Tình yêu và sự kết nối chân chính có thể là đỉnh cao nhất mà bạn từng cảm nhận.

Đó là lý do tại sao bạn rất đau lòng khi người mà bạn yêu thương làm tổn thương bạn hoặc khiến bạn thất vọng nặng nề.

Bạn mạo hiểm và mở rộng trái tim mình nhưng điều đó lại giáng vào mặt bạn. Đó phải là một trong những cảm giác tồi tệ nhất trên hành tinh.

Tại sao điều đó lại gây tổn thương nhiều như vậy?

Người mà bạn yêu thương có khả năng đánh trúng vào cốt lõi của bạn, nơi chứa đựng cảm giác về giá trị bản thân, sự lạc quan và sự viên mãn của bạn.

Họ có thể khiến bạn nghi ngờ mọi thứ về bản thân và quan điểm sống.

Bạn đã mở lòng với ai đó và quan tâm sâu sắc đến họ và bây giờ bạn biết mình cần phải tiếp tục. Nhưng cuộc sống đã mất đi màu sắc và sức sống.

Có thứ gì đó…thiếu.

Nói rằng “hãy tập trung vào thứ khác” sẽ không có tác dụng và loại lời khuyên đó là vô ích và phản tác dụng.

Sự thật về cách vượt qua người đã làm tổn thương bạn còn đáng ngạc nhiên hơn một chút.

Hãy đến đó…

1) Nói những gì bạn cần nói

“Hãy nói những gì bạn cần nói” không chỉ là một dòng trong bài hát của John Mayer. Đó cũng là điều bạn cần làm trước khi vượt qua ai đó.

Bạn cần phải cho nó ra ngoài. Đối với họ.

Bí quyết quan trọng đầu tiên để vượt qua người đã làm tổn thương bạn là thể hiện bản thân với người này.

Hãy cho họ biết bạn bị tổn thương như thế nào và họ đã làm hoặc không làm gì mà ảnh hưởng đến bạn rất có hại.

Giải thích vị trí của bạn, không phải trongtừ bạn hoặc giảm bớt.

Đó là cơ hội để tìm thấy sự hiểu biết mới về bản thân và một cách mới để tìm thấy tình yêu.

Pháp sư Rudá Iandê nổi tiếng thế giới có một video miễn phí tuyệt vời giúp tôi mở mang tầm mắt về một cách mới để tìm thấy tình yêu và sự thân mật đích thực.

Xã hội và khuynh hướng bên trong của chính chúng ta có xu hướng khiến chúng ta nghĩ về tình yêu theo cách lý tưởng hóa quá mức.

Chúng ta bắt đầu theo đuổi một thứ gì đó sai cách và thường thì chúng ta tự hủy hoại bản thân hoặc đạt được thứ mình muốn…

…Chỉ để biết rằng đó là cơn ác mộng tồi tệ nhất của chúng ta hoặc bị ai đó thiêu sống chúng tôi đã tin cậy!

Rudá đào sâu vào chủ đề phức tạp này và nghĩ ra vàng nguyên chất.

Nếu bạn muốn có một góc nhìn mới mà bạn chưa từng nghe trước đây thì bạn cần nghe những gì anh ấy nói.

Xem video miễn phí tại đây.

13) Đối phó với sự không chắc chắn

Một trong những phần khó khăn nhất để vượt qua người đã làm tổn thương bạn là đối mặt với sự không chắc chắn.

Điều đó giống như việc dong buồm đến một bến bờ xa lạ mà không biết đích đến của mình có thể còn bao xa.

Khi nào bạn sẽ đổ bộ hoặc có dấu hiệu của sự sống?

Sự thật là tất cả chúng ta đang đối phó với sự không chắc chắn hàng ngày và theo nhiều cách khác nhau.

Chúng ta không biết mình sẽ chết khi nào. Chúng tôi không biết liệu chồng hoặc vợ của chúng tôi có thể rời bỏ chúng tôi sau một tháng nữa hay không.

Chúng tôi không làm vậy.

Cách tốt nhất để đối phó với sự không chắc chắn do hậu quả của sự đau lòng là giả vờ rằng bạn có thể nói trước được tương lai.

Trong một năm, bạn được đảm bảo 100% sẽ gặp được người mình yêu.

