အချစ်နှင့် စစ်မှန်သော ချိတ်ဆက်မှုသည် သင်ခံစားဖူးသမျှ အမြင့်ဆုံးသော အမြင့်ဆုံးသော ဆက်သွယ်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးက သင့်ကိုနာကျင်စေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား ကြီးမားသောနည်းလမ်းဖြင့် နှိမ့်ချစေသောအခါတွင် ၎င်းသည် အလွန်နာကျင်ရသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

သင်သည် အန္တရာယ်ပြုပြီး သင့်နှလုံးကိုဖွင့်ကာ သင့်မျက်နှာတွင် ပေါက်ကွဲထွက်လာသည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အဆိုးဆုံးခံစားချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ရမည်။

ဒါက ဘာကြောင့် အရမ်းနာကျင်ရတာလဲ။

သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ သင့်ကိုယ်ကျိုးရှာမှု၊ အကောင်းမြင်မှုနဲ့ ပြည့်စုံမှုဆိုတဲ့ ခံစားချက်တွေရှိတဲ့ သင့်အမာခံမှာ သင့်အပေါ် ဒဏ်ခတ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်သင်နှင့် ဘဝ၏အချက်ကို သံသယဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ရင်ဖွင့်ခဲ့ပြီး ၎င်းတို့ကို လေးလေးနက်နက် ဂရုစိုက်ခဲ့ပြီး ယခု သင် ရှေ့ဆက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင်သိပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဘဝဟာ အရောင်အသွေး ပျက်သွားခဲ့တယ်။

တစ်စုံတစ်ခုက…လွဲချော်နေပါသည်။

“အခြားတစ်ခုကိုသာ အာရုံစိုက်ပါ” ဟုဆိုခြင်းသည် ၎င်းကိုဖြတ်တောက်မည်မဟုတ်ပါ၊ ထိုအကြံဉာဏ်မျိုးသည် အသုံးမဝင်သလို ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေပါသည်။

သင့်ကို နာကျင်စေတဲ့သူကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတဲ့ အမှန်တရားက နည်းနည်းတော့ အံ့သြစရာပါပဲ။

အဲဒါကို သွားကြရအောင်…

1) သင်ပြောလိုတာကို ပြောပါ

“ပြောသင့်တာကို ပြောပါ” ဟာ John Mayer သီချင်းထဲက စာကြောင်းတစ်ကြောင်းမျှသာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်စုံတစ်ဦးကို မကျော်လွန်မီ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာလည်းဖြစ်သည်။

အဲဒါကို လွှတ်ထားရမယ်။ သူတို့အတွက်။

သင့်ကို နာကျင်စေသူတစ်ဦးကို ကျော်ဖြတ်ရန် ပထမဆုံးအရေးကြီးသော အကြံပြုချက်မှာ ဤလူကို သင့်ကိုယ်သင်ဖော်ပြရန်ဖြစ်သည်။

သင်မည်မျှနာကျင်ခဲ့ရကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့ဘာလုပ်ခဲ့သည် သို့မဟုတ် မလုပ်ခဲ့ကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။ အဲဒါက မင်းကို အရမ်းထိခိုက်စေတယ်။

မပါဝင်ဘဲ သင့်အနေအထားကို ရှင်းပြပါ။သင့်ထံမှ သို့မဟုတ် လျှော့ပါ။

၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် နားလည်မှုအသစ်နှင့် အချစ်ကိုရှာဖွေရန် နည်းလမ်းသစ်ရှာဖွေရန် အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာကျော် shaman Rudá Iandê တွင် စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုကိုရှာဖွေရန် နည်းလမ်းသစ်တစ်ခုအကြောင်း ကျွန်ုပ်မျက်စိဖွင့်ထားသည့် အံ့သြဖွယ်အခမဲ့ဗီဒီယိုတစ်ခုရှိသည်။

လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်ဆန္ဒများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အချစ်ကို စိတ်ကူးယဉ်ဆန်လွန်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ထင်မြင်လာစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ခုကို မှားယွင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် အတိအကျ လိုက်ရှာနေကြပြီး မကြာခဏဆိုသလိုပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ လိုချင်သောအရာကို ရယူခြင်းပင်ဖြစ်သည်…

… ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆိုးရွားဆုံး အိပ်မက်ဆိုး သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကြောင့် ဆိုးရွားစွာ လောင်ကျွမ်းခံရသည်ကို သိရှိရန်သာ ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။

Rudá သည် ဤဆန်းကျယ်သော အကြောင်းအရာကို နက်နက်နဲနဲ တူးဆွပြီး ရွှေစင်နှင့် ထွက်လာပါသည်။

သင်မကြားဖူးသော ရှုထောင့်အသစ်ကို လိုချင်ပါက သူပြောသည်ကို ကြားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤနေရာတွင် အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။

13) မသေချာမရေရာမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ

သင့်ကို နာကျင်စေသူတစ်ဦးကို ကျော်ဖြတ်ခြင်း၏ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းတစ်ခုမှာ မသေချာမရေရာမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင်သွားမည့်ခရီးသည် မည်မျှအကွာအဝေးရှိမည်ကို မသိဘဲ အမည်မသိသောကမ်းစပ်သို့ ရွက်လွှင့်ခြင်းနှင့်တူသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ မြေပြိုကျမှာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်အချိန်သေမယ်ဆိုတာ မသိပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခင်ပွန်း သို့မဟုတ် ဇနီးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို တစ်လအတွင်း ထားသွားနိုင်မည်လား မသိပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ မလုပ်ဖြစ်ပါဘူး။

စိတ်ပျက်ဝမ်းလျှောမှုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲမှာ မသေချာမရေရာမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အနာဂတ်ကို ပြောပြနိုင်သလို ဟန်ဆောင်ဖို့ပါပဲ။

တစ်နှစ်အတွင်းမှာ မင်းရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြည့်မီဖို့ 100% အာမခံပါတယ်။

တစ်နှစ်အတွင်းမှာ ဒီနာကျင်မှုတွေ အားလုံးက ထိုက်တန်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါကို သံချပ်ကာ အမှန်တရားတစ်ခုလို့ မှတ်ယူပါ။ ဒြပ်ဆွဲအား သူ့အလိုလို အစစ်အမှန်ဟု မှတ်ယူပါ။

ယခု သင့်ဘဝကို လိုက်လျောညီထွေနေထိုင်ပါ။ ငါလုံးဝလေးနက်တယ်။

14) သင်တိုင်းတာနိုင်သည့်အရာကို အာရုံစိုက်ပါ

ယောက်ျားလေး (သို့မဟုတ်) ကောင်မလေးအပေါ် ချစ်စရာကောင်းလွန်းခြင်းသည် သေခြင်းထောင်ချောက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မလုပ်ပါနှင့်။

သင်သည် “လူကောင်း” သို့မဟုတ် သင့်ရည်ရွယ်ချက်များ၏ ဖြူစင်ခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

သင်အမှန်တကယ်တိုင်းတာနိုင်သည့်အရာကို စတင်အာရုံစိုက်ပါ-

• သင့်ကျန်းမာရေး
• သင့်အလုပ်
• သင့်စုဆောင်းငွေ
• သင့်စိတ်သဘောထား

15) သူငယ်ချင်းအသစ်တွေနဲ့ အဆက်အသွယ်တွေလုပ်ပါ

တချို့က သင့်ကို ချိန်းတွေ့ပြီး ပြန်ချစ်ဖို့ နှလုံးသားကို ဖွင့်ပေးဖို့ အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။

ဤသည်မှာ အများအားဖြင့် ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပေ။

အချည်းနှီးသော ပြန်တက်ခြင်းနှင့် ခံစားချက်တို့ကို လိုက်ရှာရန် အခွင့်အလမ်းသည် ယခင်ကထက် ပိုဆိုးသည်။

သို့သော် အဆက်အသွယ်အသစ်များနှင့် သူငယ်ချင်းများပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။

အချစ်ကို နောက်ဖေးမီးဖိုမှာ ထားလိုက်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် အဲဒါကို လုံးဝမတွေးဘဲ အလုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ ဝါသနာအရပဲဖြစ်ဖြစ် တခြားနယ်ပယ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် သူငယ်ချင်းအသစ်တွေနဲ့ အဆက်အသွယ်တွေ လုပ်ကြည့်ပါ။

သင်သည် သင့်ခေါင်းထဲမှ ရုန်းထွက်ပြီး အခြားသူများအတွက် သင်လုပ်နိုင်သည်များကို ပိုမိုအာရုံစိုက်စေမည့် အခြားနည်းလမ်းများတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ဆောင်ရန် သို့မဟုတ် ပါဝင်ရန်လည်း စဉ်းစားနိုင်သည်။

အတိတ်ရဲ့နာကျင်မှုက တကယ့်အစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီး ခက်ခဲပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အနာဂတ်ဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။နှင့် အသက်

တစ်စုံတစ်ဦးကြောင့် သင် ဆိုးဆိုးရွားရွား နာကျင်ခံစားရသောအခါ၊ သင်သည် လက်စားချေရန် တောင့်တနေပေမည်။

သူတို့ကို ချစ်နေသေးတယ်ဆိုရင်တောင် မင်းအပေါ်ထားခဲ့တဲ့ နာကျင်မှုကို သူတို့နည်းနည်းပြချင်တဲ့ ဆန္ဒက ခိုင်မာနေနိုင်တယ်။

