Cinta sareng hubungan anu tulus tiasa janten anu paling luhur anu anjeun kantos karasa.

Éta sababna nyeri pisan lamun batur nu dipikanyaah nganyenyeri atawa ngajejeléh manéh ku cara nu gedé.

Maneh nyokot resiko jeung muka haté jeung haténa ngagelebug. Éta kedah janten salah sahiji parasaan anu paling awon di pangeusina.

Naha nyeri pisan?

Jalma anu anjeun dipikacinta gaduh kamampuan pikeun nyerang anjeun dina inti anjeun dimana parasaan anjeun harga diri, optimis sareng minuhan.

Éta tiasa ngajantenkeun anjeun cangcaya kana sagala hal ngeunaan diri anjeun sareng titik kahirupan.

Anjeun ngabuka ka batur sareng paduli pisan ka aranjeunna sareng ayeuna anjeun terang yén anjeun kedah ngaléngkah. Tapi hirup geus leungit warna na verve.

Aya anu ngan… leungit.

Nyebutkeun "ngan ukur fokus kana hal anu sanés" moal ngirangan, sareng naséhat sapertos kitu henteu aya gunana sareng kontraproduktif.

Kabeneran ngeunaan kumaha carana ngabéréskeun jalma anu nganyenyeri anjeun rada héran.

Hayu ka ditu…

1) Sebutkeun naon nu kudu diomongkeun

"Ucapkeun naon nu kudu diomongkeun" lain saukur baris ti lagu John Mayer. Éta ogé anu anjeun kedah laksanakeun sateuacan anjeun ngaliwat batur.

Anjeun kedah ngantunkeunana. Pikeun aranjeunna.

Tips penting anu munggaran pikeun ngaleungitkeun jalma anu nganyenyeri anjeun nyaéta nganyatakeun diri ka jalma ieu.

Bejakeun ka aranjeunna kumaha nyeri anjeun sareng naon anu aranjeunna lakukeun atanapi henteu. anu mangaruhan pisan ka anjeun.

Terangkeun posisi anjeun, sanes diti anjeun atanapi ngirangan.

Ieu kasempetan pikeun manggihan pamahaman anyar ngeunaan diri anjeun sarta cara anyar pikeun manggihan cinta.

Dukun anu kawéntar dunya Rudá Iandê gaduh pidéo gratis anu luar biasa anu muka panon kuring ngeunaan cara anyar pikeun milari cinta anu leres sareng kaakraban.

Masyarakat jeung kacenderungan batin urang sorangan condong nyieun urang mikir ngeunaan cinta dina cara nu teuing idealis.

Urang mimitian ngudag hiji hal dina cara anu salah sareng sering pisan urang sabotase diri atanapi kéngingkeun naon anu dipikahoyong…

…Ngan pikeun terang yén éta ngimpina anu paling parah atanapi kaduruk ku batur. kami dipercaya!

Rudá ngagali jero kana topik anu rumit ieu sareng ngahasilkeun emas murni.

Upami anjeun hoyong sudut pandang anu énggal, anjeun teu acan kantos nguping sateuacan anjeun kedah ngadangu naon anu anjeunna nyarioskeun.

Pariksa vidéo gratis di dieu.

13) Nyanghareupan kateupastian

Salah sahiji bagian anu paling hese pikeun ngaleungitkeun jalma anu nganyenyeri anjeun nyaéta nyanghareupan kateupastian.

Ibarat balayar ka basisir anu teu dipikanyaho tanpa terang sabaraha jauh tujuan anjeun.

Iraha anjeun badé daratang atanapi gaduh tanda kahirupan?

Kaleresan urang sadayana nyanghareupan kateupastian unggal dinten sareng dina rupa-rupa cara.

Kami henteu terang iraha urang bakal maot. Urang henteu terang upami salaki atanapi pamajikan urang tiasa ngantunkeun urang dina sabulan.

Kami henteu.

