বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপোনাৰ কিমানজন বন্ধু আছে?
পাঁচজন? দহ? হয়তো ৪০ বছৰ।
ফেচবুক আৰু স্নেপচ্যাটৰ যুগত এই সকলোবোৰ সংখ্যাৰ খেল যেন লাগে: যিমানেই জনপ্ৰিয় হ'ব সিমানেই অনলাইন বন্ধু আৰু অনুসৰণকাৰী থাকিব।
কিন্তু ইয়াত... কথাটো:
পৰিমাণ কেতিয়াও গুণগত মানৰ ভাল সূচক নহয়।
আপুনি ফেচবুকৰ ৫,০০০ বন্ধুৰ সীমাত উপনীত হ'ব পাৰে কিন্তু অনুভৱ কৰিব যে আপুনি এতিয়াও সকলো অকলশৰীয়া।
কেতিয়াবা, আপুনি আপোনাৰ ওচৰৰ বুলি ভবা মানুহৰ পৰাও মেছেজ নাপায়।
কিন্তু আপুনি জানেনে আটাইতকৈ বেয়া কথাটো কি?
ভুৱা বন্ধু থকা।
মোৰ অভিজ্ঞতাত , এইসকল লোকে আপোনাৰ লগত সকলো ভুল কাৰণত নিজকে সংযুক্ত কৰে। ভাল সময়ৰ আশা কৰিলেও শেষত এই কথিত ভাল বন্ধুসকলৰ সৈতে এক ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা হোৱাটো নিশ্চিত।
ভুৱা বন্ধুৰ সৈতে বন্ধুত্বক বিষাক্ত বন্ধুত্ব বুলিও ক'ব পাৰি।
কেলিফৰ্ণিয়া ষ্টেট ইউনিভাৰ্চিটিৰ মনোবিজ্ঞানৰ অধ্যাপিকা কেলি কেম্পবেলৰ মতে, “বিষাক্ত বন্ধুত্ব হ’ল বন্ধুত্বৰ নীতি-নিয়ম আৰু আশাক উলংঘা কৰা।”
তেওঁ কয় যে “বন্ধুসকলৰ হৃদয়ত আপোনাৰ স্বাৰ্থ থাকিব লাগে, আপোনাৰ অনুপস্থিতিত আপোনাৰ পক্ষত থিয় দিয়ক, আপোনাৰ গোপনীয়তা ৰাখক, আপোনাক সন্মান জনাই ব্যৱহাৰ কৰক, বিশ্বাসযোগ্য আৰু সহায়ক হওক, আৰু আপোনাৰ সফলতাৰ বাবে সুখী হওক।''
কেম্পবেলৰ মতে, যেতিয়া এই নীতিসমূহ মানি চলা নহয় তেতিয়াহে সেয়া হয় এটা “বিষাক্ত বন্ধুত্ব।”
মই এই কথাত একমত হোৱাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ।
গতিকে আপুনি কেনেকৈ এটা নকল ধৰা পেলাব পাৰেযিমান পাৰি তেওঁলোকৰ পৰা নিজকে পৃথক কৰা।
কিন্তু যদি আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা কাটি পেলাব পাৰে, তেন্তে আপুনি সিদ্ধান্ত ল'ব লাগিব যে আপোনাৰ আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ বাবে কি ভাল।
হয়তো কেৰেন ৰিডেল জে.ডি best:
“আহক আমি সেই সকলোবোৰ “ফ্ৰেনেমি”ক বাদ দিওঁ যিয়ে আমাক পোইণ্টেড বাৰ্ব, বেকহেণ্ড প্ৰশংসা, প্ৰতিযোগিতামূলক তুলনা, আৰু ভুৱা প্ৰশংসা বা উৎসাহৰ অহৰহ ধাৰা প্ৰদান কৰা যেন লাগে।”
কেৱল দ্বাৰা আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী সলনি কৰিলে আপোনাৰ ভুৱা বন্ধুসকলে উপলব্ধি কৰিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত আৰু কেতিয়াও খেলা-ধূলা কৰিব নোৱাৰে।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত, ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই যোৱাৰ সময়ত ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো মোৰ সম্পৰ্কৰ এটা কঠিন পেচৰ মাজেৰে। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক যাতে ইয়াৰ সৈতে মিলাব পাৰিআপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষক।