ဒါပေမယ့် ဒါကို သတိပြုစရာ နှစ်ခုရှိပါတယ်-

ပထမတစ်ချက်ကတော့ လက်စားချေခြင်းနဲ့ အမုန်းပွားခြင်းက သင့်ကို ပိုကောင်းလာစေမှာမဟုတ်သလို အတိတ်က သင်ပိုင်ဆိုင်ခဲ့ဖူးတဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်ခြင်းပါပဲ။

ဒုတိယအချက်မှာ သင်နာကျင်နေချိန်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို ကဲ့ရဲ့ရန်ကြိုးစားသည့်လူဖြစ်လာပါက သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။

အပြစ်ဒဏ်ကို အသက်နှင့်အချိန် ထားခဲ့ပါ။

အနှေးနှင့်အမြန် သို့မဟုတ် နှောင်းပိုင်းတွင် ဘဝသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးထံ ရောက်သွားပါသည်။

ဤသူသည် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အမှန်တကယ် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းပြီး သင့်ကို နာကျင်စေပါက၊ ထိုမတရားမှုများသည် ၎င်းတို့ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ရင်တွင်းသို့ ရောက်သွားမည်ဖြစ်သည်။

သူတို့က သူတို့လုပ်ခဲ့တာတွေကို ဘယ်တော့မှ အဆုံးမသတ်ဘူး ဒါမှမဟုတ် အဲဒါအတွက် တကယ်ကို စိတ်မကောင်းဖြစ်မိရင် အနည်းဆုံးတော့ သင် ပိုထိုက်တန်ကြောင်းနဲ့ ဒီလိုပြုမူတဲ့သူတစ်ယောက်ကို သင်သေချာသိမြင်နိုင်တဲ့ အချိန်ကို အနည်းဆုံးတစ်နေ့ ရောက်ပါလိမ့်မယ်။ မင်းအပေါ် မင်းရဲ့အချိန်နဲ့ ချစ်ခင်မှုတွေနဲ့ မထိုက်တန်ဘူး။

အဲဒါကိုလုပ်ပါ

လူတွေကို နာကျင်အောင်လုပ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြရတာ လွယ်တယ်မဟုတ်လား။

ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဟုတ်တယ်။

ဒါပေမယ့် ငါ မင်းရဲ့ဖိနပ်ထဲမှာ ရှိနေခဲ့ပြီး နာကျင်မှုကို ငါလျှော့မတွက်ပါဘူး။

ပြဿနာမှာ ဆင်းရဲဒုက္ခသည် မှော်ဆန်စွာ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမဟုတ်ဘဲ သင်ထပြီး အဆင်ပြေသွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သင်သည် ဦးစွာလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ခံစားချက်တွေကို သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် လုပ်ငန်းစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါစေ။

သင့်ဘဝနှင့် သင်ကိုယ်တိုင် စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ပိုကောင်းလာဖို့ ဒါမှမဟုတ် နေကောင်းဖို့ မစောင့်ပါနဲ့။

ဒါက အချိန်နဲ့အမျှ ရောက်လာလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ် မဖြစ်ဘူး။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ သင်သည် သားကောင်ဖြစ်လာတော့မည် မဟုတ်တော့ဘဲ ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်မောင်းနှင်သော၊ တက်ကြွသောဘဝတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို သင်သတ်မှတ်မည်ဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ယောက်က မင်းကို နောက်ကျောနဲ့ထိုးတာ ဒါမှမဟုတ် မင်းကို အကြီးကြီးနဲ့ မှောက်ချလိုက်တဲ့အခါ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝနဲ့ တန်ဖိုးကိုတည်ဆောက်ဖို့ဆိုတာ လွယ်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် နှလုံးသွင်းထားပါ-

ဒါကို မင်းလုပ်နိုင်တယ်။ .

ဒါကို မင်းလုပ်လိမ့်မယ်။

သတိရပါ- မခက်ခဲဘူးဆိုရင် လူတိုင်းက လုပ်ပြီးသားဖြစ်မှာပါ။

ဆက်ဆံရေးနည်းပြက သင့်ကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်မလား။

သင့်ရဲ့အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့အကြံဉာဏ်ကို လိုချင်ရင်၊ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံအရ သိပါသည်...

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်သည် ခက်ခဲသောအခြေအနေတစ်ခုကို ကြုံတွေ့ရသောအခါတွင် Relationship Hero ထံ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါသည်။ ငါ့ဆက်ဆံရေးအတွက် patch ။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်နဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို ဘယ်လိုပြန်သွားရမလဲဆိုတဲ့ ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြအား မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးမှုကြောင့် တုန်လှုပ်သွားခဲ့သည်။ဖြစ်ခဲ့သည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော နည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

ဘယ်အရာကိုမှ နောက်ပြန်မဆုတ်ပါနဲ့။

သင်၏နာကျင်မှု၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် ဒေါသကိုဖော်ပြပါ။

