നിങ്ങൾ വളരെയധികം നൽകിയിട്ടുണ്ട് - നിങ്ങളുടെ സമയം, പണം, ഊർജ്ജം, വികാരങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഇതുപോലെ തുടരേണ്ടതുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഐഡിയയുമില്ല.

നിങ്ങളെപ്പോലെ, അത് എത്രമാത്രം ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് എനിക്കും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. നീയില്ലാതെ ലോകം തകരുമോ എന്ന് ചിലപ്പോൾ പേടിക്കും

നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ വളരെയധികം നൽകുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അടയാളങ്ങളാണിവ.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ഞാനും പങ്കിടട്ടെ. ആ ഭാരവും പൊള്ളലും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുക.

15 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ വളരെയധികം നൽകുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം നൽകുകയും എടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ പലപ്പോഴും അല്ല, "നൽകുന്നത്" നിങ്ങൾ മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ഉദാരനും നിസ്വാർത്ഥനും ആയിരിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, എന്നാൽ അമിതമായി കൊടുക്കുന്ന ആളായിരിക്കുകയും പകരം ഒന്നും ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ആത്മാവിനെ നനയ്ക്കുന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചിന്താശേഷിയുള്ളതും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായ സ്വഭാവം അനാരോഗ്യകരമാകുമ്പോൾ ചുവന്ന പതാകയുടെ മേഖലയിലേക്ക് വഴുതിവീഴുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

1) നിങ്ങൾ വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും തളർന്നിരിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനായി കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് നനഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു.

നിങ്ങൾ അൽപ്പം ക്ഷീണിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ഇതിനകം നനഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും അപരിചിതമായ നീരസമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ എത്ര വിശ്രമിച്ചാലും നിങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വാരാന്ത്യ അവധിക്കാലം പോലും നിങ്ങളെ ഉന്മേഷപ്രദമാക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.

ഇനി ഒന്നും നൽകാനില്ലാത്തതിനാൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളെ വളരെയധികം ദിശകളിലേക്ക് വലിച്ചിഴക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ - എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലനിങ്ങളുടെ ജീവിതം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യക്തി എപ്പോഴും നിങ്ങളായിരിക്കണം - നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളല്ല.

ഇത്തവണ നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കണം.

ഡോൺ. നിങ്ങൾക്ക് ഇനി എടുക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിൽ എത്തുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്. സ്വയം ഒരു ഇടവേള നൽകേണ്ട സമയമാണിത് - നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക.

വളരെയധികം നൽകുകയും പകരം ഒന്നും ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇതാ

നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലമായി ഒന്നും ലഭിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ ഔദാര്യം പൊള്ളുന്ന അനുഭവം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർക്ക് വളരെയധികം നൽകുന്നത് നിർത്തേണ്ട സമയമാണിത്.

ഇല്ല എന്ന് പറയുക!

ഇല്ല എന്ന് പറയുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയും കുറ്റബോധവും തോന്നരുത്. നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും അവരെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

ശരിയായ മാർഗത്തിൽ സഹായിക്കുക

അത് ആവശ്യമുള്ളവരെയും അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരെയും സഹായിക്കുക. ആരെങ്കിലും അത് സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ മടിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയുമ്പോൾ ഒരിക്കലും സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്

നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നവർ തിരികെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.

അതിനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നവരോട് ഉദാരമായിരിക്കുക

നിങ്ങളെ നിസ്സാരമായി കാണാത്തവർക്ക് നൽകുന്നത് നിർത്തേണ്ടതില്ല . നിങ്ങൾ ചെയ്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും വിലമതിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ അവിടെയുണ്ട്.

നിഷേധത്തിന്റെയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുക

ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നത് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആ വ്യക്തിയോട് സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വയം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക-ബഹുമാനം

കൂടുതൽ അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുക, നിങ്ങളെത്തന്നെ പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുക, സ്വയം കാണുക. നിങ്ങൾ യോഗ്യനും വിലപ്പെട്ടവനുമാണ് എന്ന് അറിയുക.