Trong một năm, tất cả những đau đớn và chết tiệt này sẽ đáng giá.

Hãy coi đây là một sự thật chắc chắn. Hãy coi nó là thực như chính lực hấp dẫn.

Bây giờ hãy sống cuộc sống của bạn sao cho phù hợp. Tôi hoàn toàn nghiêm túc.

14) Tập trung vào những gì bạn có thể đo lường

Đối xử quá tốt với một chàng trai (hoặc cô gái) là một cái bẫy chết người. Đừng làm điều đó.

Hãy ngừng tập trung vào việc bạn là người “tốt” hay ý định trong sáng của bạn.

Bắt đầu tập trung vào những gì bạn thực sự có thể đo lường được:

• Sức khỏe của bạn
• Công việc của bạn
• Tiết kiệm của bạn
• Tư duy của bạn

15) Kết bạn và kết nối mới

Một số người sẽ khuyên bạn nên hẹn hò trở lại và mở lòng đón nhận tình yêu một lần nữa.

Đây thường không phải là một ý tưởng hay.

Khả năng theo đuổi những pha phản lưới trống và thậm chí còn cảm thấy tồi tệ hơn trước là quá cao.

Nhưng tôi khuyên bạn nên kết nối và kết bạn mới.

Bây giờ hãy tạm gác lại tình yêu. Hãy ngừng nghĩ về nó nếu có thể và cố gắng kết bạn và kết nối mới, cho dù đó là ở nơi làm việc, trong sở thích của bạn hay trong bất kỳ lĩnh vực nào khác.

Bạn cũng có thể cân nhắc tham gia tình nguyện hoặc tham gia vào các hoạt động khác giúp bạn thoát khỏi suy nghĩ và tập trung hơn vào những gì bạn có thể làm cho người khác.

Nỗi đau trong quá khứ là có thật và khó khăn, nhưng nó không nhất thiết phải là tương lai của bạn.

16) Hãy để thời gian trả thùvà cuộc sống

Khi bạn bị ai đó làm tổn thương nặng nề, bạn có thể khao khát trả thù.

Ngay cả khi bạn vẫn yêu họ, mong muốn cho họ thấy một chút tổn thương mà họ gây ra cho bạn có thể rất mạnh mẽ.

Tuy nhiên, có hai cảnh báo đối với điều này:

Thứ nhất là sự trả thù và thù hận sẽ không khiến bạn cảm thấy tốt hơn mà chỉ hủy hoại những điều tích cực mà bạn từng có trong quá khứ.

Thứ hai là bạn sẽ mất đi sự tôn trọng đối với bản thân cũng như sự tự tin và lòng tự trọng của chính mình nếu bạn trở thành kiểu người cố gắng đả kích người khác khi bạn bị tổn thương.

Để lại sự trả thù cho cuộc sống và thời gian.

Sớm muộn gì cuộc sống cũng bắt kịp tất cả chúng ta.

Nếu người này thực sự ngược đãi và làm tổn thương bạn mà không có lý do, thì họ phải đối mặt và khắc phục sự bất công đó.

Nếu cuối cùng họ không bao giờ phải đối mặt với những gì họ đã làm hoặc cảm thấy thực sự hối hận về điều đó, thì ít nhất một ngày nào đó bạn sẽ đạt đến thời điểm mà bạn có thể thấy chắc chắn rằng mình xứng đáng được tốt hơn và người đã hành động như vậy đối với bạn là không xứng đáng với thời gian và tình cảm của bạn.

Cứ làm đi

Thật dễ dàng để nói cho mọi người biết cách phản ứng khi ai đó làm tổn thương họ, phải không?

Có thể, có.

Nhưng tôi đã ở trong hoàn cảnh của bạn và tôi không đánh giá thấp nỗi đau.

Vấn đề là sự đau khổ và bất hạnh sẽ không biến mất một cách kỳ diệu và bạn sẽ chỉ cần đứng dậy và sẽ ổn thôi.

Bạn sẽ cần phải hành động trước vàhãy để cảm xúc tự vận hành theo quá trình của chúng.

Hãy bắt đầu cải thiện cuộc sống và bản thân bạn. Đừng chờ đợi để cảm thấy tốt hơn hoặc ổn.

Điều đó sẽ đến với thời gian. Hoặc nó sẽ không.

