സ്നേഹവും ആത്മാർത്ഥമായ ബന്ധവും നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും ഉയർന്നതാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുകയോ വലിയ രീതിയിൽ നിരാശപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ ഒരു റിസ്ക് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തുറന്ന് അത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വീശുന്നു. ഇത് ഈ ഗ്രഹത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം വികാരങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഇത്രയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, സംതൃപ്തി എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ കാതലിൽ തന്നെ നിങ്ങളെ പ്രഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴിവുണ്ട്.

നിങ്ങളെ കുറിച്ചും ജീവിതത്തിന്റെ പോയിന്റിനെ കുറിച്ചും എല്ലാം നിങ്ങളെ സംശയിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും തുറന്നുപറയുകയും അവർക്ക് വേണ്ടി ആഴത്തിൽ കരുതുകയും ചെയ്തു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ ജീവിതത്തിന്റെ നിറവും വെറുപ്പും നഷ്ടപ്പെട്ടു.

ചിലത് വെറുതെ...നഷ്‌ടമായി.

“മറ്റേതെങ്കിലും കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക” എന്ന് പറയുന്നത് അത് വെട്ടിക്കുറയ്‌ക്കില്ല, അത്തരത്തിലുള്ള ഉപദേശം ഉപയോഗശൂന്യവും പ്രതികൂലവുമാണ്.

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം അൽപ്പം ആശ്ചര്യകരമാണ്.

നമുക്ക് അവിടെ പോകാം…

1) നിങ്ങൾക്ക് പറയേണ്ടത് പറയുക

“നിങ്ങൾ പറയേണ്ടത് പറയുക” എന്നത് ജോൺ മേയർ ഗാനത്തിലെ ഒരു വരി മാത്രമല്ല. ഒരാളെ മറികടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതും ഇതാണ്.

നിങ്ങൾ അത് പുറത്തു വിടണം. അവരോട്.

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള നിർണായക നുറുങ്ങുകളിൽ ആദ്യത്തേത് ഈ വ്യക്തിയോട് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വേദനിക്കുന്നുവെന്നും അവർ എന്താണ് ചെയ്തതെന്നും ചെയ്യാത്തതെന്നും അവരോട് പറയുക. അത് നിങ്ങളെ വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചു.

നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം വിശദീകരിക്കുക, അല്ലനിങ്ങളിൽ നിന്ന് അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കുക.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു പുതിയ ധാരണയും സ്നേഹം കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു പുതിയ മാർഗവും കണ്ടെത്താനുള്ള അവസരമാണിത്.

യഥാർത്ഥ സ്നേഹവും സാമീപ്യവും കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു പുതിയ വഴിയെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ കണ്ണുതുറന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ സൗജന്യ വീഡിയോ ലോകപ്രശസ്ത ഷാമാൻ Rudá Iandê ഉണ്ട്.

സമൂഹവും നമ്മുടെ സ്വന്തം ആന്തരിക ചായ്‌വുകളും അമിതമായ ആദർശപരമായ രീതിയിൽ പ്രണയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റായ രീതിയിൽ പിന്തുടരാൻ തുടങ്ങുന്നു, പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഒന്നുകിൽ നമ്മളെത്തന്നെ അട്ടിമറിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടുകയോ ചെയ്യുന്നു...

...ഇത് നമ്മുടെ ഏറ്റവും മോശമായ പേടിസ്വപ്നമാണോ അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലുമൊക്കെ മോശമായി കത്തിച്ചുകളയാനോ വേണ്ടി മാത്രം. ഞങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചു!

റൂഡ ഈ തന്ത്രപ്രധാനമായ വിഷയത്തിൽ ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചെടുത്ത് തങ്കം കൊണ്ട് വരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പുതിയ വീക്ഷണം വേണമെങ്കിൽ അയാൾക്ക് എന്താണ് പറയാനുള്ളത് എന്ന് നിങ്ങൾ കേൾക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സൗജന്യ വീഡിയോ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

13) അനിശ്ചിതത്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുക

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ച ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ ഭാഗങ്ങളിലൊന്ന് അനിശ്ചിതത്വമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനം എത്ര ദൂരെയായിരിക്കുമെന്ന് അറിയാതെ ഒരു അജ്ഞാത തീരത്തേക്ക് കപ്പൽ കയറുന്നത് പോലെയാണിത്.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് കരയിലെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു അടയാളം ഉണ്ടാകുക?

