ప్రేమ మరియు నిజమైన కనెక్షన్ మీరు భావించిన అత్యధిక గరిష్ట స్థాయి.

అందుకే మీరు ప్రేమించే వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని పెద్దగా నిరాశపరిచినప్పుడు అది చాలా బాధిస్తుంది.

మీరు రిస్క్ తీసుకుని, మీ హృదయాన్ని తెరవండి మరియు అది మీ ముఖంలోకి ఎగిరిపోతుంది. ఇది గ్రహం మీద చెత్త భావాలలో ఒకటిగా ఉండాలి.

ఎందుకు అంత బాధ కలిగిస్తుంది?

మీరు ప్రేమించిన వ్యక్తికి మీ ఆత్మగౌరవం, ఆశావాదం మరియు సఫలీకృతం అనే భావాలు ఉన్న చోటే మిమ్మల్ని కొట్టే సామర్థ్యం ఉంది.

అవి మీ గురించి మరియు జీవితం యొక్క పాయింట్ గురించి మీరు అనుమానించేలా చేస్తాయి.

మీరు ఎవరితోనైనా అవగాహన కల్పించారు మరియు వారి పట్ల చాలా శ్రద్ధ వహించారు మరియు ఇప్పుడు మీరు ముందుకు వెళ్లాలని మీకు తెలుసు. కానీ జీవితం దాని రంగు మరియు వర్ణాన్ని కోల్పోయింది.

ఏదో కేవలం...తప్పిపోయింది.

“కేవలం వేరొకదానిపై దృష్టి పెట్టండి” అని చెప్పడం వలన అది తగ్గించబడదు మరియు అలాంటి సలహా పనికిరానిది మరియు ప్రతికూలమైనది.

మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలనే దాని గురించి నిజం కొంచెం ఆశ్చర్యంగా ఉంది.

అక్కడికి వెళ్దాం…

1) మీరు చెప్పాల్సినది చెప్పండి

“మీరు చెప్పాల్సింది చెప్పండి” అనేది జాన్ మేయర్ పాటలోని ఒక లైన్ మాత్రమే కాదు. మీరు ఎవరినైనా అధిగమించే ముందు మీరు చేయవలసినది కూడా ఇదే.

మీరు దానిని బయటకు పంపాలి. వారికి.

మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తిని అధిగమించడానికి ముఖ్యమైన చిట్కాలలో మొదటిది ఈ వ్యక్తికి మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరచడం.

మీరు ఎంత బాధపడ్డారో మరియు వారు ఏమి చేసారు లేదా ఏమి చేయలేదు అని వారికి చెప్పండి అది మిమ్మల్ని చాలా హానికరంగా ప్రభావితం చేసింది.

లో కాకుండా మీ స్థానాన్ని వివరించండిమీ నుండి లేదా తగ్గించండి.

ఇది మీ గురించి కొత్త అవగాహన మరియు ప్రేమను కనుగొనే కొత్త మార్గాన్ని కనుగొనే అవకాశం.

ప్రపంచ ప్రఖ్యాత షామన్ Rudá Iandê నిజమైన ప్రేమ మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని కనుగొనే కొత్త మార్గం గురించి నా కళ్ళు తెరిపించిన అద్భుతమైన ఉచిత వీడియో ఉంది.

సమాజం మరియు మన స్వంత అంతర్గత కోరికలు ప్రేమ గురించి అతిగా ఆదర్శంగా ఆలోచించేలా చేస్తాయి.

మనం ఏదో ఒకదానిని సరిగ్గా తప్పుడు మార్గంలో వెంబడించడం ప్రారంభిస్తాము మరియు చాలా తరచుగా మనల్ని మనం నాశనం చేసుకుంటాము లేదా మనకు కావలసినది పొందుతాము…

…ఇది మన చెత్త పీడకల అని లేదా ఎవరైనా తీవ్రంగా కాల్చివేయడం కోసం మాత్రమే. మేము విశ్వసించాము!

రుడా ఈ గమ్మత్తైన విషయాన్ని లోతుగా త్రవ్వి స్వచ్ఛమైన బంగారంతో ముందుకు వచ్చాడు.

మీరు ఇంతకు ముందు వినని కొత్త దృక్కోణం కావాలంటే అతను చెప్పేది మీరు వినాలి.

