రోజు చివరిలో, మనమందరం ప్రేమించబడాలని కోరుకుంటున్నాము.

మనం ఎవరికైనా, ప్రత్యేకించి మనకు అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యక్తులు: మన కుటుంబం, మన స్నేహితులు, మన ముఖ్యమైన ఇతర వ్యక్తులు .

కానీ మనలో కొందరు సగటు వ్యక్తి కంటే ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతలను ఎక్కువగా కోరుకుంటారు, దాదాపుగా కొందరు అది చాలా ఎక్కువ, చాలా అవసరం అని చెప్పవచ్చు.

కానీ ఒక వ్యక్తిని చాలా అవసరం లేనిదిగా చేస్తుంది. ?

మనలో కొందరికి అంతులేని ఆప్యాయత ఎందుకు అవసరం, మరియు మన ప్రియమైనవారు ఏమి చేసినా అది సరిపోదని ఎప్పటికీ అనిపించదు?

మీరు అనురాగాన్ని కోరుకోవడానికి 5 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి చాలా, మరియు దానిని ఆపడానికి 5 మార్గాలు:

మీరు ఆప్యాయతను కోరుకోవడానికి గల కారణాలు:

1) మీరు దీన్ని చిన్నతనంలో ఎప్పుడూ స్వీకరించలేదు

మీరు నమ్మినా నమ్మకపోయినా అది, ఈరోజు మీరు ప్రవర్తించే విధానం చాలా సంవత్సరాలు మరియు దశాబ్దాల క్రితం మీ బాల్యంలోనే నిర్ణయించబడింది.

మా నిర్మాణాత్మక సంవత్సరాలు మన జీవితమంతా మనం కొనసాగించే వ్యక్తిత్వం మరియు అలవాట్లను ఆకృతి చేస్తాయి మరియు మౌల్డ్ చేస్తాయి మరియు అత్యంత సాధారణ ప్రతికూలతలలో ఒకటి ఒక వ్యక్తి యొక్క బాల్యం వారిని ప్రభావితం చేసే మార్గాలు వారి ప్రేమ అవసరం.

ప్రత్యేకంగా, మీరు చిన్నతనంలో ప్రేమను తిరస్కరించినట్లయితే, మీరు సహజంగానే మీ జీవితాంతం దానిని కోరుకుంటారు.

ఒక విధంగా పిల్లా, మన తల్లిదండ్రుల నుండి ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత కోసం మనం స్వాభావికంగా ఆరాటపడతాము.

మనం శాంతితో ఎదగడానికి అవసరమైన భద్రత మరియు ఇంటి అనుభూతిని అవి మనకు అందిస్తాయి.

కానీ దురదృష్టవశాత్తూ అందరు తల్లిదండ్రులు ఆప్యాయంగా ఉండరు. ; చాలా మంది తల్లిదండ్రులు వాటిని ఇవ్వడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారుపిల్లలు సరైన మొత్తంలో ఆప్యాయతతో, వారి పిల్లల పట్ల చల్లగా మరియు భావరహితంగా ప్రవర్తిస్తారు.

ఇది మన ఆత్మగౌరవంలో శూన్యతను కలిగిస్తుంది, మనం ప్రేమకు అర్హమైనది కానందున మాకు ప్రేమను అందించలేదని సగం నమ్ముతారు. .

తగినంత ఆప్యాయత లేని పిల్లలు పెద్దవాళ్ళుగా ఎదుగుతారు, వారు ఎవరికైనా ఇవ్వవచ్చు, వారు చాలా అబ్సెసివ్ మరియు అవసరం ఉన్నవారు అనిపించేలా చేస్తారు.

2) మీరు స్వీకరించడం లేదు. ఇది మీ భాగస్వామి నుండి

మీ తల్లిదండ్రులను పక్కన పెడితే, మీ రొమాంటిక్ పార్టనర్ ఆప్యాయతకు మరొక మూలం.

మీ స్నేహితురాలు, ప్రియుడు లేదా జీవిత భాగస్వామి ప్రేమగా ఉండాలని చలనచిత్రాలు మరియు సంగీతంలో ఇది మాకు అందించబడింది, శ్రద్ధ, మరియు ఆప్యాయత; మీరు మానసికంగా సంతృప్తి చెందాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మరియు ఈ భూమిపై ఎవరైనా మీ గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు మీరు వెళ్లండి.

కానీ తల్లిదండ్రుల మాదిరిగానే, సహజంగా ఆప్యాయంగా ఎలా ఉండాలో భాగస్వాములందరికీ తెలియదు.

మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నప్పటికీ, వారు మీలాంటి ప్రేమ భాషని కలిగి ఉండకపోవచ్చు, అంటే వారు ఆప్యాయతను చూపించే విధానం మీరు స్వీకరించాలనుకునే విధంగా ఉండకపోవచ్చు.

బహుశా వారు ప్రేమను చూపుతారు బహుమతులు లేదా సహాయాలు, అయితే మీరు భౌతిక స్పర్శ మరియు పదాలతో ఆప్యాయతను కోరుకుంటారు.

ఇది భారీ డిస్‌కనెక్ట్‌కు దారి తీస్తుంది, మీ భాగస్వామి వారు ఇప్పటికే చేయగలిగినదంతా చేస్తున్నారని విశ్వసించినప్పటికీ, మీరు ఆప్యాయత కోసం ఆకలితో ఉంటారు.

3) మీరు మీ గుంపును కనుగొనలేదు

మనందరికీ ఒక “తెగ” లేదా ఒకే విధమైన మనస్తత్వం ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు,అభిరుచులు మరియు మనలాంటి నమ్మకాలు.

సమస్య?

ఆ తెగను ఎక్కడ కనుగొనాలో మాకు ఎల్లప్పుడూ తెలియదు.

చాలా మందికి, వారి తెగ ఉనికిలో ఉండకపోవచ్చు. వారి పరిసర సంఘంలో; వారు తమ పరిసరాల నుండి సాంస్కృతికంగా చాలా భిన్నంగా ఉండవచ్చు, వారి చుట్టూ ఉన్న వారితో నిజంగా కనెక్ట్ అవ్వడం వారికి కష్టమవుతుంది.

ఇది మిమ్మల్ని కోల్పోయినట్లు మరియు అవాంఛనీయమైనదిగా భావించవచ్చు.

మీకు టన్నుల కొద్దీ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. సహకారం అందించడానికి, మీరు భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్న మీ హృదయంలో ప్రేమ పర్వతాలు ఉన్నాయి, కానీ మీ చుట్టూ ఉన్న ఎవరూ మీ తరంగదైర్ఘ్యంపై మీతో క్లిక్ చేయరు, కాబట్టి నిజంగా ఎలా తెరవాలో మీకు తెలియదు.

మీరు ఆశ్చర్యపోతారు మీరు సమస్య అయితే మరియు బహుశా మీరు ఇతర వ్యక్తుల ఆప్యాయతకు కూడా అర్హులు కానట్లయితే.

4) మీరు ప్రేమతో పొంగిపోతున్నారు

మీరు దానిని అర్థం చేసుకోలేరు. మీరు గొప్ప బాల్యాన్ని గడిపారు, మీకు అద్భుతమైన భాగస్వామి ఉన్నారు మరియు మీ చుట్టూ స్నేహితుల సంఘం ఉంది.

కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల, మీరు ఇప్పటికీ టన్నుల కొద్దీ ఆప్యాయతలను కోరుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది. దీనికి కారణం ఏమిటి?

సమస్య మీరే కావచ్చు మరియు మీ హృదయంలో మీకు ఎంత ప్రేమ ఉంది.

ప్రజలు తమలో చాలా ఎక్కువ ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతలను కలిగి ఉండే అనేక సందర్భాలు ఉన్నాయి. చుట్టూ ఇవ్వండి మరియు అది ఇతర వ్యక్తులకు గొప్పది; అయినప్పటికీ, ఇది మీకు గొప్పది కాదు.

ఇతరులు మీ శక్తి మరియు ఆప్యాయత స్థాయికి ఎందుకు సరిపోలడం లేదో మీకు అర్థం కాలేదు మరియు వారి ఆప్యాయత మీ దగ్గర ఎక్కడా లేనందున, వారిది కాదని మీరు భావిస్తారు' t నిజంగానిజమే.

కాబట్టి మీరే చెప్పుకోవాలి — ప్రశాంతంగా ఉండండి.

ప్రజలు ప్రేమను వివిధ మార్గాల్లో, వివిధ స్థాయిల్లో శక్తితో ప్రదర్శిస్తారు మరియు వ్యక్తం చేస్తారు.

అది కాకపోవచ్చు మీరు కలిగి ఉన్న శక్తి, కానీ అది తక్కువ సానుకూలతను కలిగించదు.

5) మీరు పతనం నుండి కోలుకుంటున్నారు

మీరు మీ జీవితంలో ఎన్నడూ లేనంతగా ప్రేమను కోరుకుంటారు మరియు ఎందుకో మీకు అర్థం కాలేదు.

అయితే మీరే ఒక ప్రశ్న వేసుకోండి: మీరు ఇటీవల మీకు ముఖ్యమైన వారిని కోల్పోయారా?

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

సమాధానం అవును అయితే, సరిగ్గా అదే జరుగుతోంది: మీరు ఒకప్పుడు ప్రేమించిన వ్యక్తి (ఒకప్పుడు మిమ్మల్ని ప్రేమించేవారు) ఇప్పుడు మీ జీవితంలో లేరు కాబట్టి మీరు టన్నుల కొద్దీ ఆప్యాయతలు ఉండే పెద్ద ఖాళీ గొయ్యిని కలిగి ఉన్నారు.

వాటిని కోల్పోవడం మిమ్మల్ని ఒక రకమైన శూన్యాన్ని కలిగించేంత బాధ కలిగించిందని మీరు అంగీకరించనప్పటికీ, మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన కఠినమైన వాస్తవం.

మరియు మీరు దానిని అంగీకరించిన తర్వాత మాత్రమే చేయవచ్చు. మీరు దానిని ఎలా భర్తీ చేయాలో నేర్చుకోవడం ప్రారంభించండి.

అంటే వారి స్థానంలో మరొకరిని వెంటనే కనుగొనడం కాదు; మీకు ఆ శూన్యత ఉందని అంగీకరించడం మరియు దానిని మీరే ఎలా పూరించాలో నేర్చుకోవడం.

దీన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు:

1) జర్నల్ మరియు మీ భావోద్వేగాలను ట్రాక్ చేయండి

ఈ తృష్ణను ఏది ప్రేరేపిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం దానిని మూటగట్టి ఉంచడానికి మొదటి మెట్టు.

తనను తాను అర్థం చేసుకోవడం సహజంగానే సవాలుతో కూడుకున్నది మరియు చాలా స్వీయ-పని అవసరం మరియుసహనం.

తరచుగా మన ప్రేరణలు మరియు కోరికలు అర్థం చేసుకోవడం సులభం కాదు, ఎక్కువగా అవి మనకు తెలియకుండానే పని చేస్తాయి.

జర్నల్‌ను ఉంచడం వలన మీరు మార్పులను లాగ్ చేయవచ్చు. మీ భావోద్వేగాలలో, మీరు అన్వేషణ కోసం ఒక మార్గాన్ని వదిలివేస్తారు.

మీరు వెంటనే సమాధానాలను తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు, మరియు అది ఫర్వాలేదు.

జర్నలింగ్ యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, మీకు సాధారణ ఆధారాలు ఉంటాయి. మీ ప్రవర్తనలో ఆబ్జెక్టివ్ నమూనాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుందని మీరు పరిశీలించవచ్చు.

ఒకసారి మీరు ఈ భావాలను ఏర్పరుచుకుంటారో అర్థం చేసుకుంటే, అది ఎక్కడి నుండి వస్తోంది మరియు దాని వెనుక ఉన్న అవసరాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం కొంచెం సులభం అవుతుంది.

2) థెరపీని ప్రయత్నించండి

మరింత తరచుగా, ఆప్యాయత కోసం బలమైన కోరిక, సంబంధాలకు అంతరాయం కలిగించడానికి మరియు మీ స్వీయ-ఇమేజ్‌ను దెబ్బతీయడానికి సరిపోతుంది.

మీరు ఒక నిర్దిష్టమైన అనుభూతిని ఎందుకు అనుభవిస్తున్నారో మీకు అర్థం కాకపోతే, లేదా ఈ భావాలు ఎక్కడి నుండి ఎలా అకస్మాత్తుగా బయటపడతాయో మీకు అర్థం కాకపోతే, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో మాట్లాడటం విలువైనదే కావచ్చు, తద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే అనుభవం ఉన్నవారు ఎవరైనా ఉంటారు. ఈ సంభాషణలు.

తరచుగా వ్యక్తులు చికిత్సను వదులుకోవడంతో సమానం.

వాస్తవానికి, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు పరిస్థితులకు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రతిస్పందించడంలో ఎవరితోనైనా కలిసి పనిచేయడం ఒక అద్భుతమైన అవకాశం. .

3) మిమ్మల్ని ప్రేమించేలా చేసే వ్యక్తులతో సమయాన్ని వెచ్చించండి

కాబట్టి మీరు ఆప్యాయత కోసం ఆరాటపడుతున్నారు – ఎందుకుఆ ట్యాంక్‌ని నింపలేదా?

