပ်တစ်ခုကနေ ပယ်ချခံရတဲ့အခါ ကိုယ်လုပ်ချင်တာလုပ်တယ်။ ပုံသေပုံသွင်းခံရလို့ မတရားဘူးလို့ ခံစားလာရတဲ့အခါ အခုလိုပြောခဲ့တယ်။ လူတွေက ကျွန်တော့်ကို အထင်အမြင်လွဲမှားကြတဲ့အခါ။

“အဲဒါက အဲဒါပဲ” လို့ပြောရင် မပြောင်းလဲနိုင်တဲ့အရာကနေ ရှေ့ဆက်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။ ငါ့အပေါ် တခြားသူတွေရဲ့ အမြင်ကို ငါ မပြောင်းလဲနိုင်ဘူး။ ဆိုးတဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဒီလောက်ကြာအောင် ဘယ်လိုမှ မပြောင်းလဲနိုင်ပါဘူး။ ပြီးတော့ ကမ္ဘာကြီးက ကျွန်တော့်ကို ရှုမြင်ပုံကိုလည်း မပြောင်းနိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် အဲဒါကို လွှတ်ထားနိုင်ပါတယ်။

စာရေးဆရာနဲ့ စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Mary Darling Montero က ဒီလိုပြောတယ်-

“ဒါကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ဆိုတာ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲတစ်ခု လိုအပ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့ အခြေအနေကို သိမြင်ပြီး တုံ့ပြန်ပုံကိုလည်း ပြောင်းလဲဖို့ လိုပါတယ်။ ဤအပြောင်းအရွှေ့ကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သည်နှင့် မထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာကို ဆုံးဖြတ်ရန်၊ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သောအရာအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်အာရုံစိုက်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့မထိန်းချုပ်နိုင်သော အရာများကို လက်ခံပြီး စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ " is" သည် သင်၏ရှေ့ဆက်ရန် အရေးကြီးသော ပထမခြေလှမ်းဖြစ်ပြီး ထိန်းချုပ်မှုအပိုင်းကို ပြန်လည်ရယူရန်- သင်မည်သို့တုံ့ပြန်ပုံနှင့် မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်သည်တို့ကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

၃။ လေးနက်သောဆုံးရှုံးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသောအခါ

ဆုံးရှုံးမှုသည် ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှောင်လွှဲလို့ မရဘူးဆိုတာ အားလုံးသိပါတယ်။ ဘယ်အရာမှ မတည်မြဲပါဘူး။

ဒါပေမယ့်လည်း ကျွန်တော်တို့အားလုံး အရှုံးနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတုန်းပါပဲ။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖြတ်ကျော်ရန် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော အဆင့် 5 အဆင့်အထိ ကြာစေသည်။

ဝမ်းနည်းမှု အဆင့် ၅ ဆင့်ကို သင်သိပါက— ငြင်းဆိုမှု၊ ဒေါသ၊ ညှိနှိုင်းမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ နှင့် လက်ခံခြင်း — ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ငြိမ်းချမ်းရေး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုံးရှုံးခြင်းအကြောင်း

အမှန်တရားမှာ သင်လက်ခံခြင်းသည် အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အဆင့်မဟုတ်ပေ။ တစ်ခုခုကို ကျော်နေပြီ။ သို့သော် သင်သည် အချို့သော “လက်နက်ချခြင်း” ကို ရောက်သွားနိုင်သည်။

“ဒါက အဲဒါပဲ၊” သည် ဤခံစားချက်ကို အပြည့်အဝဖမ်းစားနိုင်သော စကားစုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ " ဒါက ငါလိုချင်တာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါ့အတွက် ရည်ရွယ်တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို ငါလက်ခံရမယ်။"

ကျရှုံးမှုဟာ အလွန်လေးနက်ပြီး ကြေကွဲဝမ်းနည်းရတဲ့အခါ၊ ဝမ်းနည်းရမယ်၊ လက်ခံသည့်နေရာသို့ရောက်ပါ။ ၎င်းတို့ကဲ့သို့ အတိအကျဖြစ်နေသည့်အရာများ ရှိကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးရခြင်းသည် မည်မျှနှစ်သိမ့်မှုရစေသည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်၊ ညှိနှိုင်းခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာအဖြစ် မည်သည့်အခါမျှ ပုံသွင်းမည်မဟုတ်ပါ။

