ဘဝမှာ ဘာမှမဖြစ်ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အချိန်တွေရှိတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ပျက်၊ ငြီးငွေ့သွားစေနိုင်သည်။

သို့သော် ဥမင်၏အဆုံးတွင် အလင်းရောင်ရှိသည်။ အရာအားလုံး ပြိုကွဲသွားသလို ခံစားရတိုင်း ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။

သင်လိုချင်သော အပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်နိုင်လျှင် ဘာဖြစ်နိုင်မည်နည်း။ မင်း ပိုပျော်မှာလား။ မင်းမှာ ပိုက်ဆံပိုရှိမှာလား။ ပိုမိုသောအချစ်မေတ္တာ? ယုံကြည်မှုပိုရှိပါသလား။

သင်အမြဲတမ်းမက်ခဲ့သော ဘဝကိုစတင်နေထိုင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို အတိအကျလေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်သည် သင့်ဘဝ၏ဗိသုကာပညာရှင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သင်ပြုပြင်ရုံသာမက၊ ၎င်းကို ယခင်ကထက် ပိုကောင်းအောင် ပြန်လည်ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။

ဒါကတော့ သင့်ဘဝကို ဘယ်လိုပြုပြင်ရမလဲဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်မဲ့ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်ပါ။

သင့်ဘဝကို ပြုပြင်နည်း

1) သင့်ကိုယ်သင် ကန့်သတ်ထားသော ယုံကြည်ချက်များကို နားလည်ပါ

သင် ပထမဆုံးလုပ်ရမည့်အရာမှာ သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲခြင်းမှ ရပ်တန့်စေသောအရာကို နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လွန်ကဲသောအလုပ်တစ်ခုဟုထင်ရသော်လည်း လုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်လိုက်သည်နှင့် ၎င်းသည် ထင်သလောက်ကြောက်စရာမဟုတ်ကြောင်း လျင်မြန်စွာသဘောပေါက်လာမည်ဖြစ်သည်။

ပထမအဆင့်မှာ ကန့်သတ်ထားသောယုံကြည်ချက်များကို ချရေးရန်ဖြစ်သည်။ သင် လက်ရှိတွင် သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းကျောင်းပါ။ ဒီယုံကြည်ချက်တွေဟာ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ စီးဆင်းနေတဲ့ အတွေးတွေပါ။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ မသိစိတ်နှင့် အလိုအလျောက် ဖြစ်ကြသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် သင်သတိမထားမိဘဲ သင့်အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ပါသည်။

၎င်းကို သင်စဉ်းစားပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ ရှိကြပါသည်။ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် သင့်ကိုယ်သင် လုံးဝအလွတ်မပေးဘဲနေပါ။

အရာများကို ဖြတ်ကျော်ရန် စည်းကမ်းရှိရန် အပြောင်းအလဲသည် သံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားငယ်စိတ်က ပိုခက်ခဲတဲ့ခရီးကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ဘဝမှာ ကိုယ့်ဘက်ကနေဖို့ သင်ယူပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ပြတာက အလုပ်ထဲမှာ အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်တစ်ခုပါ။

ဒါက အကြောင်းပါ။ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တည်ဆောက်ပါ။

၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် သင်ကိုယ်တိုင်လိုချင်သော ပြင်ပအရာအားလုံးကို တည်ဆောက်ရန် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်များကို ပေးဆောင်သည်။ ထိုက်တန်ပြီး လှပပြည့်စုံသော ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်ရန် အမှန်တကယ်ထိုက်တန်ကြောင်း သင်သိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဘဝသည် ခရီးရှည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းဘာမှ မပျက်စီးသေးဘူး။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲကို ဖန်တီးရန် အခွင့်အလမ်းသစ်များ ပေးသည်။ သင့်ဇာတ်လမ်းကို ဖြန့်ကျက်ပြီး မရေးရသေးပါ။

11) ပိုမိုကျေးဇူးတင်ရှိပါ

ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းသည် "ကျေးဇူးတင်ပါသည်" အတွက် အခြားစကားလုံးတစ်ခုမျှသာဟု သင်ထင်နိုင်ပါသည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုကောင်းခံစားရစေသည်ဟူသည်မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းထက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းပါသည်။

ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြားသူများနှင့် မိမိကိုယ်ကို ချိတ်ဆက်မိစေသောကြောင့် အပြုသဘောဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတရားက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘဝရဲ့အသေးအမွှားကိစ္စလေးတွေကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်စေပါတယ်။

၎င်းက မင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဘဝရဲ့အမြင်ကို တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ သင်ရုန်းကန်နေချိန်တွင် အဖြေရှာရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုပျော်ရွှင်စေရန် ဦးနှောက်ကို စာသားအတိုင်း ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

ဤရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ- သုံးခုကို ချရေးပါ။သင့်နေ့စဥ်မစမီ မနက်တိုင်းအတွက် သင်ကျေးဇူးတင်သောအရာများ။

သင့်စာရင်းတွင် မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၊ သဘာဝ၊ အလုပ်၊ ကျန်းမာရေး၊ အိမ် သို့မဟုတ် သင့်အား ပျော်ရွှင်စေမည့် အခြားအရာများ ပါဝင်နိုင်သည်။

အများကြီး မလိုပါဘူး။ သင် ရုန်းကန်နေရပါက နေရောင်တောက်ပနေခြင်းကို ကျေးဇူးတင်ခြင်းကဲ့သို့ သေးငယ်သောအရာများကို ရှာဖွေပါ။

ဤစာရင်းများကို တစ်နေ့တာလုံး အဆင်ပြေပြေ သိမ်းထားပြီး လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ကျွန်ုပ်ကို လာယူပါ။

ဤအလေ့အကျင့်သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ dopamine နှင့် serotonin ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုးမြင့်စေကြောင်း ပြသထားသည်။

ထို့ကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်တွင် သင်ကျေးဇူးတင်သောအရာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ခဏအချိန်ယူပါ။ ဘဝအတွက်။

12) အချိန်ဆွဲခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ

အချိန်ဆွဲခြင်းသည် အပြောင်းအလဲ၏ ရန်သူဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ခုခုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း သဘောထားကိုရှာဖွေရန်မှာ ပိုမိုခက်ခဲပါသည်။

သင်သည် ကြီးမားသောအလုပ်တစ်ခုနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် ၎င်းကို နောက်မှ ဖယ်ပစ်ရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ ဒါပေမယ့် အကြာကြီးစောင့်ရင် အဲဒါကို ဘယ်တော့မှ ပြေလည်သွားမှာ မဟုတ်ဘူး။

Hackspirit ရဲ့ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

အချိန်ဆွဲတဲ့အခါ၊ ကိုယ့်အတွက် အချိန်အကန့်အသတ်လေးတွေ သတ်မှတ်ကြည့်ပါ။ . သေးငယ်သောအလုပ်များသည် အကြောက်အလန့်နည်းပုံပေါ်သည်။

အချိန်ဆွဲခြင်းကို ကျော်လွှားရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဤအကြံဉာဏ်အချို့ကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်ဖြစ်သည်ကိုကြည့်ပါ-