Dù bằng cách nào, bạn sẽ không còn là nạn nhân nữa và bạn sẽ xác định được giá trị của bản thân trong một cuộc sống năng động, có mục đích.

Sẽ không dễ dàng để xây dựng cuộc sống và giá trị của chính bạn khi ai đó đã đâm sau lưng bạn hoặc khiến bạn thất vọng nặng nề, nhưng hãy can đảm:

Bạn có thể làm được điều này .

Bạn sẽ làm điều này.

Chỉ cần nhớ rằng: nếu không khó thì mọi người đã làm rồi.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình , nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ có thể rất hữu ích.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn vá trong mối quan hệ của tôi. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống phức tạp và khó khăn trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự giúp đỡ của huấn luyện viên của tôilà.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được kết hợp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Không giữ lại điều gì.

Thể hiện nỗi đau, sự bối rối và tức giận của bạn.

Tuy nhiên:

Tránh nhắn tin đe dọa, chửi bới hoặc bốc đồng.

Ví dụ: tốt nhất bạn nên viết điều này trong một e-mail dài hơn hoặc trong một cuộc thảo luận trực tiếp nếu bạn tin tưởng bản thân sẽ giữ được bình tĩnh tương đối.

2) Giữ khoảng cách

Mẹo tiếp theo để vượt qua người đã làm tổn thương bạn là giữ khoảng cách về thể chất và lời nói.

Ngừng gần gũi với họ, tương tác với họ hoặc liên lạc với họ bằng kỹ thuật số.

Tóm lại: cắt bỏ chúng.

Tiếp xúc nhiều hơn sẽ chỉ như xát muối vào vết thương và khiến bạn mãi mắc kẹt trong nỗi đau của quá khứ.

Ví dụ phổ biến và rõ ràng nhất về điều này là duy trì “bạn bè” với người đã bỏ rơi bạn khi bạn thực sự muốn trở thành bạn bè.

Tại sao lại như vậy?

Mỗi khi nhìn thấy hoặc tương tác với họ, bạn sẽ cảm thấy tình yêu đơn phương đó bùng cháy trong ruột và muốn nhảy cầu.

Cắt liên lạc.

Bạn không thể ở cạnh người đã làm tổn thương bạn nặng nề theo cách này. Ít nhất là không cho đến khi bạn mạnh mẽ hơn rất nhiều.

3) Cho phép bản thân cảm nhận tất cả

Có điều gì đó rất tồi tệ xảy ra với nhiều người trong chúng ta khi chúng ta bị tổn thương:

Chúng ta im lặng. Chúng tôi chặn nó ra. Chúng tôi buộc mình phải ra ngoàigiường và thạch cao trên một nụ cười giả tạo.

Đừng làm vậy.

Đó là sự tự hủy hoại bản thân ở mức tồi tệ nhất và tạo ra cái mà tác giả Tara Brach gọi là “sự xuất thần của sự không xứng đáng”.

“Sự xuất thần” này là một trong những điều mà nhiều người trong chúng ta tự nói với mình tại một thời điểm nào đó. sớm.

Nó nói rằng “Tôi cần được hạnh phúc, tôi cần được bình thường và ổn thỏa”.

Sau đó, khi chúng ta cảm thấy kinh khủng hoặc ai đó làm tổn thương chúng ta và chúng ta muốn hét lên, chúng ta sẽ đẩy lùi cảm giác đó tránh xa hoặc đuổi theo những phương pháp nhanh nhất và rẻ nhất để tiêu diệt nỗi đau cho dù đó là ma túy, tình dục, thức ăn, công việc hay thứ gì khác.

Nhưng phần con người bạn đang đau đớn, khổ sở và bối rối không phải là “không xứng đáng” hay sai trái, cũng không phải là yếu đuối.

Nếu bạn tách mình ra khỏi điều này và coi nó là “xấu” hoặc sai, bạn đang phủ nhận một phần bản thân và tính hợp pháp của trải nghiệm của mình.

Như Brach viết:

“Về cơ bản nhất, nỗi sợ hãi về sự thiếu hụt ngăn cản chúng ta trở nên thân mật hoặc thoải mái ở bất cứ đâu.

Thất bại có thể ở khắp mọi nơi, vì vậy thật khó để hạ thấp sự cảnh giác cao độ và thư giãn.”

Bạn không sao đâu. Cảm xúc của bạn không khiến bạn trở nên tồi tệ, sai lầm hay đổ vỡ.

Bạn cần cảm nhận được nỗi đau và sự thất vọng đó.

Chạy bộ ra giữa rừng và hét lên một tiếng. Đấm gối của bạn cho đến khi nó là thịt băm. Chơi một trò chơi điện tử bạo lực và nguyền rủa như một thủy thủ.

Cảm xúc của bạn không “xấu” hay sai. Họ là những gì bạn đang cảm thấy sau khi bị tồi tệđau.

Bạn xứng đáng.

4) Nói chuyện với người mắc bệnh này

Nói với bạn rằng bạn xứng đáng và nỗi đau của bạn là có thật là một chuyện, nhưng nói chuyện trực tiếp với ai đó có thể giúp ích nhiều hơn.

Cá nhân tôi đã có thành công lớn với những người ở Relationship Hero.

Đây là những huấn luyện viên tình yêu được công nhận, những người biết họ đang nói về điều gì và mang đến những bước đột phá thực sự.

Nếu bạn giống tôi, có lẽ bạn đang cảm thấy hơi hoài nghi.

Tôi cũng vậy trước khi tiếp cận.

Nhưng tôi thấy những lời khuyên và tư vấn mà tôi nhận được thực sự rất thực tế, sâu sắc và thiết thực.

Đó không chỉ là về cảm xúc và những tuyên bố mơ hồ. Huấn luyện viên của tôi đã thực sự đi vào trọng tâm của vấn đề và giúp tôi đối mặt với những gì đã xảy ra cũng như tìm cách chấp nhận nó và bắt đầu bước tiếp.

Kết nối trực tuyến với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ chuyên nghiệp ngay bây giờ.

5) Đối mặt với quá khứ nhưng không say sưa với nó

Bạn sẽ cần phải đối mặt với quá khứ và những gì đã xảy ra.

Nhưng đừng say sưa với nó.

Hãy cân nhắc những điều sau:

• Mọi chuyện đã qua rồi
• Đắm mình trong đó sẽ chỉ làm nỗi đau thêm sâu sắc
• Quá khứ của bạn không nhất thiết phải là bản thiết kế vì tương lai của bạn
• Bạn luôn thay đổi và phát triển, và bạn của quá khứ không nhất thiết phải giống với bạn của tương lai

Quá khứ rất quan trọng. Nó có nhiều bài học.

Nhưng bạn cũng có khả năng và ảnh hưởng để bắt đầu chuyển từ nó sangcách thực tế, thiết thực.

6) Ngừng tìm kiếm lời xin lỗi

Nếu bạn đang chờ đợi một lời xin lỗi thực sự từ người đã làm tổn thương bạn, bạn có thể sẽ phải chờ đợi mãi mãi.

Ngừng phụ thuộc vào sức khỏe của bạn vào người khác.

Họ có thể không bao giờ nói lời xin lỗi về những gì họ đã làm và ngay cả khi họ làm vậy, tôi gần như có thể đảm bảo rằng điều đó sẽ không giúp ích nhiều như bạn mong đợi.

Đừng nghĩ rằng họ thực sự xin lỗi sẽ giúp giải quyết vấn đề này. Nó sẽ làm tổn thương nặng nề một trong hai cách.

Cách tốt nhất để vượt qua người đã làm tổn thương bạn như thế này là ngừng coi họ là nguồn mang lại sức khỏe hoặc sự chữa lành cho bạn.

Họ có cuộc sống riêng của họ và cho dù họ có xin lỗi hay không xin lỗi vì đã làm tổn thương bạn, bạn cũng không thể chờ đợi và tiêu tốn năng lượng cảm xúc để hy vọng họ có một khoảnh khắc sảng khoái tuyệt vời với bạn.

Điều đó có thể không bao giờ đến.

Và nếu điều đó xảy ra, cách họ làm tổn thương bạn vẫn còn đó và sẽ không tự chữa lành một cách kỳ diệu.

Đừng chờ đợi lời xin lỗi đó nữa.

Đặt ranh giới nội bộ của riêng bạn thay vì đợi người khác xác nhận hoặc từ chối chúng.

Hãy nhắc nhở bản thân rằng trong thâm tâm bạn biết họ đã làm sai điều gì và làm tổn thương bạn cho dù họ có thừa nhận hay không.

7) Bỏ qua nhu cầu phải đúng hoặc 'tốt'

Chúng ta thường tự giới hạn bản thân theo những cách mà chúng ta không hay biết.

Một trong những cách đó là chấp nhận ý tưởng cần trở thành người “tốt” hoặc “đúng”về sự vật.

Tôi tin rằng có người tốt và có đúng sai.

Nhưng nhu cầu bên trong của chúng ta để xác định bản thân là những thứ đó hoặc thể hiện những phẩm chất này cuối cùng lại cản trở và đánh lừa chúng ta.

Về cơ bản, chúng ta có thể bị cuốn vào vai trò tưởng tượng mà chúng ta đóng trong cuộc sống đến nỗi chúng ta quên nhìn thấy những gì đang thực sự ở ngay trước mắt mình.

Khi đề cập đến các mẹo để vượt qua người đã làm tổn thương bạn, nhu cầu trở nên tốt đẹp và trở thành người hùng của câu chuyện có thể rất tai hại.

Điều đó có thể khiến chúng ta không học được nhiều bài học khác nhau về những gì đã xảy ra hoặc ẩn mình trong câu chuyện kể về một anh hùng hoặc nạn nhân, nơi chúng ta là một nhân vật bi thảm, bị hiểu lầm, người mắc nợ thế giới và những người khác.

Đây là một không gian suy nghĩ và cảm xúc thực sự phổ biến mà bạn có thể sa vào sau khi bị ai đó làm tổn thương nặng nề.

Điều này cũng có thể hiểu được nhưng không hữu ích.

Trên thực tế, nó có xu hướng duy trì một lời tiên tri tự ứng nghiệm trong đó chúng ta tìm kiếm vai trò bi kịch này trong tiềm thức.

Bỏ nhu cầu trở thành người tốt hoặc đúng trong tình huống này. Bạn đang bị tổn thương và bạn đang buồn. Làm những gì có thể để xây dựng lại cuộc sống nên là mục tiêu của bạn ngay bây giờ.

8) Tha thứ cho những sai lầm của bạn

Cho dù điều gì đã xảy ra và dẫn đến sự đau lòng này, thì có khả năng là do bạn đã gây ra sai lầm quá.

Có thể bạn đã phạm sai lầm mà chính bạn cũng không nhận ra hoặc có thể bạn đang quá khắt khe với bản thân.

Cho dù đó là gì, điều quan trọng là bạn phải tha thứ cho bản thân vì đã không hoàn hảo.

Không ai trong chúng ta là như vậy, và điều hoàn hảo thực sự là kẻ thù của điều tốt.

Những câu chuyện có liên quan từ Hackspirit:

Sau này tôi sẽ tìm hiểu thêm về vấn đề này, nhưng điều thực sự quan trọng là bạn phải loại bỏ cái mác “tốt” hoặc người “xấu” và tập trung hơn vào hành động của bạn.

Nếu bạn từng bị ai đó làm tổn thương nặng nề, lý do tại sao điều đó xảy ra rõ ràng rất quan trọng, đặc biệt là để đảm bảo điều đó không xảy ra lần nữa hoặc bạn nên chuẩn bị tốt hơn nếu điều đó xảy ra.

Nhưng đồng thời, bạn cần tránh biến nó thành một phần của câu chuyện trong đó bạn vừa là nạn nhân vừa là người hùng vô tội, người hoàn toàn không làm gì sai. Như tôi đã đề cập ở điểm trước, đôi khi nhu cầu trở nên “tốt” hoặc đúng đắn có thể gây tổn hại thực sự đến cuộc sống và hạnh phúc của bạn.

Đôi khi, ví dụ, tin tưởng một ai đó quá nhiều và quá nhanh là một hành động sai trái.

Có một số trường hợp là do khách quan. Bạn có thể có thiện chí, bạn có thể đã yêu. Nhưng sai lầm không chỉ là những đánh giá về mặt đạo đức hay cảm xúc. Chúng cũng có thể khách quan về cách bạn đánh giá sai một tình huống hoặc một người một cách thực tế.

Hãy tha thứ cho bản thân vì điều đó hoặc những sai lầm khác mà bạn đã mắc phải và ghi nhớ điều đó cho tương lai.

