مەزمۇن جەدۋىلى
قانچە دوستىڭىز بار؟
بەش؟ ئون؟ بەلكىم 40. نەرسە:
سان ھەرگىزمۇ سۈپەتنىڭ ياخشى كۆرسەتكۈچىسى ئەمەس. ھەتتا ئۆزىڭىزگە يېقىن دەپ ئويلىغان كىشىلەردىن ئۇچۇر ئالالمايسىز.
ئەمما ئەڭ ناچار ئىشنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟
ساختا دوستلىرىڭىز بار. ، بۇلار بارلىق خاتا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن سىز بىلەن ئالاقە قىلىدىغان كىشىلەر. ياخشى ۋاقىتنى ئۈمىد قىلسىڭىزمۇ ، ئاخىرىدا چوقۇم ياخشى دەپ قارالغان بۇ دوستلار بىلەن قورقۇنچلۇق كەچۈرمىشلەرگە دۇچ كېلىسىز.
قاراڭ: ئىلگىرى ماڭغان ۋاقتىڭىزدا قايتىپ كېلىشىڭىزنىڭ 16 سەۋەبىساختا دوست بىلەن بولغان دوستلۇقنىمۇ زەھەرلىك دوستلۇق دەپ تەسۋىرلەشكە بولىدۇ.
كالىفورنىيە شىتاتلىق ئۇنىۋېرسىتېتنىڭ پىسخولوگىيە پروفېسسورى كېللىي كامپبېلنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «زەھەرلىك دوستلۇق دوستلۇقنىڭ قائىدىسى ۋە ئۈمىدىگە خىلاپلىق قىلىدىغان دوستلۇق».
ئۇ مۇنداق دېدى: «دوستلار سىزنىڭ ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغان قىزىقىشىڭىز بولۇشى كېرەك ، يوقلۇقىڭىزدا سىز ئۈچۈن ئورنىدىن تۇرۇڭ ، مەخپىيەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ ، ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىڭ ، ئىشەنچلىك ۋە قوللىغۇچى بولۇڭ ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزدىن خۇشال بولۇڭ. »
كامپبېلنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ قائىدىلەر قوغدالمىغان ۋاقىتتا «زەھەرلىك دوستلۇق».
مەن بۇنىڭغا قوشۇلىمەن.
ئۇنداقتا قانداق قىلىپ ساختا پۇلنى بايقىغىلى بولىدۇ؟ئىمكانقەدەر ئۆزىڭىزنى ئۇلاردىن يىراقلاشتۇرۇڭ. ئەڭ ياخشىسى:
«بىزگە توختىماي ئۇچلۇق تاياقچە ، ئارقا ماختاش ، رىقابەت سېلىشتۇرۇش ۋە ساختا ماختاش ياكى ئىلھام بېرىش بىلەن تەمىنلەيدىغان ئاشۇ« ئەركىنلىك »لەرنى چۆرۈپ تاشلايلى.»
پەقەت ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتسىڭىز ، ساختا دوستلىرىڭىز سىز بىلەن قايتا قالايمىقانچىلىق قىلالمايدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ.
مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟ ئەھۋالىڭىزغا كەلسەك ، مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى پايدىلىق. مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى قاتتىق ياماق ئارقىلىق. خىيالىمدا شۇنچە ئۇزۇن يوقاپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.
ئەگەر سىز ئىلگىرى مۇناسىۋەت قەھرىمانىنى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق كىشىلەرگە ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاق كۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردەم قىلغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.
ھەقسىز سوئال-جاۋابنى بۇ يەرگە ئېلىپ بېرىڭ.سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مەشقاۋۇل.
دوستۇم ھەقىقىي دوستمۇ؟ قاراڭ ، ھەقىقىي دوستلار ھەمىشە چاقچاق قىلىپ ، ئۇششاق ھەم ئېغىر ئىشلار توغرىسىدا تالاش-تارتىش قىلىدۇ>بۇ «دوستلار» ئۇلارنىڭ مۇتلەق توغرا ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بولغۇچە ئارام ئالمايدۇ.
قانداقتۇر ، ئۇلار تولۇق مەزمۇننى بىلىدىغان ۋە توغرا پىكىرگە ئىگە كىشىلەر.
باشقىچە ئېيتقاندا:
ساختا دوستلار ئۆگەنمىگەن ، تولۇق قوللاشنى تەلەپ قىلىدۇ - مۇرەسسە قىلىشقا ئورۇن يوق. زەھەرلىك دوستىڭىز: ?
