အသေးအမွှားကိစ္စတိုင်းကို ကြောက်ရွံ့နေတဲ့သူတွေရှိတယ်။

ပြီးတော့ အပြင်းထန်ဆုံးတိုက်ပွဲကို တိုက်နေတဲ့အချိန်မှာတောင် ငြိမ်သက်နေတဲ့သူတွေရှိတယ်။

ဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ။

ကောင်းပြီ၊ အားလုံးက အလေ့အထတွေချည်းပါပဲ။

ဘဝမှာ နည်းနည်းပိုပြီး စိတ်အေးလက်အေး နေချင်ရင်၊ ဖိအားအောက်မှာ အေးအေးဆေးဆေးနေတဲ့သူတွေရဲ့ ဒီအလေ့အကျင့် ၁၀ ခုကို ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ။

1) သူတို့သည် သူတို့၏သုခချမ်းသာကို ဦးစားပေးသည်

အေးဆေးတည်ငြိမ်သောသူတို့—ရိုးရှင်းပြီး ရိုးရှင်းသူများကို တန်ဖိုးထားကြသည်။

သူတို့သည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိအရာအားလုံးထက် ၎င်းတို့ကိုယ်ကိုပိုချစ်ကြသည်—တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော သို့မဟုတ် တာဝန်မဲ့သောနည်းလမ်းဖြင့်မဟုတ်ဘဲ… သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတိုင်းရှိသင့်သည့်နည်းလမ်းဖြင့်။

သူတို့က သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဦးစားထားကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်နှင့်တပြိုင်နက်၊ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများကို ကူညီရန် စဉ်းစားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာကျန်းမာရေးတို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးကြောင်း သေချာစေသည်။ တစ်ဦးတည်းကိုပင် လျစ်လျူရှုခြင်းသည် အခြားအရာအားလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို သူတို့သိသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အခြားသူများထက် ပိုမိုငြိမ်သက် (ကျန်းမာသန်စွမ်း) ကြသည်။

၂) သူတို့ကိုယ်သူတို့ သတိပေးကြသည်၊ တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ

သူတို့မှာ ကမ္ဘာကြီးကို ပခုံးပေါ်တင်ထားသလိုမျိုး ခံစားရတဲ့သူတွေဟာ သူတို့ဘာသာသူတို့ လုပ်စရာတွေကို လုပ်ဖို့ကြိုးစားတာကြောင့် မကြာခဏဆိုသလိုပါပဲ။

ပြီးတော့ ခံစားချက်နဲ့ အထီးကျန်လိုက်တာ၊ အကြပ်အတည်းတစ်ခုသည် မည်သူ့ကိုမျှ မယုံနိုင်လောက်အောင် ဖိစီးစေနိုင်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ဖိအားအောက်တွင် ငြိမ်သက်နေသူများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်ကြောင်း သိကြသည်။ သူတို့မှာ ကူညီနိုင်တဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ၊ မိသားစုတွေရှိတယ်။သူတို့ကို အားပေးကူညီပြီး သူတို့ကို အားပေးနိုင်သော သူငယ်ချင်းများ။

သူတို့အတွက် အထူးသဖြင့် အခက်ခဲဆုံးအချိန်များတွင် အမြစ်တွယ်နေသူများ ဝန်းရံထားသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသည် ပိုမိုပေါ့ပါးလာပြီး၊ သူတို့ ဘယ်လိုမုန်တိုင်းမျိုး ကြုံနေပါစေ သူတို့ အေးအေးဆေးဆေး နေနိုင်ကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး (တကယ်တော့ သင်မဟုတ်တာကြောင့်) သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ ဤအချက်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသိရုံဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ထိန်းထားရာတွင် အံ့ဩစရာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၃) ၎င်းတို့သည် ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် အဆက်မပြတ်ကြိုးစားနေ

“ဖြစ်ပျက်သမျှကို သင်အမြဲမထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း၊ မင်းဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲဆိုတာကို ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်။"

စိတ်အေးအေးထားတဲ့လူတွေက ဒီဉာဏ်ပညာတုံးကြီးအကြောင်းကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ သတိပေးတဲ့နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။

အရာရာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားတာက ရိုးရှင်းစွာနဲ့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ တွေးဆနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဆင်းရဲစရာ ဘဝတစ်ခုကို ရရှိဖို့ သေချာပေါက် မီးလမ်းတစ်ခုပါပဲ… အေးအေးဆေးဆေး လူတွေဟာ စိတ်ဆင်းရဲတဲ့ဘဝကို ဘယ်တော့မှ မလိုချင်ကြဘူး။