• သင်အချိန်ဆွဲရသည့်အကြောင်းရင်းများကို ချရေးပါ။
• သင့်အား တာဝန်ခံလိုသော သူငယ်ချင်းကိုရှာပါ။
• လူမှုရေးအတွက် သီးခြားအချိန်များကို ဖယ်ထားပါ။မီဒီယာ။
• ဆုပေးစနစ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ရည်မှန်းချက်တစ်ခုအောင်မြင်ပါက သင့်ကိုယ်သင် ကော်ဖီသောက်ပါ။
• သင့်တိုးတက်မှုအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်ထားသည့် ဂျာနယ်တစ်ခုထားပါ။
• အရေးမပါသောအရာများကို “No” လို့ပြောတတ်အောင် လေ့လာပါ။ .
• သတိပဋ္ဌာန်တရားအားထုတ်ပါ။

အချိန်ဆွဲခြင်းကို အမှန်တကယ်ရုန်းကန်နေရပါက Pomodoro နည်းပညာကိုအသုံးပြုကြည့်ပါ။

Pomodoro သည် ကြီးမားသောပရောဂျက်များကိုအသေးစားအဖြစ်သို့ခွဲခြမ်းရန်အသုံးပြုသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတုံးများ။ အတုံးတစ်ခုစီသည် 25 မိနစ်ကြာသင့်သည်။ ထို့နောက် အနားယူပြီး အာရုံပြန်စိုက်ရန် ၅ မိနစ်ခန့် အနားယူပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ငါးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

Pomodoro ၏နောက်ကွယ်ရှိ အယူအဆမှာ အတုံးတစ်ခုစီကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြီးမြောက်အောင်မြင်စေမည့် စိတ်ကူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါနည်းပညာကို Francesco Cirillo မှ တီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ကျောင်းသားများသည် မိနစ် 20 မှ timer ကိုရေတွက်ပါက အချိန်ပိုကြာကြာအာရုံစိုက်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ယခုအချိန်တွင် Pomodoro နည်းပညာများကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အက်ပ်များရှိပါသည်။ သင့်ဖုန်းပေါ်တွင်။

13) မတူညီသောဘဝတစ်ခုကို ပုံဖော်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့များစွာကို ဖမ်းစားထားနိုင်သည့်အရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့ကို စောင့်မျှော်နေသည့် အပြင်တွင် ပိုကောင်းသည်ဟု မယုံနိုင်စရာပင်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်နေသည့်အရာထက် ကွဲပြားခြားနားသောအဖြစ်မှန်ကို ပုံဖော်ရန် ရုန်းကန်နေရပါသည်။

ထိုအခါတွင် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းနည်းပညာများက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အမှန်မှာ၊ မြင်ခြင်းသည် ယုံကြည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းကို တစ်ချိန်က "ခေတ်သစ်တွင် ဖောင်းပွမှု" ဟု သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း၊ မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များအရ စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း အလုပ်ဖြစ်ရသည့် သိပ္ပံနည်းကျ အကြောင်းရင်းများ ရှိနေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ဆန္ဒနှင့် ဝေးသည်တွေးခေါ်ခြင်း ၊ သင့်စိတ်သည် အစစ်အမှန်နှင့် စိတ်ကူးယဉ်ထားသည့်ကြားက ခြားနားချက်ကို မပြောနိုင်ပါ။

ယနေ့ စိတ်ပညာတွင် မှတ်သားထားသည့်အတိုင်း-

“ဦးနှောက်လေ့လာမှုများက အတွေးများသည် လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် တူညီသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကို ထုတ်ပေးကြောင်း ယခုဖော်ပြပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံရိပ်များသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များစွာကို အကျိုးသက်ရောက်သည်- မော်တာထိန်းချုပ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ခံယူချက်၊ အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်။

“ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်သည် စိတ်ကူးပုံဖော်နေစဉ်အတွင်း လက်တွေ့စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် လေ့ကျင့်ပေးနေသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များသည် စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို စွမ်းဆောင်နိုင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ မော်တာစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ၊ သင့်ဦးနှောက်ကို အောင်မြင်စေရန်နှင့် စီးဆင်းမှုအခြေအနေများကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်—အားလုံးသည် သင့်ဘဝ၏အကောင်းဆုံးဘဝသို့ရောက်ရှိရန် သက်ဆိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။"

ဒါဆိုပါက၊ မတူညီသောအလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတစ်ခုရှိသည်ကို သင်စိတ်ကူးကြည့်ပြီးနောက် သင့်ဘ၀တွင် ထိုပြောင်းလဲမှုများကို စတင်ဖော်ပြရန် ပိုမိုလွယ်ကူသွားနိုင်သည်။

ပုံတစ်ပုံဖန်တီးရန်၊ သင့်မျက်လုံးများကိုမှိတ်ထားပြီး သင့်ဘဝသည် သင်မည်ကဲ့သို့ဖြစ်စေချင်သည်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ . မင်းရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ နေ့တစ်နေ့က ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။ မင်းရဲ့အချိန်တွေကို ဘယ်လိုကုန်ဆုံးမလဲ။ သင့်ဘဝမှာ ဘယ်သူဖြစ်မလဲ။

သင့်ရဲ့ စံပြပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း မြင်ယောင်နိုင်ပါတယ်။ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ရှုခင်းများဖြင့် လှပသော အိမ်တစ်လုံးတွင် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ချစ်ခင်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေ ဝိုင်းရံနေတယ်လို့ စိတ်ကူးယဉ်နေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ စိတ်ကူးထဲမှာ ကိုယ့်ကို အရင်သွားခွင့်ပြုပါ။ သင် ဆက်လက်မြင်ယောင်နေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်နှင့် ပိုမိုရင်းနှီးလာမည်ဟု ခံစားရပါလိမ့်မည်။

14) အတိတ်ကို လွှတ်ပါ

ဘဝမှာ သင်မလုပ်ခင်မှာ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲသင့်အနာဂတ်ကို သတ်သတ်မှတ်မှတ်လုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

အစပိုင်းတွင် ခက်ခဲသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း အတိတ်ကို စွန့်လွှတ်ရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များသည် အပြုသဘောဆောင်သော အရာများထက် အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများကို မှတ်မိရန် ခက်ခဲသည်။ သို့သော် အတိတ်ကို သင်ပြောင်းလဲ၍မရပါ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ဖြုန်းတီးနေသော စွမ်းအင်များကို မဖြုန်းတီးပါနှင့်။

လေ့လာမှုအရ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကို ထိန်းထားသည့်အခါ ကုသခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ကြီးထွားမှုဆီသို့ သင်ရှေ့မတိုးတော့သည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ နည်းလမ်း။ Aka၊ အတိတ်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် သင့်အား နောက်ပြန်ဆုတ်စေသည်။

ထိုအစား သင်ယနေ့ရောက်နေသောနေရာနှင့် သင်ယခုအောင်မြင်နိုင်သည့်အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် လက်ရှိအခိုက်အတန့်တွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည်။

