На крају дана, сви ми само желимо да будемо вољени.

Желимо да будемо дубоко важни некоме, посебно људима који су нам веома важни: нашој породици, нашим пријатељима, нашој значајној другој особи .

Али неки од нас жуде за љубављу и приврженошћу много више од просечне особе, скоро до те мере да би неки могли да кажу да је то превише, препотребно.

Али шта човека чини превише потребним ?

Зашто је некима од нас потребна бескрајна количина наклоности, а шта год да раде наши вољени, никада се не чини да је то довољно?

Ево 5 разлога зашто можда жудите за љубављу толико, и 5 начина да то престанете:

Разлози због којих бисте могли жудети за наклоношћу:

1) Никад је нисте примили као дете

Без обзира да ли верујете или не толики начин на који се понашате данас је одређен годинама и деценијама током вашег детињства.

Наше формативне године обликују и обликују личност и навике које носимо током целог живота, и један од најчешћих негативних начини на које детињство неке особе утиче на њих је кроз њихову потребу за наклоношћу.

Конкретно, ако вам је наклоност била ускраћена као детету, природно ћете жудети за њом целог живота.

Као дете, ми сами по себи жудимо за љубављу и наклоношћу наших родитеља.

Они нам дају осећај сигурности и дома који нам је потребан да растемо у миру.

Али нису сви родитељи нежни, нажалост ; многи родитељи имају проблема да дају своједеци праву количину наклоности, понашајући се хладно и безосећајно према својој деци.

Ово нас оставља празнином у нашем самопоштовању, полуверујући да нисмо добили наклоност јер је нисмо заслужили .

Деца без довољно наклоности прерасту у одрасле који жуде за тим од било кога ко би им то могао дати, чинећи да изгледају превише опсесивно и потребни.

2) Не добијате То од вашег партнера

Осим ваших родитеља, још један извор наклоности је ваш романтични партнер.

У филмовима и музици је увучено у нас коју би ваша девојка, дечко или супружник требало да воли, брижан и нежан; ваш главни циљ када треба да будете емоционално испуњени и када треба да осетите да је некоме на овој земљи стало до вас.

Али као и код родитеља, не знају сви партнери како да буду природно нежни.

Чак и ако вас ваш партнер воли, можда неће имати исти језик љубави као ви, што значи да начин на који показују наклоност можда неће бити начин на који ви желите да је примите.

Можда показују наклоност кроз поклоне или услуге, а ви желите наклоност физичким додиром и речима.

Ово може довести до великог прекида везе, остављајући вам осећај глади за наклоношћу чак и ако ваш партнер верује да ради све што већ може.

3) Нисте нашли своју гомилу

Сви имамо „племе“ или људе сличног начина размишљања,хобији и веровања као ми.

Проблем?

Не знамо увек где да пронађемо то племе.

За многе људе њихово племе можда чак и не постоји у њиховој околној заједници; можда су превише културолошки различити од свог окружења, што им отежава да се истински повежу са онима око себе.

Ово може оставити да се осећате изгубљено и непожељно.

Осећате се као да имате много да допринесете, имате планине љубави у свом срцу које желите да поделите, али нико око вас не кликће са вама на вашој таласној дужини, тако да једноставно не знате како да се заиста отворите.

Почињете да се питате ако сте ви проблем, а можда чак ни не заслужујете наклоност других људи.

4) Препуни сте љубави

Не можете то разумети. Имали сте дивно детињство, имате дивног партнера и око себе имате заједницу пријатеља.

Али из неког разлога, и даље се осећате као да жудите за тоном и тоном наклоности. Шта га узрокује?

Проблем сте можда ви и колико љубави имате у срцу.

Постоји много случајева у којима људи једноставно имају превише љубави и наклоности у себи да би дајте около, и то је одлично за друге људе; међутим, то није сјајно за вас.

Не разумете зашто други људи не одговарају вашој енергији и нивоу наклоности, а пошто њихова наклоност није ни близу ваше, осећате се као да је њихова' т заистастварно.

Зато морате себи да кажете — смири се.

Људи показују и изражавају љубав на различите начине, на различитим нивоима енергије.

Можда није енергију коју имате, али то је не чини мање позитивном.

5) Опорављате се од пада

Жудите за љубављу више него што сте икада имали у животу, и не разумете зашто.

Али поставите себи једно питање: да ли сте недавно изгубили неког важног за вас?