বন্ধু এজনৰ পৰা?মই বিশ্বাস কৰোঁ যে ৫টা সাধাৰণ চিন আছে:
১) ইহঁতে মত পাৰ্থক্য সহ্য নকৰে
চাওক, প্ৰকৃত বন্ধুসকলে সদায় ধেমালি কৰে আৰু তুচ্ছ আৰু গুৰুতৰ দুয়োটা বিষয়তে তৰ্ক কৰে।
ভুৱা বন্ধুসকলেও এইবোৰ কথা আলোচনা কৰে, কিন্তু ইয়াত পাৰ্থক্যটো আছে:
তেওঁলোকে আপোনাক জয়ী হ'বলৈ নিদিয়ে।
এই 'বন্ধু'সকলে আপোনাক জিৰণি ল'বলৈ নিদিয়ে যেতিয়ালৈকে তেওঁলোকে কেনেকৈ একেবাৰে সঠিক সেইটো আঙুলিয়াই নিদিয়ে।
কেনেবাকৈ, তেওঁলোকেহে সম্পূৰ্ণ প্ৰসংগটো জানে আৰু সকলো শুদ্ধ মতামত ৰাখে।
অৰ্থাৎ:
ভুৱা বন্ধুৰ বাবে অনাৰ্জিত, সম্পূৰ্ণ-অন সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন — আপোচৰ কোনো স্থান নাই।
ষ্টেফানী ছাফ্ৰানে বাষ্টলত কয় যে এইটো এটা স্পষ্ট চিন toxic friend:
“যিজন ব্যক্তিয়ে আপোনাক পৰামৰ্শ বিচৰাৰ সময়ত সদায় ভুল বুলি ক’বলৈ চেষ্টা কৰে আৰু তেওঁৰ কোনো সহানুভূতিৰ অভাৱ হয়, তেওঁ এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যি সম্ভৱতঃ বিষাক্ত।”
আৰু আপুনি জানে কি ?
এয়া আপোনাৰ আৱেগিক আৰু মানসিক সুস্থতাৰ বাবে বেয়া।
আপুনি হাৰাশাস্তি নোহোৱাকৈ নিজৰ মতামত প্ৰকাশ কৰাৰ এটা পথ থাকিব লাগে। যদি আপোনাৰ মতামত বৈষম্যমূলক হয়, তেন্তে আপুনি শান্তিপূৰ্ণভাৱে ধমক দিয়া উচিত।
আৰু যদি তেওঁলোকেই সঁচাকৈয়ে আপত্তিজনক কথা কয়, তেন্তে তেওঁলোকেও মালিক হোৱা উচিত।
দুখৰ বিষয় যে ভুৱা বন্ধুসকলৰ এইটো আছে issue:
তেওঁলোকৰ ভুল মানি ল'বলৈ অসুবিধা হয়। যেন আপুনি সকলো সময়তে তেওঁলোকক সন্তুষ্ট কৰিবলৈহে আছে।
আপুনি তেওঁলোকৰ বন্ধু নহয়।
সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে:
আপুনি মাত্ৰকোনোবাই তেওঁলোকৰ মতামতক তোতা বুলি আশা কৰিছিল। আৰু যদি আপুনি তেওঁলোকৰ লগত মতানৈক্য কৰি থাকে তেন্তে আপুনি তেওঁলোকৰ ক্ষমা বিচৰালৈকে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কথা পতা বন্ধ কৰি দিব।
‘সন্মান’ তেওঁলোকৰ বাবে বিদেশী শব্দ।
সম্পৰ্কীয়: <৪>মানসিক কঠোৰতাৰ বিষয়ে জে.কে ৰাউলিঙে আমাক কি শিকাব পাৰে
২) তেওঁলোকে অজুহাত দেখুৱাই প্ৰতিশ্ৰুতি ভংগ কৰে
বন্ধুত্বৰ বিষয়ে এটা যথেষ্ট জনপ্ৰিয় কথা আছে।
এইটো এনেকুৱা ধৰণৰ:
“প্ৰকৃত বন্ধুৰ পিঠি সদায় থাকিব।”
যদিও এইটো সম্পূৰ্ণ সঁচা নহয় কাৰণ আনকি শ্ৰেষ্ঠ বন্ধুৰো বহু দায়িত্ব থাকে, তথাপিও ই সহায় কৰে আমি বুজি পাওঁ যে আমি কিয় প্ৰকৃত বন্ধু পাব বিচাৰিম।
ইয়াৰ বিপৰীতে আপোনাৰ ভুৱা বন্ধুসকলে একো গুৰুত্ব নিদিব।
একো গুৰুত্ব নিদিয়ে।
আৰু আপুনি জানে কি?<১><০>আমি পাওঁ। ব্যস্ত থাকিলে আড্ডা মাৰিবলৈ নিমন্ত্ৰণ নাকচ কৰাটো সম্পূৰ্ণ বুজা যায়। বন্ধুসকলে বন্ধুক সামাজিক কাৰ্য্যকলাপত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ বাধ্য কৰা উচিত নহয়।
কিন্তু সদায় অনুপলব্ধ হোৱাটো?
