ඔබේ පෙම්වතා ඔබව රවටන බව ඔබ දැන් සොයාගෙන ඇත.

සමහරවිට ඔබේ ලෝකය කඩාවැටිලා වගේ දැනෙනවා. ඔබට කෙළින් සිතිය නොහැකි අතර ඊළඟට කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ නොදනී.

අවසානයේ ඒ සියල්ල තේරීම් දෙකකට පමණක් සීමා වේ:

ඉන්න හෝ පිටවෙන්න?

පුළුවන්. ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය නැවත ගොඩනඟා දේවල් සාර්ථක කර ගැනීමට උත්සාහ කරනවාද? එසේත් නැතිනම් ඉවත්ව යාම වඩා හොඳද?

ඔබේ පෙම්වතා ඔබට වංචා කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද යන්න මෙම ලිපිය ඔබ සමඟ බෙදාගනු ඇත.

“මගේ පෙම්වතා මට වංචා කරයි: මා කුමක් කළ යුතුද? ”

1) ප්‍රබන්ධ වලින් කරුණු වෙන් කරන්න

පළමු දේ පළමුව. ඔබ සැක කරන දෙයින් ඔබ දන්නා දේ වෙන් කිරීමට අවශ්‍යයි.

පිළිගත හැකි පරිදි, එය සැමවිටම පහසු නොවේ. එහි ස්වභාවයෙන්ම වංචා කිරීම බොහෝ විට බොරු සහ රහස්‍ය භාවය ඇතුළත් වන අතර එමඟින් සත්‍යය වෙත යාමට අපහසු විය හැකිය.

නමුත් ඔබ තවදුරටත් ඉදිරියට යාමට පෙර, ඔබ ඔබේ කරුණු කෙළින් කර ඇත්දැයි සලකා බලන්න.

මොකක්ද. ඔබේ තොරතුරු මූලාශ්‍රයද? සහ එය විශ්වාසදායකද?

ඔබේ පෙම්වතා වංචා කරන බව ඔබ නිසැකවම දන්නවාද? ඔහුට එය අයිති වී තිබේද? ඔහු වංචා කරන බව වෙනත් කෙනෙකු ඔබට පවසා තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔබට දැඩි සැකයක් තිබේද?

සමහරවිට ඔබ ඔහුගේ දුරකථනයේ යම් දෝෂාරෝපණ පෙළක් සොයාගන්නට ඇත, නැතහොත් ඔහු වෙනත් කාන්තාවක් සමඟ බාර් එකක කතා කරමින් සිටිනු දැක ඇත.

එය නිගමනවලට එළඹීමට පෙළඹේ. නමුත් ඔබ ක්‍රියා කිරීමට පෙර, කරුණු මොනවාද සහ ප්‍රබන්ධ විය හැක්කේ කුමක්දැයි ඔබෙන්ම විමසන්න.

2) එයට මුහුණ දෙන්න

හැමෝම දේවල් හසුරුවනවාසබඳතාවයේ ගැටලු සහ විසඳුම්”.

ඔබ දෙදෙනාම එකට වැඩ කිරීමට කැපවීමට සිදු වනු ඇත, ඒ සඳහා කාලය, ශ්‍රමය, සන්නිවේදනය සහ දෙපැත්තෙන්ම වෙනස්කම් කිරීමට කැමැත්තක් අවශ්‍ය වේ.

12) ඕනෑවට වඩා සිතමින් ඔබව පිස්සු වට්ටන්න එපා

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ සිදුවී ඇති දේ ගැන බොහෝ ආත්ම සෙවීමක් සිදු කරනු ඇත.

ඔබ ගැනීම නිවැරදියි ඔබට හැඟෙන ආකාරය, ඔබට අවශ්‍ය දේ සහ ඔබට ඉදිරියට යාමට ඇති හොඳම විකල්පය ගැන සැබවින්ම සිතීමට කාලය සහ සැලකිල්ල.

නමුත් යම් අවස්ථාවක දී සිතීම අධික ලෙස සිතීමකට හැරවිය හැක. තවද එය හානිකර විය හැක. අපි මේ ආකාරයේ උමතු අධික ලෙස සිතීම 'රූමිනේෂන්' ලෙස හඳුන්වමු.

ඔබ එකම නිෂේධාත්මක සිතිවිලි මත නැවත නැවතත් ස්ථීර වූ විට, අවසානයේ ඔබ හිර වී යයි.

