നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സുഹൃത്തുക്കളുണ്ട്?

അഞ്ച്? പത്ത്? ഒരുപക്ഷേ 40.

ഫേസ്‌ബുക്കിന്റെയും സ്‌നാപ്‌ചാറ്റിന്റെയും യുഗത്തിൽ, എല്ലാം അക്കങ്ങളുടെ ഒരു ഗെയിം പോലെ തോന്നുന്നു: നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ജനപ്രിയനാകുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ഓൺലൈൻ സുഹൃത്തുക്കളും നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നവരും ഉണ്ട്.

എന്നാൽ ഇതാ കാര്യം:

അളവ് ഒരിക്കലും ഗുണമേന്മയുടെ നല്ല സൂചകമല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് 5,000 സുഹൃത്തുക്കളുടെ Facebook പരിധിയിലെത്താം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും തനിച്ചാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളോട് അടുപ്പമുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ പോലും ലഭിക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കളുണ്ട്.

എന്റെ അനുഭവത്തിൽ , എല്ലാ തെറ്റായ കാരണങ്ങളാലും നിങ്ങളുമായി സഹവസിക്കുന്ന ആളുകളാണ് ഇവർ. നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല സമയം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭയങ്കരമായ അനുഭവം ഉണ്ടാകും.

ഒരു വ്യാജ സുഹൃത്തുമായുള്ള സൗഹൃദത്തെ വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദം എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കാം.

കാലിഫോർണിയ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ സൈക്കോളജി പ്രൊഫസറായ കെല്ലി കാംപ്ബെൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, "വിഷപരമായ സൗഹൃദം സൗഹൃദത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും ലംഘിക്കുന്ന ഒന്നാണ്."

അവൾ പറയുന്നു, "സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല താൽപ്പര്യം ഹൃദയത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുക, നിങ്ങളുടെ രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളോട് ആദരവോടെ പെരുമാറുക, വിശ്വാസയോഗ്യവും പിന്തുണയും നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.”

കാംബെൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കപ്പെടാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് അത് ഒരു "വിഷകരമായ സൗഹൃദം."

ഞാൻ ഇതിനോട് യോജിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒരു വ്യാജനെ കണ്ടെത്താനാകും.അവരിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര സ്വയം വേർപെടുത്തുക.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവരെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരുപക്ഷേ കാരെൻ റിഡൽ ജെ.ഡി. മികച്ചത്:

“നമുക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്ന മുറുമുറുപ്പ്, പിന്നോട്ട് അഭിനന്ദനങ്ങൾ, മത്സരപരമായ താരതമ്യങ്ങൾ, വ്യാജ പ്രശംസ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിരന്തരമായ പ്രവാഹം നൽകുന്നതായി തോന്നുന്ന എല്ലാ “ഭ്രാന്തന്മാരെയും” ഉപേക്ഷിക്കാം.”

മാത്രം നിങ്ങളുടെ സമീപനം മാറ്റുന്നത്, നിങ്ങളുടെ വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഇനിയൊരിക്കലും നിങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കും.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കാനാകുമോ?

നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഞാൻ പോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. എന്റെ ബന്ധത്തിലെ കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എന്റെ പരിശീലകൻ എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകനുമായിരുന്നു എന്നതിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

സൗജന്യ ക്വിസ് ഇവിടെ നിന്ന് പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക.നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ കോച്ച്.

5 പൊതുവായ അടയാളങ്ങൾ ഇതാ:

1) അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ അവർ സഹിക്കില്ല

നോക്കൂ, യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ എപ്പോഴും തമാശ പറയുകയും നിസ്സാരവും ഗൗരവമേറിയതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ തർക്കിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കളും ഈ കാര്യങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ഇവിടെയാണ് വ്യത്യാസം:

അവർ നിങ്ങളെ വിജയിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല.

ഈ 'സുഹൃത്തുക്കൾ' തങ്ങൾ എങ്ങനെ തികച്ചും ശരിയാണെന്ന് അവർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല.

എന്തായാലും, അവർക്കാണ് മുഴുവൻ സന്ദർഭവും അറിയാവുന്നതും ശരിയായ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉള്ളതും.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ:

വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് അജ്ഞാതവും പൂർണ്ണ പിന്തുണയും ആവശ്യമാണ് — വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്ക് ഇടമില്ല.

