Найз залуу чинь чамайг хуурч байгааг та сая л мэдлээ.

Таны ертөнц сүйрч байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Та шулуун бодож чадахгүй бөгөөд дараа нь юу хийхээ мэдэхгүй байна.

Эцэст нь энэ бүхэн зөвхөн хоёр сонголтоос бүрддэг:

Үлдэх эсвэл орхих уу?

Үлдэх үү? Та харилцаагаа сэргээж, ажил хэрэг болгохыг хичээдэг үү? Эсвэл холдсон нь дээр үү?

Найз залуу чинь чамайг хуурч байгаа бол яах ёстойг энэ нийтлэлээс хуваалцах болно.

“Найз залуу маань намайг хуурч байна: Би яах ёстой вэ? ”

1) Баримтыг уран зохиолоос салгах

Эхний зүйл. Та өөрийн мэддэг зүйлээ сэжиглэж буй зүйлээсээ салгах хэрэгтэй.

Үүнийг хийхэд тийм ч хялбар байдаггүй. Хууран мэхлэх нь ихэвчлэн худал хуурмаг, нууцыг агуулдаг бөгөөд энэ нь үнэнд хүрэхэд хэцүү болгодог.

Гэхдээ цааш явахаасаа өмнө баримтаа зөв олж мэдсэн эсэхээ сайтар бодож үзээрэй.

Юу таны мэдээллийн эх сурвалж мөн үү? Бас найдвартай юу?

Танай найз залууг хуурч байгаа гэдгийг баттай мэдэх үү? Тэр үүнийг эзэмшсэн үү? Өөр хэн нэгэн таныг хуурч байна гэж хэлсэн үү? Эсвэл танд маш их сэжиг төрж байна уу?

Магадгүй та түүний утсан дээрээс буруутгасан бичвэрүүд олсон эсвэл бааранд өөр эмэгтэйтэй ярьж байхыг харсан байх.

Яаран дүгнэлт хийх сонирхолтой байна. Гэхдээ үйлдэл хийхээсээ өмнө ямар баримт, юу нь зохиомол байж болох талаар өөрөөсөө асуу.харилцаан дахь асуудал, шийдэл”.

Та хоёулаа цаг хугацаа, хүчин чармайлт, харилцаа холбоо, өөрчлөлтийг хийх хүсэл эрмэлзэл шаардагдана. 4>12) Хэт бодсондоо өөрийгөө галзууруулж болохгүй

Мэдээжийн хэрэг та болсон явдлын талаар маш их сэтгэл санааны эрэл хайгуул хийх болно.

Мөн та үүнийг хүлээж авах нь зөв. Өөрийнхөө юу мэдэрч байгаа, юу хүсч байгаагаа, мөн урагшлах хамгийн сайн сонголтын талаар бодох цаг хугацаа, анхаарал халамж. Мөн энэ нь хортой байж болно. Бид энэ төрлийн хэт автсан сэтгэхүйг 'хэв эргэцүүлэл' гэж нэрлэдэг.

Та нэг л сөрөг бодолдоо дахин дахин зууралдсаар эцэст нь гацах болно.

Илүү их болдог. сонголт гэхээсээ илүү зуршил шиг. Гэхдээ энэ нь ямар нэгэн шинэ ойлголттой болохын оронд зүгээр л таныг түгшүүр, стресс, зовлон зүдгүүрт хүргэдэг.

Хэвийн эргэлзэхээс сэргийлэхэд дараах зүйлс орно:

• Өөр зүйл хийж өөрийгөө сатааруулах
• Бясалгал, амьсгалын дасгал
• Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцах
• Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх

13) Зөвхөн үлдэх. зөв шалтгааны улмаас хамтдаа

Өөрийгөө богино хугацаанд бүү зар. Зарим хосууд хууран мэхлэлтийг даван туулж байхад зарим нь тэгдэггүй.

