අන්තර්ගත වගුව
සෑම කුඩා දෙයකටම වියරු වැටෙන අය සිටිති.
ඉන්පසු අමාරුම සටනේදී පවා සන්සුන්ව සිටින අය සිටිති.
ඔවුන් එය කරන්නේ කෙසේද?
හොඳයි, ඒ සියල්ල පුරුදුවල ය.
ඔබට ජීවිතයේ ටිකක් සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට අවශ්‍ය නම්, පීඩනය යටතේ සන්සුන්ව සිටින පුද්ගලයින්ගේ මෙම පුරුදු 10 ඇතුළත් කරන්න.
1) ඔවුන් ඔවුන්ගේ යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දෙයි
සන්සුන් මිනිසුන් තමන්ව - සරල හා සරලව අගය කරයි.
ඔවුන් ලෝකයේ ඕනෑම දෙයකට වඩා තමන්ටම ආදරය කරයි - ආත්මාර්ථකාමී හෝ වගකීම් විරහිත ආකාරයකින් නොවේ ... නමුත් කැමති, අප එක් එක් කෙනා කළ යුතු ආකාරයට.
ඔවුන් තමන්ටම මුල් තැන දෙනවා. ඔවුන් නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට හැකි වූ පසු, ඔවුන් අන් අයට උපකාර කිරීම ගැන සලකා බලන කාලය එයයි.
ඔවුන් ඔවුන්ගේ ශාරීරික, මානසික සහ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍ය පෝෂණය කිරීමට වග බලා ගනී. එකක් පවා නොසලකා හැරීම අනෙක් සියල්ලටම බලපාන බව ඔවුන් දනී.
මේ නිසා, ඔවුන් අපට අනෙක් අයට වඩා සන්සුන් (සහ බොහෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න) ය.
2) ඔවුන් තමන්ටම මතක් කර දෙයි. 'තනියම නොවේ
ඔවුන්ගේ කර මත ලෝකය ඇතැයි හැඟෙන අය බොහෝ විට එසේ කරන්නේ ඔවුන් තනිවම දේවල් කිරීමට උත්සාහ කරන බැවිනි.
සහ ඇත්ත වශයෙන්ම, හැඟෙන්නේ සහ තනිව සිටින විට යම් අර්බුදකාරී තත්වයක් ඕනෑම කෙනෙකුට ඇදහිය නොහැකි ලෙස ආතතියට පත් කළ හැකිය.
පීඩනය යටතේ සන්සුන්ව සිටින පුද්ගලයින්, අනෙක් අතට, තමන් විසින්ම දේවල් කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව දනිති. ඔවුන්ට උදව් කළ හැකි සගයන්, හැකි පවුලක් ඇතඔවුන්ට සහය වන්න, සහ ඔවුන්ව දිරිමත් කළ හැකි මිතුරන්.
විශේෂයෙන් දුෂ්කරම කාලවලදී ඔවුන් වෙනුවෙන් මුල් බැසගත් පුද්ගලයින්ගෙන් ඔවුන් වට වී ඇත.
මේ නිසා, ඔවුන්ගේ බර සැහැල්ලු වේ. ඔවුන් කුමන කුණාටුවකට මුහුණ දුන්නත් සන්සුන්ව සිටීමට ඔවුන්ට හැකි වේ.
එබැවින් ඔබ තනි වී නැති බව ඔබට මතක් කර ගන්න (ඔබ ඇත්තටම නැති නිසා). මෙම කරුණ සරලව දැන ගැනීමෙන් කනස්සල්ලෙන් මිදීමේ ආශ්චර්යයන් කළ හැකිය.
3) ඔවුන් නිතරම පාලනයෙන් මිදීමට උත්සාහ කරයි
“ඔබට සිදුවන දේ පාලනය කළ නොහැක, නමුත් ඔබ ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පාලනය කළ හැකිය.”
සන්සුන් මිනිසුන්ට මෙම ප්‍රඥාවේ කුට්ටිය ගැන මතක් කර දීම දෛනික පුරුද්දක් කර ගනී.
සියල්ල පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම සරලවම කළ නොහැකි දෙයක් වන අතර ඔබට කළ හැකි යැයි සිතීම එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම දුක්ඛිත ජීවිතයක් ගත කිරීමට ස්ථිර මාර්ගයකි... සන්සුන් මිනිසුන්ට කිසිදා දුක්ඛිත ජීවිතයක් අවශ්‍ය නැත.