သတိပိုရှိသောသူများသည် ခွဲခြားဆက်ဆံမှုနည်းပါးပြီး ၎င်းတို့အပေါ် ပို၍သနားကြင်နာတတ်သည်ဟု 2016 စာတမ်းတွင် နိဂုံးချုပ်ထားသည်။ အတိတ်အကြောင်းတွေကို ဂျာနယ်တစ်စောင်မှာ ရေးကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား အဖြစ်အပျက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ရန်၊ ရှုထောင့်တစ်ခုရရှိရန်နှင့် ရှေ့သို့တက်လှမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်သည် အဟောင်းများကို စွန့်လွှတ်ရန် ရုန်းကန်နေပါက၊ သင်သည် ဤလေ့ကျင့်ခန်းကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်သည်-

သင်အသုံးပြုဖူးသောလူကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဖြစ် သင့်ရှေ့မှာ သူတို့ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်အောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့၏ခံစားချက်များကို ခံစားပြီး သူတို့၏နာကျင်မှုအတွက် သနားကြင်နာမှုပြပါ။

ထို့နောက် ထိုလူကို အခြားတစ်ယောက်နှင့် အစားထိုးပါ။ သင်ဖြစ်ချင်သည့်လူကို ကိုယ်စားပြုမည့်လူသစ်ကို ရွေးချယ်ပါ။

ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်အား အတိတ်မှခွဲထုတ်ရန် ကူညီပေးပြီး ပစ္စုပ္ပန်ကို လတ်ဆတ်သောမျက်လုံးများဖြင့် မြင်နိုင်စေပါသည်။

15) သင့်ကိုယ်သင် ကြည့်ပါ။ talk

Self-talk သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းပိုင်း ဆွေးနွေးမှုဖြစ်သည်။ငါတို့နှင့်အတူ။ ၎င်းသည် နောက်ခံတွင် အမြဲလည်ပတ်နေသည့် ထိုအသံငယ်လေးဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် သင်၏အဆိုးဆုံးရန်သူ ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်မှ အသံသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းပင် မယုံကြည်နိုင်သော ဇာတ်လမ်းများကို စုစည်းပေးပါသည်။

ဥပမာ၊ သင်သည် “သင်သည် ထိုရာထူးတိုးခြင်းကို မည်သည့်အခါမျှ ရလိမ့်မည်မဟုတ်” ဟု သင့်ကိုယ်သင် ပြောနေခြင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တကယ်ထိုက်တန်တယ်လို့ သင်ထင်မြင်ပါတယ်။

သင့်ကိုယ်သင် ပြောဆိုနေတာကို သတိထားမိပြီးတာနဲ့ သင့်အတွင်းစိတ်ဆွေးနွေးမှုကို ပြောင်းလဲဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွေးတွေကို သင်ကိုယ်တိုင်တွေးတောမိတဲ့အခါ ရပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် မေးကြည့်လိုက်ပါ။ သူတို့ကို ပြန်ပြောတာ။ အပျက်သဘောဆောင်သောကိုယ်ကိုတိုင်ပြောဆိုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့်မမှန်ကြောင်းသက်သေအထောက်အထားရှာဖွေခြင်းဖြင့်စိန်ခေါ်ပါ။

အပျက်သဘောဆောင်သောမိမိကိုယ်ကိုပြောဆိုခြင်း၏အကျင့်ဆိုးတစ်ခုကိုစတင်ရန်အချိန်ယူရနိုင်သော်လည်း သုတေသနပြုချက်မှာရှင်းလင်းပါသည် — သင်ကိုယ်တိုင်ပြောဆိုနိုင်သည့်နည်းလမ်းကိုပြောင်းလဲခြင်း အမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှုများအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝကိုပြုပြင်လိုသည့်အခါတွင် ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အရေးကြီးသောကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

16) အသစ်တစ်ခုကိုကြိုးစားပါ

အသစ်တစ်ခုကို စမ်းသုံးကြည့်ခြင်းကဲ့သို့ ဘာမှမပြောင်းလဲပါ။

၎င်းသည် နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ ငွက်ငေါ့မှုကို ချိုးဖျက်ကာ ဘဝကို လှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်အောင် အားပေးသည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည် ဝါသနာတစ်ခုယူရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ကလပ်တစ်ခုထဲဝင်ပါ၊ လုပ်ငန်းတစ်ခုစပါ၊ သို့မဟုတ် အတန်းတက်ပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါက သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဲဒါက သင့်ကို စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေကြောင်း သေချာပါစေ။

ဒီနေရာမှာ အဓိကအချက်က သင့်ကိုယ်သင် ဆွဲဆန့်ဖို့ပါပဲ။ အဟောင်းကိုပဲ ငြီးငွေ့နေတယ်ဆိုရင် ကြီးပွားဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ပြောဖို့ စိတ်ချရပါတယ်။

အဲဒါသင့်အတွေ့အကြုံများကိုသာမက သင့်ယုံကြည်မှုကိုပါ တည်ဆောက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

အချက်မှာ လွန်ကဲသောအရာကို လုပ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်ဘဲ သင့်သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းမှ သင့်ကိုယ်သင် အပြင်သို့ တွန်းထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။

ထိုအချက်သည် တစ်ခုခုကို ယူဆောင်သွားခြင်းဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ စွန့်စားပြီး မိုးပျံခုန်တက်ခြင်း၊ အမိုးအကာတစ်ခုတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အကသင်တန်းတွင်ပါဝင်ခြင်း။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လမ်းတစ်လျှောက်မှာ သင်လုပ်ခဲ့တဲ့အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာယူနိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင်ကျရှုံးလျှင်? ဟုတ်တယ်၊ မင်းကြီးပြင်းလာတာကို မင်းသိပုံနဲ့။

17) ကိုယ့်ကိုကိုယ်တာဝန်ယူပါ

မင်းဘဝကို ပြုပြင်ချင်ရင်၊ အဲဒါအတွက် 100% တာဝန်ယူမှုကနေစတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ မထိန်းချုပ်နိုင်သော အရာများ ဖြစ်ပျက်နေသည်မှာ မှန်ပါသည်။ အချို့သောလူများသည် အခြားသူများထက် ပိုဆိုးသောလက်ကို ကိုင်ဆောင်ထားပုံရသည်မှာလည်း မှန်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းဘဝကို မင်းကိုင်တွယ်ပုံက မင်းအတွက်ချည်းပဲ။

တခြားလူတွေကို အပြစ်တင်နေတာ ရပ်လိုက်ပါ ဒါမှမဟုတ် မင်းဘဝအတွက် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပြုပြင်ပေးဖို့ မျှော်လင့်နေတာလား။

အကြောင်းပြချက်တွေက ငါတို့ကို စွဲမြဲစေတယ်။ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ထောင်မှလွတ်ကင်းရေးကတ်အဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အတိတ်တွင် ဆက်လက်နေထိုင်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများမှ ဆက်လက်ပုန်းအောင်းရန် ခွင့်ပြုချက်ပေးပါသည်။