ఉచిత వీడియోను ఇక్కడ చూడండి.

13) అనిశ్చితితో వ్యవహరించండి

మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తిని అధిగమించడంలో కష్టతరమైన అంశాలలో ఒకటి అనిశ్చితితో వ్యవహరించడం.

ఇది మీ గమ్యస్థానం ఎంత దూరంలో ఉంటుందో తెలియకుండా తెలియని తీరానికి ప్రయాణించడం లాంటిది.

మీరు ఎప్పుడు ల్యాండ్‌ఫాల్ అవుతారు లేదా జీవిత సంకేతం కలిగి ఉంటారు?

నిజం ఏమిటంటే మనమందరం ప్రతిరోజూ మరియు అనేక రకాలుగా అనిశ్చితితో వ్యవహరిస్తున్నాము.

మనం ఎప్పుడు చనిపోతామో మాకు తెలియదు. ఒక నెలలో మన భర్త లేదా భార్య మమ్మల్ని విడిచిపెడతారో లేదో మాకు తెలియదు.

మేము అలా చేయము.

హృదయ విఘాతం తర్వాత అనిశ్చితిని ఎదుర్కోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు భవిష్యత్తును చెప్పగలరని నటించడం.

ఒక సంవత్సరంలో మీరు మీ ప్రేమ యొక్క ప్రేమను తీర్చగలరని 100% హామీ ఇచ్చారు.

ఒక సంవత్సరంలో ఈ నొప్పి మరియు sh*t అన్నీ విలువైనవిగా ఉంటాయి.

ఇది ఉక్కుపాదం గల సత్యంగా పరిగణించండి. ఇది గురుత్వాకర్షణ వలె వాస్తవమైనదిగా పరిగణించండి.

ఇప్పుడు మీ జీవితాన్ని తదనుగుణంగా జీవించండి. నేను పూర్తిగా సీరియస్‌గా ఉన్నాను.

14) మీరు కొలవగల వాటిపై దృష్టి పెట్టండి

ఒక అబ్బాయి (లేదా అమ్మాయి) పట్ల చాలా మంచిగా ఉండటం అనేది ఒక మరణ ఉచ్చు. దీన్ని చేయవద్దు.

మీరు ఎంత “మంచి” వ్యక్తి లేదా మీ ఉద్దేశాల స్వచ్ఛతపై దృష్టి పెట్టడం మానేయండి.

మీరు నిజంగా కొలవగల వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి:

• మీ ఆరోగ్యం
• మీ పని
• మీ పొదుపులు
• మీ ఆలోచనా విధానం

15) కొత్త స్నేహితులను మరియు కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకోండి

కొందరు మీకు మళ్లీ డేటింగ్‌లోకి రావాలని మరియు మీ హృదయాన్ని మళ్లీ ప్రేమించమని సలహా ఇస్తారు.

ఇది సాధారణంగా మంచి ఆలోచన కాదు.

ఖాళీ రీబౌండ్‌లను అనుసరించే అవకాశం మరియు మునుపటి కంటే అధ్వాన్నంగా అనిపించే అవకాశం చాలా ఎక్కువ.

కానీ నేను కొత్త కనెక్షన్‌లు మరియు స్నేహితులను ఏర్పరచుకోవాలని సూచిస్తున్నాను.

ప్రస్తుతానికి ప్రేమను బ్యాక్ బర్నర్‌పై వదిలివేయండి. సాధ్యమైతే దాని గురించి ఆలోచించడం మానేయండి మరియు కొత్త స్నేహితులను మరియు కనెక్షన్‌లను సంపాదించడానికి ప్రయత్నించండి, అది పనిలో అయినా, మీ అభిరుచులలో లేదా మరే ఇతర ప్రాంతంలో అయినా.

మీరు స్వయంసేవకంగా లేదా ఇతర మార్గాల్లో పాల్గొనడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు, అది మిమ్మల్ని మీ తలరాత నుండి బయటపడేలా చేస్తుంది మరియు ఇతరుల కోసం మీరు ఏమి చేయగలరో దానిపై మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించవచ్చు.

గతం యొక్క బాధ నిజమైనది మరియు కష్టమైనది, కానీ అది మీ భవిష్యత్తు కానవసరం లేదు.

