فهرست
څومره ملګري لرې؟
پنځه؟ لس؟ شاید 40.
د فیسبوک او سنیپ چیټ په عمر کې، دا ټول د شمیرو لوبې په څیر ښکاري: څومره چې تاسو ډیر مشهور یاست، هغومره ډیر آنلاین ملګري او پیروان لرئ.
مګر دلته دی خبره:
کمیت هیڅکله د کیفیت ښه شاخص نه دی.
تاسو کولی شئ د فیسبوک د ملګرو شمیر 5,000 ته ورسیږئ مګر احساس کوئ چې تاسو لاهم یوازې یاست.
کله ناکله، تاسو حتی د هغو خلکو پیغامونه هم نه ترلاسه کوئ چې تاسو فکر کوئ تاسو ته نږدې یاست.
مګر ایا تاسو پوهیږئ چې ترټولو بد شی څه دی؟
جعلی ملګري درلودل.
زما په تجربه کې ، دا هغه خلک دي چې د ټولو غلطو دلایلو لپاره ځان له تاسو سره شریکوي. حتی که تاسو د ښه وخت تمه لرئ، تاسو به بالاخره د دې ګمان شوي ښو ملګرو سره یوه ناوړه تجربه ولرئ.
د جعلي ملګري سره ملګرتیا هم د زهرجن ملګرتیا په توګه تشریح کیدی شي.
<0 د کالیفورنیا ایالت پوهنتون کې د ارواپوهنې د پروفیسور کیلي کیمبل په وینا، "زهرجنه ملګرتیا هغه ده چې د ملګرتیا نورمونه او توقعات سرغړونه کوي."هغه وايي چې "ملګري باید ستاسو په زړه کې غوره ګټه ولري، ستاسو په غیاب کې ستاسو لپاره ودریږئ، خپل رازونه وساتئ، تاسو سره په درناوي چلند وکړئ، د باور وړ او ملاتړ کوونکی اوسئ، او ستاسو د بریالیتوبونو لپاره خوشحاله اوسئ. "زهرجن دوستي."
زه له دې سره موافق یم.
نو څنګه کولی شئ جعلي ومومئ.د امکان تر حده ځان له دوی څخه جلا کول.
مګر که تاسو کولی شئ دوی له خپل ژوند څخه لرې کړئ، نو تاسو اړتیا لرئ پریکړه وکړئ چې ستاسو د احساساتي روغتیا لپاره غوره څه دي.
شاید کیرن ریډل J.D. وايي. غوره:
"راځئ چې ټول هغه "جنګيالي" له مینځه یوسو چې داسې ښکاري چې موږ ته د اشارې باربونو ، شاته لاسي تعریفونو ، رقابتي پرتله کولو ، او جعلي ستاینې یا هڅونې دوامداره جریان چمتو کوي."
یوازې ستاسو د چلند بدلول به ستاسو جعلي ملګري پدې پوه شي چې دوی هیڅکله له تاسو سره خندا نشي کولی.
ایا د اړیکو روزونکی هم تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو ځانګړې مشوره غواړئ ستاسو د وضعیت په اړه، دا خورا ګټور کیدی شي چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته لاړ کله چې زه روان وم. زما په اړیکه کې د سخت پیچ له لارې. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه د دې له امله حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان ، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ چې ورسره سمون وموميستاسو لپاره مناسب روزونکی.
له ریښتیني ملګري څخه؟دلته هغه څه دي چې زه یې باور لرم پنځه عام نښې دي:
۱) دوی په نظر کې توپیر نه زغمي
وګوره، رښتیني ملګري همیشه ټوکې کوي او په دواړو کوچنیو او جدي مسایلو بحث کوي.
جعلي ملګري هم په دې خبرو بحث کوي، خو توپیر دلته دی:
دوی به تاسو ته د ګټلو اجازه نه ورکوي.
دا 'ملګري' به تاسو ته تر هغه وخته آرام نه کړي تر څو چې دوی په سمه توګه په ګوته نه کړي.
په هرصورت، دا دوی دي چې په بشپړ شرایطو پوهیږي او ټول سم نظرونه لري.
په بل عبارت:
جعلي ملګري غیر ترلاسه شوي، بشپړ ملاتړ ته اړتیا لري - د جوړجاړي لپاره هیڅ ځای نشته.