ဒါကြောင့် ဆိုးရွားတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ ကြုံလာရတဲ့အခါ—ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုမှာ ပိတ်မိနေသလောက် ရိုးရှင်းပေမယ့်—သူတို့၊ ဘဏ်မှာ စုဆောင်းထားတဲ့ စုဆောင်းငွေအားလုံးကို ခိုးသွားသလိုမျိုး တိုင်ကြားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် အရာများကို ရိုးရှင်းစွာ ထားခဲ့ပြီး ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် လေ့ကျင့်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ်ပင် အသုံးပြုခဲ့သည်။

၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် လှည့်စားနေသည့်အခါ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို စောင့်ကြည့်ရန် မကြိုးစားကြပေ။ ထပ်မလုပ်နဲ့။ အဲဒီအစား သူတို့က လွှတ်လိုက်ကြတယ်။ သူတို့တကယ်ဖြစ်စေချင်ရင် သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်က ထပ်မလုပ်တော့ဘူးလို့ သူတို့ထင်ကြတယ်။ ဒါ​ပေမယ့်​ မဖြစ်​နိုင်​ရင်​​တော့ ရပ်​တန့်​သွား​အောင်​ လုပ်​​ဆောင်​နိုင်​တာ လုံးဝမရှိဘူး...၎င်းတို့။

အချို့တို့သည် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းဖြင့် ၎င်းကို အောင်မြင်ကြပြီး အချို့မှာ "ငါ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမနေရ" သို့မဟုတ် "ငါ တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းထားမည်" ကဲ့သို့သော မန္တန်တစ်ခုကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်နေချိန်တွင် အချို့က ၎င်းကို အောင်မြင်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့သည်။

4 ) သူတို့ကိုယ်သူတို့ “ဒါက တကယ်အရေးကြီးသလား”

စိတ်အေးအေးထားတဲ့လူတွေက အသေးအမွှားလေးတွေကို ချွေးမထုတ်ကြဘူး… ပြီးတော့အရာအားလုံးနီးပါးက သေးသေးလေးလို့ထင်ရင် အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး။

ဒါကြောင့် သူဌေးဆီကနေ အရေးပေါ်ဖုန်းဆက်တဲ့အခါ သူတို့က ခဏရပ်ပြီး "ခဏစောင့်ပါ၊ ဒါက တကယ်ပဲ အရေးပေါ်လား။ ၎င်းတို့သည် အရေးတကြီးဖြစ်နိုင်သော်လည်း အသက်နှင့်သေဆုံးမှုအခြေအနေမဟုတ်ပေ။

စိတ်ဖိစီးမှုတစ်ခုနှင့်ကြုံတွေ့ရတိုင်း ဤမေးခွန်းကို သူတို့ကိုယ်သူတို့မေးကြပြီး၊ ဤမျှအရေးကြီးသည်မဟုတ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိသောအခါ၊ d ကိစ္စတွေကို လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်ပါ။

ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် စိတ်ရှုပ်တဲ့အခါ၊ နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး ဒီမေးခွန်းကို မေးဖို့ စိန်ခေါ်ပါတယ်။ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအရာများသည် ပြင်းထန်ပြီး ကြောက်စရာဟုထင်ရသော်လည်း စိတ်တည်ငြိမ်သွားနိုင်သည်။

5) ကပ်ဆိုးကြီးမဖြစ်စေရန် ရှောင်ကြဥ်ကြ

စိတ်အေးအေးထားသူများသည် မိုလီကုန်းမှတောင်ကို မဖန်တီးကြပါ။ သူတို့သည် တစ်မိနစ်လျှင် ၁,၀၀၀ မှ ၁,၀၀၀ အထိ မသွားတတ်ပါ။

သူတို့၏ဆရာဝန်က ၎င်းတို့တွင် ၎င်းတို့၏လျှာတွင် အဖုသေးသေးလေးတစ်ပေါက်ရှိကြောင်းနှင့် စောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့၏စိတ်များသည် လျှာကင်ဆာသို့ ရောက်သွားမည်မဟုတ်ပါ။

မဖြစ်နိုင်ဟု ယုံကြည်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အဆိုးဆုံးဖြစ်နိုင်ချေကို တွေးတောနေမည်မဟုတ်ပေ။

ထိုအစား၊ " ကောင်းပြီ၊ တစ်ပတ်အတွင်း သက်သာသွားမယ့် အနာဖြစ်နိုင်တယ်။"

သူတို့အတွက်၊ စိတ်ပူစရာက တစ်ခုတည်း။မလိုအပ်ဘဲ…နှင့် အမြဲတစေ အကြောက်တရားဖြင့် နေထိုင်ခြင်းသည် အသက်ရှင်ရန် ကောင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခု မဟုတ်ပေ။