بۇ سىزنىڭ ھېسسىيات ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا پايدىسىز. ئەگەر پىكىرىڭىز كەمسىتىش بولسا ، سىز تىنچ ئۇسۇلدا تەنبىھلىنىشىڭىز كېرەك. مەسىلە:
ئۇلارنىڭ خاتالىقىنى قوبۇل قىلىش تەس. بۇ سىز ئۇلارنى ھەر ۋاقىت خۇشال قىلىدىغاندەكلا.
سىز ئۇلارغا دوست ئەمەس.
ھەقىقەتتە:
سىز پەقەتبەزىلەر ئۇلارنىڭ پىكىرىنى تەقلىد قىلىشنى ئۈمىد قىلدى. ئەگەر سىز ئۇلار بىلەن داۋاملىق پىكىردە بولسىڭىز ، ئۇلار سىزدىن كەچۈرۈم سوراشنى تەلەپ قىلغۇچە ئۇلار بىلەن سۆزلىشىشنى توختىتىدۇ.
«ھۆرمەت» ئۇلارغا يات سۆز.
مۇناسىۋەتلىك: J.K Rowling بىزگە روھىي جەھەتتىكى قاتتىقلىق توغرىسىدا نېمىلەرنى ئۆگەتسە بولىدۇ
2) ئۇلار باھانە كۆرسىتىپ ۋەدىسىنى بۇزدى
دوستلۇق ھەققىدە خېلى مودا سۆز بار.
ئۇ مۇنداق بىر ئىش بولىدۇ:
«ھەقىقىي دوستلار ھەمىشە سىزنىڭ دۈمبىڭىز بولىدۇ». بىز نېمىشقا ھەقىقىي دوستلارغا ئېرىشىشنى خالايدىغانلىقىمىزنى چۈشىنىمىز.
بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، ساختا دوستلىرىڭىز پەرۋا قىلمايدۇ.
ئەسلا. 1>
ئېرىشىمىز. ئەگەر ئالدىراش بولسىڭىز ، تەكلىپ قىلىش تەكلىپىنى رەت قىلىش پۈتۈنلەي چۈشىنىشلىك. دوستلار دوستلارنى ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشقا زورلىماسلىقى كېرەك.
ئەمما ھەمىشە ئىشلەتكىلى بولمامدۇ؟ ، ھايات ، ساغلاملىق + ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەشقاۋۇلى ، «ئەگەر سىز ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ھەمدە دوستىڭىزنىڭ باھانە كۆرسىتىپ ياكى ئاددىيلا غايىب بولۇپ كەتكەنلىكىنى بايقىسىڭىز - زەھەرلىك دوستلۇقتا بولۇشىڭىز مۇمكىن» ،
ئەگەر ساختا دوستلىرىڭىز بولسا سىزنى كىيىپ يۈرگەن ھاياتىڭىز ، سىز پەقەت ئۆزىڭىزنى قوغداشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.
چۈنكى سىزنىڭ بۇ ئىشتا تاللىشىڭىز بار.
مەن تەۋسىيە قىلغان بىر بايلىق Ideapod نىڭمۇھەببەت ۋە يېقىنچىلىقتىكى ئىنتايىن كۈچلۈك ھەقسىز دەرسلىك. ئۇنى بۇ يەردىن تەكشۈرۈپ بېقىڭ> ئەڭ مۇھىمى ، ئۇ سىزگە ساختا ۋە زەھەرلىك كىشىلەردىن ھەقىقىي قۇتۇلۇش ئۈچۈن بۈگۈندىن باشلاپ ئىلتىماس قىلىشقا باشلايدىغان كۈچلۈك رامكا ئۆگىتىدۇ.
تولۇق ئاشكارىلاش: مەن بۇ 60 مىنۇتلۇق دەرسنى ئۆزۈم كۆردۈم ۋە ئۇنى ئىنتايىن بايقىدىم مېنىڭ مۇناسىۋىتىمنى ياخشىلاشنىڭ بىر يولى سۈپىتىدە قىممەتلىك.
شۇ نەرسە شۇكى ، رۇدا Iandê سىزنىڭ تىپىك شامان ئەمەس. ھەمدە دۇمباقلىرىنى چېقىڭ ، ئۇ مۇھىم جەھەتتىن ئوخشىمايدۇ. رۇدا شامان دىنىنى ھازىرقى جەمئىيەتكە مۇناسىۋەتلىك قىلدى.
