Op die einde van die dag wil ons almal net liefgehê word.

Ons wil baie saak maak vir iemand, veral die mense wat vir ons baie saak maak: ons familie, ons vriende, ons maat .

Maar sommige van ons smag baie meer na liefde en toegeneentheid as die gemiddelde mens, amper tot die punt dat sommige dalk sê dit is te veel, te behoeftig.

Maar wat maak 'n mens te behoeftig ?

Hoekom het sommige van ons eindelose hoeveelhede liefde nodig, en maak nie saak wat ons geliefdes doen nie, dit lyk nooit of dit genoeg is nie?

Hier is 5 redes waarom jy dalk na liefde smag soveel, en 5 maniere om dit te stop:

Redes waarom jy dalk na liefde verlang:

1) Jy het dit nooit as 'n kind ontvang nie

Of jy glo of nie dit, soveel van die manier waarop jy vandag optree, is jare en dekades gelede tydens jou kinderjare bepaal.

Ons vormingsjare vorm en vorm die persoonlikheid en gewoontes wat ons ons hele lewe lank dra, en een van die mees algemene negatiewe maniere waarop 'n persoon se kinderjare hulle beïnvloed, is deur hul behoefte aan liefde.

Spesifiek, as liefde vir jou as kind geweier is, sal jy natuurlik jou hele lewe lank daarna smag.

As 'n kind, ons smag inherent na liefde en toegeneentheid van ons ouers.

Hulle gee ons die gevoel van veiligheid en tuiste wat ons nodig het om in vrede te groei.

Maar nie alle ouers is ongelukkig liefdevol nie. ; baie ouers sukkel om hul te geekinders die regte hoeveelheid toegeneentheid, eerder koud en emosieloos teenoor hul kinders optree.

Dit laat ons met 'n leemte in ons selfbeeld, half-glo dat ons nie liefde gegee is nie omdat ons dit nie verdien het nie .

Kinders sonder genoeg liefde word uiteindelik volwassenes wat dit begeer van enigiemand wat dit moontlik vir hulle kan gee, wat hulle te obsessief en behoeftig laat lyk.

2) Jy ontvang nie Dit van jou maat

Afgesien van jou ouers, is nog 'n bron van liefde jou romantiese lewensmaat.

Dit is in ons ingeprent in flieks en musiek wat jou vriendin, kêrel of gade lief moet hê, sorgsaam en liefdevol; jou keuse wanneer jy emosioneel vervul moet word, en wanneer jy moet voel dat iemand op hierdie aarde vir jou omgee.

Maar soos met ouers, weet nie alle maats hoe om van nature liefdevol te wees nie.

Selfs as jou maat jou liefhet, het hulle dalk nie dieselfde liefdestaal as jy nie, wat beteken dat die manier waarop hulle toegeneentheid toon dalk nie die manier is waarop jy dit wil ontvang nie.

Miskien toon hulle liefde d.m.v. geskenke of gunste, terwyl jy liefde wil hê met fisiese aanraking en woorde.

Dit kan lei tot 'n groot ontkoppeling, wat jou honger laat voel vir liefde, selfs al glo jou maat hulle doen alles wat hulle reeds kan.

3) Jy het nie jou skare gevind nie

Ons het almal 'n "stam", of mense met soortgelyke ingesteldhede,stokperdjies en oortuigings soos ons.

Die probleem?

Ons weet nie altyd waar om daardie stam te vind nie.

Vir baie mense bestaan ​​hul stam dalk nie eens nie in hul omliggende gemeenskap; hulle is dalk te kultureel verskillend van hul omgewing, wat dit vir hulle moeilik maak om werklik met diegene rondom hulle te skakel.

Dit kan jou verlore en ongewens laat voel.

Jy voel asof jy tonne het om by te dra, het jy berge van liefde in jou hart wat jy wil deel, maar niemand om jou klik saam met jou op jou golflengte nie, so jy weet net nie hoe om regtig oop te maak nie.

Jy begin wonder as jy die probleem is, en dalk verdien jy nie eers die toegeneentheid van ander mense nie.

4) Jy loop oor van liefde

Jy kan dit nie verstaan ​​nie. Jy het 'n wonderlike kinderjare gehad, jy het 'n wonderlike maat en jy het 'n gemeenskap van vriende om jou.

Maar om een ​​of ander rede voel jy steeds dat jy na tonne en tonne liefde smag. Wat veroorsaak dit?

Die probleem is dalk jy, en hoeveel liefde jy in jou hart het.

Daar is baie gevalle waar mense eenvoudig te veel liefde en toegeneentheid in hulle het om gee rond, en dit is wonderlik vir ander mense; dit is egter nie wonderlik vir jou nie.

Jy verstaan ​​nie hoekom ander mense nie ooreenstem met jou energie en vlak van liefde nie, en aangesien hul liefde nêrens naby joune is nie, voel jy dat hulle s'n nie t waarlikreal.

So jy moet vir jouself sê — kalmeer.

Mense wys en druk liefde op verskillende maniere, op verskillende vlakke van energie.

Dit is dalk nie die energie wat jy het, maar dit maak dit nie minder positief nie.

5) Jy herstel van 'n uitval

Jy smag meer na liefde as wat jy ooit in jou lewe het, en jy verstaan ​​nie hoekom nie.

Maar vra jouself een vraag: het jy onlangs iemand verloor wat vir jou belangrik is?

Verwante stories van Hackspirit:

As die antwoord ja is, dan is dit presies wat aangaan: jy het 'n reuse leë put waar tonne liefde was, want 'n persoon wat jy eens liefgehad het (wat eens lief was vir jou) is nou nie meer in jou lewe nie.

Selfs al wil jy nie erken dat die verlies van hulle jou genoeg seergemaak het om jou met 'n soort leegheid te laat nie, is dit steeds die harde werklikheid wat jy in die gesig moet staar.

En eers as jy dit aanvaar kan jy begin leer hoe om dit te vervang.

Dit beteken nie dat jy dadelik iemand anders moet kry om hul plek in te neem nie; dit beteken bloot om te erken dat jy daardie leegheid het, en dalk om self te leer hoe om dit te vul.

Gesonde maniere om dit in toom te hou:

1) Journal And Keep Track Of Your Emotions

Om te verstaan ​​wat hierdie drang veroorsaak, is die eerste stap om dit onder die dop te hou.

Om jouself te verstaan ​​is inherent uitdagend en verg baie selfwerk engeduld.

Dikwels is ons impulse en begeertes nie maklik om te verstaan ​​nie, meestal omdat hulle op maniere werk waarvan ons nie eers bewus is nie.

Om 'n joernaal te hou, laat jou toe om die veranderinge aan te teken. in jou emosies, en laat jou 'n spoor vir verkenning.

Jy hoef nie dadelik die antwoorde te ken nie, en dit is goed.

Die punt van joernaal is sodat jy gereelde leidrade het jy kan daarna kyk wat jou sal help om objektiewe patrone in jou gedrag te vind.

Sodra jy verstaan ​​wat hierdie gevoelens veroorsaak, word dit 'n bietjie makliker om te verstaan ​​waar dit vandaan kom en wat die behoeftes daaragter is.

2) Probeer Terapie

Meer dikwels as nie, is 'n sterk begeerte na liefde, genoeg om verhoudings te ontwrig en jou selfbeeld te beskadig, simptomaties van dinge wat onder die oppervlak borrel.

As jy nie verstaan ​​hoekom jy op 'n sekere manier voel nie, of verbaas is oor hoe skielik hierdie gevoelens uit die niet opduik, kan dit dalk die moeite werd wees om te oorweeg om met 'n geestesgesondheidswerker te praat sodat jy iemand wat ervaar het om jou deur te lei hierdie gesprekke.

Dikwels stel mense terapie gelyk aan opgee.

In werklikheid is dit 'n wonderlike geleentheid om saam met iemand te werk om te verstaan ​​hoekom jy voel soos jy voel en op 'n sekere manier op situasies reageer .

3) Spandeer tyd saam met mense wat jou geliefd laat voel

So jy smag na liefde – hoekommaak nie daardie tenk vol nie?

Soms is die beste “fix” die eenvoudigste een: kuier saam met mense wat jou eintlik geliefd laat voel en jou welkom laat voel.

Een rede hoekom jy dalk 'n bietjie leeg voel, is as jy gedurig liefde weggee sonder om iets terug te ontvang.

Dit is nie beperk tot net romantiese konteks nie.

Selfs in platoniese situasies is dit nie ongewoon nie. om die vriend te wees wat meer gee of te veel liefhet. Almal het individuele behoeftes en drempels vir liefde.

Uiteindelik voel jy dalk uitgehonger omdat jy nie in baie wederkerige verhoudings is nie.

Wees meer bedag op jou sosiale interaksies en let daarop wat eintlik jou tenk volmaak.

4) Stel gereelde interaksies op

Lentheid werk soms soos honger deurdat ons nie altyd besef hoe honger ons is totdat ons honger ly nie.

Dit is maklik om jou sosiale behoeftes te vergeet wanneer jy besig is met werk en jou persoonlike lewe, en selfs makliker om verskonings te maak en jouself te oortuig dat dit nie regtig 'n behoefte is wat jy het nie.

Ongeag wat jy voel dalk tans, die feit dat jy na liefde verlang, wys dat 'n deel van jou smag na ander mense se teenwoordigheid, en om te erken dat dit jou nie minder selfstandig maak nie.

Vind 'n raakpunt. dit is volhoubaar vir jou.

Vir sommige mense is dit om weeklikse aandetes saam met vriende te hê; vir sommige is dit twee-weeklikse gesellige video-oproepe.

Liefde funksioneer soos honger op dieselfde manier.

Jy hoef nie jou gesig te prop om versadig te voel nie. Soms is kleiner maaltye deur die dag beter as een groot fees.

5) Betrek Selfsorg

So jy het tyd saam met vriende en familie deurgebring en op een of ander manier voel jy steeds uitgeput.

Op hierdie stadium is dit die moeite werd om intern te kyk en te kyk of daar dele van jou is wat dalk sorg of liefde nodig het.

Dit word al hoe moeiliker om stadiger te ry en in kontak te wees met ons behoeftes omdat ons voortdurend gebombardeer word met afleidings.

Waarom die tyd neem om te reflekteer en te verstaan ​​wat negatiewe gevoelens kan veroorsaak wanneer dit soveel meer bevredigend is om 'n videospeletjie te speel of video's aanlyn te kyk?

Selfversorging is nie net om tyd af te neem of aktiwiteite te doen waarvan jy hou nie.

Vir baie mense word die mees basiese aspek van selfversorging, wat selfrefleksie is, dikwels oor die hoof gesien en onbewaak gelaat.

Voel 'n deel van jou oorweldig? Voel 'n deel van jou eensaam?

Soms is net die blote daad om te erken dat jy hierdie dinge voel, en jouself toelaat om dit sonder oordeel te ervaar, genoeg om jouself die sorg te gee wat jy verdien.