Sevgi va samimiy aloqa siz his qilgan eng yuqori cho'qqi bo'lishi mumkin.

Shuning uchun ham sevganingiz sizni xafa qilsa yoki sizni xafa qilsa, bu juda og'riydi.

Tavakkal qilib, yuragingizni ochasiz va u yuzingizda portlaydi. Bu sayyoradagi eng yomon tuyg'ulardan biri bo'lishi kerak.

Nega bunchalik og'riyapti?

Siz sevgan inson sizni o'z qadr-qimmatingiz, nekbinlik va qoniqish his-tuyg'ularingiz joylashgan o'rtangizga urish qobiliyatiga ega.

Ular sizni o'zingiz va hayotingiz haqidagi hamma narsaga shubha qilishiga olib kelishi mumkin.

Siz kimgadir o'zingizni ochdingiz va unga chuqur g'amxo'rlik qildingiz va endi davom etishingiz kerakligini bilasiz. Ammo hayot o'z rangi va shijoatini yo'qotdi.

Nimadir... etishmayotgan.

“Faqat boshqa narsaga e’tibor qarating” desangiz, uni to‘xtatib qo‘ymaysiz va bunday maslahat befoyda va samarasiz.

Sizni xafa qilgan odamdan qanday qutulish mumkinligi haqidagi haqiqat biroz hayratlanarli.

Keling, u erga boraylik...

1) Aytish kerak bo'lgan narsani ayting

“Aytish kerak bo'lgan narsani ayting” bu shunchaki Jon Mayer qo'shig'idan olingan satr emas. Bu, shuningdek, birovni engishdan oldin qilish kerak bo'lgan narsadir.

Siz uni qo'yib yuborishingiz kerak. Ularga.

Sizni xafa qilgan odamni engish bo'yicha birinchi muhim maslahat - bu odamga o'z fikrlaringizni bildirishdir.

Ularga sizni qanchalik xafa qilganingizni va ular nima qilgani yoki qilmaganini ayting. bu sizga juda yomon ta'sir qildi.

O'z pozitsiyangizni emas, balki o'z pozitsiyangizni tushuntiringsizdan yoki kamaytiring.

Bu o'zingiz haqingizda yangi tushuncha va sevgini topishning yangi usulini topish imkoniyatidir.

Dunyoga mashhur shaman Ruda Iandê haqiqiy sevgi va yaqinlikni topishning yangi usuli haqida ko'zlarimni ochgan ajoyib bepul videoga ega.

Jamiyat va bizning ichki moyilliklarimiz bizni sevgi haqida haddan tashqari idealistik tarzda o'ylashga majbur qiladi.

Biz biror narsani noto'g'ri yo'l bilan ta'qib qilishni boshlaymiz va ko'pincha biz o'zimizni sabotaj qilamiz yoki xohlagan narsamizga erishamiz...

...Faqat bu bizning eng dahshatli tushimiz ekanligini yoki kimdir tomonidan qattiq kuyib ketishimizni bilish uchun biz ishonardik!

Rudá bu murakkab mavzuni chuqur o'rganadi va sof oltinni topadi.

Agar siz ilgari eshitmagan yangi nuqtai nazarga ega bo'lishni istasangiz, u nima deyishini eshitishingiz kerak.

Bepul videoni bu yerdan ko'ring.

13) Noaniqlik bilan shug'ullaning

Sizni xafa qilgan odamdan qutulishning eng qiyin qismlaridan biri bu noaniqlik bilan kurashishdir.

Bu sizning manzilingiz qanchalik uzoqligini bilmay turib, noma'lum qirg'oqqa suzib ketishga o'xshaydi.

Qachon quruqlikka tushasiz yoki hayot belgisiga ega bo'lasiz?

Haqiqat shundaki, biz har kuni va turli yo'llar bilan noaniqlik bilan kurashamiz.

Biz qachon o'lishimizni bilmaymiz. Erimiz yoki xotinimiz bir oy ichida bizni tark etishi mumkinligini bilmaymiz.

Biz shunchaki yo'q.

Yurak og'rig'idan so'ng noaniqlik bilan kurashishning eng yaxshi yo'li - o'zingizni kelajak haqida gapira oladigandek ko'rsatishdir.

Bir yil ichida sevgingizning muhabbatiga duch kelishingizga 100% kafolat beriladi.