သို့သော်-

ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ ကျိန်ဆဲခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်သော စာတိုပေးပို့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သင့်ကိုယ်သင် တည်ငြိမ်နေဖို့ ယုံကြည်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစာကို ပိုရှည်တဲ့ အီးမေးလ်နဲ့ ရေးတာ အကောင်းဆုံးပဲ၊ ဥပမာ၊ ဒါမှမဟုတ် လူကိုယ်တိုင် ဆွေးနွေးမှုမှာ ရေးတာ အကောင်းဆုံးပါ။

2) သင့်ကိုယ်သင် ဝေးဝေးရှောင်ပါ

သင့်ကို နာကျင်စေသူတစ်ဦးကို ကျော်လွှားရန် နောက်တစ်ခုက သင့်ကိုယ်သင် ကာယကံ၊

သူတို့နှင့် နီးကပ်စွာနေခြင်း၊ ၎င်းတို့နှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် ဆက်သွယ်ခြင်းကို ရပ်ပါ။

တိုတိုပြောရရင်၊ သူတို့ကို ဖြတ်လိုက်ပါ။

နောက်ထပ် ထိတွေ့မှုက ဒဏ်ရာကို ဆားပွတ်သပ်ပြီး အတိတ်က နာကျင်မှုကို ခံစားရစေမှာပါ။

ဤအရာ၏ အဖြစ်အများဆုံးနှင့် အထင်ရှားဆုံး ဥပမာမှာ သင်သူငယ်ချင်းထက် သင်အမှန်တကယ်ဖြစ်လိုသောအခါ သင့်အား စွန့်ပစ်ခဲ့သူနှင့် ကျန်ရှိသော “သူငယ်ချင်းများ” ဖြစ်သည်။

ဒါကို ဘာကြောင့်လုပ်တာလဲ။

သူတို့နဲ့ တွေ့တဲ့အခါတိုင်း ဒါမှမဟုတ် ထိတွေ့ဆက်ဆံတဲ့အခါတိုင်း သင့်ရင်ထဲမှာ မမျှတတဲ့ အချစ်တွေ ပူလောင်လာပြီး တံတားပေါ်က ခုန်ချသလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပါ။

ဤနည်းဖြင့် သင့်အား ဆိုးရွားစွာ နာကျင်စေသော တစ်စုံတစ်ယောက်၏ အနားတွင် သင်သည် မနေနိုင်ပါ။ အနည်းဆုံးတော့ မင်းအများကြီး ပိုသန်မာလာမချင်း။

3) အားလုံးကို ခံစားခွင့်ပေးပါ။ ငါတို့က အဲဒါကို ပိတ်ဆို့တယ်။ ငါတို့က ကိုယ့်ကို တွန်းထုတ်တယ်။အိပ်ရာပေါ်မှာ အင်္ဂတေနဲ့ အပြုံးအတု။

အဲဒါကို မလုပ်ပါနဲ့။

၎င်းသည် အဆိုးဆုံးတွင် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးမှုဖြစ်ပြီး စာရေးဆရာ Tara Brach ရည်ညွှန်းသည့် "မထိုက်တန်မှု၏ ပုန်းလျှိုးကွယ်လျှိုး" ကို ဖန်တီးဖန်တီးပေးပါသည်။

ဤ "မျက်မှောက်" သည် ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အများစု၏ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စကားပြောဆိုနေကြပါသည်။ အစောပိုင်းအရွယ်။

“ငါပျော်ဖို့ လိုတယ်၊ ပုံမှန်နဲ့ အဆင်ပြေဖို့ လိုတယ်။”

ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြောက်စရာကောင်းသော သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကို နာကျင်စေကာ အော်ဟစ်ချင်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုခံစားချက်ကို တွန်းအားပေးသည်။ ဆေးဝါး၊ လိင်၊ အစားအသောက်၊ အလုပ် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုခုဖြစ်စေ နာကျင်မှုကို သတ်ရန် အလျင်မြန်ဆုံးနှင့် အသက်သာဆုံးနည်းလမ်းများကို ရှောင်ပါ။

သို့သော် နာကျင်မှု၊ ဝေဒနာနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးနေသော မင်း၏အစိတ်အပိုင်းသည် "မထိုက်တန်" သို့မဟုတ် မှားသည်မဟုတ်သလို အားနည်းသည်လည်း မဟုတ်ပါ။

သင်သည် ဤအရာမှ ခွဲထွက်ပြီး ၎င်းအား "ဆိုးသည်" သို့မဟုတ် မှားသည်ဟု ယူဆပါက၊ သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့် သင့်အတွေ့အကြုံ၏ တရားဝင်မှုကို ငြင်းပယ်ပါသည်။

Brach ရေးသည်အတိုင်း-

“အခြေခံအကျဆုံးနည်းအားဖြင့်၊ ချို့တဲ့ခြင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် နေရာတိုင်းတွင် သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်စေရန် တားဆီးပေးသည်။