Хэрэв таны найз залуу өөрийн буруутай үйлдлүүдийг зүрх сэтгэлээсээ засахыг хүсэхгүй байгаа болТэр таныг дахин дахин хуурсан бол харилцаа, итгэлцлээ засахад зарцуулж буй эрч хүчээ зарцуулахыг хүсэхгүй байгаа бол холд.

Чи илүү сайн байх ёстой, чи үүнийг олж чадна.

Заримдаа бид буруу шалтгаанаар хүмүүстэй үлддэг. Бид айж эмээж, хайрладаггүй.

Бид өөр хэн нэгнийг тэгж бодохгүй байх вий гэж санаа зовдог. Бид салсны дараа биднийг юу хүлээж байгаа талаар санаа зовдог. Бид явахаас айж байна.

Гэхдээ энэ нь хууран мэхлэгч найз залуутай үлдэх буруу шалтгаан юм.

Хэрэв та харилцаагаа хөгжүүлэх нь зүйтэй гэж бодож байгаа бол л үлд. засч залруулж, та түүний хажуугаар өнгөрч болно, тэр ч мөн адил мэдрэмж төрж байна.

Үгүй бол та дараагийн шатанд яг ижил бухимдал, сэтгэлийн шаналалтай тулгараад, одоо байгаа байрандаа буцаж очих магадлал өндөр байна.

Энэ нь намайг дараагийн цэг рүү хөтөлж байна.

14) Хортой хайрын хойноос хөөцөлдөхөө боль

Тэд чамд хайр л хэрэгтэй гэж хэлдэг. Тэгээд магадгүй тэдний зөв байх. Гэхдээ хайр дурлалтай хамт ирдэг татгалзах зүйл бас байх ёстой.

Хайр үнэхээр гайхалтай ч зарим талаараа эрүүл бус байдаг.

Харамсалтай нь хайр, дотно харилцааг олох арга зам биш юм. Бид соёлын хувьд итгэх нөхцөлтэй байсан.

Муу харилцаанд автсан энэ хор уршиг бол дэлхийд алдартай бөө Руда Иандэгийн заасан зүйл юм.

Энэхүү богино хэмжээний үнэгүй видеонд тэрээр бидний хэд нь болохыг тайлбарласан. Хайрыг хорт аргаар хөөж, эцэст нь биднийг хутгалдагбуцаж байна.

Бид үнэхээр хайж байгаа зүйлээ хэзээ ч олдоггүй аймшигтай харилцаанд гацдаг.

Магадгүй энэ нь таныг анх удаа хууртагдаж байгаа юм биш биз. залуу, тэгээд та яагаад гэж гайхаж эхэлж байна вэ?

Бид жинхэнэ хүний ​​оронд хэн нэгний хамгийн тохиромжтой хувилбарт автаж магадгүй. Бид хайр, харилцаа, энэ нь бидэнд юу санал болгож чадах талаар бодит бус хүлээлттэй байдаг. Гэвч энэ нь тэднийг үйл явцын явцад устгаж дуусдаг.

Рудагийн сургаал нь нүдийг нээх шинэ хэтийн төлөвийг санал болгодог.

Тэр үнэгүй видеон дээр тэрээр танд сэтгэл ханамжтай, сэтгэл ханамжийг бий болгох гурван үндсэн найрлагын талаар ярих болно. эрүүл харилцаа.

Мөн spoiler анхааруулга, би чамайг гайхах байх гэж бодож байна!

Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.

15) Хохирогч болохоос татгалз

Хууртагдах нь таныг бүх хяналтаа алдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг гэдгийг би мэднэ. Та бүр арчаагүй мэт санагдаж магадгүй. Гэхдээ хохирогчийн сэтгэлгээнд бүү авт.

Чамайг гомдоож байгаагүй болохоороо биш. Гэхдээ энэ нь танд үйлчлэхгүй учраас.

Нэг судалгаагаар таныг нэг удаа хуурсан бол бусад харилцаандаа дахин хууртагдах магадлал өндөр болохыг тогтоожээ.