ഇത് ഒരു വ്യക്തമായ സൂചനയാണെന്ന് ബസ്റ്റലിൽ സ്റ്റെഫാനി സഫ്രാൻ പറയുന്നു. വിഷസുഹൃത്ത്:

“നിങ്ങൾ ഉപദേശം ചോദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തെറ്റാണെന്ന് എപ്പോഴും നിങ്ങളോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്തതുമായ ഒരു വ്യക്തി വിഷലിപ്തമായ ഒരാളാണ്.”

നിങ്ങൾക്കറിയാം. ?

ഇത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് ദോഷകരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്താതെ തന്നെ പറയാനുള്ള ഒരു വഴി നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം വിവേചനപരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമാധാനപരമായ രീതിയിൽ ശാസിക്കപ്പെടണം.

അവർ ശരിക്കും അധിക്ഷേപകരമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയാണെങ്കിൽ, അവരും സ്വന്തമാക്കണം.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഇത് ഉണ്ട്. പ്രശ്നം:

തങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ അവിടെയുള്ളതുപോലെയാണ് ഇത്.

നിങ്ങൾ അവർക്ക് ഒരു സുഹൃത്തല്ല.

സത്യത്തിൽ:

നിങ്ങൾ വെറുതെയാണ്.ആരെങ്കിലും അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ തത്തയാക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചു. നിങ്ങൾ അവരോട് വിയോജിപ്പ് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നത് വരെ അവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തും.

'ബഹുമാനം' എന്നത് അവർക്ക് അന്യമായ ഒരു പദമാണ്.

ബന്ധപ്പെട്ടവ: ജെ.കെ റൗളിങ്ങിന് മാനസിക കാഠിന്യത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത്

2) അവർ ഒഴികഴിവുകൾ പറയുകയും അവരുടെ വാഗ്ദാനങ്ങൾ ലംഘിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

സൗഹൃദത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ പ്രചാരമുള്ള ഒരു ചൊല്ലുണ്ട്.

ഇത് ഇതുപോലെ പോകുന്നു:

“യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പിൻബലമുണ്ടാകും.”

ഇത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല, കാരണം മികച്ച സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് പോലും നിരവധി ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുണ്ട്, അത് ഇപ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളെ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്‌തമായി, നിങ്ങളുടെ വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കൾ അത് കാര്യമാക്കില്ല.

ഒട്ടും.

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഞങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിച്ചു. നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെങ്കിൽ ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാനുള്ള ക്ഷണം നിരസിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളികളാകാൻ സുഹൃത്തുക്കൾ സുഹൃത്തുക്കളെ നിർബന്ധിക്കരുത്.

എന്നാൽ എപ്പോഴും ലഭ്യമാകാതിരിക്കണോ?

അത് വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഒരു വ്യാപാരമുദ്രാ സ്വഭാവമാണ്.

Dana Peters, MA പ്രകാരം , ഒരു ലൈഫ്, വെൽനസ് + റിക്കവറി കോച്ച്, "നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഒഴികഴിവ് പറയുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതോ ആയ ഒരു പാറ്റേൺ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ - നിങ്ങൾ ഒരു വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദത്തിലായിരിക്കാം,"

നിങ്ങൾക്ക് വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളെ തളർത്തുന്ന നിങ്ങളുടെ ജീവിതം, നിങ്ങൾ സ്വയം നിലകൊള്ളാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്.

ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു റിസോഴ്സ് ഐഡിയപോഡ് ആണ്സ്നേഹത്തെയും അടുപ്പത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വളരെ ശക്തമായ സൗജന്യ മാസ്റ്റർ ക്ലാസ്. അത് ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

ഈ മാസ്റ്റർ ക്ലാസിൽ, ലോകപ്രശസ്ത ഷാമാൻ Rudá Iandê വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കളും യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, വ്യാജവും വിഷലിപ്തവുമായ ആളുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇന്നുതന്നെ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമായ ഒരു ചട്ടക്കൂട് അവൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

പൂർണ്ണമായ വെളിപ്പെടുത്തൽ: 60 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഈ മാസ്റ്റർക്ലാസ് ഞാൻ തന്നെ കാണുകയും അത് വളരെയേറെ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്തു. എന്റെ സ്വന്തം ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമെന്ന നിലയിൽ അത് വിലപ്പെട്ടതാണ്.

കാര്യം, Rudá Iandê നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഷാമൻ അല്ല എന്നതാണ്.