സത്യം, നാമെല്ലാവരും എല്ലാ ദിവസവും പലവിധത്തിൽ അനിശ്ചിതത്വത്തെ നേരിടുകയാണ്.

ഞങ്ങൾ എപ്പോൾ മരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ നമ്മുടെ ഭർത്താവോ ഭാര്യയോ നമ്മെ വിട്ടുപോകുമോ എന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല.

ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഹൃദയാഘാതത്തിന് ശേഷമുള്ള അനിശ്ചിതത്വത്തെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങൾക്ക് ഭാവിയെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് നടിക്കുക എന്നതാണ്.

ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്‌നേഹത്തിന്റെ സ്‌നേഹം ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് 100% ഉറപ്പുണ്ട്.

ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഈ വേദനയും വേദനയും എല്ലാം വിലമതിക്കും.

ഇത് ഇരുമ്പുമൂടിയ സത്യമായി കരുതുക. ഗുരുത്വാകർഷണം പോലെ തന്നെ അതിനെ യഥാർത്ഥമായി കണക്കാക്കുക.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അതിനനുസരിച്ച് ജീവിക്കുക. ഞാൻ പൂർണ്ണമായും ഗൗരവമുള്ളവനാണ്.

14) നിങ്ങൾക്ക് അളക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

ഒരു പുരുഷനോട് (അല്ലെങ്കിൽ പെൺകുട്ടി) വളരെ നല്ലവനാകുന്നത് ഒരു മരണക്കെണിയാണ്. അത് ചെയ്യരുത്.

നിങ്ങൾ എത്ര "നല്ല" വ്യക്തിയാണെന്നോ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ വിശുദ്ധിയിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ അളക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം
• നിങ്ങളുടെ ജോലി
• നിങ്ങളുടെ സമ്പാദ്യം
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ

15) പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെയും ബന്ധങ്ങളെയും ഉണ്ടാക്കുക

ചിലർ നിങ്ങളെ ഡേറ്റിംഗിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും വീണ്ടും സ്നേഹിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തുറക്കാനും ഉപദേശിക്കും.

ഇത് സാധാരണയായി നല്ല ആശയമല്ല.

ശൂന്യമായ റീബൗണ്ടുകൾ പിന്തുടരാനും മുമ്പത്തേക്കാൾ മോശമായി തോന്നാനുമുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

എന്നാൽ പുതിയ കണക്ഷനുകളും സുഹൃത്തുക്കളും ഉണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ സ്‌നേഹം ബാക്കിയാക്കൂ. സാധ്യമെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക, അത് ജോലിസ്ഥലത്തായാലും നിങ്ങളുടെ ഹോബികളിലായാലും മറ്റേതെങ്കിലും മേഖലയിലായാലും പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെയും ബന്ധങ്ങളെയും ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വമേധയാ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വഴികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് പരിഗണിക്കാം, അത് നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും മറ്റുള്ളവർക്കായി നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഭൂതകാലത്തിന്റെ വേദന യഥാർത്ഥവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ഭാവി ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

16) പ്രതികാരം സമയത്തിന് വിടുക.ജീവിതവും

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വല്ലാതെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പ്രതികാരത്തിനായി കൊതിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അവർ നിങ്ങളെ ദ്രോഹിക്കുന്നതിന്റെ ഒരൽപ്പം അവരെ കാണിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ശക്തമായിരിക്കാം.

ഇതിനെതിരെ രണ്ട് മുൻകരുതലുകളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും:

ആദ്യത്തേത്, പ്രതികാരവും വെറുപ്പും നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തില്ല, മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങൾ നശിപ്പിക്കും.

രണ്ടാമത്തേത്, നിങ്ങൾ വേദനിക്കുമ്പോൾ ആരെയെങ്കിലും ആക്ഷേപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിയായി നിങ്ങൾ മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകും.

പ്രതികാരത്തെ ജീവിതത്തിലേക്കും സമയത്തിലേക്കും വിടുക.

വേഗത്തിലോ പിന്നീടോ ജീവിതം നമ്മെയെല്ലാം പിടികൂടും.

ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുകയും വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്‌താൽ, ആ അനീതി നേരിടാനും ആന്തരികമാക്കാനും അവരുടേതാണ്.