ഒരു സജീവ ദാതാവായിരിക്കുക

മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും എപ്പോഴും പ്രേരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് പ്രതിപ്രവർത്തനം നിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളും അതിരുകളും നൽകുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഇതിൽ കൂടുതൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങൾ യോഗ്യനാണെന്ന് അറിയുക

നിങ്ങൾ നിസ്വാർത്ഥനും ഉദാരമതിയും അനുകമ്പയും കരുതലും ഉള്ള ആളാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നൽകുന്നതിനെ ആഘോഷിക്കൂ.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്

നിങ്ങൾ ശാരീരികമായും മാനസികമായും തളർന്നിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ സമയം നൽകുക. ഇത് അവഗണിക്കുകയോ അമിതമായി നൽകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാണെന്ന് പറയുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

അതിർത്തികൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക

അവരുടെ അംഗീകാരം നേടാനുള്ള ഒരു മാർഗമെന്ന നിലയിൽ വളരെ ഉദാരമനസ്കതയുള്ള പഴയ പാറ്റേണുകൾ തകർക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകുമ്പോഴും സഹായിക്കുമ്പോഴും പരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നത് ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ച അതിരുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം ആശയവിനിമയം നടത്തുക

നിങ്ങൾ അവരോട് വിശദീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ചിലർക്ക് നിങ്ങളുടെ വികാരം മനസ്സിലാകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദമോ, ക്ഷീണമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിസ്സാരമായി തോന്നിയോ എന്ന് ശരിക്കും കരുതുന്നവർക്ക് മനസ്സിലാകും.

അധികാരം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണെന്ന് അറിയുക

ഇത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തവും നിങ്ങളുമാണ് അതിന്റെ ചുമതല വഹിക്കുന്നു. കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്കൊരു വഴിയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഒരു യഥാർത്ഥ കാര്യം നൽകുക

നിങ്ങൾ കൊടുക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നത്കഴിയും, നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉദാരമായ സ്വഭാവവും വിവേകവും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുമെന്നതിനാൽ അതിനെ നിയന്ത്രണാതീതമാക്കരുത്.

ഇത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക: സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നത് സ്വാർത്ഥമല്ല. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സമയത്തെയും ഊർജത്തെയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും വിലമതിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ അത് അർഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം.

എന്റെ ആന്തരിക സമാധാനം വർധിപ്പിക്കേണ്ട സമയത്ത്, ഞാൻ Rudá യുടെ അവിശ്വസനീയമായ സൗജന്യ ബ്രീത്ത് വർക്ക് വീഡിയോ പരീക്ഷിച്ചു - ഒപ്പം ഫലങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമായിരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശാക്തീകരിക്കാൻ ഈ അദ്വിതീയ ബ്രീത്ത് വർക്ക് ടെക്നിക് സഹായിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താനും പുനഃസജ്ജമാക്കാനും നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യാനും കഴിയും. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മറ്റുള്ളവരുമായി സന്തോഷകരമായ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എപ്പോഴും Rudá-ന്റെ സൗജന്യ ബ്രീത്ത് വർക്ക് വീഡിയോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

വീഡിയോ കാണാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ച് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്സങ്കീർണ്ണവും പ്രയാസകരവുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ആളുകൾ.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എത്ര ദയാലുവായതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി , സഹാനുഭൂതിയുള്ള, ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകനായിരുന്നു എന്റെ പരിശീലകൻ.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് നടത്തുക.

പിന്നെ, നിങ്ങൾ ഔദാര്യം പൊള്ളുന്ന അനുഭവം നേരിടുന്നതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.

2) നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു

ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാണ്, നിങ്ങളായിരിക്കണം അതിന്റെ ചുമതല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം നൽകുമ്പോൾ, മറ്റാരോ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഒരാൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ സംഗതിയാണിത്.

നിങ്ങൾ സവാരിക്കോ ഒരു ചരടിൽ ഒരു പാവയോ ഉള്ളതുപോലെ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സഹായത തോന്നുന്നു. ഇത് ഒരു ചെങ്കൊടി അടയാളമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾ മുതലെടുക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

ആളുകൾ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതി അതിശക്തമായതിനാൽ നിങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരവും ഏകപക്ഷീയവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിലാണ്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ.

ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന സംതൃപ്തമായ ജീവിതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നമുക്ക് സാഹചര്യം പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. നമ്മോട്.

സത്യം ഇതാണ്:

നമ്മുടെ കുടുംബത്തിന്റെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പങ്കാളിയുടെയും, സമൂഹം നമ്മിൽ വെച്ചിരിക്കുന്നതിന്റെ പോലും, സാമൂഹിക വ്യവസ്ഥകളും യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകളും ഞങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്‌തുകഴിഞ്ഞാൽ, നമുക്ക് കഴിയുന്നതിന്റെ പരിധികൾ നേട്ടങ്ങൾ അനന്തമാണ്.

