ສາລະບານ
ຄວາມຮັກແລະຄວາມສຳພັນອັນແທ້ຈິງສາມາດສູງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກ.
ເພາະສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເຈັບຫຼາຍເມື່ອຄົນທີ່ທ່ານຮັກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.
ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງ ແລະເປີດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະມັນພັດໃສ່ໜ້າຂອງເຈົ້າ. ມັນຕ້ອງເປັນຫນຶ່ງໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເຈັບປວດຫຼາຍ?
ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະໂຈມຕີເຈົ້າໄດ້ໃນຈຸດຫຼັກຂອງເຈົ້າທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກມີຄ່າຂອງຕົນເອງ, ແງ່ດີ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າຢູ່.
ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຈຸດຂອງຊີວິດ.
ເຈົ້າໄດ້ເປີດໃຈໃຫ້ບາງຄົນ ແລະ ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍເຂົາເຈົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະ ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງກ້າວຕໍ່ໄປ. ແຕ່ຊີວິດໄດ້ສູນເສຍສີແລະ verve ຂອງມັນ.
ມີບາງອັນ...ຂາດຫາຍໄປ.
ການເວົ້າວ່າ “ພຽງແຕ່ເນັ້ນໃສ່ອັນອື່ນ” ຈະບໍ່ຕັດມັນໄປ, ແລະຄຳແນະນຳປະເພດນັ້ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ ແລະເປັນຜົນຕອບແທນ.
ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບວິທີການຂ້າມຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແມ່ນເປັນເລື່ອງແປກໃຈຫຼາຍກວ່າ.
ໄປທີ່ນັ້ນ…
1) ເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າ
“ເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າ” ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສາຍຈາກເພງ John Mayer. ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຂ້າມຄົນ.
ທ່ານຕ້ອງການປ່ອຍມັນອອກ. ຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຂໍ້ແນະນຳສຳຄັນອັນທຳອິດເພື່ອເອົາຊະນະຄົນທີ່ເຮັດເຈົ້າຮ້າຍຄືການສະແດງຕົວເຈົ້າເອງຕໍ່ຄົນຜູ້ນີ້.
ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າເຈັບສໍ່າໃດ ແລະເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງ ຫຼືບໍ່ໄດ້ເຮັດ. ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານຢ່າງເປັນອັນຕະລາຍ.
ອະທິບາຍຕຳແໜ່ງຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນໃນຈາກທ່ານຫຼືຫຼຸດລົງ.
ມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫມ່ຂອງຕົນເອງແລະວິທີການໃຫມ່ໃນການຊອກຫາຄວາມຮັກ.
shaman ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ Rudá Iandê ມີວິດີໂອຟຣີທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ເປີດຕາຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີໃຫມ່ເພື່ອຊອກຫາຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມໃກ້ຊິດ.
ສັງຄົມ ແລະ ທ່າທາງໃນຕົວເຮົາເອງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຄິດເຖິງຄວາມຮັກໃນແບບອຸດົມຄະຕິຫຼາຍເກີນໄປ.
ພວກເຮົາເລີ່ມໄລ່ລ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງທີ່ຜິດ ແລະເລື້ອຍໆເກີນໄປທີ່ພວກເຮົາຈະທຳຮ້າຍຕົວເຮົາເອງ ຫຼືໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ…
…ພຽງແຕ່ຈະຮູ້ວ່າມັນເປັນຝັນຮ້າຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ ຫຼືຖືກໄຟໄໝ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງຈາກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ພວກເຮົາໄວ້ໃຈ!
Rudá ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນວິຊາທີ່ຫຼອກລວງນີ້ ແລະອອກມາດ້ວຍຄຳບໍລິສຸດ.
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທັດສະນະໃໝ່ໆທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນ ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າ.
ກວດເບິ່ງວິດີໂອຟຣີໄດ້ທີ່ນີ້.
13) ຈັດການກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ
ໜຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງການເອົາຊະນະຄົນທີ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າແມ່ນການຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.
ມັນຄືກັບການແລ່ນເຮືອໄປຫາຝັ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈຸດໝາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າຢູ່ໄກປານໃດ.
ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າຈະລົງຈອດ ຫຼືມີເຄື່ອງໝາຍຂອງຊີວິດ?
ຄວາມຈິງກໍຄືວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນທຸກໆມື້ ແລະໃນຫຼາຍວິທີ.
ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາຈະຕາຍເມື່ອໃດ. ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຜົວຫຼືເມຍຂອງພວກເຮົາອາດຈະອອກຈາກພວກເຮົາໃນເດືອນຫນຶ່ງ.
ພວກເຮົາບໍ່ເຮັດ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນຜົນຂອງການເຈັບໃຈແມ່ນການທຳທ່າວ່າເຈົ້າສາມາດບອກອະນາຄົດໄດ້.
ໃນຫນຶ່ງປີທ່ານຮັບປະກັນ 100% ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຮັກຂອງຄວາມຮັກຂອງທ່ານ.
ໃນໜຶ່ງປີຂອງຄວາມເຈັບປວດທັງໝົດນີ້ ແລະ sh*t ຈະຄຸ້ມຄ່າ.
ພິຈາລະນານີ້ເປັນຄວາມຈິງທີ່ມີທາດເຫຼັກ. ພິຈາລະນາມັນເປັນຈິງເປັນແຮງໂນ້ມຖ່ວງຕົວຂອງມັນເອງ.
ຕອນນີ້ຈົ່ງໃຊ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມເໝາະສົມ. ຂ້ອຍຈິງຈັງແທ້ໆ.
14) ເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດວັດແທກໄດ້
ການເປັນຄົນງາມເກີນໄປຂອງຜູ້ຊາຍ (ຫຼືຍິງ) ເປັນຈັ່ນຈັບຄວາມຕາຍ. ຢ່າເຮັດ.
ຢຸດການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເປັນ "ດີ" ຫຼືຄວາມບໍລິສຸດຂອງເຈດຕະນາຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດວັດແທກໄດ້:
- ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
- ວຽກຂອງເຈົ້າ
- ເງິນຝາກປະຢັດຂອງເຈົ້າ
- ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ
15) ສ້າງໝູ່ໃໝ່ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ
ບາງຄົນຈະແນະນຳເຈົ້າໃຫ້ກັບມາຄົບຫາ ແລະ ເປີດໃຈໃຫ້ຮັກອີກຄັ້ງ.
ປົກກະຕິນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ.
ໂອກາດຂອງການຕິດຕາມການຟື້ນຕົວທີ່ຫວ່າງເປົ່າ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແມ່ນສູງເກີນໄປ.
ແຕ່ຂ້ອຍແນະນຳໃຫ້ເຮັດການເຊື່ອມຕໍ່ໃໝ່ ແລະໝູ່ເພື່ອນ.
ຝາກຄວາມຮັກໄວ້ເທິງເຕົາໄຟໃນຕອນນີ້. ຢຸດຄິດກ່ຽວກັບມັນຖ້າເປັນໄປໄດ້ແລະພະຍາຍາມສ້າງເພື່ອນໃຫມ່ແລະການເຊື່ອມຕໍ່, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າຫຼືໃນພື້ນທີ່ອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດພິຈາລະນາການເປັນອາສາສະໝັກ ຫຼືການມີສ່ວນຮ່ວມໃນວິທີອື່ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກຈາກຫົວ ແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຄົນອື່ນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດເປັນຈິງ ແລະຍາກ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງເປັນອານາຄົດຂອງທ່ານ.
16) ປ່ອຍໃຫ້ການແກ້ແຄ້ນເປັນເວລາແລະຊີວິດ
ເມື່ອເຈົ້າຖືກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເຈັບປວດຢ່າງໜັກໜ່ວງ, ເຈົ້າອາດຈະຢາກແກ້ແຄ້ນ.
ເຖິງວ່າເຈົ້າຍັງຮັກເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຂັ້ມແຂງໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຂໍ້ຄວນລະວັງສອງຢ່າງຕໍ່ເລື່ອງນີ້:
ອັນທຳອິດແມ່ນການແກ້ແຄ້ນ ແລະ ຄວາມກຽດຊັງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ແລະ ຈະທຳລາຍສິ່ງດີໆທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີໃນອະດີດ.