Одоо тэгвэл гунигтай сонсогдож байгаа тул та үүнийг эргүүлж чадна гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Учир нь энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс шалтгаалж болно.

Судалгааг явуулсан клиник сэтгэл судлаач Кайла Нопп хууртагдсан хүмүүс өөртөө эргэлзэж эхэлдэг гэж тайлбарлав:

“Тэд ингэж боддог.Тэдэнд ямар нэг зүйл буруу байна, тэд хангалтгүй, одоо тэд хардлага, эргэлзээ, айдас ноёрхох амьдралын ял авч байна.”

Өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болго. Хохиролд нэрвэгдэхийн оронд өөрийгөө хүчирхэгжүүлээрэй.

Яагаад гэвэл муу туршлагын гол зүйл бол бид тэднийг өсч хөгжихийн тулд ашиглаж чадна. Тэд амьдралд хэрэгтэй сургамж өгч чадна.

Үнэн хэрэгтээ хууртагдсан эмэгтэйчүүд энэ туршлагыг ашиглан ирээдүйд илүү сайн хамтрагчаа сонгох боломжтой байсан нь тогтоогдсон.

Крэйг Моррисын хувьд, Бингэмтоны их сургуулийн эрдэм шинжилгээний ажилтан, судалгааны ахлах зохиолч:

“Бидний дипломын ажил бол ханиа өөр эмэгтэйд “алдсан” эмэгтэй харилцааны дараах уй гашуу, урвалтын үеийг туулах болно. Ирээдүйн ханьдаа хань ижил үнэ цэнэ багатай байгааг илтгэх дохиог илүү сайн илрүүлэх боломжийг олгодог хосын өндөр оюун ухаантай туршлагаасаа гарна. Тиймээс, урт хугацаанд тэрээр "ялах" болно. "Нөгөө эмэгтэй" нь эсрэгээрээ, одоо хууран мэхлэлт, магадгүй үнэнч бус байдлын түүхтэй хамтрагчтайгаа харилцаатай байна. Тиймээс тэр урт хугацаандаа "алддаг."

Тиймээс энэ нь там шиг өвдөж магадгүй ч, урт хугацаанд хууртагдах нь таныг илүү сайн болгон өөрчилж чадна.

харилцааны дасгалжуулагч танд ч бас тусалдаг уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн мэдээллээс мэднэ.туршлага...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Зарим хүмүүс хууран мэхлэгч найз залуутай нь хашгирч, хашгирч харьцдаг бол зарим нь юу ч болоогүй юм шиг дүр эсгэхийг хүсдэг.

Бид хэт их сэтгэл хөдлөлтэй тулгарах үед Эдгээр мэдрэмжээс зайлсхийх нь туйлын байгалийн юм. Тиймээс зайлсхийх нь өөрийгөө хамгаалах механизм болж хувирдаг.

Үнэнч бус байдлын үр дагавраас үүдэлтэй өвдөлтийг булшлах замаар арилгах нь уруу таталттай стратеги мэт санагдаж магадгүй юм.

Энэ нь уучлах, уучлах оролдлого байж магадгүй юм. Болсон явдлыг зөв ярилцаж, задлан задлалгүйгээр хэтэрхий хурдан мартаарай.

Эсвэл энэ нь нөхцөл байдлыг үл тоомсорлож, болж буй үйл явдлыг нүдээ аниад байж болох юм.

Гэхдээ та үл тоомсорлож болохгүй. тэр. Энэ нь эцэстээ харилцааны гүн гүнзгий асуудлын шинж тэмдэг юм.

Тэгээд тэд арилахгүй байна.

Болсон явдлыг хэчнээн хүсээгүй ч хүлээж авахыг хичээ.

3) Үүнийг шингээж өг

Болсон явдлыг үүнтэй тэмцэхийн оронд хүлээн зөвшөөрч чадах түвшинд хүрэхийн тулд хэсэг хугацаа шаардагдана.