ကျရှုံးမှုသည် မည်သည့်ထောင့်တွင်မဆို ရှိနေနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အထူးသတိထားစောင့်ကြည့်မှုကို လျှော့ချပြီး ဖြေလျှော့ရန် ခက်ခဲပါသည်။"

အဆင်ပြေပါတယ်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက မင်းကိုဆိုးတယ်၊ မှားတယ်၊ ကြေကွဲစေတာမဟုတ်ဘူး။

သင်သည် ထိုနာကျင်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

တောအလယ်မှာ ပြေးပြီး တစ်နာရီလောက် အော်ဟစ်လိုက်ပါ။ သင့်ခေါင်းအုံးကို ပါးပါးညက်လာသည်အထိ ထိုးပါ။ ကြမ်းတမ်းသော ဗီဒီယိုဂိမ်းကို ကစားပြီး သင်္ဘောသားကဲ့သို့ ကျိန်ဆဲပါ။

မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက "ဆိုးတယ်" ဒါမှမဟုတ် မှားတာမဟုတ်ဘူး။ ဒါတွေက မင်းဆိုးဆိုးရွားရွားခံစားရတဲ့ ခံစားချက်တွေပါ။ထိခိုက်

မင်းက ထိုက်တန်ပါတယ်။

4) ရရှိသူနှင့် စကားပြောပါ

သင့်အား ထိုက်တန်ကြောင်းနှင့် သင့်နာကျင်မှုသည် မှန်ကန်ကြောင်းပြောခြင်းဖြစ်သော်လည်း တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စကားပြောဆိုခြင်းက ပို၍ပင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် Relationship Hero တွင် အပေါင်းအသင်းများနှင့်အတူ ကြီးကျယ်သောအောင်မြင်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။

၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ပြောနေသည့်အရာကို သိပြီး စစ်မှန်သောအောင်မြင်မှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အသိအမှတ်ပြုခံရသော အချစ်နည်းပြများဖြစ်သည်။

နင်က ငါနဲ့တူရင် မင်း နည်းနည်း သံသယဖြစ်နိုင်တယ်။

ကျွန်တော်လည်း လက်လှမ်းမမီခင်မှာပါပဲ။

သို့သော် အကြံဉာဏ်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို ကျွန်ုပ်သည် လက်တွေ့ကျကျ၊ ထဲထဲဝင်ဝင် သိမြင်ပြီး လက်တွေ့ကျသော လက်တွေ့ကျသော အကြံဥာဏ်များကို ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။

၎င်းသည် ခံစားချက်များနှင့် မရေရာသော ပြောဆိုမှုများအကြောင်းသာ မဟုတ်ပါ။ ကျွန်တော့်နည်းပြက ဒီကိစ္စကို တကယ်ပဲ အာရုံစိုက်ပြီး ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ကူညီပေးခဲ့ပြီး အဲဒါကို လက်ခံဖို့ နည်းလမ်းရှာပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။

ယခုအွန်လိုင်းတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

5) အတိတ်ကိုရင်ဆိုင်ပါ သို့သော် ၎င်းကိုစိတ်မ၀င်စားပါနှင့်

အတိတ်ကိုရင်ဆိုင်ရမည်၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။

ဒါပေမယ့် အဲဒါကို စိတ်မဆိုးပါနဲ့။

အောက်ပါတို့ကို သုံးသပ်ပါ-

• ပြီးပါပြီ
• ၎င်းကို စွဲစွဲမြဲမြဲ ထားခြင်းဖြင့်သာ နာကျင်မှုကို ပိုမိုပြင်းထန်လာစေမည်
• သင့်အတိတ်သည် အသေးစိတ်ပုံစံဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်အနာဂတ်အတွက်
• သင်သည် အမြဲတမ်းပြောင်းလဲနေပြီး ဆင့်ကဲပြောင်းလဲနေပြီး သင်အတိတ်သည် သင်နှင့် အနာဂတ်၏တူညီနေရန်မလိုအပ်ပါ

အတိတ်သည် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတွင် သင်ခန်းစာများစွာရှိသည်။

သို့သော် ၎င်းမှ စတင်ရွေ့လျားရန် သင်၏ စွမ်းအားနှင့် လွှမ်းမိုးမှုအတွင်း၌လည်း ရှိနေပါသည်။လက်တွေ့ကျသောနည်းလမ်းများ။

6) တောင်းပန်မှုကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ

သင့်ကို နာကျင်စေခဲ့သူထံမှ အမှန်တကယ် တောင်းပန်မှုကို စောင့်ဆိုင်းနေပါက သင်သည် ထာဝရစောင့်ဆိုင်းနေပေမည်။

အခြားလူတစ်ဦးအပေါ် သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် မူတည်ပြီး ရပ်ပါ။