سټیفاني سفران په بسټل کې وايي چې دا د یو روښانه نښه ده. زهرجن ملګری:
"هغه څوک چې تل هڅه کوي تاسو ته ووایي چې تاسو تل غلط یاست کله چې تاسو مشوره وغواړئ او هیڅ خواخوږي نلري هغه څوک دی چې شاید زهرجن وي."
او تاسو پوهیږئ چې څه ?
دا ستاسو د احساساتي او رواني هوساینې لپاره بد دی.
تاسو باید داسې یوه لاره ولرئ چې خپل نظرونه پرته له ځورونې څرګند کړئ. که ستاسو نظر تبعیض وي، تاسو باید په سوله ایز ډول وغندل شئ.
او که دا هغه څوک وي چې واقعیا سپکونکي شیان وايي، دوی باید خپل ځان هم ولري.
په خواشینۍ سره، جعلي ملګري دا لري. مسله:
دوی سخت وخت لري چې دا ومني چې دوی غلط دي. داسې ښکاري چې تاسو هر وخت د دوی د خوښولو لپاره هلته یاست.
تاسو د دوی ملګري نه یاست.
په حقیقت کې:
تاسو یوازې یاستیو څوک تمه لري چې خپل نظرونه توت کړي. او که تاسو له دوی سره اختلاف ته دوام ورکړئ، دوی به له تاسو سره خبرې بندې کړي تر څو چې تاسو د دوی بخښنه وغواړئ.
' احترام 'د دوی لپاره بهرنۍ کلمه ده.
اړونده: J.K رولینګ موږ ته د ذهني سختۍ په اړه څه زده کولی شي
2) دوی بهانې کوي او خپلې ژمنې ماتوي
د ملګرتیا په اړه یو ډیر مشهور وینا ده.
دا یو څه داسې کیږي:
"ریښتیني ملګري به تل ستاسو شاته وي."
پداسې حال کې چې دا په بشپړ ډول ریښتیا ندي ځکه چې حتی غوره ملګري ډیری مسؤلیتونه لري، دا لاهم مرسته کوي موږ پوهیږو چې ولې موږ ریښتیني ملګري غواړو.
په مقابل کې، ستاسو جعلي ملګري به پروا نه کوي.
بلکل.
او تاسو پوهیږئ څه؟
موږ یې ترلاسه کوو. دا په بشپړ ډول د پوهیدو وړ ده چې د ځړولو بلنه رد کړئ که تاسو بوخت یاست. ملګري باید ملګري مجبور نه کړي چې په ټولنیزو فعالیتونو کې برخه واخلي.
مګر تل شتون نلري؟
دا د جعلي ملګرو یوه سوداګریزه نښه ده.
د ډانا پیټرز په وینا، MA , د ژوند، هوساینې + د بیا رغونې کوچ، "که تاسو اړتیا لرئ او تاسو د خپل ملګري یوه نمونه وګورئ چې عذر ورکوي یا په ساده ډول ورک کیږي - تاسو ممکن په زهرجن ملګرتیا کې یاست،"
که تاسو جعلي ملګري لرئ ستاسو ژوند چې تاسو ستړي کوي، تاسو باید په ساده ډول د ځان لپاره ودریږئ زده کړئ.
ځکه چې تاسو په دې مسله کې یو انتخاب لرئ.
یوه سرچینه چې زه یې په کلکه وړاندیز کوم هغه د Ideapod دیپه مینه او نږدېوالي کې خورا پیاوړی وړیا ماسټر کلاس. دلته یې وګورئ.
په دې ماسټر کلاس کې، د نړۍ مشهور شمان رودا ایانډی به تاسو سره مرسته وکړي چې د جعلي ملګرو او ریښتیني ملګرو ترمینځ توپیر په ګوته کړي ترڅو تاسو د بدلون لپاره ځواکمن شئ.
تر ټولو مهم، هغه به تاسو ته یو پیاوړی چوکاټ درکړي چې تاسو کولی شئ نن ورځ پلي کول پیل کړئ ترڅو د جعلي او زهرجن خلکو څخه ځان خلاص کړئ.
