మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నాడని మీరు ఇప్పుడే కనుగొన్నారు.

బహుశా మీ ప్రపంచం కుప్పకూలినట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు సూటిగా ఆలోచించలేరు మరియు తర్వాత ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదు.

అంతిమంగా ఇవన్నీ కేవలం రెండు ఎంపికలకు దారితీస్తాయి:

ఉండండి లేదా వదిలివేయగలరా?

మీరు మీ సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మరియు పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? లేదా దూరంగా వెళ్లడం మంచిదా?

మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని మోసం చేస్తే ఏమి చేయాలో ఈ కథనం మీతో పంచుకుంటుంది.

“నా ప్రియుడు నన్ను మోసం చేస్తున్నాడు: నేను ఏమి చేయాలి? ”

1) కల్పన నుండి వాస్తవాన్ని వేరు చేయండి

మొదట మొదటి విషయాలు. మీరు అనుమానించిన దాని నుండి మీకు తెలిసిన వాటిని మీరు వేరు చేయాలి.

ఒప్పుకున్నా, ఇది చేయడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. దాని స్వభావంతో మోసం చేయడం తరచుగా అబద్ధాలు మరియు గోప్యతను కలిగి ఉంటుంది, ఇది సత్యాన్ని పొందడం కష్టతరం చేస్తుంది.

కానీ మీరు మరింత ముందుకు వెళ్లే ముందు, మీరు మీ వాస్తవాలను సూటిగా అర్థం చేసుకున్నారా అని ఆలోచించండి.

ఏమిటి మీ సమాచారానికి మూలమా? మరియు ఇది నమ్మదగినదా?

మీ ప్రియుడు మోసం చేస్తున్నాడని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసా? అతను దానిని స్వంతం చేసుకున్నాడా? అతను మోసం చేస్తున్నాడని ఎవరైనా మీకు చెప్పారా? లేదా మీకు బలమైన అనుమానాలు ఉన్నాయా?

బహుశా మీరు అతని ఫోన్‌లో కొన్ని నేరారోపణ టెక్స్ట్‌లను కనుగొని ఉండవచ్చు లేదా అతను బార్‌లో మరొక మహిళతో మాట్లాడుతున్నట్లు గుర్తించబడి ఉండవచ్చు.

ఇది ముగింపులకు వెళ్లడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. కానీ మీరు నటించే ముందు, వాస్తవాలు ఏమిటి మరియు ఏది కల్పితం కావచ్చు అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.

2) దాన్ని ఎదుర్కోండి

ప్రతి ఒక్కరూ విషయాలను నిర్వహిస్తారుసంబంధంలో సమస్యలు మరియు పరిష్కారాలు”.

మీరిద్దరూ కలిసి పని చేయడానికి కట్టుబడి ఉండాలి, దీనికి సమయం, కృషి, కమ్యూనికేషన్ మరియు ఇరువైపులా మార్పులు చేయడానికి సుముఖత అవసరం.

12) అతిగా ఆలోచించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు వెర్రివాడిగా మార్చుకోకండి

వాస్తవానికి మీరు ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి చాలా ఆత్మ పరిశీలన చేయబోతున్నారు.

మరియు మీరు తీసుకోవడం సరైనది మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో, మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో మరియు మీరు ముందుకు సాగడానికి ఉత్తమ ఎంపిక గురించి నిజంగా ఆలోచించే సమయం మరియు పరిశీలన.

కానీ ఏదో ఒక దశలో ఆలోచన అతిగా ఆలోచించడంగా మారుతుంది. మరియు అది హానికరం కావచ్చు. మేము ఈ రకమైన అబ్సెసివ్ ఓవర్‌థింకింగ్‌ని 'రూమినేషన్' అని పిలుస్తాము.

మీరు పదే పదే అదే ప్రతికూల ఆలోచనలతో స్థిరపడినప్పుడు, మీరు చిక్కుకుపోతారు.

ఇది మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. ఎంపిక కంటే అలవాటు వంటిది. కానీ ఏదైనా కొత్త అంతర్దృష్టిని పొందడం కంటే, ఇది మీకు ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు కష్టాలను కలిగించేలా చేస్తుంది.