သူတို့လုပ်ခဲ့တဲ့အတွက် နောင်တရတယ်လို့ ဘယ်တော့မှ မပြောနိုင်သလို သူတို့လုပ်ရင်တောင် မင်းမျှော်လင့်ထားသလောက် မကူညီနိုင်ဘူးလို့ ငါအာမခံပါတယ်။

သူတို့အမှန်တကယ် စိတ်မကောင်းဖြစ်တာက ဒါကိုဖြေရှင်းဖို့ အထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ တွေးတာကို ရပ်လိုက်ပါ။ ဘယ်နည်းနဲ့မဆို ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်သွားလိမ့်မယ်။

ဤကဲ့သို့ နာကျင်စေသောလူကို ကျော်လွှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင်၏ကျန်းမာခြင်း သို့မဟုတ် ကုသခြင်း၏ရင်းမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ၎င်းတို့ကို တွေးတောခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

သူတို့မှာ ကိုယ်ပိုင်ဘဝရှိတယ်၊ မင်းကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့အတွက် ဘယ်လောက်ပဲ ဝမ်းနည်းဝမ်းနည်းဝမ်းနည်းနေပါစေ၊ မင်းအနားမှာ မစောင့်နိုင်ဘဲ မင်းနဲ့အတူ ကြီးမားတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေရှိဖို့ မျှော်လင့်နေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်တွေကို အသုံးမချနိုင်ပါဘူး။

ဘယ်တော့မှ ရောက်မှာမဟုတ်ဘူး။

ဒါနဲ့ ကြုံလာခဲ့ရင်၊ သူတို့က မင်းကို နာကျင်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေ ရှိနေတုန်းပဲ၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ မှော်ပညာနဲ့ ကုစားနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။

ထိုတောင်းပန်မှုကို စောင့်မျှော်နေပါ။

၎င်းတို့ကို အတည်ပြုရန် သို့မဟုတ် ငြင်းဆိုရန် အခြားသူတစ်ဦးဦးကို စောင့်မည့်အစား သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွင်းပိုင်းနယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။

သူတို့လုပ်ခဲ့တာတွေက မှားမှန်းသိပြီး ဝန်ခံသည်ဖြစ်စေ မနာလိုကြောင်း နက်နက်နဲနဲ သတိပေးပါ။

7) မှန်ကန်သော သို့မဟုတ် 'ကောင်း' ရန် လိုအပ်မှုကို စွန့်ပစ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ သတိမထားမိသော နည်းလမ်းများဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ကန့်သတ်ထားလေ့ရှိသည်။

ထိုနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုသည် "လူကောင်း" ဖြစ်ရန် သို့မဟုတ် "မှန်သည်" ဖြစ်ရန် စိတ်ကူးကို ဝယ်ယူခြင်းဖြစ်သည်အရာတွေအကြောင်း

လူကောင်းတစ်ယောက်ရှိသလို အမှားအမှန်လည်းရှိတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါတယ်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းပိုင်းသည် ထိုအရာများအဖြစ် မိမိကိုယ်ကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် ဤအရည်အသွေးများကို ထည့်သွင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အဟန့်အတားဖြစ်စေပြီး လှည့်ဖြားခြင်းကို အဆုံးသတ်စေသည်။

အခြေခံအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပါဝင်သည့် စိတ်ကူးထားသောအခန်းကဏ္ဍတွင် အလွန်အမင်း စွဲလန်းသွားနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ရှေ့တွင် အမှန်တကယ်မှန်သည်ကို မြင်ရန်မေ့သွားနိုင်သည်။

သင့်ကိုနာကျင်စေသူတစ်ဦးကိုကျော်ဖြတ်ရန် အကြံပြုချက်များနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ဇာတ်လမ်း၏သူရဲကောင်းဖြစ်ရန် လိုအပ်မှုသည် အလွန်အန္တရာယ်များသည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော သင်ခန်းစာမျိုးစုံကို မသင်ယူနိုင်ဘဲ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာကြီးနှင့် အခြားသူများထံမှ အကြွေးတင်နေသော ဝမ်းနည်းဖွယ်၊ နားလည်မှုလွဲနေသည့် သူရဲကောင်း သို့မဟုတ် သားကောင်ဇာတ်ကြောင်းတွင် ပုန်းအောင်းနေစေနိုင်သည်။

ဒါဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကြောင့် ဆိုးဆိုးရွားရွား နာကျင်ခံစားရပြီးနောက် ချော်လဲသွားနိုင်တဲ့ သဘောထားနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နေရာတစ်ခုပါ။

၎င်းသည် နားလည်နိုင်သည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် အထောက်အကူမဖြစ်ပါ။

တကယ်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤဝမ်းနည်းဖွယ်အခန်းကဏ္ဍကို မသိစိတ်မှရှာဖွေသည့် မိမိကိုယ်ကို ပြည့်စုံစေမည့် ပရောဖက်ပြုချက်တစ်ခု ဆက်လက်တည်မြဲနေတတ်သည်။