সেয়া ভুৱা বন্ধুৰ এটা ট্ৰেডমাৰ্ক বৈশিষ্ট্য।
ডানা পিটাৰ্ছ, এম এৰ মতে , এজন জীৱন, সুস্থতা + আৰোগ্য প্ৰশিক্ষক, “যদি আপুনি প্ৰয়োজনত আছে আৰু আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৱে অজুহাত দিয়াৰ এটা আৰ্হি লক্ষ্য কৰে বা কেৱল নোহোৱা হৈ যায় – আপুনি হয়তো বিষাক্ত বন্ধুত্বত আছে,”
যদি আপোনাৰ ভুৱা বন্ধু আছে আপোনাৰ জীৱন যিয়ে আপোনাক ক্লান্ত কৰি তুলিছে, আপুনি কেৱল নিজৰ পক্ষত থিয় দিবলৈ শিকিব লাগিব।
কাৰণ বিষয়টোত আপোনাৰ এটা পছন্দ আছে।
মই অতিশয় পৰামৰ্শ দিয়া এটা সম্পদ হৈছে আইডিয়াপডৰপ্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ ওপৰত অতিশয় শক্তিশালী বিনামূলীয়া মাষ্টাৰক্লাছ। ইয়াত চাওক।
এই মাষ্টাৰক্লাছত বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডে আপোনাক ভুৱা বন্ধু আৰু প্ৰকৃত বন্ধুৰ মাজৰ পাৰ্থক্য চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব যাতে আপুনি পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ সক্ষম হ'ব পাৰে।
সৰ্বাধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, তেওঁ আপোনাক এটা শক্তিশালী কাঠামো শিকাব যিটো আপুনি আজিয়েই প্ৰয়োগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে যাতে আপুনি সঁচাকৈয়ে নিজকে ভুৱা আৰু বিষাক্ত মানুহৰ পৰা মুক্ত কৰিব পাৰে।
সম্পূৰ্ণ প্ৰকাশ: মই নিজেই এই ৬০ মিনিটৰ মাষ্টাৰক্লাছটো চাইছো আৰু ইয়াক অত্যন্ত বিচাৰি পাইছো মোৰ নিজৰ সম্পৰ্ক উন্নত কৰাৰ উপায় হিচাপে মূল্যৱান।
বস্তুটো হ'ল, ৰুডা ইয়াণ্ডে আপোনাৰ সাধাৰণ শ্বেমান নহয়।
যদিও তেওঁ আমাজনৰ খিলঞ্জীয়া জনজাতিৰ সৈতে সময় কটায়, শ্বেমানিক গীত গায় আৰু ঢোল মাৰিলে, তেওঁ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশত বেলেগ। ৰুডাই শ্বেমানীবাদক আধুনিক সমাজৰ বাবে প্ৰাসংগিক কৰি তুলিছে।
তেওঁ নিয়মীয়া জীৱন যাপন কৰা লোকসকলৰ বাবে ইয়াৰ শিক্ষাৰ যোগাযোগ আৰু ব্যাখ্যা কৰে। মোৰ আৰু আপোনাৰ দৰে মানুহ।
ইয়াত আকৌ বিনামূলীয়া মাষ্টাৰক্লাছৰ এটা লিংক দিয়া হৈছে।
3) আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কেৱল এটা আৱেগিক আউটলেট
আমি সকলোৱে এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছো:
ক্লাছ বা কামৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধুক লগ পায় আৰু যিকোনো কথা আৰু সকলো কথা পাতে।
আপুনি ইজনে সিজনক প্ৰশ্ন কৰে:
“ কাম কেনেকুৱা?”
