ສາລະບານ
ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການເປັນທີ່ຮັກ.
ພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມສຳຄັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ສຳຄັນກັບພວກເຮົາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ: ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ບຸກຄົນສຳຄັນຂອງພວກເຮົາ. .
ແຕ່ພວກເຮົາບາງຄົນປາຖະໜາຄວາມຮັກ ແລະຄວາມຮັກແພງຫຼາຍກວ່າຄົນທົ່ວໄປ, ເກືອບເຖິງຈຸດທີ່ບາງຄົນອາດເວົ້າວ່າມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ຂັດສົນເກີນໄປ.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຂັດສົນເກີນໄປ. ?
ເປັນຫຍັງບາງຄົນເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງການຄວາມຮັກອັນບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ແລະບໍ່ວ່າຄົນທີ່ເຮົາຮັກຈະເຮັດແນວໃດ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງພໍເລີຍ?
ນີ້ແມ່ນ 5 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າອາດຢາກມີຄວາມຮັກ ຫຼາຍ, ແລະ 5 ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຢຸດເຊົາ:
ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າອາດຈະຢາກມີຄວາມຮັກແພງ:
1) ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບມັນເມື່ອເປັນເດັກນ້ອຍ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຊື່ອຫຼືບໍ່ ມັນ, ຫຼາຍວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດໃນມື້ນີ້ແມ່ນຖືກກໍານົດເປັນປີແລະທົດສະວັດກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນໄວເດັກຂອງທ່ານ.
ປີທີ່ມີຮູບແບບຂອງພວກເຮົາສ້າງແລະສ້າງບຸກຄະລິກກະພາບແລະນິໄສທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດມາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະຫນຶ່ງໃນທາງລົບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ວິທີທີ່ໄວເດັກຂອງບຸກຄົນນັ້ນມີອິດທິພົນຕໍ່ເຂົາເຈົ້າແມ່ນຜ່ານຄວາມຕ້ອງການຄວາມຮັກແພງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າຄວາມຮັກຖືກປະຕິເສດຈາກເຈົ້າຕອນເປັນເດັກນ້ອຍ, ຕາມທໍາມະຊາດແລ້ວ ເຈົ້າຈະຢາກໄດ້ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ໃນຖານະເປັນ ເດັກນ້ອຍ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາປາຖະຫນາຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກຈາກພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພແລະບ້ານທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນສັນຕິພາບ.
ແຕ່ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ. ; ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມີບັນຫາໃນການໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຮັກແພງພໍສົມຄວນ, ປະຕິບັດໃຈເຢັນໆ ແລະບໍ່ມີອາລົມກັບລູກແທນ.
ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຮົາຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເຊື່ອເຄິ່ງໜຶ່ງວ່າເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ ເພາະເຮົາບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ. .
ເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກພໍທີ່ຈະເຕີບໂຕເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ປາຖະໜາມັນຈາກໃຜກໍຕາມທີ່ອາດຈະໃຫ້ມັນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າລັງກຽດ ແລະຂັດສົນເກີນໄປ.
2) ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບ. ມັນມາຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ນອກຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ແຫຼ່ງຄວາມຮັກອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຝັງຢູ່ໃນຮູບເງົາ ແລະດົນຕີທີ່ແຟນຂອງເຈົ້າ, ແຟນ ຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຄວນຮັກ, ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ, ແລະຮັກແພງ; ການໄປມາຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມສຳເລັດທາງດ້ານອາລົມ, ແລະ ເວລາເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ສຶກວ່າມີຄົນຢູ່ໃນໂລກນີ້ເປັນຫ່ວງເຈົ້າ.
ແຕ່ຄືກັບພໍ່ແມ່, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄູ່ຈະຮູ້ຄວາມຮັກຕາມທຳມະຊາດ.
ເຖິງວ່າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຈະຮັກເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີພາສາຄວາມຮັກຄືກັບເຈົ້າ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າສະແດງຄວາມຮັກອາດຈະບໍ່ເປັນແບບທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້.
ບາງທີເຂົາເຈົ້າສະແດງຄວາມຮັກແພງຜ່ານ ຂອງຂັວນ ຫຼືຂອງຂວັນ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຮັກດ້ວຍການສໍາຜັດທາງກາຍ ແລະຄໍາເວົ້າ.
ອັນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວໂຫຍເຖິງວ່າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຈະເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໄດ້ແລ້ວກໍຕາມ.<1
3) ເຈົ້າບໍ່ພົບຝູງຊົນຂອງເຈົ້າ
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີ “ຊົນເຜົ່າ”, ຫຼືຄົນທີ່ມີແນວຄິດຄ້າຍຄືກັນ,ວຽກອະດິເລກ ແລະຄວາມເຊື່ອຖືຂອງພວກເຮົາ.
ບັນຫາ?
ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຊອກຫາຊົນເຜົ່ານັ້ນຢູ່ໃສສະເໝີ.