එය තවත් වැඩි වේ. තේරීමකට වඩා පුරුද්දක් වගේ. නමුත් නව තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් ලබා ගන්නවාට වඩා, එය ඔබට කාංසාව, ආතතිය සහ දුක්ඛිත තත්ත්වයන් ඇති කරවයි.

ඕනෑම වැළැක්විය හැකි දේවල්වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• වෙනත් දේවල් කිරීමෙන් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම
• භාවනා කිරීම සහ හුස්ම ගැනීම
• මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ කතා කිරීම
• ඔබේ අවධානය ඔබ වෙත නැවත යොමු කිරීම සහ ඔබේ ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීම

13) පමණක් රැඳී සිටින්න නිවැරදි හේතූන් මත එක්ව

ඔබ කෙටියෙන් විකුණන්න එපා. සමහර ජෝඩු රැවටීම්වලින් මිදෙන අතර අනෙක් අය එසේ නොකරති.

ඔබේ පෙම්වතාට ඔහුගේ වැරදිවලට ​​මුළු හදවතින්ම වන්දි ගෙවීමට අවශ්‍ය නැතිනම්,ඔහු ඔබට නැවත නැවතත් වංචා කර ඇත්නම්, සම්බන්ධතාවය සහ විශ්වාසය අලුත්වැඩියා කිරීමට අවශ්‍ය ශක්තිය යෙදවීමට ඔහුට අවශ්‍ය නැත - ඉවත්ව යන්න.

ඔබට වඩා සුදුසුයි, ඔබට එය සොයා ගත හැක.

සමහර වෙලාවට අපි මිනිස්සු එක්ක ඉන්නේ වැරදි හේතු නිසා. අපි ඉන්නේ බියෙන් මිස ආදරයෙන් නොවේ.

වෙන කෙනෙක් ගැන අපිට එහෙම හැඟෙන්නේ නැති එක ගැන අපි දුක් වෙනවා. වෙන්වීමෙන් පසු අප ඉදිරියේ ඇති දේ ගැන අපි කරදර වෙමු. අපි යන්න බයයි.

නමුත් වංචාකාර පෙම්වතා සමඟ රැඳී සිටීමට එය වැරදි හේතුවකි.

ඔබේ සම්බන්ධය වැඩ කිරීම වටී යැයි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම්, එය කළ හැකි යැයි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම් පමණක් රැඳී සිටින්න. අළුත්වැඩියා කර ඔබට එය පසුකර යා හැක — ඔහුටත් එයම දැනේ.

එසේ නොවුවහොත්, ඔබ බොහෝ විට ඔබ දැන් සිටින තැනම පසු අවස්ථාවකදී නැවත පැමිණේවි>

එය අපගේ මීළඟ ලක්ෂ්‍යයට මා මනාව ගෙන යයි.

14) විෂ සහිත ආදරය පසුපස හඹා යෑම නවත්වන්න

ඔවුන් පවසන්නේ ආදරය ඔබට අවශ්‍ය බව ය. ඒ වගේම සමහර විට ඔවුන් හරි. නමුත් ආදරය සමඟ එන වියාචනයක් ද තිබිය යුතුය.

ප්‍රේමය තරම් පුදුමාකාර නිසා, සමහර ආකාරවලින් එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ. අපි විශ්වාස කිරීමට සංස්කෘතිකමය වශයෙන් සකස් කර ඇත.

නරක සබඳතාවලට උරා ගැනීමේ මෙම අන්තරායන් ලෝක ප්‍රකට ෂැමන් Rudá Iandê උගන්වන දෙයකි.

මෙම කෙටි නොමිලේ වීඩියෝවෙන්, ඔහු අපෙන් කී දෙනෙකුට පැහැදිලි කරයි විෂ සහිත ආකාරයෙන් ආදරය ලුහුබැඳ යාම අවසානයේ අපට පිහියෙන් ඇනීමට හේතු වේආපසු.

අපි දරුණු සබඳතාවල සිරවී සිටිමු, ඇත්තටම අප සොයන දේ කිසිදා සොයා නොගනිමු.

සමහරවිට මෙය ඔබ රැවටීමට ලක් වූ හෝ දරුණු ලෙස පහත් වූ පළමු අවස්ථාව නොවේ. පිරිමි ළමයෙකු, සහ ඔබ කල්පනා කිරීමට පටන් ගන්නේ ඇයි?