بشپړ افشا کول: ما دا 60 دقیقې ماسټر کلاس پخپله لیدلی او دا یې خورا ډیر موندلی دی. زما د خپلو اړیکو د ښه کولو لپاره د یوې لارې په توګه ارزښتناکه ده.
خبره دا ده چې رودا ایانډی ستاسو عام شمن نه دی.
هم وګوره: د هغه چا سره د معاملې کولو 10 لارې چې هر هغه څه ننګوي چې تاسو یې وایئ (بشپړ لارښود)په داسې حال کې چې هغه په ایمیزون کې د ځایی قومونو سره وخت تیروي، د شمني سندرې وايي او خپل ډرمونه وهل، هغه په مهم ډول توپیر لري. رودا د نن ورځې ټولنې لپاره شمنیزم اړوند کړی دی.
هغه د منظم ژوند کولو خلکو لپاره خپل تعلیمات بیانوي او تشریح کوي. خلک زما او تاسو په څیر دي.
دلته یو ځل بیا د وړیا ماسټر کلاس لینک دی.
3) تاسو د دوی لپاره یوازې یو احساساتي ځای یاست
موږ ټولو دا تجربه درلوده:
د ټولګي یا کار وروسته، تاسو د خپل ګران ملګري سره وینئ او د هر څه او هر څه په اړه خبرې کوئ.
تاسو یو له بل څخه پوښتنې کوئ:
" کار څنګه دی؟"
"تاسو داسې څوک لیدلي چې نن ورته متوجه شوي یاست؟"
"تاسو اوس کوم کتاب لولی؟"
موخه دا ده، تاسو له یو بل سره شېبې شریکې کړئ.
تاسو دواړه د هوساینې او بډاینې احساس کوئ- په دې پوهېدل چې داسې څوک شته چې تاسو ته غوږ ونیسي، او برعکس.
نو د جعلي ملګرو سره څه معامله ده؟
ښه، دوی اوس هم ستاسو قیصې اوري. او تاسو ټول غوږونه یاست کله چې د دوی لپاره د خبرو کولو وخت وي.
مګر دلته ستونزه دا ده:
دوی ستاسو سره د ویرې کولو په پرتله د غوسه کولو لپاره ډیر لیواله دي. تر دې بده، دوی ستاسو مشورې ته غوږ نیسي چې غوښتنه یې کړې - مګر دوی به په حقیقت کې خپله لاره نه بدلوي.
په لنډه توګه: تاسو یوازې هلته یاست ترڅو دوی د هرڅه په اړه خبر شي.
د Suzanne Degges - White Ph.D په وینا. نن ورځ په ارواپوهنه کې، دا د زهرجن اړیکو روښانه نښه ده:
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
"هغه ملګري چې په خبرو اترو انحصار کوي یا یوازې د خپل ژوند په اړه بحث کول غواړي او تجربې، پرته له دې چې تاسو ته خپل لید یا احساسات شریکولو لپاره وخت درکړي. مګر بیا هم، دوی به په بدو شیانو تمرکز وکړي چې پرون دوی ته پیښ شوي. یا په ټوله اونۍ کې. یا په تیرو څو میاشتو کې، حتی.
ایا تاسو د فشار مدیریت په اړه پوهیږئ؟
دا ځکه چې ځینې خلک د اونۍ په پای کې یوګا کوي. ځینې ویډیو لوبې لوبوي. نور یو کتاب لولي پداسې حال کې چې ښه پیاله کافي لري. بیا داسې کسان شته چې په خپل بالښت کې چیغې وهي.
خو بیا هم وروستی انتخاب د هغه څه څخه غوره دی چې جعلي ملګري یې کوي:
تاسو د فشار څخه د خلاصون لپاره د دوی غوره لاره یاست.
او دا بس دی. دوی به خپله لاره بدله نه کړي. دوید هغوی د ټولو خپګانونو په تاسو باندې د خوشې کولو وروسته ښه مه کوئ.
ولې؟
ځکه چې تاسو د خپلو جعلي ملګرو لپاره ټول احساساتي بار لرې کوئ. بیا دوی کولی شي په زهرجن اړیکو کې ژوند ته دوام ورکړي یا هر وخت غیر تولیدي وي.