ອັນທີສອງແມ່ນເຈົ້າຈະສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຂອງຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າກາຍເປັນຄົນປະເພດທີ່ພະຍາຍາມຕີຄົນເມື່ອເຈົ້າເຈັບປວດ.
ປ່ອຍການແກ້ແຄ້ນໃຫ້ກັບຊີວິດ ແລະເວລາ.
ບໍ່ດົນ ຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ ຊີວິດຈະມາເຖິງພວກເຮົາທຸກຄົນ.
ຖ້າຄົນຜູ້ນີ້ຂົ່ມເຫັງ ແລະທຳຮ້າຍເຈົ້າຢ່າງບໍ່ມີເຫດຜົນ, ຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳນັ້ນແມ່ນພວກເຂົາຕ້ອງປະເຊີນໜ້າ ແລະສ້າງສາພາຍໃນ.
ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍປະເຊີນກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ ຫຼືຮູ້ສຶກເສຍໃຈແທ້ໆ, ຢ່າງໜ້ອຍມື້ໜຶ່ງເຈົ້າຈະຮອດເວລາທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບດີກວ່າ ແລະຄົນທີ່ເຮັດແບບນີ້. ຕໍ່ເຈົ້າແມ່ນບໍ່ສົມຄວນກັບເວລາ ແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ.
ພຽງແຕ່ເຮັດມັນ
ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະບອກຄົນໃຫ້ຮູ້ວິທີປະຕິກິລິຍາກັບບາງຄົນທີ່ທຳຮ້າຍເຂົາເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ?
ບາງທີ, ແມ່ນແລ້ວ.
ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ໃນເກີບຂອງເຈົ້າ ແລະຂ້ອຍບໍ່ປະເມີນຄວາມເຈັບໃດໆ.
ບັນຫາແມ່ນວ່າຄວາມທຸກທໍລະມານແລະຄວາມທຸກທໍລະມານຈະບໍ່ຫາຍໄປຢ່າງມະຫັດສະຈັນແລະເຈົ້າຈະລຸກຂຶ້ນແລະດີ.
ທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິບັດກ່ອນ ແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານຂະບວນການຂອງຕົນເອງ.
ເລີ່ມເຮັດວຽກກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະຕົວເຈົ້າເອງ. ຢ່າລໍຖ້າທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼືດີ.
ອັນນັ້ນຈະມາພ້ອມກັບເວລາ. ຫຼືມັນຈະບໍ່.
ບໍ່ວ່າແນວໃດກໍຕາມ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອອີກຕໍ່ໄປ, ແລະເຈົ້າຈະກຳນົດຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງໃນຊີວິດທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ຫ້າວຫັນ.
ມັນຈະບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະສ້າງຊີວິດແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງເມື່ອມີຄົນແທງຫຼັງ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລົ້ມລົງໃນທາງໃຫຍ່, ແຕ່ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່:
ເຈົ້າເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້. .
ເຈົ້າຈະເຮັດອັນນີ້.
ຈື່ໄວ້ວ່າ: ຖ້າມັນບໍ່ຍາກ ທຸກຄົນຄົງຈະເຮັດມັນຢູ່ແລ້ວ.
ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຄືກັນບໍ?
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ. , ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.
ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…
ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ເມື່ອຂ້ອຍປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. patch ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ. ຫລັງຈາກທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະແກ່ຂ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນໃນສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ.
ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຖິ້ມຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ແທ້ຈິງຄູຝຶກສອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ.
ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອຈັບຄູ່ກັບຄູຝຶກທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານ.
ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແຕ່ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຍິນແລະວ່າຄົນນີ້ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮ້າຍແຮງປານໃດ.ບໍ່ມີຫຍັງກັບຄືນມາ.
ສະແດງຄວາມເຈັບປວດ, ສັບສົນ ແລະໃຈຮ້າຍຂອງທ່ານ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ:
ຫຼີກລ້ຽງການຂົ່ມຂູ່, ການດ່າ ຫຼື ຂໍ້ຄວາມທີ່ກະຕຸ້ນໃຈ.