ആമസോണിലെ തദ്ദേശീയ ഗോത്രങ്ങൾക്കൊപ്പം അവൻ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, ഷാമാനിക് പാട്ടുകൾ പാടുന്നു അവന്റെ ഡ്രംസ് അടിച്ചു, അവൻ ഒരു പ്രധാന രീതിയിൽ വ്യത്യസ്തനാണ്. റൂഡ ആധുനിക കാലത്തെ സമൂഹത്തിന് ഷാമനിസത്തെ പ്രസക്തമാക്കിയിരിക്കുന്നു.

ക്രമമായ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ആളുകൾക്കായി അദ്ദേഹം അതിന്റെ പഠിപ്പിക്കലുകൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നെയും നിങ്ങളെയും പോലെയുള്ള ആളുകൾ.

സൗജന്യ മാസ്റ്റർ ക്ലാസിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.

3) നിങ്ങൾ അവർക്ക് ഒരു വൈകാരിക ഔട്ട്‌ലെറ്റ് മാത്രമാണ്

ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം ഈ അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്:

ക്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ ജോലിക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഹൃത്തിനെ കാണുകയും എന്തിനെക്കുറിച്ചും എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ പരസ്പരം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക:

“ ജോലി എങ്ങനെയുണ്ട്?”

“ഇന്ന് നിങ്ങളെ ആകർഷിച്ച ആരെയെങ്കിലും കണ്ടോ?”

“നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഏത് പുസ്തകമാണ് വായിക്കുന്നത്?”

കാര്യം, നിങ്ങളാണ്. പരസ്പരം നിമിഷങ്ങൾ പങ്കിടുക.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും കൂടുതൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു— നിങ്ങളെ കേൾക്കാൻ ആരെങ്കിലും തയ്യാറാണെന്നും തിരിച്ചും ഉണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്.

അപ്പോൾ വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കളുമായി എന്താണ് ഇടപാട്?

ശരി, അവർ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾക്കും ആക്രോശങ്ങൾക്കും ചെവികൊടുക്കുന്നു. അവർ സംസാരിക്കേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഇവിടെയാണ് പ്രശ്‌നം:

അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ ആക്രോശിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വാശിപിടിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മോശമായി, അവർ ആവശ്യപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു - എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർ അവരുടെ വഴികൾ മാറ്റില്ല.

ചുരുക്കത്തിൽ: നിങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്, അതിനാൽ അവർക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും തുറന്നുപറയാനാകും.

സൂസൻ ഡെഗ്ഗെസ്-വൈറ്റ് പിഎച്ച്ഡി പ്രകാരം. ഇന്ന് സൈക്കോളജിയിൽ, ഇത് ഒരു വിഷ ബന്ധത്തിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനയാണ്:

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

“സംഭാഷണങ്ങൾ കുത്തകയാക്കുകയോ സ്വന്തം ജീവിതം മാത്രം ചർച്ച ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളോ വികാരങ്ങളോ പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകാതെ അനുഭവങ്ങളും.”

ഇന്നലെ അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും നല്ലത് സംഭവിച്ചിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നലെ അവർക്ക് സംഭവിച്ച മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ അവർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിലുടനീളം. അല്ലെങ്കിൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി, പോലും.

സ്‌ട്രെസ് മാനേജ്‌മെന്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

അതുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾ എല്ലാ വാരാന്ത്യങ്ങളിലും യോഗ ചെയ്യുന്നത്. ചിലർ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നു. മറ്റുചിലർ നല്ല കാപ്പി കുടിച്ചുകൊണ്ട് പുസ്തകം വായിക്കുന്നു. പിന്നെ തലയിണയിൽ കയറി നിലവിളിക്കുന്നവരുമുണ്ട്.

എന്നിട്ടും കപട സുഹൃത്തുക്കൾ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ അവസാനത്തെ ഓപ്ഷൻ പോലും മികച്ചതാണ്:

സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനുള്ള അവരുടെ വഴിയാണ് നിങ്ങൾ.

അത്രയേ ഉള്ളൂ. അവർ അവരുടെ വഴികൾ മാറ്റില്ല. അവർഅവരുടെ എല്ലാ നിരാശകളും നിങ്ങളിലേക്ക് വിട്ടുകൊടുത്തതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടരുത്.

എന്തുകൊണ്ട്?