Таны мэдэрч буй тэрхүү сэтгэл хөдлөлийн холимог. яг одоо, хэдийгээр тэд хөхөж байгаа ч хэвийн байна.

Мөн энэ нь зарим талаараа зүрхний шархны шинжлэх ухаантай холбоотой. Та харж байна уу, бид сэтгэл санааны өвдөлтийг мэдэрдэг - энэ нь хууртагдсан эсвэл хаягдсан эсэхээс үл хамааран нийгмийн голомтот байдлын нэг хэлбэр юм.

Таны тархи сэтгэл санааны өвдөлтийг мэдэрдэгтэй адил бие махбодийн өвдөлтийг мэдэрдэг.

Мичиганы их сургуулиас хийсэн нэгэн судалгаагаар ижил хэсгүүд ньТаныг бие махбодид гэмтэл учруулах үед хариу үйлдэл үзүүлдэг тархи нь сэтгэл санааны өвдөлттэй үед ч бас гэрэлтдэг.

Мичиганы их сургуулийн Этан Кросс Эмоци & Өөрийгөө хянах лаборатори тайлбарлахдаа:

“Нийгмийн голомтот нь бидний тархины өвдөлтийг мэдэрдэг хэсгийг “Хөөе, энэ бол үнэхээр ноцтой нөхцөл байдал” гэж хэлнэ, учир нь бие махбодийн өвдөлттэй адил үр дагавар нь байж болно ”

Үүнийг мэдэх нь таныг яг одоо илүү сайн мэдрэхгүй байж магадгүй. Гэхдээ энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг өөрчлөх боломжгүй байсан ч ойлгоход тусална.

Дарамтаасаа өөрийгөө ав. Та яг одоо бүх хариулттай байх албагүй. Мөн та одоохондоо ямар нэгэн зүйлийг шийдэх оюун санааны хувьд зөв төлөвшөөгүй байгаа байх.

Тэднийг боловсруулахын тулд ямар ч сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр.

Өөртөө хайр, халамж, яг одоо дэмжиж байна. Ингэснээр та үр дагаврыг даван туулах хамгийн сайн сэтгэлгээг хөгжүүлж чадна.

Яг одоо энэ бүхэн маш яаралтай санагдаж магадгүй гэдгийг би ойлгож байна. Гэвч бодит байдал бол та юу ч хийхээр шийдсэн, үүнд цаг хугацаа шаардагдах болно.

Дараа нь юу ч тохиолдсон та гунигтай үеийг туулах ёстой. Энэ нь таны урьд өмнө нь байсан харилцааныхаа уй гашуу юм уу, эсвэл харилцаагаа бүрмөсөн алдсан уу.

4) Түүнийг сонс

Мэдээж түүнийг сонсох шаардлагагүй. Хэрэв та харилцаа дууссан гэдэгт итгэлтэй байгаа бол зүгээр л холдож болно.

Гэхдээ хэрвээ та зөрчилдөөнтэй байгаа гэж бодож байвал зүгээр л холдож болно.дараа нь түүний юу хэлэхийг та өөрөө сонсох хэрэгтэй. Учир нь түүний хариу үйлдэл нь та түүнд хоёр дахь боломж олгох эсэхээс үл хамааран ихээхэн үүрэг гүйцэтгэх болно.

Үнэн бол харилцаа нь ёроолдоо хүрэх үед энэ нь харилцаа холбоонд урьд өмнөхөөсөө илүү тулгуурладаг.

Хэрэв та шууд ярихыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь ойлгомжтой. Өөртөө цаг зав, орон зай гаргах нь яг одоо хамгийн сайн зүйл байж болох юм.

Гэхдээ зарим үе шатанд түүнийг сонсож, юу болсныг тайлбарлах нь танд юу болж байгаа талаар илүү их мэдээлэл өгөх болно.

Түүнчлэн түүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг танд харуулах болно.

Тэр харамсах сэтгэлээр дүүрсэн үү? Тэр чин сэтгэлээсээ гэмшиж байна уу? Тэр тантай үнэнч байхыг хичээж байна уу, эсвэл зарим зүйлийг хойш тавьж байна уу?