16) ప్రతీకారాన్ని కాలానికి వదిలేయండి.మరియు జీవితం

ఎవరైనా మిమ్మల్ని తీవ్రంగా గాయపరిచినప్పుడు, మీరు ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలని కోరుకుంటారు.

మీరు ఇప్పటికీ వారిని ప్రేమిస్తున్నప్పటికీ, వారు మీపై పెట్టిన బాధను వారికి చూపించాలనే కోరిక బలంగా ఉంటుంది.

దీనికి వ్యతిరేకంగా రెండు జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి, అయితే:

మొదటిది ఏమిటంటే, ప్రతీకారం మరియు ద్వేషం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించవు మరియు మీరు గతంలో కలిగి ఉన్న సానుకూల విషయాలను నాశనం చేస్తాయి.

రెండవది ఏమిటంటే, మీరు గాయపడినప్పుడు ఎవరినైనా తిట్టడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తిగా మీరు మారితే మీ పట్ల మరింత గౌరవం మరియు మీ స్వంత విశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం కోల్పోతారు.

ప్రతీకారాన్ని జీవితం మరియు సమయానికి వదిలేయండి.

త్వరలో లేదా తరువాత జీవితం మనందరినీ ఆకర్షిస్తుంది.

ఈ వ్యక్తి ఎటువంటి కారణం లేకుండా మిమ్మల్ని నిజంగా దుర్వినియోగం చేసి బాధపెడితే, ఆ అన్యాయాన్ని ఎదుర్కోవడం మరియు అంతర్గతీకరించడం వారిదే.

వారు చేసిన పనిని వారు ఎప్పటికీ ఎదుర్కోకపోతే లేదా దాని గురించి నిజంగా విచారం వ్యక్తం చేయకపోతే, మీరు కనీసం ఒక రోజు అయినా మీరు మంచి అర్హత కలిగి ఉన్నారని మరియు ఈ విధంగా ప్రవర్తించిన వ్యక్తిని ఖచ్చితంగా చూడగలిగే సమయానికి చేరుకుంటారు. మీ పట్ల మీ సమయం మరియు ఆప్యాయతకు అనర్హమైనది.

ఇదే చేయండి

ఎవరైనా తమను బాధపెడితే ఎలా ప్రతిస్పందించాలో ప్రజలకు చెప్పడం సులభం, సరియైనదా?

బహుశా, అవును.

కానీ నేను మీ బూటులో ఉన్నాను మరియు నేను నొప్పిని ఏమాత్రం తక్కువ అంచనా వేయను.

సమస్య ఏమిటంటే, బాధ మరియు కష్టాలు అద్భుతంగా పోవు మరియు మీరు లేచి బాగుపడతారు.

మీరు ముందుగా చర్య తీసుకోవాలి మరియుభావాలను వారి స్వంత ప్రక్రియ ద్వారా పని చేయనివ్వండి.

మీ జీవితం మరియు మీ గురించి పని చేయడం ప్రారంభించండి. మంచి అనుభూతి చెందడానికి లేదా బాగుపడటానికి వేచి ఉండకండి.

అది సమయంతో పాటు వస్తుంది. లేదా అది కాదు.

ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఇకపై బాధితురాలిగా ఉండరు మరియు ఉద్దేశ్యంతో నడిచే, చురుకైన జీవితంలో మీ స్వంత విలువను మీరు నిర్వచించుకుంటారు.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని వెన్నులో పొడిచినప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని పెద్దగా నిరాశపరిచినప్పుడు మీ స్వంత జీవితాన్ని మరియు విలువను నిర్మించుకోవడం అంత సులభం కాదు, కానీ ధైర్యంగా ఉండండి:

మీరు దీన్ని చేయవచ్చు .

మీరు దీన్ని చేస్తారు.

గుర్తుంచుకోండి: కష్టం కాకపోతే అందరూ ఇప్పటికే దీన్ని చేస్తూ ఉంటారు.

ఒక రిలేషన్షిప్ కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేయగలరా?

మీ పరిస్థితిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటే , రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.

నాకు ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి తెలుసు…

కొన్ని నెలల క్రితం, నేను చాలా కష్టాల్లో ఉన్నప్పుడు రిలేషన్ షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. నా సంబంధంలో పాచ్. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్‌షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, అది ఒక అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేసే సైట్.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

నా కోచ్ ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నాడని నేను ఆశ్చర్యపోయానుఉంది.

మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.

ఏదీ వెనక్కి తీసుకోవద్దు.

మీ బాధ, గందరగోళం మరియు కోపాన్ని వ్యక్తపరచండి.

అయితే:

బెదిరింపులు, తిట్టడం లేదా హఠాత్తుగా సందేశం పంపడం మానుకోండి.

మీరు దీన్ని సుదీర్ఘ ఫారమ్ ఇ-మెయిల్‌లో వ్రాయడం ఉత్తమం, ఉదాహరణకు, లేదా సాపేక్షంగా ప్రశాంతంగా ఉండగలరని మీరు విశ్వసిస్తే, వ్యక్తిగత చర్చలో.

2) మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోండి

మిమ్మల్ని బాధపెట్టే వ్యక్తిని అధిగమించడానికి చిట్కాలలో తర్వాతిది భౌతికంగా మరియు మాటలతో మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోవడం.

వారితో సన్నిహితంగా ఉండటం, వారితో పరస్పర చర్య చేయడం లేదా వారితో డిజిటల్‌గా కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేయండి.

సంక్షిప్తంగా: వాటిని కత్తిరించండి.

మరింత పరిచయం గాయంలో ఉప్పును రుద్దుతుంది మరియు గతం యొక్క బాధలో మీరు చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

దీనికి అత్యంత సాధారణమైన మరియు స్పష్టమైన ఉదాహరణ ఏమిటంటే, మీరు నిజంగా స్నేహితుల కంటే ఎక్కువగా ఉండాలనుకున్నప్పుడు మిమ్మల్ని వదిలివేసిన వారితో “స్నేహితులు”గా మిగిలిపోవడం.

అలా ఎందుకు చేస్తారు?

మీరు వారిని చూసినప్పుడల్లా లేదా వారితో సంభాషించినప్పుడల్లా మీ గుండెల్లో అవాంఛనీయమైన ప్రేమ కాలిపోతున్నట్లు మరియు వంతెనపై నుండి దూకినట్లు అనిపిస్తుంది.

పరిచయాన్ని కత్తిరించండి.

ఈ విధంగా మిమ్మల్ని తీవ్రంగా బాధపెట్టే వారితో మీరు ఉండలేరు. కనీసం మీరు చాలా బలంగా ఉండే వరకు కాదు.

3) అవన్నీ అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి

మనలో చాలా మందికి మనం గాయపడినప్పుడు చాలా చెడు జరుగుతుంది:

మేము మూసివేసాము. మేము దానిని అడ్డుకుంటాము. మనల్ని మనం బలవంతంగా బయటకు పంపిస్తాంఒక నకిలీ చిరునవ్వుపై మంచం మరియు ప్లాస్టర్.

అలా చేయవద్దు.

ఇది అత్యంత చెత్తగా స్వీయ-విధ్వంసం మరియు రచయిత్రి తారా బ్రాచ్ "అయోగ్యత యొక్క ట్రాన్స్"గా సూచించే దానిని సృష్టిస్తుంది.

ఈ "ట్రాన్స్" అనేది మనలో చాలా మంది మనలో మనం మాట్లాడుకునేది చిన్న వయస్సు.

ఇది “నేను సంతోషంగా ఉండాలి, నేను సాధారణంగా మరియు బాగానే ఉండాలి.”

అప్పుడు, మనకు భయంగా అనిపించినప్పుడు లేదా ఎవరైనా మనల్ని బాధపెట్టినప్పుడు మరియు మనం కేకలు వేయాలనుకున్నప్పుడు, మనం ఆ అనుభూతిని పెంచుతాము. మందులు, సెక్స్, ఆహారం, పని లేదా మరేదైనా నొప్పిని చంపడానికి వేగవంతమైన మరియు చౌకైన పద్ధతులను దూరంగా ఉంచండి లేదా వెంబడించండి.

కానీ నొప్పి, బాధ మరియు గందరగోళంలో ఉన్న మీ భాగం “అయోగ్యమైనది” లేదా తప్పు కాదు, బలహీనమైనది కూడా కాదు.

మీరు దీని నుండి విడిపోయి "చెడు" లేదా తప్పుగా భావించినట్లయితే, మీరు మీలో కొంత భాగాన్ని మరియు మీ అనుభవం యొక్క చట్టబద్ధతను నిరాకరిస్తారు.