ئۇ دائىملىق تۇرمۇش كەچۈرىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ئۇنىڭ تەلىماتلىرىنى سۆزلەيدۇ ۋە شەرھلەيدۇ. مەن ۋە سىزنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر.
بۇ يەردە يەنە ھەقسىز ئۇستازنىڭ ئۇلىنىشى بار. ھەممىمىزدە مۇنداق تەجرىبە بار:
دەرس ياكى خىزمەتتىن كېيىن ، سىز ئەڭ يېقىن دوستىڭىز بىلەن كۆرۈشۈپ ، ھەر قانداق ئىش ۋە ھەممە ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىسىز.
بىر-بىرىڭىزدىن سوئال سورايسىز:
خىزمەت قانداقراق؟ »
« بۈگۈن ئۆزىڭىزنى جەلپ قىلغان ئادەمنى كۆردىڭىزمۇ؟ »
« ھازىر قايسى كىتابنى ئوقۇۋاتىسىز؟ »
مۇھىمى ، سىز دەقىقىلەرنى ئۆز-ئارا ھەمبەھىرلەڭ.
ھەر ئىككىڭلار تېخىمۇ يېنىك ۋە بېيىغاندەك ھېس قىلىسىز- سىزنىڭ گېپىڭىزنى ئاڭلاشنى خالايدىغان بىرىنىڭ بارلىقىنى بىلىش ، ۋە ئەكسىچە.
ئۇنداقتا ساختا دوستلار بىلەن نېمە مۇناسىۋىتىڭىز بار؟ ئۇلارنىڭ سۆزلەيدىغان ۋاقتى كەلگەندە ھەممىڭلار قۇلاق. تېخىمۇ چاتاق يېرى ، ئۇلار سىز سورىغان نەسىھىتىڭىزنى ئاڭلايدۇ - ئەمما ئۇلار ئەمەلىيەتتە يولىنى ئۆزگەرتمەيدۇ.
قىسقىسى: سىز پەقەت شۇ يەردە ، ئۇلار ھەممە ئىشتا تەۋەككۈل قىلالايدۇ. Suzanne Degges-White Ph.D. پىسخولوگىيەدە بۈگۈنكى كۈندە ، بۇ زەھەرلىك مۇناسىۋەتنىڭ روشەن بەلگىسى:
خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:
«سۆھبەتنى مونوپول قىلىدىغان ياكى پەقەت ئۆز ھاياتىنى مۇزاكىرە قىلىشنى خالايدىغان دوستلار كۆز قارىشىڭىزنى ياكى ھېسسىياتىڭىزنى ئورتاقلىشىشقا ۋاقىت بەرمەي تۇرۇپ ، كەچۈرمىشلەر. »
بەلكىم ئۇلارغا تۈنۈگۈن بىرەر ياخشى ئىش يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقتىمۇ ، ئۇلار تۈنۈگۈن يۈز بەرگەن ناچار ئىشلارغا دىققەت قىلىدۇ. ياكى بىر ھەپتە ئىچىدە. ياكى ئۆتكەن بىر قانچە ئاي ، ھەتتا.
بېسىمنى باشقۇرۇشنى بىلەمسىز؟ بەزىلىرى سىنلىق ئويۇنلارنى ئوينايدۇ. باشقىلار ياخشى قەھۋە ئىچكەندە كىتاب ئوقۇيدۇ. ئاندىن ياستۇققا ۋارقىراپ-جارقىراپ يۈرگەنلەرمۇ بار. خالاس. ئۇلار يوللىرىنى ئۆزگەرتمەيدۇ. ئۇلارئۇلارنىڭ بارلىق ئۈمىدسىزلىكلىرىنى سىزگە قويۇپ بەرگەندىن كېيىن ياخشى بولۇپ كەتمەڭ.
نېمىشقا؟ ئۇلار ئاندىن زەھەرلىك مۇناسىۋەتتە ياشىيالايدۇ ياكى ھەر ۋاقىت ئۈنۈمسىز بولىدۇ.
4) ئۇلار پەقەت ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشىش ئۈچۈنلا بولىدۇ
ئاق دوستى ، زەھەرلىك دوستىنىڭ قىزىل بايرىقى بولسا ، «دوستىڭىز پەقەت« سىزنى ياخشى كۆرىدىغان »كۆرۈنسە ياكى ئۇ سىزدىن بىرەر نەرسە لازىم بولغاندا سىز بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزمەكچى».