Cara anu pangsaéna pikeun ngatasi kateupastian saatos patah hati nyaéta pura-pura anjeun tiasa nyarioskeun masa depan.

Dina sataun anjeun dijamin 100% bakal papanggih cinta cinta anjeun.

Dina hiji taun, sagala kanyeri jeung kanyeri ieu bakal jadi patut.

Anggap ieu bebeneran ironclad. Nganggap éta nyata salaku gravitasi sorangan.

Ayeuna hirup anjeun sasuai. Abdi sagemblengna serius.

14) Fokus kana naon anu anjeun tiasa ukur

Kaasih teuing pikeun lalaki (atanapi awéwé) mangrupikeun perangkap maot. Ulah ngalakukeun eta.

Eureun fokus kana naon "alus" anjeun jalma atawa kamurnian niat anjeun.

Mimitian fokus kana naon nu sabenerna bisa Anjeun ukur:

• Kasehatan Anjeun
• Karya Anjeun
• Tabungan Anjeun
• Pikiran Anjeun

15) Jieun babaturan anyar jeung sambungan

Sababaraha bakal mamatahan anjeun balik deui kana bobogohan jeung muka haté anjeun pikeun cinta deui.

Ieu biasana sanés ide anu saé.

Kasempetan ngudag rebound kosong sareng ngarasa langkung parah tibatan sateuacanna teuing tinggi.

Tapi kuring nyarankeun nyieun sambungan anyar jeung babaturan.

Tinggalkeun cinta dina kompor deui pikeun ayeuna. Eureun mikirkeun éta upami mungkin sareng cobian ngadamel babaturan sareng sambungan énggal, naha éta di tempat damel, hobi anjeun atanapi di daérah sanés.

Anjeun ogé tiasa nganggap janten sukarelawan atanapi ngiringan ku cara-cara sanés anu bakal ngaleungitkeun sirah anjeun sareng langkung difokuskeun kana naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun batur.

Kanyeri jaman baheula nyata jeung hese, tapi teu kudu masa depan maneh.

16) Ninggalkeun dendam kana waktu.jeung kahirupan

Lamun geus dinyenyeri pisan ku batur, bisa jadi hayang males dendam.

Sanaos anjeun masih bogoh ka aranjeunna, kahayang pikeun nunjukkeun sakedik kanyeri anu aranjeunna pasihan ka anjeun tiasa kuat.

Aya dua ati-ati pikeun ieu, tapi:

Kahiji nyaeta dendam jeung hate moal ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih alus sarta ngan bakal ngaruksak hal-hal positif nu kungsi ngalaman baheula.

Anu kadua nyaéta anjeun bakal kaleungitan langkung hormat ka diri anjeun sareng kayakinan sareng harga diri anjeun upami anjeun janten jinis jalma anu nyobian nyerang batur nalika anjeun cilaka.

Tinggalkeun dendam kana kahirupan sareng waktos.

Cepat atawa engke hirup bakal nyumponan urang sadayana.

Lamun jalma ieu bener-bener nganyenyeri jeung nganyenyeri maneh tanpa alesan, eta kateuadilan teh kudu disanghareupan jeung di jerona.

Upami aranjeunna henteu kantos nyanghareupan naon anu aranjeunna laksanakeun atanapi leres-leres karunya pikeun éta, anjeun sahenteuna hiji dinten bakal ngahontal waktos anu anjeun yakin yén anjeun pantes langkung saé sareng yén jalma anu ngalakukeun sapertos kitu. nuju anjeun teu pantes waktos sareng sayang anjeun.

Lakukeun waé

Gampang ngabéjaan jalma kumaha carana ngaréaksikeun jalma anu nganyenyeri aranjeunna, sanés?

Meureun, enya.

Tapi kuring geus aya dina sapatu anjeun sarta kuring teu nganggap enteng nyeri nanaon.

Masalahna nyaéta kasangsaraan jeung kasangsaraan moal sirna sacara gaib sarta anjeun bakal gugah jeung cageur.