“আজি আপুনি কোনোবা এজনৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱা দেখিছেনে?”
“এতিয়া আপুনি কি কিতাপ পঢ়িছে?”
মূল কথাটো হ’ল, আপুনি ইজনে সিজনৰ সৈতে মুহূৰ্তবোৰ শ্বেয়াৰ কৰক।
আপুনি দুয়োজনে লঘু আৰু অধিক সমৃদ্ধ অনুভৱ কৰে— আপোনাৰ কথা শুনিবলৈ ইচ্ছুক কোনোবা আছে বুলি জানিও, আৰু বিপৰীতভাৱে।
গতিকে ভুৱা বন্ধুৰ সৈতে কি চুক্তি?
বাৰু, তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাৰ ৰাণ্ট আৰু ৰেভ শুনি থাকে। আৰু তেওঁলোকে মাত মাতিবলৈ সময় আহিলে আপুনি সকলোৱে কাণ।
কিন্তু সমস্যাটো হ’ল:
আপোনাৰ লগত থাকিলে ৰেভ কৰাতকৈ তেওঁলোকে ৰাণ্ট কৰিবলৈ বেছি আগ্ৰহী। ইয়াতকৈও বেয়া কথাটো হ’ল, তেওঁলোকে বিচৰা আপোনাৰ পৰামৰ্শ শুনিব — কিন্তু তেওঁলোকে আচলতে নিজৰ পথ সলনি নকৰে।
মুঠতে: আপুনি কেৱল তাত আছে যাতে তেওঁলোকে সকলো কথাৰ বিষয়ে ভেণ্টিলেচন কৰিব পাৰে।
চুজেন ডেগেছ-হোৱাইটৰ মতে পি.এইচ.ডি. in Psychology আজি এইটো এটা বিষাক্ত সম্পৰ্কৰ স্পষ্ট চিন:
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
“যিসকল বন্ধুৱে কথোপকথনত একচেটিয়া অধিকাৰ কৰে বা কেৱল নিজৰ জীৱনৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব বিচাৰে আৰু অভিজ্ঞতা, আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী বা অনুভৱবোৰ ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ সময় নিদিয়াকৈ।’
হয়তো কালি তেওঁলোকৰ কিবা এটা ভাল হৈছে। কিন্তু তথাপিও তেওঁলোকে কালি তেওঁলোকৰ লগত ঘটা বেয়া কামবোৰত গুৰুত্ব দিব৷ বা গোটেই সপ্তাহটো। বা যোৱা কেইমাহমান, আনকি।
আপুনি মানসিক চাপ ব্যৱস্থাপনাৰ বিষয়ে জানেনে?
এই কাৰণেই কিছুমান মানুহে প্ৰতিটো ছুটিৰ দিনত যোগাসন কৰে। কিছুমানে ভিডিঅ’ গেম খেলে। আন কিছুমানে ভালকৈ কফি খাই কিতাপ পঢ়ে। তাৰ পিছত এনেকুৱাও আছে যিয়ে নিজৰ আঠুৱাত চিঞৰি উঠে।
তথাপিও ভুৱা বন্ধুৱে কৰাতকৈ শেষৰ বিকল্পটোৱেই ভাল:
আপুনি তেওঁলোকৰ মানসিক চাপ মুক্ত কৰাৰ বাছি লোৱা উপায়।
আৰু সেয়াই হ’ল৷ তেওঁলোকে নিজৰ পথ সলনি নকৰে৷ তেওঁলোকতেওঁলোকৰ সকলো হতাশা আপোনাৰ ওপৰত এৰি দিয়াৰ পিছত ভাল নহ’ব৷
কিয়?