Bir yil ichida bu azob-uqubatlarning barchasi bunga arziydi.

Buni qattiq haqiqat deb hisoblang. Buni tortishish kuchi kabi haqiqiy deb hisoblang.

Endi hayotingizni shunga yarasha yashang. Men butunlay jiddiyman.

14) Nimani o'lchashingiz mumkinligiga e'tibor qarating

Yigitga (yoki qizga) juda yoqimli bo'lish - o'lim tuzog'i. Buni qilmang.

Siz qanday "yaxshi" inson ekanligingizga yoki niyatlaringiz pokligiga e'tibor qaratmang.

Aslida o'lchashingiz mumkin bo'lgan narsalarga e'tibor qaratishni boshlang:

• Sog'lig'ingiz
• Mehnatingiz
• Tejamingiz
• O'z fikringiz

15) Yangi do'stlar va aloqalar orttiring

Ba'zilar yana tanishuvga qaytishingizni va yana sevgi uchun yuragingizni ochishingizni maslahat berishadi.

Bu odatda yaxshi fikr emas.

Bo'sh ribaundlarga erishish va o'zini avvalgidan ham yomonroq his qilish ehtimoli juda yuqori.

Lekin men yangi aloqalar va do'stlar orttirishni taklif qilaman.

Sevgini hozircha orqada qoldiring. Iloji bo'lsa, bu haqda o'ylashni to'xtating va ishda, sevimli mashg'ulotlaringizda yoki boshqa sohada yangi do'stlar va aloqalar orttirishga harakat qiling.

Shuningdek, siz ko'ngillilik yoki boshqa yo'llar bilan shug'ullanishingiz mumkin, bu sizni aqldan ozdiradi va boshqalar uchun nima qila olishingizga ko'proq e'tiboringizni qaratadi.

O'tmishdagi og'riq haqiqiy va qiyin, lekin bu sizning kelajagingiz bo'lishi shart emas.

16) Qasos olishni vaqtga qoldiring.va hayot

Birov tomonidan qattiq xafa bo'lganingizda, siz qasos olishni orzu qilishingiz mumkin.

Agar siz ularni hali ham yaxshi ko'rsangiz ham, ular sizga ko'rsatgan azob-uqubatlarini ularga ko'rsatish istagi kuchli bo'lishi mumkin.

Ammo bunga qarshi ikkita ogohlantirish bor:

Birinchisi, qasos va nafrat sizni yaxshi his etmaydi va o'tmishdagi ijobiy narsalarni buzadi.

Ikkinchidan, agar siz xafa bo'lganingizda kimgadir so'kishga harakat qiladigan odamga aylansangiz, o'zingizga bo'lgan hurmatingiz va o'zingizga bo'lgan ishonchingiz va hurmatingizni yo'qotasiz.

Qasosni hayot va vaqtga qoldiring.

Hayot ertami-kechmi hammamizga yetib boradi.

Agar bu odam rostdan ham hech qanday sababsiz sizga yomon munosabatda bo'lgan va sizni xafa qilgan bo'lsa, bu adolatsizlikka duch kelishi va ichki qabul qilishi kerak.

Agar ular hech qachon qilgan ishlariga duch kelmasalar yoki bundan chin dildan afsuslanishmasa, hech bo'lmaganda bir kun kelib o'zing yaxshirog'iga loyiq ekanligingni va shunday yo'l tutgan odamni aniq ko'ra oladigan vaqtga erishasan. senga nisbatan vaqting va mehringga noloyiq edi.

Shunchaki buni bajaring

Odamlarga kimnidir xafa qilsa, qanday munosabatda bo'lishni aytish oson, to'g'rimi?

Balki, ha.

Lekin men sizning o'rningizda bo'lganman va men og'riqni hech qanday baholamayman.

Muammo shundaki, azob-uqubatlar va baxtsizliklar sehrli tarzda o'tib ketmaydi va siz shunchaki turasiz va yaxshi bo'lasiz.

Avval siz harakat qilishingiz kerak vahis-tuyg'ularning o'z jarayoni orqali ishlashiga imkon bering.

Hayotingiz va o'zingiz ustida ishlashni boshlang. O'zingizni yaxshi his qilishni yoki yaxshi bo'lishni kutmang.

