ท้ายที่สุดแล้ว เราทุกคนล้วนต้องการได้รับความรัก

เราต้องการมีความสำคัญอย่างลึกซึ้งกับใครบางคน โดยเฉพาะคนที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเรา: ครอบครัวของเรา เพื่อนของเรา คนสำคัญของเรา .

แต่พวกเราบางคนโหยหาความรักและความเสน่หามากกว่าคนทั่วไป เกือบจะถึงจุดที่บางคนอาจบอกว่ามันมากเกินไป ขัดสนเกินไป

แต่สิ่งที่ทำให้คน ๆ หนึ่งขัดสนเกินไป ?

ทำไมพวกเราบางคนถึงต้องการความรักมากมายไม่รู้จบ และไม่ว่าคนที่เรารักจะทำอะไรก็ดูเหมือนจะไม่เพียงพอ

นี่คือเหตุผล 5 ประการว่าทำไมคุณถึงโหยหาความรัก มาก และ 5 วิธีในการหยุดสิ่งนั้น:

เหตุผลที่คุณอาจโหยหาความรัก:

1) คุณไม่เคยได้รับมันตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

ไม่ว่าคุณจะเชื่อหรือไม่ก็ตาม พฤติกรรมส่วนใหญ่ที่คุณทำในวันนี้ถูกกำหนดเมื่อหลายปีก่อนในช่วงวัยเด็กของคุณ

ปีแห่งการพัฒนาของเราหล่อหลอมและหล่อหลอมบุคลิกภาพและนิสัยที่เราดำเนินมาตลอดชีวิตของเรา และหนึ่งในพฤติกรรมเชิงลบที่พบบ่อยที่สุด วิธีที่วัยเด็กของบุคคลหนึ่งมีอิทธิพลต่อพวกเขาคือความต้องการความรักของพวกเขา

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณปฏิเสธความรักตั้งแต่ยังเด็ก คุณจะโหยหาความรักนั้นไปตลอดชีวิตโดยธรรมชาติ

ในฐานะ ลูกเอ๋ย เราโหยหาความรักและความเสน่หาจากพ่อแม่โดยเนื้อแท้

พวกเขาให้ความรู้สึกปลอดภัยและเป็นบ้านที่เราต้องเติบโตอย่างสงบสุข

แต่ไม่ใช่พ่อแม่ทุกคนที่มีความรักใคร่ น่าเสียดาย ; พ่อแม่หลายคนมีปัญหาในการให้ลูกให้ความรักกับลูกในปริมาณที่เหมาะสม ทำตัวเย็นชาและไร้อารมณ์กับลูกแทน

สิ่งนี้ทำให้เราสูญเสียความนับถือตนเองไป และเชื่อครึ่งๆ กลางๆ ว่าเราไม่ได้รับความรักเพราะเราไม่สมควรได้รับมัน .

เด็กที่ไม่มีความรักเพียงพอจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่อยากได้ความรักจากใครก็ตามที่อาจมอบให้ ทำให้พวกเขาดูเหมือนหมกมุ่นและขัดสนเกินไป

2) คุณไม่ได้รับ มันมาจากคู่ของคุณ

นอกเหนือจากพ่อแม่ของคุณแล้ว แหล่งที่มาของความรักอีกอย่างคือคู่รักที่โรแมนติกของคุณ

มันเจาะเข้าไปในตัวเราในภาพยนตร์และเพลงที่แฟน แฟน หรือคู่ครองของคุณควรจะรัก ห่วงใยและรักใคร่; เป้าหมายของคุณเมื่อคุณต้องการได้รับการเติมเต็มทางอารมณ์ และเมื่อคุณต้องการรู้สึกว่ามีใครบางคนบนโลกนี้ห่วงใยคุณ

แต่เช่นเดียวกับพ่อแม่ ไม่ใช่คู่รักทุกคนที่รู้วิธีแสดงความรักโดยธรรมชาติ

แม้ว่าคู่รักของคุณจะรักคุณ แต่พวกเขาก็อาจไม่มีภาษารักเหมือนกับคุณ หมายความว่าการแสดงความรักอาจไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการได้รับ