Түүний юу хэлэхийг сонс.

5) Мэргэжилтэнтэй сонголтоо ярилц

Хууран мэхлэх тухай үнэнийг энд дурдъя:

Энэ нь хэзээ ч тийм энгийн зүйл биш.

Найз нөхөд болон бусад хүмүүст зөвлөгөө өгөхөд хялбар байдаг, гэхдээ энэ нь тэдний зүрх сэтгэл, харилцаа холбоо биш юм.

Зарим хүмүүс чамайг түүнийг хая гэж хурдан хэлж магадгүй. Бусад хүмүүс өршөөлийн тухай номлож магадгүй.

Гэхдээ та өөрт тохирох шийдвэрээ гаргах хэрэгтэй.

Мэдээж хэцүү зүйл бол толгойгоо гашилгаж байхад юу нь хамгийн сайн болохыг шийдэх явдал юм. Энэ газар үнэхээр ойлгомжгүй байж болно.

Үлгэр бус харилцааны мэргэжилтэнтэй ярилцах нь танд тодорхой ойлголт өгч, удирдамж өгөх болно.хэрэгтэй.

Relationship Hero бол тусгайлан бэлтгэгдсэн харилцааны дасгалжуулагчид өөрийн өвөрмөц нөхцөл байдалд тулгуурлан танд тохирсон зөвлөгөө өгөх сайт юм.

Бүх баримтыг ярилцаж, хамгийн сайнаараа хичээсний дараа. Эдгээр нь таны харилцааг аврах эсвэл найз залуугаасаа салахын тулд юу хийхийг хүсч байгаагаа ойлгоход тань туслах чиглүүлэгч гэрэл болж чадна.

Та хэдхэн минутын дотор харилцааны мэргэжилтэнтэй холбогдох боломжтой.

Энэ холбоос дахин байна.

6) Түүний шалтаг шалтгаанаас болгоомжил

Би түрүүн харамсах тухай ярьсан.

Яагаад гэвэл энэ нь та болон таны найз залуу эдгэрч, хөдөлж чадах эсэхэд анхаарах гол асуудал байх болно. үнэнч бус байдлаас.

Тэр үнэхээр харамсаж, хийсэн үйлдэлдээ харамсах хэрэгтэй. Үгүй бол энэ нь дахин давтагдах магадлалтай. Үнэн хэрэгтээ, хууран мэхэлсэн эрчүүд үүнийг өөрсөддөө зөвтгөж эхэлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Тэд зан авираасаа болж ичгүүр, гэм буруугаа даван туулахын оронд өөрийгөө илүү сайн болгохыг хичээдэг.

Тэд энэ нь тийм ч том асуудал биш юм шиг эсвэл өөрсдийгөө тусалж чадахгүй гэж хэлж магадгүй.

Сонсох нь тийм ч хүндэтгэлгүй хэрэг биш, харин асуудал бол ийм үндэслэлийг судалгаанд тэмдэглэсэн байдаг. Энэ нь түүнийг дахин хуурах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Science America-аас онцлон тэмдэглэснээр:

“Үнэнч бус байдал буруу гэдгийг хүмүүс мэддэг ч зарим нь үүнийг хийсээр байна. Тэгээд ингэвэл тэд ихэвчлэн хөөрхөн санагддагэнэ талаар муу. Гэхдээ танин мэдэхүйн гимнастикийн янз бүрийн хэлбэрүүдээр хууран мэхлэгчид өөрсдийнхөө тухай илүү сайн мэдрэхийн тулд өнгөрсөн үеийн санамсаргүй байдлаасаа татгалзаж чаддаг. Сөрөг үр дагавар нь, ядаж өөрсдийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа нь багасч, магадгүй тэд алдаанаасаа суралцдаггүй бөгөөд ирээдүйд дахин хууран мэхлэх хандлагатай байж магадгүй юм."