কাৰণ আপুনি আপোনাৰ ভুৱা বন্ধুসকলৰ বাবে সকলো আৱেগিক বোজা আঁতৰাই পেলায়৷ তাৰ পিছত তেওঁলোকে বিষাক্ত সম্পৰ্কত জীয়াই থাকিব পাৰে বা সকলো সময়তে অনুত্পাদনশীল হৈ থাকিব পাৰে।
4) তেওঁলোকে বিচৰাখিনি পাবলৈহে আশে-পাশে থাকে
চুজেন ডেগেছৰ মতে- বগা পি এইচ ডি, বিষাক্ত বন্ধুৰ ৰঙা পতাকা হ’ল যদি “আপোনাৰ বন্ধুৱে কেৱল “তোমাক ভাল পোৱা” যেন লাগে বা আপোনাৰ পৰা কিবা এটা প্ৰয়োজন হ’লে আপোনাৰ লগত সময় কটাব বিচাৰে”।
আপুনি আছেনে? এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছেনে?
আপুনি ফেচবুক ব্ৰাউজ কৰি থাকোঁতে, ক'ৰ পৰানো এটা বন্ধুত্বৰ অনুৰোধ ওলাই আহে।
আপুনি ইয়াক পৰীক্ষা কৰে, আৰু আপুনি আমোদ পায়:
এয়া আপোনাৰ কোনোবা এজন কৰ্মস্থলীত বা স্কুলত জানে।
আপুনি দুয়োজনে কেতিয়াও লিফটত বা হলৰ তলত ইজনে সিজনক দেখাৰ লগে লগে সাধাৰণ অভিবাদনৰ বাহিৰে কেতিয়াও যোগাযোগ কৰা নাই। আপুনি তেওঁলোকৰ নামটোও মনত পেলাব নোৱাৰে।
“কিন্তু তেন্তে কি?”
তাৰ পিছত আপুনি তেওঁলোকৰ বন্ধুত্বৰ অনুৰোধ গ্ৰহণ কৰিবলৈ আগবাঢ়ি যায়। অতি সোনকালেই আপুনি এই কল্পিত বন্ধুত্বৰ উদ্দেশ্য উপলব্ধি কৰে।
আৰম্ভণি এনেকুৱা হয়:
তেওঁলোকে আপোনাক সুধিব যে আপোনাৰ দিনটো কেনেকুৱা আছিল। আপোনালোকে কৰ্মৰত বা স্কুলীয়া জীৱনৰ মানসিক চাপৰ কথা কয়। জানেনে, তুচ্ছ কথা।
কিন্তু তাৰ পিছত কিবা এটা হয়:
হঠাতে তেওঁলোকে এটা নিৰ্দিষ্ট বিষয়ত মনোনিৱেশ কৰে।
এইটো আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সংগীৰ বিষয়ে হ'ব পাৰে। বা আপোনাৰ প্ৰাক্তন। বা আপোনাৰ কোনোবা এজন ভাই-ভনী। আনকি এইটো আপুনি বহু বহু বছৰ ধৰি কটোৱা এটা সম্ভাৱ্য উন্মাদ, মদ্যপান কৰা ৰাতিৰ বিষয়েও হ’ব পাৰেago.
আপুনি সঠিকভাৱে নিশ্চিত নহয় যে তেওঁলোকে ইমান ব্যক্তিগত কিবা এটাৰ বিষয়ে কিয় জানিব বিচাৰে।
কিন্তু যিহেতু আপুনি তেওঁলোকক ইতিমধ্যে এজন ভাল বন্ধু হিচাপে দেখিছে, গতিকে আপুনি তেওঁলোকৰ আগত মুকলিকৈ কয়।
গতিকে এইটো ভুৱা বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ সংযোগ হয়?
বাৰু, ইয়াৰ কাৰণ হ'ল তেওঁলোক কেৱল তথ্য পাবলৈ আপোনাৰ ওচৰত থাকে।
হয়তো তেওঁলোক আপুনি ব্ৰেকআপ কৰা কোনোবা এজনৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধু সৈতে. তেওঁলোকে কেৱল জানিব বিচাৰে যে আপুনি এতিয়া কাৰ লগত আছে, বা আপুনি যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক হেৰুৱাই দুখী অনুভৱ কৰিছে।
তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ আন এটা কাৰণ হ’ল তেওঁলোকে আপোনাৰ শেহতীয়া পদোন্নতিৰ বাবে ঈৰ্ষা কৰে। আপোনাৰ এই বন্ধুজনে সঁচাকৈয়ে কেৱল আপোনাৰ পৰা এটা লজ্জাজনক কাহিনী পোৱাৰ আশা কৰিছে, যিটো তেওঁলোকে গুণ্ডাগিৰিৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
মূল কথাটো হ’ল:
তেওঁলোকৰ আপোনাৰ লগত বন্ধুত্ব কৰাৰ কোনো প্ৰকৃত আগ্ৰহ নাই .