బ్రాచ్ వ్రాసినట్లుగా:

“అత్యంత ప్రాథమిక మార్గంలో, లోపభయం మనల్ని ఎక్కడైనా సన్నిహితంగా లేదా సులభంగా ఉండనీయకుండా నిరోధిస్తుంది.

వైఫల్యం ఏదైనా మూలలో ఉండవచ్చు, కాబట్టి మా హైపర్‌విజిలెన్స్‌ని వదిలిపెట్టి విశ్రాంతి తీసుకోవడం కష్టం.”

మీరు బాగానే ఉన్నారు. మీ భావాలు మిమ్మల్ని చెడుగా, తప్పుగా లేదా విచ్ఛిన్నం చేయవు.

మీరు ఆ బాధను మరియు నిరాశను అనుభవించాలి.

అడవి మధ్యలోకి వెళ్లి ఒక గంట కేకలు వేయండి. మీ దిండు మాంసఖండం అయ్యేంత వరకు గుద్దండి. హింసాత్మక వీడియో గేమ్ ఆడండి మరియు నావికుడిలా తిట్టండి.

మీ భావాలు "చెడు" లేదా తప్పు కాదు. వారు చెడుగా ఉన్న నేపథ్యంలో మీరు అనుభూతి చెందుతున్నారుబాధించింది.

మీరు అర్హులు.

4) దాన్ని పొందిన వారితో మాట్లాడండి

మీరు అర్హులని మరియు మీ బాధ నిజమైనదని మీకు చెప్పడం ఒక విషయం, కానీ ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడటం మరింత సహాయం చేస్తుంది.

నేను వ్యక్తిగతంగా రిలేషన్ షిప్ హీరోతో గొప్ప విజయాన్ని సాధించాను.

వీరు గుర్తింపు పొందిన ప్రేమ కోచ్‌లు, వారు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో తెలుసుకుని నిజమైన పురోగతిని అందిస్తారు.

మీరు నాలాంటి వారైతే, మీరు బహుశా కొంచెం సందేహాస్పదంగా ఉంటారు.

నేను చేరుకోవడానికి ముందు అలాగే ఉన్నాను.

కానీ నేను నిజంగా డౌన్-టు ఎర్త్, తెలివైన మరియు ఆచరణాత్మకమైన సలహా మరియు సంప్రదింపులను కనుగొన్నాను.

ఇది కేవలం భావాలు మరియు అస్పష్టమైన ప్రకటనలకు సంబంధించినది కాదు. నా కోచ్ నిజంగా విషయం యొక్క హృదయానికి చేరుకున్నాడు మరియు ఏమి జరిగిందో ఎదుర్కోవటానికి మరియు దానిని అంగీకరించడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో నాకు సహాయం చేసాడు.

ఇప్పుడే ఆన్‌లైన్‌లో ప్రొఫెషనల్ రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వండి.

5) గతాన్ని ఎదుర్కోండి కానీ దానిలో ఆనందించకండి

మీరు గతాన్ని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది మరియు ఏమి చేయాలి జరిగింది.

అయితే దానిలో ఆనందించకండి.

క్రిందివాటిని పరిగణించండి:

• అది ముగిసింది
• దానిపై నిమగ్నమవ్వడం బాధను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది
• మీ గతం బ్లూప్రింట్ కానవసరం లేదు. మీ భవిష్యత్తు కోసం
• మీరు ఎల్లప్పుడూ మారుతూ ఉంటారు మరియు అభివృద్ధి చెందుతూ ఉంటారు మరియు గతంలోని మీరు భవిష్యత్తులో ఉన్న మీతో సమానంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు

గతం ముఖ్యం. దీనికి చాలా పాఠాలు ఉన్నాయి.

కానీ దాని నుండి ముందుకు సాగడం ప్రారంభించడం మీ శక్తి మరియు ప్రభావంలో కూడా ఉందినిజమైన, ఆచరణాత్మక మార్గాలు.

6) క్షమాపణ కోసం వెతకడం మానేయండి

మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తి నుండి నిజమైన క్షమాపణ కోసం మీరు ఎదురుచూస్తుంటే, మీరు ఎప్పటికీ వేచి ఉండాల్సి రావచ్చు.

మరొక వ్యక్తిపై మీ శ్రేయస్సును బట్టి ఆపివేయండి.