Тиймээс болгоомжил. шалтаг. Түүний үйлдлүүдийг багасгаж, хариуцлагаас бултах, эсвэл хийсвэрлэхээс болгоомжил.

Энэ нь түүний үйлдэл танд болон таны харилцаанд үзүүлэх нөлөөллийн төлөө хариуцлага хүлээх хүсэлгүй байгааг харуулж байна. Мөн тэр үүнийг дахин хийх болно гэдэг нь маш том улаан туг юм.

7) Муу хэв маягийг хай

Бид улаан тугны тухай ярьж байгаа ч одоо тэдний хувьд илүү сонор сэрэмжтэй байх цаг болжээ. Учир нь хүсэл тэмүүлэлтэй байх нь урт хугацаанд танд ямар ч ашиг тус авчрахгүй.

Сэтгэл хөдлөлийн оролцоотойгоор логикоор сэтгэх нь үнэхээр хэцүү байдаг. Гэхдээ та яг одоо хичээж, толгой болон зүрх сэтгэлээ чиглүүлэх хэрэгтэй.

Эргэж харах чадвараараа харилцааныхаа түүхийг эргэн харж, улаан туг хай.

Тэр өмнө нь үүнийг хийж байсан уу? Харилцаанд итгэлцлийн өөр асуудал бий юу? Тэр насанд хүрэгчдийн харилцаанд бэлэн биш байгаа гэсэн шинж тэмдэг илэрсэн үү?

Жишээ нь: хариуцлага хүлээхгүй байх, төлөвшөөгүй байдал, тантай болон харилцааг үл хүндэтгэсэн байдал.

Түүний зан байдал нь түүнийг дэмждэг үү?тууштай харилцаатай юу?

Чи түүний хамгийн чухал зүйл үү эсвэл тэр амралтын өдрүүдээр найзуудтайгаа бааранд байдаг хэвээрээ юу? Учир нь ерөнхийдөө хууран мэхлэх нь "зүгээр л тохиолддог" биш юм.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Тэр үүнийг хийхийг зөвшөөрсөн.

наад зах нь, тэр өөрийгөө уруу татах нөхцөл байдалд оруулсан байна.

Хэрвээ тэр өөрийгөө ийм нөхцөл байдалд оруулж байгаа бол энэ нь түүнийг жинхэнэ харилцаанд бэлэн биш байна гэсэн үг юм.

8) Харилцааны ерөнхий чанарыг анхаарч үзээрэй

Түрүүн хэлсэнчлэн зарим хүмүүс аливаа хууран мэхлэлтэнд хатуу ханддаг.

Гэхдээ бодитой амьдрал болон бодит харилцаа замбараагүй болно.

Найз залуугаа хуурч мэхэлсэний дараа хамт байх нь зөв эсвэл буруу биш. Түүнээс салах нь зөв, буруу ч биш. Сонголт нь таны хувьд зөв эсвэл буруу эсэхээс үл хамаарна. Үүнийг зөвхөн та л шийдэж чадна.

Одоог хүртэлх харилцааны ерөнхий чанар нь томоохон хүчин зүйл байх болно.

Энэ нь аз жаргалтай, эрүүл харилцаанд сэв суулгасан уу? Эсвэл энэ нь хачирхалтай харилцааны хамгийн сүүлийн үеийн бухимдал уу?

Амжилттай харилцаа нь:

• Хүндэтгэлтэй
• Хязгаарлалт
• Итгэлцэл
• Нээлттэй, шударга харилцаа
• Эрүүл бие даасан байдал, бие даасан байдал

Та ерөнхийдөө бие биедээ санаа бодол, мэдрэмжээ чөлөөтэй илэрхийлэх ёстой. Та зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх чадвартай байх ёстойхарилцан буулт хийж, харилцан ойлголцох замаар санал зөрөлдөөнөө тохиролц.

Цаашид юу хийх талаар шийдвэр гаргахаасаа өмнө энэ харилцаа таны хэрэгцээ, хүслийг ерөнхийд нь хэр сайн биелүүлж байгааг бодож үзээрэй.