Như chuyên gia về mối quan hệ Rachael Pace đã nói:

“Hãy ngừng đổ lỗi cho bản thân vì chuyện gì đã xảy ra thế. bạn có thể ởlỗi, nhưng bạn không phải là người duy nhất chịu trách nhiệm cho những điều sai trái.

Bạn chấp nhận nó càng sớm thì bạn càng cảm thấy tốt hơn và có thể vượt qua toàn bộ tình huống.”

9) Tránh bẫy nạn nhân

Bẫy nạn nhân ở đâu cuối cùng bạn thấy mình là nạn nhân bất hạnh của mọi thứ không ổn.

Bạn có thể thực sự là nạn nhân trong tình huống này.

Nhưng bạn càng tập trung vào điều đó và tô điểm thêm cho câu chuyện, bạn càng mắc kẹt trong một lời tiên tri tự ứng nghiệm.

Bạn có thể là nạn nhân, nhưng việc sống trong vai nạn nhân là một điều gì đó hoàn toàn khác.

Nó cho bạn biết rằng việc trở thành nạn nhân cho thấy bạn là ai và cuộc sống của bạn đang diễn ra như thế nào.

Nhưng không nhất thiết phải như vậy.

Bạn có thể trở thành nạn nhân mà không cần phải đóng vai nạn nhân.

10) Thực hành chấp nhận triệt để

Chấp nhận triệt để là một thực hành thiền định trong đó bạn hoàn toàn chấp nhận mọi thứ đã xảy ra và điều đó đang xảy ra.

Bạn không cần phải thích nó hoặc nghĩ rằng điều đó là công bằng, bạn chỉ cần chấp nhận rằng điều đó đang xảy ra với bạn hoặc đã xảy ra.

Điều đó có thể cực kỳ bất công. Nó thậm chí có thể không có ý nghĩa hoặc logic. Nhưng nó đã xảy ra.

Chấp nhận đó là một cách tuyệt vời để bắt đầu chữa lành.

Bạn loại bỏ mọi phán xét và ý kiến ​​và bạn chỉ cần ngồi và thở.

Dù bạn cảm thấy thế nào và bất cứ điều gì bạn nghĩ đều ổn. Chấp nhận điều đó quá.

11) Cởi bông hồng-kính màu

Nhiều khi chúng ta bị tổn thương, chúng ta khuếch đại nó bằng cách lý tưởng hóa người đã làm tổn thương chúng ta.

Chúng ta nhìn toàn bộ quá khứ qua cặp kính màu hồng giống như đang xem một bộ phim lãng mạn hay đại loại vậy.

Quá khứ giống như Vườn Địa Đàng, và giờ đây chúng ta bị trục xuất trở lại cuộc sống hỗn độn song điệu của thế giới thông thường nhàm chán.

Nhưng điều đó có thực sự đúng không?

Khoảng thời gian ở bên người này thực sự tốt như thế nào?

Hãy nghĩ về những lần họ không tôn trọng bạn, hiểu lầm bạn, phớt lờ bạn…

Hãy nghĩ về động cơ của họ một cách hoài nghi theo cách tồi tệ nhất có thể: có thể điều đó không đúng, nhưng nếu đúng như vậy thì sao?

Nhiều khi chúng ta yêu ai đó hoặc đến một nơi mà họ có thể làm tổn thương chúng ta về mặt cảm xúc, đó là vì chúng ta đã tạo ra họ lên thành một lý tưởng không thực sự là con người của họ.

Như Mark Manson viết:

“Một cách khác để tách bản thân khỏi mối quan hệ trong quá khứ và tiếp tục là nhìn nhận một cách khách quan xem mối quan hệ đó thực sự như thế nào.”

12) Tìm trọng tâm của chính bạn

Tìm được trọng tâm của chính bạn trong cuộc sống là rất quan trọng.

Cú sốc và nỗi đau khi bị tổn thương bởi người mà bạn quan tâm dường như không có tác dụng phụ.

Ai lại ước điều đó, phải không?

Nhưng vấn đề là thực sự có một lớp lót bạc trong trải nghiệm khủng khiếp mà bạn đang trải qua này.

Đó là một lớp lót bạc mà không ai khác có thể lấy đi