వారు చేసిన దానికి క్షమించండి అని వారు ఎప్పటికీ చెప్పలేరు మరియు వారు అలా చేసినప్పటికీ, మీరు ఆశించినంత సహాయం చేయదని నేను దాదాపు హామీ ఇవ్వగలను.

వారు నిజంగా క్షమించబడడం దీనిని పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుందని ఆలోచించడం మానేయండి. ఇది ఏ విధంగానైనా తీవ్రంగా గాయపడుతుంది.

ఇలా మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వారిని మీ శ్రేయస్సు లేదా స్వస్థతకు మూలంగా భావించడం మానేయడం ఉత్తమ మార్గం.

వారికి వారి స్వంత జీవితం ఉంది మరియు వారు మిమ్మల్ని బాధపెట్టినందుకు వారు ఎంతగా క్షమించినా లేదా క్షమించకపోయినా, వారు మీతో ఒక పెద్ద ఉత్కంఠభరితమైన క్షణం కోసం ఆశతో మీరు వేచి ఉండలేరు మరియు భావోద్వేగ శక్తిని వెచ్చించలేరు.

అది ఎప్పటికీ రాకపోవచ్చు.

మరియు అది వచ్చినట్లయితే, వారు మిమ్మల్ని బాధపెట్టే మార్గాలు ఇప్పటికీ అలాగే ఉన్నాయి మరియు అవి అద్భుతంగా నయం కావు.

ఆ క్షమాపణ కోసం వేచి ఉండకండి.

ఎవరైనా నిర్ధారించడానికి లేదా తిరస్కరించడానికి వేచి ఉండకుండా మీ స్వంత అంతర్గత సరిహద్దులను సెట్ చేసుకోండి.

వారు చేసినది తప్పు అని మీకు బాగా తెలుసునని మరియు వారు అంగీకరించినా ఒప్పుకోకపోయినా మిమ్మల్ని బాధించారని మీకు గుర్తు చేసుకోండి.

7) సరిగ్గా లేదా ‘మంచి’గా ఉండాల్సిన అవసరాన్ని విస్మరించండి

మనకు తెలియకుండానే తరచుగా మనల్ని మనం పరిమితం చేసుకుంటాము.

ఆ మార్గాలలో ఒకటి “మంచి” వ్యక్తిగా లేదా “సరైన” వ్యక్తిగా ఉండాలనే ఆలోచనను కొనుగోలు చేయడంవిషయాల గురించి.

మంచి వ్యక్తి అని నేను నమ్ముతున్నాను మరియు ఒప్పు మరియు తప్పు కూడా ఉన్నాయి.

కానీ మనల్ని మనం ఆ విషయాలుగా గుర్తించుకోవడం లేదా ఈ లక్షణాలను మూర్తీభవించడం వల్ల మన అంతర్గత అవసరం మనల్ని అడ్డుకోవడం మరియు మోసం చేయడం ముగుస్తుంది.

ప్రాథమికంగా మనం జీవితంలో పోషించే ఊహాజనిత పాత్రలో మనం ఎంతగా చిక్కుకుపోతామో, అసలు మన ముందు ఏమి ఉందో చూడటం మర్చిపోతాము.

మిమ్మల్ని బాధపెట్టే వ్యక్తిని అధిగమించడానికి చిట్కాల విషయానికి వస్తే, మంచిగా మరియు కథకు హీరోగా ఉండాల్సిన అవసరం చాలా హానికరం.

ఇది మనం ఏమి జరిగిందో వివిధ పాఠాలు నేర్చుకోకుండా లేదా హీరో లేదా బాధితుడి కథనంలో దాచడానికి కారణం కావచ్చు, ఇక్కడ మనం ప్రపంచం మరియు ఇతర వ్యక్తుల ద్వారా రుణపడి ఉన్న విషాదకరమైన, తప్పుగా అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తి.

ఇది నిజంగా సాధారణ మనస్తత్వం మరియు ఎవరైనా తీవ్రంగా గాయపడిన తర్వాత జారిపోయే భావోద్వేగ ప్రదేశం.

ఇది కూడా అర్థమయ్యేలా ఉంది, కానీ ఇది ఉపయోగకరంగా లేదు.