බලන්න: සෑම කෙනෙකුම අනුගමනය කළ යුතු නවීන සමාජ ආචාර ධර්ම 55 ක්ඉතින් නරක දෙයක් සිදු වූ විට—එය මාර්ග තදබදයක සිරවී සිටීම තරම් සරල දෙයක් වුවද—ඔවුන් කවුරුහරි බැංකුවේ ඉතුරුම් සියල්ලම සොරකම් කළා වගේ පැමිණිලි කරන්නේ නැහැ. ඔවුන් සරලව දේවල් කිරීමට ඉඩ දෙන අතර එය පාලනය කිරීමට ඉඩ හැරීමට පුහුණු වීමට අවස්ථාවක් ලෙස පවා භාවිතා කරයි.
සහ ඔවුන්ගේ සහකරු වංචා කරන විට, ඔවුන් එය ජය ගන්නා බවට සහතික වීමට ඔවුන්ගේ සෑම පියවරක්ම නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ නොකරනු ඇත. එය නැවත කරන්න එපා. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් යන්න දුන්නා. ඔවුන් සිතන්නේ ඔවුන් ඇත්තටම අදහස් කරන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ සහකරු නැවත එය නොකරනු ඇති බවයි. නමුත් ඒවා එසේ වීමට අදහස් නොකරන්නේ නම්, ඔවුන් එසේ කරනු ඇත ... සහ නැවැත්වීමට ඔවුන්ට කළ හැකි කිසිවක් නැතඔවුන්.
සමහරු මෙය සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමෙන් වන අතර ඇතැමෙක් “මම පාලනයට ඉඩ හැරියෙමි” හෝ “මම මට කළ හැකි දේ පමණක් පාලනය කරමි” වැනි මන්ත්‍රයක් පුනරුච්චාරණය කිරීමෙන්.
4 ) ඔවුන් තමන්ගෙන්ම ප්‍රශ්න කරන්නේ “මෙය ඇත්තෙන්ම වැදගත්ද?”
සන්සුන් මිනිසුන් කුඩා දේවල් වලට දහඩිය නොදක්වයි...සහ දෙය නම්—ඔබ ඇත්තටම සිතන්නේ නම් සෑම දෙයක්ම පාහේ කුඩා දේවල් වේ. ඒ ගැන.
ඉතින් ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රධානියාගෙන් හදිසි ඇමතුමක් ලැබුණු විට, ඔවුන් මදක් නතර වී සිතන්නේ “පොඩ්ඩක් ඉන්න, මේක ඇත්තටම හදිසි අවස්ථාවක්ද? බොහෝ විට ඔවුන් හදිසි නමුත් ජීවිතය-මරණ තත්වයක් නොවේ.
ඔවුන් මානසික පීඩනයකට මුහුණ දෙන සෑම අවස්ථාවකම මෙම ප්‍රශ්නය තමන්ගෙන්ම අසයි, එය ඇත්ත වශයෙන්ම එතරම් වැදගත් නොවන බව ඔවුන්ට පැහැදිලි වූ විට, ඔවුන්' d දේවල් සැහැල්ලුවෙන් ගන්න.
ඉතින් ඊළඟ වතාවේ ඔබ යටපත් වූ විට, මම ඔබට අභියෝග කරනවා පසුපසට ගොස් මෙම ප්‍රශ්නය අසන ලෙස. මතුපිටින් දේවල් බැරෑරුම් සහ බියජනක ලෙස පෙනුනද එය ඔබව සන්සුන් කරනු ඇත.
5) ඔවුන් ව්‍යසනකාරී තත්ත්වයෙන් වැළකී සිටියි
සන්සුන් මිනිසුන් මවුලයකින් කන්දක් සාදන්නේ නැත. ඔවුන් විනාඩියකින් එකක සිට 1,000 දක්වා නොයනු ඇත.
ඔවුන්ගේ දිවේ කුඩා ගැටිත්තක් ඇති බවත් ඔවුන් එය නිරීක්ෂණය කරන බවත් ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා ඔවුන්ට පැවසුවහොත්. ඔවුන්ගේ මනස දිව පිළිකාවට නොයනු ඇත.
එය සිදුවිය නොහැකි බව ඔවුන් විශ්වාස කරන නිසා ඔවුන් නරකම අවස්ථාව ගැන නොසිතනු ඇත.
ඒ වෙනුවට, ඔවුන් සිතන්නේ “ හොඳයි, එය බොහෝ විට සතියකින් පහව යන තුවාලයක් විය හැකිය.”
ඔවුන්ට, කනස්සල්ලට පත්වීම සාධාරණයිඅනවශ්‍ය...සහ නිරන්තර බියෙන් ජීවත්වීම ජීවත්වීමට හොඳ ක්‍රමයක් නොවේ.