৫) তেওঁলোকে গোপন ৰাখিব নোৱাৰে
কাৰোবাৰ প্ৰতি ক্ৰাছ হোৱাটো সাধাৰণ কথা।
গোপন কথা শ্বেয়াৰ কৰাটোও বিৰল নহয় বন্ধু-বান্ধৱীক প্ৰেমৰ বিষয়ে।
See_also: বৃশ্চিক ৰাশিৰ soulmate সামঞ্জস্যতা: 4 ৰাশিচক্ৰৰ মিল, ৰেংকিংআটাইবোৰ কথাৰ পাছতো, কাহিনী ক'বলৈ কোনোবা এজন থকাটো মজাৰ কথা। প্লাছ, প্ৰেমৰ আগ্ৰহৰ বিষয়ে মাজে মাজে জোকাই থকাটো কোনে ভাল নাপায়?
গতিকে ইয়াত দ্বিধাদ্বন্দ্বটো আছে:
ভুৱা বন্ধুসকলে কেতিয়া মুখ বন্ধ কৰিব লাগে নাজানে।
<০>আপুনি নথকা মুহূৰ্ততে বীনবোৰ ছিটিকি পেলোৱাটো যেন তেওঁলোকৰ স্বভাৱত আছে। তেওঁলোকে আপোনাৰ গোপনীয়তাৰ অধিকাৰৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়ে — বা আপুনি তেওঁলোকক গোপন কথা ৰাখিবলৈ যথেষ্ট বিশ্বাস কৰে।নিউয়ৰ্ক টাইমছৰ এটা টুকুৰাৰ মতে, “প্ৰতাৰণা কৰিলে বেয়া বন্ধুত্বৰ সৃষ্টি হয়” আৰু “যেতিয়া বন্ধুৰ বিভাজন হয় আপ”, “ইটপ্ৰায়ে এনে ক্ষেত্ৰত হয় য’ত এজনে ব্যক্তিগত তথ্য বা গোপনীয়তা ভাগ-বতৰা কৰিছিল যিবোৰ আনজনে গোপনীয় কৰি ৰাখিব বিচাৰিছিল।”
তেওঁলোকৰ বাবে, ই সকলো নাটকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। আনকি কৰিবলগীয়া হ'লে মিছাও ক'ব।
এইটো কাৰণ হ'ল গোপনীয়তা ছিটিকিলে তেওঁলোকৰ ক্ষমতা আছে যেন লাগে — যে, কেনেবাকৈ, ইয়াৰ ফলত তেওঁলোক আনৰ দৃষ্টিত অধিক জনপ্ৰিয় বা ভাল হ'ব।
আপুনি গছিপ গাৰ্লৰ বিষয়ে জানেনে?
এইটো তেনেকুৱাই।
ভুৱা বন্ধুসকলে মাত্ৰ বন্ধুসকলৰ পৰা পৰৱৰ্তী, ডাঙৰ ৰসাল গুজৱৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে।
যেনেকৈ যেতিয়ালৈকে তেওঁলোকৰ বিষয়ে নহয়, তেওঁলোকে পৃথিৱীখনক ASAP জনাবলৈ অধিক সাজু।
আপোনাৰ ভুৱা বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব
ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া আপুনি... 've চিনাক্ত কৰিছে আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ ভিতৰত কোন কোন ভুৱা। আপুনি উপলব্ধি কৰিছে যে তেওঁলোক কিমান হেতালি খেলা আৰু অযোগ্য৷
আপুনি ইয়াৰ বাবে কি কৰে?