ഇത് (കൂടുതൽ കൂടുതൽ) ഞാൻ പഠിച്ചത് ലോകപ്രശസ്ത ഷാമാൻ റൂഡ ഇയാൻഡിൽ നിന്നാണ്. ഈ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മാനസിക ചങ്ങലകൾ ഉയർത്താമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ കാതലിലേക്ക് തിരികെയെത്താനാകും.

ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് വാക്ക്, റൂഡ തെറ്റായ ജ്ഞാനത്തിന്റെ മനോഹരമായ വാക്കുകൾ വെളിപ്പെടുത്തില്ല. ആശ്വാസം. പകരം, അവന്റെ അവിശ്വസനീയമായ സമീപനം നിങ്ങൾ മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്ത വിധത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ നോക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും.

അങ്ങനെയെങ്കിൽനിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി വിന്യസിക്കാനും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുക.

സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.

3) ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പിന്മാറുന്നതായി തോന്നുന്നു നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു

ഒരിക്കൽ അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർക്കാവശ്യമുള്ളത് നൽകുന്നത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിധി കടന്നതായി തോന്നുന്നു.

അവരുടെ അടുത്ത് നിൽക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആവേശം ഉയർത്തില്ല. അവരെ സഹായിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വേർപിരിയുകയും വിദ്വേഷം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവർ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

മറ്റൊരാൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് നീരസം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രകോപിതനാകും. നിങ്ങൾ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം കൊടുക്കുന്നു, പക്ഷേ തിരിച്ചൊന്നും ലഭിക്കാത്തത് കൊണ്ടാണ്.

4) നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും യാന്ത്രികമായി തോന്നുന്നു

നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര നല്ലവരല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.

ഒന്നും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും സന്തോഷവും നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും, പങ്കാളിയോടൊപ്പവും, വീട്ടിലും, ജോലിസ്ഥലത്തും - എല്ലാ മേഖലകളിലും നിങ്ങൾ നിഷ്ഫലനാണെന്ന് പോലും നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.

ചിലപ്പോൾ, അളക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ പരാജയമായി നിങ്ങൾ സ്വയം കാണുന്നു. അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളോടും നിലവാരങ്ങളോടും.

നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ നിരാശനാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

അയോഗ്യതയില്ലാത്ത വികാരങ്ങൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളിലേക്ക് വരരുത്. .

നിങ്ങൾ വിലപ്പെട്ടവരാണ് - നിങ്ങൾ ചെയ്‌തത് ഇതിനകം തന്നെ ആവശ്യത്തിലേറെയാണ്.

5) അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒന്നാമതാണ്

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം സ്വയം ഉണ്ടാക്കുന്നുസന്തോഷമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചെലവിൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കുന്നു.

കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകുന്നു എന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് മടുത്തില്ലെങ്കിലും, അവരെ വിഷമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

എൻഡ്‌ത്രൈവ് റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്‌ധയായ അഡെലെ അലിഗുഡ്, “കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുന്നു” എന്ന് പങ്കിടുന്നു. അവർ വിഷാദരോഗികളായിരിക്കും.

“അവരെ പരിപാലിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും തോന്നുന്നുണ്ടോ - അവർ അത് അർഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അത് ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ പോലും? നിങ്ങൾ "ഇല്ല" എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അവർക്ക് പരിക്കേൽക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ പോകുമോ എന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയോ പങ്കാളിയെയോ സുഹൃത്തുക്കളെയോ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങൾക്കൊപ്പം നിർത്തുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അമിത ദാതാവാണ്.

6) ബന്ധം ദൃഢമായി നിലനിർത്തുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്

മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, അത് നിങ്ങളെ ശരിക്കും വരണ്ടതാക്കുന്നു.

ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതും വൈകാരികമായ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യേണ്ടതും നിങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾക്കോ ​​മറ്റെന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കും.

