Na kraju dana, svi mi samo želimo biti voljeni.

Želimo nekome biti jako važni, posebno ljudima koji su nam jako važni: našoj obitelji, našim prijateljima, našoj dragoj osobi .

Ali neki od nas žude za ljubavlju i privrženošću puno više od prosječne osobe, gotovo do te mjere da bi neki mogli reći da je to previše, previše potrebno.

Ali što osobu čini previše potrebnom ?

Zašto neki od nas trebaju beskrajne količine nježnosti, a bez obzira što naši voljeni rade, nikad se ne čini da je dovoljno?

Evo 5 razloga zašto možda žudite za ljubavlju toliko toga i 5 načina da to prestanete:

Razlozi zašto biste mogli žudjeti za ljubavlju:

1) Nikada je niste primili kao dijete

Vjerujete li ili ne Toliko je način na koji se danas ponašate određen godinama i desetljećima tijekom vašeg djetinjstva.

Naše formativne godine oblikuju i oblikuju osobnost i navike koje nosimo cijeli život, a jedna je od najčešćih negativnih način na koji djetinjstvo utječe na osobu je kroz njenu potrebu za privrženošću.

Točnije, ako vam je privrženost bila uskraćena dok ste bili dijete, prirodno ćete za njom žudjeti cijeli život.

Kao dijete, mi sami po sebi žudimo za ljubavlju i privrženošću naših roditelja.

Oni nam daju osjećaj sigurnosti i doma koji nam je potreban da rastemo u miru.

Ali nisu svi roditelji privrženi, nažalost ; mnogi roditelji imaju problema s davanjem svojihdjeci odgovarajuću količinu naklonosti, umjesto toga ponašajući se hladno i bez emocija prema svojoj djeci.

Ovo ostavlja prazninu u našem samopoštovanju, napola vjerujući da nismo dobili naklonost jer je nismo zaslužili .

Djeca bez dovoljno ljubavi na kraju izrastu u odrasle koji žude za njom od bilo koga tko bi im je mogao pružiti, zbog čega izgledaju previše opsesivno i potrebito.

2) Ne primate To od vašeg partnera

Osim vaših roditelja, još jedan izvor ljubavi je vaš romantični partner.

U filmovima i glazbi to je probušeno u nas što bi vaša djevojka, dečko ili supružnik trebali voljeti, brižan i privržen; vaš izbor kada trebate biti emocionalno ispunjeni i kada se trebate osjećati kao da je nekome na ovoj zemlji stalo do vas.

Ali kao što je slučaj s roditeljima, ne znaju svi partneri kako biti prirodno privrženi.

Čak i ako vas vaš partner voli, možda neće imati isti jezik ljubavi kao vi, što znači da način na koji pokazuju naklonost možda neće biti način na koji je želite primiti.

Možda naklonost pokazuju putem darove ili usluge, dok privrženost želite fizičkim dodirom i riječima.

To može dovesti do velikog prekida veze, ostavljajući u vama osjećaj gladi za privrženošću čak i ako vaš partner vjeruje da radi sve što već može.

3) Niste pronašli svoju publiku

Svi mi imamo “pleme”, ili ljude sa sličnim načinom razmišljanja,hobiji i uvjerenja poput nas.

Problem?

Ne znamo uvijek gdje pronaći to pleme.

Za mnoge ljude njihovo pleme možda uopće ne postoji u zajednici koja ih okružuje; možda su previše kulturološki različiti od svoje okoline, što im otežava istinsko povezivanje s onima oko njih.

Zbog toga se možete osjećati izgubljeno i neželjeno.

Osjećate se kao da imate gomilu da doprineseš, imaš planine ljubavi u srcu koju želiš podijeliti, ali nitko oko tebe ne klikće s tobom na tvojoj valnoj duljini, tako da jednostavno ne znaš kako se stvarno otvoriti.

Počinješ se pitati ako si ti problem, a možda čak ni ne zaslužuješ naklonost drugih ljudi.

4) Prepun si ljubavi

Ne možeš to razumjeti. Imali ste lijepo djetinjstvo, imate divnog partnera i imate zajednicu prijatelja oko sebe.

Ali iz nekog razloga, još uvijek osjećate da žudite za tonama i tonama ljubavi. Što je uzrok tome?

Problem biste mogli biti vi i koliko ljubavi imate u srcu.

Postoje mnogi slučajevi u kojima ljudi jednostavno imaju previše ljubavi i privrženosti u sebi da dati okolo, a to je super za druge ljude; međutim, to nije sjajno za vas.

Ne razumijete zašto drugi ljudi ne odgovaraju vašoj energiji i razini naklonosti, a budući da njihova naklonost nije ni blizu vašoj, osjećate se kao da njihova nije t uistinustvarna.

Zato si moraš reći — smiri se.

Ljudi pokazuju i izražavaju ljubav na različite načine, na različitim razinama energije.

Možda nije energije koju imate, ali to je ne čini manje pozitivnom.

5) Oporavljate se od raspada

Želite ljubav više nego ikada u životu, i ne razumijete zašto.

Ali zapitajte se jedno: jeste li nedavno izgubili nekoga tko vam je važan?