သို့သော် သင့်ဘဝတိုးတက်လိုပါက သင့်ကိုယ်ပိုင်တာဝန်ရှိကြောင်းကို ဦးစွာလက်ခံရပါမည်။ လုပ်ရပ်များ။ သင်သည် သင့်သင်္ဘော၏ ကပ္ပတိန်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် သင့်အောင်မြင်မှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသော်လည်း၊ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် သင်၏အခွင့်အလမ်းများကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန် လိုအပ်သောသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် ဆင်ခြေတွေ ရပ်ပြီး တာဝန်ခံမှုကို စတင်လိုက်ပါ။ ပြီးလိုက်တာထိုသို့လုပ်ပါက သင်သည် ပြင်ပအခြေအနေများအပေါ်တွင် မှီခိုမှုနည်းပါးလာပြီး သင့်ကိုယ်သင် အားကိုးလာကြောင်း တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင်ဘယ်မှာမှားသွားသည်ကို သိနိုင်ပြီး အချိန်မနှောင်းမီ သင့်လမ်းကြောင်းကို ပြုပြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ အဆုံးစွန်သော ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်- သင်သည် အမှီအခိုကင်းသူ ဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သင်အလိုရှိသော ဘဝနေထိုင်ရန် အခြားသူများကို အားကိုးနေစရာ မလိုတော့ပါ။

18) ဂျာနယ်

သင့်ဘဝကို ပြုပြင်ရန် အဆုံးစွန်သော အစီအစဥ်သည် သင့်အတွင်းပိုင်းတွေးခေါ်ပုံအပြောင်းအလဲကို ပေါင်းစပ်ကာ အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးမည့် လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ထိုလက်တွေ့ကိရိယာများသည် မကြာခဏရိုးရှင်းသော်လည်း မယုံနိုင်လောက်အောင်ပင် ရိုးရှင်းပါသည်။ အစွမ်းထက်။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခုမှာ ဂျာနယ်ရေးခြင်း ဖြစ်သည်။ စကားအသုံးအနှုန်းပုံစံတစ်ခုအနေဖြင့် ရေးသားခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးရှိကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသည်။

သုတေသနက ၎င်းသည် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း ပြသထားသည်။

ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုနားလည်တယ်။ ၎င်းသည် သင့်၏ အတွေးအမြင်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် သင့်အပြုအမူတွင် ပုံစံများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပြီး ထိုအပြုအမူများကို ပြောင်းလဲရန် ဗျူဟာများဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

သင့်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများအကြောင်း ရေးသားခြင်းသည် သင့်အား ထင်ဟပ်စေမည့် အခွင့်အရေးကိုလည်း ပေးပါသည်။ သင့်တိုးတက်မှုအပေါ်။

ထို့ပြင်၊ ဂျာနယ်သည် သင့်အား သင်၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို စုဆောင်းရန် ကူညီပေးသည်၊ တိုးတက်မှုလိုအပ်သည့် နယ်ပယ်များကို အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် သင့်အောင်မြင်နိုင်စေမည့် အရည်အချင်းများ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် အာရုံစိုက်စေမည့် နယ်ပယ်များကို အသိအမှတ်ပြုနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ပန်းတိုင်များ။

သင်သည် ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းဆည်းထားရန်၊ တစ်နေ့တာလုံး မှတ်စုများကို ချရေးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဖုန်းပေါ်ရှိ အသံဖမ်းစက်အက်ပ်ကို အသုံးပြု၍ပင် ကြိုးစားလိုပေမည်။

မည်သည့်နည်းလမ်းကို သင်ရွေးချယ်မည်၊ ဖြစ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ ရိုးသားပွင့်လင်းသည်။ စာလုံးပေါင်းအမှားများ သို့မဟုတ် သဒ္ဒါအမှားများအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်။ အဓိကကတော့ ကိုယ့်ခံစားချက်နဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ဖမ်းဆုပ်ဖို့ပါပဲ။ ရိုးရှင်းစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

သင့်ရဲ့ အတွေးအမြင်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ချပြနိုင်သရွေ့တော့ သင်အဆင်ပြေပါတယ်။

19) သင့်တိုးတက်မှုကို ဂုဏ်ပြုပါ

လက်တွေ့မကျသောမျှော်လင့်ချက်များသည် သင့်ဘဝကို သင်ပြင်ဆင်နေချိန်တွင်သာ သင့်အား စိတ်ဓာတ်ကျစေမည်ဖြစ်သည်။

ထိုအစား သင်ကြိုးစားအားထုတ်မှု သို့မဟုတ် တိုးတက်မှုကိုမြင်ရသောအခါတွင် သတိပြုပါ။ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် လုပ်စရာ မလိုပါဘူး။ သို့သော် နေ့ရက်တိုင်း၏အဆုံးတွင် သင့်ကိုယ်သင် နောက်ကျောကို ပွတ်သပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။

သင်အိပ်ရာမဝင်မီ အောက်ပါမေးခွန်းကို ဖြေပါ- 'ဒီနေ့ အောင်ပွဲတွေက ဘာလဲ?'။

သင်ရရှိသည့်ပမာဏ နေ့တိုင်း ကွဲပြားသွားမယ်။ သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်ပြီး သင်ရရှိထားသည့် အောင်မြင်မှုမှန်သမျှကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

လမ်းတစ်လျှောက်တွင် ဂုဏ်ပြုခြင်းသည် စိတ်အားထက်သန်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှေ့ဆက်ရန် စေ့ဆော်မှုအား ရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲရှိနေပါက သင့်ကိုယ်သင် အဘယ်ကြောင့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်ကို သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။

၎င်းသည် သင့်ဘဝတိုးတက်စေလိုသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင်ဆန္ဒကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို အခြားသူများအား သက်သေပြရန်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ သင်အောင်မြင်ခဲ့သည့်အရာကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ဘယ်လောက်ဝေးဝေးသွားဖို့လိုသေးတာထက်၊ မကြာခင်မှာ ဖင်ကိုကျော်သွားလိမ့်မယ်။

20) သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

လူတော်တော်များများအတွက်၊ သပ်ရပ်တဲ့နေရာက သပ်ရပ်တဲ့စိတ်နဲ့ ညီမျှပါတယ်။

သင်သည် Feng Shui ၏ စွမ်းအားကို ယုံကြည်သူဖြစ်စေ မယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ သင့်နေရာအား အာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။

Verywell Mind မှ မီးမောင်းထိုးပြထားသည့်အတိုင်း-

“ရှုပ်ပွခြင်းနှင့် အရှုပ်အထွေးများသည် ပိုမိုစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖန်တီးနိုင်သော်လည်း သန့်ရှင်းရေး၊ စည်းရုံးခြင်းနှင့် ရှုပ်ပွမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် လူများသည် ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပိုမိုစိတ်အေးလက်အေးရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်သည် . ”

ဒါက သိပ်မပြောနိုင်ပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အဲဒီအချက်လေးတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။

မင်းရဲ့ ဗီရိုကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်၊ ဖုန်မှုန့်တွေ လုပ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းအိမ်ကို သပ်ရပ်အောင် လုပ်တယ်။ သင့်အား အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသည်ဟု ခံစားနိုင်စေသည့် ချက်ချင်းဆုလာဘ်တုံ့ပြန်ချက်ပေးပါသည်။

စိတ်ဖိစီးနေချိန်တွင် သန့်ရှင်းရန် တိုက်တွန်းမှုကို သင်ခံစားဖူးပါသလား။ ငါ ဒါကို တစ်ချိန်လုံး လုပ်နေတယ်။ ပြီးတော့ အကြောင်းပြချက်ကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။