ທ່ານດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂຽນເລື່ອງນີ້ໃນອີເມລ໌ທີ່ຍາວກວ່າ, ຕົວຢ່າງ, ຫຼືໃນການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງ ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອໝັ້ນວ່າຕົນເອງຈະສະຫງົບລົງ.
2) ໄລຍະຫ່າງຕົວທ່ານເອງ
ຂໍ້ແນະນຳຕໍ່ໄປເພື່ອເອົາຊະນະຄົນທີ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າຄືການຢູ່ຫ່າງກັນທາງກາຍ ແລະທາງວາຈາ.
ຢຸດການຢູ່ໃກ້ເຂົາເຈົ້າ, ພົວພັນກັບເຂົາເຈົ້າຫຼືການສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າທາງດິຈິຕອນ.
ໂດຍຫຍໍ້: ຕັດພວກມັນອອກ.
ການຕິດຕໍ່ເພີ່ມເຕີມພຽງແຕ່ຈະຖູເກືອໃສ່ບາດແຜແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດ.
ຕົວຢ່າງທົ່ວໄປ ແລະຈະແຈ້ງທີ່ສຸດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນ “ໝູ່” ທີ່ເຫຼືອຢູ່ກັບບາງຄົນທີ່ຖິ້ມເຈົ້າ ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢາກເປັນຫຼາຍກວ່າໝູ່ແທ້ໆ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດແນວນັ້ນ?
ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນ ຫຼືມີການພົວພັນກັບເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງເຜົາໄຫມ້ໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກຄືໂດດຈາກຂົວ.
ຕັດການຕິດຕໍ່.
ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ອ້ອມຕົວຜູ້ທີ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າດ້ວຍວິທີນີ້. ຢ່າງຫນ້ອຍບໍ່ແມ່ນຈົນກວ່າທ່ານຈະເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ.
3) ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກວ່າມັນທັງຫມົດ
ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີທີ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນເມື່ອພວກເຮົາເຈັບປວດ:
ພວກເຮົາປິດ. ພວກເຮົາສະກັດມັນອອກ. ພວກເຮົາບັງຄັບຕົວເອງອອກຂອງຕຽງນອນແລະ plaster ສຸດ smile ປອມ.
ຢ່າເຮັດແນວນັ້ນ.
ມັນເປັນການທຳລາຍຕົນເອງຢ່າງຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ ແລະສ້າງສິ່ງທີ່ຜູ້ຂຽນ Tara Brach ອ້າງເຖິງວ່າເປັນ “ຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງຄວາມບໍ່ສົມຄວນ. ອາຍຸຕົ້ນ.
ມັນບອກວ່າ “ຂ້ອຍຕ້ອງມີຄວາມສຸກ, ຂ້ອຍຕ້ອງເປັນຄົນທຳມະດາ ແລະ OK.”
ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເຮົາຮູ້ສຶກຕົກໃຈ ຫຼື ມີຄົນມາທຳຮ້າຍເຮົາ ແລະ ຕ້ອງການຮ້ອງອອກມາ, ເຮົາກໍ່ຍູ້ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນ. ອອກໄປຫຼືໄລ່ເອົາວິທີການທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະລາຄາຖືກທີ່ສຸດສໍາລັບການຂ້າຄວາມເຈັບປວດບໍ່ວ່າຈະເປັນຢາເສບຕິດ, ເພດ, ອາຫານ, ການເຮັດວຽກຫຼືສິ່ງອື່ນ.
ແຕ່ສ່ວນຂອງເຈົ້າທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມທຸກທໍລະມານ ແລະຄວາມວຸ້ນວາຍນັ້ນບໍ່ “ບໍ່ສົມຄວນ” ຫຼືຜິດ, ທັງບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອ.
ຫາກເຈົ້າແຍກຕົວອອກຈາກເລື່ອງນີ້ ແລະຖືວ່າມັນ “ບໍ່ດີ” ຫຼືຜິດ, ເຈົ້າປະຕິເສດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຄວາມຊອບທຳຂອງປະສົບການຂອງເຈົ້າ.