9) Март. нөгөө эмэгтэй

Хийхээс хэлэхэд амархан гэдгийг би ойлгож байна. Гэхдээ энэ хэрэгт холбогдсон нөгөө эмэгтэй үнэхээр үүнд маш бага хамаатай.

Энэ бол та болон таны найз залуугийн хоорондох асуудал. Та бол харилцаатай хүмүүс. Танд одоо хангалттай зүйл байгаа тул түүнд анхаарлаа хандуулж, уураа бүү тавь.

Хатуу үнэн бол тэр чамд ямар ч өргүй гэсэн үг.

Заримдаа үүнийг олж мэдсэн эмэгтэйчүүд байдаг. Хайртай эртэйгээ хариуцлага тооцох нь дэндүү хэцүү байдаг тул тэд бүх зовлон шаналал, уур хилэн, урвасан бүхнээ нөгөө эмэгтэй рүү даатгадаг.

Гэхдээ энэ буруу хандлага нь таны анхаарлыг хамгийн их хэрэгтэй газраас холдуулдаг. Таны харилцаанд шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлууд байгаа.

Түүний тухай бодох хэрэггүй. Тэр бол улаан загас юм. Чиний найз залуу луйвар хийсэн хүн байсан.

10) Өшөө авах хэрэггүй

Магадгүй чи өөрийгөө аль хэдийн бодож эхэлсэн байх, би хуурсан залуугаа яаж гомдоох вэ?

Өмнө нь хууртагдаж байсан хүний ​​хувьд би түүнд эргэж очих хүсэл бүрэн төрсөн. Та түүнд атаархлыг мэдрүүлэхийг хүсэж байна.

Гэхдээ энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхгүй байх магадлалтай. Үнэн хэрэгтээ болнобайдлыг улам дордуулна.

Ямар нэгэн байдлаар өшөө авахыг оролдох нь зөвхөн байдлыг хурцатгах болно. Халуухан агшинд түүнд бухимдлаа тайлах нь сайхан санагдаж магадгүй.

Та түүнд өөрийнх нь эмийг амтлахыг хүсч магадгүй.

Гэхдээ дараа нь та үүнийг мэдрэх болно. харамсаж, магадгүй жаахан буруутай ч байж магадгүй. Хэцүү байсан ч ёс суртахууны дээд цэгийг эзлэх нь таны хамгийн сайн бооцоо юм.

Хожим нь харамсах тул одоо ямар нэгэн зүйл бүү хий.

Хэрэв та харилцаагаа орхих гэж байгаа бол, ядаж л толгойгоо өндийлгөж чадна.

11) Хэрэв та хамт байхаар шийдсэн бол харилцаандаа бэлэн бай

Тэр л хуурсан хүн. Гэхдээ хэрэв та зөв замдаа орохыг хүсэж байгаа бол тэр л харилцаандаа аливаа зүйлийг засах гэж оролддог цорын ганц хүн байж чадахгүй.

Харилцангаа хууран мэхлэхийн тулд өнгөрсөн үе рүү шилжих нь дотоод сэтгэлгээг шаарддаг. Та яагаад ийм зүйл болсныг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь нэлээд эвгүй байж болох юм.

Энэ нь таны харилцааны талаар зарим нэг хатуу үнэнийг аль аль талдаа илчилж магадгүй.

Таны найз залуу хууран мэхлэхээр шийдсэн нь 100% өөрт нь хамаатай ч та хоёрт ямар нэг асуудал тулгардаг. Таны харилцаа хамтын үүрэг хариуцлага юм.

Клиникийн сэтгэл судлаач, доктор Жош Клапов "Bustle" сэтгүүлд тайлбарласнаар хэрэв та хамт байхаар шийдсэн бол энэ хандлага нь маш чухал юм:

"Эрүүл хосууд хоёуланд нь хувь нэмрээ оруулдаг гэж харилцан ойлголцдог