ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਉਬਲਦਾ ਹੈ:
ਰਹਣਾ ਜਾਂ ਛੱਡਣਾ?
ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
"ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ”
1) ਤੱਥ ਨੂੰ ਗਲਪ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ
ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸੱਚਮੁੱਚ, ਇਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਝੂਠ ਅਤੇ ਗੁਪਤਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਚਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੱਥ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਏ ਹਨ।
ਕੀ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ? ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਸ ਕੋਲ ਇਸਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ? ਕੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਇਲਜ਼ਾਮ ਭਰੇ ਟੈਕਸਟ ਮਿਲੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਔਰਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਇਹ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏਗਾ। ਪਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੱਥ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਕਲਪਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2) ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ
ਹਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲ”।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਮਿਹਨਤ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
12) ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਨਾ ਬਣਾਓ
ਬੇਸ਼ਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖੋਜਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ।
ਪਰ ਕੁਝ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੋਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਨੂੰਨੀ ਸੋਚ ਨੂੰ 'ਰੁਮੀਨੇਸ਼ਨ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਸੰਦ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵਾਂਗ। ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦੁਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਫਵਾਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ
- ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ
- ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ
- ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
13) ਸਿਰਫ ਰਹੋ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਕੱਠੇ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਨਾ ਵੇਚੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਧੋਖਾਧੜੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੁਕਰਮਾਂ ਲਈ ਬਦਲਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਜੇਕਰਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ - ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਗਲਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਡਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ।
ਸਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਹ ਗਲਤ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਰਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਵਾਪਸ ਪਾਓਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
14) ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿਆਰ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਕ ਬੇਦਾਅਵਾ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਰ ਜਿੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਲੱਭਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਤਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਬੁਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੂਸਣ ਦੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਛੁਰਾ ਮਾਰਦਾ ਹੈਵਾਪਸ।
ਅਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਉਂ?
ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਰੂਡਾ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਸ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ।
ਅਤੇ ਵਿਗਾੜਨ ਵਾਲੀ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ!
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
15) ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੇਵੱਸ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ।
ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ- ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਖਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ।
ਹੁਣ ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਆਵਾਜ਼, ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਾਇਲਾ ਨੌਪ, ਜਿਸ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ, ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
"ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ੱਕ, ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਡਰ ਰਾਜ ਕਰਨਗੇ,"।
ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਣਾਓ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਾ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ।
ਕਿਉਂਕਿ ਮਾੜੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸਬਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ।
ਕਰੈਗ ਮੌਰਿਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਿੰਘਮਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੇਖਕ, ਦੱਸਦੇ ਹਨ:
"ਸਾਡਾ ਥੀਸਿਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਔਰਤ ਨਾਲ 'ਖੋ ਦਿੰਦੀ ਹੈ' ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇਗੀ, ਪਰ ਉੱਚ ਮੇਲਣ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਓ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਸਾਥੀ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ 'ਜਿੱਤਦੀ ਹੈ'। 'ਦੂਸਰੀ ਔਰਤ', ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਧੋਖੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ 'ਹਾਰਦੀ ਹੈ।'
ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਰਕ ਵਾਂਗ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ।ਅਨੁਭਵ…
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਚੀਕ ਕੇ ਅਤੇ ਰੌਲਾ ਪਾ ਕੇ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪਰਹੇਜ਼ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਫ਼ਨਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏ ਬਿਨਾਂ।
ਜਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਵੱਲ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਇਹ. ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ।
ਅਤੇ ਉਹ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜੋ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੁੰਦਾ।<1
3) ਇਸ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣ ਦਿਓ
ਉਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਉਹ ਮਾੜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਚੂਸਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ — ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ — ਸਮਾਜਿਕ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ।
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੇ ਉਹੀ ਹਿੱਸੇਦਿਮਾਗ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਮਿਸ਼ੀਗਨਜ਼ ਇਮੋਸ਼ਨ ਤੋਂ ਈਥਨ ਕਰਾਸ & ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
"ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਾਈਜੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, 'ਹੇ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ,' ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ”
ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹਟਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਦੇਖਭਾਲ, ਦਿਖਾਓ, ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਸਮਰਥਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।
ਭਾਵੇਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਗ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸੋਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੀ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।
4) ਉਸਨੂੰ ਸੁਣੋ
ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਵਾਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਜਵਾਬ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਣਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 12 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਰਹੱਸਮਈ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈਪਰ ਕਿਸੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਣ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਉਹ ਪਛਤਾਵੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਾ ਪਛਤਾਵਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਸੁਣੋ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।
5) ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਧੋਖਾਧੜੀ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਹੈ:
ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਾਹਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਮਾਫੀ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ ਸਥਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਲੋੜ ਹੈ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਵਾਹ ਲਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਲਪ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ — ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਲਿੰਕ ਦੁਬਾਰਾ ਹੈ।
6) ਉਸਦੇ ਬਹਾਨੇ ਦੇਖੋ
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ 'ਤੇ।
ਉਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਛਤਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਇਜ਼ਤਾ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਮਰੀਕਾ ਦੁਆਰਾ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
"ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਗਲਤ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨਇਸ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ. ਪਰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਛੂਟ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸ ਪੱਖੋਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਬਕ ਨਾ ਲੈਣ – ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।”
ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਬਹਾਨੇ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਰਹੋ।
ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰੇਗਾ.
7) ਮਾੜੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਛਾਪੂਰਣ ਸੋਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ।
ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤਰਕ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਪੱਛਮੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਲਾਲ ਝੰਡਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਕੀ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਏ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੈਰ-ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਵਾਲੇ ਨਮੂਨੇ, ਅਪਰਿਪੱਕਤਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਅਨਾਦਰ।
ਕੀ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤਾ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਧੋਖਾਧੜੀ "ਬਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ"।
ਹੈਕਸਪਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
8) ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਲਈ ਸਖਤ ਰੁਖ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਸ ਨਾਲ ਨਾਤਾ ਤੋੜਨਾ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੁਣ ਤੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਪਥਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ?
ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਨ:
- ਸਤਿਕਾਰ
- ਸੀਮਾਵਾਂ
- ਭਰੋਸਾ
- ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇਸਮਝੌਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 18 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
9) ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਦੂਸਰੀ ਔਰਤ
ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਦੂਜੀ ਔਰਤ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਉਸ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਨਾ ਰੱਖੋ।
ਕੜੀ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਦੇਣਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰੀ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਲੱਭਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦਰਦ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਔਰਤ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਇਹ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਉਸ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ। ਉਹ ਇੱਕ ਲਾਲ ਹੈਰਿੰਗ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਉਹ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ।
10) ਬਦਲਾ ਨਾ ਲਓ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁੱਖ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਠੇਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਏਗਾ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਉਸ 'ਤੇ ਉਤਾਰਨਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੋਸ਼ੀ ਵੀ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਔਖਾ ਹੋਵੇ, ਨੈਤਿਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੁਣ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਉਣਾ ਪਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
11) ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ, ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਕਠੋਰ ਸੱਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ 'ਤੇ 100% ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋਸ਼ ਕਲੈਪੋ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਬਸਟਲ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
“ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