এটা পৰামৰ্শ দিয়া হ’ল:
তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্ক বিচ্ছিন্ন কৰক। আমি জানো যে এইটো আৰম্ভ কৰাজন হোৱাটো সহজ নহয়, বিশেষকৈ যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে সঁচাকৈয়ে ভাল মুহূৰ্ত পাৰ কৰিছে।
কিন্তু মনত ৰাখিব:
আপুনি তেওঁলোকৰ অবিহনে ভাল।
আৰু দ্বিতীয়তে:
বাহিৰত মানুহ আছে যিয়ে আপোনাৰ প্ৰকৃত বন্ধু হ'বলৈ অপেক্ষা কৰি আছে। যিসকল লোকে আপোনাৰ কথা শুনিব আৰু যিসকলে মাজে মাজে তাত থাকিবলৈ ইচ্ছুক।
গতিকে আপোনাৰ ভুৱা বন্ধুসকলৰ কাষ চাপিব, এজন এজনকৈ।
তেওঁলোকক কওক যে আপোনাৰ উপলব্ধি কি আৰু আপুনি সঁচাকৈয়ে কেনে অনুভৱ কৰে তেওঁলোকৰ বিষয়ে।
তেওঁলোকে নিজকে ৰক্ষা কৰক, কিন্তু আপোনাৰ প্ৰহৰীক নিৰাশ নকৰিব। তেওঁলোক হয়তো কেৱল অপৰাধবোধ-পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই আহি ভাল ল'ৰাৰ দৰে দেখাবলৈ আপোনাক ট্ৰিপ কৰা।
আনফালে, হয়তো আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে মুক্তি পাব নিবিচাৰে।
এয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল সিদ্ধান্ত লওক।
ডা. লাৰ্নাৰে নিউয়ৰ্কৰ সময়ত কৈছিল যে ই ”আঘাত কিমান ডাঙৰ সেইটোৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।”
”কেতিয়াবা পৰিপক্ক কথাটো হ’ল লঘু হৈ কিবা এটা এৰি দিয়া,” তাই লগতে কয়। ”আন এজনৰ সীমাবদ্ধতা মানি লোৱাটোও কেতিয়াবা পৰিপক্কতাৰ কাম।”
বা আপুনি নোৱাৰে কাৰণ হয় আপুনি তেওঁলোকক কৰ্মক্ষেত্ৰত প্ৰতিদিনে দেখা পাব নহয় কাৰণ তেওঁলোক আপোনাৰ আন বন্ধুসকলৰ সৈতে সঁচাকৈয়ে ভাল বন্ধু।
এই ক্ষেত্ৰত:
See_also: ২০টা অনস্বীকাৰ্য চিন এজন ল'ৰাই আপোনাক চুমা খোৱাৰ কথা ভাবিছে (সম্পূৰ্ণ তালিকা)তেওঁলোকৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখিবলৈ শিকক।
আপুনি এতিয়াও চিনাকি বা বন্ধু হ'ব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকৰ প্ৰতি আপুনি আৰু আগৰ দৰে মুকলি নহ'ব . আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ ব্যক্তিগত কাহিনী আৰু গোপনীয়তাৰে বিশ্বাস নকৰিব, তেওঁলোকৰ পৰা কোনো সহায় পোৱাৰ আশাও নকৰিব।
এইখিনিতে আপুনি গ্ৰে ৰক পদ্ধতি গ্ৰহণ কৰিব পাৰিব।
গ্ৰে ৰক পদ্ধতিয়ে আপোনাক মিহলি হোৱাৰ বিকল্প দিয়ে যাতে আপুনি সেই ব্যক্তিজনৰ বাবে আৰু লক্ষ্য হিচাপে কাম নকৰে।
লাইভ ষ্ট্ৰঙে কয় যে গ্ৰে ৰক পদ্ধতিত আৱেগিকভাৱে সঁহাৰি নিদিয়া হৈ থকাটো জড়িত হৈ থাকে:
“এয়া এটা কথা নিজকে যিমান পাৰি বিৰক্তিকৰ, অপ্ৰতিক্ৰিয়াশীল আৰু অলক্ষনীয় কৰি তোলাৰ — ধূসৰ শিলৰ দৰে... তাতোকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, তেওঁলোকৰ পোক আৰু প্ৰডছৰ প্ৰতি যিমানেই আৱেগিকভাৱে সঁহাৰি নিদিয়াকৈ থাকিব পাৰে।''
যদি আপুনি সেইবোৰ কাটিব নোৱাৰে আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে ওলাই আহিব, চেষ্টা কৰক