అవమానాలను నిరోధించడంలో సహాయపడే అంశాలు:

• ఇతర పనులు చేయడం ద్వారా మీ దృష్టి మరల్చడం
• ధ్యానం మరియు శ్వాసక్రియ
• స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడటం
• మీ దృష్టిని మీపై తిరిగి ఉంచడం మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడం

13) మాత్రమే ఉండండి సరైన కారణాల కోసం కలిసి

మిమ్మల్ని మీరు చిన్నగా అమ్ముకోకండి. కొంతమంది జంటలు మోసం చేయడం నుండి బయటపడతారు, మరికొందరు అలా చేయరు.

మీ ప్రియుడు తన దుష్ప్రవర్తనకు హృదయపూర్వకంగా సవరణలు చేయకూడదనుకుంటే,అతను మిమ్మల్ని పదేపదే మోసం చేసినట్లయితే, సంబంధాన్ని మరియు నమ్మకాన్ని బాగుచేయడానికి అవసరమైన శక్తిని వెచ్చించడం అతనికి ఇష్టం లేదు — దూరంగా వెళ్ళిపో.

మీరు మంచి అర్హత కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు దానిని కనుగొనగలరు.

కొన్నిసార్లు మనం తప్పుడు కారణాలతో ప్రజలతో ఉంటాము. మేము భయపడకుండా ఉంటాము మరియు ప్రేమను కాదు.

మరొకరి గురించి మనం అలా భావించలేమని మేము చింతిస్తాము. విడిపోయిన తర్వాత మన ముందు ఏమి జరుగుతుందో అని మేము చింతిస్తున్నాము. మేము విడిచిపెట్టడానికి భయపడుతున్నాము.

కానీ మోసం చేసే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో ఉండటానికి అది తప్పు కారణం.

సంబంధం పని చేయడం విలువైనదని మీరు విశ్వసిస్తే మాత్రమే ఉండండి, అది సాధ్యమవుతుందని మీరు విశ్వసిస్తారు. మరమ్మత్తు చేయబడి, మీరు దానిని దాటి వెళ్ళవచ్చు — మరియు అతను కూడా అలాగే భావిస్తాడు.

లేకపోతే, మీరు ఇప్పుడు ఉన్న చోటికి తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంది>

ఇది నన్ను మా తదుపరి పాయింట్‌కి చక్కగా నడిపిస్తుంది.

14) విషపూరితమైన ప్రేమను వెంబడించడం ఆపు

ప్రేమ మీకు కావలసిందల్లా అని వారు అంటున్నారు. మరియు బహుశా వారు సరైనవారు. కానీ ప్రేమతో పాటుగా ఒక నిరాకరణ కూడా ఉండాలి.

ఎందుకంటే ప్రేమ ఎంత అద్భుతమో, కొన్ని రూపాల్లో అది ఆరోగ్యకరం కాదు.

పాపం ప్రేమ మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని కనుగొనే మార్గం ఏది కాదు. మేము నమ్మడానికి సాంస్కృతికంగా కండిషన్‌లో ఉన్నాము.

చెడు సంబంధాలలో చిక్కుకోవడం వల్ల కలిగే ఈ ఆపదలు ప్రపంచ ప్రఖ్యాత షమన్ రుడా ఇయాండే బోధించే విషయం.

ఈ చిన్న ఉచిత వీడియోలో, అతను మనలో ఎంతమందికి వివరించాడు ప్రేమను విషపూరితమైన రీతిలో వెంబడించండి, అది మనల్ని పొడిచి చంపుతుందివెనుకకు.

మేము భయంకరమైన సంబంధాలలో చిక్కుకుపోతాము, మేము వెతుకుతున్నది నిజంగా కనుగొనలేము.

బహుశా మీరు మోసం చేయడం లేదా ఘోరంగా నిరాశ చెందడం ఇదే మొదటిసారి కాదు ఒక వ్యక్తి, మరియు మీరు ఎందుకు ఆశ్చర్యపోతున్నారా?

