Эцэст нь бид бүгд хайрлагдахыг л хүсдэг.

Бид хэн нэгэнд, ялангуяа бидний хувьд маш чухал хүмүүс болох гэр бүл, найз нөхөд, чухал бусад хүмүүст маш их ач холбогдол өгөхийг хүсдэг. .

Гэхдээ бидний зарим нь хайр, энхрийлэлд жирийн хүнээс хавьгүй илүү шунаж, зарим нь үүнийг хэтэрхий их, дэндүү хэрэгцээтэй гэж хэлэх хэмжээнд хүртлээ.

Гэхдээ хүнийг дэндүү хэрэгцээтэй болгодог зүйл юу вэ? ?

Яагаад бидний заримд эцэс төгсгөлгүй энхрийлэл хэрэгтэй байдаг ба хайртай хүмүүс маань юу ч хийсэн бай энэ нь хэзээ ч хангалттай биш юм шиг санагддаг вэ?

Таны хайр дурлалыг хүсэх 5 шалтгааныг энд оруулав. маш их бөгөөд үүнийг зогсоох 5 арга зам:

Таны хайр дурлалыг хүсэх шалтгаан:

1) Та хүүхэд байхдаа үүнийг хэзээ ч хүлээж авч байгаагүй

Та итгэдэг эсэхээс үл хамааран Энэ нь таны өнөөдрийн үйл хөдлөлийн ихэнхийг таны хүүхэд насны хэдэн жил, хэдэн арван жилийн өмнө тодорхойлсон байдаг.

Бидний төлөвшсөн жилүүд бидний бүхий л амьдралынхаа туршид авч явах зан чанар, дадал зуршлыг төлөвшүүлж, төлөвшүүлдэг бөгөөд энэ нь хамгийн нийтлэг сөрөг талуудын нэг юм. Хүний бага нас нь тэднийг хайрлах хэрэгцээ шаардлагад нөлөөлдөг арга замууд юм.

Ялангуяа, хэрэв таныг хүүхэд байхдаа хайрлахаас татгалзаж байсан бол та насан туршдаа үүнийг хүсэх болно.

Хүүхэд ээ, бид эцэг эхээсээ хайр, энэрэлийг хүсэн хүлээдэг.

Тэд бидэнд амар амгалан өсөхөд хэрэгтэй аюулгүй байдал, гэр орноо гэсэн мэдрэмжийг өгдөг.

Гэхдээ харамсалтай нь бүх эцэг эхчүүд хайр халамжтай байдаггүй. ; олон эцэг эхчүүдэд өгөх асуудал гардагХүүхдэд зохих хэмжээний энхрийлэл, хүүхдүүддээ хүйтэн, сэтгэл хөдлөлгүй ханддаг.

Энэ нь биднийг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хоосон болгож, биднийг хайрлах ёсгүй учраас хайр энэрлийг хайрлаагүй гэдэгт хагас итгэдэг. .

Хангалтгүй энхрийлэлгүй хүүхдүүд насанд хүрсэн хүн болж өсөж, тэдэнд өгөх боломжтой хэнээс ч хайрыг хүсэх нь тэднийг хэтэрхий увайгүй, хэрэгцээтэй мэт харагдуулдаг.

2) Та хүлээж авахгүй байна. Энэ нь таны хамтрагчаас

Эцэг эхээс гадна хайр дурлалын өөр нэг эх сурвалж бол таны хайр дурлалын хамтрагч юм.

Таны найз охин, найз залуу эсвэл хань чинь хайрлах ёстой гэдгийг кино, хөгжимд тусгасан байдаг. халамжтай, эелдэг; Таныг сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байх шаардлагатай үед, мөн энэ дэлхий дээрх хэн нэгэн танд санаа тавьж байгаа мэт санагдах үед таны хийх зүйл.

Гэхдээ эцэг эхийн нэгэн адил бүх хамтрагчид төрөлхийн энхрийлэлийг мэддэггүй.

Хэдийгээр таны хамтрагч танд хайртай байсан ч тэд тантай адил хайрын хэллэггүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь тэдний хайрыг таны хүссэнээр илэрхийлэхгүй байж магадгүй юм. бэлэг, таашаалыг бэлэглэх боловч та бие махбодын хүрэлцэхүйц, үг хэллэгээр энхрийлэл хүсэх болно.

Энэ нь таны хамтрагч аль хэдийн чадах бүхнээ хийж байна гэж итгэж байгаа ч гэсэн энэ нь асар их холбоо тасрахад хүргэж болзошгүй.

3) Та өөрийн олныг олсонгүй

Бид бүгдээрээ "овог" буюу ижил төстэй сэтгэлгээтэй хүмүүстэй.хобби, бидний адил итгэл үнэмшил.

Асуудал?

Бид тэр овгийг хаанаас олохоо тэр бүр мэддэггүй.

Олон хүмүүсийн хувьд тэдний овог байхгүй ч байж магадгүй. тэдний эргэн тойрон дахь нийгэмд; Тэд хүрээлэн буй орчноосоо хэт их соёлын хувьд өөр байж магадгүй бөгөөд энэ нь тэднийг эргэн тойрныхоо хүмүүстэй жинхэнэ утгаараа холбоо тогтооход хэцүү болгодог.