บางทีพวกเขาอาจแสดงความรักผ่าน ของขวัญหรือความช่วยเหลือ ในขณะที่คุณต้องการความรักด้วยการสัมผัสทางกายและคำพูด

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การตัดขาดกันอย่างมาก ทำให้คุณรู้สึกโหยหาความรักแม้ว่าคู่ของคุณเชื่อว่าพวกเขาทำทุกอย่างที่ทำได้อยู่แล้วก็ตาม

3) คุณยังไม่พบฝูงชนของคุณ

เราทุกคนมี "ชนเผ่า" หรือผู้ที่มีความคิดคล้ายกันงานอดิเรกและความเชื่อเหมือนเรา

ปัญหา?

เราไม่รู้เสมอไปว่าจะหาชนเผ่านั้นได้ที่ไหน

สำหรับหลายๆ คน ชนเผ่าของพวกเขาอาจไม่มีตัวตนด้วยซ้ำ ในชุมชนรอบข้าง พวกเขาอาจมีวัฒนธรรมที่แตกต่างไปจากสิ่งแวดล้อมมากเกินไป ทำให้ยากสำหรับพวกเขาที่จะติดต่อกับคนรอบข้างอย่างแท้จริง

สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกหลงทางและไม่เป็นที่ต้องการ

คุณรู้สึกว่าคุณมีมากมาย ในการมีส่วนร่วม คุณมีกองแห่งความรักในใจที่คุณต้องการแบ่งปัน แต่ไม่มีใครอยู่รอบๆ ตัวคุณที่คลิกกับคุณในความยาวคลื่นของคุณ ดังนั้นคุณจึงไม่รู้ว่าจะเปิดใจอย่างไร

คุณเริ่มสงสัยว่า ถ้าคุณเป็นตัวปัญหา และบางทีคุณก็ไม่สมควรได้รับความรักจากคนอื่นด้วยซ้ำ

4) คุณเต็มไปด้วยความรัก

คุณไม่สามารถเข้าใจได้ คุณมีวัยเด็กที่ดี คุณมีคู่ครองที่ยอดเยี่ยม และคุณมีชุมชนเพื่อนรอบตัวคุณ

แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณยังรู้สึกว่าต้องการความรักมากมาย อะไรเป็นสาเหตุ

ปัญหาอาจเป็นคุณ และหัวใจของคุณมีความรักมากแค่ไหน

มีหลายกรณีที่ผู้คนมีความรักและความเสน่หาในตัวมากเกินไปจน เสียสละและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนอื่น อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้ดีสำหรับคุณ

คุณไม่เข้าใจว่าทำไมคนอื่นถึงไม่ตรงกับพลังงานและระดับความรักของคุณ และเนื่องจากความรักของพวกเขาไม่ได้ใกล้เคียงกับคุณ คุณจึงรู้สึกว่าพวกเขาไม่ใช่ ทีอย่างแท้จริงจริง

ดังนั้นคุณต้องบอกตัวเองว่า — ใจเย็นๆ

ผู้คนแสดงและแสดงความรักในรูปแบบต่างๆ กัน ในระดับพลังงานที่แตกต่างกัน

อาจไม่ใช่ พลังงานที่คุณมี แต่นั่นไม่ได้ทำให้มันดีน้อยลง

5) คุณกำลังฟื้นตัวจากการล้ม

คุณโหยหาความรักมากกว่าที่คุณเคยมีในชีวิต และ คุณไม่เข้าใจว่าทำไม

แต่ถามตัวเองด้วยคำถามหนึ่งข้อ: เมื่อเร็วๆ นี้คุณสูญเสียคนที่สำคัญสำหรับคุณไปหรือเปล่า