ດັ່ງທີ່ Brach ຂຽນວ່າ:
“ໃນວິທີພື້ນຖານທີ່ສຸດ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂາດແຄນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສະໜິດສະໜົມ ຫຼືສະດວກສະບາຍຢູ່ທຸກບ່ອນ.
ຄວາມລົ້ມເຫລວອາດຈະຢູ່ທຸກມຸມ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະວາງຄວາມລະມັດລະວັງຂອງພວກເຮົາລົງ ແລະຜ່ອນຄາຍລົງ."
ທ່ານບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ດີ, ຜິດຫຼືແຕກແຍກ.
ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະຄວາມຜິດຫວັງນັ້ນ.
ແລ່ນໄປກາງປ່າ ແລະຮ້ອງເປັນເວລາໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ເຈາະໝອນຂອງເຈົ້າຈົນເປັນຊີ້ນຈືດ. ຫຼິ້ນວີດີໂອເກມທີ່ຮຸນແຮງ ແລະສາບແຊ່ງຄືກັບລູກເຮືອ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ "ບໍ່ດີ" ຫຼືຜິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນ wake ຂອງບໍ່ດີເຈັບ.
ເຈົ້າມີຄ່າຄວນ.
4) ເວົ້າກັບບາງຄົນທີ່ໄດ້ຮັບມັນ
ການບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີຄ່າຄວນ ແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງໜຶ່ງແທ້ໆ, ແຕ່ການເວົ້າກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງຕົວຕໍ່ໜຶ່ງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ໂດຍສ່ວນຕົວຂ້ອຍປະສົບຜົນສຳເລັດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ກັບຄົນອື່ນໆໃນ Relationship Hero.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄູຝຶກຄວາມຮັກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງທີ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າເຖິງຫຍັງ ແລະ ສະໜອງຄວາມກ້າວໜ້າທີ່ແທ້ຈິງ.
ຫາກເຈົ້າເປັນຄືຂ້ອຍ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກສົງໄສເລັກນ້ອຍ.
ຂ້ອຍກໍ່ຄືກັນກ່ອນທີ່ຈະເອື້ອມອອກ.
ແຕ່ຂ້ອຍພົບວ່າຄຳແນະນຳ ແລະຄຳປຶກສາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ລົງເລິກຕົວຈິງ, ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະໃຊ້ໄດ້ຈິງ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄຳເວົ້າທີ່ບໍ່ຈະແຈ້ງເທົ່ານັ້ນ. ຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວແທ້ໆ ແລະຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ປະເຊີນກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຍອມຮັບມັນ ແລະເລີ່ມກ້າວຕໍ່ໄປ.
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນແບບມືອາຊີບທາງອອນລາຍໃນປັດຈຸບັນ.
5) ຫັນໜ້າກັບອະດີດແຕ່ຢ່າຫວັ່ນໄຫວກັບມັນ
ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ປະເຊີນກັບອະດີດແລະສິ່ງໃດ. ເກີດຂຶ້ນ.
ແຕ່ຢ່າປະໝາດມັນ.
ພິຈາລະນາສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ມັນຈົບແລ້ວ
- ການຢູ່ກັບມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຮຸນແຮງຂຶ້ນ
- ອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນແບບແຜນ. ສໍາລັບອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ
- ເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງ ແລະພັດທະນາສະເໝີ, ແລະເຈົ້າໃນອາດີດບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຄືກັບເຈົ້າຂອງອະນາຄົດ
ອະດີດແມ່ນສຳຄັນ. ມັນມີບົດຮຽນຫຼາຍຢ່າງ.
ແຕ່ມັນຍັງຢູ່ໃນອຳນາດ ແລະອິດທິພົນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເລີ່ມກ້າວໄປຈາກມັນໃນທີ່ແທ້ຈິງ, ວິທີການປະຕິບັດ.
6) ຢຸດຊອກຫາຄຳຂໍໂທດ
ຖ້າເຈົ້າລໍຖ້າຄຳຂໍໂທດທີ່ແທ້ຈິງຈາກຄົນທີ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າ ເຈົ້າອາດຈະລໍຖ້າຕະຫຼອດໄປ.