ပြဿနာကို စိတ်ပူခြင်းထက် ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့်အချိန်ရောက်လာသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏စွမ်းအင်အားလုံးကို ချွေတာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Hackspirit မှဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

6) အရာအားလုံးသည် ယာယီဖြစ်ကြောင်း သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြောကြသည်

တည်ငြိမ်သောသူများသည် အရာအားလုံးသည် ယာယီဖြစ်ကြောင်း မိမိကိုယ်ကို သတိပေးလေ့ရှိသည်။

သင်သည် ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်တွင် သင့်အချိန်အကန့်အသတ်ရှိသည်ကို သင်ကောင်းကောင်းသိသောအခါ အသေးအမွှားကိစ္စတိုင်းအတွက် သင်စိုးရိမ်မည်မဟုတ်ပါ။ ပြဿနာများနှင့် ဆုတ်ယုတ်မှုများသည် သင့်အတွက် သေးငယ်လာပြီး ယင်းအစား၊ သင်သည် ဘဝပေးစွမ်းနိုင်သည့် ကောင်းသောအရာများကိုသာ အာရုံစိုက်နေမည်ဖြစ်သည်။

ဒါတင်မကသေးဘဲ၊ သင်၏ဒုက္ခများသည် ယာယီဖြစ်သည်ကို သိထားခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး စိတ်ရှည်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိအခြေအနေ။

သင့်ရဲ့ဆင်းရဲဒုက္ခတွေအတွက် အဆုံးစွန်ဆုံးလမ်းကြောင်းရှိတယ်ဆိုတာ သိထားရုံနဲ့ ရှေ့ဆက်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် နည်းနည်းစိတ်အေးအေးထားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ကိုယ်သင် ထပ်ခါထပ်ခါပြောပါ “ဒါလည်းပဲ၊ လွန်သွားလိမ့်မယ်။ စိတ်ကိုဖြေဖျောက်ရန် ဗျူဟာများကို ရှာဖွေနိုင်ခဲ့သည်။

စိတ်ဖြေလျှော့သူများသည် အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအတွင်း ၎င်းတို့ကို စိတ်တည်ငြိမ်စေမည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေပါသည်။

အချို့သည် မက်တယ်တေးဂီတကို နားထောင်နိုင်သည် တစ်ချို့က သူတို့ရဲ့ plushies တွေကို ကိုင်ထားနိုင်ပြီး တချို့က တစ်နာရီလောက် ပြေးနိုင်တယ်။

အမြဲတမ်းနေရင်ရှုပ်နေတယ်၊ ​​ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ဖြေလျှော့ဖို့ ကြိုးစားပြီး စမ်းသပ်ထားတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ပါ။

8) သူတို့ဟာ သူတို့လုပ်တဲ့အရာထက် ပိုတယ်လို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြောကြတယ်

ကျွန်ုပ်တို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သဘောထားကို တင်တဲ့အခါ၊ ငါတို့လုပ်ရကျိုးနပ်တယ်၊ ပင်ပန်းနိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းမွန်လုံလောက်ပြီး အခြားသူများ၏ခွင့်ပြုချက်အပေါ် အလွန်အမင်းမှီခိုနေရပါက ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲစိုးရိမ်နေပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်အပေါ် ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်ချက်ပေးသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကြောင့် ညဘက်တွင် ကောင်းစွာအိပ်မပျော်နိုင်တော့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။

အရာများကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျယူရန် ခက်ခဲပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ "စွမ်းဆောင်ရည်" ကို အခါအားလျော်စွာ တွေးတောဆင်ခြင်ရန် ကောင်းသော်လည်း၊ အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးဖြစ်လိုပါသည်။ အချိန်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ပူပန်စေနိုင်သည်။

စိတ်တည်ငြိမ်သူများသည် ၎င်းတို့တွင် ပင်ကိုယ်တန်ဖိုးရှိပြီး ၎င်းတို့၏အလုပ်က ၎င်းတို့ကို မသတ်မှတ်ကြောင်း ယုံကြည်ကြသည်။

၉) အခြေအနေတိုင်းတွင် အလှတရားနှင့် ဟာသများကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားကြသည်

စိတ်အေးအေးထားတဲ့လူတွေက အခြေအနေတိုင်းအတွက် အလှတရားနဲ့ ဟာသတွေကို မသိစိတ်ကနေ ရှာဖွေကြတယ်။

သူတို့က နောက်ဆုံးသတ်မှတ်ချိန်ကို ကျော်ဖြတ်ရတာကြောင့် အလုပ်ထဲမှာ ပိတ်မိနေတဲ့အခါ၊ “ဟုတ်ပါတယ် ငါအလုပ်အရမ်းများနေပြီ၊ ဒါပေမယ့် အနည်းဆုံးတော့ ငါက ငါ့ရုံးခန်းမှာ အရူးတွေနဲ့ နေတယ်။”

ဒါမှမဟုတ် မင်္ဂလာဆောင်မှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရတဲ့အခါ “ကောင်းပြီ၊ အနည်းဆုံးတော့ ငါ့မင်္ဂလာဆောင်မှာ အကြာကြီးနေဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိနေပြီ”

သူတို့က ဒီလိုပုံစံနဲ့ မွေးလာတာဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်တို့အားလုံး မနာလိုသင့်တဲ့ လူအမျိုးအစားတွေပါ။

နောက်ပြန်အလုပ်လုပ်ရင် သင်လည်း သူတို့လိုဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သတင်းကောင်းပါပဲ။ အရာများစွာတွင် ဟာသနှင့် အလှတရားကို ရှာဖွေရန် သင့်ကိုယ်သင် စတင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်—ထို့အတူ ကျွန်တော်ဆိုလိုသည်မှာ အတင်းအကြပ်လုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ဖြည်းဖြည်းချင်း အလေ့အထဖြစ်လာသည်အထိ သင်ကိုယ်တိုင်။

အထူးသဖြင့် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမဟုတ်ပါက၊ ၎င်းသည် အစပိုင်းတွင် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် သင်တကယ် စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်ချင်ရင် သင့်ဘဝမှာ ဟာသထပ်ထည့်နည်းကို သင်လေ့လာရပါမယ်။

10) သူတို့မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိနေတယ်

ကျွန်ုပ်တို့သာ အားကိုးရင်၊ တစ်ချက်က ငါတို့ကို ချုပ်ကိုင်ထားလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အားကိုးအားထားရသူများ၏ ကျွန်များဖြစ်ကြလိမ့်မည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဝင်ငွေအရင်းအမြစ်တစ်ခုသာရှိပါက၊ နောက်ဆုံးသတ်မှတ်ရက်ကို မကျော်ဖြတ်နိုင်သောအခါတွင် သဘာဝအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ထိတ်လန့်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အရာတစ်ခု။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်သာ ရှိလျှင် သူတို့သည် အနည်းငယ် ဝေးကွာလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ထိတ်လန့်သွားမည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ၀င်ငွေရင်းမြစ်များစွာရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၊ ငါတို့ရဲ့သူဌေးက ငါတို့ကိုပစ်မယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်ရင်တောင် ငြိမ်ငြိမ်နေပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းကောင်းစွမ်းဆောင်နိုင်ဖို့ အစွမ်းကုန် ကြိုးစားနေဆဲပါ၊ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု တိုက်ခိုက်မှုကို မဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

ပြီးရင် ကျွန်တော်တို့မှာ ရင်းနှီးတဲ့ သူငယ်ချင်း ငါးယောက်ရှိမယ်ဆိုရင် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ရသွားတာကိုတောင် သတိမထားမိပါဘူး။ ခပ်ဝေးဝေး။

လူများသည် ခြင်းတောင်းတစ်ခုထဲထည့်မည့်အစား ဥများကိုဖြန့်ခြင်းဖြင့် လုံခြုံကြောင်း သေချာပါစေ။ ထိုနည်းအားဖြင့်၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်သည့်အခါ ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်ဆဲဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဖိအားအောက်တွင် ငြိမ်သက်နေလိုသည်မှာ သေချာပါသည်။ ဆိုလိုတာက အခြေအနေတွေ ကြမ်းလာတဲ့အခါ ဘယ်သူက ထိတ်လန့်ချင်လဲ။ လုံးဝ ဘယ်သူမှ မရှိပါဘူး။

အထူးသဖြင့် မင်းမှာ စိတ်ပူပန်တဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အမျိုးအစား ရှိနေရင် လုပ်ရတာ တကယ်ကို ခက်ခဲပါတယ်။

ကောင်းတာက မင်းလုပ်နိုင်တာကသင့်ကိုယ်သင် တစ်သားတည်းဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။

တစ်ကြိမ်လျှင် အလေ့အကျင့်တစ်ခု ထပ်ထည့်ကြည့်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရမ်းစိတ်ရှည်ပြီး ဆက်ကြိုးစားပါ။ နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် ဘလောက်ခ်တွင် အအေးဆုံးလူဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်၏ဆောင်းပါးကို သင်နှစ်သက်ပါသလား။ သင့်ဖိဒ်တွင် ဤကဲ့သို့သော ဆောင်းပါးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုရန် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်ကို Like လုပ်ပါ။