ကွန်နက်တီကပ်တက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းလိုမျိုး ထပ်ခါတလဲလဲပြုမူတာတွေကနေ ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်နေချိန်မှာ စိတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်စေတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။

ဒါကြောင့်ပါ။ သင့်ဘဝကို ပြုပြင်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဟင်းပွဲတွေကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေးလုပ်ရုံနဲ့ စတင်ချင်ပါတယ်။

21) မြှင့်တင်ပေးတဲ့လူတွေနဲ့ တွဲပါ

ဒါက ဖုံးကွယ်ထားဖို့ ဆွဲဆောင်ပြီး ဘဝက မင်းကို မသွားဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သနားတယ်။ဒီယုံကြည်ချက်ရာပေါင်းများစွာဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခေါင်းထဲမှာ တစ်နေ့လုံးလည်ပတ်နေပါတယ်။ ဥပမာအချို့တွင် "ငါမလုံလောက်ဘူး"၊ "ပျော်ရွှင်မှုကို မထိုက်တန်ဘူး" သို့မဟုတ် "ငါက အသက်ကြီးလွန်းတယ်။"

ဤယုံကြည်ချက်အမျိုးအစားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့် အလွန်အစွမ်းထက်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဝယ်ယူသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အချို့သောနည်းလမ်းများဖြင့် ပြုမူတတ်သည်။

ဥပမာ၊ သူသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် မထိုက်တန်ဟု ယုံကြည်သူသည် စစ်မှန်သောအချစ်ကို ရှာတွေ့မည်မဟုတ်ဟု သူထင်သောကြောင့် ဆက်ဆံရေးကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အသက်ကြီးနေပြီဟု ယုံကြည်သူတစ်ဦးသည် အောင်မြင်မှုရှာရန် အလွန်လွန်နေပြီကို စိုးရိမ်သောကြောင့် သူမ၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းကို ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် အပြုအမူများအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်ပုံကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ကန့်သတ်ထားသောယုံကြည်ချက်များကို သင်သတိပြုမိလာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ၎င်းတို့ကို အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာများဖြင့် အစားထိုးရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၂) သင့်တန်ဖိုးများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

သင့်တန်ဖိုးများသည် သင့်ဘဝကို အုပ်စိုးသည့်အခြေခံမူများဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသည်ဆိုသည်ကို သင်စီရင်ဆုံးဖြတ်သည့် စံနှုန်းများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

တန်ဖိုးများသည် ငွေကြေး၊ အခြေအနေ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းပိုင်ဆိုင်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေမည်မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား ၎င်းတို့သည် ရိုးသားမှု၊ သမာဓိရှိမှု၊ ကြင်နာမှု၊ လေးစားမှု၊ နှိမ့်ချမှုနှင့် ယုံကြည်ခြင်းစသည့် အရည်အသွေးများအပေါ် အခြေခံထားသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသော အဓိကတန်ဖိုးများကို သင်ဖော်ထုတ်သည့်အခါ ၎င်းတို့နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ သင်သည် ကြင်နာမှုကို တန်ဖိုးထားပါက၊ အခြားသူများကို ကြင်နာစွာ ဆက်ဆံရန် သင်ရွေးချယ်မည်ဖြစ်သည်။ မိသားစုကို တန်ဖိုးထားရင် သုံးချင်သုံးမယ်။နည်းလမ်း။ ဒါပေမယ့် အထီးကျန်ခြင်းက သင့်ကို ပိုပိုဆိုးသွားစေပါလိမ့်မယ်။

လူသားတွေဟာ ရှင်သန်ဖို့အတွက် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို အားကိုးရတဲ့ လူမှုသတ္တဝါတွေပါပဲ။ မင်းကို ပျော်ရွှင်စေပြီး သူတို့နဲ့ တွဲပေးမယ့် သင့်ဘဝထဲက လူတွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်လိုက်ပါ။

သူတို့က သင့်ကို ရွှင်လန်းစေမှာပါ၊ သူတို့လည်း ဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။ သို့သော် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းက သင့်အား အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပျက်နေပါက သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို ခေါ်ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အကြံဉာဏ်များ၊ အားပေးမှုများ သို့မဟုတ် နားထောင်ပေးရုံမျှဖြင့်ပင် ပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ဘဝတွင် မြှင့်တင်ပေးမည့်သူများကို ရှာဖွေရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ သင်၏ကွန်ရက်ကို တိုးချဲ့ရန် အချိန်တန်ပေလိမ့်မည်။ လူကိုယ်တိုင်ရှိဖို့တောင် မလိုပါဘူး။ အင်တာနက်သည် စိတ်တူကိုယ်တူစိတ်တူသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူကြောင်း ဆိုလိုသည်။

အလားတူစိတ်ဝင်စားသည့် သူငယ်ချင်းများကို ရှာဖွေရန် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သို့ ဝင်ကြည့်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့် လူသစ်တွေနဲ့ တွေ့ဆုံချင်တာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လူတွေရဲ့ အနားမှာ ရှိနေခြင်းဟာ မင်းရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

သင့်ဘဝကို ပြုပြင်ဖို့ ကြံရွယ်နေတဲ့အခါ သင်ဟာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သင်နဲ့ ဝန်းရံသူ ဖြစ်လာနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း သတိရဖို့ ကောင်းပါတယ်။

22) အနှုတ်လက္ခဏာဆောင်သောလွှမ်းမိုးမှုများ

အပြင် သင့်ဘဝကို တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားခြင်းဖြင့် သင့်ဘဝတွင် အဆိုးမြင်လွှမ်းမိုးမှုများကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိုမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ကိုင်စွဲနေသောအကျင့်ဆိုးများ သို့မဟုတ် အရာများနှင့် သင်ကြီးထွားလာခဲ့သည့် လူများပင်ဖြစ်ပါစေ။

ဥပမာ၊ သင်နှင့် တွဲနေနိုင်သေးသည်။သူငယ်ချင်းတို့၊ မင်းသူတို့ကို သိနေတာကြာပြီ။ သို့သော် ၎င်းတို့ကိုမြင်တိုင်း၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် မကောင်းမှု သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်စိတ်များ ခံစားရတတ်သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတွင်ကြုံတွေ့ရသော အဆိုးမြင်သူများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အတတ်နိုင်ဆုံးကာကွယ်ရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်။ ၎င်းတွင် ၎င်းတို့နှင့် အချိန်ကန့်သတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော လူများကို တက်ကြွစွာရှာဖွေခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

သင့်ဘဝတွင် အခြားအဆိုးမြင်မှုများသည် သင့်အား ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အလေ့အကျင့်ပုံစံဖြင့် လာနိုင်သည်။ ဒါတွေဟာ လူတိုင်းအတွက် ကွဲပြားသွားပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အလွန်အကျွံ ခံစားနေရတာကို သတိပြုမိပြီး သင့်အသုံးပြုမှုကို တားဆီးဖို့ အစီအစဉ်တစ်ခုကို ချမှတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါ။