Anjeun kedah ngalakukeun heula sarenghayu parasaan jalan ngaliwatan prosés sorangan.

Mimitian ngerjakeun kahirupan anjeun sareng diri anjeun. Entong ngantosan janten langkung saé atanapi henteu kunanaon.

Éta bakal datang kana waktu. Atawa éta moal.

Naon bae, anjeun moal jadi korban deui, sarta anjeun bakal nangtukeun nilai sorangan dina tujuan-disetir, hirup aktip.

Moal gampang pikeun ngawangun kahirupan sareng nilai anjeun sorangan nalika aya anu nyiksa anjeun tina tonggong anjeun atanapi ngantep anjeun turun ku cara anu ageung, tapi sing ati-ati:

Anjeun tiasa ngalakukeun ieu .

Anjeun bakal ngalakukeun ieu.

Nginget-inget wae: mun teu hese sarerea bakal ngalakukeunana.

Naha palatih hubungan bisa mantuan anjeun oge?

Lamun anjeun hayang nasehat husus ngeunaan kaayaan anjeun. , bisa jadi pohara mantuan mun nyarita ka palatih hubungan.

Kuring nyaho ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring nepi ka Relationship Hero nalika kuring ngalaman kasusah. patch dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma-jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng palatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Kuring ditiup jauh ku cara bageur, empati, sareng tulus ngabantosan palatih kuringéta.

Coba kuis gratis di dieu pikeun dicocogkeun sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

Teu nanaon.

Ekspresikeun kanyeri, kabingungan sareng amarah anjeun.

Tapi:

Hindarkeun ancaman, kutukan atawa olahtalatah impulsif.

Saé pisan anjeun tiasa nyerat ieu dina e-mail anu langkung panjang, contona, atanapi dina diskusi pribadi upami anjeun percanten ka diri anjeun tetep tenang.

2) Ngajauhkeun diri

Tip salajengna pikeun ngabéréskeun jalma anu nganyenyeri anjeun nyaéta ngajauhan diri sacara fisik sareng lisan.

Eureun deukeut ka aranjeunna, berinteraksi sareng aranjeunna atanapi komunikasi sareng aranjeunna sacara digital.

Singkatna: potong.

Salajengna kontakna ngan ukur ngagosokan uyah dina tatu sareng ngajaga anjeun ngarasa macét dina nyeri jaman baheula.

Conto anu paling umum sareng atra nyaéta tetep "babaturan" sareng batur anu ngabuang anjeun nalika anjeun hoyong janten langkung ti babaturan.

Kunaon kitu?

Unggal anjeun ningali atanapi berinteraksi sareng aranjeunna, anjeun bakal ngarasa yén cinta anu teu dibales ngaduruk dina peujit anjeun sareng sapertos luncat tina sasak.

Potong kontak.

Anjeun moal bisa aya di sabudeureun batur anu nganyenyeri maneh ku cara kieu. Sahenteuna moal dugi anjeun pisan kuat.

3) Sangkan diri ngarasa eta sadayana

Aya hal goréng pisan anu kajadian ka loba urang lamun urang cilaka:

Urang nutup. Urang meungpeuk eta kaluar. Urang maksakeun diri kaluartina ranjang jeung moyok dina seuri palsu.

Ulah kitu.

Ieu sabotase diri anu paling parah sareng nyiptakeun naon anu disebut pangarang Tara Brach salaku "trance of unworthiness". umur dini.

Seratan "Abdi kedah bagja, abdi kedah normal sareng OK."

Teras, nalika urang ngarasa pikasieuneun atanapi aya anu nganyenyeri urang sareng urang hoyong ngajerit, urang nyorong parasaan éta. jauh atawa ngudag métode panggancangna na cheapest pikeun maéhan nyeri naha éta ubar, kelamin, kadaharan, pagawean atawa hal sejenna.

Tapi bagian anjeun anu nyeri, sangsara jeung kabingungan lain "teu pantes" atawa salah, kitu ogé lemah.