അവർ ചെയ്‌തതിനെ അവർ ഒരിക്കലും അഭിമുഖീകരിക്കുകയോ അതിൽ ആത്മാർത്ഥമായി ഖേദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ദിവസമെങ്കിലും നിങ്ങൾ അർഹതയുള്ളവരാണെന്നും ഈ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിച്ച ഒരു വ്യക്തിയാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായും കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ദിവസമെങ്കിലും നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരും. നിങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനും സ്നേഹത്തിനും യോഗ്യനല്ലായിരുന്നു.

അത് ചെയ്‌താൽ മതി

ആരെങ്കിലും ഉപദ്രവിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് ആളുകളോട് പറയാൻ എളുപ്പമാണ്, അല്ലേ?

ഒരുപക്ഷേ, അതെ.

എന്നാൽ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഷൂസിലായിരുന്നു, വേദനയെ ഞാൻ കുറച്ചുകാണുന്നില്ല.

കഷ്ടവും ദുരിതവും മാന്ത്രികമായി മാറാൻ പോകുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്‌നം, നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റ് സുഖം പ്രാപിക്കും.

നിങ്ങൾ ആദ്യം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് ഒപ്പംവികാരങ്ങൾ സ്വന്തം പ്രക്രിയയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കട്ടെ.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക. സുഖം പ്രാപിക്കാനോ സുഖം പ്രാപിക്കാനോ കാത്തിരിക്കരുത്.

അത് സമയത്തിനനുസരിച്ച് വരും. അല്ലെങ്കിൽ അത് ചെയ്യില്ല.

ഏതായാലും, നിങ്ങൾ ഇനി ഒരു ഇരയായിരിക്കില്ല, ലക്ഷ്യബോധമുള്ള, സജീവമായ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യം നിങ്ങൾ നിർവചിക്കും.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ പുറകിൽ നിന്ന് കുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ വലിയ രീതിയിൽ താഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതവും മൂല്യവും കെട്ടിപ്പടുക്കുക എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ ധൈര്യപ്പെടുക:

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും .

നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യും.

ഒരിക്കൽ ഓർക്കുക: ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ലെങ്കിൽ എല്ലാവരും ഇതിനകം തന്നെ ചെയ്യുമായിരുന്നു.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കാനാകുമോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ , ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഞാൻ ഒരു വിഷമഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. എന്റെ ബന്ധത്തിലെ ഒത്തുകളി. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എന്റെ പരിശീലകൻ എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകരവുമാണ് എന്നതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയിആയിരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

ഒന്നും തിരിച്ചു പിടിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ വേദനയും ആശയക്കുഴപ്പവും കോപവും പ്രകടിപ്പിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും:

ഭീഷണി, ശപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആവേശകരമായ സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ദീർഘമായ ഇ-മെയിലിൽ എഴുതുന്നതാണ് നല്ലത്, ഉദാഹരണത്തിന്, അല്ലെങ്കിൽ താരതമ്യേന ശാന്തമായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത ചർച്ചയിൽ.

2) സ്വയം അകന്നുനിൽക്കുക

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകളിൽ അടുത്തത് ശാരീരികമായും വാക്കാലും അകലം പാലിക്കുക എന്നതാണ്.

അവരുമായി അടുത്തിടപഴകുകയോ അവരുമായി ഇടപഴകുകയോ അവരുമായി ഡിജിറ്റലായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക.

ചുരുക്കത്തിൽ: അവ മുറിക്കുക.

കൂടുതൽ സമ്പർക്കം മുറിവിൽ ഉപ്പ് പുരട്ടുകയും ഭൂതകാലത്തിന്റെ വേദനയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും ചെയ്യും.

ഇതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണവും വ്യക്തവുമായ ഉദാഹരണം സുഹൃത്തുക്കളേക്കാൾ കൂടുതൽ ആകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച ഒരാളുമായി "സുഹൃത്തുക്കൾ" തുടരുന്നതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങൾ അവരെ കാണുമ്പോഴോ അവരുമായി ഇടപഴകുമ്പോഴോ ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ആവശ്യപ്പെടാത്ത പ്രണയം കത്തുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും, ഒപ്പം ഒരു പാലത്തിൽ നിന്ന് ചാടാൻ തോന്നുകയും ചെയ്യും.

കോൺടാക്റ്റ് വിച്ഛേദിക്കുക.

ഇത്തരത്തിൽ നിങ്ങളെ മോശമായി വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളുടെ അടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തനാകുന്നതുവരെയെങ്കിലും.