သင်သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည် အရက်ကို စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သစ်တိုင်တစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနေပြီး ဖြတ်တောက်ပစ်ရန် ကတိပြုပါသည်။

ဘဝတွင် မည်သည့်အရာကိုမဆို ဟုတ်ကဲ့ဟုပြောခြင်းသည် အခြားအရာများကို ဦးစွာမပြောရန် လိုအပ်ပါသည်။

23) အကူအညီရယူပါ။

ဘဝဆိုတာ ငါတို့တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းရတဲ့ အရာတစ်ခုလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် ပံ့ပိုးမှုရယူခြင်းသည် ကွဲပြားခြားနားမှုအားလုံးကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။

၎င်းသည် သင့်တိုးတက်မှုအတွက် သင်နှင့်အတူစစ်ဆေးရန် တာဝန်ခံမှုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မှသာ သင်ပြောသည့်အတိုင်း သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်သည် အထူးပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက၊ သင်ပါဝင်သည့် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မှသာ သင်နှင့်အတူ လှေတစ်စင်းတည်းရှိ လူများနှင့် မျှဝေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သို့မဟုတ် ကူညီပေးနိုင်သော ကုထုံးပညာရှင်ကဲ့သို့ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦး ဖြစ်နိုင်သည်။သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် နက်နဲသောပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။

အကူအညီတောင်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းက သင်သည် သန်မာသောလူမဟုတ်ဘဲ ပျော့ညံ့သူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းပြသသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အကူအညီတောင်းသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အား ပိုကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့်သူများနှင့် နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ကူညီပေးနိုင်သူများ၏ဝန်းရံမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ခွင့်ပြုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကို လူများက ပံ့ပိုးခွင့်ပေးခြင်းသည် အနာဂတ်အတွက် ပိုမိုသော အကောင်းမြင်မှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ခက်ခဲသောအခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တပ်ဆင်ပေးကာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘဝတွင် ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။

ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးလည်း သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။

သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သည့် အကြံဉာဏ်များကို အတိအကျရယူလိုပါက၊ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံအရ သိပါတယ်…

လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်က Relationship Hero နဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ခက်ခဲတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ကြုံလာရချိန်မှာပဲ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါတယ်။ . ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်နဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို ဘယ်လိုပြန်သွားရမလဲဆိုတဲ့ ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌ရှိနေစေမည့် လမ်းပြအိမ်မြှောင်တစ်ခုအနေဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျောက်ဆုံးသွားသည် သို့မဟုတ် ဦးတည်ရာမဲ့သည်ဟု ခံစားရသည့်အခါတိုင်း ၎င်းတို့ထံ ပြန်သွားခြင်းသည် ခွန်အားဖြစ်စေနိုင်သည်။

၎င်းက သင့်အတွက် အရေးကြီးသောအရာကို အခြေခံ၍ ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်နေကြောင်း သင်သိသောကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသောဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

3) သင်နေထိုင်လိုသောဘဝ၏ ရူပါရုံကိုဖန်တီးပါ

ယခုအခါတွင် သင့်တန်ဖိုးများကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၊ ပန်းတိုင်အချို့ကို သတ်မှတ်ရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။ ပန်းတိုင်များသည် သင့်အနာဂတ်မျှော်မှန်းချက်ကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည့် ရိုးရှင်းသော အစီအစဉ်များဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် သင်အောင်မြင်ပြီးမြောက်ချင်သည်နှင့် သင်မည်ကဲ့သို့နေထိုင်လိုသည်ကို သတ်မှတ်ရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝအတွက် အဓိပ္ပါယ်ရှိစေသည်။

ပန်းတိုင်များလည်းရှိသည်။ သင်အာရုံစိုက်လိုသောအရာကို သတိပေးချက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် သင်၏ပန်းတိုင်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဘဝအတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အမြင်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန်အတွက် သင်အလိုရှိသော လူအမျိုးအစားအကြောင်းကို စတင်စဉ်းစားခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ဖြစ် ဘယ်လို စရိုက်လက္ခဏာတွေကို သင်သဘောကျလဲ။ မင်းမှာ ဘယ်လို လက္ခဏာတွေ ရှိချင်လဲ။

ဒီပုံကို မင်းခေါင်းထဲမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိပြီးတာနဲ့ ချရေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ထိုနေရာသို့ရောက်ရန် မည်သည့်အဆင့်များလုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။

လစဉ် $500 ချွေတာခြင်း သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကို သင်ယူခြင်းကဲ့သို့ လမ်းတစ်လျှောက်တွင် သေးငယ်သောပန်းတိုင်များကို သင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိုပေမည်။

အချက် သင်ချွေတာခြင်း သို့မဟုတ် သင်ယူသည့်ပမာဏသည် များစွာမဟုတ်သော်လည်း သင့်အမြင်အာရုံအပေါ် သင်လုပ်ဆောင်နေသည့်အချက်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် သင်ချရေးပြီးသည်နှင့်မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို မင်းနေ့တိုင်းတွေ့ရမယ့် တစ်နေရာရာမှာထားလိုက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်မှန်ပေါ်ရှိ စေးကပ်သောမှတ်စုတွင် သို့မဟုတ် သင့်ရေချိုးခန်းတံခါးတွင် တိပ်ကပ်ထားနိုင်သည်။

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လုပ်ဆောင်စရာများနှင့် ပရောဂျက်များကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည့် အချို့အက်ပ်များကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ပန်းတိုင်တစ်ခုရှိခြင်းသည် အရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

4) စတင်ပါ။ သေးငယ်သော ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ထိုနေရာမှ တည်ဆောက်ပါ

၎င်းသည် မည်သည့်အရာမှ မပြောင်းလဲဘဲ ထပ်ခါထပ်ခါ တူညီသော ပုံစံတစ်ခုသို့ ကျရောက်ရန် လွယ်ကူပါသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းဘဝကို ပြောင်းလဲချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မင်းရဲ့ လက်ရှိလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နဲ့ အလေ့အထကနေ လွတ်မြောက်အောင် အရင်လုပ်ရမယ်။

အလေ့အကျင့်ဖန်တီးခြင်းရဲ့ သော့ချက်က ထပ်ခါထပ်ခါမျှသာဖြစ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်က ဖော်ပြပါတယ်။ အရာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရိုးရှင်းအောင်ထားခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပံ့ပိုးကူညီနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် တစ်ကြိမ်လျှင် သေးငယ်သော အပြောင်းအလဲတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ကြီးကြီးမားမားဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောနေရာကိုရွေးချယ်ပြီး ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ပါ။

သင်ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုပါက၊ အလုပ်သို့ကားမောင်းမည့်အစား လမ်းလျှောက်ကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုပါက၊ အမှိုက်များကို ကန့်သတ်ပြီး အစားအစာများကို အစမှ စတင်ချက်ပြုတ်ပါ။

သင်သည် ပုံစံဟောင်းမှ ခွဲထွက်ရန် အခက်အခဲရှိနေပါက၊ သင်အပိတ်ခံထားရသည့်အချိန်များကို ပြန်စဉ်းစားပါ။ ထိုအခက်အခဲများကို သင်မည်သို့ကျော်ဖြတ်ခဲ့သနည်း။