අපට සැබෑ පුද්ගලයා වෙනුවට වෙනත් කෙනෙකුගේ පරමාදර්ශී අනුවාදයට වැටිය හැක. අපි ආදරය සහ සබඳතා සහ එය අපට ලබා දිය හැකි දේ ගැන යථාර්ථවාදී නොවන බලාපොරොත්තු තබමු. නමුත් මෙය ක්‍රියාවලියේදී ඔවුන් විනාශ කර දැමීම අවසන් වේ.

Rudá ගේ ඉගැන්වීම් නව ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා දෙයි.

එම නොමිලේ වීඩියෝව තුළ, ඔහු ඔබට සපුරාලන සහ නිර්මාණය කිරීමට ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය තුන හරහා කතා කරනු ඇත. සෞඛ්‍ය සම්බන්ධය.

සහ spoiler alert, මම හිතන්නේ ඔබ පුදුම වේවි!

නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.

15) ගොදුරක් වීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්න

රැවටීම නිසා ඔබට සියලු පාලනය නැති වූවාක් මෙන් හැඟිය හැකි බව මම දනිමි. ඔබට අසරණ බවක් පවා දැනෙන්නට පුළුවන. නමුත් වින්දිත මානසිකත්වයකට වැටෙන්න එපා.

ඔබට අසාධාරණයක් වී නැති නිසා නොවේ - ඔබට තිබේ. නමුත් එය ඔබට සේවයක් නොවන නිසා.

එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඔබ එක් වරක් වංචා කළහොත්, වෙනත් සබඳතාවලදී ඔබ නැවත රැවටීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි බවයි.

දැන් එසේ නම් අසහනකාරී ශබ්දයක්, ඔබට එය හැරවිය හැකි බවට සහතිකයි. මක්නිසාද යත් එය ආත්ම අභිමානය දක්වා පැමිණිය හැකි බැවිනි.

පර්යේෂණය සිදු කළ සායනික මනෝවිද්‍යාඥ Kayla Knopp පැහැදිලි කරන්නේ වංචාවට ලක් වූ පුද්ගලයින්ට තමන් ගැනම සැක කිරීමට පටන් ගත හැකි බවයි:

“ඔවුන්ට හැඟෙන්නේ එයයි.ඔවුන් සමඟ යමක් වැරදියි, ඔවුන් ප්‍රමාණවත් නොවන අතර, ඔවුන් දැන් සැකය, සැකය සහ බිය රජ කරන ජීවිතයකට දඬුවම් කර ඇත.”

ඔබේ ආත්ම-ආදරය සහ ආත්ම අභිමානය ගොඩනඟා ගන්න. ගොදුරක් බවට පත් නොවී, ඔබව සවිබල ගැන්වීමට.

මොකද නරක අත්දැකීම් වල ඇති දෙය නම් ඒවා වර්ධනය වීමට අපට භාවිතා කළ හැකි වීමයි. ඔවුන්ට ප්‍රයෝජනවත් ජීවිත පාඩම් සැපයිය හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ වංචාවට ලක් වූ කාන්තාවන්ට අනාගතයේදී වඩා හොඳ සහකරුවෙකු තෝරා ගැනීමට අත්දැකීම් භාවිතා කිරීමට හැකි වූ බවයි.

ක්‍රේග් මොරිස් ලෙස, Binghamton විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂණ සහකරු සහ අධ්‍යයනයේ ප්‍රධාන කර්තෘ මෙසේ පැහැදිලි කරයි:

“අපගේ නිබන්ධනය නම්, තම සහකරු හෝ සහකාරිය වෙනත් ස්ත්‍රියකට 'අහිමි වූ' කාන්තාව පශ්චාත්-සම්බන්ධතා ශෝකයේ සහ පාවාදීමේ කාල පරිච්ඡේදයක් හරහා ගමන් කරනු ඇති බවයි, නමුත් ඉහළ සංසර්ග බුද්ධිය සමඟ අත්දැකීම් වලින් පිටතට එන්න, එමඟින් අඩු සහකරු වටිනාකමක් පෙන්නුම් කළ හැකි අනාගත සහකරුවන් පිළිබඳ ඉඟි වඩා හොඳින් හඳුනා ගැනීමට ඇයට ඉඩ සලසයි. එබැවින් දිගු කාලීනව ඇය 'ජය' කරයි. අනෙක් අතට, 'අනෙක් කාන්තාව' දැන් රැවටීමේ සහ, බොහෝ දුරට, ද්‍රෝහිකමේ ඉතිහාසයක් ඇති සහකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක සිටී. මේ අනුව, දිගු කාලීනව, ඇය 'අහිමි වේ."