Энэ нь таныг төөрч, хүсээгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Танд маш их зүйл байгаа мэт санагддаг. хувь нэмрээ оруулахын тулд таны зүрх сэтгэлд хайрын уулс бий, та хуваалцахыг хүсч байна, гэхдээ таны эргэн тойронд хэн ч чамтай хамт таны долгионы уртыг дардаггүй, тиймээс чи яаж өөрийгөө нээхээ мэдэхгүй байна.

Чи гайхаж эхэлдэг. Хэрэв та асуудал байгаа бол магадгүй та бусдын хайр халамжийг хүртэх ёсгүй.

4) Та хайраар дүүрэн байна

Чи үүнийг ойлгохгүй байна. Та хүүхэд насаа сайхан өнгөрөөсөн, гайхалтай хамтрагчтай, эргэн тойронд чинь найз нөхөд бий.

Гэхдээ та яагаад ч юм олон тооны хайрыг хүсч байгаа мэт санагддаг. Үүний шалтгаан нь юу вэ?

Асуудал нь та болон таны зүрх сэтгэлд хэр их хайр байдагтай холбоотой байж магадгүй.

Хүмүүсийн дотор хэтэрхий их хайр, хайр байх тохиолдол олон байдаг. бусдад өгөх, энэ нь бусад хүмүүст маш сайн байдаг; Гэсэн хэдий ч энэ нь таны хувьд тийм ч сайн биш юм.

Бусад хүмүүс яагаад таны эрч хүч, хайр сэтгэлийн түвшинтэй таарахгүй байгааг та ойлгохгүй байгаа бөгөөд тэдний энхрийлэл таныхтай ойрхон байдаггүй тул та тэднийх шиг санагддаг' нээрээбодит.

Тиймээс та өөртөө хэлэх хэрэгтэй — тайвшир.

Хүмүүс хайраа янз бүрээр, янз бүрийн эрчим хүчний түвшинд харуулж, илэрхийлдэг.

Энэ нь тийм биш байж магадгүй. Танд байгаа эрч хүч, гэхдээ энэ нь түүнийг эерэг болгодоггүй.

5) Та уналтаас сэргэж байна

Та амьдралдаа хэзээ ч байгаагүй их хайрыг хүсэх болно. Та яагаад гэдгийг ойлгохгүй байна.

Гэхдээ өөрөөсөө нэг асуулт асуу: та саяхан таны хувьд чухал хүнээ алдсан уу?

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Хэрэв хариулт нь тийм бол энэ нь яг юу болж байна вэ: өмнө нь таны хайртай байсан (чамайг хайрлаж байсан) одоо таны амьдралд байхаа больсон тул асар их хайр энэрлээр дүүрэн байсан танд асар том хоосон нүх байна.

Хэдийгээр тэднийг алдах нь таныг ямар нэгэн хоосон зүйлд үлдээхээр хангалттай гомдсон гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн энэ нь таны нүүр тулах ёстой хатуу ширүүн бодит байдал хэвээр байна.

Үүнийг хүлээн зөвшөөрсний дараа л болно. та үүнийг хэрхэн солихыг сурч эхэлнэ.

Энэ нь түүний оронд өөр хэн нэгнийг нэн даруй хайж олох гэсэн үг биш юм; Энэ нь зүгээр л танд ийм хоосон орон зай байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, магадгүй түүнийг хэрхэн дүүргэх талаар сурах гэсэн үг юм.

Үүнийг хянаж байх эрүүл арга замууд:

1) Тэмдэглэл бичиж, сэтгэл хөдлөлөө хянаж бай

Энэ хүслийг юу өдөөж байгааг ойлгох нь түүнийг нуун дарагдуулах эхний алхам юм.

Өөрийгөө ойлгох нь угаасаа хэцүү бөгөөд өөрөө өөртөө маш их хөдөлмөр, хичээл зүтгэл шаарддаг.тэвчээр.

Ихэнхдээ бидний хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүллийг ойлгоход тийм ч амар байдаггүй, гол нь тэдгээр нь бидний мэддэггүй арга замаар ажилладаг байж болох юм.

Тэмдэглэл хөтлөх нь өөрчлөлтийг бүртгэх боломжийг олгодог. Таны сэтгэл хөдлөлийн хувьд танд эрэл хайгуул хийх зам үлдээдэг.

Та хариултыг тэр дор нь мэдэх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь зүгээр юм.

Тэмдэглэл хөтлөх нь танд байнгын сэжүүртэй байх явдал юм. Энэ нь таны зан авирын бодит хэв маягийг олоход туслах болно гэдгийг судалж болно.

Эдгээр мэдрэмжүүд юунаас үүдэлтэй болохыг ойлгосны дараа энэ мэдрэмж хаанаас гарч ирж байгааг болон үүний цаана ямар хэрэгцээ байгааг ойлгоход арай хялбар болно.