၄။ လုံလောက်အောင် ပြီးသွားတဲ့အခါ

“လုံလောက်ပါပြီ” လို့ ပြောရတဲ့အခါ သင့်ဘဝမှာ အမှတ်အမြဲရှိပါတယ်။ အဲဒါက အဲဒါပါပဲ၊ သင် တတ်နိုင်သလောက် လုပ်ပြီးပြီ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ချစ်မြတ်နိုးယုံနဲ့ ယုံကြည်တဲ့အရာတစ်ခုထဲကို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စွမ်းအင်ကို လောင်းထည့်တာက အမှားအယွင်းမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လက်ခံခြင်းကြားက မျဉ်းကြောင်းကို ဘယ်အချိန်မှာ ဆွဲမလဲ။အခြေအနေတစ်ခုလုံးကို ပိုဖြစ်လာအောင် တွန်းအားပေးနေတာလား။ "ငါပိုလုပ်နိုင်တယ်" မှ "ဒါကဒါပဲ" လို့ ဘယ်အချိန်မှာ လာနိုင်မလဲ။

အရှုံးပေးတာနဲ့ မင်းဘာမှလုပ်လို့မရတော့ဘူးဆိုတာကို နားလည်မှုကြားမှာ ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း ကွဲလွဲမှုရှိတယ်လို့ ငါယုံကြည်တယ်။

လူအများစုသည် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် မည်သည့်အခက်အခဲကိုမဆို တွန်းလှန်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် စိတ်ပညာရှင်နှင့် စာရေးဆရာ Anna Rowley ၏အဆိုအရ၊ ၎င်းသည် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။

ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် ခက်ခဲသောအခြေအနေများမှ “ပြန်တက်” နိုင်စွမ်းရှိခြင်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။

Rowley မှရှင်းပြသည်-

Hackspirit မှဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

“ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် ခံနိုင်ရည်ရှိရန်အကြောင်းမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် လူသားဖြစ်ခြင်းအတွက်ဖြစ်သည်။ ပျက်ကွက်ခြင်းအကြောင်း၊ a တခါတရံ ဖြုတ်ပစ်ရန် လိုအပ်ခြင်း ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်ညတာလုံး ဆွဲငင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခက်ခဲသော တွေ့ကြုံမှုတစ်ခုမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပွန်းပဲ့ခြင်းကို ခံရပြီး သက်သာပျောက်ကင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ ခံနိုင်ရည်ရှိသူများသည် ပျမ်းမျှထက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပြန်လည်တုံ့ပြန်နိုင်ပြီး ပြန်လည်ပါဝင်နိုင်ကြသည်။"

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် ဖြုတ်ပစ်ရန် လိုအပ်သည်။ “အဲဒါက အဲဒါပဲ” သည် ဘဝတွင် မလှုပ်မယှက်နိုင်သော အရာများရှိကြောင်း လှပသောသတိပေးချက်ဖြစ်ပြီး တစ်နည်းတစ်ဖုံ ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်ပင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသောအခါ နှစ်သိမ့်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

“အဲဒါက ဘာဖြစ်လဲ၊ အဲဒါက ၃ ကြိမ် is” သည် အန္တရာယ်ရှိသော

ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် “အဲဒါက ဘာလဲ” ဟူသော စကားစု၏ အလှတရားအကြောင်း ပြောပြီးပြီ၊ ယင်း၏ အကျည်းတန်သော အခြမ်းအကြောင်း ပြောကြည့်ရအောင်။ ဤသည်မှာ ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုဖြစ်စေသော စကားစု ၃ မျိုးကို ပြောခြင်းဖြစ်သည်-

၁။ ဆင်ခြေအဖြစ်လက်လျှော့ရန်

လူများအသုံးများသည့်စကားကြားရတိုင်း ကျွန်ုပ်တွင် ဒေါ်လာတစ်ဒေါ်လာရှိလျှင် လက်လျှော့ရန် ဆင်ခြေအဖြစ် "အဲဒါက ဘာဖြစ်လဲ" ၊ ကျွန်တော် ချမ်းသာမယ် ယခုအချိန်တွင်။