കാരണം നിങ്ങളുടെ വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള എല്ലാ വൈകാരിക ഭാരവും നിങ്ങൾ എടുത്തുകളയുന്നു. പിന്നീട് അവർക്ക് വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങളിൽ തുടരാം അല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ല.

4) അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ലഭിക്കാൻ മാത്രമാണ് അവർ ചുറ്റുപാടുമുള്ളത്

സുസൈൻ ഡെഗ്ഗെസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ- വൈറ്റ് Ph.D., വിഷലിപ്തമായ സുഹൃത്തിന്റെ ചുവന്ന പതാകയാണ് "നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് "നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ".

നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ Facebook ബ്രൗസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, എവിടെ നിന്നോ ഒരു സുഹൃത്ത് അഭ്യർത്ഥന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇത് പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു:

ഇത് നിങ്ങളാണ് ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്‌കൂളിലോ അറിയുക.

ലിഫ്റ്റിലോ ഹാളിലോ പരസ്‌പരം കാണുമ്പോഴോ സാധാരണ ആശംസകൾക്കപ്പുറം നിങ്ങൾ ഇരുവരും ഇടപഴകിയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പേര് ഓർക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല.

“എന്നാൽ പിന്നെ എന്ത്?”

അതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അവരുടെ ചങ്ങാതി അഭ്യർത്ഥന സ്വീകരിക്കുക. താമസിയാതെ, ഈ കരുതപ്പെടുന്ന സൗഹൃദത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയും.

ഇത് ഇങ്ങനെ തുടങ്ങുന്നു:

നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ജോലിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ ജീവിതത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിസ്സാരമായ കാര്യങ്ങൾ.

എന്നാൽ പിന്നീട് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നു:

പെട്ടെന്ന്, അവർ ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പങ്കാളിയെ കുറിച്ചായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സഹോദരങ്ങളിൽ ഒരാൾ. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഭ്രാന്തമായ, മദ്യപിച്ച രാത്രിയെക്കുറിച്ചായിരിക്കാംമുമ്പ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി ഉറപ്പില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം അവരെ ഒരു നല്ല സുഹൃത്തായി കാണുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവരോട് തുറന്നുപറയുന്നു.

പിന്നെ ഇത് വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധിപ്പിക്കും?

അത്, കാരണം അവർ വിവരങ്ങൾ അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ മാത്രമാണുള്ളത്.

ഒരുപക്ഷേ അവർ നിങ്ങൾ വേർപിരിഞ്ഞ ഒരാളുടെ അടുത്ത സുഹൃത്തായിരിക്കാം കൂടെ. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരോടൊപ്പമാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ നഷ്ടപ്പെട്ടതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദയനീയമായി തോന്നുന്നെങ്കിലോ മാത്രമേ അവർക്ക് അറിയാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളൂ.

അവർ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം നിങ്ങളുടെ സമീപകാല പ്രമോഷനിൽ അവർ അസൂയപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഈ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ലജ്ജാകരമായ ഒരു കഥ ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, അത് അവർക്ക് ഭീഷണിപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കാം.

പ്രധാന കാര്യം ഇതാണ്:

നിങ്ങളുമായി ചങ്ങാതിമാരാകാൻ അവർക്ക് യഥാർത്ഥ താൽപ്പര്യമില്ല .

5) അവർക്ക് ഒരു രഹസ്യം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല

ആരെങ്കിലും ഒരു പ്രണയം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.

രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതും വിരളമല്ല നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരോടുള്ള സ്നേഹത്തെക്കുറിച്ച്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, കഥകൾ പറയാൻ ആരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ അത് രസകരമാണ്. കൂടാതെ, തങ്ങളുടെ പ്രണയ താൽപ്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇടയ്‌ക്കിടെ കളിയാക്കുന്നത് ആർക്കാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്?

അതിനാൽ ഇതാ ഈ ധർമ്മസങ്കടം:

വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് എപ്പോൾ വായടക്കണമെന്ന് അറിയില്ല.

ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിലെ ഒരു ഭാഗം അനുസരിച്ച്, "വഞ്ചന ഒരു മോശം സൗഹൃദത്തിന് കാരണമാകുന്നു" ഒപ്പം "സുഹൃത്തുക്കൾ വേർപിരിയുമ്പോൾ" മുകളിലേക്ക്", "അത്പലപ്പോഴും ഒരാൾ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങളോ രഹസ്യങ്ങളോ പങ്കിടുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ മറ്റൊരാൾ രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.”

അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇതെല്ലാം നാടകത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ അവർ നുണകൾ പോലും പറയും.

രഹസ്യങ്ങൾ ചോർത്തുന്നത് അവർക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നതിനാലാണിത് - അത് എങ്ങനെയെങ്കിലും മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണിൽ അവരെ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാക്കും അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചതാക്കും.<1

നിങ്ങൾക്ക് ഗോസിപ്പ് ഗേളിനെക്കുറിച്ച് അറിയാമോ?

അത് അങ്ങനെയാണ്.

വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കൾ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള അടുത്ത, വലിയ ചീഞ്ഞ ഗോസിപ്പിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്.

അതുപോലെ. ഇത് അവരെക്കുറിച്ചല്ലാത്തിടത്തോളം കാലം, അവർ ലോകത്തെ അറിയിക്കാൻ കൂടുതൽ തയ്യാറാണ് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ആരാണ് വ്യാജൻ എന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. അവർ എത്രമാത്രം കൃത്രിമവും അയോഗ്യരുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഇതാ ഒരു നിർദ്ദേശം:

അവരുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുക. ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം ആത്മാർത്ഥമായി നല്ല നിമിഷങ്ങൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

എന്നാൽ ഓർക്കുക:

നിങ്ങൾ അവരില്ലാതെ മികച്ചതാണ്.

ഒപ്പം രണ്ടാമത്തേത്:

നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളാകാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന ആളുകൾ അവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ തയ്യാറുള്ളവരുമായ ആളുകൾ.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കളെ ഓരോരുത്തരെയായി സമീപിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ തിരിച്ചറിവുകളും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സത്യസന്ധമായി തോന്നുന്നുവെന്നും അവരോട് പറയുക. അവരെ കുറിച്ച്.

അവർ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കട്ടെ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാവൽ നിൽക്കരുത്. അവർ കുറ്റബോധം മാത്രമായിരിക്കാം -ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനും നല്ലവരായി കാണാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

മറുവശത്ത്, അവരെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം.

അത് നിങ്ങളുടേതാണ്. തീരുമാനിക്കുക.

ഡോ. ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിൽ ലെർനർ പറഞ്ഞു, അത് "പരിക്ക് എത്ര വലുതാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു."

"ചിലപ്പോൾ പക്വമായ കാര്യം ലഘൂകരിച്ച് എന്തെങ്കിലും വിടുക എന്നതാണ്," അവർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ”മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ പരിമിതികൾ അംഗീകരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ പക്വതയുടെ ഒരു പ്രവൃത്തി കൂടിയാണ്.”

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല കാരണം ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ അവരെ എല്ലാ ദിവസവും ജോലിസ്ഥലത്ത് കാണും അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ മറ്റ് സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആത്മാർത്ഥമായി നല്ല സുഹൃത്തുക്കളാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ:

അവരിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കാൻ പഠിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പരിചയക്കാരോ സുഹൃത്തുക്കളോ ആകാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇനി അവരോട് മുമ്പത്തെപ്പോലെ തുറന്നിരിക്കില്ല . നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ കഥകളും രഹസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അവരെ വിശ്വസിക്കില്ല, അവരിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും സഹായം ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയുമില്ല.

ഇവിടെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രേ റോക്ക് രീതി സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുക.

ഗ്രേ റോക്ക് ആ വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷ്യമായി നിങ്ങൾ ഇനി പ്രവർത്തിക്കില്ല എന്ന തരത്തിൽ ലയിപ്പിക്കാനുള്ള ഓപ്‌ഷൻ രീതി നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

ലൈവ് സ്‌ട്രോങ്ങ് പറയുന്നത്, ഗ്രേ റോക്ക് രീതി വൈകാരികമായി പ്രതികരിക്കാതെ തുടരുന്നതാണ്:

“ഇത് ഒരു കാര്യമാണ് ചാരനിറത്തിലുള്ള പാറ പോലെ സ്വയം വിരസവും പ്രതികരണശേഷിയില്ലാത്തതും ശ്രദ്ധേയനല്ലാത്തതുമാക്കിത്തീർക്കുക... അതിലും പ്രധാനമായി, അവരുടെ കുത്തുകളോടും പ്രോഡുകളോടും വൈകാരികമായി പ്രതികരിക്കാതെ തുടരുക, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അനുവദിക്കാൻ കഴിയും.”

നിങ്ങൾക്ക് അവ മുറിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും, ശ്രമിക്കുക