එබැවින් එය අපායක් මෙන් රිදවිය හැකි අතර, දිගු කාලීනව රැවටීම ඇත්තෙන්ම ඔබව වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් කළ හැකිය.

සම්බන්ධතා පුහුණුකරු ඔබටත් උදවු කරනවාද?

ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

මම මෙය පුද්ගලිකව දනිමි.අත්දැකීම්…

මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.

ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.

සමහරු රැවටිලිකාර පෙම්වතා සමඟ කෑ ගසමින් කෑ ගසමින් ගනුදෙනු කළ හැකි අතර, තවත් සමහරුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ කිසිවක් සිදු නොවූවාක් මෙන් පෙනී සිටීමට ය.

අපි අධික හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන විට, අවශ්‍ය එම හැඟීම් වළක්වා ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවිකය. එබැවින් වළක්වා ගැනීම ආත්මාරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් බවට පත්වේ.

ඇදහිල්ලට ඇද වැටීමෙන් ඇති වන වේදනාව වළලමින් එය මග හැරීමට පෙළඹවීමේ උපාය මාර්ගයක් සේ පෙනේ.

ඒ සමාව දීමට උත්සාහ කිරීම සහ සිදු වූ දේ නිසි ලෙස සාකච්ඡා කිරීම සහ විච්ඡේදනය කිරීමකින් තොරව ඉක්මනින් අමතක කරන්න.

නැතහොත් එය තත්ත්වය මුළුමනින්ම නොසලකා හැරීමෙන් සහ සිදුවෙමින් පවතින දේ දෙස ඇස් වසාගෙන සිටීමෙන් විය හැකිය.

නමුත් ඔබට නොසලකා හැරිය නොහැක. එය. එය අවසානයේ සම්බන්ධතාවයේ ගැඹුරු ගැටළු වල රෝග ලක්ෂණයකි.

එසේම ඒවා පහව යන්නේද නැත.

සිදු වූ දේ පිළිගැනීමට උත්සාහ කරන්න, එය එසේ නොවේවා යැයි ඔබ කොතරම් ප්‍රාර්ථනා කළත්.

3) එය ගිලෙන්න ඉඩ දෙන්න

ඔබට සටන් කිරීමට වඩා සිදු වූ දේ පිළිගත හැකි වේදිකාවට පැමිණීමට යම් කාලයක් අවශ්‍ය වනු ඇත.

ඔබට දැනෙන හැඟීම් මිශ්‍රණය මේ මොහොතේ, ඔවුන් උරා බොන තරමට, එය සාමාන්‍ය දෙයකි.

එය අර්ධ වශයෙන් හෘදයාබාධ පිළිබඳ විද්‍යාවට වැටේ. ඔබට පෙනෙනවා, අපට හදවතේ වේදනාවක් දැනෙනවා - එය රැවටීම හෝ ඉවතලෑම - සමාජ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ ආකාරයකි.

ඔබේ මොළයට එම චිත්තවේගීය වේදනාව දැනෙනවා, ඒ ආකාරයෙන්ම එය ශාරීරික වේදනාවක් දැනේ.

මිචිගන් විශ්ව විද්‍යාලයේ එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ එම කොටස්වල එකම කොටස් බවයිඔබට ශාරීරිකව රිදවන විට ප්‍රතික්‍රියා කරන මොළය ඔබ චිත්තවේගී වේදනාවෙන් සිටින විට ද ආලෝකමත් වේ.

මිචිගන් විශ්ව විද්‍යාලයේ Ethan Kross චිත්තවේග සහ amp; ස්වයං පාලන විද්‍යාගාරය පැහැදිලි කරයි:

“සාමාජීය ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් අපගේ මොළයේ කොටසක් පැහැර ගනී, එය 'ඒයි, මෙය ඇත්තෙන්ම බරපතල තත්වයක්' යැයි කීමට වේදනාව සංඥා කරයි, මන්ද ශාරීරික වේදනාව මෙන්ම ප්‍රතිවිපාක ද තිබිය හැකිය, ”

මෙය දැන ගැනීමෙන් ඔබට දැන් හොඳක් දැනෙන්නේ නැත. නමුත් ඔබට ඒවා වෙනස් කළ නොහැකි වුවද, ඔබේම හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට එය ඔබට උපකාර කරයි.

පීඩනය ඔබම ඉවත් කරන්න. ඔබට දැන් සියලු පිළිතුරු තිබිය යුතු නැත. තවද ඔබ තවමත් කිසිවක් තීරණය කිරීමට සුදුසු මානසික තත්ත්වයක නොසිටිනු ඇත.