ဟုတ်ကဲ့၊ မတုန်မလှုပ်သောအဖြစ်မှန်ကိုရင်ဆိုင်ရန်မှာ တန်ဖိုးရှိပါတယ်၊ သို့သော် "ဒါကဒါပါပဲ" ဟုပြောခြင်းသည် ပြဿနာတစ်ခုအတွက် ပျင်းရိသောအဖြေကို ဘယ်တော့မှမဖြစ်သင့်ပါ။

Managing for Dummies ၏ အရောင်းရဆုံး စာရေးဆရာ Peter Economy ၊ ရှင်းပြသည်-

“ဒါက အဲဒါနဲ့ ပြဿနာပဲ။ ၎င်းသည် တာဝန်ဝတ္တရားများကို စွန့်လွှတ်ကာ ဖန်တီးမှုပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းကို ပိတ်ပစ်ကာ ရှုံးနိမ့်မှုကို ဝန်ခံသည်။ စကားလုံးအသုံးအနှုန်းကိုအသုံးပြုသောခေါင်းဆောင်သည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကိုရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်၊ ၎င်းကိုမကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ဘဲ၊ ရှောင်လွှဲ၍မရသော၊ ရှောင်လွှဲ၍မရသောအခြေအနေများအဖြစ် ဇာတ်ကြောင်းကို ရှင်းပြခဲ့သည်။ အဲဒါကို အစားထိုးတာက "ဒါက ငါမလုပ်နိုင်ခဲ့လို့ __________" ဆိုတဲ့ ရလဒ်နဲ့ အစားထိုးပြီး မင်းနဲ့ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုကို ရလိုက်တယ်။ “ပြီးပြီ၊ အဲဒါက ဘာလဲ။” မကောင်းသောအလုပ်ကိုလုပ်ရန် အကြောင်းပြချက်မရှိသင့်ပါ။

၂။

အလုပ်ထွက်ရန် ပျင်းရိသည့် ဆင်ခြေတစ်ခုအဖြစ် "အဲဒါကို" သုံးပြီး မကြိုးစားရခြင်းသည် တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မကြိုးစားဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေနဲ့ သုံးတာက ပိုဆိုးပါတယ်။

အစပိုင်းမှာ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ထင်ရတဲ့ ဘဝမှာ စွဲလမ်းမှု၊ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ကျော်လွှားဖို့၊ မသန်စွမ်းမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဤအရာများသည် ၎င်းတို့ပုံစံအတိုင်းဖြစ်သည်ကို လက်ခံရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။

သို့သော် သင့်ဘဝကို ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲလိုပါက၊အထူးသဖြင့် ကျဆင်းနေချိန်တွင်၊ သင်သည် အဖြေအတွက် မယူရပုံကို လေ့လာရန် လိုအပ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ မဖြစ်နိုင်သောပုံပေါ်သော ဒုက္ခများကို ကျော်လွှားရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ ၎င်းကို အံတုရန် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထိုအရာကို ကျောထောက်နောက်ခံပြုသည့် သိပ္ပံပညာများစွာ ရှိပါသည်။ အမျိုးမျိုးသော လေ့လာမှုများက ခံစားရ ခက်ခဲသော ဦးနှောက်ကို အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းများတွင် ပါဝင်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း ပြသပါသည်။

၎င်းကို လက်ခံခြင်းမှ နှုတ်ထွက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကို ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့ပြီးပြီ၊ ရိုးစင်းတဲ့ ပုံစံတွေ ရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေတစ်ခုက ပိုကောင်းနေသေးလားဆိုတာ အကဲဖြတ်နိုင်လောက်အောင် စမတ်ကျဖို့လည်း လိုပါတယ်။ မကြိုးစားဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေနဲ့ “အဲဒါက ဘာဖြစ်လဲ” ကိုသုံးပြီး သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်တဲ့ အဆိုးရွားဆုံး မတရားမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၃။ ဖြစ်ရန်မလိုအပ်သောအခါ “ဒါကဘာလဲ။”