అసలు వ్యక్తికి బదులుగా ఒకరి ఆదర్శ వెర్షన్ కోసం మనం పడిపోతాము. మేము ప్రేమ మరియు సంబంధాలపై అవాస్తవ అంచనాలను ఉంచుతాము మరియు అది మనకు ఏమి అందించగలదు. కానీ ఇది ప్రక్రియలో వాటిని నాశనం చేయడంతో ముగుస్తుంది.

రుడా యొక్క బోధనలు కొత్త దృక్కోణాన్ని తెరుస్తాయి.

ఆ ఉచిత వీడియోలో, అతను మీతో మూడు కీలకమైన అంశాలతో మాట్లాడి సంతృప్తిని కలిగించేలా చేస్తాడు మరియు ఆరోగ్య సంబంధం.

మరియు స్పాయిలర్ హెచ్చరిక, మీరు ఆశ్చర్యపోతారని నేను భావిస్తున్నాను!

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

15) బాధితురాలిగా మారడానికి నిరాకరించండి

మోసానికి గురైతే మీరు పూర్తిగా నియంత్రణ కోల్పోయినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు అని నాకు తెలుసు. మీరు నిస్సహాయంగా కూడా భావించవచ్చు. కానీ బాధితుల మనస్తత్వంలో పడకండి.

మీకు అన్యాయం జరగనందున కాదు- మీకు ఉంది. కానీ అది మీకు సేవ చేయదు కాబట్టి.

ఒకసారి మీరు మోసపోయినట్లయితే, మీరు ఇతర సంబంధాలలో మళ్లీ మోసపోయే అవకాశం ఉందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

ఇప్పుడు అలా చేస్తే నిరుత్సాహంగా అనిపిస్తుంది, మీరు దాన్ని తిప్పికొట్టవచ్చు. ఎందుకంటే అది ఆత్మగౌరవానికి రావచ్చు.

పరిశోధనను నిర్వహించిన క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ కైలా నాప్ మోసానికి గురైన వ్యక్తులు తమను తాము అనుమానించుకోవడం ప్రారంభిస్తారని వివరిస్తున్నారు:

“వారు అలా భావిస్తారువారితో ఏదో తప్పు ఉంది, అవి సరిపోవు మరియు వారు ఇప్పుడు అనుమానం, సందేహం మరియు భయం రాజ్యం చేసే జీవితానికి శిక్ష విధించబడ్డారు,”.

మీ స్వీయ-ప్రేమ మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోండి బలిపశువుల బారిన పడకుండా, మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోవడానికి.

ఎందుకంటే చెడు అనుభవాల గురించిన విషయం ఏమిటంటే మనం వాటిని ఎదగడానికి ఉపయోగించుకోవచ్చు. వారు ఉపయోగకరమైన జీవిత పాఠాలను అందించగలరు.

వాస్తవానికి, మోసపోయిన మహిళలు భవిష్యత్తులో మంచి భాగస్వామిని ఎంచుకోవడానికి అనుభవాన్ని ఉపయోగించుకోగలరని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

క్రెయిగ్ మోరిస్ వలె, బింగ్‌హామ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలో పరిశోధనా సహచరుడు మరియు అధ్యయనంపై ప్రధాన రచయిత ఇలా వివరిస్తున్నారు:

“మా థీసిస్ ఏమిటంటే, తన సహచరుడిని మరొక స్త్రీతో 'కోల్పోయిన' స్త్రీ సంబంధాల అనంతర దుఃఖం మరియు ద్రోహానికి గురవుతుంది, కానీ తక్కువ సహచరుల విలువను సూచించే భావి సహచరుల సూచనలను మెరుగ్గా గుర్తించడానికి ఆమెను అనుమతించే అధిక సంభోగం తెలివితేటలతో అనుభవం నుండి బయటపడండి. అందువల్ల, దీర్ఘకాలంలో, ఆమె 'గెలుస్తుంది'. దీనికి విరుద్ధంగా, 'ఇతర మహిళ' ఇప్పుడు మోసపూరిత చరిత్రను కలిగి ఉన్న భాగస్వామితో సంబంధంలో ఉంది మరియు బహుశా అవిశ్వాసం. ఆ విధంగా, దీర్ఘకాలంలో, ఆమె 'ఓడిపోతుంది."

కాబట్టి అది నరకంలా బాధించవచ్చు, దీర్ఘకాలంలో మోసం చేయబడటం వలన మిమ్మల్ని మంచిగా మార్చవచ్చు.