ඒවා ක්‍රියාවට නැංවීම සඳහා පැමිණෙන ඕනෑම හැඟීම් දැනීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න.

ඔබට ආදරය, සැලකිල්ල පෙන්වන්න, සහ මේ මොහොතේ සහාය. එමගින් ඔබට කඩාවැටීම හසුරුවා ගැනීමට හැකි හොඳම මානසිකත්වය වර්ධනය කර ගත හැක.

දැන් මට තේරෙනවා ඒ සියල්ල ඉතා හදිසි බව හැඟෙනවා ඇති. නමුත් යථාර්ථය නම්, ඔබ කුමක් කිරීමට තීරණය කළත්, ඒ සඳහා කාලය ගතවනු ඇත.

ඊළඟට කුමක් සිදු වුවද, ඔබ දුක්ඛිත කාල පරිච්ඡේදයක් පසු කළ යුතුය. එය ඔබ වරක් ඇති සම්බන්ධතාවයේ ශෝකයක් හෝ සම්බන්ධතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති කර ගැනීමක් වේවා.

4) ඔහුට ඇහුම්කන් දෙන්න

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට ඔහුට ඇහුම්කන් දීමට අවශ්‍ය නැත. සම්බන්ධතාවය අවසන් වී ඇති බව ඔබට විශ්වාස නම්, ඔබට සරලව ඉවත් විය හැකිය.

නමුත් ඔබට ගැටුම්කාරී බවක් දැනේ නම්එවිට ඔහු තමාටම පවසන දේ ඔබ අසා සිටිය යුතුය. මක්නිසාද යත්, ඔබ ඔහුට දෙවන අවස්ථාවක් ලබා දෙනවාද නැද්ද යන්න සම්බන්ධයෙන් ඔහුගේ ප්‍රතිචාරය බොහෝ දුරට විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීමට ඉඩ ඇති බැවිනි.

සත්‍යය නම් සබඳතාවයක් ඉතා පහළට ගිය විට, එය වෙන කවරදාටත් වඩා සන්නිවේදනය මත රඳා පවතින බවයි.<1

ඔබට වහාම කතා කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම් එය තේරුම් ගත හැකිය. ඔබ වෙනුවෙන් යම් කාලයක් සහ ඉඩක් ගැනීම මේ මොහොතේ හොඳම දේ විය හැක.

එහෙත් යම් අවස්ථාවක, ඔහුට සවන් දීම සහ සිදු වූ දේ පැහැදිලි කිරීමට ඉඩ දීම ඔබට සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු ලබා දෙනු ඇත.

ඔහු ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි බැලීමටද එය ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඔහු පසුතැවිල්ලෙන් පිරී තිබේද? ඔහු සැබෑ පසුතැවිල්ලක් පෙන්වනවාද? ඔහු ඔබට අවංක වීමට උත්සාහ කරන බව හෝ සමහර දේවල් වළක්වමින් සිටින බව ඔබට හැඟෙනවාද?

ඔහු පවසන දේට සවන් දෙන්න.

5) විශේෂඥයෙකු සමඟ ඔබේ විකල්ප ගැන කතා කරන්න

වංචා කිරීම පිළිබඳ සත්‍යය මෙන්න:

එය කිසි විටෙක එතරම් සරල නැත.

මිතුරන්ට සහ වෙනත් පුද්ගලයින්ට උපදෙස් දීම පහසු ය, නමුත් එය ඔවුන්ගේ හදවත හෝ සබඳතාවයක් නොවේ.

සමහර අය ඔබට ඔහුව අත්හරින ලෙස කීමට ඉක්මන් විය හැක. අන් අය සමාව දීම ගැන දේශනා කළ හැකිය.

නමුත් ඔබට වඩාත් සුදුසු තීරණය ඔබ ගත යුතුය.

ඇත්තෙන්ම උපක්‍රමශීලී කොටස නම් ඔබේ හිස මුළුල්ලේම තිබෙන විට හොඳම දේ කුමක්ද යන්න තීරණය කිරීමයි. ස්ථානය ඇදහිය නොහැකි තරම් ව්‍යාකූල විය හැකිය.

අපක්ෂපාතී සම්බන්ධතා විශේෂඥයෙකු සමඟ කතා කිරීමෙන් ඔබට පැහැදිලි බවක් සහ මඟ පෙන්වීමක් ලබා දිය හැකිය.අවශ්‍යයි.