ප්‍රශ්නය ගැන වද වෙනවාට වඩා ප්‍රශ්නය විසඳීමට අවශ්‍ය කාලය පැමිණෙන විට ඔවුන් තම සියලු ශක්තිය ඉතිරි කර ගත හැක.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කතා:
6) ඔවුන් තමන්ටම කියාගන්නේ සියල්ල තාවකාලික බවයි
සන්සුන්ව සිටින පුද්ගලයන් බොහෝවිට සෑම දෙයක්ම තාවකාලික බව තමන්ටම මතක් කර දෙයි.
ඔබට පෙනෙන්නේ, ඔබ මිහිමත ගත කරන කාලය සීමිත බව ඔබ හොඳින් දන්නා විට, ඔබ සෑම කුඩා දෙයක් ගැනම කරදර නොවනු ඇත. ගැටළු සහ පසුබෑම් ඔබට කුඩා වන අතර ඒ වෙනුවට, ඔබ ජීවිතය ලබා දෙන යහපත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනු ඇත.
එපමණක් නොව, ඔබේ කරදර ද තාවකාලික බව දැන ගැනීමෙන් ඔබට වඩාත් ඔරොත්තු දෙන සහ ඉවසිලිවන්ත විය හැක. වත්මන් තත්ත්වය.
ඔබේ දුක් වේදනාවලට අවසන් රේඛාවක් ඇති බව දැන සිටීම පමණක් ඔබට ඉදිරියට යාමට උදවු විය හැක.
ඉතින් ඔබට ටිකක් සන්සුන් වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබටම නැවත නැවතත් කියන්න “මෙයද, සමත් වනු ඇත.”
7) ඔවුන් ස්වයං සනසති
සන්සුන්ව සිටින සෑම කෙනෙක්ම සන්සුන්ව ඉපදෙන්නේ නැත.
ඔවුන්ගෙන් සමහරක් ඔවුන් තරුණ වියේදී අතිශයින් කනස්සල්ලට පත් විය හැකි නමුත් ඔවුන් 'මම සන්සුන් වීමට මුහුණ දීමේ උපාය මාර්ග සොයා ගැනීමට සමත් වී ඇත.
සන්සුන් මිනිසුන් ඔවුන්ව සන්සුන් කළ හැකි දේවල් කිරීමෙන්, විශේෂයෙන් ආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී නිරන්තරයෙන් තමන්ව සනසති.
සමහරු ලෝහ සංගීතයට සවන් දිය හැකිය. , ඇතැමුන් ඔවුන්ගේ ප්ලෂි රඳවා තබා ගත හැක, සමහරක් පැයක් ධාවනය විය හැක.
ඔබ සැම විටම නම්යටපත් වී ඇත, ඔබ සන්සුන් වීමට උත්සාහ කළ සහ පරීක්‍ෂා කළ ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න.
8) ඔවුන් කරන දේට වඩා ඒවා වැඩි බව ඔවුන් තමන්ටම කියාගනිමු
අපි අපේ අපි කරන දේ වටිනවා, එය වෙහෙසකර විය හැක. අපි ප්‍රමාණවත් තරම් හොඳ නම් සහ අන් අයගේ අනුමැතිය මත අපි බොහෝ දුරට රඳා සිටින්නේ නම් අපි නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමු.
කෙනෙකු අපගේ වැඩකට නරක ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දුන් විට, අපට රාත්‍රියේ හොඳින් නිදා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, මන්ද අප අපි අපේ වැඩක් කියලා හිතන්න.
දේවල් පුද්ගලිකව නොගැනීම අමාරුයි.
ඒ වගේම අපේ "කාර්ය සාධනය" ගැන වරින් වර මෙනෙහි කිරීම හොඳ නමුත්, හැම විටම හොඳම දේ වීමට අවශ්‍යයි කාලය අපව කනස්සල්ලට පත් කළ හැකිය.
සන්සුන් මිනිසුන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ට ආවේණික වටිනාකමක් ඇති බවත් ඔවුන්ගේ කාර්යය ඔවුන්ව නිර්වචනය නොකරන බවත්ය.
බලන්න: ඔබ ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටීමට ඔහුට අවශ්‍ය ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි ලකුණු 12 ක්9) ඔවුන් සෑම අවස්ථාවකදීම අලංකාරය සහ හාස්‍යය සෙවීමට උත්සාහ කරයි
සන්සුන් මිනිසුන් නොදැනුවත්වම සෑම අවස්ථාවකදීම අලංකාරය සහ හාස්‍යය සොයා ගනී.
ඔවුන්ට නියමිත කාල සීමාව ඉක්මවා යාමට සිදු වූ නිසා ඔවුන් රැකියාවේ සිරවී සිටින විට, ඔවුන් සිතන්නේ “අනේ මට දැන් වැඩ වැඩියි, නමුත් අඩුම තරමින් මම මගේ ඔෆිස් ක්‍රෂ් එක්ක ඉන්නවා.”
