На крајот на денот, сите ние само сакаме да бидеме сакани.

Сакаме да бидеме длабоко важни за некого, особено за луѓето кои ни се многу важни: нашето семејство, нашите пријатели, нашиот значаен .

Но, некои од нас копнеат за љубов и наклонетост многу повеќе од просечниот човек, речиси до тој степен што некои би можеле да кажат дека тоа е премногу, премногу има потреба.

Но, она што ја прави личноста премногу потребна ?

Зошто на некои од нас им треба бескрајно количество наклонетост, и што и да прават нашите сакани, никогаш не изгледа дека е доволно?

Еве 5 причини зошто можеби копнеете за љубов толку многу, и 5 начини да го запрете тоа:

Причини зошто би можеле да копнеете за љубов:

1) Никогаш не сте ја примиле како дете

Без разлика дали верувате или не тоа, толку многу од начинот на кој постапувате денес е одреден пред години и децении за време на вашето детство.

Нашите години на формирање ја обликуваат и обликуваат личноста и навиките што ги носиме во текот на целиот наш живот, и една од најчестите негативни начините на кои детството на една личност влијае врз нив е преку нивната потреба за наклонетост.

Поточно, ако наклонетоста ви била одбиена како дете, природно ќе ја посакувате цел живот.

Како дете, ние инхерентно копнееме по љубов и наклонетост од нашите родители.

Тие ни даваат чувство на сигурност и дом што ни треба за да растеме во мир.

Но, не сите родители се приврзани, за жал ; многу родители имаат проблем да ги дадат своитедецата имаат вистинска количина на наклонетост, наместо тоа, се однесуваат ладно и без емоции кон нивните деца.

Ова нè остава со празнина во нашата самодоверба, половина верувајќи дека не ни е дадена наклонетост затоа што не ја заслуживме .

Децата без доволно наклонетост на крајот прераснуваат во возрасни кои копнеат за тоа од секој кој би можел да им ја даде, правејќи ги да изгледаат премногу опсесивно и сиромашни.

2) Не примате Тоа е од вашиот партнер

Покрај вашите родители, друг извор на наклонетост е и вашиот романтичен партнер.

Во филмовите и музиката ни е продлабочено дека вашата девојка, момче или брачен другар треба да ги сака, грижлив и приврзан; кога треба да бидете емоционално исполнети и кога треба да се чувствувате како некој на оваа земја да се грижи за вас.

Но, како и со родителите, не сите партнери знаат да бидат природно приврзани.

Дури и ако вашиот партнер ве сака, тој можеби нема да го има истиот љубовен јазик како вие, што значи дека начинот на кој покажува наклонетост можеби не е онака како што сакате да ја примите.

Можеби тие покажуваат љубов преку подароци или услуги, додека сакате наклонетост со физички допири и зборови.

Ова може да доведе до огромно исклучување, оставајќи ве да се чувствувате гладни за наклонетост дури и ако вашиот партнер верува дека прави се што веќе може.

3) Не ја најдовте својата толпа

Сите ние имаме „племе“ или луѓе со слични размислувања,хоби и верувања како нас.

Проблемот?

Не секогаш знаеме каде да го најдеме тоа племе.

За многу луѓе, нивното племе можеби нема ни да постои во нивната околна заедница; тие може да бидат премногу културолошки различни од нивната околина, што им отежнува вистински да се поврзат со оние околу нив.

Ова може да направи да се чувствувате изгубено и несакано.

Се чувствувате како да имате тони да придонесеш, имаш планини од љубов во твоето срце што сакаш да ги споделиш, но никој околу тебе не клика со тебе на твојата бранова должина, па едноставно не знаеш како навистина да се отвориш.

Почнуваш да се прашуваш ако вие сте проблемот, а можеби дури и не ја заслужувате наклонетоста на другите луѓе.

4) Преполни сте со љубов

Не можете да ја разберете. Имавте одлично детство, имате прекрасен партнер и имате заедница на пријатели околу вас.

Но поради некоја причина, сè уште се чувствувате како да копнеете тони и тони наклонетост. Што го предизвикува тоа?

Проблемот можеби сте вие ​​и колку љубов имате во вашето срце.

Има многу случаи кога луѓето едноставно имаат премногу љубов и наклонетост во себе за да подарете, и тоа е одлично за другите луѓе; сепак, тоа не е одлично за вас.

Не разбирате зошто другите луѓе не одговараат на вашата енергија и нивото на наклонетост, и бидејќи нивната наклонетост не е ни блиску до вашата, се чувствувате како нивната. т навистинареално.

Затоа мора да си кажете - смирете се.

Луѓето ја покажуваат и изразуваат љубовта на различни начини, на различни нивоа на енергија.

Можеби не е енергија што ја имате, но тоа не ја прави помалку позитивна.

5) Се опоравувате од паѓање

Повеќе сакате наклонетост отколку што некогаш сте имале во животот, и не разбираш зошто.

Но поставете си едно прашање: дали неодамна изгубивте некој важен за вас?