ఒక రిలేషన్ షిప్ కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేస్తారా?

మీ పరిస్థితిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటే, రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

నాకు ఇది వ్యక్తిగతంగా తెలుసుఅనుభవం…

కొన్ని నెలల క్రితం, నేను నా రిలేషన్‌షిప్‌లో కఠినమైన పాచ్‌ను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు నేను రిలేషన్‌షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్‌షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, అది ఒక అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేసే సైట్.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

నా కోచ్ ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నారో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.

కొందరు మోసం చేసే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో కేకలు వేయడం మరియు అతనిపై అరవడం ద్వారా వ్యవహరించవచ్చు, మరికొందరు ఏమీ జరగనట్లు నటించాలని కోరుకుంటారు.

మనం తీవ్ర భావోద్వేగాలతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, కోరికతో ఆ భావాలను నివారించడం పూర్తిగా సహజం. కాబట్టి ఎగవేత అనేది ఆత్మరక్షణ యంత్రాంగం అవుతుంది.

అవిశ్వాసం యొక్క పతనం నుండి బాధను పాతిపెట్టడం ద్వారా దానిని పక్కదారి పట్టించడానికి ఇది ఒక ఉత్సాహం కలిగించే వ్యూహంగా అనిపించవచ్చు.

అది క్షమించడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా కావచ్చు మరియు ఏమి జరిగిందో సరిగ్గా చర్చించకుండా మరియు విడదీయకుండా చాలా త్వరగా మరచిపోండి.

లేదా పరిస్థితిని పూర్తిగా విస్మరించి, ఏమి జరుగుతుందో చూడకుండా కళ్ళుమూసుకుని ఉండవచ్చు.

కానీ మీరు విస్మరించలేరు. అది. ఇది అంతిమంగా సంబంధంలో లోతైన సమస్యలకు ఒక లక్షణం.

మరియు అవి దూరంగా ఉండవు.

జరిగిన దాన్ని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి, అది జరగకూడదని మీరు ఎంతగా కోరుకున్నా.

3) అది మునిగిపోనివ్వండి

మీరు పోరాడే బదులు జరిగిన దాన్ని అంగీకరించే దశకు చేరుకోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

మీరు అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాల సమ్మేళనం ప్రస్తుతం, వారు పీల్చుకున్నంత వరకు, సాధారణం.

మరియు ఇది హార్ట్‌బ్రేక్ యొక్క శాస్త్రానికి పాక్షికంగా ఉంది. మీరు చూస్తారు, మేము హృదయ వేదనను అనుభవిస్తాము—అది మోసగించబడినా లేదా పారవేయబడినా— సామాజిక తిరస్కరణ రూపంగా.

మీ మెదడు ఆ భావోద్వేగ బాధను అనుభవిస్తుంది, అదే విధంగా అది శారీరక బాధను అనుభవిస్తుంది.

మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఒక అధ్యయనంలో అదే భాగాలు ఉన్నాయిమీరు శారీరకంగా గాయపడినప్పుడు ప్రతిస్పందించే మెదడు కూడా మీరు మానసికంగా బాధలో ఉన్నప్పుడు కూడా వెలిగిపోతుంది.

మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఈతాన్ క్రాస్ ఎమోషన్ & స్వీయ నియంత్రణ ల్యాబ్ ఇలా వివరిస్తుంది:

“సామాజిక తిరస్కరణ మన మెదడులోని భాగాన్ని హైజాక్ చేస్తుంది, ఇది 'హే, ఇది నిజంగా తీవ్రమైన పరిస్థితి' అని చెప్పడానికి నొప్పిని సూచిస్తుంది, ఎందుకంటే శారీరక నొప్పి వలె, పరిణామాలు కూడా ఉండవచ్చు, ”

ఇది తెలుసుకోవడం వలన మీరు ప్రస్తుతం మంచి అనుభూతిని పొందలేరు. కానీ మీరు వాటిని మార్చలేకపోయినా, మీ స్వంత భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

ఒత్తిడిని మీరే తగ్గించుకోండి. మీరు ప్రస్తుతం అన్ని సమాధానాలను కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మరియు మీరు బహుశా ఇంకా ఏదైనా నిర్ణయించుకునే సరైన మానసిక స్థితిలో లేరు.