ဒါက အဲဒါဘာလဲဆိုတာကို ယုံကြည်ဖို့ အဆိုးဆုံးအကြောင်းရင်းကို ငါကိုယ်တိုင်တွေ့နေရတယ်-

မင်းတုန်းက လက်ခံထားပြီး အချိန်အတော်ကြာအောင် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အခြေအနေဆိုးတစ်ခုတွင် လုံးဝ “လက်မြှောက်” ရန် စာသားအခွဲအဖြစ် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။

“ငါ အရှုံးမပေးနဲ့။ ဒါကို လက်ခံပါတယ်။ အဲဒီအတွက် ကျွန်တော်တာဝန်မယူပါဘူး။”

ဒါကို နေရာတိုင်းတွေ့ပါတယ်- ဆက်ဆံရေးမကောင်းတဲ့သူတွေ၊ အကျင့်ပျက်ခြစားမှုကို လက်ခံတဲ့နိုင်ငံသားတွေ၊ အလုပ်ပိုလုပ်ရပြီး လစာနည်းတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေမှာ အဆင်ပြေပါတယ်။ အဲဒါနဲ့။

အားလုံးက "အဲဒါက ဘာဖြစ်တာလဲ။"

ဒါပေမယ့် အဲဒါမဖြစ်သင့်ဘူး။

ဟုတ်ပါတယ်။ မင်းမပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ ဖြစ်ရပ်မှန်တွေ မင်းမှာရှိနေတယ်၊ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ၎င်းတို့အပေါ် သင့်တုံ့ပြန်မှုကို သင် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေး မကောင်းမှုကို သင် ချန်ထားနိုင်သည်။ မင်း မနေချင်တဲ့နေရာမှာ နေဖို့ မလိုပါဘူး။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းအောင် တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ မင်းအဲဒါနဲ့ အဆင်ပြေနေဖို့ မလိုဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အဘယ်နည်း။

ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုတို့မှ ငြိမ်ခံနေခြင်းနှင့် ကြီးထွားမှုအတွက် မသက်မသာရွေးချယ်ခြင်းကြားတွင်၊ ကြီးထွားမှုကို အမြဲရွေးချယ်ပါ။

အန္တရာယ်များ “အဲဒါက ဘာဖြစ်လဲ။”

အရှုံးပေးသည့် စိတ်အနေအထားကို တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ရှုံးနိမ့်ခဲ့လျှင် စိတ်မပူပါနှင့်။ သင်က လူသားတစ်ဦးတည်းသာဖြစ်သည်—မင်း၏နှစ်သိမ့်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် မကြောက်ဘဲနေလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအနိမ့်အမြင့်မှာ မနေပါနဲ့။ အဖြစ်မှန်ကိုရင်ဆိုင်ပါ၊ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ခြေများကို ဆက်လက်ရှာဖွေပါ။

ဤအရာများသည် ဘဝဖြစ်သည်ကိုယုံကြည်ခြင်း၏အန္တရာယ်များ _

၁။ ၎င်းသည် လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်

“မလုပ်ဆောင်ခြင်း၏ကုန်ကျစရိတ်သည် အမှားလုပ်မိသည့်ကုန်ကျစရိတ်ထက် များစွာကြီးမားပါသည်။” – Meister Eckhart

အရာများသည် ၎င်းတို့ကဲ့သို့ဖြစ်နေသည်ဟု ယုံကြည်ခြင်းသည် သင်အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာကို လျစ်လျူရှုထားသောကြောင့် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။

သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာများရှိနေသည်မှာမှန်သော်လည်း၊ များစွာသောအခြေအနေများတွင် သင်သည် သင့်ဘေးတွင်ရပ်တည်ပြီး ဘဝ၏အဆိုးမြင်သူဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ၊ သင်ပြုလုပ်သောဆုံးဖြတ်ချက်များကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နှင့် အစီအစဉ်များကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သင်နေမည့်အစား ထွက်သွားနိုင်သည်။

“ဒါက ဒါပါပဲ” ဟုဆက်ပြောနေသည့်အခါ သင်သည် ဘဝ၏ဒုက္ခများ၏ သားကောင်ဖြစ်လာသည်။

၂။