Поврзани приказни од Hackspirit:

Ако одговорот е да, тогаш токму тоа се случува: имате џиновска празна јама во која порано имаше тони наклонетост затоа што личноста што некогаш сте ја сакале (која некогаш ве сакала) сега веќе не е во вашиот живот.

Дури и ако не сакате да признаете дека нивното губење доволно ве повредило за да ве остави со некаква празнина, сепак тоа е суровата реалност со која треба да се соочите.

И само штом ќе го прифатите тоа може почнуваш да учиш како да го замениш.

Тоа не значи веднаш да најдеш некој друг што ќе го заземе неговото место; тоа едноставно значи да признаеш дека ја имаш таа празнина, а можеби и да научиш како да ја пополниш сам.

Здрави начини да ја држиш под контрола:

1) весник и следете ги вашите емоции

Разбирањето на она што ја поттикнува оваа желба е првиот чекор за да ја задржите во тајност.

Разбирањето на себеси е инхерентно предизвик и бара многу работа со себе итрпение.

Честопати нашите импулси и желби не се лесни за разбирање, најмногу затоа што тие можат да работат на начини за кои не сме ни свесни.

Водењето дневник ви овозможува да ги евидентирате промените во вашите емоции, оставајќи ви трага за истражување.

Не мора веднаш да ги знаете одговорите, и тоа е во ред.

Поентата на дневникот е да имате редовни индиции може да погледнете што ќе ви помогне да најдете објективни обрасци во вашето однесување.

Штом ќе разберете што ги предизвикува овие чувства, станува малку полесно да разберете од каде доаѓа и кои се потребите зад него.

2) Обидете се со терапија

Почесто отколку не, силната желба за наклонетост, доволна да ги наруши односите и да ја оштети вашата слика за себе, е симптоматична за нештата што клокотат под површината.

Ако не разбирате зошто се чувствувате на одреден начин или сте изненадени од тоа колку одеднаш овие чувства се појавуваат од никаде, можеби вреди да размислите да разговарате со професионалец за ментално здравје за да имате некој искусен да ве води низ овие разговори.

Честопати луѓето ја поистоветуваат терапијата со откажување.

Во реалноста, тоа е прекрасна можност да работите заедно со некого за да разберете зошто се чувствувате како што се чувствувате и реагирате на ситуации на одреден начин .

3) Поминувајте време со луѓе кои прават да се чувствувате сакано

Значи, копнеете за љубов - зоштоне го наполните тој резервоар?

Понекогаш најдобрата „поправка“ е наједноставната: дружете се со луѓе кои всушност прават да се чувствувате сакано и прават да се чувствувате добредојдени.

Една причина зошто можеби да се чувствувате малку празно е ако постојано давате љубов без да добивате за возврат.

Ова не е ограничено само на романтичен контекст.

Дури и во платонски ситуации, не е невообичаено да биде пријател кој дава повеќе или сака премногу. Секој има индивидуални потреби и прагови за наклонетост.

На крајот, можеби се чувствувате гладни затоа што не сте во многу реципрочни односи.

Бидете повеќе внимателни на вашите социјални интеракции и обрнете внимание на тие кој всушност го полни вашиот резервоар.

4) Поставете редовни интеракции

Наклонетоста понекогаш делува како глад со тоа што не секогаш сфаќаме колку сме гладни додека не умреме од глад.

Лесно е да ги заборавите вашите социјални потреби кога сте ангажирани во работата и вашиот личен живот, а уште полесно е да барате изговори и да се убедите дека тоа навистина не е потреба што ја имате.

Без разлика на тоа што можеби се чувствувате во моментов, фактот дека копнеете за љубов покажува дека дел од вас копнее по туѓо присуство и признавањето дека тоа не ве прави помалку самоуверени.

Најдете точка на допир тоа е одржливо за вас.

За некои луѓе тоа е неделни вечери со пријателите; за некои, тоа е би-неделни пријатни видео повици.

Наклонетоста функционира како гладта на ист начин.

Не мора да го набиете лицето за да се чувствувате сити. Понекогаш помалите оброци во текот на денот се подобри од една голема гозба.

5) Вклучете се во грижа за себе

Значи, поминавте некое време со пријателите и семејството и некако сè уште се чувствувате исцрпено.

Во овој момент, вреди да се погледне внатрешно и да се види дали има делови од вас на кои можеби им треба грижа или наклонетост.

Сè потешко е да се забави и да се биде во контакт со нашите потреби затоа што постојано сме бомбардирани со одвлекување на вниманието.

Зошто да одвоите време за размислување и разбирање што може да предизвика негативни чувства кога е многу позадоволно да играте видео игра или да гледате видеа на интернет?

Грижата за себе не е само одвојување одмор или вршење активности што ги сакате.

За многу луѓе, најосновниот аспект на грижата за себе, кој е саморефлексија, често се занемарува и оставени без надзор.

Дали дел од вас се чувствува преоптоварено? Дали дел од вас се чувствува осамено?

Понекогаш само чинот на признавање дека ги чувствувате овие работи и дозволувајќи си да ги доживеете без осудување, е доволно за да си ја дадете грижата што ја заслужувате.