ဤအခြေအနေတွင် ကောင်းရန် သို့မဟုတ် မှန်ကန်ရန် လိုအပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ပါ။ မင်း နာကျင်ပြီး စိတ်ဆိုးနေတယ်။ သင့်ဘဝကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် သင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သင့်သည်။

8) သင့်အမှားအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ပါ

မည်သို့ပင်ဖြစ်ခဲ့ဖြစ်ခဲ့ကာ ဤအသည်းကွဲမှုကို ဖြစ်စေခဲ့သည်၊ သင်လုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည် အမှားတွေလည်းပါတယ်။

သင်သတိမထားမိသော အမှားများ ကျူးလွန်မိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် အလွန်အမင်း ခက်ခဲနေပေမည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ပြီးပြည့်စုံမှု မရှိသည့်အတွက် ခွင့်လွှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ တစ်ဦးတစ်ယောက်မျှမရှိပါ၊ ပြီးပြည့်စုံသောသူသည် အမှန်တကယ်ကောင်းသောရန်သူဖြစ်သည်။

Hackspirit မှဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

နောက်မှကျွန်တော်ဒီအကြောင်းတွေထပ်ပြောဦးမယ်၊ ဒါပေမယ့် "ကောင်း" လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကို "ကောင်း" လို့ တံဆိပ်တပ်ထားဖို့က တကယ်အရေးကြီးပါတယ် သို့မဟုတ် "ဆိုး" လူတစ်ဦးနှင့် သင့်လုပ်ရပ်များအပေါ် ပိုမိုအာရုံစိုက်ပါ။

သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကြောင့် ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်မိပါက၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့် အကြောင်းရင်းများသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အရေးကြီးသည်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် ထိုသို့ဖြစ်လာပါက သင်ပို၍ပြင်ဆင်ထားကြောင်း သေချာစေရန်။

ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ သင်ဟာ သားကောင်ဖြစ်ခဲ့သူ ဒါမှမဟုတ် အပြစ်ကင်းစင်တဲ့ သူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဇာတ်ကြောင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ရှောင်ရှားဖို့ လိုပါတယ်။ ယခင်အချက်တွင် ကျွန်တော်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း တစ်ခါတစ်ရံ “ကောင်းသည်” သို့မဟုတ် မှန်ကန်ရန် လိုအပ်ခြင်းသည် သင့်ဘဝနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို အမှန်တကယ် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဥပမာ၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို အပြည့်အ၀ယုံကြည်လွန်းပြီး လျင်မြန်လွန်းခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မှားယွင်းမှုတစ်ခုခုကို ပြုလုပ်နေပါသည်။

၎င်းသည် အချို့ကိစ္စများတွင် ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျသောအမှားဖြစ်သည်။ စိတ်ရင်းစေတနာကောင်း ၊ ချစ်ဖူးသူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် အမှားများသည် ကိုယ်ကျင့်တရား သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆုံးအဖြတ်များသာ မဟုတ်ပါ။ အခြေအနေတစ်ခု သို့မဟုတ် လူတစ်ဦးကို သင်လက်တွေ့ကျကျ လွဲမှားစွာ အကဲဖြတ်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့သည် ရည်မှန်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ပြုလုပ်ခဲ့သော သို့မဟုတ် အခြားအမှားများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ပြီး အနာဂတ်အတွက် ၎င်းကို သတိပြုပါ။

ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူ Rachael Pace က ဤသို့ဆိုသည်-

“ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်မတင်ပါနဲ့တော့။ ဘာဖြစ်တာလဲ။ သင်မှာရှိနိုင်ပါသည်။အမှားပါသော်လည်း မှားသွားမည့်အရာများအတွက် သင်သာ တာဝန်ရှိသည်မဟုတ်။

သင်လက်ခံလာသည်နှင့်အမျှ သင်ပိုမိုခံစားရလေဖြစ်ပြီး အခြေအနေတစ်ခုလုံးကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။"

9) သားကောင်ထောင်ချောက်ကို ရှောင်ပါ

သားကောင်ထောင်ချောက်သည် မည်သည့်နေရာတွင်ရှိသနည်း။ မှားသွားတဲ့အရာတိုင်းရဲ့ ကံဆိုးမိုးမှောင်ကျတဲ့ သားကောင်အဖြစ် သင်မြင်လာရတယ်။

ဤအခြေအနေတွင် သင်သည် အမှန်တကယ် သားကောင်ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် ယင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး ဇာတ်ကြောင်းကို အလှဆင်လေလေ၊ သင့်ကိုယ်သင် ပြည့်စုံစေမည့် ပရောဖက်ပြုချက်တစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင် ထောင်ချောက်ဆင်လေလေဖြစ်သည်။

သင်သားကောင်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သားကောင်၏အခန်းကဏ္ဍကို ရှင်သန်နေခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ တခြား လုံးဝ