2) Эмчилгээг туршаад үзээрэй

Ихэнхдээ харилцааг тасалдуулж, өөрийнхөө дүр төрхийг сүйтгэх хангалттай энхрийлэл хүсэх нь газрын гадаргаас хөөс үүсэх шинж тэмдэг болдог.

Хэрэв та яагаад ийм мэдрэмж төрж байгаагаа ойлгохгүй байгаа эсвэл эдгээр мэдрэмжүүд гэнэт гарч ирснийг гайхаж байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах нь зүйтэй. Эдгээр яриа.

Ихэнхдээ хүмүүс эмчилгээг бууж өгөхтэй адилтгадаг.

Бодит байдал дээр энэ нь хэн нэгэнтэй мөр зэрэгцэн ажиллаж, яагаад ийм мэдрэмж төрж, нөхцөл байдалд тодорхой байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаа ойлгох сайхан боломж юм. .

3) Чамайг хайрлуулж буй хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх

Тиймээс чи хайрыг хүсч байна - яагаадтэр савыг дүүргэхгүй байх уу?

Заримдаа хамгийн сайн "засах" арга бол хамгийн энгийн нь: таныг үнэхээр хайрлаж, сайхан хүлээж авч буй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүстэй нөхөрлөх.

Таны нэг шалтгаан. Хэрэв та хариуд нь ямар ч хариу авалгүйгээр хайраа байнга бусдад өгч байгаа бол жаахан хоосон байх болно.

Энэ нь зөвхөн романтик нөхцөлөөр хязгаарлагдахгүй.

Платоник нөхцөл байдалд ч гэсэн энэ нь тийм ч ховор биш юм. илүү ихийг өгдөг эсвэл хэт их хайрладаг найз байх. Хүн болгонд хайр дурлалын хэрэгцээ, босго оноо байдаг.

Эцэст нь та хоёр бие биетэйгээ харилцах харилцаанд ороогүй учраас өлсөж байгаа мэт санагдаж магадгүй.

Нийгэмд харилцахдаа илүү анхаарч, тэдгээрт анхаарлаа хандуулаарай. Таны савыг хэн дүүргэдэг вэ.

4) Тогтмол харилцаа холбоог бий болго

Хайр дурлал нь заримдаа өлсгөлөнтэй адил ажилладаг тул бид өлсөх хүртлээ хичнээн өлсөж байгаагаа тэр бүр анзаардаггүй.

Ажил, хувийн амьдралтай байхдаа нийгмийн хэрэгцээгээ мартах нь амархан бөгөөд шалтаг тоочоод, чамд үнэхээр хэрэгцээгүй гэж өөрийгөө итгүүлэхэд илүү хялбар байдаг.

Юунаас үл хамааран. Та одоо мэдэрч байгаа байх, таны хайр дурлалыг хүсэж байгаа нь таны нэг хэсэг бусдын оршихуйг хүсэн тэмүүлж байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь таныг өөртөө итгэх итгэлийг бууруулж чадахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна.

Холбоо барих цэгийг олоорой. Энэ нь таны хувьд тогтвортой.

Зарим хүмүүсийн хувьд долоо хоног бүр найзуудтайгаа оройн зоог барьдаг; зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хоёрДолоо хоног бүр тав тухтай видео дуудлага хийх.

Хайр дурлал нь өлсөхтэй адил үйлчилдэг.

Та цадсан байхын тулд нүүрээ дүүргэх шаардлагагүй. Заримдаа өдрийн турш бага багаар хооллох нь нэг том найраас илүү сайн байдаг.

5) Өөртөө анхаарал халамж тавих

Тиймээс та найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ бага зэрэг цагийг өнгөрөөсөн ч ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө ядарсан мэт санагдсан хэвээр байна.

Одоогоор дотооддоо анхаарал халамж, хайр халамж хэрэгтэй хэсэг байгаа эсэхийг олж мэдэх нь зүйтэй.

Удаан байж, манай хүмүүстэй харилцах нь улам хэцүү болж байна. Бид байнга анхаарал сарниулах зүйлсээр бөмбөгдөж байдаг учраас хэрэгтэй байна.

Видео тоглоом тоглох эсвэл онлайнаар видео үзэх нь илүү тааламжтай байхад яагаад сөрөг мэдрэмж төрүүлж болохыг эргэцүүлэн бодож, ойлгох цаг гаргадаг вэ?

Өөрийгөө халамжлах нь зүгээр л амралтаа авах эсвэл дуртай зүйлээ хийх биш юм.

Олон хүмүүсийн хувьд өөрийгөө халамжлах хамгийн үндсэн тал болох өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь ихэвчлэн үл тоомсорлодог. хараа хяналтгүй орхисон.

Таны нэг хэсэг сэтгэлээр унасан уу? Таны нэг хэсэг ганцаардмал мэдрэмж төрж байна уу?

Заримдаа та эдгээр зүйлийг мэдэрч байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, тэднийг шүүмжлэхгүйгээр мэдрэх боломжийг өөртөө олгох нь өөртөө зохих анхаарал халамж тавихад хангалттай байдаг.