Povezane priče iz Hackspirita:

Ako je odgovor potvrdan, onda se upravo to događa: imate ogromnu praznu jamu u kojoj su se nalazile tone nježnosti jer osoba koju ste nekoć voljeli (koja je nekoć voljela vas) sada više nije u vašem životu.

Čak i ako ne želite priznati da vas je njihov gubitak dovoljno povrijedio da vas ostavi neka vrsta praznine, to je još uvijek surova stvarnost s kojom se morate suočiti.

I samo kad to prihvatite, možete počinjete učiti kako to zamijeniti.

To ne znači da ćete odmah pronaći nekoga drugog da zauzme njihovo mjesto; to jednostavno znači priznati da imate tu prazninu i možda naučiti kako je sami popuniti.

Zdravi načini da je zadržite pod kontrolom:

1) Vodite dnevnik i pratite svoje emocije

Razumijevanje onoga što pokreće ovu žudnju prvi je korak da je zadržite u tajnosti.

Razumijevanje samog sebe je samo po sebi izazovno i zahtijeva puno rada na sebi istrpljenje.

Često naše impulse i želje nije lako razumjeti, uglavnom zato što mogu djelovati na načine kojih nismo ni svjesni.

Vođenje dnevnika omogućuje vam da zabilježite promjene u svojim emocijama, ostavljajući vam trag za istraživanje.

Ne morate odmah znati odgovore i to je u redu.

Smisao vođenja dnevnika je da imate redovite tragove možete pogledati što će vam pomoći da pronađete objektivne obrasce u svom ponašanju.

Jednom kada shvatite što pokreće te osjećaje, bit će malo lakše razumjeti odakle oni dolaze i koje su potrebe iza njih.

2) Isprobajte terapiju

Češće nego inače, snažna želja za privrženošću, dovoljna da poremeti odnose i ošteti vašu sliku o sebi, simptomatična je za stvari koje ključaju ispod površine.

Ako ne razumijete zašto se osjećate na određeni način ili ste iznenađeni koliko su se ti osjećaji iznenada pojavili niotkuda, možda bi bilo vrijedno razmisliti o razgovoru sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste imali nekoga iskusnog da vas vodi te razgovore.

Ljudi često poistovjećuju terapiju s odustajanjem.

U stvarnosti, to je prekrasna prilika raditi s nekim na razumijevanju zašto se osjećate tako kako se osjećate i reagirati na situacije na određeni način .

3) Provodite vrijeme s ljudima koji čine da se osjećate voljeno

Dakle, žudite za ljubavlju – zaštone napuniš rezervoar?

Ponekad je najbolje "rješenje" ono najjednostavnije: druži se s ljudima zbog kojih se zapravo osjećaš voljeno i zbog kojih se osjećaš dobrodošlim.

Jedan od razloga zašto bi Osjećati se pomalo prazno je ako stalno dajete ljubav bez da je dobijete zauzvrat.

Ovo nije ograničeno samo na romantični kontekst.

Čak ni u platonskim situacijama, to nije neuobičajeno biti prijatelj koji daje više ili voli previše. Svatko ima individualne potrebe i pragove naklonosti.

U konačnici, možda se osjećate izgladnjelo jer niste baš u recipročnim odnosima.

Budite svjesniji svojih društvenih interakcija i obratite pažnju na one tko zapravo napuni vaš spremnik.

4) Uspostavite redovite interakcije

Naklonost ponekad djeluje poput gladi jer ne shvaćamo uvijek koliko smo gladni dok ne umiremo od gladi.

Lako je zaboraviti svoje društvene potrebe kada ste zaokupljeni poslom i privatnim životom, a još je lakše pronaći isprike i uvjeriti se da to zapravo nije potreba koju imate.

Bez obzira što možda se trenutno osjećate, činjenica da žudite za privrženošću pokazuje da dio vas žudi za prisutnošću drugih ljudi, a priznanje da vas to ne čini manje samopouzdanim.

Pronađite dodirnu točku to je za vas održivo.

Za neke ljude to su tjedne večere s prijateljima; za neke, to je bi-tjedni ugodni videopozivi.

Naklonost funkcionira poput gladi na isti način.

Ne morate napuniti lice da biste se osjećali sitima. Ponekad su manji obroci tijekom dana bolji od jedne velike gozbe.

5) Brinite se o sebi

Dakle, proveli ste neko vrijeme s prijateljima i obitelji i nekako se još uvijek osjećate iscrpljeno.

U ovom trenutku vrijedi pogledati iznutra i vidjeti postoje li dijelovi vas koji možda trebaju brigu ili nježnost.

Sve je teže usporiti i biti u kontaktu s našim potrebe jer smo neprestano bombardirani smetnjama.

Zašto odvojiti vrijeme za razmišljanje i razumijevanje što bi moglo uzrokovati negativne osjećaje kada je mnogo ugodnije igrati videoigru ili gledati videozapise na mreži?

Briga o sebi nije samo uzimanje slobodnog vremena ili obavljanje aktivnosti koje volite.

Za mnoge ljude, najosnovniji aspekt brige o sebi, a to je samorefleksija, često se zanemaruje i ostavljen bez nadzora.

Osjeća li se dio vas preopterećeno? Osjeća li se dio vas usamljeno?

Ponekad je sam čin priznanja da osjećate te stvari i dopuštanja da ih iskusite bez osuđivanja dovoljan da sebi pružite brigu koju zaslužujete.