Upami anjeun misahkeun diri tina ieu sareng nganggap éta "goréng" atanapi salah, anjeun nampik bagian tina diri anjeun sareng legitimasi pangalaman anjeun.

Sakumaha Brach nyerat:

"Ku cara anu paling dasar, kasieun kakurangan nyegah urang janten intim atanapi betah dimana waé.

Kagagalan tiasa aya di mana-mana, janten hese pikeun ngaleungitkeun hypervigilance sareng bersantai. "

Anjeun OK. Parasaan anjeun henteu ngajantenkeun anjeun goréng, salah atanapi rusak.

Anjeun kudu ngarasa nyeri jeung kuciwa.

Jiga ka tengah leuweung bari ngajerit sajam. Punch bantal anjeun nepi ka mincemeat. Maén kaulinan vidéo telenges sareng kutukan sapertos pelaut.

Parasaan anjeun henteu "goréng" atanapi salah. Aranjeunna naon anu anjeun raoskeun saatosna parahcilaka.

Anjeun pantes.

4) Ngobrol jeung nu meunang

Ngabejaan yén anjeun pantes jeung nyeri anjeun nyata hiji hal, tapi nyarita ka batur hiji-hiji bisa mantuan malah leuwih.

Abdi pribadi parantos suksés sareng jalma-jalma di Relationship Hero.

Ieu mangrupikeun pelatih cinta akreditasi anu terang naon anu diomongkeun sareng masihan terobosan nyata.

Upami anjeun sapertos kuring, anjeun sigana rada skeptis.

Kuring ogé samemeh ngahontal.

Tapi kuring mendakan naséhat sareng konsultasi anu kuring kéngingkeun leres-leres ka bumi, wawasan sareng praktis.

Éta sanés ngan ukur ngeunaan parasaan sareng pernyataan anu samar. Palatih kuring leres-leres ngagaduhan kana manah masalah éta sareng ngabantosan kuring nyanghareupan naon anu kajantenan sareng milari cara pikeun nampi éta sareng ngamimitian ngaléngkah.

Sambungkeun sareng palatih hubungan profésional ayeuna sacara online.

5) Nyanghareupan jaman baheula tapi ulah ngaraosan éta

Anjeun bakal kedah nyanghareupan masa lalu sareng naon kajadian.

Tapi ulah ngaraosan.

Pertimbangkeun ieu:

• Geus réngsé
• Ngalamunkeun éta ngan ukur bakal ngagedekeun kanyeri. pikeun masa depan anjeun
• Anjeun salawasna robih sareng mekar, sareng anjeun kapungkur henteu kedah sami sareng anjeun ka hareup

Baheula penting. Éta ngagaduhan seueur palajaran.

Tapi éta ogé aya dina kakawasaan sareng pangaruh anjeun pikeun ngamimitian ngaléngkah tina éta.nyata, cara praktis.

6) Eureun neangan hampura

Lamun maneh nungguan hampura nu bener ti jalma nu nganyenyeri maneh, bisa jadi antosan salamina.

Eureun gumantung kana kaayaan anjeun ka jalma sejen.

Aranjeunna moal pernah nyebatkeun punten pikeun naon anu aranjeunna lakukeun, sareng upami aranjeunna ngalakukeunana, kuring ampir tiasa ngajamin yén éta moal ngabantosan saloba anu anjeun ngarepkeun.

Entong mikir yén aranjeunna leres-leres hapunten bakal ngabantosan ieu. Ieu bakal menyakiti parah boh cara.

Cara anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun jalma anu nganyenyeri anjeun sapertos kieu nyaéta ngeureunkeun mikiran aranjeunna salaku sumber kaséhatan atanapi penyembuhan anjeun.

Maranéhanana boga kahirupan sorangan, jeung teu paduli sabaraha punten atanapi henteu punten aranjeunna keur hurting anjeun, anjeun moal bisa antosan sabudeureun tur expend énergi emosi miharep maranéhna boga moment cathartic badag sareng anjeun.