4) دوی یوازې د هغه څه ترلاسه کولو لپاره نږدې دي چې دوی یې غواړي
د سوزان ډیګز په وینا- سپینه پی ایچ ډي، د زهرجن ملګري سور بیرغ دی که "ستاسو ملګری یوازې "تاسو خوښوي" یا غواړي له تاسو سره وخت تیر کړي کله چې هغه ستاسو څخه یو څه ته اړتیا لري.
ایا تاسو لرئ؟ دا تجربه کړې؟
کله چې تاسو فیسبوک ګورئ، د ملګري غوښتنه له هیڅ ځای څخه راښکته کیږي.
تاسو یې وګورئ، او تاسو په زړه پورې یاست:
دا هغه څوک دی چې تاسو یې یاست په کار یا ښوونځي کې پیژنئ.
تاسو دواړو هیڅکله په لفټ یا تالار کې د یو بل سره د لیدو پر مهال له عادي سلامونو پرته اړیکه نه ده نیولې. تاسو حتی د دوی نوم هم په یاد نه یاست.
"مګر نو څه؟"
بیا تاسو د دوی د ملګري غوښتنې منلو ته لاړشئ. ډیر ژر، تاسو د دې باوري ملګرتیا هدف درک کړئ.
دا په دې ډول پیل کیږي:
دوی له تاسو څخه پوښتنه کوي چې ستاسو ورځ څنګه وه. تاسو هلکان د کار یا د ښوونځي د ژوند فشار په اړه خبرې کوئ. تاسو پوهیږئ، کوچني شیان.
مګر بیا یو څه پیښیږي:
ناڅاپه، دوی په یوې ځانګړې موضوع تمرکز کوي.
دا ستاسو د اوسني ملګري په اړه کیدی شي. یا ستاسو پخوانی. یا ستاسو یو وروڼه. دا حتی د احتمالي لیونۍ ، شرابو شپې په اړه کیدی شي چې تاسو ډیری ، ډیری کلونه درلودلمخکې.
تاسو په ریښتیا نه یاست چې ولې دوی غواړي د یو څه شخصي په اړه پوه شي.
مګر دا چې تاسو دوی دمخه د یو ښه ملګري په توګه ګورئ نو تاسو دوی ته خلاص یاست.
نو دا څنګه د جعلي ملګرو سره اړیکه لري؟
ښه، دا ځکه چې دوی یوازې د معلوماتو ترلاسه کولو لپاره ستاسو شاوخوا دي.
شاید دوی د هغه چا نږدې ملګري وي چې تاسو یې مات کړي سره دوی یوازې غواړي پوه شي چې تاسو اوس له چا سره یاست، یا که تاسو د بدبختۍ احساس کوئ چې تاسو خپل پخوانی له لاسه ورکړی.
د دوی بل دلیل چې تاسو سره اړیکه لري دا دی چې دوی ستاسو د وروستي پرمختګ څخه حسد کوي. ستاسو دا ملګری واقعا یوازې هیله لري چې له تاسو څخه د شرم وړ کیسه ترلاسه کړي، کوم چې دوی کولی شي د ځورونې لپاره وکاروي.
هم وګوره: ایا هغه به کله بیرته راشي؟ د ویلو لپاره 13 لارېاصلي ټکی دا دی:
دوی ستاسو سره د ملګري کیدو ریښتینې علاقه نلري. .
5) دوی نشي کولی پټ وساتي 5> له خپلو ملګرو سره د مینې په اړه.
په پای کې، دا په زړه پورې ده چې یو څوک ولري چې کیسې ورسره وکړي. برسېره پردې، څوک نه خوښوي چې یو ځل د دوی د مینې ګټو په اړه یو ځل وخورئ؟
نو دلته ستونزه ده:
جعلي ملګري نه پوهیږي چې کله چپ شي.
دا داسې ده لکه څنګه چې د دوی په طبیعت کې ده چې لوبیا توی کړئ هغه وخت چې تاسو شاوخوا نه یاست. دوی ستاسو د محرمیت حق ته پام نه کوي - یا دا چې تاسو د پټ ساتلو لپاره په دوی دومره باور لرئ.
د نیویارک ټایمز د یوې برخې په وینا، "خیانت د بدې ملګرتیا لامل کیږي" او "کله چې ملګري جلا شي پورته"، "داډیری وختونه په داسې قضیو کې وي چیرې چې یو یې شخصي معلومات یا رازونه شریک کړي چې بل یې غواړي محرم وساتي."