Bu vaqt o'tishi bilan keladi. Yoki bo'lmaydi.

Har qanday holatda ham siz endi qurbon bo'lmaysiz va maqsadli, faol hayotda o'z qadringizni belgilaysiz.

Kimdir orqangizga pichoq urgan yoki sizni qattiq tushkunlikka tushirgan bo'lsa, o'z hayotingizni va qadringizni qurish oson bo'lmaydi, lekin yuragingizni oling:

Siz buni qila olasiz. .

Siz buni qilasiz.

Faqat esda tuting: agar bu qiyin bo'lmaganida hamma buni qilgan bo'lardi.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat istasangiz , munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin, men qiyin vaziyatni boshdan kechirganimda, munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. mening munosabatlarimdagi yamoq. Shuncha vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdiedi.

Siz uchun eng zo'r murabbiy bilan tanishish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Hech narsani ushlab turmang.

Og'riq, chalkashlik va g'azabingizni ifoda eting.

Ammo:

Do'q-po'pisalardan, la'natlardan yoki impulsiv xabarlardan qoching.

Agar siz nisbatan xotirjam bo'lishingizga ishonsangiz, buni masalan, uzunroq shakldagi elektron pochta orqali yoki shaxsiy suhbatda yozganingiz ma'qul.

2) O'zingizni uzoqlashtiring

Sizni xafa qilgan odamni yengib o'tish bo'yicha maslahatlardan keyingi jismonan va og'zaki masofani saqlashdir.

Ularga yaqin bo'lishni, ular bilan muloqot qilishni yoki ular bilan raqamli muloqot qilishni to'xtating.

Qisqasi: ularni kesib tashlang.

Keyingi aloqa faqat yaraga tuz surtadi va o'tmishdagi og'riqni his qiladi.

Buning eng keng tarqalgan va ravshan misoli, siz haqiqatan ham do'stlardan ko'ra ko'proq bo'lishni xohlaganingizda sizni tashlab ketgan kishi bilan "do'st" bo'lib qolishdir.

Nega bunday qilish kerak?

Har safar ularni ko'rganingizda yoki ular bilan muloqotda bo'lganingizda, ichingizda javobsiz sevgi yonayotganini his qilasiz va ko'prikdan sakrab tushayotgandek bo'lasiz.

Aloqani uzing.

Sizni bu tarzda xafa qiladigan odamning yonida bo'lolmaysiz. Hech bo'lmaganda, siz kuchliroq bo'lguningizcha.

3) O'zingizga hammasini his qilishiga ruxsat bering

Ko'pchiligimiz xafa bo'lganimizda juda yomon narsa sodir bo'ladi:

Biz yopib qo'yamiz. Biz uni bloklaymiz. Biz o'zimizni majburlaymizsoxta tabassumda to'shak va gips.

Bunday qilmang.

Bu eng yomon holatda o'z-o'zini sabotaj qilish va muallif Tara Brach ta'kidlaganidek, "noloyiqlik transi"ni yaratadi.

Bu "trans" ko'pchiligimiz o'zimiz gaplashadigan narsadir. erta yosh.

U "Men baxtli bo'lishim kerak, men normal va yaxshi bo'lishim kerak." Dori, jinsiy aloqa, oziq-ovqat, ish yoki boshqa biror narsa bo'ladimi, og'riqni o'ldirishning eng tez va eng arzon usullaridan uzoqlashing yoki ta'qib qiling.

Ammo sizning og'riq, iztirob va sarosimaga tushib qolgan qismingiz "noloyiq" yoki noto'g'ri emas, zaif ham emas.

Agar siz bundan o'zingizni ajratib qo'ysangiz va buni "yomon" yoki noto'g'ri deb hisoblasangiz, o'zingizning bir qismini va tajribangizning qonuniyligini inkor etasiz.

Brah yozganidek:

“Eng asosiy tarzda, etishmovchilik qo'rquvi bizni biron joyda yaqin yoki qulay bo'lishimizga to'sqinlik qiladi.

Muvaffaqiyatsizlik har qanday burchakda bo'lishi mumkin, shuning uchun o'ta hushyorligimizdan voz kechish va dam olish qiyin."

Yaxshisiz. Sizning his-tuyg'ularingiz sizni yomon, noto'g'ri yoki buzilgan qilmaydi.