سىز بارمۇ؟ بۇنى باشتىن كەچۈردىڭىزمۇ؟ خىزمەتتە ياكى مەكتەپتە بىلىڭ.
ئىككىڭلار لىفتتا ياكى زالدا كۆرۈشكەندە ئادەتتىكى سالامدىن ھالقىپ باقمىغان. ئۇلارنىڭ ئىسمىنىمۇ ئەسلىيەلمەيسىز.
«ئەمما ئۇنداقتا نېمە؟»
ئاندىن سىز ئۇلارنىڭ دوستىنىڭ تەلىپىنى قوبۇل قىلىسىز. ئۇزۇن ئۆتمەي ، بۇ پەرەز قىلىنغان دوستلۇقنىڭ مەقسىتىنى ھېس قىلىسىز.
ئۇ مۇنداق باشلىنىدۇ:
ئۇلار سىزدىن كۈننىڭ قانداق ئۆتكەنلىكىنى سورايدۇ. سىلەر خىزمەت ياكى مەكتەپ ھاياتىدىكى بېسىم توغرىسىدا پاراڭلىشىسىلەر. بىلەمسىز ، ئۇششاق ئىشلار.
ئەمما كېيىن بىر ئىش يۈز بېرىدۇ:
تۇيۇقسىزلا ئۇلار مەلۇم بىر تېمىغا مەركەزلىشىدۇ. ياكى سابىق. ياكى قېرىنداشلىرىڭىزدىن بىرى. بۇ ھەتتا سىزدە نۇرغۇن يىللار بولغان ساراڭ ، مەست كېچە بولۇشى مۇمكىنئىلگىرى.
ئۇلارنىڭ نېمىشقا بۇنداق شەخسىي نەرسىلەرنى بىلىشنى خالايدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەيسىز.
ئۇنداقتا بۇ ساختا دوستلار بىلەن قانداق باغلىنىدۇ؟ with. ئۇلار پەقەت سىزنىڭ ھازىر كىم بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىشنى خالايدۇ ، ياكى بۇرۇنقى ئادىتىڭىزنى يوقىتىپ قويغانلىقىڭىزدىن ئېچىنىشلىق ھېس قىلسىڭىز.
ئۇلارنىڭ سىز بىلەن ئالاقىلىشىشىدىكى يەنە بىر سەۋەب ، ئۇلار سىزنىڭ يېقىنقى تەشۋىقاتىڭىزغا ھەسەت قىلىشىدۇر. بۇ دوستىڭىز ھەقىقەتەن سىزدىن نومۇسسىز ھېكايە ئېلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ ، ئۇلار ئۇنى بوزەك قىلىشقا ئىشلىتىدۇ.
قاراڭ: ئەگەر قىز دوستىڭىز سىزگە سەل قارىسا ، قىلىشقا تېگىشلىك 18 ئىشئاساسلىق نۇقتا:
ئۇلارنىڭ سىز بىلەن دوست بولۇشقا ھەقىقىي قىزىقىشى يوق .
5) ئۇلار مەخپىيەتلىكنى ساقلىيالمايدۇ دوستلىرىڭىزغا بولغان مۇھەببەت ھەققىدە.
نېمىلا دېگەن بىلەن ، ھېكايە سۆزلەيدىغان بىرىنىڭ بولۇشى قىزىقارلىق. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلارنىڭ مۇھەببەت قىزىقىشى توغرىسىدا بىر قېتىم مەسخىرە قىلىشنى كىممۇ ياقتۇرمايدۇ؟ 0> خۇددى ئەتراپىڭىزدا بولمىغان ۋاقىتتا پۇرچاقنى تۆكۈش ئۇلارنىڭ تەبىئىتىگە ئوخشايدۇ. ئۇلار سىزنىڭ شەخسىي مەخپىيەتلىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلمەيدۇ - ياكى ئۇلارغا مەخپىيەتلىكنى ساقلاشقا يېتەرلىك ئىشىنىسىز. up ”,“ itھەمىشە شەخسىي ئۇچۇر ياكى مەخپىيەتلىكنى ساقلاشنى خالايدىغان ئەھۋاللار دائىم ئۇچرايدۇ. »
ئۇلارغا نىسبەتەن بۇلارنىڭ ھەممىسى دراما. ئەگەر ئۇلار لازىم بولسا يالغان سۆزلەيدۇ>
غەيۋەتخۇمار قىزنى بىلەمسىز؟
بۇنىڭغا ئوخشايدۇ. پەقەت ئۇلار ھەققىدە بولمىسىلا ، ئۇلار دۇنياغا ASAP نى بىلدۈرۈشكە بەكرەك تەييار.