కొన్నిసార్లు ఉత్తమమైన “పరిష్కారం” అనేది చాలా సులభమైనది: నిజానికి మిమ్మల్ని ప్రేమించేలా మరియు మిమ్మల్ని స్వాగతించేలా చేసే వ్యక్తులతో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి.

ఒక కారణం మీరు ప్రతిఫలంగా ఏమీ పొందకుండా నిరంతరం ఆప్యాయతని ఇస్తూ ఉంటే కాస్త ఖాళీగా అనిపించడం ఎక్కువగా ఇచ్చే లేదా ఎక్కువగా ప్రేమించే స్నేహితుడిగా ఉండాలి. ప్రతి ఒక్కరికి వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ఆప్యాయత కోసం పరిమితులు ఉంటాయి.

అంతిమంగా, మీరు చాలా అన్యోన్య సంబంధాలలో లేనందున మీరు ఆకలితో అలమటించవచ్చు.

మీ సామాజిక పరస్పర చర్యల గురించి మరింత శ్రద్ధ వహించండి మరియు వాటిపై శ్రద్ధ వహించండి. నిజానికి మీ ట్యాంక్‌ని ఎవరు నింపుతారు.

4) రెగ్యులర్ ఇంటరాక్షన్‌లను సెటప్ చేయండి

అనురాగం కొన్నిసార్లు ఆకలి లాగా పని చేస్తుంది>

మీరు పని మరియు మీ వ్యక్తిగత జీవితంతో నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు మీ సామాజిక అవసరాలను మరచిపోవడం సులభం మరియు సాకులు చెప్పడం మరియు అది మీకు నిజంగా అవసరం కాదని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించుకోవడం కూడా సులభం.

ఏమైనప్పటికీ మీరు ప్రస్తుతం అనుభూతి చెందుతున్నారు, మీరు ఆప్యాయతతో ఉన్నారనే వాస్తవం మీలో కొంత భాగం ఇతరుల ఉనికి కోసం తహతహలాడుతున్నట్లు చూపిస్తుంది మరియు అది మిమ్మల్ని తక్కువ స్వావలంబనగా చేయదని అంగీకరిస్తుంది.

టచ్ పాయింట్‌ను కనుగొనండి అది మీకు స్థిరమైనది.

కొంతమందికి ఇది స్నేహితులతో వారానికోసారి విందులు చేస్తుంది; కొంతమందికి, ఇది ద్వి-వారానికోసారి హాయిగా ఉండే వీడియో కాల్‌లు.

ఆకలి వంటి ఆప్యాయత అదే విధంగా పని చేస్తుంది.

నిండుగా అనుభూతి చెందడానికి మీరు మీ ముఖాన్ని నింపాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు ఒక పెద్ద విందు కంటే రోజంతా చిన్నపాటి భోజనం ఉత్తమం.

5) స్వీయ-సంరక్షణలో పాల్గొనండి

కాబట్టి మీరు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కొంత సమయం గడిపారు మరియు ఏదో ఒకవిధంగా మీరు ఇప్పటికీ క్షీణించినట్లు భావిస్తున్నారు.

ఈ సమయంలో, అంతర్గతంగా చూడటం మరియు మీలో కొంత శ్రద్ధ లేదా ఆప్యాయత అవసరమయ్యే భాగాలు ఉన్నాయా అని చూడటం విలువైనదే.

మాతో సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు నెమ్మదించడం చాలా కష్టమవుతోంది. మనం నిరంతరం పరధ్యానంలో మునిగిపోతాం. 0>స్వీయ-సంరక్షణ కేవలం సమయాన్ని వెచ్చించడం లేదా మీరు ఇష్టపడే కార్యకలాపాలను చేయడం కాదు.

చాలా మంది వ్యక్తుల కోసం, స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క అత్యంత ప్రాథమిక అంశం, ఇది స్వీయ ప్రతిబింబం, తరచుగా విస్మరించబడుతుంది మరియు గమనించకుండా వదిలేశారు.

మీలో కొంత భాగం నిరుత్సాహంగా ఉందా? మీలో కొంత భాగం ఒంటరిగా ఫీలవుతున్నారా?

కొన్నిసార్లు మీరు ఈ విషయాలను అనుభవిస్తున్నారని అంగీకరించడం మరియు తీర్పు లేకుండా వాటిని అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం మాత్రమే మీకు తగిన సంరక్షణను అందించడానికి సరిపోతుంది.