వాస్తవానికి, ఇది స్వీయ-సంతృప్తి ప్రవచనాన్ని శాశ్వతం చేస్తుంది, దీనిలో మనం ఉపచేతనంగా ఈ విషాదకరమైన పాత్రను వెతుకుతాము.

ఈ పరిస్థితిలో మంచి లేదా సరైనదిగా ఉండవలసిన అవసరాన్ని వదిలివేయండి. మీరు బాధపడుతున్నారు మరియు మీరు కలత చెందుతున్నారు. మీ జీవితాన్ని పునర్నిర్మించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయడం ప్రస్తుతం మీ లక్ష్యం కావాలి.

8) మీ తప్పులను క్షమించండి

ఏదైనా జరిగి, ఈ హృదయ విదారకానికి దారి తీసింది, అది మీరు చేసి ఉండవచ్చు తప్పులు కూడా.

మీరు కూడా గుర్తించని తప్పులు చేసి ఉండవచ్చు లేదా మీపై మీరు అతిగా కష్టపడవచ్చు.

అది ఏది అయినా, పరిపూర్ణంగా లేనందుకు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మనలో ఎవరూ కాదు, మరియు పరిపూర్ణుడు నిజంగా మంచికి శత్రువు.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

తర్వాత నేను దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను, అయితే మిమ్మల్ని మీరు “మంచిది” అనే లేబుల్‌ని వదలడం చాలా ముఖ్యం లేదా "చెడ్డ" వ్యక్తి మరియు మీ చర్యలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని తీవ్రంగా గాయపరిచినట్లయితే, అది ఎందుకు జరిగిందనే కారణాలు స్పష్టంగా ముఖ్యమైనవి, ప్రత్యేకించి అది మళ్లీ జరగకుండా చూసుకోవడానికి లేదా అలా జరిగితే మీరు మెరుగ్గా సిద్ధంగా ఉంటారు.

కానీ అదే సమయంలో, మీరు బాధితుడు లేదా ఖచ్చితంగా ఏ తప్పు చేయని నిర్దోషి హీరో అయిన కథనంలో భాగం చేయడాన్ని మీరు నివారించాలి. నేను మునుపటి పాయింట్‌లో పేర్కొన్నట్లుగా, కొన్నిసార్లు “మంచిది” లేదా సరైనది కావడం మీ జీవితానికి మరియు ఆనందానికి నిజమైన హానికరం.

కొన్నిసార్లు, ఉదాహరణకు, ఒకరిని చాలా పూర్తిగా మరియు చాలా త్వరగా విశ్వసించడం తప్పు.

ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో నిష్పాక్షికంగా పొరపాటు. మీరు మంచి ఉద్దేశ్యంతో ఉండవచ్చు, మీరు ప్రేమలో ఉండవచ్చు. కానీ తప్పులు కేవలం నైతిక లేదా భావోద్వేగ తీర్పులు కాదు. మీరు ఒక పరిస్థితిని లేదా వ్యక్తిని ఎలా వ్యవహారికంగా తప్పుగా అంచనా వేశారు అనే విషయంలో కూడా అవి లక్ష్యం కావచ్చు.

మీరు చేసిన దానికి లేదా మీరు చేసిన ఇతర పొరపాట్లకు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించండి మరియు భవిష్యత్తు కోసం దాన్ని గమనించండి.

సంబంధాల నిపుణుడు రాచెల్ పేస్ చెప్పినట్లుగా:

“మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోవడం ఆపండి ఏం జరిగింది. మీరు వద్ద ఉండవచ్చుతప్పు, కానీ తప్పు జరగడానికి మీరు పూర్తిగా బాధ్యత వహించరు.

మీరు దానిని ఎంత త్వరగా అంగీకరిస్తే, మీరు అంత బాగా అనుభూతి చెందుతారు మరియు మొత్తం పరిస్థితిని అధిగమించగలుగుతారు.”

9) బాధితుల ఉచ్చును నివారించండి

బాధిత ఉచ్చు ఎక్కడ ఉంది తప్పు జరిగిన ప్రతిదానికీ మిమ్మల్ని మీరు నిస్సహాయ బాధితునిగా చూస్తారు.

ఈ పరిస్థితిలో మీరు నిజంగా బాధితులు కావచ్చు.

కానీ మీరు దానిపై ఎక్కువ దృష్టి సారించి, కథనాన్ని అలంకరించుకుంటే, స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనంలో మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ట్రాప్ చేస్తారు.