නැත්නම් ඔවුන්ගේ විවාහ මංගල්‍යයේදී ඔවුන්ට දුර්වල ඉරුවාරදය ඇති වූ විට, ඔවුන් සිතන්නේ “හොඳයි, අඩුම තරමින් මගේ විවාහ මංගල්‍යයේ වැඩි වේලාවක් නොසිටීමට මට නිදහසට කරුණක් තිබේ.”
ඔවුන් මේ විදියට ඉපදිලා අපි හැමෝම ඊර්ෂ්‍යා කළ යුතු මිනිස්සු.
හොඳ ආරංචිය නම් ඔබ පසුපසට වැඩ කළහොත් ඔබටත් ඔවුන් හා සමාන විය හැකි බවයි. ඔබට බොහෝ දේ තුළ හාස්‍යය සහ අලංකාරය සොයා ගැනීමට ඔබම පුහුණු කිරීම ආරම්භ කළ හැක—මෙයින් මා අදහස් කරන්නේ බල කිරීමඑය සෙමෙන් පුරුද්දක් බවට පත් වන තුරු ඔබම.
මෙය මුලින්ම අභියෝගාත්මක වනු ඇත, විශේෂයෙන්ම එය ඔබේ පෞරුෂය නොවේ නම්. නමුත් ඔබට සැබවින්ම සන්සුන් පුද්ගලයෙකු වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ ජීවිතයට තවත් හාස්‍යය එක් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය.
10) ඔවුන්ට බොහෝ දේ සිදුවෙමින් පවතී
අපි පමණක් රඳා සිටින්නේ නම් එක දෙයක්, එය අපව පාලනය කරනු ඇත. අපි විශ්වාස කරන මිනිසුන්ගේ වහලුන් බවට පත් වනු ඇත.
ඉතින් උදාහරණයක් වශයෙන්, අපට ඇත්තේ එක් ආදායම් මාර්ගයක් නම්, අපට නියමිත දිනයක් ඉක්මවා යාමට නොහැකි වූ විට හෝ එසේ කළහොත් ස්වාභාවිකවම අපි කලබලයට පත් වෙමු. අපේ වෘත්තිය කඩාකප්පල් කළ හැකි දෙයක්.
අපට සිටින්නේ එක් හොඳ මිතුරෙකු නම්, ඔවුන් ටිකක් දුරස් වීමට පටන් ගත් විට අපි කලබලයට පත් වෙමු.
නමුත් අපට විවිධ ආදායම් මාර්ග තිබේ නම්, අපි අපේ ලොක්කා අපිව නෙරපා හරින බවට තර්ජනය කළත් සන්සුන්ව සිටින්න. නිසැකවම, අපි තවමත් හොඳින් ක්‍රීඩා කිරීමට උපරිම උත්සාහයක් දරමු, නමුත් එය කාංසාව ප්‍රහාරයක් ඇති නොකරනු ඇත.
සහ අපට එක් මිතුරෙකු වෙනුවට සමීප මිතුරන් පස් දෙනෙකු සිටී නම්, එක් මිතුරෙකු ලැබුණු බව අපි නොදකිමු. දුරස්ථ.
සන්සුන් මිනිසුන් තම බිත්තර එක කූඩයකට දැමීම වෙනුවට ඒවා පැතිරීමෙන් සුරක්ෂිත බව සහතික කර ගනී. ඒ ආකාරයෙන්, කෙනෙකුට නරක දෙයක් සිදු වූ විට, ඔවුන් තවමත් හොඳින් සිටියි.
අවසාන සිතුවිලි
අපි සියල්ලන්ටම පීඩනය යටතේ සන්සුන්ව සිටීමට අවශ්‍ය බව මට විශ්වාසයි. මම කිව්වේ, දේවල් රළු වූ විට කලබල වීමට අවශ්‍ය කාටද? නියත වශයෙන්ම කිසිවෙකු නැත.
විශේෂයෙන් ඔබට කනස්සල්ලට පත්වන පෞරුෂයක් තිබේ නම් එය කිරීම ඇත්තෙන්ම අපහසුය.
හොඳ දෙය නම් ඔබට හැකි වීමයි.එක් අයෙකු වීමට ඔබව පුහුණු කරන්න - සෙමින්.
එකට එක පුරුද්දක් එක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ගැන ඉතා ඉවසිලිවන්ත වන්න සහ උත්සාහ කරන්න. අවසානයේදී, ඔබ බ්ලොක් එකේ සිසිල්ම පුද්ගලයා බවට පත්වනු ඇත.
ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.