Siz bu og'riq va umidsizlikni his qilishingiz kerak.

O'rmonning o'rtasiga yuguring va bir soat qichqiring. Yostiqni qiyma bo'lguncha mushtlang. Zo'ravon video o'yinni o'ynang va dengizchi kabi la'natlaning.

Sizning his-tuyg'ularingiz "yomon" yoki noto'g'ri emas. Ular siz yomon bo'lganingizdan keyin his qilayotgan narsangizdirog'riydi.

Siz munosibsiz.

4) Buni tushungan odam bilan gaplashing

Sizga munosib ekanligingizni va sizning dardingiz haqiqat ekanligini aytish bir narsa, lekin kimdir bilan yakkama-yakka gaplashish yanada yordam berishi mumkin.

Shaxsan men "Relationship Hero"dagi odamlar bilan katta muvaffaqiyatlarga erishdim.

Bular akkreditatsiyadan o'tgan sevgi murabbiylari, ular nima haqida gaplashayotganini biladigan va haqiqiy yutuqlarni ta'minlaydi.

Agar siz men kabi bo'lsangiz, ehtimol sizda biroz shubha bordir.

Men ham qo'l cho'zishdan oldin shunday edim.

Lekin men olgan maslahat va maslahatni haqiqatan ham tushunarli, tushunarli va amaliy deb topdim.

Bu faqat his-tuyg'ular va noaniq bayonotlar haqida emas edi. Murabbiyim haqiqatan ham masalaning mohiyatini tushunib etdi va menga nima bo'lganini tan olishimga va uni qabul qilish va davom etishni boshlash yo'llarini topishga yordam berdi.

Hozir onlayn tarzda professional munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'laning.

5) O'tmish bilan yuzma-yuz bo'ling, lekin undan xursand bo'lmang

O'tmish bilan yuzma-yuz kelishingiz kerak bo'ladi. sodir bo'ldi.

Lekin bundan zavqlanmang.

Quyidagilarni ko'rib chiqing:

• Bo'ldi
• Unda yashash og'riqni yanada kuchaytiradi
• O'tmishingiz reja bo'lishi shart emas. kelajagingiz uchun
• Siz doimo o'zgarib, rivojlanasiz va o'tmishdagi siz kelajak sizniki bilan bir xil bo'lishi shart emas

O'tmish muhim. Unda juda ko'p saboqlar bor.

Ammo bundan keyin ham davom etish sizning kuchingiz va ta'siringizda.haqiqiy, amaliy usullar.

6) Kechirim so'rashni to'xtating

Agar sizni xafa qilgan odamdan haqiqiy kechirim so'rashini kutayotgan bo'lsangiz, oxir-oqibat abadiy kutishingiz mumkin.

Boshqa odamga nisbatan farovonligingizga qarab to'xtang.

Ular hech qachon qilgan ishlari uchun kechirim demaydilar va agar shunday qilsalar ham, bu siz kutgandek yordam bermasligiga kafolat bera olaman.

Ularning chin dildan afsuslanishlari bu muammoni hal qilishga yordam beradi deb o'ylamang. Bu har qanday holatda ham juda og'ir bo'ladi.

Sizni shunday xafa qilgan odamdan qutulishning eng yaxshi yo'li - bu sizning farovonligingiz yoki shifo manbai deb o'ylamaslikdir.

Ularning o'z hayoti bor va ular sizni xafa qilgani uchun qanchalik afsusda bo'lishmasin yoki afsuslanmasin, siz ularni siz bilan katta kataral lahzada bo'lishlariga umid qilib, siz kuta olmaysiz va hissiy kuch sarflay olmaysiz.

U hech qachon kelmasligi mumkin.

Va agar bu sodir bo'lsa, ular sizga zarar etkazish usullari hali ham mavjud va sehrli tarzda o'zlarini davolamaydi.

Ushbu uzrni kutishni to'xtating.

Birovning tasdiqlashi yoki rad etishini kutmasdan, o'zingizning ichki chegaralaringizni belgilang.

O'zingizga eslatib qo'yingki, siz ularning qilgan ishlari noto'g'ri ekanligini tushunasiz va ular buni tan olishmasin yoki tan olishmasin, sizni xafa qiladi.