ساختا دوستلىرىڭىز بىلەن قانداق مۇئامىلە قىلىش
بولىدۇ ، شۇڭا ھازىر دوستلىرىڭىزدىن كىمنىڭ ساختا ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ چىقتى. ئۇلارنىڭ قانچىلىك ھەرىكەتچان ۋە لايىق ئەمەسلىكىنى ھېس قىلدىڭىز.
بۇ توغرىدا نېمە قىلىسىز؟
بۇ يەردە بىر تەكلىپ:
ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىنى ئۈزۈڭ. بىز بۇنى قوزغىتىشنىڭ ئاسان ئەمەسلىكىنى بىلىمىز ، بولۇپمۇ سىز ئۇلار بىلەن ھەقىقىي ياخشى پەيتلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز.
ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
ئۇلار بولمىسا ياخشىراق.
ۋە ئىككىنچى:
بۇ يەردە ھەقىقىي دوست بولۇشنى ساقلاۋاتقان كىشىلەر بار. سىزنى ئاڭلايدىغان ۋە پات-پات ئۇ يەردە بولۇشنى خالايدىغان كىشىلەر.
شۇڭا ساختا دوستلىرىڭىزغا بىر-بىرلەپ يېقىنلىشىڭ. ئۇلار ھەققىدە ئۆزىنى قوغدىسۇن ، ئەمما قاراۋۇلىڭىزنى بوش قويۇۋەتمەڭ. ئۇلار بەلكىم گۇناھكار بولۇشى مۇمكىن.سىزنى ۋەزىيەتتىن قۇتۇلدۇرۇپ ، ياخشى يىگىتلەرگە ئوخشايسىز.
يەنە بىر تەرەپتىن ، سىز ئۇلاردىن پۈتۈنلەي قۇتۇلۇشنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن.
بۇ سىزنىڭ ئىختىيارىڭىز. قارار قىلىڭ.
Dr. لېرنېر نيۇ-يورك دەۋرىدە بۇنىڭ «يارىلىنىشنىڭ قانچىلىك چوڭ-كىچىكلىكىگە باغلىق» دېدى.
«بەزىدە پىشىپ يېتىلگەن نەرسە يېنىكلىتىش ۋە بىر نەرسە قويۇپ بېرىش». «بۇمۇ بەزىدە باشقىلارنىڭ چەكلىمىسىنى قوبۇل قىلىش پىشىپ يېتىلىش ھەرىكىتى.»
ياكى قىلالمايسىز ، چۈنكى سىز ئۇلارنى ھەر كۈنى خىزمەتتە كۆرىسىز ياكى باشقا پالۋانلىرىڭىز بىلەن ھەقىقىي ياخشى دوست بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن.
بۇ ئەھۋالدا:
ئۆزىڭىزنى ئۇلاردىن يىراقلاشتۇرۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. . شەخسىي ھېكايىلىرىڭىز ۋە مەخپىيەتلىكىڭىز بىلەن ئۇلارغا ئىشەنمەيسىز ، شۇنداقلا ئۇلاردىن ياردەمگە ئېرىشىشنى ئۈمىد قىلمايسىز.
بۇ يەردە سىز كۈلرەڭ تاش ئۇسۇلىنى قوللانسىڭىز بولىدۇ.
كۈلرەڭ تاش ئۇسۇل سىزگە ئارىلاشما تاللاش پۇرسىتى بېرىدۇ ، بۇنداق بولغاندا سىز ئۇ ئادەم ئۈچۈن ئەمدى نىشان بولالمايسىز. ئۆزىڭىزنى ئىمكانقەدەر زېرىكىشلىك ، ئاكتىپسىز ۋە كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتمايدىغان قىلىپ قويۇش - كۈلرەڭ تاشقا ئوخشاش… تېخىمۇ مۇھىمى ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىمكانىيىتىگە ئىگە بولغىنىڭىزدەك ، ئۇلارنىڭ پوق ۋە پۇتىغا ھېسسىيات جەھەتتە ئىنكاس قايتۇرماڭ. »
ئەگەر ئۇلارنى كېسىپ كېتەلمىسىڭىز ھاياتىڭىزدىن پۈتۈنلەي سىناپ بېقىڭ