మీరు బాధితురాలిగా ఉండవచ్చు, కానీ బాధితుడి పాత్రలో నివసించడం అనేది ఏదో ఒక విషయం. వేరే పూర్తిగా.

బాధితుడిగా ఉండటం అంటే మీరు ఎవరో మరియు మీ జీవితం ఎలా ఆడుతోంది అని ఇది మీకు చెబుతుంది.

కానీ అది ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

బాధితుడి పాత్రలో ఉండాల్సిన అవసరం లేకుండానే మీరు బాధితులుగా మారవచ్చు.

10) రాడికల్ అంగీకారాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి

రాడికల్ అంగీకారం అనేది మీరు జరిగిన మరియు జరుగుతున్న ప్రతిదాన్ని పూర్తిగా అంగీకరించే ధ్యాన అభ్యాసం.

మీరు దీన్ని ఇష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు. లేదా ఇది న్యాయమైనదని భావించండి, ఇది మీకు జరుగుతోందని లేదా జరిగిందని మీరు అంగీకరిస్తారు.

ఇది చాలా అన్యాయం కావచ్చు. ఇది చాలా అర్థవంతంగా లేదా తార్కికంగా కూడా ఉండకపోవచ్చు. కానీ అది జరిగింది.

నయం చేయడం ప్రారంభించడానికి దానిని అంగీకరించడం గొప్ప మార్గం.

మీరు అన్ని తీర్పులు మరియు అభిప్రాయాలను తీసుకుంటారు మరియు మీరు ఊపిరి పీల్చుకుంటారు.

మీరు ఎలా భావించినా మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో అది మంచిది. అది కూడా అంగీకరించండి.

11) గులాబీని తీయండి-రంగు అద్దాలు

మనకు చాలాసార్లు గాయాలు అయినప్పుడు మనల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తిని ఆదర్శంగా తీసుకొని దానిని పెంచుతాము.

మనం రోమాంటిక్ మూవీ లేదా మరేదైనా చూస్తున్నట్లుగానే రోజ్ కలర్ గ్లాసెస్‌లో గతమంతా చూస్తాము.

గతం ఈడెన్ గార్డెన్ లాంటిది, ఇప్పుడు మనం విసుగు పుట్టించే సాధారణ ప్రపంచం యొక్క డ్యూటోన్ స్లష్‌లోకి తిరిగి బహిష్కరించబడ్డాము.

అయితే ఇది నిజంగా నిజమేనా?

నిజంగా ఈ వ్యక్తితో ఎంత మంచి సమయం గడిపారు?

వారు మిమ్మల్ని అగౌరవపరిచిన, అపార్థం చేసుకున్న, విస్మరించిన వాటి గురించి ఆలోచించండి…

విరక్తితో వారి ప్రేరణల గురించి ఆలోచించండి. అత్యంత చెత్తగా చెప్పాలంటే: బహుశా ఇది నిజం కాకపోవచ్చు, కానీ అలా అయితే ఎలా ఉంటుంది?

మనం ఒకరి కోసం పడిపోయినప్పుడు లేదా వారు మనల్ని మానసికంగా గాయపరిచే ప్రదేశానికి చేరుకున్నప్పుడు, మనం వాటిని నిర్మించాము కాబట్టి నిజంగా వారు ఎవరో కాదు ఆదర్శంగా మారండి.

మార్క్ మాన్సన్ వ్రాసినట్లు:

“మీ గత సంబంధం నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరు చేసి, ముందుకు సాగడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, సంబంధం నిజంగా ఎలా ఉందో ఆబ్జెక్టివ్‌గా పరిశీలించడం.”

12) మీ స్వంత గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని కనుగొనండి

జీవితంలో మీ స్వంత గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని కనుగొనడం ముఖ్యం.

మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి వల్ల కలిగే షాక్ మరియు బాధలో ఎటువంటి ప్రతికూలతలు లేవు.

ఎవరు దీన్ని కోరుకుంటారు, సరియైనదా?

కానీ విషయం ఏమిటంటే మీరు అనుభవిస్తున్న ఈ భయంకరమైన అనుభవంలో నిజంగా వెండి రేఖ ఉంది.

ఇది మరెవరూ తీసివేయలేని వెండి లైనింగ్