3) എല്ലാം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക

നമ്മൾ വേദനിക്കുമ്പോൾ നമ്മിൽ പലർക്കും വളരെ മോശമായ ചിലത് സംഭവിക്കുന്നു:

ഞങ്ങൾ അടച്ചുപൂട്ടി. ഞങ്ങൾ അതിനെ തടയുന്നു. നാം നമ്മെത്തന്നെ പുറത്താക്കുന്നുഒരു കള്ള ചിരിയിൽ കിടക്കയും പ്ലാസ്റ്ററും.

അത് ചെയ്യരുത്.

ഇത് അതിന്റെ ഏറ്റവും മോശമായ ഘട്ടത്തിൽ സ്വയം അട്ടിമറിയാണ്, കൂടാതെ രചയിതാവ് താരാ ബ്രാച്ച് "അയോഗ്യതയുടെ മയക്കം" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നമ്മിൽ പലരും സ്വയം സംസാരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഈ "ട്രാൻസ്" ചെറുപ്രായം.

ഇത് പറയുന്നു “എനിക്ക് സന്തോഷമായിരിക്കണം, എനിക്ക് സാധാരണവും ശരിയും വേണം.”

പിന്നെ, നമുക്ക് ഭയങ്കരമായി തോന്നുമ്പോഴോ ആരെങ്കിലും നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോഴോ നിലവിളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴോ, നാം ആ വികാരത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്നോ ലൈംഗികതയോ ഭക്ഷണമോ ജോലിയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ആകട്ടെ വേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പിന്തുടരുകയോ പിന്തുടരുകയോ ചെയ്യുക.

എന്നാൽ വേദനയിലും കഷ്ടപ്പാടിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ഭാഗം "യോഗ്യതയില്ലാത്തത്" അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റല്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത് ദുർബലവുമല്ല.

നിങ്ങൾ ഇതിൽ നിന്ന് സ്വയം പിരിഞ്ഞ് അത് "മോശം" അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റ് എന്ന് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗവും നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിന്റെ നിയമസാധുതയും നിങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്നു.

ബ്രാച്ച് എഴുതുന്നതുപോലെ:

“ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായി, കുറവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം നമ്മെ എവിടെയും അടുപ്പത്തിലോ അനായാസമായോ ആയിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.

പരാജയം ഏത് കോണിലും ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ ഹൈപ്പർവിജിലൻസ് ഉപേക്ഷിച്ച് വിശ്രമിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.”

നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ ചീത്തയാക്കുകയോ തെറ്റ് ചെയ്യുകയോ തകർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ആ വേദനയും നിരാശയും അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു കാടിന്റെ നടുവിലേക്ക് ജോഗ് ചെയ്ത് ഒരു മണിക്കൂർ നിലവിളിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലയിണ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി ആകുന്നതുവരെ പഞ്ച് ചെയ്യുക. അക്രമാസക്തമായ വീഡിയോ ഗെയിം കളിച്ച് ഒരു നാവികനെപ്പോലെ ശപിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ "മോശം" അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റല്ല. മോശമായ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് അവയാണ്വേദനിപ്പിച്ചു.

നിങ്ങൾ യോഗ്യനാണ്.

4) അത് ലഭിക്കുന്ന ആരെങ്കിലുമായി സംസാരിക്കുക

നിങ്ങൾ യോഗ്യനാണെന്നും നിങ്ങളുടെ വേദന യഥാർത്ഥമാണെന്നും നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്, എന്നാൽ ഒരാളോട് ഒറ്റയ്ക്ക് സംസാരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സഹായകരമാകും.

റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിലെ ആളുകളുമായി ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി മികച്ച വിജയം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

അവർ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുകയും യഥാർത്ഥ വഴിത്തിരിവുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന അംഗീകൃത പ്രണയ പരിശീലകരാണ്.

നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം സംശയം തോന്നിയേക്കാം.

എത്തിച്ചേരുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാനും ഉണ്ടായിരുന്നു.

എന്നാൽ എനിക്ക് ലഭിച്ച ഉപദേശങ്ങളും കൂടിയാലോചനകളും ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളതും പ്രായോഗികവുമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.

ഇത് വെറും വികാരങ്ങളെയും അവ്യക്തമായ പ്രസ്താവനകളെയും കുറിച്ചുള്ളതായിരുന്നില്ല. എന്റെ കോച്ച് ശരിക്കും കാര്യത്തിന്റെ ഹൃദയത്തിൽ എത്തി, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അഭിമുഖീകരിക്കാനും അത് അംഗീകരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താനും എന്നെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു.

ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ഇപ്പോൾ ഓൺലൈനിൽ ബന്ധപ്പെടുക.

5) ഭൂതകാലത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുക എന്നാൽ അതിൽ ആനന്ദിക്കരുത്

നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തെയും എന്തിനെയും അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും സംഭവിച്ചു.

എന്നാൽ അതിൽ ആനന്ദിക്കരുത്.

ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:

• അത് അവസാനിച്ചു
• അതിൽ വസിക്കുന്നത് വേദന തീവ്രമാക്കും
• നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം ബ്ലൂപ്രിന്റ് ആകണമെന്നില്ല നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്കായി
• നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഭൂതകാലത്തിലെ നിങ്ങൾ ഭാവിയിലെ നിങ്ങളുടേതിന് സമാനമായിരിക്കണമെന്നില്ല

ഭൂതകാലം പ്രധാനമാണ്. ഇതിന് നിരവധി പാഠങ്ങളുണ്ട്.

എന്നാൽ അതിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിലും സ്വാധീനത്തിലും കൂടിയാണ്.യഥാർത്ഥ, പ്രായോഗിക വഴികൾ.

6) ക്ഷമാപണം തേടുന്നത് നിർത്തുക

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ച വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥ ക്ഷമാപണത്തിനായി നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്നേക്കും കാത്തിരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

മറ്റൊരാളിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ ആശ്രയിച്ച് നിർത്തുക.

അവർ ചെയ്‌ത കാര്യങ്ങളിൽ അവർ ഒരിക്കലും ഖേദിച്ചേക്കില്ല, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്‌താലും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്ര സഹായകമാകില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും.

അവർ ഖേദിക്കുന്നത് ഇത് പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ഒന്നുകിൽ അത് വല്ലാതെ വേദനിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളെ ഇതുപോലെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവരെ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന്റെയോ രോഗശാന്തിയുടെയോ ഉറവിടമായി കരുതുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ്.

അവർക്ക് അവരുടേതായ ജീവിതമുണ്ട്, നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചതിൽ അവർ എത്ര ഖേദിച്ചാലും ഖേദിച്ചില്ലെങ്കിലും, അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച് വൈകാരിക ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല.

അത് ഒരിക്കലും വരാനിടയില്ല.

അത് വന്നാൽ, അവർ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വഴികൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്, അത് മാന്ത്രികമായി സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ പോകുന്നില്ല.

ആ ക്ഷമാപണത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

മറ്റൊരാൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ നിരസിക്കുന്നതിനോ കാത്തിരിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആന്തരിക അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക.

അവർ ചെയ്‌തത് തെറ്റായിരുന്നുവെന്നും അവർ സമ്മതിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമെന്നും ആഴത്തിൽ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

7) ശരിയായതോ 'നല്ലതോ' ആയിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഒഴിവാക്കുക

നമുക്ക് അറിയാത്ത വഴികളിൽ നാം പലപ്പോഴും സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു "നല്ല" വ്യക്തിയാകണം അല്ലെങ്കിൽ "ശരി" ആയിരിക്കണമെന്ന ആശയം വാങ്ങുക എന്നതാണ് ആ വഴികളിലൊന്ന്കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്.

ഒരു നല്ല വ്യക്തി ഉണ്ടെന്നും ശരിയും തെറ്റും ഉണ്ടെന്നും ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

എന്നാൽ, ആ വസ്‌തുക്കളായി സ്വയം തിരിച്ചറിയാനുള്ള നമ്മുടെ ആന്തരിക ആവശ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നത് നമ്മെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വഞ്ചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അടിസ്ഥാനപരമായി, ജീവിതത്തിൽ നാം വഹിക്കുന്ന സാങ്കൽപ്പിക റോളിൽ നമുക്ക് പിടിക്കപ്പെടാം, യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ മുന്നിലുള്ളത് എന്താണെന്ന് കാണാൻ നാം മറക്കുന്നു.

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, നല്ലവനായിരിക്കുകയും കഥയിലെ നായകനാകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ ദോഷകരമാണ്.

സംഭവിച്ചതിന്റെ വിവിധ പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാതിരിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നായകന്റെയോ ഇരയുടെ വിവരണത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനോ ഇത് നമ്മെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം, അവിടെ നമ്മൾ ലോകത്തിനും മറ്റ് ആളുകളോടും കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ദുരന്തവും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടതുമായ വ്യക്തിയാണ്.