သင့်အတွက် အဘယ်အရာလုပ်ဆောင်ခဲ့သနည်း။ ဘာလဲ ? အပြောင်းအလဲများကို ဆက်လက်ပြုလုပ်နေချိန်တွင် ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို သတိရပါ။

အပြုအမူအသစ်များကို စတင်လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင် သင်သည် ပိုပျော်ရွှင်မှုရှိမရှိ သတိပြုပါ။ပိုကျန်းမာသည်၊ သို့မဟုတ် ပိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်။

သင်မပျော်ရွှင်သော၊ မကျန်းမာသော၊ သို့မဟုတ် မထုတ်လုပ်နိုင်သောနေရာများကို သင်တွေ့သောအခါ၊ သင့်ကိုယ်သင် မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်။ အဲဒီအစား၊ ဖြေရှင်းချက်တွေကို ရှာပါ။ မင်းရဲ့ အခြေအနေကို ဘယ်လို မြှင့်တင်နိုင်မလဲ။ လမ်းမှာရပ်နေတဲ့ အတားအဆီးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဥပမာ၊ သင် ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ပြီး သင်ဘယ်တော့မှ မကောင်းဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သို့ဆိုလျှင် သင်သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန် လိုအပ်ပေမည်။

သို့မဟုတ် သင်သည် အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် လုံလောက်စွာမရရှိခြင်းကြောင့် ငွေနှင့် ရုန်းကန်နေနိုင်သည်။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သင်သည် ငွေကြေးဆိုင်ရာ စည်းကမ်းကို ပိုမိုမြှင့်တင်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

သင့်ပြဿနာ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ အကျင့်ဆိုးတွေကို ပြုပြင်ရင်း ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အထတွေကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ပဲ ဆိုတာကို အဖြေရှာဖို့ပဲ လိုပါတယ်။

5) မကောင်းတဲ့ တစ်ခုခု ဖြစ်လာတဲ့အထိ လုပ်ဖို့ မစောင့်ပါနဲ့

ရယ်စရာ လူ့အပြုအမူနှင့်ပတ်သက်သည့်အချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့မလုပ်ဆောင်မီ ဆိုးရွားသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်လာသည်အထိ စောင့်ဆိုင်းလေ့ရှိပါသည်။

သို့သော် ၎င်းတို့ပေါ်ပေါက်လာပြီးနောက် ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် စွမ်းအင်များစွာလိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပြဿနာများကို ထိုင်ကြည့်နေမည့်အစား တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံးလုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားပါ။

သင့်တွင်ရှိသည့် ပြဿနာများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ထို့နောက် ၎င်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်လိုကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပါ။ ပြဿနာကို လုံးလုံးလျားလျား ရှောင်ရှားနိုင်သည့် နည်းလမ်းရှိပါသလား။

ဖြေရှင်းချက်ရှိပါသလား။ သင့်အတွက် အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသလား။

သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသည်ကို သင်သိသည်နှင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုလမ်းကြောင်းကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

ဥပမာ၊ သင်သည် အကြွေးနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက၊ ဖိုင်တင်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ဒေဝါလီခံဘို့။ သင့်အလုပ်တွင် မပျော်ပါက အလုပ်ထွက်ပြီး အခြားအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကို လိုက်ရန် လိုအပ်ပေမည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကျန်းမာသန်စွမ်းရန် ကြိုးစားပါက၊ သကြားနှင့် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများကို လျှော့ချရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

သင့်ဘဝကို သင်တာဝန်ယူမှသာလျှင် အောင်မြင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အသက်သည် သင့်လက်ကို တွန်းအားပေးပြီး ယနေ့စတင်လုပ်ဆောင်သည့်အချိန်အထိ စောင့်ဆိုင်းနေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

၆) အရေးကြီးဆုံးအရာများကို အာရုံစိုက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် နေ့စဉ်စိတ်ထဲတွင် သန်းနှင့်ချီသော အရာများရှိသည်။ အချို့က အရေးကြီးသည်၊ အချို့သည် မဟုတ်ပေ။

သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် မှားယွင်းသောအရာများကို တွေးတောရင်း အချိန်အများစုကို ကုန်ဆုံးကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသေးအဖွဲကိစ္စများအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြင့် အဆုံးသတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်အခိုက်အတန့်တွင်မဆို အရေးကြီးဆုံးအရာများကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

မဟုတ်ပါက သင်သည် အဓိပ္ပါယ်မဲ့ လိုက်စားမှုများတွင် သင်၏ အဖိုးတန်အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို ဖြုန်းတီးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ဦးစားပေးသတ်မှတ်ခြင်းသည် ကူညီပေးနိုင်သည်။

သင့်ဘဝကို ပြုပြင်သည့်အခါ၊ သင် တစ်ကြိမ်တည်း မလုပ်နိုင်ပါ။ ထိုသို့ ကြိုးပမ်းခြင်းသည် လွှမ်းခြုံခြင်းသာ ဖြစ်ပေတော့မည်။ သင့်ဘဝရဲ့ အကြီးမားဆုံး နယ်ပယ်က အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို တွေ့ချင်နေပြီလား။

ဒါက မင်းရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း ဒါမှမဟုတ် အလုပ်နဲ့ ပတ်သက်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ အချစ်ရေးနဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ ဖြစ်နိုင်သလား။

မင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံးက ဘာကို ဆုံးဖြတ်လိုက်တာနဲ့ မင်းရဲ့ စွမ်းအင်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ ပိုကောင်းတဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေ ပေးလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား အချိန်ကို ပိုမိုပညာရှိရှိအသုံးပြုရန်၊ သင်၏အကြီးဆုံးဦးစားပေးများကို ဦးစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် ရလဒ်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

သင်သည် ပိုမိုကြီးမားသည့်အရာများကို ဖြတ်တောက်နိုင်သည်။ဦးစားပေးများကို နေ့စဥ်ဦးစားပေးများအဖြစ် လျှော့ချပါ။

ဥပမာ၊ လုပ်စရာ ၁၀ ခုစာရင်းတွင် 'ပထမအရာများကို အရင်လုပ်ပါ' သေချာပါစေ။ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်မသက်မသာ ခံစားရသည့် လုပ်ရပ်များကို ရှောင်ရှားရန် ဆွဲဆောင်မှု ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို အချိတ်အဆက်မိစေမည့် နောက်ထပ် အကျိုးဆက်များ မဖြစ်စေသော အလုပ်များကို ရွေးချယ်ရန် ဆွဲဆောင်မှု ရှိပါသည်။

7) ကျရှုံးရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ

သင်က တွယ်ကပ်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် ဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရတဲ့ အမူအကျင့်ဟောင်းတွေကို ပြန်ပြောင်းဖို့ လွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ဘယ်ကိုမှ အသစ်ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

နောက်တော့ Albert Einstein က "ရူးသွပ်ခြင်းဟာ တူညီတဲ့အရာကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်နေပြီး မတူညီတဲ့ရလဒ်တွေကို မျှော်လင့်နေတာ" လို့ အဲလ်ဘတ်အိုင်းစတိုင်းပြောခဲ့သလိုပါပဲ။ မင်းဘဝ၊ မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းကို တွန်းလှန်ပြီး မင်းကိုကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အရာတွေကို လုပ်ရတော့မယ်။