د دوی لپاره، دا ټول د ډرامې په اړه دي. دوی به حتی درواغ هم ووایي که دوی اړتیا ولري.
دا ځکه چې د پټولو رازونه دوی ته داسې احساس ورکوي چې دوی ځواک لري - چې په هرصورت، دا به دوی د نورو په نظر کې ډیر مشهور یا غوره کړي.<1
ایا تاسو د ګپ شپ نجلۍ په اړه پیژنئ؟
دا داسې ده.
جعلي ملګري یوازې د خپلو ملګرو څخه د بلې لوی جوس ډک ګپ شپ ته انتظار باسي.
لکه تر هغه چې دا د دوی په اړه نه وي، دوی چمتو دي چې نړۍ ته ژر تر ژره خبر ورکړي.
د خپلو جعلي ملګرو سره څنګه چلند وکړئ
ښه، نو اوس تاسو ما معلومه کړه چې ستاسو په ملګرو کې څوک جعلي دي. تاسو په دې پوه شوي یاست چې دوی څومره لاسوهونکي او بې ارزښته دي.
تاسو په دې اړه څه کوئ؟
دلته یو وړاندیز دی:
له دوی سره اړیکې پرې کړئ. موږ پوهیږو چې دا اسانه نه ده چې دا کار پیل کړي، په ځانګړې توګه که تاسو د دوی سره ریښتینې ښې شېبې درلودې.
مګر په یاد ولرئ:
تاسو د دوی پرته ښه یاست.
او دوهم:
دلته خلک شته چې ستاسو رښتیني ملګري کیدو ته انتظار باسي. هغه خلک چې تاسو ته به غوږ نیسي او په وخت سره هلته شتون ته لیواله وي.
نو خپل جعلي ملګري سره یو له بل سره اړیکه ونیسئ.
هغوی ته ووایاست چې ستاسو واقعیتونه څه دي او تاسو په صادقانه توګه څنګه احساس کوئ. د هغوی په اړه.
پریږدئ چې د ځان دفاع وکړي، مګر خپل ساتونکي مه پریږدئ. دوی ممکن یوازې ګناه وي -له دې حالت څخه د وتلو او د ښو هلکانو په څیر د لیدو لپاره تاسو هڅوي.
له بلې خوا، شاید تاسو نه غواړئ چې په بشپړه توګه له دوی څخه ځان خلاص کړئ.
دا تاسو پورې اړه لري. پریکړه وکړئ.
ډاکټر لرنر د نیویارک په وختونو کې وویل چې دا "په دې پورې اړه لري چې ټپ څومره لوی دی."
"کله ناکله بالغ شی دا دی چې روښانه شي او یو څه پریږدي." هغې زیاته کړه. "کله ناکله دا د بلوغت عمل هم دی چې د بل چا محدودیتونه ومني.
په دې حالت کې:
له هغوی څخه ځان لرې کول زده کړئ.
تاسو هلکان اوس هم پیژندل شوي یا ملګري یاست، مګر تاسو به نور د پخوا په څیر خلاص نه یاست . تاسو به د خپلو شخصي کیسو او رازونو په اړه په دوی باور ونه کړئ، او نه به تاسو د دوی څخه د مرستې تمه وکړئ.
دا هغه ځای دی چې تاسو کولی شئ د خړ ډبرې طریقه غوره کړئ.
خړ راک طریقه تاسو ته د مخلوط کولو اختیار درکوي ترڅو تاسو نور د هغه کس لپاره د هدف په توګه خدمت ونه کړئ.
ژوندی ځواک وايي چې د خړ راک طریقه د احساساتي پلوه غیر ځواب ویونکي پاتې کیدل شامل دي:
"دا یوه مسله ده خپل ځان د امکان تر حده ستړي، غیر فعال او د پام وړ نه جوړ کړئ - لکه د خړ ډبرې په څیر ... تر ټولو مهم، د احساساتي پلوه غیر ځواب ویونکي پاتې شئ د دوی پوکونو او محصولاتو ته څومره چې تاسو ممکن ځان ته اجازه ورکړئ. له خپل ژوند څخه په بشپړه توګه بهر، هڅه وکړئ