Relationship Hero යනු විශේෂ පුහුණුව ලත් සබඳතා පුහුණුකරුවන්ට ඔබේම අද්විතීය තත්ත්වය මත පදනම්ව ඔබට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා දිය හැකි වෙබ් අඩවියකි.

සියලු කරුණු සාකච්ඡා කිරීමෙන් සහ ඔබේ උපරිමයෙන් වැඩ කිරීමෙන් පසුව විකල්ප, ඒවා ඔබට මීළඟට කිරීමට අවශ්‍ය දේ හරියටම සොයා ගැනීමට උපකාර වන මාර්ගෝපදේශක ආලෝකය විය හැකිය — ඒ ඔබේ සබඳතාව සුරැකීමට හෝ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ බිඳී යාමටද යන්න.

ඔබට මිනිත්තු කිහිපයකින් සම්බන්ධතා විශේෂඥයෙකු හා සම්බන්ධ විය හැක.

මෙන්න ඒ සබැඳිය නැවතත්.

6) ඔහුගේ නිදහසට කරුණු ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න

මම කලින් පසුතැවීම ගැන කතා කළෙමි.

ඒ ඔබට සහ ඔබේ පෙම්වතාට සුවය සහ චලනය විය හැකිද යන්න පිළිබඳ ප්‍රධාන සලකා බැලීමක් වන බැවිනි. අවිශ්වාසයෙන්.

ඔහු සැබවින්ම කණගාටු විය යුතු අතර ඔහුගේ ක්‍රියාවන් ගැන පසුතැවිලි විය යුතුය. එසේ නොමැති නම්, එය නැවත සිදු වීමට ඉඩ ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂණයන් සොයාගෙන ඇත්තේ වංචා කරන පිරිමින්ට එය තමන්ටම සාධාරණීකරණය කිරීමට පටන් ගත හැකි බවයි.

ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වලින් ලැජ්ජාව සහ වරදකාරිත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා, ඔවුන් ඒ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි.

එය ඇත්තටම එතරම් විශාල දෙයක් නොවන ලෙස හෝ තමන්ටම උදව් කළ නොහැකි බව පවසන ආකාරයට ඔවුන් ක්‍රියා කළ හැකිය.

එය ඇසීම ඉතා අගෞරවයක් පමණක් නොව, ගැටලුව වන්නේ මෙවැනි සාධාරණීකරණයක් බව පර්යේෂණ සටහන් කර ඇත. ඔහුව නැවත වංචා කිරීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි කරයි.

Scientific America විසින් උද්දීපනය කරන ලද පරිදි:

“නොඇදහිලිකාරකම වැරදි බව මිනිසුන් දන්නවා, නමුත් සමහරු තවමත් එය කරති. ඔවුන් එසේ කරන විට, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ලස්සන දැනෙනවාඒ ගැන නරකයි. නමුත් විවිධ ආකාරයේ සංජානන ජිම්නාස්ටික් හරහා, වංචාකරුවන්ට තමන් ගැන වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ අතීත නොසැලකිලිමත්කම් වට්ටම් කිරීමට හැකි වේ. ඍණාත්මක ප්‍රතිවිපාක අවම වශයෙන් තමන් ගැන හැඟෙන ආකාරය අනුව අඩු වී ඇති බැවින්, සමහර විට ඔවුන් තම වැරදිවලින් ඉගෙන නොගනී - අනාගතයේදී නැවත වංචා කිරීමට ගොදුරු විය හැකිය.”

එබැවින් බලා සිටින්න නිදහසට කරුණු. ඔහුගේ ක්‍රියාවන් අවම කිරීම, වගකීම මගහැරීම හෝ ගෑස් ලයිට් කිරීම ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න.

ඔහුගේ ක්‍රියාවන් ඔබට සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ඇති කරන බලපෑම පිළිබඳ වගකීම භාර ගැනීමට ඔහු කැමති නැති බව එයින් අවධාරණය කරයි. එමෙන්ම ඔහු නැවතත් එයම කරනු ඇති බව විශාල රතු කොඩියක්.

7) නරක රටා සොයන්න

අපි රතු කොඩි විෂයයෙහි යෙදී සිටින අතරතුර, දැන් ඔවුන් ගැන වඩාත් විමසිලිමත් විය යුතු කාලයයි. මක්නිසාද යත් ප්‍රාර්ථනා සහගත චින්තනය දිගු කාලීනව ඔබට කිසිදු අනුග්‍රහයක් ලබා නොදෙන බැවිනි.