Bisa moal datang.

Jeung lamun datang, cara aranjeunna menyakiti anjeun masih aya tur moal magis bakal nyageurkeun sorangan.

Eureun ngantosan éta hapunten.

Setel wates internal anjeun sorangan tinimbang nungguan batur pikeun mastikeun atawa mungkir.

Ngingetkeun diri anjeun yén anjeun terang naon anu dilakukeun ku anjeun salah sareng nganyenyeri anjeun naha aranjeunna ngaku atanapi henteu.

7) Parit kedah leres atanapi 'alus'

Urang sering ngabatesan diri ku cara anu urang teu sadar.

Salah sahiji cara éta nyaéta mésér ideu kedah janten jalma anu "saé" atanapi janten "leres"ngeunaan hal.

Abdi yakin aya jalmi anu sae sareng aya anu leres sareng anu salah.

Tapi kabutuhan internal urang pikeun ngaidentipikasi diri urang salaku hal-hal éta atanapi ngawujudkeun kualitas-kualitas ieu tungtungna ngahambat sareng ngabohongan urang.

Dasarna urang bisa jadi kajebak dina peran anu dibayangkeun ku urang dina kahirupan nepi ka poho ningali naon nu sabenerna di hareupeun urang.

Lamun datang ka tips pikeun nungkulan batur anu menyakiti anjeun, kudu jadi alus tur jadi pahlawan carita bisa pisan ngabahayakeun.

Bisa jadi ngabalukarkeun urang henteu diajar rupa-rupa palajaran ngeunaan kajadian atawa nyumputkeun dina carita pahlawan atawa korban dimana urang téh tokoh tragis, salah paham anu dihutang ku dunya jeung jalma séjén.

Ieu mangrupikeun pola pikir sareng rohangan émosional anu umum pikeun dilebetkeun saatos dinyenyeri parah ku batur.

Éta ogé kaharti, tapi henteu mangpaat.

Saleresna, éta condong ngalanggengkeun nubuat anu nyumponan diri dimana urang sacara teu sadar milarian peran tragis ieu.

Leupaskeun kabutuhan janten saé atanapi leres dina kaayaan ieu. Anjeun nyeri sareng anjeun kesel. Laksanakeun naon anu anjeun sanggup pikeun ngawangun deui kahirupan anjeun kedah janten tujuan anjeun ayeuna.

8) Hapunten diri anjeun tina kasalahan anjeun

Naon waé anu kajantenan sareng nyababkeun patah hati ieu, sigana anjeun damel. kasalahan ogé.

Anjeun meureun geus nyieun kasalahan nu malah teu sadar atawa Anjeun bisa jadi teuing teuas dina diri.

Naon waé éta, penting pisan yén anjeun ngahampura diri anjeun teu sampurna.

Euweuh urang, jeung nu sampurna sabenerna musuh nu hade.

Carita Patali ti Hackspirit:

Engke abdi bade langkung seueur ngeunaan ieu, tapi penting pisan pikeun ngaleungitkeun labél diri anjeun salaku "saé" atawa jalma "goréng" jeung leuwih difokuskeun lampah anjeun.

Upami anjeun dinyenyeri parah ku batur, alesan naha éta kajadian jelas penting, khususna pikeun mastikeun éta henteu kajantenan deui atanapi anjeun langkung siap upami éta kajadian.

Tapi dina waktos anu sami, anjeun kedah ngahindarkeun janten bagian tina narasi dimana anjeun janten korban atanapi pahlawan anu teu aya cacad anu teu ngalakukeun salah. Salaku kuring disebutkeun dina titik saméméhna, sakapeung kudu jadi "alus" atawa bener bisa jadi detriment nyata pikeun hirup jeung kabagjaan anjeun.

Kadang-kadang, contona, percanten ka batur sapinuhna sareng gancang teuing mangrupikeun salah.