အကြောက်တရားနဲ့ သူငယ်ချင်းကောင်းတွေရစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကတော့ ကျရှုံးမှုတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူဖို့ပါပဲ။ စွန့်လွတ်ခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို တားဆီးလေ့ရှိသည့်အရာများ ရှုပ်ပွသွားမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော် အမှန်တရားမှာ ပျက်ကွက်ခြင်းသည် အဆင်ပြေပါသည်။ တကယ်တော့၊ ကျရှုံးမှုဟာ အောင်မြင်မှုရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

သင်ဟာ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ကြိုးစားဖူးတယ်ဆိုရင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်တော့ ကျရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ အကြီးကျယ်ဆုံးသော စွန့်ဦးတီထွင်သူများပင်လျှင် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် အမှားအယွင်းများစွာ လုပ်တတ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်အမှားလုပ်မိသည့်အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်မနေပါနဲ့။ အဲဒီကနေ သင်ယူပြီး ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျရှုံးခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုသန်မာစေသောအရာဖြစ်သည်ကို သင်စတင်တွေ့ရှိလာပါလိမ့်မည်။

8) လမ်းညွှန်သူကိုရှာပါ

သင့်ဘဝတိုးတက်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ လုပ်ဆောင်ပြီးသော အခြားသူများထံမှ သင်ယူခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။၎င်း။

ထို့ကြောင့် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သော စံနမူနာများဖြင့် ဝန်းရံထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်များသည် သင့်အား ပြည့်စုံသောဘဝနေထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ အဖိုးတန်သင်ခန်းစာများကို သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။

သင်၏ လမ်းညွှန်ပေးသူများသည် ဆရာ၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များကဲ့သို့ သင့်ဘဝတွင် ရှိနှင့်ပြီးသားလူများဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ယုံကြည်ခြင်းအခြေပြုအဖွဲ့၊ အခြေခံလူတန်းစား ပရဟိတ သို့မဟုတ် အဖွဲ့အစည်းကဲ့သို့ သင့်အသိုင်းအဝိုင်းမှ လာနိုင်သည်။

သို့သော် ၎င်းသည် သင်သိမည့်သူဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သင်လေးစားရတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် နာမည်ကြီးသူ သို့မဟုတ် မီဒီယာတွင် အခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး။ စွန့်ဦးတီထွင်သူ၊ နည်းပြ၊ စိတ်အားထက်သန်သူ၊ အားကစားသမားစသည်ဖြင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သူတို့သည် သင့်အား ဗီဒီယိုများ၊ စာအုပ်များ သို့မဟုတ် သင်အသုံးပြုသည့် အခြားအကြောင်းအရာများမှတစ်ဆင့် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို မှတ်သားထားပါ။ . ဒုက္ခကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ခဲ့ကြသလဲ။ သူတို့ရဲ့ အတားအဆီးတွေက ဘာတွေလဲ။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် သူတို့ရဲ့ဖိနပ်ထဲမှာ ထည့်ထားပါ။ သင့်ဘဝတိုးတက်လိုကြောင်း သိပါက ၎င်းတို့သည် သင့်အား မည်သို့အကြံဉာဏ်များ ပေးမည်နည်း။

၎င်းတို့ကို အနီးကပ်လေ့လာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သူတို့၏စိတ်သဘောထားကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။

9) ခံစားချက်တွေကို သင်ကိုယ်တိုင်ခံစားကြည့်ပါစေ

သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖြူစင်အောင်ဆေးကြောတာက ဘယ်တော့မှ ကောင်းတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ရဲ့ အလုံးစုံသောသဘောထားက သင့်ဘ၀မှာ အပြောင်းအလဲဖြစ်စေတာတော့ အမှန်ပါပဲ။ သင့်စိတ်နေစိတ်ထားက သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး ရလဒ်များကို အဆုံးအဖြတ်ပေးရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ဒါပေမယ့် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ တွေးခေါ်မှုရဲ့ အားနည်းချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။

ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ နာကျင်မှုတွေရှိတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။လူ့စိတ်ခံစားမှု အမျိုးမျိုးကို ခံစားပါ။ ၎င်းတွင် ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိတ်ထိခိုက်မှု၊ ရှုံးနိမ့်မှုစသည်ဖြင့် နှစ်သက်ဖွယ်နည်းပါးသည့်အရာများ ပါဝင်သည်။

၎င်းတို့ကို သိမ်းပိုက်ခွင့်မပြုဘဲ ဤခံစားချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ပိုင်ဆိုင်နိုင်သည်။ အပျက်သဘောလို့ ခေါ်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို တွန်းလှန်ပြီး တွန်းလှန်တာဟာ အဆိပ်ဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သူတို့ကို ဖယ်ထုတ်မယ့်အစား သင်က သူတို့ကို နက်နက်နဲနဲ တွန်းပို့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းတို့အပေါ် မတွယ်ကပ်မိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်တွင် ဆိုးရွားသောနေ့၊ တစ်ပတ်၊ လ၊ သို့မဟုတ် နှစ်တစ်ရက်ရှိနေပါက ၎င်းကို ထုတ်ပစ်ရန် ဘယ်တော့မှ မရှက်ပါနှင့်။ စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

လူတော်တော်များများသည် ကောင်းကောင်းငိုချင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို လွတ်မြောက်ရန်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။

လူများနှင့် စကားပြောဆိုခြင်း ယုံကြည်မှုရှိပြီး သင့်ကို ဂရုစိုက်သူ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးပင်လျှင် သင်ဖြတ်သန်းနေသည့်အရာများကို ထုပ်ပိုးမထားဘဲ မျှဝေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ဘဝကို ပြုပြင်ခြင်းသည် သင့်ခံစားချက်များကို လစ်လျူရှုထားသင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ .

10) ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရိုက်နှက်တာကို ရပ်လိုက်ပါ

ပျက်စီးပြီးရင် မင်းဘဝကို ဘယ်လိုပြင်ရမလဲလို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင် အခုပဲ ကြားဖို့လိုအပ်တဲ့ အမှန်တရားတွေပါပဲ — ငါတို့အားလုံး ရှုပ်ပွနေတာပဲ၊ အချို့သော အရာများတွင် ကျရှုံးပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အမှားများ ကျူးလွန်ခဲ့ကြပါသည်။

မည်သည့်အရာကိုမျှ မှန်ကန်စွာ မလုပ်ဆောင်နိုင်သော ကျရှုံးမှုတစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရခြင်းသည် မြဲမြံစွာ ရပ်တည်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်ခြင်းနှင့် ဆုံးမခြင်းစက်ဝန်းအတွင်း စွဲစွဲမြဲမြဲခံစားရသည့်အခါ စိတ်အားတက်ကြွမှုခံစားရရန် ခဲယဉ်းပါသည်။

အချိန်အတွင်း သင့်ကိုယ်သင် လွယ်ကူစေရန် သင်ယူခြင်းမှာ ချိုမြိန်သောနေရာဖြစ်သည်။