හැඟීම් සම්බන්ධ වූ විට එය තර්කානුකූලව සිතීම ඇදහිය නොහැකි තරම් අභියෝගාත්මක විය හැක. නමුත් ඔබ දැන් උත්සාහ කර ඔබේ හිසට මෙන්ම ඔබේ හදවතට මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දිය යුතුය.

පසුබස්නා බලයෙන්, ඔබේ සම්බන්ධතා ඉතිහාසය වෙත ආපසු ගොස් රතු කොඩි සොයන්න.

ඔහු එය පෙර කර තිබේද? සම්බන්ධතාවයේ වෙනත් විශ්වාස ගැටළු තිබේද? ඔහු වැඩිහිටි සබඳතාවයකට සූදානම් නැති බවට ලකුණු පෙන්නුම් කර තිබේද?

උදාහරණයක් ලෙස, නොගැලපෙන රටාවන්, නොමේරූ බව, හෝ ඔබට සහ සම්බන්ධතාවයට අගෞරව කිරීම.

ඔහුගේ හැසිරීම සහාය දක්වයිකැපවූ සම්බන්ධතාවයක්ද?

ඔහුගේ ප්‍රමුඛතාවය ඔබද නැතහොත් ඔහු තවමත් සෑම සති අන්තයකම ඔහුගේ මිතුරන් සමඟ බාර්වල සිටිනවාද? සාමාන්‍යයෙන් කතා කරන නිසා, වංචා කිරීම “නිකන් සිදු නොවේ”.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

ඔහු එය සිදුවීමට ඉඩ දී ඇත.

අඩුම තරමින්, ඔහු තමාව පෙළඹවීමේ තත්වයකට පත් කර ඇත.

සහ ඔහු මෙවැනි තත්වයන්ට පත් වන්නේ නම්, ඔහු සැබෑ සම්බන්ධතාවයකට සූදානම් නැති බව එයින් ඇඟවිය හැකිය.

8) සම්බන්ධතාවයේ සමස්ත ගුණාත්මක භාවය සලකා බලන්න

මා කලින් සඳහන් කළ පරිදි, සමහර අය ඕනෑම වංචාවක් සම්බන්ධයෙන් දැඩි ප්‍රවේශයක් ගනී.

නමුත් සැබෑ ජීවිතය සහ සැබෑ සබඳතා අවුල් විය හැක.

ඔබේ පෙම්වතා වංචා කළ පසු ඔහු සමඟ සිටීම හරි හෝ වැරදි නොවේ. ඔහුගෙන් වෙන්වීම හරිද වැරදිද නොවේ. එය ඔබට තේරීම හරිද වැරදිද යන්නයි. සහ එය තීරණය කළ හැක්කේ ඔබට පමණි.

මෙතෙක් පැවති සම්බන්ධතාවයේ සමස්ත ගුණාත්මක භාවය විශාල සාධකයක් වනු ඇත.

මෙය වෙනත් ආකාරයකින් සතුටුදායක සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් බිඳ වැටීමක් වී තිබේද? එසේත් නැතිනම් මෙය පාෂාණමය සම්බන්ධතාවයක අලුත්ම අවුල්ද?

සාර්ථක සබඳතාවලට ඇත්තේ:

• ගෞරවය
• සීමා
• විශ්වාසය
• විවෘත සහ අවංක සන්නිවේදනය
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්වාධීනත්වය සහ ස්වාධීනත්වය

ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් එකිනෙකා සමඟ ප්‍රකාශ කිරීමේදී සාමාන්‍යයෙන් ඔබට පහසුවක් දැනිය යුතුය. ඔබට ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමට හැකි විය යුතුයසම්මුතියෙන් සහ අවබෝධයෙන් වෙනස්කම් සාකච්ඡා කරන්න.

ඊළඟට ඔබ කළ යුතු දේ පිළිබඳව යම් තීරණයක් ගැනීමට පෙර, මෙම සම්බන්ධතාවය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා කෙතරම් හොඳින් ඉටු කර ඇත්දැයි සිතා බැලීමට උත්සාහ කරන්න.

9) අමතක කරන්න අනෙක් කාන්තාව

මට තේරෙනවා ඒක කරනවාට වඩා කියන්න ලේසියි කියලා. නමුත් මෙයට සම්බන්ධ අනෙක් කාන්තාව ඇත්තටම එයට සම්බන්ධ වන්නේ ඉතා අල්ප වශයෙනි.