ആരെങ്കിലും മോശമായി ഉപദ്രവിച്ചതിന് ശേഷം വഴുതിവീഴാനുള്ള ഒരു സാധാരണ മാനസികാവസ്ഥയും വൈകാരിക ഇടവുമാണ് ഇത്.

ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, പക്ഷേ ഇത് സഹായകരമല്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ദാരുണമായ പങ്ക് നാം ഉപബോധമനസ്സോടെ അന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു സ്വയം നിവർത്തിക്കുന്ന പ്രവചനത്തെ ഇത് ശാശ്വതമാക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നല്ലതോ ശരിയോ ആകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ വേദനിക്കുകയും അസ്വസ്ഥനാവുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.

8) നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾക്ക് സ്വയം ക്ഷമിക്കുക

സംഭവിച്ചതും ഈ ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചതും എന്തുതന്നെയായാലും, അത് നിങ്ങൾ ചെയ്തതാകാം. തെറ്റുകളും.

നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാത്ത തെറ്റുകൾ നിങ്ങൾ ചെയ്‌തിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം അമിതമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടാകാം.

അത് ഏതായാലും, പൂർണനല്ലാത്തതിന് നിങ്ങൾ സ്വയം ക്ഷമിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

നമ്മൾ ആരും അല്ല, തികഞ്ഞവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ നന്മയുടെ ശത്രുവാണ്.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

പിന്നീട് ഞാൻ ഇതിലേക്ക് കൂടുതൽ കടക്കാൻ പോകുന്നു, എന്നാൽ സ്വയം ഒരു "നല്ലത്" എന്ന ലേബൽ ഇടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ "മോശം" വ്യക്തി, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വല്ലാതെ വേദനിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സംഭവിച്ചതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അത് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ നിങ്ങൾ നന്നായി തയ്യാറാണ്.

എന്നാൽ അതേ സമയം, നിങ്ങൾ അത് ഒരു ആഖ്യാനത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിൽ നിങ്ങൾ ഇരയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെറ്റും ചെയ്യാത്ത കുറ്റമറ്റ നായകനോ ആണ്. ഞാൻ മുൻ പോയിന്റിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ചിലപ്പോൾ "നല്ലത്" അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും സന്തോഷത്തിനും ഒരു യഥാർത്ഥ ഹാനികരമായേക്കാം.

ചിലപ്പോൾ, ഒരാളെ പൂർണ്ണമായും വേഗത്തിലും വിശ്വസിക്കുന്നത് എന്തെങ്കിലും തെറ്റാണ്.

ഇത് ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വസ്തുനിഷ്ഠമായി ഒരു തെറ്റാണ്. നിങ്ങൾ സദുദ്ദേശ്യമുള്ളവരായിരിക്കാം, നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായിരുന്നിരിക്കാം. എന്നാൽ തെറ്റുകൾ ധാർമ്മികമോ വൈകാരികമോ ആയ വിധിന്യായങ്ങൾ മാത്രമല്ല. ഒരു സാഹചര്യത്തെയോ ഒരു വ്യക്തിയെയോ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രായോഗികമായി തെറ്റായി വിലയിരുത്തി എന്ന കാര്യത്തിലും അവ വസ്തുനിഷ്ഠമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ ചെയ്‌ത തെറ്റുകൾക്കോ ​​മറ്റ് പിഴവുകൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ സ്വയം ക്ഷമിക്കുക, ഭാവിയിൽ അത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനായ റേച്ചൽ പേസ് പറയുന്നതുപോലെ:

“നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുക. എന്ത് സംഭവിച്ചു. നിങ്ങൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാംതെറ്റ്, പക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി സംഭവിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ മാത്രം ഉത്തരവാദിയല്ല.

എത്ര വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ അത് സ്വീകരിക്കുന്നുവോ അത്രയും നന്നായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയും മുഴുവൻ സാഹചര്യത്തെയും തരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും.”

9) ഇരയുടെ കെണി ഒഴിവാക്കുക

ഇരയുടെ കെണി എവിടെയാണ് തെറ്റായി സംഭവിച്ച എല്ലാറ്റിന്റെയും നിർഭാഗ്യകരമായ ഇരയായി നിങ്ങൾ സ്വയം കാണുന്നു.

നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ശരിക്കും ഒരു ഇരയായിരിക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ആഖ്യാനത്തെ മനോഹരമാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്വയം നിറവേറ്റുന്ന ഒരു പ്രവചനത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കുടുങ്ങുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇരയാക്കപ്പെട്ടിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇരയുടെ റോളിൽ വസിക്കുന്നത് എന്തോ ഒന്നാണ് മറ്റുള്ളവ പൂർണ്ണമായും.

ഒരു ഇരയാകുന്നത് നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ കളിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

എന്നാൽ അത് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

ഒരു ഇരയുടെ റോളിൽ ആയിരിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഇരയാക്കാവുന്നതാണ്.

10) സമൂലമായ സ്വീകാര്യത പരിശീലിക്കുക

സംഭവിച്ചതും നടക്കുന്നതുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ പൂർണമായി അംഗീകരിക്കുന്ന ഒരു ധ്യാന പരിശീലനമാണ് സമൂലമായ സ്വീകാര്യത.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല. അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ന്യായമാണെന്ന് കരുതുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതോ സംഭവിച്ചതോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു.

അത് അങ്ങേയറ്റം അന്യായമായേക്കാം. ഇത് വളരെ അർത്ഥവത്തായതോ യുക്തിസഹമോ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ അത് സംഭവിച്ചു.

അത് അംഗീകരിക്കുന്നത് സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.

നിങ്ങൾ എല്ലാ വിധികളും അഭിപ്രായങ്ങളും എടുത്തുമാറ്റി നിങ്ങൾ വെറുതെ ഇരുന്നു ശ്വസിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നിയാലും നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. അതും അംഗീകരിക്കുക.

11) റോസാപ്പൂവ് അഴിക്കുക-നിറമുള്ള കണ്ണട

നമ്മൾ വേദനിക്കുമ്പോൾ, നമ്മളെ വേദനിപ്പിച്ച വ്യക്തിയെ ആദർശമാക്കിക്കൊണ്ടാണ് നമ്മൾ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്.

ഒരു റൊമാന്റിക് സിനിമയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ കാണുന്നത് പോലെ റോസ് നിറമുള്ള കണ്ണടയിൽ നമ്മൾ ഭൂതകാലം മുഴുവൻ കാണുന്നു.

ഭൂതകാലം ഏദൻ തോട്ടം പോലെയാണ്, ഇപ്പോൾ നമ്മൾ വിരസമായ പതിവ് ലോകത്തിന്റെ ഡ്യുട്ടോൺ സ്ലഷിലേക്ക് വീണ്ടും ബഹിഷ്കരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ അത് ശരിക്കും ശരിയാണോ?

ഈ വ്യക്തിയുമൊത്തുള്ള സമയം എത്ര നല്ലതായിരുന്നു, ശരിക്കും?

അവർ നിങ്ങളെ അനാദരിക്കുകയും തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയും അവഗണിക്കുകയും ചെയ്‌ത ആ സമയങ്ങളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക...

അവരുടെ പ്രേരണകളെ പൈശാചികമായി ചിന്തിക്കുക. സാധ്യമായ ഏറ്റവും മോശമായ വെളിച്ചത്തിൽ: ഒരുപക്ഷേ അത് ശരിയല്ല, പക്ഷേ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

പലപ്പോഴും നമ്മൾ ആരുടെയെങ്കിലും അടുത്ത് വീഴുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ നമ്മെ വൈകാരികമായി മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥലത്ത് എത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് നമ്മൾ നിർമ്മിച്ചതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരല്ലാത്ത ഒരു ആദർശത്തിലേക്ക് കയറി.

മാർക്ക് മാൻസൺ എഴുതുന്നത് പോലെ:

“നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്താനും മുന്നോട്ട് പോകാനുമുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം ആ ബന്ധം യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് വസ്തുനിഷ്ഠമായി നോക്കുക എന്നതാണ്.”

12) നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം കണ്ടെത്തുക

ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആരെങ്കിലുമൊക്കെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഞെട്ടലും വേദനയും ഒരു മാറ്റവുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

ആരാണ് എപ്പോഴെങ്കിലും അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അല്ലേ?

എന്നാൽ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന ഈ ഭയാനകമായ അനുഭവത്തിൽ തീർച്ചയായും ഒരു വെള്ളി വരയുണ്ട് എന്നതാണ് കാര്യം.

മറ്റൊരാൾക്കും ഒരിക്കലും എടുത്തുകളയാൻ കഴിയാത്ത ഒരു വെള്ളി വരയാണിത്.