သားကောင်ဖြစ်ရခြင်းသည် သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင့်ဘဝသည် မည်ကဲ့သို့ ရုန်းကန်နေရကြောင်းကို ၎င်းကဆိုသည်။

ဒါပေမယ့် မဖြစ်သင့်ပါဘူး။

သားကောင်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ဘဲ ဒုက္ခရောက်နိုင်သည်။

10) အစွန်းရောက်လက်ခံမှုကျင့်စဉ်

အစွန်းရောက်လက်ခံခြင်းသည် ဖြစ်ပျက်နှင့်ဖြစ်ပျက်နေသမျှအားလုံးကို အပြည့်အဝလက်ခံသည့် ကမ္မဋ္ဌာန်းအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းကို သင်နှစ်သက်စရာမလိုပါ။ ဒါမှမဟုတ် တရားမျှတတယ်လို့ထင်ရင် မင်းဖြစ်ပျက်နေတာ ဒါမှမဟုတ် ဖြစ်ခဲ့တာကိုပဲ လက်ခံလိုက်ပါ။

၎င်းသည် အလွန်မတရားမှုဖြစ်နိုင်သည်။ အလွန်အဓိပ္ပါယ်ရှိသော သို့မဟုတ် ယုတ္တိရှိမည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်သွားတယ်။

၎င်းကို လက်ခံခြင်းက စတင်ကုသရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သင်သည် စီရင်ချက်များနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်အားလုံးကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ထိုင်ကာ အသက်ရှုရုံသာဖြစ်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သင်ခံစားရသမျှနှင့် အဆင်ပြေပါသည်။ အဲဒါကိုလည်း လက်ခံပါ။

၁၁) နှင်းဆီပန်းကို ချွတ်လိုက်ပါ-ရောင်စုံမျက်မှန်

ကျွန်ုပ်တို့ နာကျင်ရသည့်အခါ အကြိမ်များစွာ ကျွန်ုပ်တို့အား ထိခိုက်နာကျင်စေသော သူကို စံနမူနာပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ချဲ့ထွင်ပေးသည်။

ရိုမန်းတစ်ရုပ်ရှင် သို့မဟုတ် တစ်ခုခုကို ကြည့်နေသလိုမျိုး နှင်းဆီရောင်မျက်မှန်ဖြင့် အတိတ်တစ်ခုလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်နေရသည်။

အတိတ်သည် ဧဒင်ဥယျာဉ်ကဲ့သို့ပင်ဖြစ်ပြီး ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် ငြီးငွေ့စရာကောင်းသော ပုံမှန်ကမ္ဘာ၏ duotone slush အဖြစ်သို့ ပြန်ရောက်သွားပါပြီ။

ဒါပေမယ့် တကယ်မှန်သလား။

ဒီလူနဲ့ အချိန်က ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်လဲ၊

အဲဒီအချိန်တွေက မင်းကို အလေးမထားတာ၊ မင်းကို အထင်လွဲတာ၊ မင်းကို လျစ်လျူမရှုခဲ့တဲ့ အချိန်တွေကို တွေးကြည့်ပါ... အဆိုးဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အလင်းမှာ- အဲဒါက မမှန်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက်ကြောင့် လဲကျတာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နိုင်တဲ့နေရာကို ရောက်တဲ့အခါ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ၊ အဲဒါတွေကို တည်ဆောက်ထားတာကြောင့်ပါ။ သူတို့သည် အမှန်တကယ်မဟုတ်သော စံနမူနာတစ်ခုသို့ တက်လှမ်းသည်။

Mark Manson ရေးသည့်အတိုင်း-

“မင်းရဲ့အတိတ်ဆက်ဆံရေးကနေ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွဲထုတ်ပြီး ရှေ့ဆက်လျှောက်ရမယ့်နည်းလမ်းက ဘယ်လိုဆက်ဆံရေးမျိုးလဲဆိုတာကို ဦးတည်ချက်ထားကြည့်ဖို့ပါပဲ။”

12) သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုကိုရှာပါ

ဘဝတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုချက်ကိုရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင်ဂရုစိုက်သူတစ်ယောက်ကြောင့် နာကျင်ခံစားရခြင်း၏ ထိတ်လန့်မှုနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့သည် ကျောထောက်နောက်ခံမရှိဟု ထင်ရသည်။

ဒါကို ဘယ်သူက လိုချင်မှာလဲ၊ ဟုတ်တယ်ဟုတ်။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက သင်ဖြတ်သန်းနေတဲ့ ဒီကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံမှာ ငွေရောင်အနားကွပ်တစ်ခု ရှိနေတာ အမှန်ပါပဲ။

ဒါဟာ တခြားဘယ်သူမှ မယူသွားနိုင်တဲ့ ငွေရောင်ကြိုးတန်းတစ်ခုပါပဲ။