මෙය ඔබ සහ ඔබේ පෙම්වතා අතර වේ. ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටින අයයි. ඔබට දැන් සිදුවෙමින් පවතින දේ ප්‍රමාණවත්ය, එබැවින් ඔබේ අවධානය හෝ කෝපය ඇය කෙරෙහි තබන්න එපා.

කළු සත්‍යය නම් ඇය ඔබට කිසිවක් ණය නොවීමයි.

සමහර විට එය සොයා ගන්නා කාන්තාවන් තමන් ආදරය කරන පිරිමියා වගවීම අසීරුයි, එබැවින් ඔවුන් තම වේදනාව, කෝපය සහ පාවාදීම අනෙක් කාන්තාව වෙත ප්‍රක්ෂේපණය කරයි.

නමුත් මෙම වැරදි ප්‍රවේශය ඔබේ අවධානය වඩාත් අවශ්‍ය ස්ථානයෙන් ඉවතට ගෙන යයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ක්‍රියාත්මක වීමට අවශ්‍ය ගැටලු ඇත.

ඇය ගැන සිතීමට හසු නොවන්න. ඇය රතු හුරුල්ලකි. ඔබේ පෙම්වතා තමයි වංචා කළේ.

10) පළිගන්න එපා

සමහර විට ඔබ දැනටමත් ඔබටම සිතන්නට පටන් ගෙන ඇති, මගේ වංචාකාර පෙම්වතාට මා රිදවන්නේ කෙසේද?

පසුගිය වකවානුවේදී රැවටුණු කෙනෙක් හැටියට මට සම්පූර්ණයෙන්ම ආසාවක් ඇතිවෙනවා ඔහු වෙතට එන්න. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔහුට ඔබ අත්විඳින ඊර්ෂ්‍යාව සහ රිදවීම ඔහුට දැනීමයි.

නමුත් යථාර්ථය නම් එය ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති නොකරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම එය හැකි වියදේවල් නරක අතට හැරේ.

ඕනෑම ආකාරයකින් පළිගැනීමට උත්සාහ කිරීම දේවල් උත්සන්න කිරීම පමණි. උණුසුම් මොහොතක ඔබේ කලකිරීම් ඔහු වෙත ගෙන යාම සතුටක් විය හැක.

ඔහුට ඔහුගේම බෙහෙත් රස බැලීමට ඔබ පෙළඹෙනු ඇත.

නමුත් පසුව, ඔබ බොහෝ විට පසුතැවිලි වන අතර සමහර විට තරමක් වරදකාරී හැඟීමක් ද ඇති වේ. එය දුෂ්කර වූ විට පවා, සදාචාරාත්මක උච්චතම ස්ථානය ගැනීම සැමවිටම ඔබේ හොඳම ඔට්ටුවයි.

ඔබ පසුව පසුතැවිලි විය හැකි දෙයක් දැන් නොකරන්න.

ඔබ සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත් වීමට යන්නේ නම්, අඩුම තරමින් ඔබට එය ඔබගේ හිස ඔසවාගෙන කළ හැක.

11) ඔබ එකට සිටීමට තීරණය කරන්නේ නම්, සම්බන්ධය මත වැඩ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න

ඔහු වංචා කර ඇත්තේ ඔහුය. නමුත් ඔබට නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වීමට අවශ්‍ය නම්, දේවල් නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරන සම්බන්ධතාවයේ සිටින එකම තැනැත්තා ඔහු විය නොහැක.

සම්බන්ධතාවයක අතීත වංචාවකට ස්වයං විමර්ශනයක් අවශ්‍ය වේ. එය සිදු වූයේ මන්දැයි ඔබට පහළට යාමට සිදුවනු ඇත. එය තරමක් අපහසු විය හැක.

එය දෙපැත්තෙන්ම ඔබේ සම්බන්ධය පිළිබඳ සමහර කටුක සත්‍යයන් හෙළිදරව් කළ හැකිය.

ඔබේ පෙම්වතා වංචා කිරීමට තීරණය කරන අතරතුර 100% ඔහු මත රඳා පවතී, ඔබ දෙදෙනාට ඇති ඕනෑම ගැටලුවක් ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඒකාබද්ධ වගකීමකි.

සායනික මනෝවිද්‍යාඥ ජොෂ් ක්ලැපෝ, පීඑච්ඩී, Bustle සඟරාවේ පැහැදිලි කරන පරිදි, ඔබ එකට සිටීමට තීරණය කරන්නේ නම්, මෙම ආකල්පය ඉතා වැදගත් වේ:

“නිරෝගී ජෝඩු ඔවුන් දෙදෙනාම දායක වන අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධයක් ඇත