ຢຸດຂຶ້ນກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າຕໍ່ບຸກຄົນອື່ນ.
ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເວົ້າເສຍໃຈກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຮັດ, ຂ້ອຍເກືອບສາມາດຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ເກືອບເທົ່າທີ່ເຈົ້າຫວັງ.
ຢຸດຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈແທ້ໆຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂເລື່ອງນີ້ໄດ້. ມັນຈະເຈັບປວດບໍ່ວ່າທາງໃດຫນຶ່ງ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າແບບນີ້ຄືການຢຸດຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນແຫຼ່ງຂອງສະຫວັດດີການ ຫຼືການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ.
ພວກເຂົາມີຊີວິດຂອງຕົນເອງ, ແລະ ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຈະເສຍໃຈ ຫຼື ບໍ່ເສຍໃຈປານໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລໍຖ້າຢູ່ອ້ອມຮອບ ແລະ ໃຊ້ພະລັງງານທາງອາລົມເພື່ອຫວັງໃຫ້ພວກເຂົາມີຊ່ວງເວລາອັນໃຫຍ່ຫຼວງກັບທ່ານ.
ມັນອາດຈະບໍ່ເຄີຍມາ.
ແລະຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ, ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດກໍຍັງມີຢູ່ ແລະຈະບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງຢ່າງມະຫັດສະຈັນ.
ຢຸດລໍຖ້າຄຳຂໍໂທດນັ້ນ.
ກຳນົດຂອບເຂດພາຍໃນຂອງເຈົ້າເອງ ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າໃຫ້ຄົນອື່ນຢືນຢັນ ຫຼືປະຕິເສດພວກມັນ.
ເຕືອນຕົວທ່ານເອງວ່າເລິກເຊິ່ງເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດນັ້ນຜິດ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຍອມຮັບຫຼືບໍ່.
7) ຍົກເລີກຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກຕ້ອງ ຫຼື 'ດີ'
ພວກເຮົາມັກຈະຈຳກັດຕົວເຮົາເອງໃນແບບທີ່ເຮົາບໍ່ຮູ້.
ໜຶ່ງໃນວິທີການເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນການຊື້ຄວາມຄິດຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນຄົນ “ດີ” ຫຼື “ຖືກຕ້ອງ”ກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ.
ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າມີສິ່ງທີ່ເປັນຄົນດີ ແລະມີຖືກ ແລະຜິດ.
ແຕ່ຄວາມຕ້ອງການພາຍໃນຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະລະບຸຕົວເຮົາເອງວ່າເປັນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ ຫຼືການປະກອບຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຈະສິ້ນສຸດການຂັດຂວາງ ແລະຫຼອກລວງພວກເຮົາ.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ ພວກເຮົາສາມາດຕົກຢູ່ໃນບົດບາດຈິນຕະນາການທີ່ພວກເຮົາມີບົດບາດໃນຊີວິດ ຈົນລືມເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ຕໍ່ໜ້າພວກເຮົາ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄຳແນະນຳເພື່ອເອົາຊະນະຄົນທີ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນຄົນດີ ແລະເປັນພະເອກຂອງເລື່ອງນັ້ນ ອາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ມັນອາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ບົດຮຽນຕ່າງໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ຫຼືເຊື່ອງຢູ່ໃນການເລົ່າເລື່ອງຂອງວິລະຊົນ ຫຼືຜູ້ເຄາະຮ້າຍ ເຊິ່ງພວກເຮົາເປັນຕົວລະຄອນທີ່ໂສກເສົ້າ, ເຂົ້າໃຈຜິດ ເຊິ່ງເປັນໜີ້ຈາກໂລກ ແລະຈາກຄົນອື່ນ.
ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດ ແລະພື້ນທີ່ທາງອາລົມທົ່ວໄປແທ້ໆທີ່ຈະຫຼົ່ນລົງຫຼັງຈາກຖືກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງບາດເຈັບສາຫັດ.
ມັນເຂົ້າໃຈໄດ້ຄືກັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ການທໍານາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງປະຕິບັດໃນການທີ່ພວກເຮົາສະແຫວງຫາບົດບາດທີ່ໂສກເສົ້ານີ້ subsciously. ເຈົ້າເຈັບປວດແລະເຈົ້າເສຍໃຈ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນມາໃໝ່ ຄວນຈະເປັນເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າໃນຕອນນີ້. ຄວາມຜິດພາດເຊັ່ນດຽວກັນ.
ເຈົ້າອາດເຮັດຜິດທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ ຫຼື ເຈົ້າອາດເຮັດຜິດຕໍ່ຕົວເອງເກີນໄປ.
ອັນໃດກໍຕາມ, ມັນສຳຄັນທີ່ເຈົ້າໃຫ້ອະໄພຕົວເອງທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ.
ບໍ່ມີຜູ້ໃດໃນພວກເຮົາ, ແລະຜູ້ທີ່ດີເລີດແທ້ໆແມ່ນສັດຕູຂອງຄວາມດີ.
ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:
ໃນພາຍຫຼັງ, ຂ້ອຍຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນສຳຄັນແທ້ໆທີ່ຈະຍົກປ້າຍຕົວເຈົ້າເອງວ່າເປັນ “ດີ” ຫຼື "ບໍ່ດີ" ບຸກຄົນແລະສຸມໃສ່ການດໍາເນີນການຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກບາງຄົນ, ເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເກີດຂຶ້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ, ໂດຍສະເພາະເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ ຫຼືວ່າເຈົ້າກຽມພ້ອມທີ່ດີກວ່າຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ.
ແຕ່ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງການເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເລົ່າເລື່ອງທີ່ເຈົ້າຕົກເປັນເຫຍື່ອ ຫຼືວິລະຊົນທີ່ບໍ່ມີໂທດທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດແທ້ໆ. ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນຈຸດທີ່ຜ່ານມາ, ບາງຄັ້ງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະ "ດີ" ຫຼືຖືກຕ້ອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດແລະຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ບາງຄັ້ງ, ການໄວ້ວາງໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະໄວເກີນໄປແມ່ນເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.
ມັນເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນບາງກໍລະນີ. ເຈົ້າອາດຈະຕັ້ງໃຈດີ, ເຈົ້າອາດມີຄວາມຮັກ. ແຕ່ຄວາມຜິດພາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຕັດສິນທາງດ້ານສິນລະທຳ ຫຼືຈິດໃຈເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດເປັນຈຸດປະສົງໃນແງ່ຂອງວິທີທີ່ທ່ານ pragmatically misjudged ສະຖານະການຫຼືບຸກຄົນ.
ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສຳລັບສິ່ງນັ້ນ ຫຼືຄວາມຜິດພາດອື່ນໆທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ, ແລະຈື່ໄວ້ສໍາລັບອະນາຄົດ.
ດັ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ Rachael Pace ກ່າວໄວ້ວ່າ:
“ຢຸດຕິຕຽນຕົນເອງ ເກີດຫຍັງຂຶ້ນ. ທ່ານອາດຈະຢູ່ທີ່ຄວາມຜິດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບພຽງແຕ່ສໍາລັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.
ເມື່ອເຈົ້າຍອມຮັບມັນໄວເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ແລະສາມາດເອົາຊະນະສະຖານະການທັງໝົດໄດ້."
9) ຫຼີກລ່ຽງກັບດັກຜູ້ເຄາະຮ້າຍ
ກັບດັກຜູ້ເຄາະຮ້າຍແມ່ນບ່ອນທີ່ ເຈົ້າຈະເຫັນຕົວເຈົ້າເອງເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກທຸກສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.
ເຈົ້າອາດຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອໃນສະຖານະການນີ້ແທ້ໆ.
ແຕ່ວ່າຍິ່ງເຈົ້າເນັ້ນໃສ່ເລື່ອງນັ້ນ ແລະສ້າງຄຳບັນຍາຍຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າກໍຍິ່ງຕິດຕົວເຈົ້າເອງໃນຄຳພະຍາກອນທີ່ເຮັດສຳເລັດຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ເຈົ້າອາດຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອ, ແຕ່ການດຳລົງຊີວິດຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ອື່ນໝົດ.