వాటిని ప్రాసెస్ చేయడానికి ఎలాంటి భావోద్వేగాలు వస్తున్నాయో వాటిని అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.

మీపై ప్రేమ, శ్రద్ధ, చూపండి. మరియు ప్రస్తుతం మద్దతు ఇవ్వండి. ఆ విధంగా మీరు పతనాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు.

ప్రస్తుతం నేను బహుశా ప్రతిదీ చాలా అత్యవసరంగా భావిస్తున్నాను. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, మీరు ఏమి చేయాలని నిర్ణయించుకున్నా, దానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

తర్వాత ఏమి జరిగినా మీరు దుఃఖాన్ని అనుభవించక తప్పదు. అది మీరు ఒకప్పుడు కలిగి ఉన్న సంబంధానికి బాధ కలిగించినా లేదా సంబంధాన్ని పూర్తిగా కోల్పోయినా.

4) అతని మాట వినండి

అయితే, మీరు అతని మాట వినాల్సిన అవసరం లేదు. సంబంధం ముగిసిపోయిందని మీరు ఖచ్చితంగా భావిస్తే, మీరు దూరంగా ఉండవచ్చు.

కానీ మీరు వైరుధ్యంగా భావిస్తేఅప్పుడు అతను తనకు తాను చెప్పేది వినాలి. ఎందుకంటే మీరు అతనికి రెండవ అవకాశం ఇవ్వాలా వద్దా అనే దానిలో అతని ప్రతిస్పందన చాలా పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.

నిజం ఏమిటంటే, ఒక సంబంధం అట్టడుగు స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు, అది గతంలో కంటే ఎక్కువగా కమ్యూనికేషన్‌పై ఆధారపడుతుంది.<1

మీరు వెంటనే మాట్లాడకూడదనుకుంటే అది అర్థమవుతుంది. మీ కోసం కొంత సమయం మరియు స్థలాన్ని తీసుకోవడం ప్రస్తుతం ఉత్తమంగా ఉంటుంది.

కానీ ఏదో ఒక దశలో, అతని మాట వినడం మరియు ఏమి జరిగిందో వివరించడానికి అనుమతించడం వలన ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి మీకు మరింత సమాచారం అందించబడుతుంది.

అతను ఎలా స్పందిస్తాడో చూడడానికి కూడా ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

అతను విచారంతో నిండిపోయాడా? అతను నిజమైన పశ్చాత్తాపం చూపిస్తాడా? అతను మీతో నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని లేదా కొన్ని విషయాలను వెనక్కు తీసుకుంటున్నాడని మీకు అనిపిస్తుందా?

అతను చెప్పేది వినండి.

5) నిపుణులతో మీ ఎంపికల గురించి మాట్లాడండి

మోసం గురించి నిజం ఇక్కడ ఉంది:

ఇది అంత సులభం కాదు.

స్నేహితులు మరియు ఇతర వ్యక్తులు సలహా ఇవ్వడం చాలా సులభం, కానీ అది వారి హృదయం లేదా బంధం గురించి కాదు.

కొందరు అతనిని వదిలేయమని మీకు త్వరగా చెప్పవచ్చు. ఇతరులు క్షమాపణ గురించి బోధించవచ్చు.

అయితే మీకు ఉత్తమమైన నిర్ణయాన్ని మీరు తీసుకోవాలి.

వాస్తవానికి గమ్మత్తైన విషయం ఏమిటంటే, మీ తల మొత్తం మీద ఉన్నప్పుడు ఏది ఉత్తమమో నిర్ణయించుకోవడం. స్థలం చాలా గందరగోళంగా ఉంటుంది.

నిష్పాక్షిక సంబంధాల నిపుణుడితో మాట్లాడటం వలన మీకు స్పష్టత మరియు మార్గదర్శకత్వం అందించవచ్చుఅవసరం.

రిలేషన్ షిప్ హీరో అనేది ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌లు మీ స్వంత ప్రత్యేక పరిస్థితి ఆధారంగా మీకు తగిన సలహాలను అందించగల సైట్.

అన్ని వాస్తవాలను చర్చించి, మీ ఉత్తమంగా పనిచేసిన తర్వాత ఎంపికలు, మీరు తదుపరి ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ఖచ్చితంగా గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటానికి అవి మార్గదర్శక కాంతిగా ఉంటాయి — అది మీ సంబంధాన్ని కాపాడుకోవడానికి లేదా మీ ప్రియుడితో విడిపోవడానికి.

మీరు నిమిషాల్లో సంబంధ నిపుణుడితో కనెక్ట్ కావచ్చు.

మళ్లీ ఆ లింక్ ఇదిగో.

6) అతని సాకులు కోసం చూడండి

నేను పశ్చాత్తాపం గురించి ఇంతకు ముందు మాట్లాడాను.

అందుకే మీరు మరియు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ స్వస్థత పొందగలరా మరియు కదలగలరా అనే విషయంలో ఇది కీలకమైన అంశంగా పరిగణించబడుతుంది. అవిశ్వాసం నుండి.

అతను నిజంగా క్షమించాలి మరియు అతని చర్యలకు పశ్చాత్తాపపడాలి. లేకపోతే, ఇది మళ్లీ జరిగే అవకాశం ఉంది. వాస్తవానికి, మోసం చేసే పురుషులు తమను తాము సమర్థించుకోవడం ప్రారంభించవచ్చని పరిశోధన కనుగొంది.

తమ ప్రవర్తన నుండి అవమానం మరియు అపరాధాన్ని ఎదుర్కోవటానికి బదులుగా, వారు దాని గురించి తమను తాము మంచి అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

ఇది నిజంగా అంత పెద్ద విషయం కాదన్నట్లుగా వారు ప్రవర్తించవచ్చు లేదా తమకు తాము సహాయం చేసుకోలేమని చెప్పవచ్చు.

అది వినడానికి చాలా అగౌరవంగా ఉండటమే కాదు, ఈ విధమైన సమర్థన అని పరిశోధన పేర్కొంది. అతన్ని మళ్లీ మోసం చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సైంటిఫిక్ అమెరికా ద్వారా హైలైట్ చేయబడింది:

“అవిశ్వాసం తప్పు అని ప్రజలకు తెలుసు, కానీ కొందరు ఇప్పటికీ అలానే చేస్తున్నారు. మరియు వారు చేసినప్పుడు, వారు సాధారణంగా అందంగా భావిస్తారుదాని గురించి చెడు. కానీ వివిధ రకాల కాగ్నిటివ్ జిమ్నాస్టిక్స్ ద్వారా, మోసగాళ్ళు తమ గురించి తాము మెరుగ్గా భావించడానికి వారి గత విచక్షణలను తగ్గించుకోగలుగుతారు. ప్రతికూల పర్యవసానాలు, కనీసం తమ గురించి వారు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని పరంగా తగ్గినందున, వారు తమ తప్పుల నుండి నేర్చుకోకపోవచ్చు - మరియు భవిష్యత్తులో మళ్లీ మోసం చేసే అవకాశం ఉంది.”

కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి. సాకులు. అతని చర్యలను తగ్గించడం, బాధ్యత నుండి తప్పించుకోవడం లేదా గ్యాస్‌లైటింగ్ చేయడం వంటి వాటి కోసం వెతుకులాటలో ఉండండి.

అతను మీపై మరియు మీ సంబంధంపై అతని చర్యల ప్రభావానికి బాధ్యత వహించడానికి ఇష్టపడటం లేదని ఇది హైలైట్ చేస్తుంది. మరి మళ్లీ అదే చేస్తాడనేది భారీ ఎర్రజెండా.

7) చెడు నమూనాల కోసం వెతకండి

మేము ఎరుపు రంగు జెండాల విషయంపై ఉన్నాము, ఇప్పుడు వాటి పట్ల మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఎందుకంటే కోరికతో కూడిన ఆలోచన దీర్ఘకాలంలో మీకు ఏ విధమైన సహాయం చేయదు.

భావోద్వేగాలు ప్రమేయం ఉన్నప్పుడు తార్కికంగా ఆలోచించడం చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. కానీ మీరు ఇప్పుడు మీ తల మరియు మీ హృదయం మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.

అంతర్దృష్టి శక్తితో, మీ రిలేషన్ షిప్ హిస్టరీని వెనక్కి వెళ్లి రెడ్‌ఫ్లాగ్‌ల కోసం వెతకండి.

అతను ఇంతకు ముందు చేశాడా? సంబంధంలో ఇతర విశ్వాస సమస్యలు ఉన్నాయా? అతను పెద్దల సంబంధానికి సిద్ధంగా లేడనే సంకేతాలను చూపించాడా?

ఉదాహరణకు, కట్టుబాట్లు లేని విధానాలు, అపరిపక్వత లేదా మీ పట్ల మరియు సంబంధం పట్ల అగౌరవం.

అతని ప్రవర్తన మద్దతునిస్తుందానిబద్ధత గల సంబంధమా?

అతని ప్రాధాన్యతను మీరు కలిగి ఉన్నారా లేదా అతను ఇప్పటికీ ప్రతి వారాంతంలో తన స్నేహితులతో బార్‌లలో ఉన్నారా? ఎందుకంటే సాధారణంగా చెప్పాలంటే, మోసం చేయడం అనేది "ఇప్పుడే జరగదు".

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

అతను అది జరిగేలా చేసాడు.

చాలా తక్కువ, అతను తనను తాను ఉత్సాహపరిచే పరిస్థితిలో ఉంచుకున్నాడు.

మరియు అతను ఈ విధమైన పరిస్థితులలో తనను తాను ఉంచుకుంటే, అతను నిజమైన సంబంధానికి సిద్ధంగా లేడని సూచించవచ్చు.

8) సంబంధం యొక్క మొత్తం నాణ్యతను పరిగణించండి

నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, కొందరు వ్యక్తులు ఎలాంటి మోసం చేసినా కఠిన వైఖరిని అవలంబిస్తారు.

కానీ వాస్తవం జీవితం మరియు నిజమైన సంబంధాలు గందరగోళంగా మారవచ్చు.

మీ ప్రియుడు మోసం చేసిన తర్వాత అతనితో ఉండడం సరైనది లేదా తప్పు కాదు. అతనితో విడిపోవడం సరికాదు, తప్పు కాదు. ఇది మీకు ఎంపిక సరైనదా లేదా తప్పు. మరియు మీరు మాత్రమే దానిని నిర్ణయించగలరు.

ఇప్పటి వరకు ఉన్న సంబంధం యొక్క మొత్తం నాణ్యత పెద్ద అంశం కానుంది.

ఇది సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన కనెక్షన్‌లో తప్పిపోయిందా? లేదా ఇది రాకీ రిలేషన్‌షిప్‌లో తాజా కలత చెందిందా?

విజయవంతమైన సంబంధాలు కలిగి ఉంటాయి:

• గౌరవం
• సరిహద్దులు
• నమ్మకం
• ఓపెన్ మరియు నిజాయితీతో కూడిన కమ్యూనికేషన్
• ఆరోగ్యకరమైన స్వాతంత్ర్యం మరియు స్వయంప్రతిపత్తి

మీరు సాధారణంగా మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను ఒకరితో ఒకరు వ్యక్తం చేయడంలో సుఖంగా ఉండాలి. మీరు సంఘర్షణను పరిష్కరించగలగాలి మరియురాజీ మరియు అవగాహనతో విభేదాలను చర్చించండి.

తర్వాత మీరు ఏమి చేయాలనే దానిపై ఏదైనా నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు, ఈ సంబంధం సాధారణంగా మీ అవసరాలు మరియు కోరికలను ఎంతవరకు నెరవేరుస్తుందో ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.

9) మర్చిపో అవతలి మహిళ

పూర్తి చేయడం కంటే చెప్పడం తేలిక అని నాకు అర్థమైంది. కానీ ఇందులో పాల్గొన్న ఇతర స్త్రీకి నిజంగా దీనితో చాలా తక్కువ సంబంధం ఉంది.

ఇది మీకు మరియు మీ ప్రియుడికి మధ్య జరుగుతుంది. మీరు సంబంధంలో ఉన్నవారు. మీకు ప్రస్తుతం తగినంత పనులు జరుగుతున్నాయి, కాబట్టి మీ దృష్టిని లేదా కోపాన్ని ఆమెపై ఉంచవద్దు.

కఠినమైన నిజం ఏమిటంటే ఆమె మీకు ఏమీ రుణపడి ఉండదు.

కొన్నిసార్లు దీనిని కనుగొన్న మహిళలు వారు ఇష్టపడే వ్యక్తిని జవాబుదారీగా ఉంచడం చాలా కష్టం, కాబట్టి వారు తమ బాధను, కోపం మరియు ద్రోహాన్ని అవతలి స్త్రీపైకి చూపుతారు.

కానీ ఈ తప్పుదారి పట్టించే విధానం మీ దృష్టిని అత్యంత అవసరమైన స్థలం నుండి దూరం చేస్తుంది. మీ సంబంధానికి అవసరమైన సమస్యలు ఉన్నాయి.

ఆమె గురించి ఆలోచిస్తూ చిక్కుకోకండి. ఆమె రెడ్ హెర్రింగ్. మోసం చేసింది మీ ప్రియుడు.

10) ప్రతీకారం తీర్చుకోవద్దు

బహుశా మీరు ఇప్పటికే మీలో ఆలోచించడం మొదలుపెట్టి ఉండవచ్చు, నా మోసం చేసిన ప్రియుడిని నేను ఎలా బాధపెట్టగలను?

గతంలో మోసపోయిన వ్యక్తిగా, అతనిని తిరిగి పొందాలనే కోరిక నాకు పూర్తిగా కలుగుతుంది. మీరు అనుభవిస్తున్న అసూయ మరియు బాధలో కొంత భాగాన్ని అతను అనుభవించాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు.

కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించదు. నిజానికి అది కాలేదుపరిస్థితిని మరింత దిగజార్చండి.

ఏ విధంగానైనా ప్రతీకారం తీర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల పరిస్థితులు మరింత తీవ్రమవుతాయి. వేడి సమయంలో అతనిపై మీ చిరాకులను తీసివేయడం మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

అతని స్వంత ఔషధం యొక్క రుచిని అతనికి అందించడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు.

కానీ తర్వాత, మీరు బహుశా పశ్చాత్తాపం మరియు బహుశా కూడా ఒక బిట్ నేరాన్ని అనుభూతి వదిలి. కష్టంగా ఉన్నప్పుడు కూడా, నైతిక ఉన్నతస్థితిని అనుసరించడం ఎల్లప్పుడూ మీ ఉత్తమ పందెం.

ఇప్పుడు మీరు ఏదైనా చేయకండి, తర్వాత మీరు పశ్చాత్తాపపడవచ్చు.

మీరు సంబంధం నుండి వైదొలగబోతున్నట్లయితే, కనీసం మీరు మీ తల పైకెత్తి దానిని చేయవచ్చు.

11) మీరు కలిసి ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, సంబంధంలో పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి

మోసం చేసిన వ్యక్తి అతనే. కానీ మీరు తిరిగి ట్రాక్‌లోకి రావాలనుకుంటే, అతను మాత్రమే సంబంధంలో విషయాలను సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించలేడు.

సంబంధంలో గతంలో జరిగిన మోసాన్ని తరలించడానికి ఆత్మపరిశీలన అవసరం. ఇది ఎందుకు జరిగిందో మీరు దిగువకు చేరుకోవాలి. అది చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

ఇది మీ సంబంధం గురించి రెండు వైపులా కొన్ని కఠినమైన నిజాలను బహిర్గతం చేయవచ్చు.

మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ మోసం చేయాలని నిర్ణయించుకోవడం 100% అతనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మీ ఇద్దరిలో ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నాయి మీ సంబంధం ఉమ్మడి బాధ్యత.

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ జోష్ క్లాపో, Ph.D., Bustle మ్యాగజైన్‌లో వివరించినట్లు, మీరు కలిసి ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఈ వైఖరి చాలా ముఖ్యమైనది:

“ఆరోగ్యకరమైన జంటలు ఒక పరస్పర అవగాహన కలిగి ఉంటారు, అవి రెండూ దోహదపడతాయి