Сродне приче из Хацкспирита:

Ако је одговор потврдан, онда се управо то дешава: имате огромну празну јаму у којој је некада било много љубави јер особа коју сте некада волели (која вас је некада волела) сада више није у вашем животу.

Чак и ако не желите да признате да вас је губитак довољно повредио да останете са неком врстом празнине, то је и даље сурова стварност са којом се морате суочити.

И само када то прихватите, можете почињете да учите како да га замените.

То не значи да одмах нађете неког другог да заузме његово место; то једноставно значи да признате да имате ту празнину и да можда научите како да је сами попуните.

Здрави начини да је држите под контролом:

1) Водите дневник и пратите своје емоције

Разумевање онога што изазива ову жудњу је први корак да је држите у тајности.

Разумевање себе самих је изазовно и захтева много самопомоћи истрпљења.

Често наше импулсе и жеље није лако разумети, углавном зато што могу да функционишу на начине којих нисмо ни свесни.

Вођење дневника вам омогућава да евидентирате промене у својим емоцијама, остављајући вам траг за истраживање.

Не морате одмах да знате одговоре, и то је у реду.

Смисао вођења дневника је да имате редовне трагове могли бисте да истражите то ће вам помоћи да пронађете објективне обрасце у свом понашању.

Када схватите шта покреће ова осећања, постаје мало лакше разумети одакле она долази и које су потребе иза тога.

2) Покушајте са терапијом

Чешће него не, снажна жеља за наклоношћу, довољна да поремети односе и оштети вашу слику о себи, је симптоматична за ствари које бујају испод површине.

Ако не разумете зашто се осећате на одређени начин или сте изненађени колико изненада та осећања избијају ниоткуда, можда би било вредно размислити о разговору са стручњаком за ментално здравље како бисте имали некога са искуством да вас води кроз ови разговори.

Људи често изједначавају терапију са одустајањем.

У стварности, то је дивна прилика да радите заједно са неким у разумевању зашто се тако осећате и реагујете на ситуације на одређени начин .

3) Проводите време са људима због којих се осећате вољено

Дакле, жудите за љубављу – заштода не напуниш тај резервоар?

Понекад је најбоља „поправка“ најједноставнија: дружите се са људима због којих се заиста осећате вољено и због којих се осећате добродошло.

Један од разлога зашто бисте могли осећати се помало празним је ако стално поклањате љубав, а да не добијате никакву замену.

Ово није ограничено само на романтични контекст.

Чак и у платонским ситуацијама, није неуобичајено бити пријатељ који даје више или воли превише. Свако има индивидуалне потребе и праг наклоности.

На крају, можда се осећате гладно јер нисте у веома узајамним односима.

Будите више свјесни својих друштвених интеракција и обратите пажњу на њих који вам заправо допуњују резервоар.

4) Подесите редовне интеракције

Наклоност понекад делује као глад у томе што не схватамо увек колико смо гладни док не умремо од глади.

Лако је заборавити своје друштвене потребе када се бавите послом и личним животом, а још је лакше пронаћи изговоре и убедити себе да то заправо и није потреба коју имате.

Без обзира на шта можда тренутно осећате, чињеница да жудите за наклоношћу показује да део вас жуди за присуством других људи, а признавање тога не чини вас ништа мање самопоузданим.

Пронађите тачку додира то је за вас одрживо.

За неке људе то су недељне вечере са пријатељима; за неке је дво-недељни пријатни видео позиви.

Љуба на исти начин функционише као глад.

Не морате да пуните лице да бисте се осећали сити. Понекад су мањи оброци током дана бољи од једне велике гозбе.

5) Укључите се у бригу о себи

Дакле, провели сте неко време са пријатељима и породицом и некако се још увек осећате исцрпљено.

У овом тренутку, вреди погледати изнутра и видети да ли постоје делови вас којима је можда потребна брига или нежност.

Постаје све теже успорити и бити у контакту са нашим потребе јер смо стално бомбардовани сметњама.

Зашто одвојити време да размислите и разумете шта би могло да изазове негативна осећања када је много пријатније играти видео игрицу или гледати видео снимке на мрежи?

Нега о себи није само узимање слободног времена или обављање активности које волите.

За многе људе, најосновнији аспект бриге о себи, који је саморефлексија, често се занемарује и остављен без надзора.

Да ли се део вас осећа преплављено? Да ли се део вас осећа усамљено?

Понекад је само чин признавања да осећате ове ствари и допуштања себи да их искусите без осуде довољан да себи пружите бригу коју заслужујете.