Sacara obyektif kasalahan dina sababaraha kasus. Anjeun bisa jadi well-intentioned, Anjeun meureun geus asih. Tapi kasalahan henteu ngan ukur moral atanapi émosional. Éta ogé bisa jadi obyektif dina watesan kumaha pragmatis anjeun misjudged kaayaan atawa jalma.

Hampura diri sorangan pikeun éta atawa kasalahan séjén anu anjeun lakukeun, sareng perhatikeun éta pikeun masa depan.

Sakumaha ceuk ahli hubungan Rachael Pace:

"Eureun nyalahkeun diri anjeun sorangan. aya naon. Anjeun bisa jadi dikasalahan, tapi anjeun teu solely nanggungjawaban kanggo hal-hal anu salah.

Langkung gancang anjeun nampi, langkung saé anjeun bakal ngarasa sareng tiasa ngatasi sadayana kaayaan. Anjeun tungtungna ningali diri anjeun salaku korban hapless tina sagala hal anu salah.

Anjeun tiasa janten korban dina kaayaan ieu.

Tapi beuki fokus kana éta jeung ngahias narasi, beuki ngajebak diri sorangan dina nubuat nu minuhan diri.

Anjeun meureun geus jadi korban, tapi nyicingan peran korban téh hiji hal. lain sagemblengna.

Ieu ngabejaan Anjeun yen jadi korban téh saha anjeun jeung kumaha hirup anjeun maén kaluar.

Tapi teu kudu kitu.

Anjeun bisa jadi korban tanpa kudu jadi korban.

10) Praktek ditampa radikal

Tarima radikal nyaéta prakték meditatif dimana anjeun nampi sapinuhna sadaya anu parantos kajadian sareng anu kajantenan.

Anjeun henteu kedah resep éta. atawa pikir éta adil, anjeun ngan narima yén éta téh lumangsung ka anjeun atanapi geus kajadian.

Bisa jadi teu adil pisan. Bisa jadi teu pisan bermakna atawa logis. Tapi éta kajadian.

Narima éta téh cara nu hadé pikeun ngamimitian cageur.

Anjeun miceun sagala kaputusan jeung pamadegan sarta anjeun ngan diuk jeung ngambekan.

Naon kitu nu karasa jeung naon nu dirasa hade. Narima éta ogé.

11) Copot ros-Kacamata berwarna

Sabaraha kali nalika urang dinyenyeri, urang ngagedean ku cara ngaidealkeun jalma anu menyakiti urang.

Urang nempo sakabeh jaman baheula dina gelas ros-warna ampir kawas urang keur nonton pilem romantis atawa naon.

Kapungkur ibarat Taman Eden, ayeuna urang dibuang deui kana slush duotone tina dunya biasa anu pikaboseneun.

Tapi naha bener kitu?

Sabaraha waktos sareng jalma ieu, leres?

Pikirkeun waktos-waktos aranjeunna henteu hormat ka anjeun, salah paham anjeun, teu dipalire anjeun…

Pikirkeun motivasina sacara sinis. cara, dina lampu awon mungkin: meureun éta teu bener, tapi kumaha lamun éta?

Sababaraha kali lamun urang bogoh ka batur atawa nepi ka tempat di mana maranéhanana bisa emotionally tatu urang, éta alatan urang geus ngawangun eta. nepi kana hiji cita-cita nu teu bener saha maranehna.

Sakumaha nyerat Mark Manson:

"Cara anu sanés pikeun misahkeun diri anjeun tina hubungan anu kapungkur sareng teraskeun nyaéta pikeun ningali sacara objektif kumaha hubungan éta."

12) Teangan puseur gravitasi sorangan

Penting pikeun manggihan puseur gravitasi sorangan dina kahirupan.

Kasedih jeung kanyeri nu dinyenyeri ku nu dipikanyaah ku nu dipikanyaah sigana teu aya tibalikna.

Saha nu bakal mikahayang, nya?

Tapi masalahna nyaéta mémang aya lapisan pérak dina pangalaman pikareueuseun ieu anu anjeun alami.