ສຳລັບຫຼາຍຄົນ, ຊົນເຜົ່າຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີຢູ່ສະເໝີ. ໃນຊຸມຊົນອ້ອມຂ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ; ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນທາງດ້ານວັດທະນະທໍາຫຼາຍເກີນໄປຈາກສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ.
ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະບໍ່ຕ້ອງການ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າມີຕັນ. ເພື່ອປະກອບສ່ວນ, ທ່ານມີພູເຂົາແຫ່ງຄວາມຮັກຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຢາກແບ່ງປັນ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າຄລິກໃສ່ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເປີດໃຈໄດ້ແນວໃດ.
ເຈົ້າເລີ່ມສົງໄສ. ຖ້າເຈົ້າເປັນບັນຫາ, ແລະບາງທີເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກຄົນອື່ນ.
4) ເຈົ້າມີຄວາມຮັກແພງຫຼາຍ
ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈມັນ. ເຈົ້າເຄີຍເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ດີ, ເຈົ້າມີຄູ່ຮັກທີ່ປະເສີດ, ແລະເຈົ້າມີໝູ່ເພື່ອນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ.
ແຕ່ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢາກມີຄວາມຮັກແພງຫຼາຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຫຍັງ?
ບັນຫາອາດຈະເປັນຕົວເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າມີຄວາມຮັກຫຼາຍປານໃດໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.
ມີຫຼາຍກໍລະນີທີ່ຄົນເຮົາມີຄວາມຮັກ ແລະຄວາມຮັກແພງເກີນໄປຢູ່ໃນໃຈ. ໃຫ້ ປະ ມານ, ແລະ ທີ່ ຍິ່ງ ໃຫຍ່ ສໍາ ລັບ ປະ ຊາ ຊົນ ອື່ນໆ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ດີສຳລັບເຈົ້າ.
ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນອື່ນຈຶ່ງບໍ່ກົງກັບພະລັງງານ ແລະລະດັບຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ, ແລະເນື່ອງຈາກຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີບ່ອນໃດຢູ່ໃກ້ເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ" t ແທ້ໆແທ້ຈິງ.
ສະນັ້ນ ເຈົ້າຕ້ອງບອກຕົວເອງ — ສະຫງົບລົງ.
ຄົນເຮົາສະແດງ ແລະສະແດງຄວາມຮັກດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃນລະດັບພະລັງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນ. ພະລັງງານທີ່ເຈົ້າມີ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບວກໜ້ອຍລົງ.
5) ເຈົ້າກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກການລົ້ມລົງ
ເຈົ້າປາຖະໜາຄວາມຮັກແພງຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າມີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະ ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ.
ແຕ່ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ: ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄົນສຳຄັນກັບທ່ານບໍ?
ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:
ຖ້າຄຳຕອບຄືແມ່ນແລ້ວ, ມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນຄື: ເຈົ້າມີຂຸມໃຫຍ່ຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ຄວາມຮັກແພງເຄີຍເປັນເພາະຄົນທີ່ເຈົ້າເຄີຍຮັກ (ທີ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ) ດຽວນີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກຍອມຮັບວ່າການສູນເສຍເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດພໍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຫວ່າງເປົ່າ, ມັນຍັງຄົງເປັນຄວາມຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນ.
ແລະມີພຽງຄັ້ງດຽວທີ່ເຈົ້າຍອມຮັບວ່າສາມາດ ເຈົ້າເລີ່ມຮຽນຮູ້ວິທີແທນທີ່ມັນ. ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍເຖິງການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຫວ່າງເປົ່ານັ້ນ, ແລະບາງທີອາດຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຕື່ມມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
ວິທີສຸຂະພາບເພື່ອຮັກສາມັນ:
1) ບັນທຶກແລະຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກນີ້ເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະຮັກສາມັນໄວ້ພາຍໃຕ້ການຫໍ່.
ການເຂົ້າໃຈຕົນເອງເປັນເລື່ອງທີ່ທ້າທາຍ ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກຂອງຕົນເອງຫຼາຍແລະ.ຄວາມອົດທົນ.
ບາງເທື່ອແຮງກະຕຸ້ນ ແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນອາດຈະດຳເນີນງານໃນແບບທີ່ເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ.
ການເກັບຮັກສາວາລະສານໄວ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກການປ່ຽນແປງໄດ້. ໃນອາລົມຂອງເຈົ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າມີເສັ້ນທາງໃນການສໍາຫຼວດ.
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ຄຳຕອບໃນທັນທີ, ແລະນັ້ນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ.
ຈຸດຂອງການບັນທຶກແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຂໍ້ຄຶດເປັນປົກກະຕິ. ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຮູບແບບຈຸດປະສົງໃນພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ.
ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນມາຈາກໃສ, ແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແມ່ນຫຍັງ.
2) ລອງການປິ່ນປົວ
ເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່, ຄວາມປາຖະໜາອັນແຮງກ້າຂອງຄວາມຮັກແພງ, ພຽງພໍທີ່ຈະລົບກວນຄວາມສຳພັນ ແລະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ພາບພົດຂອງຕົນເອງ, ແມ່ນອາການຂອງສິ່ງທີ່ຟອງຢູ່ໃຕ້ພື້ນຜິວ.
ຫາກທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຮູ້ສຶກແບບແນ່ນອນ, ຫຼືຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ອອກມາທັນທີທັນໃດ, ມັນອາດຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການແນະນຳທ່ານ. ການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້.
ຫຼາຍເທື່ອຄົນໃຫ້ສົມຜົນກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຍອມແພ້.
ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນໂອກາດອັນດີເລີດທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບບາງຄົນໃນຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດ ແລະຕອບສະໜອງຕໍ່ສະຖານະການໃນບາງທາງ. .
ເບິ່ງ_ນຳ: 16 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກ3) ໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮັກ
ສະນັ້ນ ເຈົ້າຈຶ່ງຢາກມີຄວາມຮັກ – ເປັນຫຍັງບໍ່ຕື່ມໃສ່ຖັງນັ້ນບໍ?
ບາງຄັ້ງ "ການແກ້ໄຂ" ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ: ອອກໄປທ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຮັກ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຕ້ອນຮັບ.
ເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ ຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າແມ່ນຖ້າທ່ານໃຫ້ຄວາມຮັກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນຕອບແທນໃດໆ.
ນີ້ບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ບໍລິບົດ romantic.
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະຖານະການ platonic, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່. ເປັນໝູ່ທີ່ໃຫ້ຫຼາຍກວ່າ ຫຼືຮັກຫຼາຍ. ທຸກຄົນມີຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ ແລະ ເກນສໍາລັບຄວາມຮັກແພງ.
ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອຶດຫິວເພາະວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສາຍພົວພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼາຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ເຫດຜົນວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າດີໃຈກັບເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນມີສະຕິຫຼາຍຕໍ່ກັບການພົວພັນທາງສັງຄົມຂອງທ່ານແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ໃຜຕື່ມນໍ້າໃສ່ຖັງຂອງເຈົ້າ.
4) ຕັ້ງຄ່າການໂຕ້ຕອບແບບປົກກະຕິ
ຄວາມຮັກ ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດວຽກຄືກັບຄວາມອຶດຫິວ ເຊິ່ງພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາຫິວເທົ່າໃດຈົນພວກເຮົາຫິວເຂົ້າ.
ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະລືມຄວາມຕ້ອງການທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມກັບວຽກ ແລະຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ແລະຍິ່ງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະແກ້ຕົວ ແລະໃຫ້ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການແທ້ໆທີ່ເຈົ້າມີ.
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຫຍັງກໍຕາມ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໃນຂະນະນີ້, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮັກທີ່ປາຖະໜາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຈົ້າມີຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະມີຂອງຄົນອື່ນ, ແລະຍອມຮັບວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຕົວເອງໜ້ອຍລົງ.
ຊອກຫາຈຸດສຳຜັດ. ນັ້ນເປັນຄວາມຍືນຍົງສຳລັບເຈົ້າ.
ສຳລັບບາງຄົນ ມັນມີການກິນເຂົ້າແລງປະຈຳອາທິດກັບໝູ່ເພື່ອນ; ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນເປັນສອງໂທວິດີໂອແບບສະບາຍໆປະຈຳອາທິດ.
ໜ້າຮັກຄືຄວາມອຶດຢາກຄືກັນ.
ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເອົາໃບໜ້າຂອງທ່ານເພື່ອຮູ້ສຶກອີ່ມ. ບາງຄັ້ງການກິນອາຫານນ້ອຍໆຕະຫຼອດມື້ແມ່ນດີກ່ວາງານລ້ຽງໃຫຍ່ອັນໜຶ່ງ.
5) ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການດູແລຕົນເອງ
ສະນັ້ນ ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວ ແລະ ບາງທີເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
ໃນຈຸດນີ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເບິ່ງພາຍໃນ ແລະເບິ່ງວ່າມີບາງສ່ວນຂອງເຈົ້າທີ່ອາດຈະຕ້ອງການການດູແລ ຫຼືຄວາມຮັກ.
ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະຊ້າລົງ ແລະຕິດຕໍ່ກັບພວກເຮົາ. ຕ້ອງການເພາະວ່າພວກເຮົາຖືກໂຈມຕີດ້ວຍສິ່ງລົບກວນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອສະທ້ອນ ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ ເມື່ອມັນມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍທີ່ຈະຫຼິ້ນເກມ ຫຼືເບິ່ງວິດີໂອອອນໄລນ໌?
ການດູແລຕົນເອງບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ ຫຼືເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າຮັກເທົ່ານັ້ນ.
ສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ, ລັກສະນະພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງການດູແລຕົນເອງ, ເຊິ່ງແມ່ນການສະທ້ອນຕົນເອງ, ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມ ແລະ ປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່.
ສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈບໍ? ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຈົ້າທີ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວບໍ?
ບາງເທື່ອພຽງແຕ່ການຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງປະສົບກັບມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັດສິນ, ພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ຕົວເອງດູແລທີ່ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ.