உள்ளடக்க அட்டவணை
நாளின் முடிவில், நாம் அனைவரும் நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம்.
நாம் ஒருவருக்கு, குறிப்பாக நமக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நபர்கள்: நமது குடும்பம், நமது நண்பர்கள், நமது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்கள் .
ஆனால் நம்மில் சிலர் சராசரி மனிதனை விட அன்பையும் பாசத்தையும் அதிகம் விரும்புகிறார்கள், அது மிக அதிகமாக இருக்கிறது, மிகவும் தேவையாக இருக்கிறது என்று சிலர் சொல்லும் அளவுக்கு.
ஆனால் ஒரு நபரை மிகவும் தேவையுடையவராக ஆக்குவது எது? ?
நம்மில் சிலருக்கு ஏன் முடிவில்லாத அளவு பாசம் தேவைப்படுகிறது, நம் அன்புக்குரியவர்கள் என்ன செய்தாலும், அது போதுமானதாகத் தெரியவில்லையா?
நீங்கள் ஏன் பாசத்தை விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான 5 காரணங்கள் இங்கே உள்ளன. இவ்வளவு, மற்றும் அதை நிறுத்த 5 வழிகள்:
நீங்கள் பாசத்தை விரும்புவதற்கான காரணங்கள்:
1) நீங்கள் அதை ஒரு குழந்தையாக ஒருபோதும் பெறவில்லை
நீங்கள் நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும் அது, இன்று நீங்கள் செயல்படும் விதம் பல ஆண்டுகள் மற்றும் பல தசாப்தங்களுக்கு முன்பு உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் தீர்மானிக்கப்பட்டது.
எங்கள் உருவான ஆண்டுகள், நம் முழு வாழ்க்கையிலும் நாம் கொண்டு செல்லும் ஆளுமை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை வடிவமைத்து வடிவமைக்கின்றன, மேலும் மிகவும் பொதுவான எதிர்மறையான ஒன்றாகும். ஒரு நபரின் குழந்தைப் பருவம் அவர்களை பாதிக்கும் வழிகள் பாசத்தின் தேவையின் மூலமாகும்.
குறிப்பாக, குழந்தையாக இருந்தபோது பாசம் உங்களுக்கு மறுக்கப்பட்டால், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இயற்கையாகவே நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள்.
ஒரு குழந்தையே, நாம் இயல்பாகவே நம் பெற்றோரிடமிருந்து அன்பு மற்றும் பாசத்திற்காக ஏங்குகிறோம்.
அவை பாதுகாப்பு மற்றும் வீடு போன்ற உணர்வை நமக்குத் தருகின்றன, அது நாம் நிம்மதியாக வளர வேண்டும்.
ஆனால் எல்லாப் பெற்றோரும் பாசமுள்ளவர்கள் அல்ல, துரதிர்ஷ்டவசமாக ; பல பெற்றோர்கள் தங்கள் கொடுப்பதில் சிக்கல் உள்ளதுகுழந்தைகள் சரியான அளவு பாசம், குளிர்ச்சியாகவும் உணர்ச்சியற்றவர்களாகவும் தங்கள் குழந்தைகளிடம் நடந்து கொள்கிறார்கள்.
இது நம் சுயமரியாதையில் ஒரு வெற்றிடத்தை ஏற்படுத்துகிறது. .
போதுமான பாசம் இல்லாத குழந்தைகள் பெரியவர்களாக வளர்கிறார்கள், அவர்கள் அதைக் கொடுக்கக்கூடிய எவரிடமிருந்தும் அதை ஏங்குகிறார்கள், அவர்களை மிகவும் வெறித்தனமாகவும் தேவையற்றவர்களாகவும் காட்டுகிறார்கள்.
2) நீங்கள் பெறவில்லை. இது உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து
உங்கள் பெற்றோரைத் தவிர, பாசத்தின் மற்றொரு ஆதாரம் உங்கள் காதல் துணை.
உங்கள் காதலி, காதலன் அல்லது மனைவி அன்பாக இருக்க வேண்டும் என்பது திரைப்படங்களிலும் இசையிலும் நமக்குள் துளைக்கப்படுகிறது. அக்கறை, மற்றும் பாசம்; நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டியிருக்கும் போது, இந்த பூமியில் உள்ள ஒருவர் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் உணர வேண்டியிருக்கும் போது, உங்கள் பயணத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
ஆனால், பெற்றோரைப் போல, எல்லா கூட்டாளிகளுக்கும் இயற்கையாகவே பாசமாக இருப்பது எப்படி என்று தெரியாது.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நேசித்தாலும், அவர்களிடம் உங்களைப் போன்ற காதல் மொழி இல்லாமல் இருக்கலாம், அதாவது அவர்கள் பாசத்தைக் காட்டும் விதம் நீங்கள் அதைப் பெற விரும்பும் விதத்தில் இல்லாமல் இருக்கலாம்.
ஒருவேளை அவர்கள் பாசத்தைக் காட்டலாம். பரிசுகள் அல்லது உதவிகள், அதேசமயம் நீங்கள் உடல் ரீதியான தொடுதல் மற்றும் வார்த்தைகள் மூலம் பாசத்தை விரும்புகிறீர்கள்.
இது மிகப்பெரிய துண்டிப்புக்கு வழிவகுக்கும், உங்கள் பங்குதாரர் ஏற்கனவே தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார் என்று நம்பினாலும், பாசத்திற்காக நீங்கள் பசியுடன் இருப்பீர்கள்.
3) நீங்கள் உங்கள் கூட்டத்தைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை
நம் அனைவருக்கும் ஒரு “பழங்குடி” அல்லது ஒரே மாதிரியான மனநிலையைக் கொண்டவர்கள்,பொழுதுபோக்குகள், மற்றும் நம்மைப் போன்ற நம்பிக்கைகள்.
பிரச்சனையா?
அந்த பழங்குடியினரை எங்கு கண்டுபிடிப்பது என்று எங்களுக்கு எப்போதும் தெரியாது.
பலருக்கு, அவர்களின் பழங்குடியினர் இல்லை. அவர்களைச் சுற்றியுள்ள சமூகத்தில்; அவர்கள் சுற்றுச்சூழலில் இருந்து கலாச்சார ரீதியாக மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் உண்மையாக தொடர்புகொள்வது அவர்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.
இது உங்களை தொலைத்துவிட்டதாகவும் தேவையற்றதாகவும் உணரலாம்.
உங்களிடம் டன்கள் இருப்பது போல் உணர்கிறீர்கள். பங்களிக்க, நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் உங்கள் இதயத்தில் அன்பின் மலைகள் உள்ளன, ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ள யாரும் உங்கள் அலைநீளத்தில் உங்களுடன் கிளிக் செய்வதில்லை, எனவே உண்மையில் எப்படித் திறப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை.
நீங்கள் ஆச்சரியப்படத் தொடங்குகிறீர்கள். நீங்கள் பிரச்சனையாக இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் மற்றவர்களின் பாசத்திற்கு கூட தகுதியற்றவராக இருந்தால்.
4) நீங்கள் அன்பால் நிரம்பி வழிகிறீர்கள்
உங்களால் அதை புரிந்து கொள்ள முடியாது. நீங்கள் சிறந்த குழந்தைப் பருவத்தைக் கொண்டிருந்தீர்கள், உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான துணை உள்ளது, உங்களைச் சுற்றி நண்பர்களின் சமூகம் உள்ளது.
ஆனால் சில காரணங்களால், நீங்கள் இன்னும் பல டன் பாசத்திற்கு ஏங்குவது போல் உணர்கிறீர்கள். இதற்கு என்ன காரணம்?
பிரச்சனை உங்களால் இருக்கலாம், உங்கள் இதயத்தில் உங்களுக்கு எவ்வளவு அன்பு இருக்கிறது.
அதிகமான அன்பையும் பாசத்தையும் மக்கள் உள்ளுக்குள் வைத்திருக்கும் பல நிகழ்வுகள் உள்ளன. சுற்றி கொடுங்கள், அது மற்றவர்களுக்கு சிறந்தது; இருப்பினும், அது உங்களுக்குப் பெரிதாக இல்லை.
மற்றவர்கள் ஏன் உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் பாசத்தின் அளவைப் பொருத்தவில்லை என்பது உங்களுக்குப் புரியவில்லை, மேலும் அவர்களின் பாசம் உங்கள் அருகில் இல்லை என்பதால், அவர்களுடையது இல்லை என நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்' டி உண்மையாகஉண்மையானது.
எனவே நீங்களே சொல்ல வேண்டும் — அமைதியாக இருங்கள்.
மக்கள் அன்பை வெவ்வேறு வழிகளில், வெவ்வேறு ஆற்றல் மட்டங்களில் காட்டுகிறார்கள் மற்றும் வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: "ஏன் மக்கள் என்னை விரும்புவதில்லை?" - இது நீங்கள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் 25 குறிப்புகள்அது இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்களிடம் ஆற்றல் உள்ளது, ஆனால் அது அதை நேர்மறையாக மாற்றாது.
5) வீழ்ச்சியிலிருந்து நீங்கள் மீண்டு வருகிறீர்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எப்போதையும் விட பாசத்தை அதிகம் விரும்புகிறீர்கள், மேலும் ஏன் என்று உங்களுக்குப் புரியவில்லை.
ஆனால் உங்களை நீங்களே ஒரு கேள்வியைக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: சமீபத்தில் உங்களுக்கு முக்கியமான ஒருவரை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்களா?
ஹாக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:
பதில் ஆம் எனில், அதுதான் நடக்கிறது: நீங்கள் ஒரு காலத்தில் நேசித்தவர் (ஒரு காலத்தில் உங்களை நேசித்தவர்) இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் இல்லை என்பதால், டன் கணக்கில் பாசம் இருந்த ஒரு மாபெரும் வெற்றுக் குழி உங்களிடம் உள்ளது.
அவற்றை இழப்பது உங்களை ஒருவித வெறுமையை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு உங்களை காயப்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள விரும்பாவிட்டாலும், நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டிய கடுமையான யதார்த்தம் இதுவாகும்.
அதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால் மட்டுமே முடியும். அதை எப்படி மாற்றுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்குகிறீர்கள்.
அவர்களுடைய இடத்தைப் பிடிக்க வேறொருவரை உடனடியாகக் கண்டுபிடிப்பது என்று அர்த்தமல்ல; உங்களுக்கு அந்த வெறுமை இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வதும், அதை நீங்களே நிரப்புவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதும் இதன் பொருள்.
அதைக் கண்காணிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகள்:
1) இதழ் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்காணிக்கவும்<5
இந்த ஏக்கத்தைத் தூண்டுவதைப் புரிந்துகொள்வது, அதை மூடிமறைப்பதற்கான முதல் படியாகும்.
தன்னைப் புரிந்துகொள்வது இயல்பாகவே சவாலானது மற்றும் நிறைய சுய உழைப்பு தேவைப்படுகிறது.பொறுமை.
பெரும்பாலும் நமது தூண்டுதல்களையும் விருப்பங்களையும் புரிந்துகொள்வது எளிதல்ல, பெரும்பாலும் அவை நமக்குத் தெரியாத வகையில் செயல்படக்கூடும் என்பதால்.
பத்திரிகையை வைத்திருப்பது மாற்றங்களை பதிவு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் உணர்ச்சிகளில், நீங்கள் ஆய்வுக்கு ஒரு வழியை விட்டுச் செல்கிறீர்கள்.
நீங்கள் உடனடியாக பதில்களைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியதில்லை, அது பரவாயில்லை.
வழக்கமான துப்புகளைப் பெறுவதே பத்திரிகையின் முக்கிய அம்சமாகும். உங்கள் நடத்தையில் புறநிலை வடிவங்களைக் கண்டறிய உதவும் என்று நீங்கள் ஆராயலாம்.
இந்த உணர்வுகளைத் தூண்டுவது எது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், அது எங்கிருந்து வருகிறது, அதற்குப் பின்னால் உள்ள தேவைகள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சற்று எளிதாகிவிடும்.
2) சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்
அடிக்கடி, பாசத்திற்கான வலுவான ஆசை, உறவுகளை சீர்குலைக்கவும், உங்கள் சுய உருவத்தை சேதப்படுத்தவும் போதுமானது.
நீங்கள் ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குப் புரியவில்லை என்றால், அல்லது இந்த உணர்வுகள் எங்கும் திடீரென வெளிவருவதைக் கண்டு ஆச்சரியப்பட்டால், ஒரு மனநல நிபுணரிடம் பேசுவது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம், எனவே உங்களுக்கு வழிகாட்டும் அனுபவமுள்ள ஒருவர் இருப்பார். இந்த உரையாடல்கள்.
பெரும்பாலும் மக்கள் சிகிச்சையை விட்டுக்கொடுப்புடன் ஒப்பிடுகிறார்கள்.
உண்மையில், நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் பதிலளிப்பதற்கும் ஒருவருடன் இணைந்து பணியாற்ற இது ஒரு அருமையான வாய்ப்பு. .
3) உங்களை நேசிக்கும் நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்
அதனால் நீங்கள் பாசத்திற்கு ஏங்குகிறீர்கள் - ஏன்அந்தத் தொட்டியை நிரப்ப வேண்டாமா?
சில நேரங்களில் மிகச் சிறந்த "சரிசெய்தல்" எளிமையானது: உண்மையில் உங்களை விரும்பி வரவேற்கும் நபர்களுடன் பழகவும்.
ஒரு காரணம் ஒரு பிட் வெறுமையாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் பதிலுக்கு எதையும் பெறாமல் தொடர்ந்து பாசத்தை விட்டுவிடுகிறீர்கள்.
இது வெறும் காதல் சூழலில் மட்டும் அல்ல.
பிளாட்டோனிக் சூழ்நிலைகளில் கூட, இது அசாதாரணமானது அல்ல. அதிகமாக கொடுக்கும் அல்லது அதிகமாக நேசிக்கும் நண்பராக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் பாசத்திற்கான வரம்புகள் உள்ளன.
இறுதியில், நீங்கள் மிகவும் பரஸ்பர உறவுகளில் இல்லாததால் நீங்கள் பட்டினியால் வாடலாம்.
உங்கள் சமூக தொடர்புகளில் அதிக கவனத்துடன் இருங்கள் மற்றும் அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். யார் உண்மையில் உங்கள் தொட்டியை நிரப்புகிறார்கள்.
4) வழக்கமான தொடர்புகளை அமைக்கவும்
பாசம் சில சமயங்களில் பசியைப் போல் செயல்படுகிறது>
நீங்கள் வேலை மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஈடுபடும்போது உங்கள் சமூகத் தேவைகளை மறந்துவிடுவது எளிது, மேலும் சாக்குப்போக்குகளைக் கூறுவதும் உங்களுக்குத் தேவையல்ல என்று உங்களை நம்பவைப்பதும் இன்னும் எளிதானது.
மேலும் பார்க்கவும்: நீங்கள் ஒரு அழகற்ற பெண் என்பதற்கான 40 துரதிருஷ்டவசமான அறிகுறிகள் (அதற்கு என்ன செய்வது)எதுவாக இருந்தாலும் நீங்கள் பாசத்திற்கு ஏங்குகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தற்போது உணர்கிறீர்கள், உங்களில் ஒரு பகுதியினர் மற்றவர்களின் இருப்புக்காக ஏங்குகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது, மேலும் அது உங்களைத் தன்னம்பிக்கைக் குறைக்காது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்.
தொடு புள்ளியைக் கண்டறியவும். இது உங்களுக்கு நிலையானது.
சிலருக்கு வாரந்தோறும் நண்பர்களுடன் இரவு உணவு உண்டு; சிலருக்கு, இது இரு-வாராந்திர வசதியான வீடியோ அழைப்புகள்.
பாசமும் அதே வழியில் பசியைப் போன்றது.
முழுமையாக உணர உங்கள் முகத்தை அடைக்க வேண்டியதில்லை. சில சமயங்களில் நாள் முழுவதும் சிறிய உணவுகள் ஒரு பெரிய விருந்தை விட சிறந்தது.
5) சுய-கவனிப்பில் ஈடுபடுங்கள்
எனவே நீங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் சிறிது நேரம் செலவிட்டீர்கள், எப்படியோ நீங்கள் இன்னும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்.
இந்த கட்டத்தில், உள்நோக்கிப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது மற்றும் உங்களில் ஏதேனும் கவனிப்பு அல்லது பாசம் தேவைப்படுகிறதா என்று பார்ப்பது மதிப்பு.
எங்களுடன் தொடர்புகொள்வது வேகத்தைக் குறைப்பது மிகவும் கடினமாகி வருகிறது. தேவைகள், ஏனெனில் நாங்கள் தொடர்ந்து கவனச்சிதறல்களால் தாக்கப்படுகிறோம்.
வீடியோ கேம் விளையாடுவது அல்லது ஆன்லைனில் வீடியோக்களைப் பார்ப்பது மிகவும் மகிழ்ச்சியளிக்கும் போது, எதிர்மறையான உணர்வுகளை ஏற்படுத்துவதைப் புரிந்துகொள்ளவும் புரிந்துகொள்ளவும் ஏன் நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்?
சுய-கவனிப்பு என்பது நேரத்தை ஒதுக்குவது அல்லது நீங்கள் விரும்பும் செயல்களைச் செய்வது அல்ல.
பலருக்கு, சுய-கவனிப்பின் மிக அடிப்படையான அம்சம், சுய-பிரதிபலிப்பு, அடிக்கடி கவனிக்கப்படுவதில்லை. கவனிக்கப்படாமல் விடப்பட்டது.
உங்களில் ஒரு பகுதி அதிகமாக உணர்கிறதா? உங்களில் ஒரு பகுதியினர் தனிமையாக உணர்கிறீர்களா?
சில சமயங்களில் நீங்கள் இந்த விஷயங்களை உணர்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வதும், தீர்ப்பு இல்லாமல் அவற்றை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிப்பதும் உங்களுக்குத் தகுதியான கவனிப்பை வழங்க போதுமானது.