7) To'g'ri yoki "yaxshi" bo'lish zaruratidan voz keching

Biz ko'pincha o'zimiz bilmagan usullar bilan cheklanamiz.

Ushbu usullardan biri bu "yaxshi" odam bo'lish yoki "to'g'ri" bo'lish g'oyasini sotib olishdir.narsalar haqida.

Men yaxshi inson degan narsa borligiga ishonaman va to'g'ri va noto'g'ri bor.

Ammo o'zimizni o'sha narsalar deb bilishga bo'lgan ichki ehtiyojimiz yoki bu fazilatlarni o'zida mujassamlashtirganimiz bizni to'sqinlik qiladi va aldaydi.

Asosan biz hayotda o'ynagan xayoliy rolga shunchalik berilib ketishimiz mumkinki, biz oldimizda nima borligini ko'rishni unutamiz.

Sizni xafa qilgan odamni engish bo'yicha maslahatlar haqida gap ketganda, yaxshi bo'lish va hikoyaning qahramoni bo'lish zarurati juda zararli bo'lishi mumkin.

Bu bizni sodir bo'lgan voqealardan turli saboqlarni o'rganmasligimiz yoki qahramon yoki qurbon haqidagi hikoyada yashirinib qolishimizga olib kelishi mumkin, bu erda biz dunyo va boshqa odamlar tomonidan qarzdor bo'lgan fojiali, noto'g'ri tushunilgan shaxsmiz.

Bu haqiqatan ham keng tarqalgan fikrlash va kimdir tomonidan qattiq xafa bo'lganidan keyin kirib boradigan hissiy makondir.

Bu ham tushunarli, ammo foydali emas.

Aslida, bu o'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratni davom ettirishga intiladi, unda biz ongsiz ravishda ushbu fojiali rolni qidiramiz.

Bu vaziyatda yaxshi yoki to'g'ri bo'lish zaruratini yo'qoting. Siz xafa bo'lasiz va xafa bo'lasiz. Hayotingizni qayta tiklash uchun qo'lingizdan kelganini qilish hozirdanoq sizning maqsadingiz bo'lishi kerak.

8) Xatolaringiz uchun o'zingizni kechiring

Nima bo'lgan bo'lsa va bu yurak ezilishiga olib kelgan bo'lsa ham, ehtimol siz shunday qilgandirsiz. xatolar ham.

Siz o'zingiz sezmagan xatolarga yo'l qo'ygandirsiz yoki o'zingizga haddan tashqari qattiqqo'llik qilayotgandirsiz.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, mukammal bo'lmaganligingiz uchun o'zingizni kechirishingiz juda muhimdir.

Hech birimiz bunday emasmiz va mukammallik haqiqatan ham yaxshilikning dushmanidir.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Keyinchalik men bu haqda ko'proq ma'lumot beraman, lekin o'zingizni "yaxshi" degan yorliqni olib tashlash juda muhim yoki "yomon" odam va harakatlaringizga ko'proq e'tibor bering.

Agar kimdir sizni qattiq ranjitgan bo'lsa, buning nima uchun sodir bo'lganligi aniq muhim, ayniqsa bu takrorlanmasligi yoki shunday bo'lsa, tayyor bo'lishingiz uchun.

Ammo shu bilan birga, siz hech qanday xato qilmagan jabrlanuvchi yoki aybsiz qahramon bo'lgan hikoyaning bir qismiga aylanishdan qochishingiz kerak. Avvalgi bandda aytib o'tganimdek, ba'zida "yaxshi" yoki to'g'ri bo'lish zarurati hayotingiz va baxtingizga haqiqiy zarar etkazishi mumkin.

Ba'zan, masalan, kimgadir to'liq va tezda ishonish noto'g'ri ish qilishdir.

Ba'zi hollarda ob'ektiv xato. Yaxshi niyat qilgandirsiz, sevib qolgandirsiz. Ammo xatolar shunchaki axloqiy yoki hissiy hukmlar emas. Ular, shuningdek, vaziyatni yoki odamni pragmatik ravishda noto'g'ri baholaganingiz nuqtai nazaridan ob'ektiv bo'lishi mumkin.

Bu yoki boshqa noto'g'ri qadamlaringiz uchun o'zingizni kechiring va kelajakda buni hisobga oling.