നിങ്ങൾ അവർക്കുവേണ്ടി എല്ലാം ചെയ്യുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ അവരോട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര കുറ്റബോധം തോന്നിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അമിതമായി കൊടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

7) നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുഒറ്റയ്ക്ക്

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോ പങ്കാളിയോ പതുക്കെ അകന്നു പോകുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾ അവർക്കുവേണ്ടി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അവരുടെ ഉത്സാഹം മങ്ങാൻ തുടങ്ങിയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ അവരെ ഇതിനകം തന്നെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾ അമിതമായി കൊടുക്കുന്ന ആളാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. . ആവേശം ഇല്ലാതായതിനാൽ അവർ പിൻവാങ്ങുകയാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തരല്ലാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തിലേക്ക് മാറാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

അവരെ നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്ന ഭയത്താൽ നിങ്ങൾ കഠിനമായി ശ്രമിക്കുന്നു. വെറുതെ വിടുന്നതിനുപകരം, അവരെ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കുകയാണ്.

എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് അവരെ കൂടുതൽ അകറ്റാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ പോലും ബാധിക്കും.

8) നിങ്ങൾക്ക് ഇനി നിങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നുന്നില്ല

നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത എന്തോ ഒന്ന് നഷ്‌ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു.

ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നഷ്ടപ്പെട്ടോ?

നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ മറന്നു. നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുമോ അതോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ പങ്കാളിയുമായോ സമയം ചിലവഴിക്കുമോ എന്നതുപോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നത് തുടരാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ പല കാര്യങ്ങളിലും താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒന്നുമില്ലാതെ സ്വയം കണ്ടെത്തി. ഒരു കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായിരുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചിരിക്കാം.

ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിച്ചുവെന്നും എന്തെങ്കിലും തിരികെ ലഭിക്കാൻ വളരെ കുറച്ച് സമയമെടുത്തുവെന്നും വ്യക്തമാണ്.

9) നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആളുകളെ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കാറുണ്ടോനിങ്ങളുടെ കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും പങ്കാളിയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് വേവലാതിപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും സന്തോഷവും സുഖവും ഉള്ളവരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ആരെയെങ്കിലും വിഷമിപ്പിക്കാനോ അവരെ ദയനീയമായി കാണാനോ ദേഷ്യപ്പെടാനോ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

അവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കാം.

അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക. അവർക്കാവശ്യമുള്ളത് അവർക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുക.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് അനുകൂലമായി നിങ്ങളെത്തന്നെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഒരു സീരിയൽ ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം സംസാരിക്കാൻ മറക്കുന്നു.

10) നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിറഞ്ഞതാണ്. നെഗറ്റീവ് വൈബുകൾ

നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ഇരയായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് വളരെയധികം ശക്തി നൽകുന്നുവെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കാൻ നിങ്ങൾ അറിയാതെ അവരെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവരുടെ നിയന്ത്രണ മനോഭാവം, ചിന്ത, വീക്ഷണം എന്നിവ മനോവീര്യത്തെ തകർക്കും.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുകയും നെഗറ്റീവ് ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന ദോഷകരമായ ആഘാതം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

>സ്വയം സ്നേഹവും സ്വയം പരിചരണവുമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

ഞാൻ ഇത് നിങ്ങളുമായി പങ്കിടട്ടെ.

ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെട്ടതായി എനിക്ക് തോന്നിയപ്പോൾ, എനിക്ക് കാണാൻ അവസരം ലഭിച്ചു. Rudá Iandê എന്ന ഷാമൻ സൃഷ്‌ടിച്ച അസാധാരണമായ ഈ സൗജന്യ ബ്രീത്ത്‌വർക്ക് വീഡിയോ.

എന്റെ ആത്മാഭിമാനവും ഒപ്പം ഈ വീഡിയോ എന്നെ സഹായിച്ചതിനാൽ ഞാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുആത്മവിശ്വാസം അടിത്തട്ടിലെത്തി.

ഈ ശ്വസന വ്യായാമം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഇത്രയധികം ആത്മവിശ്വാസം ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്?

അത് എന്നെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിഷേധാത്മകതയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു - കൂടാതെ, ഇത് എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചെങ്കിൽ , അത് നിങ്ങളെയും സഹായിച്ചേക്കാം.

അദ്ഭുതകരമായ ഈ ഒഴുക്ക് സൃഷ്‌ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം തന്റെ നിരവധി വർഷത്തെ ശ്വസന പരിശീലനവും ഷാമനിസവും സമർത്ഥമായി സംയോജിപ്പിച്ചു - അതിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ വളരെയധികം നൽകുന്നതിനാൽ, Rudá-യുടെ സൗജന്യ ബ്രീത്ത് വർക്ക് വീഡിയോ പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വീഡിയോ കാണാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

11) നിങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു

ആർക്കെങ്കിലും ഒരു വലിയ ഉപകാരം ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അയാൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ലഭിച്ചതിന് ശേഷം ഈ വ്യക്തി തൽക്ഷണം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

അവർ നിങ്ങളെ അടച്ചുപൂട്ടുകയും അവർക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം നിങ്ങളുമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്യും.