ມັນບອກເຈົ້າວ່າການຕົກເປັນເຫຍື່ອແມ່ນເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ.
ແຕ່ມັນບໍ່ຈຳເປັນ.
ເຈົ້າສາມາດຕົກເປັນເຫຍື່ອໄດ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢູ່ໃນບົດບາດຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
10) ການປະຕິບັດການຍອມຮັບແບບອິດສະລະ
ການຍອມຮັບຂອງຮາກແມ່ນການປະຕິບັດສະມາທິທີ່ທ່ານຍອມຮັບຢ່າງຄົບຖ້ວນທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມັກມັນ. ຫຼືຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມຍຸຕິທໍາ, ທ່ານພຽງແຕ່ຍອມຮັບວ່າມັນເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານຫຼືໄດ້ເກີດຂຶ້ນ.
ມັນອາດຈະບໍ່ຍຸຕິທຳທີ່ສຸດ. ມັນອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍຫຼືສົມເຫດສົມຜົນ. ແຕ່ມັນເກີດຂຶ້ນ.
ການຍອມຮັບນັ້ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ ແລະອັນໃດທີ່ທ່ານຄິດວ່າດີ. ຍອມຮັບຄືກັນ.
11) ເອົາດອກກຸຫຼາບອອກ-ແວ່ນຕາສີ
ຫຼາຍຄັ້ງເມື່ອເຮົາເຈັບປວດ ເຮົາຂະຫຍາຍມັນໂດຍການໃຫ້ຄວາມເໝາະສົມກັບຄົນທີ່ທຳຮ້າຍເຮົາ.
ພວກເຮົາເຫັນອະດີດທັງໝົດໃນແວ່ນຕາສີດອກກຸຫຼາບເກືອບຄືກັບພວກເຮົາກຳລັງເບິ່ງໜັງໂຣແມນຕິກ ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 7 ວິທີທີ່ຈະດີພໍສຳລັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງອາດີດເປັນຄືກັບສວນເອເດນ, ແລະດຽວນີ້ພວກເຮົາຖືກຂັບໄລ່ກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມຂອງໂລກທີ່ໜ້າເບື່ອ.
ແຕ່ນັ້ນແມ່ນແທ້ບໍ?
ເວລາຢູ່ກັບຄົນນີ້ດີປານໃດ?
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເວລານັ້ນເຂົາບໍ່ນັບຖືເຈົ້າ, ເຂົ້າໃຈຜິດ, ບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ...
ຄິດເຖິງແຮງຈູງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃນແບບຂີ້ຄ້ານ. ວິທີການ, ໃນຄວາມສະຫວ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ: ບາງທີມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ຖ້າມັນເປັນແນວໃດ?
ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຕົກໄປຫາໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫຼືໄປບ່ອນທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປວດ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາໄດ້ສ້າງມັນ. ໄປສູ່ອຸດົມຄະຕິທີ່ບໍ່ເປັນໃຜແທ້ໆ.
ດັ່ງທີ່ Mark Manson ຂຽນວ່າ:
“ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະແຍກຕົວເຈົ້າເອງອອກຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປແມ່ນການພິຈາລະນາເປົ້າໝາຍວ່າຄວາມສຳພັນນັ້ນເປັນແນວໃດ.”
12) ຊອກຫາຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງເຈົ້າເອງ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງເຈົ້າເອງໃນຊີວິດ.
ອາການຊ໊ອກ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດຂອງການຖືກທຳຮ້າຍຈາກຄົນທີ່ທ່ານຫ່ວງໃຍ ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຈຸດຢືນ.
ໃຜຢາກໄດ້ມັນ, ແມ່ນບໍ?
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ເຫດຜົນທີ່ທ່ານຂາດຄວາມສາມາດ (ແລະຈະເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ)ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນຄືມີສາຍເງິນແທ້ຢູ່ໃນປະສົບການອັນໜ້າຢ້ານນີ້ທີ່ເຈົ້າກຳລັງຜ່ານໄປ.
ມັນເປັນຜ້າສີເງິນທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດເອົາໄປໄດ້.