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

หากคำตอบคือใช่ นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น: คุณมีหลุมว่างเปล่าขนาดยักษ์ที่เคยมีความรักมากมาย เพราะคนที่คุณเคยรัก (ซึ่งเคยรักคุณ) ตอนนี้ไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณแล้ว

แม้ว่าคุณจะไม่อยากยอมรับว่าการสูญเสียพวกเขาทำให้คุณเจ็บปวดมากพอที่จะปล่อยให้คุณอยู่กับความว่างเปล่า แต่ก็ยังเป็นความจริงอันโหดร้ายที่คุณต้องเผชิญ

และเมื่อคุณยอมรับว่าทำได้ คุณเริ่มเรียนรู้วิธีแทนที่มัน

นั่นไม่ได้หมายความว่าหาคนอื่นมาแทนที่ทันที มันหมายถึงการยอมรับว่าคุณมีความว่างเปล่านั้น และบางทีอาจเรียนรู้ที่จะเติมเต็มมันด้วยตัวคุณเอง

วิธีที่ดีในการตรวจสอบ:

1) บันทึกและติดตามอารมณ์ของคุณ

การทำความเข้าใจว่าอะไรที่กระตุ้นความอยากนี้เป็นขั้นตอนแรกในการปกปิดความอยากนี้ไว้

การเข้าใจตนเองเป็นสิ่งที่ท้าทายโดยเนื้อแท้และต้องทำงานด้วยตนเองอย่างหนักและความอดทน

บ่อยครั้งแรงกระตุ้นและความต้องการของเราไม่สามารถเข้าใจได้ง่าย ส่วนใหญ่เป็นเพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำงานในลักษณะที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

การจดบันทึกช่วยให้คุณบันทึกการเปลี่ยนแปลงได้ ในอารมณ์ของคุณ ปล่อยให้คุณมีจุดเริ่มต้นสำหรับการสำรวจ

คุณไม่จำเป็นต้องรู้คำตอบทันที และไม่เป็นไร

จุดประสงค์ของการจดบันทึกคือเพื่อให้คุณมีเงื่อนงำอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถดูได้ว่าสิ่งนี้จะช่วยคุณค้นหารูปแบบที่เป็นกลางในพฤติกรรมของคุณ

เมื่อคุณเข้าใจว่าอะไรเป็นตัวกำหนดความรู้สึกเหล่านี้ มันก็จะง่ายขึ้นเล็กน้อยที่จะเข้าใจว่ามันมาจากไหน และอะไรคือความต้องการที่อยู่เบื้องหลัง

2) ลองการบำบัด

บ่อยกว่านั้น ความปรารถนาอย่างแรงกล้าในความรัก มากพอที่จะทำลายความสัมพันธ์และทำลายภาพลักษณ์ของตนเอง เป็นอาการของสิ่งต่างๆ ที่เดือดอยู่ใต้พื้นผิว

หากคุณไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น หรือรู้สึกประหลาดใจที่จู่ๆ ความรู้สึกเหล่านี้ปรากฏขึ้นโดยไม่รู้ตัว คุณควรพิจารณาพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อให้มีคนที่มีประสบการณ์คอยแนะนำคุณ บทสนทนาเหล่านี้

บ่อยครั้งที่ผู้คนเปรียบการบำบัดกับการยอมแพ้

ในความเป็นจริง เป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมที่จะได้ทำงานร่วมกับใครสักคนเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้นและตอบสนองต่อสถานการณ์ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง .

3) ใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณรู้สึกรัก

คุณจึงโหยหาความรัก – ทำไมไม่เติมน้ำมันให้เต็มถังหรือ

บางครั้งการ "แก้ไข" ที่ดีที่สุดเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด: ออกไปเที่ยวกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกรักและทำให้คุณรู้สึกเป็นที่ต้อนรับ

เหตุผลหนึ่งที่คุณอาจ การรู้สึกว่างเปล่าคือการที่คุณให้ความรักอย่างต่อเนื่องโดยไม่ได้รับสิ่งใดตอบแทน

สิ่งนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในบริบทที่โรแมนติกเท่านั้น

แม้ในสถานการณ์ที่สงบสุข ไม่ใช่เรื่องแปลก เป็นเพื่อนที่ให้มากกว่าหรือรักมากเกินไป ทุกคนมีความต้องการส่วนบุคคลและเกณฑ์สำหรับความรัก

ในที่สุด คุณอาจรู้สึกหิวเพราะคุณไม่ได้มีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันมากนัก

ระวังปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของคุณให้มากขึ้นและให้ความสนใจกับสิ่งเหล่านั้น ที่เติมเต็มถังของคุณจริงๆ

4) ตั้งค่าการโต้ตอบเป็นประจำ

บางครั้งความเสน่หาทำงานเหมือนความหิวโดยที่เราไม่รู้ตัวว่าเราหิวแค่ไหนจนกว่าเราจะหิวโหย

เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมความต้องการทางสังคมของคุณเมื่อคุณยุ่งกับงานและชีวิตส่วนตัวของคุณ และยังง่ายกว่าที่จะแก้ตัวและโน้มน้าวใจตัวเองว่านั่นไม่ใช่ความต้องการจริงๆ ที่คุณมี

ไม่ว่าอะไรก็ตาม คุณอาจรู้สึกอยู่ในขณะนี้ ความจริงที่ว่าคุณโหยหาความรักแสดงว่าส่วนหนึ่งในตัวคุณโหยหาการมีอยู่ของผู้อื่น และยอมรับว่านั่นไม่ได้ทำให้คุณพึ่งพาตนเองน้อยลง

ค้นหาจุดสัมผัส นั่นเป็นสิ่งที่ยั่งยืนสำหรับคุณ

สำหรับบางคน การทานอาหารเย็นทุกสัปดาห์กับเพื่อนๆ สำหรับบางคน มันเป็นทวิ-แฮงเอาท์วิดีโอแสนสบายทุกสัปดาห์

ทำหน้าที่แสดงความรักเช่นความหิวในลักษณะเดียวกัน

คุณไม่จำเป็นต้องทำหน้าบูดเพื่อให้รู้สึกอิ่ม บางครั้งอาหารมื้อเล็กๆ ตลอดวันก็ดีกว่างานเลี้ยงใหญ่งานเดียว

5) มีส่วนร่วมในการดูแลตัวเอง

ดังนั้นคุณจึงใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว และคุณก็ยังรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ดี

ณ จุดนี้ คุณควรพิจารณาจากภายในและดูว่ามีบางส่วนของคุณที่อาจต้องการการดูแลหรือความรักหรือไม่

การชะลอตัวและติดต่อกับเรานั้นยากขึ้นเรื่อยๆ จำเป็นเพราะเรามักมีสิ่งรบกวนอยู่ตลอดเวลา

ทำไมต้องใช้เวลาไตร่ตรองและทำความเข้าใจว่าอะไรที่อาจก่อให้เกิดความรู้สึกเชิงลบ ในเมื่อการเล่นวิดีโอเกมหรือดูวิดีโอออนไลน์เป็นเรื่องน่ายินดีมากกว่ากัน

การดูแลตนเองไม่ใช่แค่การใช้เวลาในวันหยุดหรือทำกิจกรรมที่คุณรัก

สำหรับหลายๆ คน แง่มุมพื้นฐานที่สุดของการดูแลตนเอง ซึ่งก็คือการทบทวนตนเอง มักถูกมองข้ามและ ทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล

ส่วนใดส่วนหนึ่งของคุณรู้สึกหนักใจหรือไม่? เป็นส่วนหนึ่งของคุณที่รู้สึกเหงาหรือเปล่า

บางครั้งแค่การยอมรับว่าคุณรู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้และปล่อยให้ตัวเองสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้โดยไม่ตัดสิน ก็เพียงพอที่จะให้การดูแลที่คุณสมควรได้รับ