Munosabatlar bo'yicha ekspert Reychal Peys aytganidek:

“O'zingizni ayblashni bas qiling. nima bo'ldi. Siz bo'lishingiz mumkinayb, lekin noto'g'ri ketishi uchun faqat siz javobgar emassiz.

Buni qanchalik tez qabul qilsangiz, o'zingizni shunchalik yaxshi his qilasiz va butun vaziyatni engishga qodir bo'lasiz.”

9) Jabrlanuvchi tuzog'idan saqlaning

Jabrlanuvchi tuzoq qaerda. Oxir-oqibat, siz o'zingizni hamma narsaning baxtsiz qurboni sifatida ko'rasiz.

Siz haqiqatan ham bu vaziyatda qurbon bo'lishingiz mumkin.

Ammo bunga qanchalik ko'p e'tibor qaratsangiz va hikoyani bezasangiz, shunchalik o'zingizni o'z-o'zini amalga oshiradigan bashorat tuzog'iga tushasiz.

Siz qurbon bo'lgan bo'lishingiz mumkin, ammo jabrlanuvchi rolida yashash bir narsadir. boshqa butunlay.

Bu sizga qurbon bo'lish sizning kimligingiz va hayotingiz qanday kechayotganini aytadi.

Lekin shunday bo'lishi shart emas.

Siz jabrlanuvchi rolida bo'lmasdan ham qurbon bo'lishingiz mumkin.

10) Radikal qabul qilishni mashq qiling

Radikal qabul qilish - bu meditatsion amaliyot bo'lib, unda siz sodir bo'lgan va sodir bo'layotgan hamma narsani to'liq qabul qilasiz.

Siz buni yoqtirishingiz shart emas. yoki buni adolatli deb hisoblasangiz, bu siz bilan sodir bo'layotganini yoki sodir bo'lganligini qabul qilasiz.

Bu juda adolatsiz bo'lishi mumkin. Bu juda mazmunli yoki mantiqiy bo'lmasligi mumkin. Lekin sodir bo'ldi.

Buni qabul qilish - davolanishni boshlashning ajoyib usuli.

Siz barcha hukmlar va fikrlarni chiqarib tashlaysiz va shunchaki o'tirib, nafas olasiz.

O'zingizni qanday his qilsangiz va nima deb o'ylaysiz, hammasi yaxshi. Buni ham qabul qiling.

11) Atirgulni echib oling-rangli ko'zoynaklar

Ko'pincha biz xafa bo'lganimizda, bizni xafa qilgan odamni idealizatsiya qilish orqali uni kuchaytiramiz.

Biz butun o'tmishni xuddi romantik film yoki boshqa narsalarni ko'rayotgandek atirgul rangli ko'zoynakda ko'ramiz.

O'tmish Adan bog'iga o'xshaydi va endi biz yana zerikarli oddiy dunyoning duoton shirasiga surg'aldik.

Lekin bu haqiqatmi?

Haqiqatan ham bu odam bilan o'tkazgan vaqtingiz qanchalik yaxshi edi?

Ular sizni hurmat qilmagan, sizni noto'g'ri tushunishgan, sizni e'tiborsiz qoldirishgan... Yo'l-yo'lakay, eng yomon nuqtai nazardan: ehtimol bu to'g'ri emas, lekin agar shunday bo'lsa-chi?

Ko'p marta biz kimgadir qo'shilib qolganimizda yoki ular bizni hissiy jihatdan jarohatlashi mumkin bo'lgan joyga etib kelganimizda, bu biz ularni yaratganimiz uchundir. ular aslida kim bo'lmagan idealga aylanadi.

Mark Manson yozganidek:

"O'zingizni o'tmishdagi munosabatlaringizdan ajratish va davom ettirishning yana bir yo'li - bu munosabatlar qanday bo'lganiga xolisona qarashdir".

12) O'zingizning tortishish markazingizni toping

Hayotda o'z og'irlik markazingizni topish juda muhim.

Sizga g'amxo'rlik qilayotgan odamdan xafa bo'lish zarbasi va og'rig'ining hech qanday foydasi yo'qdek.

Kim buni orzu qiladi, to'g'rimi?

Ammo gap shundaki, siz boshdan kechirayotgan bu dahshatli tajribada chindan ham kumush astar bor.

Bu kumush astarni hech kim olib tashlay olmaydi.