അത് അവരെപ്പോലെയാണ് അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ചുറ്റും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവർ ചുറ്റിക്കറങ്ങുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

നിങ്ങൾ അവരുടെ മുൻഗണനയല്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പോലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ഇത് ഒരു തണുത്ത സത്യമാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നതിനാൽ അത് അംഗീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കും, അല്ലേ?

നിങ്ങൾ "സുഹൃത്തുക്കൾ" എന്ന് കരുതുന്ന ആളുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു നിങ്ങളുടെ ഔദാര്യത്തിന്റെ പ്രയോജനം. നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധരായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവരെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് അവരിൽ ഭൂരിഭാഗത്തെയും ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾ അമിതമായി കൊടുക്കുന്ന ആളാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

12) പറയേണ്ടി വന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു“ഇല്ല”

“ഇല്ല” എന്ന വാക്ക് നിങ്ങളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ വിഷമവും ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥതയും തോന്നാതെ നിരസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു.

ഇതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം?

• നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളാൻ നിങ്ങൾ മറന്നു
• അവർക്കുവേണ്ടി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകുന്നു
• നിങ്ങൾ ഒരു സംഘട്ടനവും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്
• നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു സ്വാർത്ഥരും അശ്രദ്ധരും
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടു
• നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാനും അംഗീകരിക്കപ്പെടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു

കൂടാതെ നിങ്ങൾ വളരെ നല്ലവനും തുടക്കങ്ങൾ നൽകുന്നതുമാണ് നിങ്ങളുടെ ഊർജവും വൈകാരിക ശക്തിയും ഊറ്റിയെടുക്കാൻ.

13) നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ആക്രമണത്തിലാണ്

പ്രതിഫലമായി ഒന്നും ലഭിക്കാതെ സ്വയം വളരെയധികം നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.

മറ്റുള്ളവരെ നിരാശപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണ്, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നു. നിങ്ങൾ ചെയ്‌ത ത്യാഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും അഭിനന്ദിക്കാനും നിങ്ങൾ സഹായിച്ച ആളുകൾ പരാജയപ്പെട്ടതാകാം.

ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടേത് വളരെയധികം നൽകിയതിന് ശേഷം അവരിൽ നിന്ന് ഊഷ്മളവും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ ഒരു പ്രതികരണവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചില്ലായിരിക്കാം.

ഇത് നിങ്ങളോട് നല്ല മനോഭാവം നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള ലോകംനിങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശമായതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കാൻ സ്വാതന്ത്ര്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ആത്മാഭിമാനം.

14) നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നാടകീയതയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു

എല്ലാവരും അവരുടെ ഹൃദയവേദനകളും പ്രശ്‌നങ്ങളും ദുരിതങ്ങളും നിങ്ങളിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നതായി തോന്നുന്നു.

അവർ തുറന്നുപറയുകയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയും അനുകമ്പയും വിവേകവും ഉള്ളതിനാൽ - അവരെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് പോകും.

ശ്രവിക്കുന്ന ചെവി കൊടുക്കുന്നത് നല്ലതാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി തുടരാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളെത്തന്നെ നോക്കാനുള്ള ഊർജം ശേഷിക്കാത്ത അവരുടെ നാടകത്തിൽ നിങ്ങൾ അകപ്പെടുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്.

എല്ലാവരുടെയും പ്രശ്‌നങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം പിന്തുണയില്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല എന്നതും ഇത് ആവാം.

അവരുടെ നെഗറ്റീവ് വൈബുകൾ നിങ്ങളെ താഴ്ത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം നൽകുന്നുവെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. രേഖ വരയ്‌ക്കാനും വ്യക്തമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്.

15) നിങ്ങൾക്ക് ഇനി സമയമില്ല

നിങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കാഴ്ച. നിങ്ങളുടേത് അവഗണിക്കുന്ന തരത്തിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങി.

നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ വളരെയധികം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം മുൻഗണന നൽകുന്നില്ല.

നിങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്തുമ്പോൾ വളരെയധികം നൽകുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല